Человеческий организм — это информационно-динамическая система. Он не любит обездвиженности и застоя. Спазмы от психологических и физических стрессов, страхи, неподвижные позы и другие явления, вызывающие остановку дыхания или движения крови, являются основными причинами наших недомоганий или даже очень серьезных заболеваний. А как часто в течение дня мы сталкиваемся с этими причинами? Посчитайте. Сидим недвижимо по 8-9 часов перед компьютером, затем — 2-3 часа напряженной позы за рулем, стрессы и страхи из-за нестабильности на работе и др.

Наше спасение — это движение. И движение не только в виде гимнастик, зарядок и тренировок, которые больше нужны для внешних мышц, но и в виде занятий со своими глубинными микродвижениями. Сегодня остановимся только на двух из более десяти способов запуска динамики во внутреннем мышечном корсете.
Читать далее...

Письмо про нежность

Артур Миллер и Мэрилин Монро - едва ли не самая экстравагантная пара ХХ века. Один из самых сильных умов и самая соблазнительная плоть Америки. В узком кругу знаменитостей они стояли на самом далеком расстоянии друг от друга — ветреная блондинка и сдержанный интеллектуал. Заметив друг друга, Мэрилин и Артур стали родными, но так и не смогли заглянуть глубже созданных публикой образов.

Дорогая Мэрилин!

Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу, как я думаю и как умею. Самое главное - писать просто. И честно. А все остальное приложится… Мне так кажется.

Так вот. Про нежность. Нежность состоит из двух частей. Из слов и жестов. Сначала, про слова.

Продолжение >>>

СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Где взять силы?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.

От нас требуется правильно делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом), и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

>>>>>>>>>>>>>

Самое главное в женщине – это внутреннее состояние.

Луиза Хей: 100 лучших аффирмаций

Луиза Хей, известная во всем мире как автор нескольких бестселлеров (можно скачать ее книги "Исцели Свою Жизнь", "Сила Внутри Нас" и "Исцели Свое Тело"), эта необыкновенная женщина получила международное признание как специалист по самоисцелению от различных болезней с помощью аффирмаций и решению психологических проблем.

 

Луиза Хей: 100 лучших аффирмаций

Методики Луизы Хей основываются на обширном материале, который был собран в ходе многочисленных исследований причин болезней, включая и личный опыт исцеления от рака. Её аффирмации помогли тысячам людей избавиться от страхов, победить болезни и раскрыть свой творческий потенциал.

Психология Луизы Хей строится на любви. И, прежде всего, на любви к себе.  Практика аффирмаций помогает не только разобраться в себе, но и полюбить себя. Это очень важно — любить себя! Тогда мир поворачивается к нам улыбающимся лицом!

В книге Луизы Хей «Исцеляющая сила мысли» приводятся аффирмации, содержащие глубокую мудрость и несущие силу. Автор советует всегда задумываться над тем, что мы думаем и говорим, ибо это сбывается.

«Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мыш­ления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе», — говорит Луиза Хей.

По этому поводу есть хороший анекдот:

Едет мужик в троллейбусе, и думает мрачные мысли:
- Вокруг одни придурки, начальник - идиот, жена - дура...
За спиной стоит его ангел-хранитель и старательно записывает в блокнот:
"Вокруг одни придурки, начальник - идиот, жена - дура"
Тяжело вздыхая, ангел думает:
- Странный, блин, человек... Не надоело одно и то же заказывать?!

Потому, каждый день читая какие-либо из этих 100 аффирмаций, мы обязательно притянем в нашу жизнь то, что там написано! Главное - нужно задумываться над тем, что мы говорим, и верить произносимое.

Читать далее...

20289 слушали 550 копий [+ в свой плеер]

Ароматические палочки.


