ДИЕТА «10×10» — ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ НА 10 КГ! ДИЕТА НА ГРАНИ ФАНТАСТИКИ!

Диета «10×10» не рекомендуется людям с большим избыточным весом, поскольку риск вернуть сброшенные килограммы у них выше.

Психо-эмоциональная помощь эфирными маслами.

С помощью эфирных масел можно справиться со многими психо-эмоциональными проблемами, вдыхая ароматы с помощью аромалампы. Надеемся, что некоторые рецепты помогут вам гармонизировать свое состояние и повысить качество жизни.

Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:

- гвоздика 2 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 2 капли.

Нервное напряжение, рассеянное внимание:

- розмарин 4 капли, лаванда 2 капли, лимон 2 капли.

Стресс, переутомление:

- лаванда 4 капли, лимон 3 капли, герань 1 капля.

Апатия, подавленность:

- лимон 4 капли, розмарин 2 капли, лаванда 2 капли.

Волнения, страхи, бессонница:

- герань 4 капли, лаванда 2 капли, ромашка 2 капли.

Депрессия, бессонница, апатия;

- герань 3 капли, лаванда 3 капли, ромашка 2 капли.

Раздражение, нервное напряжение:

- лимон 3 капли, ромашка 2 капли, лаванда 3 капли.

Физическая усталость, недосыпание:

- лимон 3 капли, розмарин 3 капли, мята перечная 2 капли.

Состояние после похмелья:

- лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 2 капли.

Оздоровительные смеси:

Освежающая смесь:

- лимон 3 капли, лаванда 3 капли, мята перечная 2 капли.

Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.

Стимулирующая смесь:

- лимон 2 капли, гвоздика 3 капли, розмарин 3 капли.

Стимулирующая смесь подходит для использования в офисах или рабочих кабинетах, стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность.

Очищающая смесь:

- лаванда 4 капли, лимон 2 капли, герань 2 капли.

Очищающая смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.

Расслабляющая и успокаивающая смесь:

- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, ромашка 4 капли.

Расслабляющая и успокаивающая смесь используется при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения.

Укрепляющая смесь:

- лаванда 2 капли, лимон 2 капли, розмарин 4 капли.

Укрепляющая смесь используется преимущественно в помещениях, где находятся больные и в период эпидемий.

Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1

Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза. 

По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»

Рецепты для очищения сосудов головного мозга

Регулярное очищение сосудов позволит Вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная  гимнастика 

 (ТГГ)

автор  Ольга Львовна Орлова  

     

Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике.   Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная  гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

 

Читать далее...

Мягкое очищение активированным углем - 5 лучших методик

Активированный уголь является дешёвым и доступным средством, которое должно быть в каждой аптечке. Нам всем известно с самого детства о незаменимой помощи этих чёрных безвкусных таблеток при отравлении. Также активированный уголь прекрасно снимает такие симптомы интоксикации как – вздутие живота, диспепсию, рвоту и тошноту. Его способность впитывать в себя попавшие в организм токсины и яды научно подтверждена, а также неоднократно доказывалась практическим путём.

Продукты ускоряющий вывод никотина

Никотин выводится из организма за 3–5 дней, а потом становится значительно лучше. Процесс вывода этого сильнейшего яда можно ускорить при помощи употребления определённых продуктов. Благодаря своему составу, они благотворно влияют на организм, поддерживая силы и ускоряя его очистку.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Идеальный подбородок

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Читать далее...

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Дыхательную гимнастику следует выполнять натощак или не ранее чем через 3 часа после еды, на чистом свежем воздухе. Дышать только через нос. Наиболее подходящая поза для дыхательных упражнений - сидя на коврике со скрещенными ногами (поза лотоса или полулотоса). Но можно упражняться и лежа, стоя, при ходьбе.
Во время задержки дыхания следует наклонять голову подбородком к груди для оптимизации кровообращения в головном мозге.
Из множества дыхательных упражнений мы приведем здесь только несколько основных, обладающих мощным и многосторонним воздействием на организм.
1. Полное дыхание. У женщин основным преобладающим типом дыхания является грудное дыхание, т. е. легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расширения верхних ребер грудной клетки. Диафрагма (второе сердце) при этом участвует в дыхании минимально, и ее смещение составляет всего 1 см, подлежащие органы брюшной полости не подвергаются должному и эффективному массажу. При полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7-13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желудка, кишечника, что стимулирует их работу.Читать далее...

Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

ф

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

Восточные техники здоровья

• Рецепт приготовления восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла
• Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом
• Суперпродукт, нормализующий давление. Простой китайский секрет.
• Получаем здоровье от природы. Речная вода, магия реки или как лечит речка?
• Псаммотерапия -песочная магия или как лечиться песком, правила и советы
• Как улучшить слух? Китайское упражнение
• Золотое молоко из куркумы, полезные свойства, рецепт приготовления, противопоказания
• Очень мощная мантра защиты, убирающая с вашего пути все негативные энергии и препятствия.Видео
• Точка долголетия. Точка от 100 болезней
• Конкурс "Как я.." Как я лечу у себя головную боль без таблеток
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения или Почему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?
• Тратака- техника для очищения глаз. Как улучшить зрение в домашних условиях
• Самый эффективный точечный массаж при насморке
• Энергетическая практика на исцеление,обретение нового опыта,изменение себя и своей жизни в лучшую сторону
• Чакры человека их значение, лечение энергией чакр.
• Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц
• Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
• Исцеляющие мудры. Мудра для лечения сердца. Сердечная мудра
• Целебные мудры при заболеваниях суставов
• Исцеляющие мудры.ГЬЯНА МУДРА
• Защитные жесты- Мудры в повседневной жизни
• Лечебные мудры. Мудры для начинающих. Основы и правила
• Секрет восточной медицины или простое средство от многих заболеваний
• Замучило давление? Качайте ноги или секрет восточной медицины
• Про исцеляющие мантры
• Исцеляющие коды здоровья
• Мантры для начинающих
• Общеукрепляющий массаж ушей. Как делать массаж ушей правильно?
• Жест, который позволяет очень быстро успокоиться. Сложите ладони перед грудью
• Полезный восточный самомассаж для здоровья и настроения
• Китайская оздоровительная гимнастика. Ху чун гонг

 

 

ВОДА САССИ: ПЕЙ И ХУДЕЙ.

ВОДА САССИ: ПЕЙ И ХУДЕЙ.

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм и прочее, а также помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:

- 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
- 1 чайная ложка тертого имбиря;
- 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
- 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
- дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Даем смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

• 

sonechny

Точка от 100 болезней

Точка "от ста болезней" — такое многообещающее название дали японцы самой популярной в восточной рефлексотерапии парной биологически активной точке "сан-ри".

В Китае она известна под названием "цзу-сань-ли" (Е36) и имеет три значения: "врата рая", "божественное долголетие" и "источник молодости и красоты".

Читать далее...

Заготовки для иммунитета.

СХЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.

* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
* Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
* Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
* Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.
* Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.

Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.

Серия сообщений "Полезные продукты":

Часть 1 - Почему желательно утром съедать несколько фиников?
Часть 2 - 10 причин полюбить чернослив
...
Часть 55 - Пастернак
Часть 56 - Цикорий — самый целебный из напитков!
Часть 57 - Заготовки для иммунитета.

Бронхиальная астма - симптомы, лечение, причины, диагностика и профилактика

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся их повышенной чувствительностью к внешним и внутренним стимулам и проявляющееся периодически возникающими приступами удушья. Развитие бронхиальной астмы связывают в последние годы с особым видом воспаления в бронхах, которое приводит к тому, что резко повышается их чувствительность к раздражающим факторам. Под дейстивием раздражающего ("запускающего") фактора развивается сокращение мускулатуры бронхов (бронхоспазм), отек слизистой бронхов, обильное образование густого секрета (мокроты), эти процессы и определяют развитие астматического приступа (приступа удушья).
НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ
Бронхи

Бронхи — это структурные элементы дыхательной системы человека. Они являются продолжением трахеи в виде двух симметричных ответвлений. В дальнейшем бронхи разветвляются на бронхиолы и альвеолы. Строение бронхов таково, что они с легкостью пропускают через себя воздух. По своей сути это трубчатые полости с гладкой мускулатурой, которая под воздействием неблагоприятных факторов может сокращаться. Так возникает обструкция бронхов при аллергических и воспалительных заболеваниях. В результате обструкции просветы бронхов сужаются, становится трудно дышать. Появляется характерный свист на вдохе и шум на выдохе. Очень часто явления обструкции сопровождают течение бронхиальной астмы.

Причины бронхиальной астмыЧитать далее...

Места втирания мази «Звездочка» при различных недугах

При насморке, простуде многие люди пользуются известной вьетнамской мазью «Золотая звезда», или же проще - «Звездочка» намазав ею под носом. Мятное, эвкалиптовое, гвоздичное и коричное масла входящие в состав мази «Звездочка» помогают также, если мы при головной боли втираем эту мазь в виски.

Оказывается, даже есть специальная инструкция по пользованию мазью, где показаны места втирания, чтобы избавиться от радикулита, зубной боли, ангины, ринита и так далее. Думаю эта полезная информация пригодиться всем. Сохраните себе и пользуйтесь на здоровье.

Далее>>>

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ!

ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ!

Удобна для пользования, где все подобрано компактно, разборчиво и понятно.

Читать далее...

