-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikksa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1320





Здоровье -Как избавиться от храпа

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Как избавиться от храпа


Как избавиться от храпа

1347904315_moherovoeplate2 (250x246, 9Kb)

Муж больше не храпит!

Храпящий муж и оттого страдающая бессонницей жена - это герои не одного анекдота.

Но мне, честно говоря, было совсем не до смеха, когда храпеть начал мой собственный муженек. Почти десяток лет семейная жизнь была безоблачной, а тут - на тебе, каждую ночь он выдает такие трели, кажется, и соседи слышат. На другой бок его переворачивала, в ладоши над ним хлопала, под спину теннисный мячик подкладывала... В общем, ночи для меня превратились в кошмарный сон. Помогло только мое переселение в другую комнату.

А главное, он и сам не рад храпу, да только поделать ничего с ним не может. И на счастье вычитала я где-то один совет, попробовала и - о чудо! - постепенно мой любимый перестал храпеть. А всего- то и нужно каждую ночь перед сном закапывать в каждую ноздрю по 1-2 капли облепихового масла. В нашем случае результат появился на второй месяц. Всем измученным храпом женам рекомендую!

http://darita.ru/page/kak-izbavitsja-ot-hrapa

Nella solneshko

Рубрики:  Народная медицина
Всё

Томленая телятина

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Томленая телятина

Уже не один раз готовлю это блюдо.Получается очень нежно  и прямо тает мяско во рту. Томится это мяско почти 3 часа.........Но результат того стоит.Спасибо Леночке110 за рецепт

3560462_DSC00952 (700x525, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария: вторые блюда
Всё
Кулинария Вся

Курица с черносливом

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица с черносливом (Chicken with prunes)

Очень вкусное блюдо показала мне сестра во время своего приезда ко мне - курицу с черносливом. Мясо со свеми сухофруктами я очень люблю и готовлю часто, но курицу так я раньше никогда не готовила. Теперь буду.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария: вторые блюда
Всё
Кулинария Вся

