-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в vladara

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      кулинария литература любовь музыка народная медици

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 26.02.2011
      Записей: 3283
      Комментариев: 97
      Написано: 3650





      Нумерология фэн-шуй

      Суббота, 22 Марта 2014 г. 01:09 + в цитатник
      grimuar.com/numerologiya-fen-shui
      Нумерология фен шуй и подсчет вашего персонального числа Гуа
      Рубрики:  ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ!

      Метки:  

      Гороховый суп с ребрышками

      Суббота, 22 Февраля 2014 г. 14:04 + в цитатник
      2recepta.com/goroxovyj-sup.html
      Гороховый суп - питательное блюдо, которое отличается, прежде всего, высоким содержанием белка и особым своеобразным вкусом.
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Метки:  

      Подарки ко Дню святого Валентина: поделки из кофе

      Пятница, 10 Января 2014 г. 22:13 + в цитатник
      hm-info.ru/prazdniki/den-sv...-kofe.html
      В рукоделии кофе нашло достаточно широкое применение. Сделать уникальный подарок из
      Рубрики:  ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ

      Функциональный одноэтажный загородный дом 44 кв.м - Женский журнал "Культура загородной жизни"

      Суббота, 12 Октября 2013 г. 10:52 + в цитатник
      zagorodnayazhizn.ru/funktsi...BB+%22%D0%
      Функциональный одноэтажный загородный дом 44 кв.м, можно сказать коттедж, компактный и полностью функциональный. Его уникальность в деревянном каркасе по ве
      Рубрики:  САД

      Сделать браслет из цепочки и шнурка не составит большого труда

      Суббота, 24 Августа 2013 г. 18:12 + в цитатник
      mas-te.ru/rukodelie/braslet...tsepochki/
      Сделать браслет из цепочки и шнурка не составит большого труда.
      Рубрики:  ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ

      Метки:  


      Процитировано 7 раз

      Как быстро снять стресс

      Суббота, 29 Июня 2013 г. 02:11 + в цитатник

      Как быстро снять стресс

       

      1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
      Показать полностью..

       



      2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

       



      3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

       



      4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

       



      5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

       



      6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

       



      7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

       



      8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

       



      9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

       



      10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

       



      11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

       



      12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

       



      13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

       



      14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

      Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

      Подарок маме к 8 марта своими руками | Мастер класс: Своими руками | Всё сами

      Среда, 20 Февраля 2013 г. 21:21 + в цитатник

      Метки:  

      Без заголовка

      Четверг, 31 Января 2013 г. 00:18 + в цитатник

      Салат подсолнух с кукурузой

       


      Ингредиенты:

      Банка консервированной кукурузы
      300гр. куриного филе
      200гр. маринованных шампиньонов
      200гр. моркови
      3 яйца
      1 луковица
      Соль
      Майонез
      Растительное масло
      Чипсы (для лепестков)

      Приготовление:

      Отвариваем морковь до готовности, остужаем, чистим и натираем ее на терке. Нарезаем мелко куриное филе и обжариваем его на сковороде примерно десять минут, слегка солим.

      На мелкой терке натираем вареные яйца. Мелко нарезаем шампиньоны и репчатый лук. Заливаем лук кипятком на 10 минут, чтобы не горчил.

      Выкладываем куриное филе на дно тарелки, смазываем его майонезом. На филе укладываем морковь, слой майонеза. Грибы, слой майонеза.

      Лук, далее яйца, снова слой майонеза. Сливаем воду из банки кукурузу и облепливаем кукурузой наш бугорок. По кругу выкладываем чипсы в виде лепестков. Готово! Очень оригинальный на вид салат придаст особый шик любому обыденному или праздничному столу. Удивляйте ваших любимых гостей.
      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Метки:  

      20 легких и необычных способов сжечь калории

      Среда, 16 Января 2013 г. 22:28 + в цитатник
      UVGnD 20 легких и необычных способов сжечь калории

      Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Смех, дыхание и даже сон сжигают калории. Вот несколько легких, забавных и необычных способов сжечь калории:

       

      Как сжечь калории

      1. Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 калорий в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

      2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 калорий.

      3. Мы сжигаем около 200 калорий во время 30 минут активного секса.

      4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 калорий в час.

      5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 калорий.

      6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 калорий. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

      7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 калорий.

      8. Выкуривание сигареты сжигает 10 калорий.

      9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 калорий.

      10. Одна минута поцелуя сжигает 2-4 калории, в зависимости от интенсивности поцелуя.

      11. Мы сжигаем больше калорий, чем потребляем, когда едим сельдерей.

      12. Выгуливая собаку в течение 30-ти минут, мы в среднем сжигаем 100 калорий.

      13. Мы сжигаем больше калорий, находясь на холоде, а не в тепле.

      14. Жевательная резинка помогает сжечь около 11 калорий в час.

      15. Можно сжигать до 350 калорий в день, если ерзать на стуле.

      16. Написание и отправка СМС сообщений сжигает 40 калорий в час.

      17. Прием пищи стоя сжигает 132 калории в час у человека весом 65 кг.

      18. Запуская воздушного змея, можно сжечь 80 калорий.

      19. Сон голышом сжигает больше калорий, чем в сон в одежде, так как нужно больше калорий, чтобы согреть тело.

      20. Рекомендуемые 8 часов сна сжигают 360 калорий.

       

      Сколько калорий сжигает…?

      Конечно, можно расходовать калории, даже ничего не делая, но, как известно, интенсивная физическая активность гораздо быстрее сжигает лишние калории. Итак, как можно быстро сжигать калории, занимаясь спортом.

      Сколько калорий сжигает бег

      Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час при среднем весе 70 кг.

      Сколько калорий сжигает обруч

      Кручение обруча сжигает около 210 калорий за 30 минут или 400 — 600 калорий в час в зависимости от интенсивности. Можно увеличить расход калорий, если стоять на одной ноге или делать легкие танцевальные движения.

      Сколько калорий сжигает скакалка

      Прыжки со скакалкой это интенсивная физическая активность, которая сжигает 170 — 205 калорий за 15 минут. Начинать можно с 1-2 минут прыжков на скакалке, делая перерывы по 10-15 секунд, и постепенно довести до 15 минут в день.

      Сколько калорий сжигает ходьба

      Медленная ходьба со скоростью около 3,2 км в час сжигает около 175 калорий в час, в то время как быстрая ходьба со скоростью 6,4 км в час сжигает около 440 калорий в час.

      Сколько калорий сжигает плавание

      Плавание по дорожкам в бассейне сжигает в среднем 476 калорий в час, при этом интенсивнее всего сжигает калории плавание стилем баттерфляй – 576 калорий в час.

      Сколько калорий сжигает приседания

      Приседания – один из интенсивных физических упражнений помогает сжечь около 200-400 калорий за полчаса. Чтобы точно определить, сколько калорий вы будете сжигать во время приседаний, умножьте свой вес на 0,095, а после этого умножьте полученное число на количество минут, которое вы выполняете упражнение.

      Сколько калорий сжигает пресс

      Качая пресс, можно сжечь около 4 калорий в минуту и 8 калорий в минуту при интенсивных занятиях на укрепление пресса.

      Сколько калорий сжигает прыжки

      Прыжки на батуте сжигают около 42 калорий за 10 минут, в то время как прыжки на месте «звездочка» (при прыжке ноги в стороны, руки вверх) около 10 калорий в минуту.

      Сколько калорий сжигает танцы

      Танцы, включая стриптиз, танцы зумба, танцы живота сжигают около 200-300 калорий в час.

      Сколько калорий сжигает велосипед

      Езда на велосипеде сжигает в среднем 290 -430 калорий в час в зависимости от скорости.

      Сколько калорий сжигает йога

      Занятия йогой сжигают в среднем 260 калорий в час, а более интенсивные занятия йогой до 400 калорий в час.

       

      Сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?

      Если вы всерьез хотите взяться за похудение, нужно знать, сколько калорий вам нужно потреблять и сколько сжигать. Чтобы точнее подсчитать, сколько именно калорий вам нужно потреблять, используется формула Миффина-Джеора, по которой рассчитывается основной обмен веществ (ООВ).

      Скорость основного обмена веществ для женщин:

      ООВ = 10 * вес (кг) + 6,25 * рост(см) – 5 * возраст (годах) — 161

      Скорость основного обмена веществ для мужчин:

      ООВ = 10 * вес (кг) + 6,25 * рост(см) – 5 * возраст (годах) + 5

      Полученное число основного обмена веществ нужно умножить на коэффициент в зависимости от вашего уровня активности:

      Сидячий образ жизни: ООВ x 1,2

      Низкий уровень активности (физические упражнения 1-3 раза в неделю): ООВ x 1,375

      Средний уровень активности (физические упражнения 3-5 раз в неделю): ООВ x 1,55

      Высокий уровень активности (физические упражнения 6-7 раз в неделю): ООВ x 1,725

      Очень высокий уровень активности (физические упражнения 2 раза в день): ООВ x 1,9

      Полученный результат – это расход калорий для поддержания нормального веса.

      Например, посчитаем основной обмен веществ для мужчины 25 лет ростом 177 см и весом 72 кг, который поддерживает низкий уровень активности.

      ООВ = (10 * 72) + (6,25 * 177) – (5* 25) + 5 = 1956

      1956 * 1,375 = 2689

      То есть для поддержания нормального веса этому мужчине нужно потреблять 2689 калорий.

      Если вы хотите похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем сжигает ваш организм, или сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

      Так как 3500 калорий соответствуют примерно 0,45 кг жира, вам нужно сжигать на 3500 калорий больше, чем вы потребляете, чтобы похудеть на полкилограмма

      Так, например, чтобы похудеть на 0,5 кг в неделю нужно сократить потребление калорий на 500 калорий в день.

      Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



      Процитировано 1 раз

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс

      Воскресенье, 13 Января 2013 г. 20:22 + в цитатник
      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      Сегодня мы хотим предложить вам сделать замечательный коврик из старых махровых полотенец. Процесс его изготовления совсем несложен и не требует особых навыков. Да и необходимый материал без труда найдется в любом доме.

      1. Для изготовления коврика возьмите 3 махровых полотенца одного размера, но разных цветов (так коврик получится более интересным).

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      2. Каждое полотенце необходимо сложить пополам и нарезать из них полосы (старайтесь чтобы они были ровными).

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      3. Когда все полосы будут нарезаны, можно приступать к изготовлению коврика. Для начала возьмите три полоски разных цветов, наложите друг на друга и сшейте их между собой. Сшивать можно как на машинке, так и вручную.

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      4. Теперь из этих сшитых полос необходимо связать косичку. При плетении старайтесь заправлять необработанные края во внутрь, тогда коврик получится более аккуратным.

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      5. Когда полоски будут подходить к концу, подшивайте к ним следующие. В этом случае коса получится непрерывная.

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      6. Полученную длиннющую косу необходимо сложить по спирали.

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      7. Вот у вас почти и получился необыкновенно уютный коврик. Для того чтобы коврик держал форму необходимо прочно прошить витки между собой. Все манипуляции проводите с изнаночной стороны. Для удобства сшивания коврика вооружитесь самой большой иглой и крепкими нитками.

      Махровый коврик своими руками - мастер-класс


      Вот теперь работа закончена и можно приступать к эксплуатации коврика!
      Рубрики:  ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ

      Маска для волос с желатином.

      Пятница, 11 Января 2013 г. 23:50 + в цитатник

      Маска для волос с желатином.

      Маска для волос с желатиномМаска для волос с желатином. Многие девушки, мечтающие о шикарных волосах, о ней слышали.  Откроем тайну, которую хранит маска для волос с желатином для тех, кто с ней не знаком или мало знаком.

      Что же такого волшебного в желатине? Здесь секретов нет абсолютно никаких. Желатин – это результат переработки коллагена животных. В нем содержатся микроэлементы и аминокислоты, которые способствуют образованию кератина. А кератин в свою очередь является основным материалом, из которого состоит волос. Кроме того, желатин обогащает волосы протеинами. Делаем вывод: Для того чтобы избавиться от проблемы секущихся волос, а также придать волосам здоровый блеск, шелковистость и улучшить их рост надо использовать желатин. Как? Сегодня мы Вам об этом расскажем.

       

      Чудесным фактом является то, что использовать желатин можно часто, ровно столько, сколько мы моим волосы. От частоты использования наши волосы только улучшают свой внешний вид, но никак не ухудшают.

      Маски для волос c желатином.

      Перед приготовлением любой маски, дадим желатину настояться. Это займет примерно двадцать минут. Ставим на огонь, помешиваем, но не доводим до кипения. Наносим маску на влажные волосы, накрываем полиэтиленовой пленкой, затем накрываем голову полотенцем. Немного нагреем голову феном. С маской посидим примерно около часа, после чего помоем голову шампунем.

      1. Маска на воде. Эту маску стоит приготовить на водяной бане. Для этого соблюдаем пропорцию: на три столовые ложки воды берем желатина одну ложку. Можно вместо воды использовать молоко, а так же добавить в маску эфирное масло или витамин А. Полученную маску на один час нанесем на мокрые волосы.

      Маска для волос с желатином2. Маска с яичным желтком. Растворяем желатин, соблюдая те же пропорции, что и в первом случае. Добавляем желток, все перемешиваем, нагреваем смесь на водяной бане, даем ей остыть, после чего нанесем на волосы. Держим маску примерно минут сорок.

      3. Маска, улучшающая рост волос. Растворяем столовую ложку желатина в трех ложках воды. Добавим ложку горчицы, одну ложку бесцветной хны, один яичный желток. Поставим полученную смесь на водяную баню, перемешаем и смажем волосы. Через сорок минут смываем маску водой. Эффект потрясающий! При регулярном применении такой маски, рост и объем волос увеличатся.

      4. Фруктовая маска для волос с желатином. Растворяем желатин в фруктовом соке. Для этой маски идеально подойдут морковный, лимонный или яблочный сок. Пропорции соблюдаем все те же: одна ложка желатина на три ложки сока. Размешиваем, держим на водяной бане, охлаждаем и наносим на волосы.

      5. Медовая маска с желатином. Готовим отвар в соответствии с цветом волос (для светлых – из ромашки, для темных – из крапивы). Смешиваем в привычных нам пропорциях, добавляем ложку меда. Настаиваем, после чего нагреваем на водяной бане. Затем маску втираем в кожу головы.

      6. Желатиновая маска для ломких и сухих волос. К растворенному в воде желатину, добавляем чайную ложку уксуса. Смесь подержим на водяной бане. Для наилучшего эффекта добавляем несколько капель масла лаванды в приготовленную смесь. Наносим маску на волосы от корней дол кончиков на полчаса, затем ее смываем.

      Эффект ламинированных волос! (Можно использовать в качестве шампуня). См также: “Биоламинирование волос. Преимущества и недостатки.

      Маска для волос с желатином1. Приготовим отвар из трав. Превосходно подойдут: лопух, ромашка, клевер, крапива, хмель. Выбираем одну из трав.

      2. На стакан охлажденного отвара добавим желатина две столовые ложки. Все перемешаем и поставим на водяную баню, до полного растворения желатина.

      3. Берем 50 мл шампуня без отдушек и вливаем его в наш желатин.

      4. После того, как смесь остынет, добавляем туда столовую ложечку меда. Перемешаем до однородной массы.

      5. Добавляем к смеси любое эфирное и базовое масло. Базовое масло надо подбирать в зависимости от типа волос и от проблемы, которую Вы хотите устранить (перхоть, выпадение, себорея, тусклость или выпадение). Базовые масла превосходно питают волосяные фолликулы, придавая волосам здоровый вид, улучшая их рост. Готовятся они из семян и зерен растений при помощи прессования.

      На заметку.

      • Базовые масла касторовое, тыквенное, из зародышей пшеницы – справляются с выпадением волос;

      • Кедровое, репейное и лесное – для борьбы с перхотью;

      • Миндальное, кокосовое, репейное, соевое, авокадо, конопляное – против ломкости и тусклости.

      • Кунжут, авокадо, жожоба – против жирных волос.

      • Масла из косточек арбузных, виноградных, а так же льняное, оливковое, персиковое, репейное – для всех типов волос.

      Эфирные масла получают из листьев, плодов, цветов растений. Они усиливают действие базовых масел. Эти масла обладают насыщенным ароматом и высокой концентрацией. Прежде чем применять эфирные масла, их надо растворить в базовых.

      Рекомендуют использовать эфирные масла в соответствии с типом волос:

      • Масла герани, лимона, лаванды, розмарина – для нормальных волос;

      • Масла ромашки, апельсина и лаванды – для сухих волос;

      • Масла имбиря, кипариса, сосны, кедра, шалфея, грейпфрута, эвкалипта – для жирных волос;

      • Масла чайного дерева, тысячелистника, лимона, розмарина, эвкалипта – от перхоти.

      6. На заключительном этапе добавляем стимулятор роста волос – алоэ. Все перемешиваем до однородной смеси, переливаем в хорошо закрывающуюся емкость. Ставим в холодильник. Там наша смесь превратится в желе. При необходимости помыть голову берем кусочек желе, разогреваем его в руках, втираем в намоченные водой волосы. Для того чтобы наше желе лучше разогрелось, можно поместить его в микроволновую печь или на водяную баню. Для лучшего эффекта усвоения, наш шампунь не стоит сразу смывать, лучше подержать его на волосах пятнадцать минут. Затем надо волосы ополоснуть отваром из трав или яблочным уксусом. Использовать дополнительно бальзам не надо ведь волосы и без него стали шелковистыми, приобрели здоровый блеск и стали послушными.

      Главное преимущество нашего шампуня – это его натуральность и абсолютная польза для волос. Попробуйте и Вы сами убедитесь в чудесном результате!

      Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

      Как построить курятник на даче?

      Пятница, 11 Января 2013 г. 23:47 + в цитатник

      Как построить курятник на даче?

      Для строительства курятника понадобится  30 заборных досок  150мм* 10мм*2000мм (купил не кондицию, всего за 600 рублей), брусков  40*50  14метров. Лист шифера остался от строительства бани. Два навеса, шурупы  400шт, сетка для защиты урожая от птиц 6м*4м и немного умения соединять между собой деревянные бруски, да наличие инструмента -  пилы,  шуруповерта  и отвертки, стамеска  все- таки необходимы.

      Самая бюджетная и простая технология

      Технология следующая:

      1. Изготавливаем  рамы переднюю и заднюю. Берем бруски 2шт по 1300мм и 2шт по 1100мм соединяем  перпендикулярно верх (рекомендую на штифт, при соединении шурупом, возможен раскол  бруска ). От верха отмеряем  1100мм и отмечаем нижнюю границу следующего соединения брусков, таким образом, у нас получился квадрат 1000мм*1000мм с ногами по200мм. Переднюю (вход  курей) сразу зашиваем доской, тем самым придавая ей жесткости (можно сразу вырезать вход ).
      2. Заднюю раму изготавливаем таким же образом, но с врезкой брусков под проем для  двери (я выбрал 600мм) и торцы зашиваем доской. Таким образом, мы получили  две стенки курятника. При этом постоянно  контролируйте перпендикулярность, иначе все будет вкривь и вкось. Заготавливаем доски 1100мм, на боковые стенки и пол. Выставляем переднюю и заднюю стенки вертикально (тут требуется помощник, хотя можно и одному справится). Выдержав, размер 1100мм, крепим  верх любой доской посередине.  Соединяем таким же образом низ.
      3.  Зашиваем боковые стороны доской  и укладываем пол, получился довольно жесткий, такой кубик, на ножках.
      4.  Дверь делаем следующим образом, изготавливаем  рамку из брусков 90мм*50мм и зашиваем доской по 600мм. Дверь готова.
      5. Навешиваем дверь: вставляем готовую дверь в проём,  клиньями выставляем зазоры и заодно крепко её  фиксируем . Накладываем навесы прямо поверху и закрепляем. (если навесы разъёмные контролируйте верх, низ иначе откроете дверь и она упадет)
      6.  Вход для кур.  Берете карандаш и на передней части рисуете вход (у меня 40*50 с овальным верхом).  По бокам прикручиваем планочки с захватом на целую доску. Засверливаетесь под полотно лобзика и выпиливаете отверстие. Все курятник готов. Два человека могут ходить с ним и примерять  место для установки.

      Устанавливаете на место, закрываете крышу КУРИННЫЙ ДОМ готов!

       

       Выбираем место для курятника. Первое, оно должно быть достаточно освещенным, куры любят погреться на солнышке, второе площадку для выгула 5-6 квадратных метров.

      Я выбрал место у забора, за ним проходит дорога (на случай негативного отношения соседей), да и одна сторона выгула уже готова. Забил три б/у бруска 50*70*2000мм , поверху соединил таким бруском и обтянул ,  пластиковой сеткой, предназначенной для защиты урожая от птиц. Сетку закрепил скобами с помощью степплера.  И поехал покупать курей! Подробности на  sosn.ru

      Рубрики:  ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ

      Торт-закуска

      Пятница, 11 Января 2013 г. 23:43 + в цитатник

      Торт-закуска

       

      Торт-закуска отлично разнообразит ваш праздничный стол.

       

      торт-закуска       Праздники в России продолжаются и хотелось бы разнообразить стол, когда казалось бы все перепробовали и холодильник наполовину пустой, приготовьте это простое блюдо, а так же воспользуйтесь рубрикой «приятного аппетита».стрелка
      Если вам понравились темы сайта подписывайтесь на новости сайта, будете всегда в курсе новинок.

      Для приготовления торта-закуски Вам понадобятся:

       

      ИНГРЕДИЕНТЫ

      Морковь ................. 2 шт.
      Свекла .................... 2 шт.
      Картофель .............. 3 шт.
      Гранат. .................... 1 шт.
      Лук репчатый ......... 2 шт.
      Сливочное масло ... 2 ст. л.
      Яблоко .................... 1 шт.
      Молоко ................... 1/2 стакана
      Майонез................... 200 г
      Соль

      СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

      1. Морковь,свеклу, картофель и лук тщательно вымыть, отварить до готовности, охладить, снять кожуру и порезать кубиками.
      2. Положить картофель в небольшую миску, добавить теплое молоко и сливочное масло (1 ст. ложка), оставить настоятся 2-3 часа.
      3. Лук репчатый и морковку обжарить на сливочном масле (1 ст. ложка), посолить и хорошо перемешать.
      4. Выложить на дно высокой миски слой подготовленного картофеля и полить его майонезом. Сверху разместить слой морковки с луком и тоже залить майонезом.
      5. Вымыть яблоко, почистить от семенных коробочек и кожицы, мелко порезать. Сложить повех моркови слоем в миску и залить также майонезом.
      6. Поверх разместить слой из свеклы, посолить, плотно примять столовой ложкой содержимое миски и оставить настояться около 2-х часов.
      7. После чего аккуратно опрокинуть миску с овощами на сервировочное блюдо, с тем чтобы торт не потерял формы. Поверхность смазать майонезом.
      8. Вымыть гранат, разломать на кусочки и осторожно отделить зерна. Зернами граната украсить поверхность торта-закуски. Поставить в холодильник на 1 час.

       ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ:

      • Это кушанье будет прекрасным гарниром к рыбным и мясным блюдам.

      Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

      Декупаж на СD дисках. Новогодние украшения.

      Вторник, 08 Января 2013 г. 02:16 + в цитатник

      Декупаж на СD дисках. Новогодние украшения.

      Новый год самый долгожданный праздник. Многие любят зиму из-за этого праздника. Все люди ждут новогоднего волшебства. Каждая семья украшает свое жилище цветными лентами и мишурой, зеленая пушистая елка будто призывает своим свежим ароматом к празднованию. 

      Вот и я решила сделать новые украшения к празднику. В шкафу уже давно пылятся ненужные СD – диски, которые никогда не будут использоваться, но все жалко их выкинуть. Я подумала, что  их можно использовать на новогодние украшения.

      Для этого мне понадобится:

      - СD - диски;

      - салфетка трехслойная с рисунком;

      - клей ПВА;

      - белая акриловая краска (интерьерная);

      - краски акриловые (художественные);

      - наждачная бумага нулевка;

      - лак мебельный акриловый;

      - шпаклевка акриловая по дереву;

      - спирт или водка;

      - блестки и глитеры;

      - кисточки;

      - губка;

      - тонкий флезелин (используется при пошиве одежды);

      - манная крупа, пшено и рис.

      Ну и, конечно же, желание сделать что-нибудь своими руками.

      1. Берем СD – диск, если он подписан надпись легко стирается спиртом, протираем его с двух сторон спиртом или водкой.

      С тонкого флезелина по диаметру диска вырезаем круг. Флезелин я использую для того чтобы легче было покрывать акриловой краской диск и с помощью флезелина я закрываю отверстие которое находится по середине диска.

      Для начала наносим несколько мазков клея ПВА на диск, затем макаем кисточку в воду и размазываем клей по всему диску. У меня густой клей, поэтому я использую воду, чтобы его, немного разбавить. Если клей не очень густой, то можно не использовать воду.

      2. Теперь клей разводим водой в соотношении 2:1 этим клеем мы будем приклеивать флезилин и салфетки.

      Берем флезелиновые круги и прикладываем на диск. Начиная от центра, аккуратно промазываем поверх флезелина весь диск клеем. Таким образом, выгоняем пузырьки с воздухом и приклеиваем флезелин к диску. Работаем сначала с одной стороной, затем даем ей просохнуть, и приклеиваем флезелин с другой стороны. От клея флезелин немного растягивается, и после полного высыхания я маленькими ножничками обрезаю лишнее.

      3. Когда флезедин высох и обрезан можно приступать к грунтовке диска акриловой (интерьерной) краской. Берем губку и наносим по два слоя с каждой стороны с просушкой каждого слоя.

      Я делала декупаж дисков с двух сторон, но можно и с одной стороны смотря как его использовать. Если приклеивать с обратной стороны магнит, то можно диск не обрабатывать с другой стороны. У меня диски предназначены для подвешивания. Тонким сверлом в них проделывается маленькое отверстие и протягивается тесемочка.

      4. Когда акриловая краска высохла можно приклеивать фрагменты из салфетки. Салфетку я взяла трехслойную, вырезала по диаметру диска нужные мне фрагменты и отделила верхний слой с рисунком от двух нижних.

      5. Берем клей, который мы разбавили водой и, начиная с середины фрагмента аккуратно, макая кисточку в клей, разглаживаем поверхность салфетки, стараясь, что бы ни образовались складки. Таким образом, приклеиваем фрагмент к диску. Даем фрагменту высохнуть полностью. Когда с одной стороны фрагмент высох, переходим к приклеиванию фрагмента с обратной стороны. После приклеивания фрагмент немного растянется и выйдет за края диска. Сразу же пока салфетка мокрая аккуратно обрываем края. Оставляем высыхать.

      6. Когда фрагменты высохли, приступаем к украшению дисков. Здесь уже дело вкуса и фантазии. Каждый украшает, как ему нравится. Можно имитировать снег с помощью манной крупы. Для этого на места где будет снег, наносим клей ПВА не разбавленный водой и посыпаем сверху манной крупой, слегка прижимаем и даем подсохнуть.

