Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника |

|
Йога. Комплекс упражнений |

|
Хатха Йога для начинающих "Шаг за шагом", Видео. |
|
Оформление проймы и горловины при вязании крючком |
|
Выпуклые резинки спицами. Описания+видео |
http://peteliki.ru/2012/02/frantsuzskaya-rezinka/#more-483
Французская резинка

Вязка французской резинки двусторонняя. Французская резинка используется при вязании одежды для женщин: шапок, шарфов, свитеров, пальто. Узор «Французская резинка» получается очень объемный.

Полотно вязанное французской резинкой напоминает мелкое гофрированное, поэтому его часто применяют при вязании одежды для детей, а конкретно, юбок для девочек.
Схема вязания

При наборе для вязания французской резинки количество петель должно быть нечетным.
1 ряд — чередуем 2 лицевые, 2 изнаночные. Если при вязании ряд заканчивается не одной изнаночной, а одной лицевой петлей, то следующий изнаночный ряд при вязании начинайте двумя изнаночными.
2 ряд — 2 лицевые, 2 изнаночные.
3 ряд — повторяем узор с 1-го ряда.
При вязании французской резинки большую роль играет способ провязывания изнаночной петли.
Если вы вяжете изнаночные «бабушкиными петлями», то при вязании лицевых петель первая петля вяжется за заднюю стенку, а вторая лицевая петля вяжется за переднюю стенку. Следите за тем, чтобы петли не перекрещивались.
Если же вы вяжете изнаночные петли классическим способом, то обе лицевые петли вяжутся за передние стенки.
На видео я показала как вязать французскую резинку, если изнаночные вы провязываете «бабушкиным способом»
|
Йога для начинающих. Часть 3. |
Продолжаем наши занятия Хатха йогой. Во второй части выпусков я рассказала о трех разминочных упражнениях, с которых стоит начинать каждое занятие. В этой части, как и было обещано, последнее (заключительное), но довольно сложное упражнение в разделе «Разминка», которое называется «Приветствие солнцу».
|
Йога для начинающих. Часть 2. |
|
Йога для начинающих. Часть 1. |
О йоге можно говорить бесконечно. И только лучшее. Одним выпуском не охватить всех возможностей даже такого отдельного направления в этом великом учении, как Хатха йога. Об этой начальной ступени в общей системе йоги мне бы и хотелось рассказать подробнее в выпусках «Йога для начинающих». В этой части повествования общие, но они же и главные вопросы о Хатха йоге.
|
Блины гречневые |
|
|
|
|
Жевательный мармелад |
|
Удачная модель: топ крючком |
|
Всё для компа - красивые обои. |
|
(из инета)
|
|
Вяжем для женщин. Кофточки, пончо, топики |
Скачать http://depositfiles.com/files/10cntykcl
|
Торт "Наполеон" (на сковороде) |

Этот наполеон готовлю на каждое торжество, так сказать семейный торт))) Никогда не подводил и всегда все остаются в восторге!

|
Салат Печень под шубкой |
http://www.kuking.net/my/viewtopic.php?t=41889&postdays=0&postorder=asc&start=15
Серия сообщений "Салаты и их оформление":
Часть 1 - Cалат АНТИКРИЗИС
Часть 2 - Салат Морское дно
Часть 3 - Салат 8 Марта
Часть 4 - Салат Печень под шубкой
Часть 5 - Салат Оригинальный
Часть 6 - Рецепт салата с авокодо
...
Часть 20 - Салат Валентинка
Часть 21 - Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
Часть 22 - SuperCook.ru! Великолепие Мировой кулинарии и множество полезных сведений
|
Ажурный топ |
|
Мужской браслет из шнура. Мастер-класс |

Мужской браслет своими руками сделать совсем несложно если следовать пошаговой инструкции представленной в этом несложном мастер классе от дизайнера Stormdrane.
На основе изготовления этого браслета можно сделать также кожаный браслет или ошейник для собаки.
1.Вам понадобится:
шнур
рулетка или линейка
ножницы
застёжка
зажигалка
Длина шнура рассчитывается очень просто, 1 фут (30,5 см) шнура на 1 дюйм (2,54см) узла браслета. Поэтому если Ваше запястье 8 дюймов (20,2 см) Вам понадобится 8 футов ( 244 см) шнура.

Продолжение мастер-класса здесь:
|
Поиск схем и описаний моделей по картинке - !!!!!!!!!!!! |
|
Рецепт вкусной пастромы куриной |
|
Летнее платье из Pierrot - крючок! |


|