Токсикоз при беременности. Симптомы и лечение токсикоза при беременности

Что такое токсикоз

Токсикоз – это патологическое состояние организма, которое возникает как следствие воздействия на него экзогенных токсинов либо вредных веществ эндогенного происхождения. Для состояния токсикоза характерно проявление расстройств неврологического характера, нарушений периферического кровотока, тахикардии, изменения цвета кожи, понижение артериального давления. Ввиду наличия дисфункции желудочно-кишечного тракта токсикоз проявляется тошнотой, поносом, рвотой, анорексией. При токсикозе происходит постоянное поражение почек и печени. Нарушается водно-электролитный обмен, наблюдается ряд отклонений в кислотно-основном состоянии.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ТОКСИКОЗЕ
Токсикоз при беременности

Токсикоз при беременности может еще носить название гестоза, при этом два понятия равнозначны между собой и являются синонимами. Токсикоз при беременности возникает в результате нарушения процессов адаптации женского организма в связи с развитием плодного яйца. При своевременном выявлении и правильном лечении токсикоз беременности обычно протекает без негативных последствий для женщины и плода.

Однако в случаях, когда симптомы оказались незамеченными - без соответствующего лечения, - он может стать опасным для жизни как самой беременной, так и ее еще не рожденного ребенка. Различают ранний и поздний токсикоз, который развивается, как правило, в последней трети беременности, начиная с 28-й недели. В самом названии - токсикоз беременности с отеками, протеинурией, гипертонией - уже есть описание его симптомов: отеки - скопление жидкости в тканях; протеинурия - белковые выделения в моче; гипертония - повышенное кровяное давление.Читать далее...

Знахарские методы при истерии и раздражительности

Знахарские методы при истерии
и раздражительности

    С истерией справится травяной чай. Смешать
20 г материнки, 25 г листьев ежевики,
10 г чебреца, 20 г собачьей крапивы и
15 г сухоцвета болотного.
1 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, парить
около 3 часов и пить горячим.    

    После нервного срыва, при эпилепсии и бессоннице
хорошие результаты приносит употребление напитка «Девять сил».

    Для его приготовления понадобится по стакану измельченных
корней девясила, шишек хмеля, 96% спирта, жидкого майского меда
и 3 л охлажденной кипяченой воды. Все корни и травы сложить в
пятилитровую бутыль, мед развести приготовленной водой, залить
в банку и добавить спирт. Завязать горлышко тремя слоями марли
и поставить в теплое место для брожения. Когда настой перебродит,
процедить и пить его по 30-50 мг перед едой 2-3 раза в день.
Одной бутыли хватит на курс лечения. При необходимости можно
приготовить еще одну. Начинать пить в полнолуние.

Для успокоения нервов.
Корень белого пиона — 50 г , пустырник — 50 г , хмель — 40 г ,
буквица — 40 г , мята — 40 г , мелисса — 40 г ,
адонис — 50 г . 3 ст.л. сбора трав залить тремя стаканами воды,
настаивать ночь, а потом пить по 150 г 4 раза в день за 1 час до еды.

Успокоительный сбор из пижмы, календулы и душицы
1 ст.л. сбора на 1 стакан кипятка. Пить по 2-3 раза в день.
Если нервы совсем расшатаны, рекомендуется попить такой
отвар 2-3 месяца.   


Также от нервов – чай из 20 г мяты,
25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы,
50 г донника лекарственного, 50 г боярышника.
2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять.
Пить по 1/2 стакана перед едой.

    Мелисса издавна считалась не только отличным средством
для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против
нервозности и раздражительности

    Если у вас нервное расстройство выпейте мелиссового вина.
2 ст.л. листьев мелиссы залить 1 л белого вина и дать постоять
2 недели при комнатной температуре в темном месте.
Периодически взбалтывайте бутылку. По истечении двух недель
процедите вино через салфетку или бумажный фильтр.
Пейте по 30 г 3 раза в день.

Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай,
состоящий из следующих трав: цветки ромашки — 1 ст.л.;
листья мелиссы — 1 ст.л.; трава зверобоя — 0,5 ст.л.;
шишки хмеля — 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом
кипятка, накройте крышкой и подержите 15 минут.
Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

Настой от бессонницы.
Залейте стаканом кипятка 3 ч.л. мелиссы, оставьте на 5 минут (
обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке,
необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат
эфирные масла). Выпивайте 1-2 стакана в течение дня.
Настой, знаю по себе, очень эффективен, когда бессонница
сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.


    Микстура для спокойного сна
Корень валерианы лекарственной — 1 ст.л. с верхом;
листья мелиссы — 1 ст.л.; листья мяты перечной —
0,5 ст.л.; цветки лаванды — 0,3 ст.л.; трава зверобоя —
0,3 ст.л. Залейте 2 ст.л. смеси 2 стаканами кипятка, настаивайте
3 часа под крышкой. После этого половину процедите,
остальную часть поставьте на маленький огонь и варите
несколько минут. Процедите и смешайте с настоем.
Микстуру надо пить теплой по
стакану утром и вечером перед сном.
Можете немного подсластить ее медом.

Настой для нервных. Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек
хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля
лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси
залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на
15 минут до появления тоненькой пленочки. Процедить.
Пить по стакану теплого настоя в случае
сильного нервного возбуждения

Чай перед дорогой. Корень валерианы лекарственной,
шишки хмеля, траву зверобоя, траву чабреца смешать в
одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст.л. смеси,
залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на час. Пейте по
0,5 стакана перед поездкой и в дороге.

Настой, снимающий стресс. Залейте 1 ст.л. шишек хмеля
стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 минут.
Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.

Расслабляющая ванна.
Залейте 5 ст.л. листьев мелиссы 2 стаканами кипятка,
поставьте на огонь на 3 минуты и дайте настояться 10 минут.
Процедите и вылейте в ванну с теплой водой.
Принимать ванну не менее 10 минут.

    У вас склонность к депрессии?
Принимайте отвар, улучшающий настроение.
Залейте 4 ст.л. травы зверобоя 1 л кипятка и
варите в течение 2 минут. Затем оставьте под
крышкой на 10 минут до появления пленочки. Когда остынет,
процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана

Наливка для хорошего настроения. Залейте 10 ст.л. травы
зверобоя 0,5 л спирта и поставьте в темное место на 2 недели.
После этого процедите, перелейте в бутылку из темного стекла
и пейте 1 раз в день по 1 ч.л., добавив к половине стакана молока.

Если вы все время испытываете раздражительность и нервозность,
попробуйте чай из мелиссы и померанца (листьев апельсина).
Это старинное проверенное средство.
Листья мелиссы (измельченные) — 1 ст.л., листья померанца —
1 ст.л., трава зверобоя — 2 ст.л., цветки лаванды —
1 неполная ст.л. Залейте 3 ст.л. смеси 1 л кипятка, настаивайте
15 минут. После этого процедите. Чтобы избавиться от неприятных
симптомов нервозности и раздражительности, выпивайте по
стакану утром, днем и перед сном в течение 3 недель.

При учащенном сердцебиении, раздражительности, бессоннице.
Цветы боярышника, трава спорыша, трава хвоща полевого,
фиалка трехцветная — все смешать в равных частях.
2 ч.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут,
процедить. Выпить это количество за день в 4-5 приемов.
Пить до выздоровления.


Лишиться раздражительности, аритмии и бессонницы поможет
следующее лечение. Нужно купить в аптеке аптечные настойки
боярышника, пиона, валерианы, пустырника и смешать их
в равных частях. Пить эту смесь по 15 капель 3 раза в день
за 20 минут до еды в течение месяца. Сделать перерыв на
2-3 недели и повторить курс.

Рецепт, который подходит больше мужчинам.
Бывает, что мужчина бросил курить или пить, но при этом
стал страшно раздражительным и нервным. В этом случае
на помощь придут травы – смешать мяту, валериану, пустырник,
шишки хмеля в равных пропорциях и заварить так
называемый фиточай. Пить его можно в любых количествах.

    Бывает так, что человека ни с того ни сего охватывает
паника, беспричинный страх. Такому больному прежде
всего надо создать благоприятную обстановку, поощрять его,
хвалить, гладить по голове, он должен есть пищу с низким
содержанием белков и высоким содержанием углеводов.
Все это способствует созданию оптимистического настроя,
предрасполагает к миру и покою. Нужно, чтобы рН мочи был
кислым — проверьте по лакмусовой бумажке

Давайте пить паникующему подкисленную яблочным уксусом
водичку с медом, украсив бокал кусочками лимона и апельсина.
Но главное лечебное средство — мускатный орех.
Нужно его смолоть и давать больному по 0,5 ч.л. 3 раза в день,
независимо от приема пищи. Через месяц он будет здоров.

    Чтобы снять легкий стресс, зажмите в каждой ладони
по сосновой шишке. Через минуту вы почувствуете биение пульса.
Посидите с зажатыми в ладонях шишками некоторое время, и вы
успокоитесь. Еще лучше от стресса спасаться бегом трусцой.

От головной боли на нервной почве избавит такой рецепт.
25 г сухой коры ивы залить 0,5 л водки, настоять в темном месте
10 дней, ежедневно встряхивая, процедить и пить по 25-30 капель
3 раза в день до еды. Если это не поможет, попробуйте
следующее. 20 г сухих измельченных листьев пустырника залейте
100 мл 70% спирта, дайте настояться 2 недели, процедите и пейте
по 25-30 капель 3-4 раза в день до еды.

Истерия вызывается чрезмерной возбудимостью человека.
Болезнь сопровождается чувством страха, мгновенной сменой
настроения, ощущением давления в горле, судорогами.
Чтобы с ней справиться, надо ежедневно принимать по 150- 200
г меда, разделив его на 6 порций. За один раз съедать 25- 30 г .
Кроме этого, 2 раза в день делать медовые ингаляции (1 ст.л. меда
залить кипятком и дышать над паром).

Страдающим неврозом поможет улучшить состояние регулярный
прием сока пустырника. Принимать его по 20-40 капель 3-4 раза
в день за 30 минут до еды.

Чтобы избавиться от невроза, неврастении и истерии надо
принимать по 100- 120 г в сутки натурального цветочного меда.
Утром и вечером съедать его по 30 г , а после обеда —
по 40- 60 г  Лечиться так в течение месяца, хотя уже через 1-2
недели после его начала вы почувствуете улучшение.

Если вы страдаете от испуга и пугаетесь всякого шороха,
надо после умывания вытирать лицо изнаночной частью
подола платья. Способ проверенный!

   

Кем Вы были в прошлой жизни?

Точно также, как положение звезд планет в день Вашего рождения помогают открыть ваше будущее, так тоже самое положение - ретроспективы может указать главные черты предыдущего существования.

 

Нумерология и здоровье

Мы живем в мире вибраций, в котором все имеет свою индивидуальную вибрацию.
Теория вибрирующей Вселенной появилась в XIX веке, вслед за открытиями природы света, электричества и магнетизма. В этот же период было признано, что молекулы всех веществ находятся в постоянном колебательном движении, вибрируют.

Что такое болезнь?
Болезнь - это несоответствие желаний, потребностей существующим задачам в мире.
Болезнь необходимо рассматривать с точки зрения гармоничных связей в мире. Если где-то и в чем-то нарушена гармония, появляется нездоровье.
Имеет свой ритм вибрации и каждая клетка человеческого организма.
Соответственно в своем ритме вибрирует и каждый орган.
У здоровых органов один ритм, у больных уже другой - неправильный.
Хотя наши тела устроены примерно одинаково, наши личные сбои вибраций приводят к отклонениям от "нормы" или к определенным заболеваниям.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Нумерология и здоровье

Мы живем в мире вибраций, в котором все имеет свою индивидуальную вибрацию.
Теория вибрирующей Вселенной появилась в XIX веке, вслед за открытиями природы света, электричества и магнетизма. В этот же период было признано, что молекулы всех веществ находятся в постоянном колебательном движении, вибрируют.

Что такое болезнь?
Болезнь - это несоответствие желаний, потребностей существующим задачам в мире.
Болезнь необходимо рассматривать с точки зрения гармоничных связей в мире. Если где-то и в чем-то нарушена гармония, появляется нездоровье.
Имеет свой ритм вибрации и каждая клетка человеческого организма.
Соответственно в своем ритме вибрирует и каждый орган.
У здоровых органов один ритм, у больных уже другой - неправильный.
Хотя наши тела устроены примерно одинаково, наши личные сбои вибраций приводят к отклонениям от "нормы" или к определенным заболеваниям.
Martina25

ДАЛЕЕ...

НАСТОЙКА ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА И НЕРВОВ.

Возможности у этого своеобразного «коктейля»

весьма широкие:
- он понижает внутричерепное давление и

нормализует артериальное,
- оказывает успокаивающее, антиспазматическое и

противосудорожное действия,
- помогает при варикозах периферических сосудов,

при венозном застое,
- улучшает мозговое кровообращение,
- предупреждает образование тромбов,
- стимулирует кроветворение
- и даже обладает противоопухолевым эффектом.
- Особенно хороший лечебный результат чувствуется

при тахикардии и аритмии,

повышенном артериальном и

внутричерепном давлении,

различных неврозах.
- Он будет полезен и людям

с сильной метеозависимостью.

Читать далее...

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный.

(картинки можно увеличить)

Тайная сила… мизинца.

Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки

можно существенно поправить здоровье.

Это знали древнейшие врачеватели!

Их практика частично подвергнута сомнению,

частично предана забвению.

К сожалению!

Ведь действительно методика любопытная,

а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Читать далее...

Старинные рецепты для здоровья.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Читать далее...

Хрен с лимоном... лечение бронхиальной астмы...

http://narodnaia-medicina.ru

Хочу привести один рецепт полувековой давности, но не утративший своего значения и действия, который может помочь в лечении бронхиальной астмы.

150 г корня хрена очистить, вымыть и пропустить через мясорубку. В полученную кашицу выдавить сок двух средних по величине лимонов. Тщательно перемешать и поставить в холодильник. Лекарство готово. Взрослые должны принимать по 1 чайной ложке смеси утром до еды, дети (только после 5-ти лет) — по 0,5 чайной ложки. Положительный результат достигается уже через несколько дней (если болезнь не запущена). Однако принимать хрен с соком лимона надо до полного излечения. Каждый раз при необходимости готовить новую порцию смеси.

 

Восковая моль против туберкулеза легких

Свалившаяся на человека болезнь - это всегда беда, настоящая трагедия. Но нужно всегда верить в положительный результат лечения и особенно,когда рядом любящие,близкие люди всегда готовые помочь и поддержать. Этот рецепт помог очень многим людям,и еще упорство и выдержка. Рецепт настойки. На одну часть личинок брать четыре части 40%-ной водки, настаивать 20 дней, процедить через ватный фильтр. Пить по 50 капель 2 раза в день, утром и вечером до еды. Это в особо тяжелых случаях. Если же туберкулез не сильно запущен, достаточно и по 15-20 капель также дважды в день, запивая небольшим кол-вом воды. Одновременно с настойкой необходимо принимать продукты пчеловодства: мёд, апилак (маточное молочко), пыльцу, настойку прополиса, а также настои плодов шиповника, богатого витамином С, и отвары из неочищенного овса. Желательно также готовить сок из листьев лопуха и принимать его по 1 ст.л. 3 раза в день. А из корней пырея делать отвары на молоке: 1 ст.л. сырья - на стакан молока. Варить 5 минут и пить в горячем виде до трех стаканов в день. В лечении туберкулёза экстракт из личинок восковой моли является ударной противотуберкулезной силой - противостоять ему палочки Коха пока не научились. Все остальные компоненты играют лишь вспомогательную, но весьма существенную роль для восстановления сил и иммунитета.. Экстракт совместим с препаратами химиотерапии, а это тоже немаловажно. Будьте здоровы! Вестник "ЗОЖ"

РЕЦЕПТ ОТ ВАНГИ... использовано в реальности...

Сейчас сильно озадачилась своим здоровьем. Что-то печень моя перестала нравиться. Да и бронхит измотал. Отсюда много сообщений в дневнике о печени, о лёгких. И вообще посвященных здоровью.

Очень много сообщений об овсе. Ещё в детстве мама лечила наши с сестрой "кашлевые" болячки овсом. Я об этом писала раньше. Сама же она пила овсяные отвары при заболевании печени.

А однажды моя коллега по работе подсказала один рецепт от Ванги, который использовала для реабилитации здоровья мужа после перенесенной операции после удаления лёгкого. Он очень долго продержался на нём. Пока снова не закурил. Ну, не будем о печальном.

 

Рецепт этот от Ванги. Суть такова (именно ТАК готовила его моя коллега):

"2 столовые ложки изюма киш-миш

2 столовые ложки овса

1 столовая ложка мёда

2 столовые ложки изюма киш-миш (светлого) плюс 2 столовые ложки овса заливала 1,5 литров воды и выпаривала на водяной бане 3 часа.

Дело достаточно нудное, и она обычно увеличивала количество овса и изюма в два раза (уже на 3 л воды). При этом она постоянно доливала воду по мере её выкипания до нужного объёма. 

Затем остужала и добавляла мёд.

ПРИЧЁМ МЁД НУЖНО ДОБАВЛЯТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ТЕМПЕРАТУРА ОТВАРА БУДЕТ НИЖЕ

40 градусов - ИНАЧЕ МЁД ТЕРЯЕТ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА!!! Далее в холодильник.

Пить по стакану 3 раза в день до еды.

Да хранит нас всех Господь и не оставляет надежда.

"Компот" для похудания. Личный опыт.

"Компот" для похудания. Личный опыт.

Весна уже вступает в свои права, все вокруг обновляется, нам надо тоже избавится от зимних залежей, в том числе и в нашем организме.

 Неделю назад мне рассказали рецепт одного "компота", расписали его чудесные свойства и то, сколько потеряли при этом кг. Я тоже решила попробовать, скажу честно - не сильно мне верилось, но результат превзошел все мои ожидания, мало того, что очищение пошло сразу же, после первого приема, так и кг стали таять на глазах.

Предупреждаю сразу - пить надо 20 дней, желательно в это время находиться дома, потому что компот - это слабительное и реакция у каждого организма своя, поэтому побежать в туалет можно в любой момент (да и бегать придется не один раз за утро). Режим приема Вы выбираете сами, принцип работы "компота" такой - вечером "компот", утром "стул"; если утром "компот", то вечером "стул".

РЕЦЕПТ:

Берете 3 литра воды и 400 гр чернослива- доводите до кипения.

1.

Когда вода закипит , дать покипеть 2-3 минуты, затем добавить 70 гр сенны.
2.

Убрать с огня и настаивать 5 часов. Затем все отжать (чернослив и сенну выбросить), "компот" процедить в трехлитровую банку и добавить туда 200 гр "Холосаса", все перемешать и можно пить - по полстакана.

3.

По вкусу напиток напоминает именно компот, очень приятный и сладенький.
4.

Если Вы уже пили такой "компот" - поделитесь впечатлениями!

Желаю Вам здоровья!

*Юлия Ж*

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная  гимнастика 

 (ТГГ)

автор  Ольга Львовна Орлова  

     

Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике.   Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная  гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

 

Читать далее...

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ РАСТЕНИЯ

Питание человека оказывает большое влияние на здоровье. Так же оно влияет и на паразитов. Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов - от вирусов до глистов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием.

Аир
Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. Изгоняет паразитов из головы, избавляет от синуситов, эпилепсии, глухоты, истерии, потери памяти. Аиром можно очищать и обеззараживать воду.

Алтей
Используется корень. Оказывает сильнейшее противопаразитарное действие на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, плазме, мышцах, мозге, нервной ткани и гениталиях. Эффективно действует на паразитов в органах дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и нервной систем. Спектр губительного воздействия на паразитов широк - от простейших и вирусов до многометровых ленточных паразитов. Алтей имеет высокое содержание кремния - элемента жизни.

Базилик
Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы.

Читать далее...

ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1 ДЕНЬ.

 

Чёрный тмин (чернушка) - панацея от всех болезней

  А все самые свежие новости всегда на http://gordonua.com/. С этим сайтом вы всегда будите в курсе всех событий! Заходите вам он точно понравится.

Читать далее...

№ 2. КАЛЬКУЛЯТОР. ОБСЧИТАЙ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!

     

---

Купить системный блок недорого - подобная мысль, однажды, появляется в голове у многих простых смертных женщин - подарок детям, себе, родителям... И тут встает огромный вопрос - какими характеристиками должно обладать это чудо враждебной техники?! Немного и доступно об этом расскажут на сайте : http://www.continent-opt.ru/page/kupit-kompjuter.html

---

 Девочки, с ума можно сойти, как это все затягивает! Что только я не посчитала с помощью этих калькуляторов! Почти все ссылки работают!  http://convertr.ru/ - это главная страница сайта, а ниже по ссылкам Вы будете попадать сразу на рассчет интересующего Вас момента. 

На этой страничке http://convertr.ru/calculator/child/   калькуляторы для рассчета следующих моментов:  

Беременность http://convertr.ru/calculator/child/ 

Детки до 1-ого года http://convertr.ru/calculator/child/ 

Детское http://convertr.ru/calculator/child/ 

Средства и травы при хроническом тонзиллите

Хронический тонзиллит является достаточно распространенным и одним из наиболее неприятных заболеваний. Вот почему его лечение лучше всего проводить на всех уровнях – как официальными медикаментозными препаратами, так и средствами народной медицины. Из этой статьи Вы узнаете о способах борьбы с этим недугом, а также как приготовить домашние лекарства в домашних условиях за несколько минут.

Простые, но эффективные средства при хроническом тонзиллите и боли в горле

Уникальные средства от ВПЧ (вирус папилломы)

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

Простые, но эффективные средства при вирусе папилломы (ВПЧ)

Травяной сбор от курения

1 ч.л. черного / зеленого чая
1 ч.л. цикория
1 ч.л. корня валерианы
1 ч.л. мяты

1 ч.л сбора залить 1 л кипятка. Настоять. Выпить состав в течение дня.

--------------------------------------------------------------------------------
А вот, если интересно, дополнительная информация по теме:

Если вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то должны иметь силу воли и терпение. Вот несколько способов:

1. Ежедневно выпивать по 1 л молока, а также следить, чтобы под рукой постоянно были семечки, леденцы, печенье, пряники. Если вам захочется покурить — съешьте что-нибудь из этих сладостей или переключитесь на семечки. А потом выпейте стакан молока. Оно способствует очищению легких от черной мокроты. Первые 2-3 дня будет трудно. А потом желание закурить само по себе пройдет.

2. Отвар овса. 2 ст.л. овса залить одним стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения, после чего настоять 1 час, процедить и пить по 1/3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель. Очищает организм от никотина.

3.Полоскать рот раствором питьевой соды (2/3 стакана теплой воды и чайная ложка соды) до 10 раз в день.

Овсяной кисель.

это натуральное народное блюдо не просто очень вкусное – оно обладает массой полезных свойств. Овсяный кисель с брожением Читать далее

Как укрепить сосуды?

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

далее

Рецепты коктейлей

Совершенно все мы любим вкусные напитки, коктейли. Так вот, сегодня я предлагаю Вам несколько классных рецептов вкуснейших коктейлей:

1.


2.

Рецепт долголетия, написанный в 5 веке до н.э.

Хвойный настой для исцеления сосудов

Целебный настой на основе хвои и плодов шиповника поможет вам восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, очистит сосуды, значительно снизит риск инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний, нормализует обмен веществ. Кроме того, это эффективное общеукрепляющее средство, которое поможет вам сохранить крепкое здоровье на долгие и долгие годы!

Целебный настой для сосудов - приготовление и применение

РЕЦЕПТ МАЗИ, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ 100 БОЛЕЗНЕЙ

 

Список болезней, которые излечивает мазь:

Гнойные отиты – нужно ватку скрутить жгутиком и обмакнуть в мазь. Вставить жгутик в ухо. Одновременно мазью смазать и за ухом. Жгутик меняйте по мере необходимости. Гной выйдет без проколов хирурга. Действие мази ликвидирует воспалительный процесс и обеспечит отток гноя из среднего уха;

Читать далее...

Убийственный для простуды рецепт

В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья

1 ст.л. меда

1 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. коньяка

1 таблетку аспирина

Имбирь по вкусу

Читать далее...

Делаем марокканское мыло бельди своими руками

   

Слово «бельди» в  переводе означает черный.
 Это мыло по традиции готовится из оливкового масла, различных эфирных масел и  различных трав.

    Состав трав в разных регионах свой, но основа бельди всегда неизменна-это оливковое масло.
Бельди является одним из главных секретов красоты марокканских женщин. Его готовят только вручную, используя натуральные ингредиенты.
Мыло бельди отличает  характерный запах и консистенция, оно похоже на размягченное сливочное масло, поэтому очень легко наносится на тело.
Бельди очищает,увлажняет и питает кожу.

   Мыло бельди считается средством для банных процедур, так как способно активизировать микроциркуляцию крови и лимфы, очищать кожу, расширяя поры, насыщать ее полезными компонентами.

В результате применения бельди, кожа становится гладкой и мягкой, выравнивается ее цвет.

МЫЛО БЕЛЬДИ РЕЦЕПТ

дальше

Домашняя аптечка с эфирными маслами

Домашняя аптечка с эфирными маслами

Много эфирных масел обладают целебными свойствами, которые можно использовать. Их хорошо иметь в своей аптечке первой помощи. Они помогают нам справиться с большинством мелких инцидентов и случайностей, таких как ожог, порез, насморк, простуда, боль и пр. В случае если полученная Вами травма или Ваша болезнь не тяжела, лечение эфирными маслами будет очень эффективно.

Для выбора эфирных масел для собственной аптечки вначале определитесь с тем кругом проблем, травм и заболеваний, которые характерны именно для Вашей семьи, и затем выберите необходимые эфирные масла и сделайте необходимые смеси, чтобы они были у Вас под рукой в нужный момент.

Гвоздика. Сильное болеутоляющее средство (зубная боль, ревматизм, артрит и пр.). Можно применять при инфекционных заболеваниях. Хорошо дезинфицирует помещение.

Освежитель воздуха для предотвращения инфекционных заболеваний: по 3 капли гвоздики, корицы и апельсина.

Герань. Успокаивающе-тонизирующее средство для нервной системы. Уменьшает беспокойство и депрессию, улучшая настроение. Избавляет организм от токсинов. Хороша для незначительных ожогов.

Средство для массажа при воспалении горла: на 10 мл масла-основы добавить по 1-2 капли герани, лимона и мирра.

Имбирь. Бодрит и стимулирует. Хорош при разных типах расстройств желудочно-кишечного тракта. Стимулирует кровообращение. Как анальгетик используется при ревматизме, артрите, растяжениях и др. болях мышечного типа.

Средство для массажа при опухших суставах или растяжении связок: на 10 мл масла-основы добавить по 1-3 капли кипариса, имбиря и ромашки.

Лаванда. Успокаивает нервную систему. Хороша при головных болях и мигренях. Незаменимое масло при укусах насекомых, небольших порезах и ссадинах, обычных и солнечных ожогах. Эфирное масло лаванды способствует регенерации кожи.

Для снятия периодических болей втирайте лавандовое масло в поясницу и низ живота. Это так же поможет и сохранению психического равновесия.

Лимон. Укрепляет иммунную систему. Сильный антисептик. Хорошо дезинфицирует помещение.

При респираторной инфекции нанесите на носовой платок несколько капель смеси из эфирных масел лимона, розмарина и эвкалипта в соотношении 1 : 1: 2.

Читать далее...

Диета лесенка — худеем по ступеням

Вопрос здоровья и здорового образа жизни для многих сегодня стоит достаточно серьёзно и очень востребован, так как на сегодня многие факторы современной жизни не позволяют многим в полной мере жизнь полноценной жизнью и вести здоровый образ жизни, ведь правильное питание, режим, стрессы и ритм жизни всё это ( и другие конечно факторы) мешают нам и заставляют много внимания уделять тому, чтобы соблюдать диеты. Уделять внимание спорту. Вопросы о диетах достаточно широко освещён как в интернете так и на нашем портале Лиру многими блогерами и поэтому я сегодня хотел бы затронуть этот вопрос и порекомендовать ознакомиться с одной из диет здесь evehealth.ru. Подробно описанная супер диета лесенка здесь изложена на понятном языке для простого пользователя, понятными словами всё рассказано и расписано, ведь в любой диете важен результат, и многие из нас знают, что соблюдать любую диету достаточно сложно в силу ряда обстоятельств и получить именно такой результат на который рассчитывает человек когда приступает к соблюдению выбранной диеты достаточно сложно. Эффективность и уникальность данной диеты «Лесенка» заключается в том, что результат наступает достаточно быстро для похудения и в итоге те, кто уже пользовался этой диетой остались в целом довольны и высказали свои одобрения в отношении «Лесенки». Почитать отзывы Вы можете и сами на страницах данного сайта evehealth.ru, или посмотреть в интернете на форумах. Но, прежде чем приступить к диете «Лесенка» Вам следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями данной диеты, а лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. На данном портале evehealth.ru Вы сможете найти массу всевозможных советов и рекомендаций от профессионалов по здоровому образу жизни и правильному питанию, вся тематика сайта разбита в удобном рубрикаторе по темам, что позволяет быстро и легко находить то, что Вас интересует. Источник: http: //evehealth.ru/dieta-lesenka-khudeem-po-stupenyam/


Volody24 gl

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.

Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.

Читать далее...

Пять необходимых продуктов ежедневного рациона детского питания!!!

Читать далее...

Жиросжигающие методики на имбире