Меряем компу температуру

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меряем компу температуру

Меряем компу температуруКогда болеет человек, первым делом мерим ему температуру.А когда болеет компьютер, сразу начинаем лечить...Разумеется, комп - не человек, но перегрев для него нежелателен, и измерить ему температуру будет не лишним.Какая она должна быть? У человека - 36,6°С. У компьютера - по разному.Температуры внутри компьютера ______________________Оптимальная_Нормальная_КритическаяПроцессор_____________35-45°С ______50-55 °С ____65-80 °СМатеринская плата______30-35 °С______40-45 °С ____выше 50°СВидеокарта____________40-55 °С ______55-75 °С ____выше 85 °СВинчестер (жёсткий диск)__35 °С)________40 °С_______45 °СЭто очень усреднённые показатели. На самом деле для каждой модели есть своя оптимальная, допустимая и критическая температура. При этом производительность и термостойкость новых моделей ощутимо выше. Т.е., например, если для старой модели винчестера температура в 45 °С является критической, и заставляет задуматься о необходимости зарезервировать важные данные на съёмном носителе, то новые модели могут выдержать и 60 °С без ощутимого вреда для себя.Почему высокие температуры - это плохоУ человека понятно. Если температура повышенная, значит, он заболел.У компьютера при высоких температурах тоже начинаются проблемы.При температуре 60-65°С у многих процессоров начинается, так называемый троттлинг - пропуск тактов - процессор специально начинает работать в несколько раз слабее чтобы снизить свою температуру.При температуре процессора 65-80 °С начинается аварийная перезагрузка/самовыключение компьютера.Кроме того даже незначительное повышение температуры снижает срок эксплуатации: детали компьютера быстрее изнашиваются и выходят из строя.Если температуры становятся достаточно высокими, компьютер попросту сгорает.Первые признаки перегрева 1. Вас “выкидывает” на рабочий стол из игр и программ. Проще говоря, они сами собой закрываются.2. Компьютер сам по себе перезагружается или выключается.3. В играх и трехмерных приложениях на экране появляются, так называемые, артефакты (искажения изображения, неверная цветовая гамма, выпадающие текстуры, всякие посторонние чёрточки/квадраты и т.п)4. Появление синих экранов смерти тоже может говорить о перегреве, хотя это менее вероятно.Но это косвенные признаки, которые могут свидетельствовать как о перегреве, так и о других неполадках.Более менее точно измерить температуру можно при помощи специальных программ.Программы для измерения температуры внутри компьютера То есть измерять температуру можно и без программ - на ощупь. Правда, здесь есть шанс обжечься самому, получить заряд электрического тока или повредить детали компьютера, чувствительные к электростатическим разрядам.Так что лучше всё-таки для измерения температуры использовать программы.SpeccyПростейший вариант для чайника (и не только) - небольшая (3,4 МБ) утилита SpeccyСсылка на скачивание с офф сайта: http://www.piriform.com/speccyСсылка на скачивание с софтпортала: http://www.softportal.com/software-16134-speccy.htmlПоказывает модель процессора, материнской платы, видеокарты компьютера и измеряет их температуры.Плюсы: всё на русском, всё понятно, программулька небольшая, лёгкая, быстрая, удобная.Минусы: ну да, может ошибаться с измерениями. не всегда и не на много, но может.HW MonitorЕщё одна программа, которая отлично подойдёт для измерения температуры HW Monitor (385 кБ)Скачать можно здесь: http://svoy-nemec.narod.ru/Soft/HWMonitor.htmСкачать с офф сайта: http://www.cpuid.com/Программа работает без установки.Распаковываем архив, щёлкаем по значку программы и через несколько секунд видим результат.Вот такой приблизительно:Что там как и почему1. - показатели напряжения обеспечиваемого блоком питания по линиям +3, +5, -5, +12, -12В.Если напряжение отличается от номинального на 10-15% могут быть проблемы вплоть до того, что однажды откажется грузиться операционная система.2 - TMPIN0 - материнская плата рядом с процессором3 - TMPIN1 - чипсет материнской платы4 - TMPIN2 - северный мост (самая горячая часть материнской платы, если видеокарта интегрированная - это и температура видеокарты тоже)5 - Assembly - жесткий дискМахонькая, быстренькая, измеряет не только температуру, но и напряжение, главное, работает без установки, то есть мусора после себя в системе не оставляет.Минусы: особой точностью похвастаться не может, хотя и серьёзных ошибок за ней вроде бы не замечалось. Ещё разобраться с тем, что же за температуры она отображает немного сложнее, чем с другими программами. Но при всех еёнедостатках, это - моя любимая программа.EverestEverest - самая известная и одна из лучших среди всех программ для диагностики системы.Everest Home Edition сильно устаревшая зато бесплатная версия программы.Скачать можно здесь: http://www.softportal.com/software-3547-everest-home-edition.htmlСовременная версия программы Everest Ultimate Edition позволяет получить подробную информацию об аппаратном и программном обеспечении компьютера - выдает более 100 страниц информации (интересно, кто читает эти сто страниц о_О).Скачать триал-версию Everest Ultimate Edition (30 дней) с софтпортала можно здесь:http://www.softportal.com/software-4865-everest-ultimate-edition.htmlEverest - программа для продвинутых пользователей. Те кто ею пользуются - хвалят.По точности измерений превосходит две предыдущие. Может использоваться для постоянного мониторинга системы, данные о температурах можно увидеть в трее.Правда тяжеловата и оперативную память использует. Больше ничего сказать не могу - не пользуюсь.Высокая температура - что делатьРецептов много, от сменить/модернизировать систему охлаждения, до поменять высохшую термопасту.Но самый простой и часто единственно необходимый способ снизить температуру, доступный каждому - почистить компьютер от пыли.Как это сделать на стационарном компьютере можно посмотреть здесь:Как почистить ноутбук - здесь:http://notebookclub.org/article/general/10-cooling.htmlСообщество Помощь новичкам Mail.RuНашла для вас

Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё

Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТЬЯНА_51 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?



Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?




















4565946_k (570x379, 57Kb)

Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?



Вам знакома ситуация, когда машина стала заметно тормозить и в итоге вы получаете сообщение "Недостаточно места на диске С. Запустить мастер очистки.."? Можно воспользоваться предложением и запустить мастер, а можно покопаться в Винде, почистить все руками и настроить некоторые системные параметры на оптимальную работу. Для примера возьмем Windows XP.

