-Я - фотограф


1 фотографий

 -неизвестно

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vikval

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 8879





Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лошадка из папье-маше. По мотивам работ Светланы Каночкиной

Автор МК: sivilla  

Вдохновителем создания данного МК для автора послужили игрушки Светланы Каночкиной. 

1и (525x700, 93Kb)

1и (525x700, 95Kb)

1и (660x495, 108Kb)

Читать далее...
Рубрики:  папье-маше

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики мясные к праздничному столу

рулеты (604x453, 47Kb)

Ингредиенты:
-Свиное филе - 700 г
-Грибы - 500 г
-Лук репчатый - 2 шт
-Яйцо куриное - 2 шт
-Сыр твердый - 150 г
-Сливки - 1 стакан
-Соль - по вкусу
-Перец черный молотый - по вкусу
-Масло подсолнечное - 40 г

Приготовление:
Начнем с приготовления начинки из грибов и лука. Для этого на умеренном огне разогрейте сковороду с 2-3 ст. л. подсолнечного масла. Очистите лук и порежьте его на 1/4 круга, поджаривайте до приобретения золотистого оттенка. Не забывайте время от времени помешивать.
Промойте и очистите шампиньоны, затем нарежьте кубиками. Когда лук будет готов, добавьте в сковороду нарезанные грибы. Жарьте все вместе еще минут 10-15, периодически помешивая. Грибы уменьшатся в размере и пустят сок — когда он испарится, сковородку можно снимать с плиты.
Высыпьте содержимое сковороды в миску. Почистите сваренные яйца, порежьте их и добавьте сюда же. Добавьте тертый сыр. Хорошенько все перемешайте, добавьте соль и черный перец по вкусу. Начинка готова. Теперь приготовим мясо. Порежьте свинину на куски толщиной чуть меньше 1 см. Каждый кусок посолите с обеих сторон и отбейте молотком для мяса так, чтобы он был достаточно тонким и большим для того, чтобы завернуть в него начинку. На один конец мясного куска положите две ст.л. начинки. Загните мясо. И заверните в рулетик. афиксируйте с помощью зубочисток или нити. Такие же действия проделайте со всем мясом. Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом на умеренном огне. Жарьте мясные крученыки со всех сторон, начиная со стороны, на которую приходится шов. Когда эта сторона достаточно прожарится, зубочистки можно вынуть — ролл уже достаточно зафиксирован. Готовые крученыки перекладывайте со сковороды в емкость для запекания. Добавьте около 1,5 стакана воды. Полейте рулетики сливками. Посыпьте черным меленым перцем и солью. Поставьте в предварительно разогретую духовку. Запекайте при температуре 180 С около 30 мин. Подавайте горячим в качестве основного блюда с гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!

Ларилорхен
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для любимцев


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколка эльф.Выкройка.Мастер-класс

Очень милый эльф.А выкройку немного видоизменяя можно использовать и для пошива разных куколок.

Куколка эльф.Выкройка.Мастер-класс

Жми
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения АПМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бразильская вышивка

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

4979645_62e3d6fac68033cb85b107384c12debb (595x700, 278Kb)

4979645_5rose_garden_026 (700x670, 364Kb)

4979645_20130125_15AmBeautyCU_best (618x600, 322Kb)

 

 Бразильская вышивка  мастер класс

 
Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 

 

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

  

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!
 
Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!


 

Розали

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ВЫШИВКИ

 

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

  

 Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

 

 

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

Бразильская вышивка. Потрясающе красиво!

источник

 



1.
12.Ruth'sToleRose20130321_83frmd (480x524, 269Kb)

2.
13.JapaneseViolet-20130321_79frmd (480x577, 253Kb)

3.
14.CanadaRose-20130321_80frmd (480x480, 206Kb)

4.
15.CastOnFlwr-20130321_81frmd (507x480, 239Kb)

5.
965-AmBeautyRose P1000202-ORIG frame (562x700, 334Kb)

6.
990-Mini-Roses-best-DSCF3595-use this frame (699x700, 428Kb)

7.
03.BossaNovaRose-20130321_71frmd (480x530, 244Kb)

8.
4-995-CU-20111018_1MarcoPoloDetail (700x581, 277Kb)

9. Источник
09.CreepFlwr-20130321_73frmd (480x497, 270Kb)

 
 
 

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивальные секретики (продолжение).

embroidery

Brazilian Embroidery  

bordado
  



stitches 



 



 



 



 



 



http://sarahwhittle.blogspot.ru/2011/02/raised-chain-stitch.html 



braided_chain_stitch_2braided_chain_stitch_3embroidery stitch  

Knotted chain stitch


  Embroidery Stitches - Braid Stitch, Cable Chain, Knotted Chain, Split Stitch, Satin Stitch, Stem Stitch, Overcast Stitch, Backstitch, Button hole, French Knots and Feather StitchPuntada



Feather stitch \\


Shisha Embroidery Stitch Variation 3Tutorials for embroidery stitches by family types.  Chicken Scratch lessons, too.


 Embroidery


 


    

              Brazilian Embroidery

 

  Brazilian Embroidery Embroidery Brazilian Stitch Instructions Stitch Instructions - click on link for directions on bullion stitch, drizzle stitch, etc.                

 

embroidery 


Bordado a mano por Carolina Gana. Detalle. Taller de Bordado Rococó - Santiago - Chile. 

Embroidery -- by Grace Lister

Источник: Christine McGuire  


Variations on the cast-on Stitch 

Stitch Instructions

Tutorial of Brazilian embroidery 

BLANKET STITCH - DETACHED

 

 

Brazilian Embroidery - Instructions for stitches are found in Art of Dimensional Embroidery by Maria Freitas. 

stitches 

cool embroidery

 С уважением к милым вышивальщицам

Tinalek


Здесь начало вышивальных секретиков: 

 http://www.liveinternet.ru/users/4253554/post306541654 


Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретики вышивальные (продолжение 2)

stitching 

Bead Embroidery Stitch Samplers 130 - Japanese Pattern Book for Women - CRK design, Yasuko Endo -  B920. $27.50, via Etsy. 

Bead Embroidery Stitch Sampler 

Stitching 

Color Neutros - Neutrals!!!

pretty.  

lovely 

so lovely 

beautiful embroidery work 

inspiration: queen ann's lace 

queen anne's lace 

Hand embroidered paisley 

Mimosa hand embroidered sachet bag 

Wonderful Embroidery by Onoe Megumi  Flower by JapanLovelyCrafts 

cool DIY embroidered notebook kit 

 

Embroidery Stitches   Embroidery stitch how to 

needle N thread   Raised Spider Daisy Hand Embroidery Stitch 

Plaited Braid Stitch from Needle 'n Thread - video and printable instructions for this gorgeous stitch!   

Types of Stitches in Embroidery   

Lattice Filling Stitches on an embroidery sampler from the fabulous Mary Corbet 

the linen garden 

Forties Embroidered Iron-on Panels  from www.thelinengarden.co.uk 

The Rug Company 

Bead Embroidery Stitch Samplers 130 - Japanese Pattern Book for Women - CRK design, Yasuko Endo -  B920. $27.50, via Etsy. 

Bead Embroidery Stitch Samplers 130 - Japanese Pattern Book for Women - CRK design, Yasuko Endo -  B920 

Bead Embroidery Stitch Samplers - Japanese Craft Book for Motif & Pattern 123 - CRK Design, Yasuko Endo - JapanLovelyCrafts 

beautiful embroidery 

stitch 

by Stitch Therapy 

Line Stitch 

by Scrappy Annie 

Clay Lady Deers by Harem6, via Flickr. 

Embroidered drawings by Izzuyana Suhaimi 

3148297614509658869.jpg (499x700, 48Kb) 

3148297614509658866.jpg (499x700, 62Kb) 

3148297614509658865.jpg (499x700, 62Kb) 

3148297614509658864.jpg (499x700, 62Kb)3148297614509658868.jpg (499x700, 65Kb) 

   

 3148297614509658870.jpg (499x700, 66Kb) 

 Bullion knot roses  

Bullion stitch 

  3D stitch...

3D stitch... 

3D stitch... 

 С уважением к милым вышивальщицам

Tinalek 

Здесь начало вышивальных секретиков: 

http://www.liveinternet.ru/users/4253554/post312888118 

 http://www.liveinternet.ru/users/4253554/post306541654  


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами. Стежки и узелки.

 – очень популярный на Западе и в Японии вид рукоделия. Вышивать лентами можно шкатулки и картины, полотенца, покрывала и подушки, сумочки, чехлы для мобильного телефоны и шляпки, одежду и обувь. Узорами из лент можно украсить однотонный трикотажный свитер или воротник жакета, добавить изюминку к вечернему платью или расшить цветами замшевые туфли. Научившись вышивать лентами, вы сможете сделать свой образ неповторимым и внести нотку новизны и изысканности в домашнюю обстановку.

Прежде чем начинать вышивать, нужно разобраться в материалах и основных видах швов.

Ленты

В продаже имеются чисто шелковые ленты шириной 4 мм. Ленты разных цветов могут также иметь ширину 2 мм., 7 мм и 13 мм. Их можно приобрести в специализированных магазинах товаров для рукоделия. Некоторые синтетические ленточки по виду очень похожи на шелковые шириной 4 мм, но они встречаются реже и ассортимент цветов у них ограничен. Ленты этих двух видов различаются так же, как натуральные ткани (которые сильнее мнутся) и синтетика. Синтетические ленты более пружинисты, чем шелковые, поэтому им трудно придать компактный вид. Вышивка такими лентами выглядят грубее, но для некоторых узоров это преимущество. Основным критерием при выборе ленты должно стать ваше удобство и соответствие лепты стилю вышивки.

То же самое правило относится к выбору ширины лент для узора. Масштаб узора можно увеличить, взяв ленты пошире, или уменьшить, выбрав узенькие ленты. Можно поэкспериментировать с лентами разной ширины, пока результаты не удовлетворят вас.
Иглы

Для работы вам пригодится набор вышивальных, гобеленовых, шенильных игл и игл – «соломинок» разных размеров. У вышивальных игл острый кончик, короткий тонкий стержень и длинное узкое ушко, в продаже имеются наборы игл разных размеров – от № 3 до № 9.

Гобеленовые иглы тупые, с коротким стержнем и длинным расширенным ушком. Иглы разных размеров продаются комплектами. Чаше используются иглы № 18-24.

Шенильные иглы по виду очень похожи на гобеленовые, но кончик у них острый. Они продаются упаковками разных размеров, от № 18 до № 24.

Для всех игл действует правило: чем больше номер, тем тоньше игла.

Иглы – «соломинки» имеют острые кончики и узкие ушки, а также длинный стержень постоянного диаметра. Размеры – от № 3 до № 10. Такие иглы идеально подходят для вышивания колониальных узелков и других элементов узора нитками. Самые тонкие «соломинки» идеальны для пришивания бисера, поскольку они прочнее и долговечнее, чем бисерные иглы.

Выбор иголок зависит от следующих факторов:

— От вида стежков.
Для выполнения любого стежка, где иглу требуется проводить между ленточным стежком и фоновой тканью, следует использовать гобеленовую иглу, чтобы не повредить острым копчиком ни лепту, ни ткань. Если эта задача неосуществима, возьмите шенильную иглу и проводите ее под лентой ушком вперед.

— От вида ткани, на которой выполняется вышивка.
Фоновая ткань может повлиять на выбор иглы. Гобеленовая игла вытягивает нитки из тонкого шелка и с трудом проходит через ткани с частым переплетением, поэтому ее следует заменить шепильной иглой.

Общее правило гласит: чем плотнее переплетение ткани, тем больше игла. В таких случаях часто кажется, что орудуешь не иголкой, а ломом, и есть опасения, что игла будет оставлять на ткани слишком заметные отверстия. Но на самом деле вышивать лентами такой иглой гораздо проще и удобнее.

Для большинства видов работ используются гобеленовые или шенильные иглы № 18-22.

— От ширины ленты.
Ушко иглы должно быть достаточно широким, чтобы лента свободно проходила через него и оставляла в ткани отверстие, через которое пройдет лента.

Пяльцы для вышивания

При вышивке лентами без пялец не обойтись. Если ткань туго натянута на пяльцы, на ней легче расправить ленту и выполнять равномерно натянутые стежки. Причина, по которой многие начинающие вышивальщицы считают пяльцы неудобными и громоздкими, – выбор ими слишком больших пялец. Предпочтительно использовать небольшие пластмассовые или металлические пружинные пяльцы диаметром 7.5-10.5 см. С ними легко управляться, ткань натягивается равномерно и не попадает в зажим. Если правильно расположить ткань, не понадобится приминать обручами пялец уже вышитые фрагменты. Благодаря маленьким пяльцам легче работать над вышивкой обеими руками, чтобы как следует расправлять ленты.

Нитки

Чтобы украсить вышивку лентами, вам понадобятся любимые нитки для вышивания. Подойдут крученый хлопок, вискоза и шелк. В некоторых случаях серединки цветов, вышитые в одно сложение, смотрятся слишком грубо – в этом случае необходимо взять тонкие нитки для машинной вышивки.

Ткани

Вышивать лентами можно но самым разным тканям, лишь бы ленты не портились при трении о слишком жесткую или шероховатую ткань. В этом случае попробуйте выстирать ее и обработать кондиционером для придания мягкости.

При работе с некоторыми тонкими тканями с рыхлым переплетением может понадобиться второй, стабилизирующий слой той же ткани, шелковой органзы, тонкой хлопчатобумажной ткани или тонкого ватина.

Особенности узора и стежков в значительной степени влияют на общий вид модели, их необходимо учитывать, планируя работу.

Как продеть ленту в иглу

Предложенный способ продевания и закрепления ленты в ушке иглы очень прост, наглядно вы можете изучить на изображении ниже. После чего, вы можете уверенно начинать вышивать.



Вот основные виды швов для вышивки лентами:





























Взято из книги Дженни Брэдфорд «Коллекция вышивки»  


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для ремонта в ванной

 

Идеи для ремонта в ванной

Бюджетные. Нам это всегда нравится - и правильно. Вот любителяи рисовать пример для подражания - ручная роспись в ванной. Цена ремонта - несколько баночек с краской. И время, конечно. Хорошо, если есть знакомые, умеющие рисовать.

4045361_72bed32c9588074371f0491c82b6d6f4 (525x700, 166Kb)

стены, плитка, потолок>>>
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая летняя кофточка


Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жакет

3487914_ (423x532, 74Kb)

Описание

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФАНТАСТИЧЕСКИ КРАСИВЫЙ ЖЕНСКИЙ САРАФАН

ИСТОЧНИК

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФАНТАСТИЧЕСКИ КРАСИВЫЙ ЖЕНСКИЙ САРАФАН

ИСТОЧНИК

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

3668121_4HhjaXe4N0k (604x457, 33Kb)

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Читать далее

 


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕРЕЗ ДВЕ - ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА - ТРИ ГОДА!

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч.
ложки, заливаем 4-5 ч.
ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

А за красотой пожалуйте сюда www.handy-shop.com.ua
Рубрики:  маски

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗОЯ_ЦЫБА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятная шпаргалка для вязальщиц.

 

Занятная шпаргалка для вязальщиц.

Решили связать вещь в подарок, организовать, так сказать, сюрприз кому-то из близких? Но есть некоторые сложности - как правильно составить выкройку. Вот тут-то и приходит на помощь весьма занятная шпаргалка по построению выкроек.

Объем груди берется за 100%, а остальные мерки - это доля от 100%. Проверила на мужском свитере стандартного 46 размера фабричного производства - данные совпали.


http://vk.com/artzacepka

ВЗЯТО ЗДЕСЬ - http://www.stranamam.ru/post/7019640/#com49553784

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать волосы густыми и красивыми.

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".

- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).

После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.

Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".

- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).

После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.

Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
3 (327x450, 25Kb)
Рубрики:  для волос

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрести упругую и красивую грудь?

4716146_kakobrestiupruguyukrasiviygrud (450x300, 12Kb)

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди? Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.
 
Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения. Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое  «push-up».
 
 
Рубрики:  советы

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем вместе с семенами льна (семя льна для похудения)

Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.

Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.

Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средст и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!! Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

Семена льна для похудения - помогают ли они похудеть?

 
 
семена льна для похуденияВ состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению.


В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса.
Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Каким образом помогают семена льна для похудения?


 

Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса.
Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.

Проблемы, которые можно решить, принимая семена льна для похудения


 

семена льна для похуденияУпотребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы:

  • оздоровить пищеварительную систему;
  • улучшить иммунные функции организма;
  • улучшить состояние кожи и волос.

Чтобы употребление отвара не было для вас пыткой, так как он приятен на вкус только свежезаваренный, не стоит делать отвар про запас. Лучше заваривать порционно, столько, сколько необходимо на день или два.

Как принимать семена льна для похудения?



 

Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна.

Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара. И в том и другом случае семена льна будут эффективно бороться с лишним весом, очищая ваш кишечник. Следует помнить, что для достижения позитивных результатов, употреблять семена льна нужно систематически, иначе килограммы не отступят.

Рецепт, содержащий семена льна для похудения


 

семена льна для похуденияИзмельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.

  • 1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян.
  • 2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян.
  • 3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.

Все эти рецепты направлены на борьбу с лишним весом, но это не значит, что за месяц вы превратитесь в стройную лань. Рецепты направлены на общее оздоровление организма и сопутствующее ему похудение.
Кстати, худеть резко не рекомендуется, во избежание стресса для организма. Употребляя семена льна, вы заметите благотворное влияние этого продукта на ваш организм практически сразу.
Худейте с пользой для здоровья!

 

Рубрики:  советы

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для очищения организма

Диета для очищения организмаЦелью диеты для очищения организма является быстрое выведение шлаков и токсинов.

Рекомендуется соблюдение данной диеты после длительного лечения химическими препаратами, переедания, состоянии хронической усталости, когда нужно быстро почистить организм.

Плохая экология, употребление современных продуктов, которые содержат множество вредных веществ, наличие постоянных стрессов усугубляют человеческую жизнь, способствуя быстрому старению организма.

При соблюдении регулярно очищающих диет, вы вернете своё здоровье, повысится внутренняя энергетика, появится бодрость.

Диета для очищения организма не является диетой для похудения, она способствует регуляции обменных процессов в организме, помогает избавляться от вредных веществ.

Диету для очищения организма можно соблюдать вне зависимости от времи года, как только вы почувствовали зашлакованность организма.

 

Как узнать зашлакован ли организм?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  советы


Поиск сообщений в vikval
Страницы: 431 ... 201 200 [199] 198 197 ..
.. 1 Календарь