1. Никогда не спи, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайся спать на спине или на боку. Принимай на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивай стакан теплой воды с ложкой меда.
2. Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению «мешков» под глазами. Идеальна тонкая подушка. Но лучше подкладывать специальный валик.
3. Проснувшись утром, не три глаза. Этим ты обрекаешь себя на ранние морщины. Утром необходимо помассировать веки (да и все лицо) кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки, зверобоя, мяты, а затем увлажните веки специальным кремом — зуд немедленно пройдет.
4. В солнечные дни не забывай носить темные очки.
5. Утром и вечером обязательны водные процедуры. Налей в специальные ванночки (они продаются в аптеках) — слабый настой (1 столовая ложка на литр воды) ромашки, поднеси ванночку к открытым глазам, поморгай ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.
6. Пользуйся только высококачественными косметическими препаратами. Каждое средство, которое вы накладываете на глаза, должно иметь маркировку «прошло офтальмологический контроль».
7. Запомни также: как бы ни был прекрасен дневной (увлажняющий, питательный, тонизирующий, смягчающий, восстанавливающий) крем, он не способен решить специфические проблемы кожи вокруг глаз, а кроме того, чувствительный эпидермис может плохо отреагировать на его воздействие. Наноси и распределяй кремы безымянным пальцем очень аккуратно от внешнего края глаза к внутреннему, не растягивая тонкую и чувствительную к любому механическому воздействию кожу. Для лучшего проникновения крема легко похлопывай кончиками пальцев по нижнему веку.
8. Особое внимание удели очистке: капни на влажный тампон очищающий гель или лосьон для глаз и снимай «грязь» аккуратными движениями снизу вверх, как если бы ты хотела подчеркнуть изгиб ресниц.
9. «Мешки» под глазами могут быть следствием нарушения водно-солевого обмена, заболеваний сердца, почек, хронической усталости. Ограничь в своем рационе соль и проконсультируйся с врачом. Хорошо поделать компрессы из настоя шалфея, ромашки или укропа. Чайную ложку любой травы залить 1,5 стаканами горячей воды и на 15 минут прикрыть крышкой. Готовый настой процедить. Два ватных тампона положи в миску с настоем. Приляг, расслабься, приложи к глазам и векам влажные тампоны или маску с вырезами для глаз. Минут через 10 ты почувствуешь себя вполне отдохнувшей и посвежевшей. Настой храни в холодильнике. Им можно пользоваться в течение 2 суток.
10. Если у тебя несколько проблем, например круги и «мешки» под глазами, пользуйся двумя специальными средствами: утром — от кругов, вечером — от «мешков» или наоборот.
11. От «мешков» и отеков сделай лимфатический дренаж, который поможет стимулировать лимфатическое кровообращение, снять отеки век. Это совсем не трудно: сделай несколько глубоких вздохов и 5—7 раз нажми подушечками указательного или среднего пальца на активные точки между внутренними уголками глаза и переносицей. Поможет и легкий массаж век: от середины верхнего и нижнего века к углам глаза.
12. При снятии макияжа также нужно соблюдать несколько правил: снимать его нужно гелем или лосьоном, не оставляющим жирной пленки; отдавай предпочтение кремообразным, а не рассыпчатым теням, избегай использовать тушь для ресниц, содержащую волокна; обязательно снимай линзы, если ты их носишь, перед очисткой лица.
13. При появлении белых «зернышек» по краю ресниц (кисты себума — кожного жира) не пытайся от них избавиться самостоятельно. Они могут исчезнуть сами, но, если процесс затягивается, обратись к врачу, который их снимет.
14. Каждый раз, вернувшись с пляжа, накладывай на глаза на 15-20 минут огуречные кружки. Подойдет и пропитанный огуречным соком кусочек ваты.
15. Содержащиеся в яблоках пектины и ферменты быстро снимают отечность. Чтобы избавиться от «мешков» под глазами, достаточно положить по ломтику яблока на проблемные участки кожи на 15 минут.
