У меня есть, но она дорого...
А вторую кандидатуру ты сама знаешь... Но на него не согласишься

Helen_R, если ты о том, кто меня уже "полечил", то да, с меня хватит, пожалуй )))
я надеялась, что тут кто-то найдётся. это ж не абстрактное "жизнь не удалась", а вполне конкретная проблема, с ней, пожалуй, не стыдно обратиться за помощью, как если бы это была сыпь или аллергия...

везде люди, не масса. поверьте.
а вот Вам ссылка, очень позитивная информация:)
http://city-fm.ru/news/?id=372300

Berta_Bergen, при этом они закрыли самый удобный и лично мне нужный выход )))

зашла чтобы написать что-то и застыла от саундреков со страницы.
так вот.
у тебя реакция нормального человека. Было бы странно, если бы никто не боялся метро после всего что тут происходит. Поищи советы типа "как справиться с панической атакой". Поможет не сразу, но поможет.

_ulya_, ну дышать надо правильно, это я знаю. а у меня ещё срабатывает тщеславный механизм "не ударить в грязь лицом" - ну не могу же я на глазах у всего народа удариться в истерику... и я внутри себя это всё переживаю. следом за боязнью метро потянулась боязнь скорости. и я, которой раньше 120 км казалось медленно, замираю тревожно на 70...

Ответ на комментарий Violent_Vertigo

да, если этим состоянием не заниматься, оно прогрессирует.
ни один психолог не проберется в чужую голову. С этим справиться можешь только ты сама. Не сразу, но прогресс будет виден. Ты главное, будь упрямой в борьбе с этим.
Есть еще техники НЛП, тоже в инете где-то. Изучи сначала врага досконально, тогда с ним легче справиться. Иногда вообще помогает фраза "это просто паника, пройдет" и переключение разума на что-то другое.
Я с этим давно живу, вот посмотри в жж по тегу "паника".

_ulya_, вот я и переключаюсь. читаю... книжку наконец увлекательную взяла. и сократила маршрут подземный - теперь больше хожу, места тут у нас очень красивые. это совсем не та Таганка, на которой я несколько лет до этого проработала. совсем другая, хотя и так близко...