Предупреждение: все, что здесь написано, действительно работает, и работает правильно. Но неумелое приложение рук к системному диску может привезти к потере данных или падению системы. Используя материалы статьи, только вы будете отвечать за последствия.





Ручная чистка





Итак, что же занимает место на диске и что можно "пустить под нож":



Корзина. Сильно растяжимое понятие :), по умолчанию может занимать 10% от каждого логического диска, а это уже 1Гб пространства при размере системного диска в 10 гигов. Пустая корзина места не занимает, но возможно у вас она уже забита, чистите полностью или выборочно - на ваше усмотрение.



Не обдуманные установки могут привести к резкому сокращению свободного пространства. Например, многие игры по умолчанию ставятся в [C:\Program Files\]. Заходим, ищем игры, исправляем ситуацию. Если какой-то каталог в "Program Files" вам не известен, трогать его не надо. Простое перемещение установленной игры на другой диск может привести к ее неработоспособности. Таким образом либо переустановка, либо априори правильный выбор диска и пути.



Temp-каталоги [c:\windows\temp\] и [c:\Documents and Settings\UserX\Local Settings\temp\] (здесь "UserX" - это каталог пользователя). Удалить из них возможно получится не все, но по максимуму чистим.



На будущее, для удобства очистки temp-каталог можно определить поближе к корню диска. Делается так:

Мой компьютер (ПКМ) -> Свойства -> вкладка Дополнительно; внизу кнопка Переменные среды.

В новом окне находим и переписываем значения переменных TEMP и TMP.



4565946_temp_3_ (700x432, 57Kb)







Определение переменных среды

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Еще один сборник временных файлов [c:\Documents and Settings\UserX\Local Settings\Temporary Internet Files\]. Cюда складывается кеш IE, а так же открытые из Outlook файлы. Можно удалить все, что получится. Кстати, кеш браузера можно чистить через его же настройки.





Если у вас настроено "Автоматическое обновление Windows", то вероятно в каталоге с Виндой тоже свалка. Отмена установленных обновлений складывается в каталоги типа [$NtUninstallKB1234567$] (цифры любые), расположенные в системном каталоге, по умолчанию в [c:\windows\]. Вряд ли вы будете отменять установку какого-нибудь обновления из десятков уже поставленных. Так что все такие каталоги можно удалять.



Так же загляните в [c:\windows\SoftwareDistribution\download\]. Сюда складываются все скачанные обновления. После установки они должны бы удаляться автоматически, но не все так гладко. Чистим вручную. Кстати, если вам обновление Windows не нужно, его можно вообще отключить. Делаем так:

Пуск -> Панель управления ->Автоматическое обновление.

Дальше все просто.





Антивирус Symantec Endpoint Protection (v.11) - еще один проглот. Если у вас другой антивирь, рад за вас, поскольку это чудовище жрет не только место и нервы :(( Итак, две цели:

[c:\Documents and Settings\All Users\Application Data\Symantec\LiveUpdate\Downloads\]

[c:\Program Files\Common Files\Symantec Shared\VirusDefs\]



В первом каталоге почему-то скапливаются скачанные обновки (спасибо сервису Live Update). По идее они должны удаляться после применения. Я чистил этот каталог полностью.



Во втором каталоге лежат вирусные определения. И тоже скапливаются лишние каталоги. Все каталоги [tmp], а также каталоги-даты кроме последнего можно удалять.





Как еще освободить место на системном диске.



Отключить Восстановление системы для системного диска:

Мой компьютер (ПКМ) -> Свойства -> вкладка Восстановление системы.

Осторожно! У винды есть глюк. При отключении этого сервиса она может откатиться на определенное состояние. Не знаю, почему так, но на практике наблюдал.



Файл подкачки можно переместить на другой диск.

Мой компьютер (ПКМ) -> Свойства -> вкладка Дополнительно. В разделе Быстродействие жмем Параметры. В новом окне опять вкладка Дополнительно, в разделе Виртуальная память жмем кнопку Изменить.



Настройка файла подкачки. рис.1



4565946_1 (700x441, 63Kb)







Добрались наконец до настроек :) Выбираем диск, определяем, сколько места на нем занимать под файл подкачки, жмем Задать (для системного диска выбираем "Без файла подкачки"). Не забудьте задать файл подкачки на другом диске с объемом не меньше, чем был на системном диске. После всех манипуляций жмем Ок, перегружаем комп.



Настройка файла подкачки. рис.2



4565946_29_3 (344x427, 29Kb)



Файл hyberfil.sys тоже может занимать место на системном диске. Это - дамп оперативной памяти для "Спящего режима". Его размер соответствует размеру оперативки в компе, но не больше 4 Гб. Его переместить нельзя, можно только отключить возможность "Спящего режима". Если у вас нет такого файла в корне системного диска, значит "Спящий режим" не настроен. Настраивается так:

Пуск -> Панель управления -> Электропитание, вкладка Спящий режим.

Дальше все очевидно.



4565946_29_4 (404x448, 32Kb)



Настройка спящего режима



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Если в пользуетесь каталогом "Мои документы", то имеет смысл его тоже перенести на другой диск. Делается так:

Мои документы(ПКМ) -> Свойства -> вкладка Папка назначения. Жмем Переместить, выбираем новый путь, жмем Ок.

Перемещение файлов будет спрашивать подтверждение, соглашайтесь.





Послесловие.





Есть такая старая, но очень полезная программа: HDD Place Scaner (2006 год). Автор: Steffan Gerlach. Нужна она для того, чтобы визуально определять, как распределено пространство на дисках. Установки не требует, бесплатная и шустрая. Может все, что нужно :)


Скачать (164 кБ, zip)



источник:http://blog.waredom.ru/?one=29



 




 




 




Серия сообщений "ДЛЯ КОМПА":

Часть 1 - Программа-антишпион
Часть 2 - Мешаем вирусу войти в ваш компьютер!
...
Часть 40 - Ремонт и настройка компьютеров
Часть 41 - Наводишь курсор и видишь значения клавиш!
Часть 42 - Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?




Серия сообщений "Уроки":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 47 - Как быстро распаковать архив?
Часть 48 - ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР
Часть 49 - Недостаточно места на диске С. Куда оно подевалось?


Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё

Увеличить размер диска C

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увеличить размер диска C:/

Доброго времени суток, дорогие читатели! Как вы считаете, какие варианты есть при решении ситуации с заканчивающимся местом на диске С (который обычно является системным)? Конечно же можно почистить диск, но это слишком просто (и не поможет в некоторых случаях), можно этот диск вообще отформатировать, но ведь это слишком брутально, не правда ли? Но есть ещё один вариант, о котором я хочу поговорить в рамках данной статьи: как увеличить размер диска C. Увеличивать размер будем при помощи программки Acronis Disc Director.

Как увеличить размер диска C


Итак, краткая предыстория. Стандартная ситуация, для диска С отведено 20 Гб места, для Windows XP вполне хватало… Но великий и могучий прогресс заставил разрушиться сложенные годами стереотипы и установить Windows 7. К сожалению эта операционная система занимает не в пример больше места на диске, поэтому у нас возникла такая проблема:


Читать далее...
Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё

УРАВНЕНИЯ. МАТЕМАТИЧЕСКИЕ РАСКРАСКИ

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРАВНЕНИЯ. МАТЕМАТИЧЕСКИЕ РАСКРАСКИ.

Уравнения.-1 (495x700, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Развиваем детей

Как привлечь удачу

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Окина-сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь удачу

Только что прочитала пост,как исполнить желания.А я знаю другой метод,который ,кстати, работает и не плохо.27 числа,любого месяца собираем 27 вещей,не нужных,которых не жалко.Жалеть нельзя.Выносим на мусорку или куда то в уголок,СКАЗАВ ПРИ ЭТОМ -очищаю дорогу новому,ну что вы хотите получить,о том и подумайте. Помогает,гарантия.
Рубрики:  Деньги, исполнение желаний, психология
Всё
Приметы

"Осень". Обои на рабочий стол.

Четверг, 30 Августа 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaDu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Осень". Обои на рабочий стол.

 


 

 

Смотрите далее!

 

Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё

Ушёл любимый? Пора начать новую жизнь!

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ушёл любимый? Пора начать новую жизнь!

Иногда плохое старое может быть началом хорошего нового.
Четыре года назад от британца Иэна Ашера, переехавшего в Австралию, ушла жена. Плохая ситуация, правда? Возможно Иэн думал также и поэтому решил кардинальным образом поменять свою жизнь, а вернее даже избавиться от нее, и поэтому он выставил ее на продажу на интернет-аукционе eBay.

Лот включал в себя дом с тремя спальнями и всем содержимым в окрестностях Перта, автомобиль, мотоцикл, водные лыжи и парашютное снаряжение Иэна. Кроме того, Иэн включил в лот знакомство со всеми своими друзьями и возможность попробовать себя на его должности в качестве продавца-консультанта в магазине по продаже ковров. Лот был продан за 192000 фунтов (по курсу на сегодня - 244400 евро).

Что было дальше или 30 мотиваторов любви и счастья >>>

Рубрики:  М+ж
Всё

Самые нужные программы для наших компьютеров..

Среда, 29 Августа 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые нужные программы для наших компьютеров...


Самые нужные программы для наших компьютеров... Браузеры, программные обеспечения, антивирусники и многое другое...
При нажатии, на нужный сайт, вы перейдете на официальный сайт этой программы, где вы всегда можете скачать самую новую версию......

Продукты Windows Упрощенное выполнение повседневных задач, работа удобным для вас образом и новые возможности.

Sysinternals Сервисные программы Sysinternals помогают как специалистам по информационным технологиям, так и разработчикам управлять, находить и устранять неисправности и выполнять диагностику приложений и операционных систем Windows.


Internet Explorer
Установите самый безопасный браузер для Windows XP

Читать далее...
Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё

Подготовка руки к письму.Развивающие занятия для детей 3-4 лет

Среда, 29 Августа 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка руки к письму.Развивающие занятия для детей 3-4 лет.

4663906_1 (545x700, 274Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Развиваем детей

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп даже для чайников, ну очень просто




Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.

Этот МК для тех, кто как сказала одна очаровательная дама не просто чайники в фотошопе, а ситечки от чайника.
По себе знаю, как нужен фотошоп, когда увлекаешься декупажем и догадываюсь, что для многих дам с гуманитарным складом ума это довольно сложно поначалу.
Так вот, есть программка, не полноценный фотошоп конечно, но вполне для наших декупажных целей годная.
А главное, её не надо скачивать, взламывать, искать русификатор.
Открывай прямо в сети и работай.
Если научились кнопки на компе нажимать, то и освоение этой программы будет зависеть только от вашего желания.
Вот первый и самый необходимый для нас урок: "Как разместить на одной картинке фрагменты другой".

Да и самое главное, вот эта программка

http://editor.0lik.ru/

<

Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп
Всё

Алкоголизм. Рецепты от алкоголизма

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алкоголизм. Рецепты от алкоголизма

 

Сегодня СМИ довольно вяло рассказывают о пьянстве, алкоголизме и вообще об употреблении спиртного, видимо не считая это серьезной проблемой, в отличие от того же СПИДа, о котором кричат на каждом углу. Тем более странным кажется тот факт, что с момента первого зафиксированного случая заболевания ВИЧ в 1987 году и до наших дней от этой болезни в России умерло 11 тысяч человек. То есть, от него умирают меньше 500 человек в год. Сколько же человек в год умирает от алкоголизма? По разным данным, это число составляет от 40 до 500 тысяч человек. Так что, довольно странно, что о проблемах алкоголизма не поднимается шумиха. Так что же такое алкоголь и как он действует на нас?
 
В ГОСТе 1972-го года этиловый спирт имеет следующее определение: «Этиловый спирт – легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом. Относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а потом паралич нервной системы»
Уже в 1993 году ГОСТ заметно изменился, и определение стало короче: «Этиловый спирт – легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом».
Что ж, специалистам, создающим подобные ГОСТы должно быть виднее. Может быть, этиловый спирт поменял свои качества, может быть люди приобрели иммунитет к одному из самых страшных наркотиков, которые уничтожили уже не один народ.
Однако нам важнее знать , какое же воздействие оказывает алкоголь на организм человека.
Итак, вы выпили несколько рюмок вина, коньяка, водки или бутылку пива. Как ощущения? Хорошо? Расслабленность во всем теле? Все проблемы отступили или хотя бы стали не такими страшными? Все правильно. Поврежденные эритроциты забили капилляры, через которые нейроны мозга снабжаются кислородом и несколько тысяч нейронов погибли, а значит, отмерла и часть вашего мозга. Отсюда и легкость, головокружение и позитивное отношение к жизни.
Читать далее...
Рубрики:  Народная медицина
Всё
Полезные советы

Если у Вас плохое зрение...

Среда, 29 Августа 2012 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у Вас плохое зрение......

реклама в блоге

Судя по предыдущему  материалу, который я публиковала, посвящённый восстановлению зрения, я сделала вывод, что зрение у большинства людей плохое. Этим надо заниматься и серьёзно, пока есть ещё возможности его вернуть. Сегодня я предлагаю Вам ознакомиться ещё с одним комплексом упражнений, которые в этом могут Вам помочь.



У Вас это займёт немного времени, это всего лишь массаж. Он вреда никакого Вам не нанесёт, а только улучшит Ваше зрение. Тяжело конечно сохранить 100% зрение, но попытаться стоит. Ну , а если уж у Вас всё так серьёзно, то естественно нужно обращаться к врачам, которые могут назначить правильное лечение, именно Вам. В этом Вам может сервис DocDoc, подробнее с которым можно ознакомиться здесь , который бесплатно Вам подберёт или порекомендует врача, который будет проводить лечение. За своим здоровье надо следить регулярно и тогда у Вас не будет причин беспокоятся и переживать. Будьте здоровы!

Рубрики:  Народная медицина
Всё

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно...

http://knyagna.ru

Как избавиться от живота 

kak-izbavitsya-ot-zhivota Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже?   На зарядку , йогу   и диеты силы воли не хватает. Что делать?  Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это  один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

Уже в  первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно  в любом  месте и  в любое время: утром, находясь еще в  постели, на работе,  в автомобиле,  коротая время в  пробках, вечером, сидя перед телевизором.

Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.

1.  Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.

2. Нельзя выполнять при различных кожных и  грибковых заболеваниях.

3. Не рекомендуется выполнять его  при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей,  резких болях и  беременности.

4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.

5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.

Самомассаж живота. Техника выполнения

kak-izbavitsya-ot-zhivota 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись,  лежа на спине, согнув ноги в коленях.  Сначала положите  обе руки на живот.  Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .

2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается  на месте без движения.

3. Сделайте это же 6 раз  за часовой стрелкой левой рукой. Правая  рука остается  на месте без движения.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения
Всё

Как быстро разбогатеть.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро разбогатеть.

Картинка 16 из 3286
Если вы ощущаете полное безденежье, некоторые простые приёмы
вам помогут привлечь деньги. Не стоит ожидать миллионов, однако вы значительно улучшите свой магнетизм в денежном плане.

Важнейшие места для заманивания денег: входная дверь и кухня. Положите, предварительно хорошо вымыв пол, под придверный коврик внутри квартиры три 5-тикопеечные монеты орлом вверх.

Такие же монеты, завернув их в бумагу или полиэтиленовый пакетик, следует поместить в холодильник (но не в морозильник), в хлебницу, в крупы - они возьмут на себя заботу о том, чтобы вы не голодали. Тщательно следите, чтобы монетки, помещённые в продукты, не заплесневели - тогда они наоборот будут препятствовать благосостоянию.

Читать далее...
Рубрики:  Деньги, исполнение желаний, психология
Всё

Полезные комбинации на клавиатуре

Пятница, 24 Августа 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные комбинации на клавиатуре

Вот ведь правду говорят: "Век живи - век учись!" По сей день мне было неведомо, где находится клавиша "тире", особенно когда размещала рассказы моей подруги. Пришлось ставить дефис. Благодаря этой табличке тире теперь есть и моем арсенале, да и другие полезные знаки.

Читать далее...
Рубрики:  Скачать, установить всякие полезности
Всё


Поиск сообщений в Vikksa
Страницы: 44 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь