-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Violet000

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2010
Записей: 10100
Комментариев: 1
Написано: 10176





Коробка

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MamaVarvarki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробка. Супер!! Мне таких надо много и во все комнаты))

Полезная коробка.
 

Название для нашего проекта родилось совсем не случайно. Используя старые картонные коробки, куски недорогой ткани (а то и вовсе ее обрезки), вы за довольно короткое время обзаведетесь симпатичной и весьма удобной "тарой"! Старые журналы по шитью и клубки ниток, разноцветные лоскутки-остатки от вашего рукоделия и махровые полотенца  всех цветов и размеров с большим удовольствием "поселятся" в ней!

 

 

 

 

дальше
Рубрики:  Рукоделие/Идеи

Вегетативное размножение роз

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вегетативное размножение роз (черенкование)

Способы разведения роз. Вегетативное размножение роз (черенкование роз) 

Разведение роз осуществляется двумя способа: семенным и вегетативным.

Семенное разведение роз используют в основном в селекционной работе и при выращивании шиповников-подвоев для последующей прививки на них сортовых роз. Это сложный, длительный и трудоемкий метод, не дающий быстрой отдачи. Культурные розы, как правило, размножают с помощью вегетативного размножения роз, то есть путем образования нового растения из части материнского. Простое название этого метода - черенкование роз. Вегетативное размножение роз эффективно применяется в семейном бизнесе по реализации саженцев роз. Способов вегетативного размножения роз существует много (черенками, цветоносами, пасынками и т.д.).далее

Рубрики:  Дачное

Вегетативное размножение роз

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейный бизнес из букета роз

Семейный бизнес из букета роз

Розы, это одни из самых моих любимых цветов. В городе моего детства, разведение «королевы цветов» перед домом считалось делом чести и верхом эстетического вкуса. А вот купить саженцы роз было сложно, продавались они в малом количестве, приживаемость была крайне низкой, зато цена за корешок - очень высокой. В нашей большой и дружной семье свободных средств на покупку саженцев роз не было, тогда-то и начались мои первые эксперименты и опыты по размножению и выращиванию роз из букетов. Огромные букеты роз попадали в мои руки от старшей сестры, любимой и уважаемой в городе учительницы математики. Надо сказать, что мои первые эксперименты по выращиванию роз были успешными. Каких только роз у нас не было! А для младшей сестры, размножение роз переросло в последствии в небольшой, но стабильный домашний бизнес по реализации букетов и саженцев роз. Про опыт нашей семьи я и хочу рассказать.далее


Рубрики:  Дачное

Камины

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения -Albert-Flammer- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А почему бы не построить камин?

Спасибо огромное за советы об источниках тепла. Но я все еще думаю, и как мне кажется, если выбрать камины как средство обогрева, то это в два раза больше!!!! во первых, красиво, во вторых - тепло!!! Ну разве кого-то камины могут не восхищать?!!!

тепло в наших домах
Рубрики:  Дачное

Римская штора

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Tasik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простая но очень милая тюль)))))))

 (538x699, 45Kb)
 (539x699, 78Kb)
 (539x699, 95Kb)
Рубрики:  Шторы

Новогодний скрап

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения vovas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Распакованный новогодний скрап набор"FM-Winter Dreams"64 элемента,24 фона,14 рамок.Всё в PNG.

Читать далее

Серия сообщений "Скрап-набор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - Скрап набор"FM-BT-Autumn"78 elements PNG|24 papers PNG.
Часть 99 - Красивый летний скрап-наборчик Summer colors
Часть 100 - Скрап набор - Fantasy Moments: Wild Orchids.Количество элементов: 100 шт. | Формат: PNG
Рубрики:  Скрапбукинг

Технология шитья

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Влада_Абидова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье

Розы в саду

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить красивые Розы в саду

Как вырастить красивые Розы в саду

Во все времена и у всех народов среди огромного разнообразия цветов на первое тронное место всегда ставилась роза. Алгоритм ухода за садовыми плетистыми розами можно разделить на семь частей, а именно:
-Подготовка и посадка
-Уход после посадки и подвязки
-Обрезка роз
-Подкормка роз
-Разведение роз черенками
-Укрытие роз на зиму
-Снятие зимнего укрытия
А теперь начнем поподробнее о каждом шаге ухода за этими дивными и лекарственными цветами:

