Среди нас не найти человека, который бы никогда не слышал такое выражение, как «сибирское здоровье», и не желал его себе и своим родным. А вот вы когда-либо задумывались, почему, когда говорят о крепком здоровье, приводят в пример сибиряков? Дело в том, что неотъемлемым атрибутом жизни сибиряка является баня. Баня дает человеку не только внешнее, но и внутреннее очищение, служит мощным профилактическим средством от многих болезней, снимает стресс.


Очистка организма
Как уже было сказано ранее, баня является мощным средством в очистке организма. Пар раскрывает поры, через которые выходят тромбы потовых и сальных желез, кожа дышит и очищается: сходят прыщи и черные точки. С распаренной кожи значительно лучше смываются омертвевшие клетки, что, в свою очередь, приводит к улучшению состояния и цвета кожи - она становится значительно здоровее, с нее уходят морщины.

Также, баня активизирует потоотделение, результатом которого является выведение из организма жидкости, что в результате предотвращает отеки. Также вместе с потом выходят накопившиеся шлаки.

Кроме этого, посещение бани приводит к похудению. Для максимального эффекта похудения необходимо свести до минимума потребление в бане воды, алкоголь вообще противопоказан! Если же вас мучит сильная жажда, то рекомендуется пить теплую воду, а лучше чай на травах.

В случае если появляется возможность для охлаждения на улице, вам надо непременно ею воспользоваться.

Несколько полезных советов
Значительно лучший будет эффект от посещения бани для организма, когда к пассивному лежанию в парилке будет добавлен веник. В таком случае мышцы и кожа получают дополнительный тонус, а организм - прилив бодрости и сил.

Заядлые банщики рекомендуют использовать мыло с мочалкой приблизительно на 2 – 3 подходе в парилку, так как кожа к этому моменту уже будет распаренная, и при помощи мочалки очень хорошо очищается поверхность пор.

По завершению банных процедур не рекомендуется использовать какие-либо косметические средства, они забивают поры и не дают им полностью закрыться, что приводит к образованию черных точек на коже (образовываются тромбы сальных путей). В результате чего весь эффект от бани сводится к нулю. По окончанию банных процедур лучше всего ополоснуться немного теплой водой.

Банная ароматерапия
Баня позитивно влияет не только на кожу человека, но и на его дыхательную систему. Вдыхаемый горячий пар облегчает дыхание и помогает отхаркиванию слизи. Наибольший эффект ощущается у людей с начинающимися простудными заболеваниями.

Такие запахи бани, как горящие поленья, запаренный веник не только доставляют удовольствие, но и оказывают расслабляющий эффект на человека.

Кроме естественных запахов бани, в сегодняшних магазинах можно найти и специальные масла для бани.

Наиболее распространенными являются:
- Мелисса, лаванда, сандал и душица - снимают усталость, головную боль, способствуют релаксации;
- Хвойные, можжевельник, цитрусовые - активизируют умственную и мышечную энергию, добавляют свежесть и бодрость организму;
- Бергамот, мята и эвкалипт - действуют как профилактические при ОРЗ, помогают при простуде и насморке;
- Розмарин, роза, корица и фенхель - усиливают чувствительность, придают романтическое настроение.

Баня и закаливание
Многие методики закаливания основаны на разнице температур. Чувствуя свой уровень закалки, вы можете купаться либо в холодном бассейне (лунке), либо просто обтираться снегом. В случае, когда лунка или снег для вас это слишком, то можно просто принять холодный душ после парилки. Когда вы начинаете чувствовать покалывание по всему телу, знайте, это вас покидают накопившиеся стрессы.

Баня, как лечение
О том, что баня прекрасно лечит ОРЗ, простуду и насморк уже говорили, но необходимо при этом также помнить, что посещение бани с высокой температурой противопоказано!

Для лечения радикулита, ломоты поясницы очень хорошо подходит лежание на твердой банной полке с веником.

Если обратится к народной медицине, то в ней можно найти использование бани даже для лечения геморроя.

И что еще один немаловажный совет - после посещения бани, необходимо тепло одеться и не допускать быстрого охлаждения организма.

«Кто в бане помылся – тот заново родился» – еще древние народные поговорки говорили о том, насколько полезна баня. Люди уже тогда знали, что баня очень положительно и комплексно влияет на организм человека. Она омолаживает и оздоравливает, приводить в нормальное функционирование всю систему организма, а также улучшает настроение и самочувствие.

Прогрев организма человека в парилке приводит к усилению обмена веществ, развитию компенсаторных и защитных механизмов. Кроме этого, происходит налаживание в целом работы системы управления организма. Это происходит из-за целебного воздействия тепла на эндокринную, терморегулирующую, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Кроме всего прочего, баня позитивно влияет на восстановление нервной системы, улучшает работу мозга, придает бодрость и силу. При этом пот выводит продукты обмена организма, такие как: молочная кислота, хлориды, соли натрия и шлаки. Систематическое посещение бани способствует улучшению работы почек, приводит в норму водно-солевой баланс. Также немаловажным является улучшение белкового обмена, который, в свою очередь, есть основой нормального состояния здоровья любого организма.

Врачи рекомендуют приучать детей посещать баню с малого возраста!

Баня и простудные заболевания
Каждую зиму вы сталкиваетесь с простудными и вирусными заболеваниями, которыми заболеть очень легко. Наиболее часто это инфекции, болезни дыхательных путей и заболевания, возникшие из-за длительного и чрезмерного охлаждения либо перегрева. А регулярное посещение бани очень полезно для профилактики именно таких заболеваний. Наибольший эффект вы получите если на ряду с посещением бани будете правильно питаться, употреблять необходимые витамины и ограничивать себя от вредных привычек. Если при посещении бани , после нахождения в парной, вы принимаете холодный душ либо бассейн - это в большей степени закаляет ваш организм.

Банные ингаляции
Конечно же, нельзя переоценить пользу от посещения бани для органов дыхания. Общий прогрев организма в совокупности с банной ингаляцией творят чудеса. Горячий воздух с ароматами трав очищает и смягчает дыхательные пути. Наиболее целебным является хвойный экстракт. Также можно добавлять экстракты и лекарственные травы непосредственно в веник.

Сердечно-сосудистая система также будет вам очень благодарна за посещение бани .

Даже если вы испытываете недостаток в физических нагрузках, баня будет способствовать увеличению обмена веществ в вашем организме. Как спортзал для мышц, так и баня для сердечно-сосудистой системы является тренажером и делает ее крепче.

Однако, при всех достоинствах бани, нельзя забывать и об ограничениях. В этом деле главное помнить о мере!

Баня и нервная система
По рекомендациям врачей баню даже используют в качестве профилактических мер при психоневрозах и неврозах. Кроме профилактики, баня дает неплохой эффект и в лечении этих заболеваний. Эффект достигается за счет снятия эмоционального и физического напряжения, расслабления и отдыха, достижения душевного покоя и соматического состояния, снятия усталости и отдыха.

За счет расслабления и достижения состояния покоя улучшается сон, также этому дополнительно может способствовать использование трав (фенхель, ромашка, пустырник, валериана, мята). А вот если использовать ментол или пихтовое масло, то получите обратный эффект, травы из них (масла) добавят бодрости вашему организму.

Немаловажным есть факт, что многие люди используют баню , как метод борьбы с лишним весом. А если при этом использовать разгрузочную диету, то можно получить максимальный эффект от таких процедур.

Заядлые банщики знают, что баня прекрасно залечивает старые раны, улучшает кровообращение, очищает поры, разглаживает морщины, кожу делает упругой, регулирует терморегуляцию потовых желез.

Полезна она также и при радикулите, артрозе, остеопорозе, ревматизме и артрите.

Если говорить в целом, то она дает очищение и обновление всему организму, восстанавливает энергию и силы , омолаживает и оздоравливает человека. Как говорится в народе: «Банька парит и здоровье дарит»!

Баня и сауна, так в чем же отличие?
Немногие люди знают, чем же принципиально отличается баня от сауны. Все понимают, что цель посещения бани и сауны одна и та же: и баня, и сауна предназначены для очистки организма от шлаков. Но, несмотря на всю их схожесть, существуют и принципиальные отличия.

Очень часто возникает ситуация, когда Вас пригласили в баню, а Вы пришли в сауну. Многие люди считают, что нет никакой разницы, а специалисты утверждают, что необходимо называть все своими именами.

Баня
Основной особенностью бани является высокая влажность воздуха. Она практически такая же, как и на улице. Влажный воздух обладает в два раза сильнее теплопроводимостью, нежели сухой. Именно эта особенность придает бане большую естественность по сравнению с сауной, поскольку при таких условиях на организм человека оказывается меньшее шоковое воздействие, нежели в сауне. Температура в бане обычно составляет 70 - 90С, а на самой высокой полке может доходить до 100С и более градусов. Камни в различных банях располагают по-разному. Зачастую они находятся на железном котле, а иногда даже в внутри закрытой печи, и печь открывают только тогда, когда хотят поддать пару. Расположение камней в закрытой печи позволяет разогревать камни до температуры в три - четыре раза выше, чем когда они находятся на открытом пространстве.

Сауна
А вот сауна имеет другое устройство, нежели баня. Основным ее отличием является более высокая температура и сухой воздух. Температура в сауне достигает 100С и выше градусов при влажности воздуха от 5% до 20%. Процесс потоотделения в сауне происходит посредством чередования пара с холодной водой. В сауне камни всегда расположены открыто, в отличии от некоторых бань. Кроме всего прочего, одной из особенностей сауны является бассейн с холодной водой.

Веник в бане и сауне
Если ни одна баня не обходится без веника, то в сауне он является совсем не обязательным. Это связано с тем, что температура в сауне достигает 150С и им парится попросту невозможно, он моментально сохнет и осыпается. Кроме того, высокая температура дает больший эффект потоотделения, и веник просто не требуется.

Однако если говорить о бане, то многие заядлые банщики говорят – «парилка без веника - деньги в трубу». Похлестывание веником создает эффект не только усиленного потоотделения, но и является массажем для организма. Массаж, в свою очередь, усиливает и улучшает кровообращение, способствует обмену веществ и большому количеству других позитивных моментов для организма. Кроме этого, использования веника помогает открытию кожных пор, что также способствует вымыванию шлаков из организма.

Разновидности веников
Выбор банного веника является целой наукой. От него зависит не только аромат воздуха в бане, но и много чего другого.

Веник из березы. За счет того, что березовый лист шероховатый, он замечательно прилегает к коже и впитывает пот. Березовые листья и почки содержат большое количество эфирных масел, провитамин А, витамин С и дубильные вещества. Веник из березы способствует уменьшению болей и ломки в суставах, улучшает вентиляцию легких.

Веник из дуба. Является более прочным, но его листья хуже впитывают пот. Листья дуба содержат большое количество красящих и дубильных веществ, эфирных масел (особенно полезен для людей с жирной кожей). Веник из дуба оказывает противовоспалительное действие, замечательно очищает кожу, делая ее при этом упругой. Масла, выделяющиеся из листьев дуба, способствуют снижению давления.

Веник из липы. Еще наши бабушки и дедушки отмечали целебное действие листьев липы. Цвет липы является как хорошим противопростудным средством, так и жаропонижающим. Липовый веник помогает заживлять раны и избавляет от головных болей.

Веник из эвкалипта. Эвкалиптовый веник хорошо помогает снять боль. Используя в бане эвкалиптовую настойку, Вы делаете себе профилактическую ингаляцию, также настойка действует как антисептическое средство.

Думаю, вряд ли кто-то может точно сказать, когда Русь увидела первую баню. Некоторые из поклонников истории по этому вопросу говорят, что баня является собственным изобретением славян, другие же уверяют, что она была завезена арабами или спартанцами.

Сколько люди знают о банях, столько же помнят и общественные бани. Есть мнение, что они первоначально создавались для лечебных и оздоровительных целей при монастырях. Даже по указанию первых лиц церкви создавались строения под названием «банное врачево». Еще известный врачеватель монах Агапий лечил своих больных с помощью бани и мазей.

Русская баня была одним из обязательных атрибутов в жизни человека и, как минимум, одна баня обязательно должна была присутствовать в каждом селении. Помимо этого, каждый хотя бы немного зажиточный селянин строил собственную баню.

Разновидности бани
В период Руси различали три вида бань:
-курна или «черная»;
-белая;
-лазня (влазня, баня в русской печи).

«Черная» баня
Самой древней из вышеперечисленных была «черная» баня. Название происходит от того, что она была вся черная от сажи внутри. Дело в том, что она не имела дымохода, и дым закапчивал все стены. По самому строению «черная» баня напоминала небольшую избушку из двух комнат, одна из которых служила предбанником, а вторая - соответственно парилкой. Внутри практически ничего не было, кроме печи, бочки для воды и полки для вещей. Чаще всего пол был укрыт ветками ели либо соломой.

Высотой она была до полутора метра, в одном углу находились дрова, а в другом - печка. Над печкой делали небольшую форточку. Также очень щепетильно подходили и к качеству двери, поскольку от нее зависело многое - чем более качественная она была, тем дольше держалась температура. Поскольку дымохода не было, то после протопки бани открывалась форточка, и выветривался дым. После того, как баня была протоплена до необходимой температуры и дым выветрился, стенки бани протирались мокрым веником (снималась гарь), который придавал бане приятный запах. На печку лилась вода, по бане расходился пар, и можно было начинать париться. Мылись практически всегда также в бане, поливая себя подогретой там водой.

«Белая» баня
После «Черной» бани появилась «Белая», которая была более удобной от своей предшественницы. В «белой» бане уже присутствовал дымоход и соответственно дым уже не накапливался в помещении. Печь в «белой» бане была более сложной конструкции: на верху лежала груда больших камней, которые разогревались, на среднем уровне горели дрова, а на самом нижнем - поддувало.

Лазня (влазня)
В некоторых районах России, где была проблема с древесиной, была достаточно популярна лазня или влазня. Это была огромная печка с большим пустым пространством внутри – приблизительно полметра в высоту и около полтора метра в длину. После того, как еда была приготовлена, из нее доставался весь уголь и зола. Стены протирались от копоти мокрой тряпкой. На низ стелилась солома либо доски. Человека на специальной лопате засовывали вовнутрь и плотно закрывали дверцу. Внутри была вода и веник. Стенки бани окатывались водою, в результате чего получался пар с хлебным запахом, который был благоприятен для здоровья. После, так называемой парилки, человека доставали, и ему оставалось только помыться.

«Банник»
Люди преклонного возраста говорили, что баня имеет даже свой дух, который называли «банник». Он изображался в виде небольшого старичка с большими ногтями. Если кто-то его увидел, то говорили, что в доме есть что-то нехорошее, либо кто-то ему не понравился из парящихся.

По старинным правилам в бане было запрещено громко говорить, ругаться, клясться и вести как-либо себя непристойно.

В бане уживаются все три стихии: огонь, воздух и вода, а значит, там водятся нечистые силы. Даже после того, как вся семья помылась, из бани не забирали весь банный инвентарь - этим пытались задобрить духа бани «банника», который мылся «на четвертом кругу». Именно это было причиной того, что все члены семьи старались помыться за три круга. Кое-кто говорил, что банник является родственником нечистой силы, и они ходят к нему в гости, чтобы попарится.

Практически не одно важное событие не обходилось без бани. В бане принимали женские роды, невесту парили за день до свадьбы, а после свадьбы туда отправляли уже мужа и жену, что гарантировало счастье в их семейной жизни.

В некоторых селениях даже была традиция оставлять на надгробии березовый веник, что означало полную чистоту покойного перед Всевышним.

Благодаря развитию современных технологий и медицина значительно продвинулась вперед. Те болезни, которые ранее не лечились, сегодня побеждены, в том числе и бесплодие. Многие женщины, что ранее не могли услышать от своего малыша слово «Мама»,сейчас имеют такую возможность!

Если же, вы все-таки услышали от врача диагноз бесплодие, не стоит отчаиваться. Для начала необходимо выяснить его причину. И для этого вам необходимо обратится к соответствующему специалисту. Доктор для успешного решения проблемы должен установить правильную причину и выбрать верный метод лечения.

Методы лечения
Методы лечения условно можно поделить на два больших направления.

Перовое направление – это ВЕФ (восстановление фертильности). К ним можно отнести стимуляцию овуляции, лапароскопию, а также гистероскопию.

ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии) – это вторая группа методов лечения. К данному направлению относится искусственная инсеминация спермой мужа или донора, ЭКО.

В зависимости от причин бесплодия и возраста пациентки доктор выбирает те или иные направления лечения. К примеру, при нарушенном механизме овуляции, скорее всего, возникнет эндокринное бесплодие. Само нарушение механизма овуляции может возникнуть из-за снижения массы тела женщиной (похудение) либо увеличения.

Лечение эндокринного бесплодия происходит при помощи гормональных препаратов. При правильном определении причины и правильном лечении результаты очень хорошие. Больше 80% женщин беременеют в течение года после прохождения курса лечения.

При лечении эндокринного бесплодия необходимо привести к норме гормональный фон женщины, а при трубном бесплодии решить проблему непроходимости маточных труб. К основным причинам трубного бесплодия относят: аборты, венерические заболевания, миома матки, эндометриоз, операции с органами малого таза, воспаление труб.

Лечение трубного бесплодия происходит в несколько этапов:
- лечение всех воспалительных процессов до полного выздоровления;
- лечение непроходимости труб;
- лечение изменений и нарушений труб в матке;
- активизация репродуктивной системы.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)
При установлении полной непроходимости маточных труб женщине, скорее всего, предложат лечение методом ЭКО. Данный метод является одним из самых эффективных методов лечения бесплодия. При этом происходит пересадка оплодотворенных яйцеклеток в матку (само оплодотворение происходит в лаборатории, а не в женском организме).

Лапароскопия
При диагнозе частичной непроходимости маточных труб обычно используется метод лапароскопии. Он является полостной операцией, однако, не связанный с серьезными повреждениями. При данном методе производят несколько проколов брюшной стенки, куда затем закачивается воздух, благодаря этому имеет возможность доступа к внутренним органам. Затем в прокол вводится прибор Лапароскоп (имеет видеокамеру). Все, что происходит внутри, доктор может видеть на мониторе. Затем при помощи манипулятора происходит сама лапароскопия.

При иммунологическом бесплодии метод лапароскопии не применяется, в этом случае используют фармакологические препараты.

Иммуностимулирующая терапия
Кроме всего прочего, бесплодие может быть связано с нарушением работы иммунной системы. В данном случае препараты подбираются таким образом, чтобы было эффективное воздействие на иммунные реакции. Данное лечение назначают во время воспалительных хронических процессов, при долгом употреблении антибиотиков.

Антиспермальные тела, которые могут быть в организме, должны, как можно скорее быть обнаружены и ликвидированы. Такие антитела могут привести к нарушению подвижности сперматозоидов и блокировать сперматогенез. Эти антитела нарушают акросомальную реакцию и капацитацию. При присутствии таких антител в организме женщины может быть прервана беременность и на раннем сроке.

Лечение данного вида бесплодия является непростой задачей, которая стоит перед врачом. Иммунное мужское бесплодие вылечивается при устранении всех этиологических факторов развития в половой системе аутоиммунного процесса. Для этого специальными препаратами воздействуют на обтурацию семявыносящего тракта, урогенитальные инфекции. Поскольку данный вид бесплодия достаточно сложный в лечении, то при нем могут использоваться и другие мероприятия ИКСИ или ЭКО, фармакотерапия, различные отмывки с внутриматочным введением.

Если к вопросу зачатия и рождения ребенка вы подходите серьезно, то женщине уже за пару месяцев перед планируемым зачатием необходимо заниматься своим здоровьем . Зачастую, о том, что зачатие успешное, женщина узнает только через пару недель, а при несоблюдении рекомендаций ее могут ожидать неприятные последствия.


Три главные причины бесплодия
- Низкое количество сперматозоидов, их низкая подвижность и нестандартная форма;
- Нарушен баланс гормонов и нарушена овуляция;
- Непроходимость фаллопиевых труб.

К другим причинам можно отнести разнообразные заболевания матки, злоупотребление алкоголем, курением, непосредственный контакт с разнообразными химикатами и ядами. Кроме этого, с возрастом у женщины снижается вероятность беременности.

Профилактика перед зачатием
Для успешного зачатия не меньше, чем за полгода семейной паре рекомендуется выполнять следующие рекомендации.

Советы для женщин
Если вы посещаете врача, и вам выписывают лекарства, то обязательно сообщите ему о том, что вы планируете беременеть. Также это необходимо сделать, если вам предстоит проходить рентгенографию. Это позволит предпринять необходимые меры безопасности или вообще отложить процедуру до лучших времен.

Лекарственные препараты
По максимуму старайтесь воздерживаться от любых лекарственных препаратов, если только это не является строгой необходимостью, и то только после консультаций с врачом. Также, желательно, начиная с 6 месяца до того, как вы решили забеременеть, не делать прививок, активным компонентом которых являются живые вакцины. Если так уже произошло, то сообщите врачу о том, что вы в положении.

Значительно снижает вероятность бесплодия присутствие в еде таких препаратов как: фолиевая кислота, цинк, селена, витамины В и С и жирные кислоты.

Кофеин и питательные вещества
Следите за уровнем кофеина в еде. Кофеин содержится не только в кофе, но и в таких многими любимых напитках, как различные виды Колы.

В связи с тем, что зачастую трудно только при помощи еды получать необходимое количество питательных веществ, рекомендуется обратить внимание на различные витамины и питательные добавки с содержанием фолиевой кислоты, железа, микроэлементов для пытающихся зачать. Для мужчин это: любые поливитамины, L –карнитин, женьшень.

Вес тела и бесплодие
Как для мужчин, так и для женщин наиболее желательным является вес тела, что соответствует их росту и телосложению. Женщина с избыточным весом имеет большую вероятность бесплодия, нежели с нормальным весом. А вот женщина с очень низким весом с большей степенью вероятности будет иметь проблемы с овуляцией. Мужчины, имеющие слишком большой вес, могут иметь больше проблем с процессом сперматогена.

Советы для мужчин
Если зачатие не происходит из-за мужчины, то желательно выполнение следующих советов:

- Максимально снизить количество потребляемого пива, а лучше полностью прекратить его употребление. Пиво содержит эстроген, который в свою очередь уменьшает количество сперматазоидов;
- Уменьшить потребление гороха и фасоли, молочных продуктов и мяса;
- Отказаться от горячих ванн.

Напитки с содержанием алкоголя
Употребление алкоголя влияет на качество сперматозоидов и яйцеклеток, что в свою очередь приводит к увеличению вероятности выкидыша. Если говорить о женщине, то только лишь при малейшем подозрении на успешное зачатие она должна полностью отказаться от спиртного для снятия риска алкогольного синдрома плода.

Врачи рекомендуют как мужчинам, так и женщинам иметь постоянные физические нагрузки, однако нельзя, чтобы они были чрезмерными.

Использование противозачаточных средств
Если вы планируете приблизительную дату беременности, то уже за три месяца до нее необходимо прекратит принятие оральных противозачаточных средств, удалить гормональный имплантант и внутриматочную спираль. Для предотвращения беременности в этот период стоит использовать метод барьерной контрацепции.

Статистика
Одним из наиболее распространенных мнений среди молодых супружеских пар, у которых не происходит желаемая беременность , есть мнение, что эта проблема именно из-за женщины. Практически во всех случаях женщина первая идет к врачу, чтобы разобраться в ситуации. Однако если обратится к статистике, то картина совсем другая. По разным данным в 20-40% и даже 60% случаев причиной бесплодия являются мужчины. Что говорит о том, что мужское бесплодие находится на уровне с женским. Отсюда делаем вывод, что если не удается забеременеть, то необходимо идти обследоваться не только женщине, но и мужчине.


Бесплодие – это…
Прежде всего, необходимо для себя понять, что же такое бесплодие. По врачебной терминологии мужским бесплодием является невозможность зрелого мужчины оплодотворять. Бесплодие не является болезнью, это состояние организма, когда нарушена работоспособность большого количества систем и органов человека. Следствием чего и есть отсутствие беременности, то есть бесплодие.

В подавляющем большинстве случаев, когда врач сообщает мужчине о бесплодии, это его шокирует. «Это невозможно! Я здоров и у меня никогда не было проблем с эрекцией» - думают они.

Все это происходит из-за того, что практически все заболевания имеют те или иные симптомы. Однако врачи сошлись во мнении, что четких симптомов бесплодия нет. Выявить мужское бесплодие возможно лишь в одном случае - провести обследование супружеской пары. Если врач не будет иметь на руках результат сперматограммы (обследования спермы мужчины), то и сказать ничего определенного не сможет.

Не было бы никаких проблем с беременностью, если бы она зависела от эрекции мужчины. Но, к сожалению, это не так. Среди причин бесплодия могут стать очень неожиданные заболевания даже для мужчины (травмы, сидячий образ жизни, излишняя теплолюбивость, переохлаждение, заболевания передающиеся половым путем, но которые при этом никак не дают о себе знать и так далее). Даже наиболее опытные врачи не смогут назвать всех причин бесплодия. Отсюда следует все тот же вывод, самое главное - как можно быстрей идти обследоваться к профессионалам. Они смогут определить причину. Для определения причины необходима всесторонняя и тщательная диагностика таких докторов, как андролог или уролог.

Причины мужского бесплодия
Наиболее частыми причинами мужского бесплодия являются:
- варикоцеле;
- хламидиоз, трихомониаз, гонорея (заболевания передающиеся половым путем);
- различные гормональные нарушения;
- уретрит, простатит (проблемы с мочеполовыми органами);
- отклонения сексуального характера;
- проблемы с семявыносящими каналами.

Кроме всего прочего, на мужское бесплодие могут влиять и факторы повседневной жизни: вредные привычки, сидячая работа, авитаминоз, постоянные стрессы и усталость, неправильное питание, неоправданный прием всевозможных медицинских препаратов.

10% случаев отсутствия беременности у женщины происходит при полном физическом здоровье обоих супругов. Скорее всего, причиной в данном случае есть аллергия женщины на сперму мужчины (иммунологическая несовместимость).

Лечение Мужского Бесплодия
Прежде, чем начать лечить мужское бесплодие, необходимо правильно установить его причины. После этого мужчина проходит курс терапии, целью которого есть улучшение сперматогенной функции яичка. Дополнением к терапии, улучшающей кровоснабжение половых органов, мужчина должен правильно, полноценно питаться и вести стопроцентный здоровый образ жизни. Бывают ситуации, когда существует необходимость применения стимулирующей гормональной терапии. Вы должны помнить, что процесс лечения мужского бесплодия длительный и сложный, но, ни в коем случае, не безнадежный!

Одной из наиболее сложных проблем у мужчин может быть непроходимость на определенных участках семяносящих путей. Здесь важную роль играет протяженность участка облитерации. Исходя из протяженности, удаляют проблемное место или формируют новый тракт для сперматозоидов. Может быть использован анастомоз с альтернативным семявыносящим потоком.

Во время лечения мужского бесплодия необходимо один раз в пару месяцев делать контрольные спермограммы. Также необходимо помнить, что успех лечения в большой степени зависит от моральной поддержки и понимания супруги пациента.

Основная масса врачей уже давно сошлась во мнении, что, если в случае регулярной половой жизни без использования различных противозачаточных средств на протяжении года девушка не забеременела, то с большой вероятностью можно ставить диагноз бесплодия и начинать обследование.

Некоторые из врачей не считают бесплодие болезнью, так как ему могут быть подвержены совершенно здоровые люди. Однако, не смотря на это, его все-таки лечат.

Многие молодые люди часто заблуждаются, когда считают, что в бесплодии всегда виновата только девушка. На сегодняшний момент статистика говорит о том, что мужское бесплодие может занимать около 40%. Обычно женщине не удается забеременеть , когда проблемы у обоих супругов. Но, не смотря на это, все-таки существует «главный виновный».

Надо ли искать виноватого?
Еще с молодого возраста девушке уже можно предполагать о возможном бесплодии в будущем. Это может быть поздняя (после шестнадцати лет) или ранняя (до десяти лет) менструация. Скудная менструация (один – два дня) или долгая (более недели). Болезненная или нерегулярная. Одной из возможных причин может быть черепно-мозговая травма либо инфекционное воспаление мозговой оболочки. Различные вирусы: корь, краснуха, грипп. Вирусы приводят к сбою менструального ритма, что в свою очередь может стать одной из причин бесплодия . Например, хронический тонзиллит может явиться причиной выработки недостаточного количества гормонов.

Не стоит девушкам проводить эксперименты с различными диетами, поскольку при уменьшении жировой ткани существует и вероятность пропадания менструации. Есть мнение, что в жировой ткани содержится основное количество гормонов. Кроме того, голодовки приводят к уменьшению размера яичников и матки – так называемая причина маточного бесплодия.

Если женщина не была ранее беременна, то бесплодие называют первичным, если была - вторичным. Когда говорим о мужчине, то для него первичное бесплодие обозначает, что ни у одной из его партнерш не наступала беременность. И соответственно вторичное бесплодие , когда у его партнерш уже была беременность.

Основные причины бесплодия у женщин
К самым распространенным причинам женского бесплодия можно отнести нарушение гормонального механизма. При этом не происходит разрыв фолликулы и яйцеклетка не имеет возможности покинуть яичник, в результате - попасть в матку и фаллопиеву трубу. Это называют эндокринной либо гормональной формой бесплодия.

Трубная форма бесплодия характеризуется непроходимостью маточных труб и проблемами в прохождении яйцеклеток по трубам.

Маточная форма бесплодия характеризуется анатомическими дефектами матки (приобретенные или врожденные).

Основные причины бесплодия у мужчин
Основными признаками мужского бесплодия являются: здоровая женщина (установлено при обследовании) и пониженные качественные характеристики мужской спермы.

К качественным характеристикам мужской спермы можно отнести: низкую скорость передвижения сперматозоидов либо их полную неподвижность, малое количество сперматозоидов либо их полное отсутствие.

Причин мужского бесплодия огромное количество, так же как и у женского. К ним можно отнести различные инфекции, простатит, генетические нарушения и т.д.. Кроме этого, мешать передвижению сперматозоидов могут различные препятствия (отсутствие небольшого участка в семявыводящем канале, его сильное сужение; рубец либо спайка). Травмы яичника так же могут привести к бесплодию.

Методы лечения бесплодия
Методы лечения бесплодия подбираются индивидуально - они напрямую зависят от результатов обследования. Лечение делится на хирургическое и консервативное (противовоспалительное, гормональное). Если же вышеприведенные методы оказываются низкоэффективными, то прибегают к методам ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии).

Одним из самых простых и наиболее популярных методов лечения является запланированное сношение, но данный вид лечения больше подходит легким формам бесплодия. Наиболее часто он используется при хорошей проходимости фаллопиевых труб и нормальном качестве спермы. При данном методе определяется день овуляции, в который должно произойти зачатие.

В случае выявления трубного бесплодия, лечение необходимо проводить искусственными методами.

Если обнаружены проблемы с шеечной слизью или было неудачное запланированное сношение, то используют внутриматочную инсеминацию.

При заболеваниях шейки матки, эндометриозе, трубном бесплодии используют ЭКО. При ЭКО в лабораторных условиях оплодотворяют яйцеклетку и пересаживают получившийся эмбрион в матку пациентки.

«У меня будет ребенок!..». Думаю, найдется немного фраз, которые выражают такую эмоциональность, радость и в то же время волнение перед чем-то новым, неизведанным. Каждая женщина мечтает произнести эти слова и почувствовать внутреннюю гордость за себя!

Если семейная пара здорова и имеет регулярную половую жизнь, то беременность у женщины может наступить с вероятностью пятнадцать – двадцать пять процентов в каждом из менструальных циклов. Именно с этим связано то, что основная масса супружеских пар зачинает ребенка на протяжении года.

Когда же все вышеперечисленные условия соблюдаются, а долгожданная беременность так и не наступила на протяжении года, необходимо задуматься о вероятности бесплодия одного из супругов. Советуем не откладывать с походом в профильное учреждение, что имеет необходимый опыт в лечении данной проблемы и начать выявлять причины.

Необходимые условия для успешного зачатия
Для того, что бы зачатие было успешным , необходимо выполнение следующих условий:

- овуляция (созревание яйцеклетки и ее выход из яичника женщины);
- необходимое количество подвижных сперматозоидов у мужчины, которые способны попасть в маточную трубу женщины и суметь оплодотворить яйцеклетку;
- присутствие маточных труб и их нормальная проходимость (маточная труба – это место, куда должна попасть яйцеклетка после того, как она выйдет из яичника). В этом месте она встречается со сперматозоидом.
- возможность матки принять уже оплодотворенную яйцеклетку.

Причины бесплодия
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) различает двадцать две причины бесплодия у женщин и шестнадцать причин бесплодия у мужчин. Около 30% из всех бесплодных браков происходит по причине мужского бесплодия. Даже если у мужчины все отлично в половой потенций, это не гарантирует его фертильность (возможность мужчины зачать ребенка), поскольку половой акт является всего лишь процессом попадания семени мужчины в женские половые пути. Способность зачатия определяется количеством и качеством сперматозоидов.

По различным данным от 20% до 40% бесплодие возникает по причине заболевания обоих супругов. Учитывая большой процент вероятности бесплодия обоих, необходимо так же обследовать и женщину, и мужчину. У женщин врачом в этом вопросе является гинеколог, а у мужчин - андролог. Приблизительно в 3% случаев у женщины может быть иммунологическая несовместимость, женский организм вырабатывает против сперматозоидов антитела.

Бесплодие бывает первичное (женщина ни разу не была беременна), и вторичное (женщина была беременна хоть один раз, в независимости от того, чем она закончилась (роды, аборт, внематочная беременность, выкидыш)).

Обследование и лечение бесплодия
Лечение бесплодия является достаточно продолжительным процессом, который требует значительного терпения и настойчивости не только от самого пациента, но и от его лечащего врача. На сегодняшний день уже существуют четкие схемы по его лечению, и их выполнение с большой долей вероятности обеспечивает положительный результат.

Обычно процедура лечения не превышает шести месяцев. Обследование для установления причины бесплодия является более трудоемкой процедурой, нежели при обычных заболеваниях. Обследование состоит из гинекологического УЗИ, УЗ-контроля за выходом и ростом яйцеклетки, гормонального обследования, проверки маточных труб на проходимость с использованием рентгеновских исследований, исследование спермы и так далее. В некоторых случаях может возникнуть необходимость проведения дополнительной диагностики (осмотр полости матки (гистероскопия), осмотр яичников, маточных труб и непосредственно матки).

Стандартный период лечения занимает от одного до двух лет (с использованием гормональных и хирургических методов и др.). Если за данный промежуток времени лечение не дало результата, то стоит задуматься о ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение – «ребенок в пробирке»). Основной идеей ЭКО является то, что сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку не в организме женщины, а в пробирке, после чего он переноситься уже в организм женщины и весь последующий процесс проходит как обычно.

ЭКО начало применятся для лечения бесплодия около 35 лет назад. Основной причиной его использования есть непроходимость маточных труб женщины.

Если у вас только зародились подозрения о возможном бесплодии, сразу же необходимо пройти соответствующее обследование, и не кому-то одному, а семейной паре. Чем скорее вы это сделаете, тем больше вероятность положительного конечного результата .

Будьте сильными и удачи Вам!

Одной из наиболее сильных травм для женщины является невозможность родить ребенка. Для большинства женщин этот вопрос становится в жизни основным, поэтому супружеская пара прилагает достаточно много усилий, чтобы забеременеть: занимаются подсчетом дней цикла, выбором наиболее подходящего времени для зачатия ребенка, женщина постоянно делает тесты на беременность, читает огромное количество литературы по бесплодию и т.д. Но, к сожалению, неудачи забеременеть также приводят и к усилению моральной напряженности во время половых актов.

Женское бесплодие делится на:
- Первичное, вторичное (была ли беременна женщина до этого, либо нет);
- Относительное бесплодие (беременность возможна);
- Абсолютное (нет возможности забеременеть из-за отсутствия маточных труб, яичников либо матки).

Если после года супружеской жизни и не использовании при этом контрацептивов, женщина не забеременела, то ей и супругу нужно как можно скорее обратиться к специалистам. Если же Вам более 35 лет и есть хоть малейшее подозрение на бесплодие, то обследование обязательно.

Возможные факторы риска при бесплодии у женщин

Возраст
По достижению женщиной 35 лет, способность к зачатию начинает падать, а после 35 снижается очень быстро. Это происходит из-за того, что качество и количество яиц значительно падает в этом возрасте, по сравнению с молодыми женщинами.

Кроме того, с возрастом организм чаще болеет и накапливает различные заболевания, возможны гинекологические проблемы, - все это влияет на женское бесплодие.

Вес
Гормональный баланс организма играет не последнюю роль при женском бесплодии. Соответственно слишком маленький или слишком большой вес может быть одной из причин женского бесплодия .

Образ жизни и вредные привычки
Любые вредные привычки могут привести к бесплодию (наркотики, алкоголь, курение). Большое количество исследований говорит о том, что у женщин, которые постоянно курят, со значительно большей вероятностью приходит период менопаузы, нежели у тех, которые не курят.
Также на бесплодие влияет злоупотребление алкоголем и кофеином.

Женское бесплодие связано с:
- Эндометриозом;
- Воспалением тазовых органов;
- Непроходимостью маточных труб.

Эндометриоз - является заболеванием, при котором эндометрия ткани, которые расположены в матке, растут, к примеру, в яичниках. По прохождению нескольких менструальных циклов, размеры ткани эндометрия увеличиваются и получаются кисты, которые в свою очередь начинают кровоточить и доставляют сильную боль.

Данное заболевание может вызвать бесплодие у женщин. Поэтому оно должно обязательно и тщательно лечиться, это позволит снизить боль и сохранить возможность женщины забеременеть. Заболевание эндометриозом влияет на бесплодие у женщин в 30% случаев.

- Синдромом поликистозных яичников или СПКЯ. Это ситуация, когда женские яичники вырабатывают значительное количество тестостерона (мужских гормонов). Данный синдром влияет на женское бесплодие приблизительно в 6% случаев.
- Фибромиомой матки. На женское бесплодие также влияют различные опухоли, в том числе миома матки. Такие заболевания чаще встречаются у женщин после 30 лет.

Возможные направления лечения женского бесплодия

Сначала обязательно нужно провести диагностику и выявить причины бесплодия. После этого лечащий врач составляет индивидуальный план лечения .

- На возможность забеременеть может повлиять смена образа жизни, выявление и лечение различных заболеваний женщины, восстановление правильного питания, восстановление овуляции и так далее. Это наиболее простые и дешевые методы лечения бесплодия, но, к сожалению, не всегда причина кроется в них.
- Стимулирование овуляции, дает возможность избавиться от женского бесплодия, в результате чего женщина может забеременеть естественным путем.
- Различные вспомогательные репродуктивные технологии, такие как: ИКСИ/ЭКО, искусственная инсеминация, разнообразные донорские программы и экстракорпоральное оплодотворение.

Влияние типа кожи на загар

Первый тип
Если вы имеете большое количество веснушек, легко обгорающую на солнце кожу, светлые волосы, зеленые или голубые глаза, то загорать вам не рекомендуется. Если ваше желание сильное, и вы не собираетесь от него отказываться, рекомендуем намазать кожу солнцезащитным кремом с максимальным уровнем защиты. Возможно, загорать вы будете и не так быстро, как вам бы того хотелось, но при этом кожа останется красивой и молодой.

Люди, имеющие первый тип кожи, плохо загорают, зачастую обгорают. В случае использования специальных кремов на всех этапах загара, кожа приобретает несильный загар желтоватого оттенка. Для достижения желаемого результата необходимо будет принять от 5 до 10 сеансов, при этом рекомендуемая частота загара до двух раз в неделю. Сеанс должен иметь продолжительность не более 10 минут, при этом первый не более трех – пяти.

Второй тип
Если вы имеете кожу склонную к ожогам, русые волосы, голубые, карие или зеленые глаза, то загорать рекомендуется до 10 минут за раз и до трех раз в неделю. Желательно после первого сеанса сделать перерыв в два – три дня. При втором типе кожи для хорошего загара необходимо около пяти – шести сеансов. Загар будет красивый, главное не перестараться.

Третий тип
Если вы имеете достаточно светлую кожу, каштановые или темно-русые волосы и темные глаза, то можете загорать до двадцати минут за один сеанс, но не более трех раз в неделю. После первого сеанса рекомендуется сделать перерыв на пару дней. Для хорошего загара необходимо около пяти – шести сеансов. При данном типе кожи загар не очень стойкий, для его сохранения рекомендуется не очень частое, но систематическое посещение солярия.

Четвертый тип
Если вы имеете смуглую кожу, темные волосы и карие глаза, то для хорошего загара хватит около трех сеансов, при этом длительность загара может быть до 20 минут за один сеанс. Данный тип кожи наиболее подходящий для загара, при нем загар будет красивый и легко поддерживаемый.

Позитивы и негативы солярия
Некоторые люди любят загорать в солярии все 12 месяцев в году, однако врачи не рекомендуют это делать чаще, чем два раза в год. До конца, специалисты не могут определиться, какой же загар более полезен (вреден) природный или в солярии, каждый из них имеет как свои плюсы, так и свои минусы. Кто-то говорит, что солярий специально конструировали для загара, поэтому минусы природного загара в нем учтены, другие говорят, что все что неестественно, то вредит.

Мы советуем разумно подходить как к дозировке сеансов в солярии, так и регулировать время своего пребывания на солнце.

Ожог. Что делать?
При получении вами ожога не стоит паниковать. Если он имеет легкую форму, то пройдет самостоятельно. При любом ожоге необходимо употреблять как можно больше жидкости и смазывать ожог увлажняющим средством (детское молочко, кефир…). В случае же сильного ожога, немедленно идите к врачу. Если вы загорали под солнцем, то идти в солярий в этот день не рекомендуется.

Загар зимой
Загорая зимой, в своем большинстве, люди хотят получить загар лица. Если и вы решили уделить внимание только лицу, то можно не идти в солярий, а загорать дома. Для этого вам необходимо будет приобрести специальную ультрафиолетовую лампу.

Студии загара для такой ситуации имеют специальные мини-солярии, он покрывает лицо и область декольте.

Солярий является идеальным вариантом, когда отсутствует возможность загорать естественным путем, но вот стоит ли вообще загорать? Ответ на этот вопрос вы сможете себе дать только сами. Однако специалисты утверждают точно: лучше не загорать, чем загорать.

Пирсинг и мода
Каждый день мода преподносит нам какие-либо новые сюрпризы. Проколотыми ушами в наше время уже никого не удивишь. Специалисты в мире моды считают, что это только «цветочки», и вскоре наши соотечественники повторят уже пройденный в этом направлении путь запада. В свое время на западе пирсинг пользовался популярностью. Молодежь украшала не только пупок, брови, ноздри, но и очень интимные места.

В нашей стране пирсинг еще не вышел на свой пик, однако, уже давно не является чем-то уникальным или необычным. Дедушки и бабушки уже не шарахаются от проходящих мимо молодых людей с проколотыми бровями, губами, носами и другими частями тела. Популярность пирсинга растет и растет.

Пирсинг (англ.— «прокол»)— одна из форм модификаций тела, создание прокола, в котором носят украшения. Само понятие «пирсинг» может относиться как к процессу прокалывания, так и к отверстиям, сделанным посредством прокалывания.

С древних времен пирсинг был широко распространен по всему миру. Изначально пирсинг использовался больше мужчинами для обозначения принадлежности или ранга, кроме этого, он символизировал благородство, благополучие, мужественность и власть.

К наиболее популярным местам для пирсинга относят:
- пупок;
- губы;
- брови;
- уши;
- язык;
- половые органы;
- соски;
- нос.

Пирсинг как украшение
Причины того, чтобы делать или не делать пирсинг, могут быть самыми разными. Кто-то руководствуется потребностью в самовыражении, кто-то желает улучшить сексуальные переживания, кто-то подобным образом выражает протест обществу, а кто-то видит в пирсинге лишь эстетическую ценность.
Пирсинг является совершенно не сложной процедурой, для этого в нужной нам части тела делают отверстие и вдевают в него украшение. Украшения могут быть из совершенно различных материалов, будь то пластмасса, металл, слоновая кость или дерево. В украшениях могут присутствовать янтарь, бриллианты, жемчуг и т.п.

Современные специализированные магазины предлагают украшения из платины, серебра, золота и хирургической стали. Формы украшений могут быть разнообразны: кольца, цепочки, зажимы, стержни, штанги, нитки, жемчужинки, иглы.

Одна из наиболее распространенных форм украшения для пирсинга - серьги. Классически они располагаются симметрично на ушах, однако в последнее время асимметрия становится все более и более распространенной. Серьгами украшают уши не только женщины, но и мужчины.

Современный пирсинг
В настоящее время пирсинг значительно продвинулся вперед, от пирсинга мочек (уже не только с сережками, но и толстыми цилиндрами от 3-х сантиметров в диаметре) до большого количества сережек, в самых разнообразных местах тела.

Для полного заживления ушей после пирсинга необходим достаточно долгий промежуток времени, если это мочки – то до 4 месяцев, а если хрящ – то до полугода.

В последнее время все большее распространение получает такое направление, как эротический пирсинг . К примеру, пирсинг соска. Одна из основных его целей - усиление ощущений во время секса. Помимо этого, после проведения данного вида пирсинга сосок становится немного крупнее, что у многих женщин устраняет проблему впалости соска. Однако если вы еще планируете стать мамой, то лучше хорошо подумать о таком виде пирсинга. Заживает он до пяти месяцев.

Основная цель пирсинга половых органов - обострение сексуальных ощущений. У женщин обычно прокалывается клитор или находящаяся над ним складка. Что интересно, такой вид пирсинга заживает достаточно быстро, до одного месяца.

У мужчин, подобный вид пирсинга значительно разнообразнее. Прокалываться может головка полового члена, крайняя плоть, уздечка и даже яички. Заживает данный вид пирсинга приблизительно так же, как и у женщин, то есть до одного месяца. Главная цель пирсинга у мужчин - разнообразие и усиление сексуальных ощущений у партнерши.

Будьте внимательны
Вне зависимости от того какой вид пирсинга вы себе сделали, в течении первых двух недель категорически запрещается посещение бассейна, сауны, бани, купание в природных водоемах и особенно в соленой морской воде. Невнимательность в уходе за проколотым местом может привести к нежелательным последствиям (инфекции, заражению крови, абсцессу). Не рекомендуется вынимать украшение до полного заживления раны.

Солярий - это аппарат,вырабатывающий излучение. Данное излучение практически идентично солнечному, благодаря которому вырабатываются меланоциты и происходит потемнение кожи.

Солярии бывают как профессиональные, так и домашние. Домашние солярии отличаются тем, что:
- содержат небольшое количество ламп (до 24);
- питаются от напряжения в 220В;
- охлаждающие вентиляторы отключаются одновременно с лампами;
- нижнее стекло является тонким и выдерживает до 110кг;
- отсутствует счетчик времени работы ламп;
- механические элементы домашнего солярия менее прочны.

Если владелец домашнего солярия хочет получить хороший загар, ему необходимо проводить в нем намного больше времени, нежели в профессиональном. Так бывает, потому что мощность и количество ламп домашнего солярия значительно меньше. Но если вы хотите добавить «общего здоровья» и немного улучшить цвет кожи , то домашний солярий в этой ситуации будет идеальным помощником.

Профессиональный солярий можно охарактеризовать следующими признаками:
- наличие большого количества ламп. Возможность использования ламп повышенной мощности, которые дают возможность получения полноценного загара за 5 – 10 минут;
- возможность электронного управления солярием;
- мощный вентилятор, уберегающий клиента от перегрева;
- механический подъемник, магнитола;
- наличие питания 380В.

Главный принцип соляриев: чем больше мощность и количество ламп, тем меньше времени вам необходимо для загара.

Правила пользования солярием
При использовании солярия, для минимизации негативных последствий, рекомендуем соблюдать такие правила:

1.Прежде чем идти загорать, необходимо проконсультироваться у врача. Людям, которые принимают антибиотики, нестероидные болеутоляющие, транквилизаторы вообще запрещено загорать. Эти медикаменты могут вызвать аллергию, поскольку при их употреблении светочувствительность кожи возрастает. Если вы имеете большое количество родинок, то вам также нежелательно загорать в солярии.
2.После того, как ваш доктор одобрил посещение солярия, следующая задача - это выбор самого солярия. При общении с работниками солярия советуем обратить внимание на рекомендуемое ими время загара, если вы видите, что оно длительное, лучше идите оттуда.
3.Желательно разузнать, когда в аппарате производилась замена ламп. Максимальный период эксплуатации лампы 540 часов. Если же лампы менялись не так давно, то время загара в солярии должно быть небольшим.
4.Разузнайте, где в аппарате находится кнопка экстренной остановки. Береженого и Бог бережет!

Перед сеансом
В связи с тем, что реакция кожи на природный загар отличается от загара в солярии, советуем первый раз загорать в солярии совсем небольшое время. Если все нормально, то постепенно увеличивать время загара. Если салон хороший, то вам там предложат солнцезащитные очки, шапочку и специальные конусы, защищающие соски. У вас будет возможность комфортно раздеться, помыть руки, а рядом с капсулой будет находиться специальный коврик.

Прежде чем начать загорать уберите с кожи косметику, снимите украшения. В день загара не рекомендуется проводить какие-либо косметические процедуры (пилинг, чистка лица…). После загара возможно применение только увлажняющих и питательных масок. Посещение бани или сауны в день загара противопоказано, так как оно снимает естественную защиту кожи, результатом чего может быть ожог.

Непосредственно перед сеансом не нужно мыться с мылом. Желательно использование специальных средств для загара, зачастую они есть в салоне. Средства для загара усиливают загар и сводят к минимуму возможные негативные последствия. Волосы желательно защитить шапочкой либо косынкой, а губы смазать увлажняющим бальзамом. Грудь желательно прикрыть, или хотя бы, как минимум использовать специальные наклейки для сосков. Загар груди вредный. Так как, загар в солярии увеличивает скорость обмена веществ, то после его посещения рекомендуется небольшой отдых. Кроме всего вышеприведенного, в день посещения солярия желательно не заниматься тяжелой физической работой, и никогда нельзя загорать в солярии два или более дней подряд .

Хорошего Вам загара!

Большое количество людей мечтает о красивом загаре. Причины этому могут быть разными: от красоты коричневого оттенка кожи, до уверенности в том, что загар скроет возможные недостатки кожи и позволить избавиться от тонального крема. Однако у многих женщин возникают вопросы: насколько загар от солярия полезен, стоит ли он того, чтобы тратить деньги, на самом ли деле он уж настолько является спасением для желающих иметь круглогодичный загар.

Загар – это роскошь?
В прошлом веке такие понятия как «загар» и «красота» являлись синонимами. Богатые женщины грелись на дорогих пляжах для того, чтобы впоследствии сверкать своими загорелыми спинами на великосветских мероприятиях. Загар являлся символом не только красоты, но и праздности, богатства. В первую очередь благодаря таким женщинам возникла «мода быть здоровым», а в экономике особое направление – «фитнес-индустрия». В свою очередь, из фитнес-индустрии появилось новое направление, которое по-английски звучит как – wellness, происходящее от слова «well», то есть «хорошо». В тот период слово «well» обозначало практически все, что было связано с салонами красоты, спа-центрами, саунами, банями и так далее. В этот перечень вошло и посещение соляриев.

С увеличением количества озоновых дыр в атмосфере Земли загар на открытом солнце начал становится все менее и менее безопасным, количество онкологических заболеваний начало расти. Прямая связь между загаром и возрастающим количеством случаем злокачественной меланомы очевидна. Несмотря на это, мода на загар не уменьшается, и скорее всего в ближайшее время вряд ли пройдет. В перечне услуг любого спортивного клуба или косметического салона вы обязательно найдете солярий .

Механизм возникновения загара
При попадании солнечных лучей на кожу в ней начинают вырабатываться клетки меланоциты, которые содержат пигмент меланин, целью которого есть защита кожи от солнечного ультрафиолета. И соответственно чем больше человек находится на солнце, тем больше образуется меланина, который входит в состав новообразованных клеток.

Загар это позитив или негатив?
С научной точки зрения солнечный, природный ультрафиолет по длине волн можно разделить на три основные группы: УФ-С, УФ-В, УФ-А. Некоторое время назад ученые полагали, что главной причиной старения кожи и возникновения солнечных ожогов было ультрафиолетовое излучение типа «А», однако недавние исследования доказали, что излучение типа «В» является разрушителем коллагенового слоя (отвечает за упругость и гладкость кожи), за счет более глубокого проникновения в кожу. Лучи типа «С» в принципе не могут попасть в атмосферу земли, их удерживает озоновый слой.

В связи с тем, что озоновый слой с каждым годом становится все более тонким, это приводит к увеличению количества раковых заболеваний, а страны (Австралия) столкнувшиеся лицом к лицу с проблемой «озоновой дыры» переживают пик таких болезней.

Из вышеописанного видно, что загар очень вреден, но существуют и другие обстоятельства. По данным Всемирной организации здравоохранения, в холодное время года в странах, что расположены недалеко от Полярного круга (Исландия), резко возрастает количество самоубийств. Исследования этого факта показали, что отсутствие необходимого количества солнечных лучей приводит к депрессии, и весь окружающий мир окрашивается в черный цвет. Основной рекомендацией врачей для жителей этого региона является максимально длительное нахождение людей на свежем воздухе под лучами солнца. Ультрафиолетовые лучи вырабатывают в человеческом организме эндорфины, это химическое вещество, вызывающее у человека ощущения удовольствия. Как раз нехватка эндорфинов приводит к сильнейшей депрессии. А что происходит в Белоруссии, Украине, России – это страны, в которых зимой ощущается достаточно сильная нехватка солнечных лучей. Вспомните, во сколько солнце встает , а во сколько заходит, и сколько времени вы находитесь на свежем воздухе.

Кроме всего прочего существует витамин D3, который так же образовывается под воздействием природных солнечных лучей, либо при помощи солярия .

Хорошего Вам загара!

Что же это за стрижки для средних волос? Специалисты относят к этой категории стрижки, что имеют длину волос немного выше или немного ниже плеча. Статистика говорит, что прически средней длины являются наиболее распространенным видом причесок, как среди девушек, так и среди женщин. Стрижка может выполняться различными способами, например, лесенкой либо каскадом, в виде «каре» или популярный в наше время «боб», но только в удлиненном варианте.

Специалисты едины во мнении, что такие стрижки наиболее универсальны и подходят практически каждой женщине. Бывают такие ситуации, когда внешность не дает носить короткую либо длинную прическу. В данной ситуации прическа для средних волос является наиболее идеальным результатом. Кроме того, хорошо сделанная прическа для среднего волоса визуально уравновешивает фигуру женщины, и поэтому она подходит как полным, так и совсем худеньким.

Рекомендации по подбору стрижек в соответствии с типами лиц
- Овальное лицо дает возможность подобрать практически любую прическу для волос средней длины. Это наиболее приемлемый вариант для экспериментов с различными типами стрижек.
- Если вы имеете прямоугольную форму лица и широкий лоб, наиболее подходящей будет несимметричный каскад с добавлением волос на висках. Также обратите внимание на каре с градуировкой и косой челкой.
- При треугольной форме лица, то есть широкой челюсти и узком лбу, рекомендуем смягчение расширением сверху. Наиболее подходящей будет стрижка «боб» с градуировкой и редкой челкой, а возможно и без нее. Во время укладки переднюю часть волос лучше приподнять, чем им придать направление вверх и ширину.
- Если у Вас большая нижняя часть лица и высокий лоб, это квадратная форма, которая требует смягчение линии подбородка. В данной ситуации наиболее подходящей стрижкой будет градуированный каскад с короткой и негустой челкой. Еще одним вариантом для вас может быть каре, однако оно полностью не должно открывать черты лица.
- При круглой форме лица и невысоком лбу не подходят стрижки имеющие челку и объемные прически, что используют для средних волос. Наиболее подходящим вариантом будет прическа «боб» и стрижка с пробором сбоку.

Среди профессионалов бытует мнение, что как раз средняя длина волос лучше всего подходит женщинам, у которых более крупные черты лица. Основным требованием к стрижке в данной ситуации являются плавные переходы по длине волос. Во время укладки лицо желательно оставить открытым.

Универсальность причесок и стрижек дает очень хорошую возможность их обладательницам подчеркивать достоинства и скрывать всевозможные недостатки лица. Кроме этого, средние прически помогают менять облик женщины в соответствии настроением. Одним из вариантов может быть деловой вариант, при котором волосы немного завиваются и аккуратно зачесываются назад. Если же вы хотите романтики, то советуем уложить волосы наружу, используя фен с круглой щеткой, затем зафиксировать лаком.

Средняя длина волос дает возможность девушке каждый день меняться и фантазировать. Средняя длина волос дает такой выбор причесок, что вам точно придется подумать, прежде чем выбрать то, что вам нравится: косы или миникосички, прически для молодежи, проборы посередине и бокам, прически в стиле ретро и так далее. И что приятно, в случае, когда одна прическа вам надоела, то всего лишь немного подравняв длину, вы можете оформить прическу совершенно другим способом . Имея короткие либо длинные волосы, вы не сможете так легко менять прическу.

С чего нужно начинать, подбирая соответствующую прическу невесте на свадьбу? С этим вопросом советуем обратиться к свадебному стилисту, это позволит Вам избежать ошибок. В статье Вы сможете получить рекомендации, как правильно подобрать свадебную прическу невесте.

Обычно прической начинают заниматься, когда свадебное платье уже приобретено и тематика или стилистика свадьбы уже определена. Предположим, что у нас таже ситуация. Поэтому, имея на руках платье, мы приступаем к следующему этапу – подбор свадебной прически, аксессуаров и украшений, а также фаты с букетом для невесты.

Подбирая свадебную прическу , необходимо обратить внимание на такие моменты:
- стиль платья, отделку, фасон;
- будет ли невеста с фатой, какая она будет, будет ли девушка носить ее весь вечер или снимет;
- одним из основных моментов, которые необходимо учитывать во время выбора прически для невесты – это ее черты лица, комплекция ее и жениха, поскольку пара должна смотреться гармонично;
- еще одним важным фактором, который влияет на выбор прически, есть длина волос невесты, их структура, цвет и густота.

Учитывая фасоны свадебных платьев, прическа может быть низкая либо высокая, с распущенными либо с полураспущенными волосами, однако уже внешний вид прически будет определяться исходя из фактуры и отделки платья.

Насколько влияет подбор свадебной прически из-за того, какое будет свадебное платье? Это можно пояснить только на примере. При свадебном платье с силуэтом принцессы нужно выбирать пышную высокую прическу, тоже воздушную, похожую на юбку у платья.

Форму волн в прическе используют, если юбка имеет воланы и сборки. Прическа с распущенными волосами также подойдет к такому фасону платья.

Если невеста выбрала платье ампир (греческий стиль), где используются хорошо драпирующиеся мягкие ткани, которые струятся по силуэту невесты, соответственно и в прическу желательно привнести образ падающих каскадом волос, либо использовать прическу в классическом греческом стиле .

Для прически в виде пучка (распущенные волосы либо ниспадающий каскад волос) необходимо иметь платье прилегающего силуэта.

Платье силуэта принцесса обычно менее сдержанное по форме, нежели платье А-силуэта. Для платья А-силуэта рекомендуется распустить локоны по плечам либо собрать в высокую прическу , также можно сделать ракушку либо пучок.

Если вы хотите иметь прическу, стилизованную под ретро-образ , то необходимо первоначально подбирать и платье в ретро стиле.

Помимо выше приведенных вариантов недавно стали популярными косы и прически с элементами плетений. Главной задачей в такой прическе есть то, чтобы косы гармонировали с ее образом и подходили невесте.

Практически платье является тем элементом, что дает идею и направляет нас в поисках, помогает украсить прическу. Однако окончательный выбор должен все равно осуществляться с учетом личностных особенностей невесты, черт лица, ее фигуры, длины и структуры волос, их цвета. Но и это не все, Вы должны помнить, что Ваша пара должна смотреться гармонично.

Когда Вы выбираете себе прическу , обратите обязательно внимание, насколько Вам будет комфортно с ней. Кроме этого помните, что некоторые прически визуально вас делают более высокими, особенно это важно для девушек с небольшим ростом.

Итак, в момент определения необходимо задать себе вопрос: «Где мне подыскать мастера, который воплотит в жизнь мои пожелания и, что не менее важно, именно в тот день и в то время, когда мне это необходимо». По опыту мастер свадебной прически и личный парикмахер, это не один и тот же человек, поскольку создание свадебной прически - это создание достаточно сложной свадебной конструкции.

Итак, что, в конце концов, мы имеем - в процессе подготовки к свадьбе, подбора свадебной прически очень важное место занимают поиски мастера.

На протяжении многих лет одной из наиболее универсальных и модных женских стрижек, несмотря ни на что, остаются стрижки каре. Причем для данной стрижки нет возрастного ограничения. Ее делают как молодые девушки, так и женщины в возрасте.

Классическая стрижка каре первоначально представляла собой волосы и челку, что подстригаются прямым ровным срезом.

Такой тип стрижки придает объем и «тяжесть» волосам, именно поэтому тонкие волосы приобретают вид более густых и тяжелых, а тяжелые и густые от природы становятся значительно ярче.

Челка и стрижка каре
В наше время существует большое количество техник и стилей стрижки каре для разнообразных волос.

Одним из наиболее популярных видов такой прически являются каре с короткими либо средними волосам с челкой. Если же у вас гладкие и блестящие волосы, то такая прическа будет смотреться просто шикарно.

Вариации каре различны. К примеру, можно оформить в виде «бахромы» нижний срез, либо удлинить боковые пряди и параллельно укоротить затылок. А такая деталь, как челка, вообще может изменить весь вид прически и сделать ее более оригинальной.

Если прямую густую челку выполнить тупым срезом, это придаст прическе яркости и стиля. Такая прическа может быть, как выше бровей, доходить до линии либо прикрывать их.

Вьющиеся волосы и каре с челкой
Если вы обладательница вьющихся волос, то каре с челкой будет вам очень к лицу. А, используя фен с «диффузором» и современные моделирующие средства можно создать очаровательные локоны и хаотические модные кудри.

Кроме этого, обращаем ваше внимание на еще один, очень интересный вариант укладки каре : локоны на концах волос или кудри создают из прямой челки и гладко вытянутых волос.

Каре без челки
Еще один, также достаточнопопулярный вариант, каре – это каре без челки.

Данный вариант каре делается как удлиненным, так и совсем коротким. Исходя из Вашего желания, пробор может быть либо прямой, либо сильно смещенный в бок. За счет этого получается достаточно эффектная длинная челка, что ниспадает на лицо.

Исходя из Вашего типа лица и стиля, контуры каре получаются графически точными и ровными, либо немного смягчены градуировкой на кончиках волос.

Одним из интересных вариантов может бытьспециально созданная небрежность в стиле ГРАНЖ либо укладка с прямыми, торчащими концами волос.

Еще очень интересным вариантом, который уже давно не выходит из моды, являются волнистые укладки с падающими на лицо локонами.

Имея от природы вьющиеся волосы, достаточно будет подчеркнуть их гелем и сделать укладку в небольшом художественном беспорядке, в результате чего Вы получите модную и женственную стрижку.

К пышным вьющимся волосам прекрасно подойдет короткое каре с трапециевидным силуэтом. Данная прическа замечательно смотрится как с челкой, так и без нее. Если хотите придать своему образу вечерний шик, то рекомендуем вам волосы у корней вытянуть, а на кончиках сделать пышные кудри.

Каре и его креативные варианты
Многие девушки следят за тенденциями моды, вот именно их может заинтересовать разнообразие креативных вариантов стрижки каре. Их всегда можно найти в описании новых идей известных парикмахеров.

К примеру, классическое прямое каре, трапециевидное короткое каре, которые дополнены нависающими на лицо интересными прядями.

А, изменив привычную обычную форму укладки, например, на укладку с легкой креативной формой небрежности или с немного взлохмаченными прядями, можно получить модный акцент к вашей классической стрижке каре.

Ретро и прически каре
По окончанию темы каре, можно добавить, что, используя каре, легко можно создавать и ретро-прически, которые в свою очередь всегда пользуются большой популярностью у женщин стремящихся подчеркнуть свою индивидуальность.

Аббревиатура SPA возникла со случайной фразы императора Нейрона - «Sanus Per Aquam», что в переводе обозначает «здоровье через воду». С этого времени всевозможные оздоровительные процедуры, связанные с водой, начали так называть. Однако некоторые филологи опровергают данную гипотезу и утверждают, что она возникла как одноименное название небольшого бельгийского городка в предгорьях Арденн. Данный городок одно время был очень модным курортом. Ходили слухи, что даже Петр Первый ездил туда поправлять здоровье.


SPA в наше время
В любом случае, SPA на сегодняшний день является достаточно широким термином, который характеризует большую индустрию здоровья и красоты, что направлена на омоложение организма, общее улучшение самочувствия, борьбу с лишним весом, лечение расстройств нервного характера. SPA процедуры дают возможность разгладить морщины, избавится от так называемой «апельсиновой корки» - целлюлита, сделать грудь упругой. Для этого наиболее эффективно применять грязелечение, фанготерапию (использование вулканической пыли), стоунтерапию (массаж горячими камнями, взятыми со склонов вулкана), талассотерапию (использование грязей,морской воды и водорослей) и другое.

Люди, отдыхающие в SPA-центрах могут рассчитывать не только на сауны, хамами, ванны-джакузи, бассейны с гидромассажем, большое количество водно-грязевых процедур, но и пользоваться большим количеством разнообразных услуг с приставкой SPA (SPA-фитнес, SPA-укладка в парикмахерском салоне, SPA-маникюр и педикюр) в любое удобное для них время. А для закрепления полученного результата диетологи расскажут об разнообразных программах здорового питания, в то время пока вы находитесь на SPA-курорте.

По исследованиям специалистов наибольший эффект от полученных процедур возможно получить непосредственно на минеральных и термальных источниках. Именно с этим связывают огромную популярность таких SPA-центров, как Карловы Вары в Чехии, Виши и Эвиан во Франции, курорты Эстонии, Туниса и известный еще с прошлого века российским аристократам SPA-центр под названием Баден-Баден в Германии.

Намного приятнее и эффективнее провести в подобном SPA-центре парочку недель. Но, если об отпуске вы пока только мечтаете, то советуем воспользоваться однодневными SPA-программами. Специалисты гарантируют, что за несколько часов используя интенсивную SPA-терапию значительно улучшат состояние пациента от навалившихся стрессов. Для тех, кто не имеет возможности оставить работу даже на один день, можно использовать SPA-программы, которые возможно применять в домашних условиях.

SPA-процедуры
Иногда не только хочется, но и сам организм требует определенной зарядки. Правильно подобранные SPA-процедуры дают ее.

Аромотерапия – это лечение с использованием ароматов. Различные масла, настойки являются неотъемлемой частью SPA-процедур. Их добавляют в ванны, применяют при массаже и обертывании.

Ванны. Одним из наиболее используемых элементов при проведении SPA-процедур является вода, сюда можно отнести купание в душе и бассейне. И ни как не обойтись, конечно, без ванны. Ванна является универсальным методом, который дает возможность избавиться от усталости, набраться хорошего настроения и восстановить утраченные силы после тяжелых трудовых будней. Желательно при принятии ванн добавлять в них аромомасла или соль. К примеру, если вы страдаете заболеванием мышц и суставов, лишним весом, холециститом, гинекологическими болезнями, то рекомендуется принимать солевые ванны. Ванны , содержащие хвою, успокаивают и снимают напряжение. Если вы хотите усилить активность обменного процесса, то рекомендуется принимать ванну с горчицей, кроме этого она будет полезна при заболеваниях нервной системы и дыхательных путей.

Также очень положительно влияют на укрепление нервной системы сауны. Однако здесь есть ограничение в виде высокого давления, если таковое у вас имеется. В данной ситуации в сауне не рекомендуется находиться более 10 минут. Посещение сауны благоприятно влияет на снижение веса. Одно посещение сауны, в среднем, приводит к снижению веса человека на два процента. Учитывая имеющиеся ограничения перед посещением нужно проконсультироваться у врача.

Грибковые заболевания ногтей и кожи относятся к инфекционным заболеваниям, которые вызывают болезнетворные грибки. Микозы (грибковые инфекции) бывают различными. Но заболевания ногтей и кожи относятся к наиболее распространенному виду инфекции.

Признаки и описание заболевания
Онихомикоз или, как мы его называем, грибок ногтей, является грибковой инфекцией и передается достаточно легко между людьми. Достаточно распространенным явлением является распространение грибка ногтей через общую обувь в семье или другие предметы обихода. Также инфицирование возможно в бассейнах, спортивных и тренажерных залах, душевых и банях.

Грибок ногтей является очень стойкой инфекцией, которая за небольшой период времени может поразить весь ноготь и начать переходить на другие части тела. Лечить грибок необходимо очень тщательно, поскольку даже из небольшого оставшегося не вылеченного участка грибок начинает распространяться по-новому.

Внешне заболевание грибком можно идентифицировать через изменение цвета ногтей, уплотнение ногтей, его разрушение и крошение. Ноготь может принять зеленый, черный, коричневый, желтый, серый либо белые цвет. Поскольку сам грибок находится между основанием и ногтевой пластиной, то последняя начинает мутнеть.

Ороговение ногтевого ложа вызывает уплотнение. Это является результатом заболевание грибком. Со временем роговые массы увеличиваются, что значительно мешает эффективному лечению. Если грибок вовремя не вылечить , то через какое-то время он внедрится во всю толщу пластины и вызовет ее расслоение.

Поскольку грибок ногтей является инфекционной болезнью, то необходимо проводить обязательное лабораторное исследование ногтя и чешуек кожи.

При поражении одного или нескольких ногтей возникает грибковая инфекция. Она характеризуется изменением цвета на ногте, превращаясь в желтое или белое пятнышко под ногтем ноги или руки. По мере распространения грибка далее по всей поверхности ногтевой пластины происходит его обесцвечивание, он утолщается и становится хрупким, возникают болезненные ощущения.Если ногти часто подвергаются воздействию влаги и тепла (душевая, плотная обувь), это способствует развитию инфекции. Грибок ногтя является менее опасной инфекцией, нежели микоз. При нем не происходит моментальное поражение кожи ступни, однако существует вероятность параллельного сосуществования обеих заболеваний.

Данные разновидности грибковых инфекций достаточно сложны в лечении, поэтому инфекции могут повторяться.

Лечение грибка ногтей
Самое первое, что вы должны запомнить, если заметили хотя бы небольшие признаки возникновения грибка, это максимально быстро посетить доктора . Данное заболевание само собой не проходит, оно только осложняется. Чем дольше вы не лечитесь, тем труднее это будет сделать в будущем. А при затягивании лечения болезни, возможно возникновение аллергической реакции, ослабляется иммунитет, что в свою очередь может привести к обострению хронических заболеваний.

Во время посещения врача, он те только проведет осмотр структуры ногтя, его толщины, но и возьмет соскобы на анализ. Только лишь анализ тканей позволяет на 100% сказать о наличии грибка у пациента.

Если вы занялись лечением болезни на начальных стадиях (незначительная область заражения ногтя), то возможно проведение местного лечения. В любом случае лечение проводится до полной замены больных ногтей здоровыми.

ЗАПРЕЩЕНО использование одних и тех же маникюрных принадлежностей для обработки здоровых и больных ногтей.

Профилактика грибковых заболеваний
Если хотя бы один из членов семьи болеет грибковыми заболеваниями, необходимо придерживать следующих правил:
ванна перед использованием должна дезинфицироваться чистящими средствами, промываться горячей водой;
губка (мочалка) должна обрабатываться 5%-ным раствором хлорамина (не менее часа);
белье должно кипятится со стиральным порошком до 30 минут, либо находится в течении часа в растворе хлорамина;
принимать меры для устранения потливости.

Профилактика болезни:
- ежедневная замена чулков либо носков;
- запрещено использование чужой обуви;
- после принятия ванны межпальцевые складки необходимо обрабатывать специальной пудрой, либо профилактическим противогрибковым кремом;
- в бане, сауне желательно использование закрытых резиновых тапочек, что защищают ноги от брызг;
- использование тапочек на пляже .