Уже давно человечество знает таинственную силу аромата. Он может создать как романтическое настроение, так и вызвать агрессию.
Аромату подвластны человеческие чувства и физическое состояние. В средние века ароматерапия была запрещена, поскольку ее действие расценивалось как что-то магическое и потустороннее. Ароматические палочки являются самым распространенным благовонием. Они популярны благодаря своей простоте и удобству применения, небольшой стоимостью и, что немаловажно, они подойдут для любого интерьера. Перед тем как использовать ароматические палочки, необходимо изучить свойства ароматов. А то вместо расслабляющего эффекта, можно получить тонизирующий или, наоборот, желая повысить работоспособность, использование не того аромата приведет к сонливости.


«Стержень» палочки тонкая бамбуковая щепа, на которую нанесена основа с ароманаполнителем. Обычно в качестве основы используются уголь или «масала» смесь мелкой стружечной пыли или измельченных ароматных растений. Палочки на угле яркого черного цвета при горении издают чистый запах ароманаполнителя (уголь не выдяляет примесей!).
Палочки на «масале» могут быть от светло-бежевого до темно-коричневого цвета, и при их горении к запаху ароманаполнителя примешивается аромат растений основы.
Встречаются «безстержневые» благовония без бамбуковой щепки. Они более ломкие, зато когда горят, к основному запаху не добавляется запах тлеющего бамбука.
Качество палочки не зависит от её цвета (мол, все черные химические, а светлые натуральные). Главное это состав ароманаполнителя. Если он состоит из синтетических веществ, благовония будут посредственными, а если из чистых природных компонентов отменными.
Благовония различаются по форме (палочки, конусы) и по составу (моноароматные с запахом одного растения, и полиароматные композиции запахов).


Свойства разных ароматов аромапалочек:

Индийские благовония

На своей родине индийские ароматические палочки воскуриваются во время храмовых праздников и медитаций. Пахучая основа наносится на бамбуковую палочку, которая затем пропитывается в течение нескольких дней эфирным маслом, в результате чего получается двойной аромат. Именно благодаря такой технологии индийские палочки обладают ярко выраженным запахом, они сразу заполняют помещение ароматом.
Самые ходовые эфирные масла в индийских палочках – сандал, пачули (возбуждает страсть) и эвкалипт (помогает при простудных заболеваниях).
Индийские благовония являются на российском рынке самыми популярными. Упаковка их может быть невзрачной, зато высоко качество масла, натуральное оно или синтетическое.
Таиландские благовония предлагаются в более яркой упаковке, но они более дорогие и менее качественные.

Непальские благовония

Непальские ароматические палочки без основы, они состоят из нескольких минералов и трав, которые долго прессуются. Жечь их до основания необязательно: поджигают только кончик на минуты две, после чего палочка гасится. Непальские палочки, состоящие из прессованной травы, обладают насыщенным, долго держащимся ароматом.
Чаще всего в непальских палочках используются лотос, красный и белый сандал, сосна и кедр.
Аромат сандала помогает при страхе, тревоге, бессоннице, успокаивает нервы, а также лечит сильный насморк и устраняет тошноту.
Лечит насморк и астматический кашель жасмин. Лавандовая палочка устраняет бессонницу и нервозность. Благовония из герани успокаивают, избавляют от страхов.

Тибетские благовония

Это наиболее востребованные благовония, занимающие особое место в традиции ароматерапии.
Травы для них собираются вручную в Гималаях и в строго определенное время.
В состав ароматических палочек тибетских благовоний входит до 40 компонентов. Палочки прессованные, как и непальские. При горении они постепенно меняют запах, но предназначены они не только для ароматизирования. Они используются и в акупунктуре для прижигания точек, и при массаже, растертые в порошок и добавленные в крем.

Китайские благовония

Это чаще всего безосновные цветочные и сандаловые благовония. Могут быть и в виде тонких спиралей, закрученных в несколько кругов. Горя по часовой стрелке, они создают «энергетический столб», как считают в Китае.
Могут быть и в виде маленьких корзинок, лодочек, бочонков.


Ароматерапия в гороскопах.

Овен: сосна, пачули, роза, лимон, мускат, ладан, розмарин, сандал, ваниль

Телец: бергамот, мята, кедр, жасмин, ландыш, сирень

Близнецы: сандал, эвкалипт, апельсин, мускат, ваниль, корица, лимонник, иланг-иланг

Рак: жасмин, бергамот, сосна, лаванда, лимон, мирра, иланг-иланг, можжевельник

Лев: ладан, лимон, апельсин, лимонник, пачули, мирра, роза, сандал

Дева: мирра, сандал, кедр, эвкалипт, апельсин, лимонник, муск

Весы: кедр, мята, корица, иланг-иланг, эвкалипт, орхидея

Скорпион: пачули, жасмин, сосна, лимон, магнолия

Стрелец: миндаль, мирра, пачули, ладан, роза, розмарин, корица, туя

Козерог: амбр, сандал, бергамот, сосна, лаванда, шалфей, гвоздика

Водолей: ладан, туя, чабрец, эвкалипт, иланг-иланг, гиацинт

Рыбы: кедр, апельсин, бергамот, лимон, муск, мирра, ладан, розмарин, ваниль


Запахи благовоний и их действие по фен-шуй (Автор: Никандрова Елена женский сайт inmoment.ru).

Ароматические палочки с запахом мяты
запах мяты успокаивает, придает энергии и сил. Если зажигать эти ароматические палочки в зоне друзей или в зоне знаний, то это поможет вам улучшить отношения с вашими друзьями или обрести помощников в каком-либо деле. Но беременным женщинам нельзя применять эфирное масло с запахом мяты, это окажет нежелательный эффект на ее самочувствие.

Ароматические палочки с запахом базилика
базилик помогает поднять самооценку, поэтому благовоние с запахом базилика лучше зажигать в северном секторе - в карьерной зоне, тогда он поможет вам разглядеть ваших настоящих друзей и врагов. Вообще, базилик - это символ реализации ваших проектов и целей, вашей успешности и личностного роста. Запах этого благовонья придаст вам бодрости и прояснит мысли. Но при беременности этот аромат так же не рекомендуется использовать.

Ароматические палочки с запахом ладана
этот сладковатый запах очистит помещение от всей негативной энергии. Его уместно применять перед тем, как вы совершите молитву или медитацию. Запах ладана поможет вам настроиться на нужный лад. Лучше всего использовать эти ароматические палочки или эфирное масло с запахом ладана в зоне помощников.

Ароматические палочки с запахом ромашки
аромат ромашки подарит гармоничные и теплые отношения, как в семье, так и между супругами, если вы будете окуривать им зону семьи и взаимоотношений. В зоне здоровья аромат ромашки благоприятно повлияет на душевное состояние всех жителей квартиры. Он избавит вас от лишних страхов и подарит спокойствие и покой.

Ароматические палочки с запахом эвкалипта
этот аромат имеет широкий спектр воздействия. Еще в древности эвкалипт использовали для лечения ринитов и верхних дыхательных путей. Его аромат активирует мышление, поэтому если в вашем доме есть студенты или школьники, то зажигайте эти благовония в зоне знаний. А если вы собираетесь в путешествие, то зажгите палочку с этим запахом в северо-восточной части квартиры, это поможет вам отличать истинных друзей от обманщиков. А если при принятии ванны вы капните пару капель эвкалиптового масла в воду, то это поможет вам найти выход из трудной ситуации и решить любую проблему. Вы восстановите свои душевные силы и ясность ума после тяжелого рабочего дня.

Ароматические палочки с запахом лаванды
благовонье с запахом лаванды в основном используется для очищения дома, а так же ее душистый аромат с древесными нотками используется против инфекционных заболеваний. Если у вас дома кто-то из домочадцев болеет, то не лишним будет зажигать это благовонье в зоне здоровья.

Ароматические палочки с запахом розы
издавна роза считалась покровительницей любви, нежности и преданности. Если вы будете применять благовония с запахом розы, то тем самым вы сможете выровнять свою ауру и ауру своего жилища. Также запах розы поможет при различных видах стресса, бессоннице и депрессии. Благовония с запахом розы лучше всего сжигать в зоне семьи и взаимоотношений. Этим вы укрепите свои отношения с партнером, внесете в них немного больше нежности и привязанности.

Ароматические палочки с запахом герани
запах герани очень хорошо снимает головные боли, мигрени и помогает при гипертонии. Если вы сильно перевозбуждены, то ароматическая палочка с запахом герани поможет вам привести нервы в порядок. Ей можно окуривать любую зону в доме, это не имеет большого значения.

Ароматические палочки с запахом розмарина
розмарин принято считать священным растением. Его широко используют в разных обрядах. Благовония с запахом розмарина лечат многие болезни, но особенно это касается желудочно-кишечного тракта, печени и нервной системы. Так же это благовоние обладает омолаживающим эффектом.

Ароматические палочки с запахом можжевельника
эти благовония отлично очищают воздух в помещении, и считается, что с помощью можжевеловых благовоний можно пробудить любовные чувства в партнере. Но помимо этого, эти благовонья обладают антисептическим эффектом.

Ароматические палочки с запахом шафрана – очень востребованы на Тибете и в Непале. Используя благовоние шафран, вы приобретете энергию любви и сострадания. Шафран оказывает хорошее влияние на дыхательную систему.

Ароматические палочки с запахом базилика
в Индий базилик ассоциировался с Богом Кришной, поэтому индийцы очень чтят это растение. Благовоние с запахом базилика поможет вам не только очистить помещение и ауру, но и избавится от комаров. Кроме этого, базилик отличный антидепрессант и иммунностимулятор. Этим благовонием рекомендуется окуривать зону здоровья и зону знаний.

Ароматические палочки с запахом опиума
опиум разовьет вашу интуицию и самопознание. Он усилит яркость вашей личности и будет подавлять всяческие плохие мысли и зависть. Ароматическими палочками с запахом опиума хорошо окуривать зону карьеры и зону знаний.

Ароматические палочки с запахом мака
мак издавна считался символом красоты и молодости. Он очень хорошо успокаивает, умиротворяет и расслабляет, поэтому ароматические палочки с запахом мака рекомендуется применять перед тем, как вы собрались медитировать или при релаксации. Запах мака будет уместен в зоне помощников.

Ароматические палочки с запахом корицы
своим сладковато-острым ароматом, корица способна повысить настроение и придать бодрость. Она согреет вас и снимет любую депрессию. Благовонье с запахом корицы позволяется применять в любой зоне, но если хотите, чтобы она произвела на вас должный эффект, то лучше окуривать им зону здоровья.

Вред аромапалочек

Не так давно датские ученые заявили, что ими установлена связь между увеличением риска возникновения рака легких и постоянным применением ароматических палочек. Оказывается, систематическое многолетнее вдыхание благовоний повышает риск рака легких почти в два раза.
А при нерегулярном использовании благовоний можно вдыхать их спокойно: вероятность рака не повышается.
На развитие рака влияют содержащиеся в дыме органические канцерогены: карбонильные соединения, бензол и полиароматические углеводороды.
Настоятельно не рекомендуется применять благовония постоянно, а также в плохо проветриваемых помещениях.

Как победить пять самых живучих сорняков


Борщевик, пырей, сныть, мокрица, осот – «горячая пятерка» самых живучих сорняков. Вот советы, которые помогут избавиться от них на дачном участке.

Cорняк-гигант, может вырастать до 3–4 метров! Подавляет все растения в метровой зоне от стебля. Но это полбеды. Борщевик опасен для здоровья людей – волоски, покрывающие его ствол, выделяют ядовитый сок. Этот сок, попадая на кожу, вызывает сильнейшие, плохо заживающие ожоги.