И так, первый шаг. Роза эта царица цветов, за которой очень трудно ухаживать, но как говориться, ничего невозможного нет. И если вы хотите получить с куста розы красивую срезку - надо правильно посадить саженец, вовремя его подкормить, укрыть на зиму, своевременно открыть весной, грамотно обрезать, провести профилактику и борьбу с вредителями и болезнями. Приобретать саженцы желательно в специализированных магазинах. перед приобретением, необходимо внимательно прочитать этикетку, посмотреть, чтобы стебли розы не были сморщенными или поврежденными.

Перед посадкой необходимо выбрать место, где будет произрастать Ваша роза. Существует несколько правил при выборе места, а именно -это должно быть не на сквозняке, оптимальная освещенность в течении дня, и что бы не заливали грунтовые воды. Расположение грядок роз лучше ориентировать с севера на юг для лучшей освещённости. Сажать не желательно рядом с домами, перед глухими стенами, под деревьями, в тени, в заболоченных, сырых местах подверженных затоплению.

Почва для посадки должна содержать песок, торф и перегной.

Посадку роз лучше проводить в пасмурные, тихие дни, ближе к вечеру и почва не должна быть слишком сырой или мерзлой. Сажают розы осенью, с середины сентября до середины октября. Почву необходимо рыхлить на 30 сантиметров минимум плюс необходимо удобрить её. Глубина посадки зависит от прививки розы, она должна быть ниже почвы, затем необходимо обильно полить, а с последствии полив должен быть не попадая на листья.
Черенки укореняют в прокаленном крупнозернистом речном песке под стеклянной банкой

Шаг второй

Розы, требующие подвязки для стимуляции образования большого количества цветков, подвязывают так, чтобы их плети располагались как можно горизонтальнее или в виде спирали (для вьющихся роз). При вертикальном расположении побегов на розах образуется большее количество замещающих побегов в ущерб будущему цветению: кусты образуются пышные, но цветут они скудно. Если на верхушках вертикальных стеблей роз обычно образуется лишь несколько цветущих боковых побегов, то на стеблях, сформированных горизонтально, они появляются по всей их длине, создавая тем самым гораздо более привлекательный вид.

Шаг третий.

При обрезке роз необходимо помнить про следующие ограничения, а именно все больные, тонкие, слабые и отмершие части должны обрезаться до здоровой ткани и только остро наточенным инструментом, срез должен быть наклонным, если из почки растут несколько стеблей, оставить надо только лучший, оставшиеся удалить.

Шаг четвертый.

Розы необходимо подкармливать не более двух раз в сезон( например в мае и июле)
Для подкормки следует применять следующие растворы:

1.Разводим навозную жижу (коровяк, причий и т.д.)
1 часть навоза + 3 ч воды (молочный раствор)
Поливаем раствором 1:10 (1 ч - молочного раствора на 10 частей воды)
2. гумнат натрия или калия - 1 ч ложка на 1 л. воды А также гумисол

Шаг пятый.

Роза размножается черенкованием и семенами. Наши дачники больше предпочитают черенкование .Укоренение черенков можно проводить в ёмкости с водой или в горшке с почвой. Необходимо обрезать растение перед цветением и окрасом бутона в цвет В противном случае растение может не укоренится.

Вьющиеся розы особенно нуждаются в обрезке. А главная цель — формирование кроны, получение обильного и продолжительного цветения, поддержание растений в здоровом состоянии, а так же обрезка помогает добиться сплошного покрытия побегами объекта, возле которого растения высажены. Особое внимание при обрезке обращают на отрастание и развитие вегетативных побегов, так как цветение у вьющихся роз происходит на приросте прошлого года.

Шаг шестой

Т.к. климат в большинстве регионов России не очень мягкий, можно даже сказать суровый, данному шагу садоводы уделяют особое мнение, т.к. они понимают, что в противном случае она погибнет и не будет радовать в последующем. Доказано, что при температуре ниже трех градусов у роз начинают замерзать соки в побегах и образовавшийся лед разрушает и лопает растение. Лучше всего для укрытия используют сухое покрытие. Стоит помнить две вещ, при укрытии роз на зиму, она недолжна касаться земли и во –вторых должна быть воздушная прослойка между укрытием и растением. Укрывать розы на зиму следует только с наступлением устойчивых понижений температуры до минус 5-6 °С. Укрывать розы следует только в сухую погоду. сначала на грунт кладут сухие листья, а сверху укрывают любым укрывным материалом: сухими листьями, лапником, деревянными ящиками и т. д.

Шаг седьмой.

Статистика показывает что большинство роз гибнет от вымокания и выпревания кустов весной., так как солнце начинает пригревать и быстрое таяние снега способствует переувлажнению всего. В начале мая когда солнце начинает пригревать укрытие немного приоткрывают. А в начале апреля укрытие снимают полностью. Раскрывать кусты роз желательно в безветренную пасмурную погоду, чтобы уберечь побеги от солнечных ожогов. Первое время лучше притенять кусты от яркого солнца.

Успехов в уходе. Здоровых и красивых Вам роз

 

взято:

http://www.mirdruzey.ru/index.php?id=13

Рубрики:  Дачное

Дорожки своими руками

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Njuska888888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тротуарные дорожки своими руками (мастер-класс)

Нашла здесь:

Сделать плитку своими руками только на первый взгляд кажется тяжело и невыполнимо.
 Но при условии знания небольших секретов и сноровки можно сотворить чудо.
Предоставляем мастер-класс по изготовлению форм и дальнейшей отливке тротуарной плитки.

тротуарная плиткасвоими руками

Читать далее...
Рубрики:  Дачное

Быстро вымыть микроволновку

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабочччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОЗЯЮШКАМ!КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВЫМЫТЬ МИКРОВОЛНОВКУ.

Микроволновка давно получила постоянную прописку на кухнях многих хозяек и заядлых холостяков.

Она - наша помощница и для разогрева готовых блюд из холодильника, и для разморозки содержимого морозильной камеры, и для быстрого приготовления вкусных и полезных блюд. Однако, как и все бытовые приборы на кухне, она требует ухода, а именно очистки внутренней камеры.

Некоторые продукты при разогреве разбрызгиваются, «стреляют», а если печь с грилем и используется не только для разогрева, но и для приготовления блюд, то внутренняя поверхность обычно, сильно пачкается.

Многие не любят мыть микроволновку. Во-первых, это не очень удобно, во-вторых, боятся её испортить, в - третьих, если не помыть печь сразу (а сразу обычно некогда, так как печь используется чаще тогда, когда времени нет), то загрязнения засыхают и удалить их не так уж просто. Пользоваться абразивными материалами и кислотами при этом опасно, можно повредить внутренне покрытие.

Как же быть?

Одна моя знакомая посоветовала мне очень простой способ, которым я лично пользуюсь уже несколько лет.
Охотно делюсь им с вами!

Итак, что нам понадобиться? Всего лишь вода, лимон и емкость, пригодная для микроволновки.

Что делаем?
Наливаем воды, не меньше половины емкости, примерно нужно пару стаканов, режим лимон дольками и опускаем их в воду. Теперь ставим емкость в печку и включаем на 10-20 минут, на полную мощность. (Гриль включать не надо).


 

За это время пятна и грязь размокают, уходят неприятные запахи. Вам останется всего лишь протереть стенки печки влажной тряпочкой, удаляя размягченные загрязнения. Если загрязнения очень сильные и не удаляются, нанесите на губку средство для посуды, без добавления кислот и пройдитесь по загрязненным местам.

 


Для тех, кто не признает народные способы, в продаже есть специальные средства (обычно они выпускаются в виде спреев), для мытья микроволновых печей. Их наносят на загрязненную поверхность и удаляют грязь при помощи салфеток. Если загрязнения очень сильные, после нанесения средство оставляют на несколько минут. Затем приступают к очистке.

Можно комбинировать народное с инновационным, то есть, сначала прокипятить воду, а потом использовать специальные средства.

И, в заключении, несколько советов о том, как не избежать некоторых загрязнений.

Накрывайте те продукты, которые имеют свойство «стрелять» при разогреве и приготовлении

Приобретите специальную крышку для микроволновки из полипропилена, отмыть её гораздо легче (конечно, для блюд, где используется гриль, она не подойдет), кроме того, крышка предотвращает высыхание блюд и имеет специальное отверстие для выхода пара

Некоторые продукты необходимо обязательно протыкать, что бы избежать взрыва, это относится ко всем продуктам, имеющим кожицу, а так же к желткам, курице с кожицей

Удачи и успехов!
 



 

Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - Народные рецепты лечения ангины
Часть 2 - комплект домашних чистящих средств.
...
Часть 35 - Как вылечить простуду у детей
Часть 36 - Молодым мамочкам!!!инструкция к слингу-шарфу.
Часть 37 - ХОЗЯЮШКАМ!КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ВЫМЫТЬ МИКРОВОЛНОВКУ.
Часть 38 - Как красиво дарить деньги.
Часть 39 - Заговор на притяжение денег в новолуние
...
Часть 71 - Хозяйственное мыло - чудо вещь!
Часть 72 - ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1 ДЕНЬ.
Часть 73 - Скрытые возможности вашего телефона
Рубрики:  Домоводство

идеи для лета

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Лещук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дело пяти минут.

Нашла у Ромашки.Мне очень понравилась эта идея,но немного позновато лето кончилось.
 (524x699, 45Kb)


 (523x699, 57Kb)

 (518x699, 56Kb)

 (520x699, 55Kb)
Рубрики:  Шитье

Идеи для дачи

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Edita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декораторские идеи для дачи

 

идеи для дачи декор глиняная посуда

 

Смотрите несколько интересных идей, с помощью которых можно украсить пространство двора на даче или приусадебный участок.

 

идеи для дачи декор глиняная посуда

 

идеи для дачи декор глиняная посуда

 

идеи для дачи декор глиняная посуда

Источник lifenatural.ru

Серия сообщений "Дача, сад, огород":
Часть 1 - Оформление садового участка.
Часть 2 - Декораторские идеи для дачи
Часть 3 - Внутренние дворики Кордовы |Patio Cordobes
Часть 4 - Подвесное кресло-гамак
...
Часть 28 - детская площадка
Часть 29 - Идеи для детских площадок
Часть 30 - Заговоры на урожай в магическом саду
Рубрики:  Дачное

Препараты для растений

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Светланочка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Препараты для солнечного сада

В условиях нарушения экологии, загрязнения воды, воздуха, почвы пищевые растения нуждаются в помощи для борьбы с болезнями, для повышения их иммунитета, их устойчивости, их самоочищения от загрязняющих веществ. Применений нетоксичных природных препаратов подобных Эпину и Циркону позволяет в имеющихся условиях вырастить хороший урожай полноценных здоровых овощей, ягод, фруктов, зелени, и пр. с/х продукции.
 (425x567, 35Kb)
* Эпин-экстра
* Циркон
* Отличия циркона и эпина
* Примерная схема использования Эпина и Циркона
Читать далее...
Рубрики:  Сад-огород

Свадебные бокалы

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные бокалы

Свадебные бокалы

Девочки, посмотрите сколько идей для украшения бокалов на свадьбу. Эх. жаль сын уже женился...

 

%202PR~1.JPG   _.jpg   1.jpg   2.jpg   4ad886af7b9ba8dfcef3cd203.jpg   4b82e1555357ea6da79ca8f0c.jpg   6.jpg   8.jpg   10-.jpg   14_2.jpg   20.jpg   078a7237fbfe.jpg   084fb6ac7a39.jpg   156_800.jpg   164_800.jpg   255.jpg   369-004.jpg   369-011.jpg   802-510-05.jpg   802-510-23.jpg   802-510-24.jpg   802-510009.jpg   802-510280.jpg   802-510477.jpg   802-510479.jpg   802-510538.jpg   802-510602.jpg   802-510714.jpg   802-510731.jpg   802-510807.jpg   802-510808.jpg   802-510858.jpg   802-510958.jpg   802-651288.jpg   2899-1_big.jpg   5576-a98.jpg   6910_1b.jpg   8065e935cf26.jpg   8065e935cf26.jpg   8108_1_big.jpg   14793.jpg   26433l.jpg   54338_large.jpg   56071b36d0b6926eeafbcc2c4791a966.jpg   58569.jpg   87629l.jpg   77850l.jpg   204963.jpg   87629l.jpg   204963.jpg   514085_2.jpg   4421901_657190da.jpg   12374850-3bc85f86d616.jpg   34486378_3.jpg   42381679_4.jpg   52720423_6.jpg   608277277.jpg   1266324598_molodata-1%20(2).jpg   1271153423_87624603_1-----1271153423.jpg   25301186562792.jpg   b_3.jpg   b8e4895804f75f148ed862fab1508c38_1877005372_800px.jpg   b17cbda2f454.jpg   biser_info_42094_svadebnyje-bokaly_1276945992_preview.jpg   bokal_15.jpg   bokal2.jpg   bokali_2.jpg   f682ad8054f4.jpg   glasses1.jpg   img_7006.jpg   img_42514166_1514_1.jpg   izobrazhenie-1070_photo_big.jpg   oformlenie_svadby_1.jpg   p20100316213130-variant.jpg   prod_img_orig_911.jpg   svadebnie_bokaly_4.jpg   untitled-01.jpg   vximckzcdcbzgstitqlj.jpg   wedding_8.jpg   x_388c4254.jpg   б.jpg   л.jpg   н.jpg   ю.jpg  

Рубрики:  Декор

Мозаичные вазоны из колес

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаичные вазоны из колес

Мозаичные вазоны из колес

 www.art-and-science.net/DFridFiles/MK_28.htm

Фото и текст © Дина Фрид

Большие вазоны изящной формы способны украсить ландшафт любого сада, загородного дома или дачного участка, ведь главная функция вазона - придавать растениям привлекательный внешнийо вид.

 

Мозаичные вазоны или кашпо сделанные из старых колес вашего (или соседского) автомобиля выгодно отличаются индивидуальностью, яркостью и разнообразием, а главное -  минимумом затрат.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

В этом мастер классе я расскажу как самостоятельно изготовить оригинальные вазоны без использования специальных дорогостоящих инструментов - все необходимое можно найти в гараже, на участке или в магазине стройматериалов.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Старые колеса, как правило, выглядят не слишком привлекательно - они ржавые, покрыты слоем копоти и грязи. Поэтому, сначала их надо как следует помыть струей воды из шланга, затем вытереть насухо и покрыть специальной краской для металла, которую можно класть прямо на ржавчину.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Краска сохнет примерно сутки, после чего можно приступать к украшению будущего вазона. Для этого подойдут любые подручные материалы: оставшаяся от  ремонта плитка,  битая посуда, цветное стекло, старая бижутерия или коллекция значков - любые предметы сгодятся для изготовления мозаичных изделий.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Клей годится практически любой, от специального плиточного клея до суперклея "момент", главное, чтобы в анотации было написано что он "клеет железо". Единственное ограничение - это клеи на силиконовой основе (например, горячий клей), все они боятся воды и в процессе нанесения затирки кусочки мозаики могут отвалится.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Мозаика закончена и покрыта затиркой. Технология укладки мозаики

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Теперь надо подготовить вазон к посадке растений. Самое простое - вставить внутрь какой нибудь горшок или большую миску, но я обнаружила, что не так то просто найти готовый горшок идеально подходящий к диаметру колеса. Поэтому, советую вам проложить дно плотным полиэтиленом, сделав в нем две-три дырочки для дренажа, и вставить вот такую корзинку из кокосового волокна.

 

Мозаичные вазоны из колес

 

Осталось насыпать землю и посадить красивые цветы или небольшие кустики.

 

Я сделала уже несколько вазонов-колес с такими корзинками внутри и во всех растения чувствуют себя превосходно.

 

Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес

 

     Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес     Мозаичные вазоны из колес

 

Дизайнеры часто берут любой подручный материал и делают из него нечто особенное. Попробуйте и вы свои силы в изготовлении шедевров.

 

Рубрики:  Дачное

Мыло "Земляничная поляна"

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыловарение: мыло "Земляничная поляна"

Мыловарение: мыло "Земляничная поляна"

Из книги Корниловой В.В. "Декоративное мыло.Техника.Приемы.Изделия"

Рубрики:  Мыловарение

Мыло " Метель"

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыловарение : мыло "Метель"в

Мыловарение : мыло "Метель"

 

Из книги Корниловой В.В."Декоративное мыло.Техника.Приемы.Изделия"

Рубрики:  Мыловарение

Эфирные и жирные масла

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные и жирные масла в мыловарении

Эфирные и жирные масла в мыловарении

feminastyle.ru/blog/f/Domovodstvo/Kopilka_zhiteyskih_s/64663_Efirnye_i_zhirnye_masla_v_mylovarenii.html

Из книги Корниловой В.В. "Декоративное мыло. Техника.Приемы.Изделия"

Рубрики:  Мыловарение

Напитки подавляющие голод

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки подавляющие голод


Побороть чувство голода эффективнее всего с помощью…

Не есть после 18, не употреблять в пищу ничего мучного, сидеть на диете… Согласитесь приятного в этом мало, но выглядеть безупречно хочется всегда.

Оказывается, существуют напитки, которые помогают подавить чувство голода и угомонить аппетит.

1). Лимон и мёд

Отлично отбивает аппетит гидромель - вода с 1 ч.л. мёда и долькой лимона. Если очень хочется есть, то можно пить его несколько раз в день, эффекта хватает на час - полтора, если до приёма пищи не дотягиваете. Принимать гидромель можно прямо с утра, пока ничего вас не вывело из равновесия. Пару месяцев приёма и у вас появится железное самообладание.
Если же вы задались целью похудеть, то принимать гидромель нужно три раза в день - начать с утра натощак, потом в 16 и 18, замените ваш любимый напиток кофе этим питьём и стенки ваших сосудов эластичными. Можно заготовить напиток на целый день и пить его, если вы курите, когда захочется курить, способствует отвыканию от этой плохой привычки. Есть тонкости, вода должна быть не выше 40 градусов, чтобы не разрушались полезные вещества, находящиеся в мёде.

Еще рецепты
Рубрики:  Худеть

Стать стройной

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стать стройной легко...

Хотите быть стройной как модель? Запросто!

Среди женской половины населения бытует мнение, что модели неправильно питаются, намеренно истощают себя, не придерживаясь здорового образа жизни… Для того чтобы развенчать эти мифы, стилисты и дизайнеры, а также сами королевы подиума раскрыли некоторые секреты стройности и хорошей формы… Итак, чтобы стать такой же стройной, как модель, вам надо:

  • Правильно питаться. Следите за своим рационом и за временем приема пищи (желательно это делать до 19: 00), это очень важно для того, чтобы лишние килограммы не обосновались на вашей талии. Составьте свое меню из нежирных и диетических продуктов. Салат, овощи и куриное крылышко (например), приготовленные на гриле, а также аппетитные супчики — то, что понравится вашей привередливой мисс фигуре и мистеру желудку. Также не забывайте о злаках и фруктах!
  • Регулярно заниматься фитнесом. Главно, чтоб этот вид физических нагрузок подходил вам и приносил удовольствие. Это может быть бег, аэробика, йога…
  • Не лежать после еды. И даже не сидеть! Можно пройтись на свежем воздухе, погулять в парке, если же вы на работе — во время обеденного перерыва не сидеть в офисе, а пройтись по улице, походите по магазинам.
  • Ухаживать за телом. Посещать массажистов, сауну и баню. Это отлично сжигает калории, полезно для здоровья и приятно!

Но самый главный секрет красоты и стройности, по словам одной из моделей, позитивный настрой и положительные эмоции, вы должны светиться красотой изнутри!

Истчоники: www.burnthefat.com, www.diet.passion.ru

Рубрики:  Худеть


Поиск сообщений в Violet000
Страницы: 505 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь