● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
 ● Выпивайте стакан кефира на ночь.Читать далее

У Вас уже прошёл весенний авитаминоз?  Если нет  то посмотрите полезную табличку

Все ли Вы знаете, что относится к источникам железа? Посмотрите и если кому-то не хватает, начинайте принимать эти продукты

Да, да это диета на всю жизнь. Если Вы всё время хотите быть в форме, то тогда придерживайтесь этой диеты.  Она очень удобная .

Рассмотрим общий анализ крови

 Что бы  у нас ни заболело , врачи назначают всегда одно и то же – общий анализ крови. То ли, болят почки – общий анализ крови, то ли  болит в груди – общий анализ крови, а может поднялась температура – опять общий анализ крови, а там, как говорят в Одессе "будем посмотреть". Если болеют взрослые люди - куда ни шло, а если болеет ребенок? Ему-то для чего пальцы колоть  почем зря  – он же, напуганный  плачет! 
 Да, и врачи, делая глубокомысленный вид, назначают всегда одно и то же – антибиотики. Тридцать лет тому назад назначали олететрин, десять лет назад – оспен, сейчас вот в моде аугментин и супракс. Скажу по секрету – оспен, супракс и аугментин хотя и разные по химическому составу, но работают абсолютно одинаково, да еще и против одних и тех же бактерий.
Можно конечно сколь угодно возмущаться по этому поводу, но давайте посмотрим немножко с другой стороны. Предположим, что анализ крови мы с вами уже сдали, малышу укололи пальчик, на следующий день, отстояв  длиннющую очередь, вы забрали анализ в лаборатории. Пора в другую очередь, чтобы показать анализ врачу? Не спешите. Давайте сами заглянем туда и попробуем разобраться, что значат все эти латинские слова и загадочные цифры.

 
КРАСНАЯ КРОВЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

реклама в блоге

Большинство людей сейчас озабочены выпадением волос. Не стоит сразу расстраиваться, что та или иная маска для волос не помогает. Многие может не знают к какому типу волос относятся Ваши волосы. А прежде чем начинать лечение волос масками, надо определиться точно - к какому же типу волос отнести Ваши волосы, тогда применяя маску именно к Вашему типу волос  она будет работать. Здоровье волос во многом зависит от состояния кожи головы, которая подвержена всяческим проблемам. И их у нас не мало , потому что проблема выпадения волос существует. Предлагаю Вам ознакомиться с некоторыми масками от выпадения волос. Может Вы найдёте именно ту , которую искали и которая подходит для Вас. Главное - правильный уход за волосами. А теперь я хочу Вам предложить пять самых эффективных масок для волос, которые по мнению тех, кто их использовал, они им помогли .

• Мода и стиль
• Цветовые типы и типы фигуры
• Оптимальный весенне-летний гардероб
• Проектируем базовый гардероб
• Весенне-летний базовый гардероб для маленькой модницы
• Весенне-летний базовый гардероб для мужчины
• Пляжный гардероб
• Организуем домашнюю мастерскую
• Оборудование и место работы
• Инструменты и материалы
• Ткани и их характеристика
• Текстильное сырье
• Ткацкие переплетения
• Свойства тканей и их применение
• Декатирование ткани
• Правильный подбор игл и нитей к различным тканям
• Глаженье
• Глаженье различных деталей
• Раскрой
• Подготовка ткани к раскрою
• Искусство шитья
• Машинные швы
• Подготовительные работы при обработке деталей изделия
• Обработка углов
• Внутренние углы
• Отделка оборками и рюшами
• Виды оборок
• Способы пришивания оборок
• Виды рюшей и способы их пришивания
• Обработка деталей одежды
• Обработка воротников
• Воротник с цельнокроеной стойкой
• Обработка рукавов
• Обработка застежек
• Застежка-молния
• Бермуды
• Шорты для всей семьи
• Майка
• Брюки
• Бюстье
• Сарафан без застежки
• Универсальное платье
• Теплая туника без швов
• Халат
• Туника с кистями
• Топ с завязками на плече
• Юбка с завязками на боку
• Модный ансамбль в стиле этно
• Блузка с запахом
• Халат-кимоно
• Детский полукомбинезончик для девочки или мальчика
• Платье для девочки
• Сарафан для девочек
• Полукомбинезон с грудкой
• Накидка с капюшоном
• Мужская рубашка
• Двухъярусная юбка
• Головные уборы
• Шляпка с полями
• Женская кепка
• Шляпка-панамка
• Панамка для девочки
• Кепочка для мальчика
• Жокейка
• Пошив сумок
• Фурнитура для сумок
• Технические рекомендации
• Модели сумок. Черно-красная сумка
• Черно-белый комплект из сумки и чехла для мобильного телефона
• Джинсовый рюкзак с использованием техники плетения из ткани
• Сумка джинсовая с применением техники синель
• Сумка льняная

и ещё lekala.info/lek/cdpwf.html

Это цветочное дерево очень легко сделать своими руками. Оно яркое и живое. Его вы можете подарить или просто использовать в качестве замечательного декора для дома.

Учимся кроить и шить

Каждый день на страницах дорогих журналов, по телевидению мы видим людей в великолепной одежде, которую не найти в обычных магазинах. А как хочется, чтобы в собственном шкафу появились такие же вещи!

Эксклюзивные дизайнерские вещи – теперь это доступно и вам! Новая электронная энциклопедия поможет вам научиться создавать модную одежду самостоятельно. С помощью этого диска вы изучите основы шитья и тонкости работы с различными тканями, узнаете о необходимых инструментах. Ознакомившись с программой, вы сможете без труда смоделировать и сшить одежду любой сложности, с необычными деталями и украшениями, из самых дорогих тканей, по сложным выкройкам. А если вы все еще боитесь экспериментов, воспользуйтесь одной из множества готовых выкроек, размещенных на наших виртуальных страницах.

СКАЧАТЬ depositfiles.com

СКАЧАТЬ letitbit.net (в открывшемся окне нажмите кнопку "ПЕРЕЙТИ")

 Шляпа на обхват головы 48 см.



Деталь №1 (1шт)

Для того что бы хорошо одеваться нужен не только вкус и чувство стиля,но и умение выбирать одежду соответствующую своему типу фигуры.

***MorE***

VIP_ZONE

Выкройка

Источник: http://blogs.mail.ru/mail/mmv.rt/1B46E1F549A4AC8F.html