Костные структуры голеностопа находятся внутри мышечных тканей. Мышечный и связочный аппарат обеспечивает правильное формирование арки стопы. Мышечный тонус помогает равномерному распределению тяжести на сустав и ткани. Если мышцы слишком слабые, то арка ступни сплющивается и развивается плоскостопие. Вся мускулатура и связочный аппарат работают в единой системе. При плоскостопии не только увеличивается нагрузка на суставы, оно влияет на все функции нижних конечностей и позвоночника. Это постепенный процесс, который
|
Все знают поговорку: «Ужин отдай врагу, обед раздели с другом, а завтрак съешь сам». Идеальный завтрак представляется нам «шведским столом». Ешь что хочешь и сколько влезет! Но большинство людей не знают, что большинство любимых нами блюд нельзя употреблять утром, они просто опасны для здоровья и зачастую приводят к заболеваниям. Как же приготовить полезный завтрак и от чего придется отказаться? Завтрак для человека просто необходим. Люди, пренебрегающие утренним приемом пищи, подвергают себя смертельной опасности, в прямом смысле этого слова. Такая ситуация ведет к возможности сердечных заболеваний, что доказано учеными из Англии. Люди, ежедневно завтракающие, на 45 — 50% реже подвергаются инфарктам. |
|
|
|
Цитата сообщения Bonito11
Узор "Анемон"
|
|
Шапочка *Кошка* для девочек спицамиЧудесная шапочка с кошачьими ушками связанная спицами пользуется большой популярностью у девочек ,да и мамы тоже носят такую модель с большим удовольствием.Мастер-класс такой шапочки поможет вам легко справится с этой моделью.
|
|
|
Цитата сообщения Львица_А
Вязание спицами. Кофточка «Новичок» с короткими рукавами.
Несмотря на свое «ядовитое» название, вязаная кофточка выглядит женственно и нежно.
|
|
Цитата сообщения Belenaya
Лайфхаки при вязании крючком
|
|
Цитата сообщения Gania
Оригинальный узор со спущенными петлями
Раппорт узора: 3 петель, 2 рядов. Количество набранных петель должно быть кратно 4 (чтобы нижний край не стягивал полотно). При поворотном вязании прибавить 2 петли для симметрии и 2 кромочные петли. |
|
Цитата сообщения Elena-Dinsk
Пуловер узором с дырочками-описание
|
|
|
|
|
|
|
|
Цитата сообщения Pepel_Rozi
Вяжем не классические косы и жгуты, а эксклюзивные! Универсальные модели на лето и зиму!
Мне очень нравятся такие простые, но уникальные идеи. Хотя вязать подобные вещи довольно легко, распределение всех элементов требует значительных временных затрат. К счастью, я разработала все блоки и подробно опишу процесс в статье, чтобы успеть связать и надеть джемпер уже этим летом.
При выборе пряжи для оригинальных джемперов с короткими рукавами я предпочитаю использовать лен с небольшим добавлением хлопка. Такой состав наиболее подходит для летней одежды. Кроме того, помимо хлопка и льна, матовую структуру и схожую плотность можно достичь с помощью буретного шелка. Такой джемпер получится пластичным, но при этом будет хорошо держать форму.
|
|
|
|
|
|