      Затем стряхиваем лишнюю крупу и покрываем белой акриловой краской. Когда краска высохнет, опять сверху промазываем клеем и посыпаем блестками. Получается сверкающий снег.

      Точно также имитируем опушку на шубе у деда Мороза. Бороду деда мороза я делала со структурной пасты. Ее можно изготовить самому. Берем акриловую шпаклевку по дереву, добавляем немного воду и клея ПВА, смешиваем. При нанесение на поверхность шпаклевка не должна растекаться. Даем шпаклевке немного подсохнуть, затем старой зубной щеткой делаем рельеф бороды и оставляем высыхать.

      Еще можно украсить рисом и пшеном. Места, где будет располагаться украшение с риса и пшена, промазываем клеем и выкладываем узоры в виде веток елки или мороза на стекле. Когда крупа прилипнет, раскрашиваем ее красками и украшаем блестками. Покрываем все акриловым лаком и оставляем дополного высыхания.

      Вот такие новогодние украшения можно сделать из старых ненужных СD – дисков.

      Рубрики:  ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ



      Процитировано 1 раз

      Дизайн одного двора — клумбы, цветники, малые формы, украшение сада

      Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 17:27 + в цитатник

      Дизайн одного двора — клумбы, цветники, малые формы, украшение сада

      Опубликовано 23.12.2012 автором Наталия

      клумбы и цветникиСегодня я покажу вам красивые фотографии, сделанные мной буквальном смысле через решетку забора. Я просто гуляла по улице в туристическом центре Чиангмая и увидела сквозь решетку (кстати, очень красивую) очень интересный и красивый дизайн двора с многочисленными клумбами и цветами.

       

      дизайн забораВначале мое внимание привлекла очень красивая решетка забора, над которой буйным цветом цвела бугенвиллея.

      кованая решетка дизайнДеталь решетки забора — фото покрупнее.

      декоративный фонтан в садуЭто небольшой керамический декоративный фонтан, на его верхушке — фигурки попугаев.

      дизайн садаЗдесь — некая компиляция фонтана и клумбы, на которой высажены бархатцы. Об удачности этой композиции можете судить сами, но принцип многоэтажности в решении дизайна клумбы можете применить и в своем саду. В верхней части используются ампельные растения — петуния и т.д.

      украшение двора своими руками

      Еще одна вертикальная композиция.

      дизайн садаВ середине лужайки я увидела металлические подсвечники, воткнутые прямо в  землю. В серединку такого подсвечника помещается специальная садовая свеча в глиняной чашечке.

      старый пень в ландшафтном дизайнеВ центре клумбы — старый сухой пень.

      клумба с сухим деревомКлумба из разных растений и сухого пня.

      красивая клумба

      Орхидея, привитая на сухой ствол. В Таиланде часто так поступают с орхидеями — их прививают и на стволы живых деревьев, и на сухие пни и ветки. Здесь же подвешен фонарик из ткани, такие продают к празднику Лой Кратонг, который тайцы празднуют здесь в ноябре.

      ампельные растения фотоЕще несколько ампельных растений в кашпо подвешены под крышей на входе в дом.

      Рубрики:  САД

      Апокалипсис: Смертельные разломы (2012) » Мир Документальных и Научно-популярных фильмов онлайн

      Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 00:26 + в цитатник
      sokrytoe.com/301/10671-apok...-2012.html

      Апокалипсис: Смертельные разломы (2012)

      Категория: Апокалипсис на ТВ3

      Новый цикл вулканической активности уже начался. Наша планета перестраивается изнутри. Для Земли это обычное дело, а для человечества может оказаться смертельным.
      Описание: Верим мы или нет в апокалипсис, но до обещанного конца света 2012 года осталось совсем мало времени. Пора предусмотреть собственный путь спасения.
      Откуда ждать беды? Каким будет конец света? Опасность может прийти в виде огромного метеорита, инопланетного десанта и смертельных вирусов.
      И тогда Земля может стать непригодной для жизни... Но есть ли способы избежать планетарной катастрофы?

      Рубрики:  ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ!


      Поиск сообщений в vladara
      Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь