в последнее время я страдаю резкими перепадами настроения, так, что уже достало саму это. я не пойму у меня одной это или нет. и это не ПМС, это точно, ине может же быть он постоянным.

этим я сегодня питаюсь: клубника, малина, вишня, черешня.

Многим известен тот факт, что секс это хорошо, в смысле для здоровья. Ехала в машине, слушала радио, говорили в очередной раз, что секс это хорошо. что-то типа этого:
О пользе секса

Регулярный секс дает массу преимуществ как мужчинам,так и женщинам.
Среди мужчин,которые регулярно испытывают оргазм, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимается сексом.
1.Секс уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2.Секс сжигает калории и уменьшает вес.
По энергозатратам один половой акт то же самое,что и 15 минут бега.
3.Секс отвлекает женщину от депрессии.
Сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи мужики использовали кондом.
4.Секс - отличная анестезия.
У женщин занятия сексом приводят к производству эстрогена,который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.
5.Секс повышает иммунитет.
6.Секс улучшает состояние зубов.
В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушенис зубов. Так что, дорогие женщины, не бойтесь орального секса - ему приятно - вам полезно.
7.Секс тренирует простату.
Некоторые урологи полагают,что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы.
8.Женщины, которые воздерживаются от секса,сильно рискуют.
Не потому, что мужчина пойдет на сторону или дойдет до рукоприкладства. Просто после климакса, дорогие дамы, ваше вечное "голова болит" может аукнуться атрофией влагалища.
9.Секс прочищает нос и улучшает обоняние.
После полового акта возрастает производство гормона пролактина.
Это,в свою очередь,заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.
Или вот. Чем же так полезен секс?

1. Увеличивается продолжительность жизни. Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

2. Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

3. Уменьшается риск сердечных заболеваний. После исследования Королевского университета ученые в 2001 году сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

4. Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - столько же, сколько и 15-минутный бег на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивают производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men`s Health назвал постель «самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен».

5. Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в семени, проникает в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

6. Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

7. Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В университете Пенсильвании было произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

8. Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

9. Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным, а главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты из тюбика. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до и после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

10. Здоровая предстательная железа? Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества, как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучше будет заняться мастурбацией, особенно если вы имеете несколько партнерш, поскольку занятие сексом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40 процентов.

В последнее время я в некоторых дневнеках стала замечать темы с вопросом о том, хорошь ли секс на 1 свидании. так вот при всех его "+", хороши ли он? если не учитывать "-". и хочу обратить внимание на то, что в 1 заголовке, говориться о сексе с постоянным партером. так, когда же можно заниматься сексом, с которого свидания или чувства???
p/s кстати про пользу для зубов я не знала!

Депутатов комплекс
Внесенный в среду в Госдуму законопроект, которые предлагает приравнять к эротическим изданиям СМИ, содержащие "более 15% информации о сексе" в четверг получил массу негативных откликов, которые шли не только от участников медиарынка, но и от политиков. Авторами поправок выступили члены думской фракции "Справедливая Россия" Александр Крутов и Николай Леонов. В свою очередь, первый замруководителя фракции "эсеров" Иван Харченко опроверг предположения, что "Справедливая Россия" собирается строить свою предвыборную программу на борьбе с эротикой и напомнил, что авторы законопроекта не являются членами партии.

Законопроектом, который вносит поправки в законы "О рекламе", "О средствах массовой информации" и Кодекс об административных правонарушениях, предлагается расширить понятие "эротики" в печатных СМИ и на телевидении. Действующее законодательство предусматривает, что трансляция эротических телепрограмм разрешается в период с 23 до 4 часов, а продажа эротических изданий - только в запечатанных прозрачных упаковках и специально отведенных для этого помещениях, которые определяют местные органы власти.

В проекте раскрывается, какие издания или телепрограммы считаются эротическими. Так, эротическим изданиям теперь можно будет отнести те СМИ, в которых "информация о сексе превышает 15% объема". По мнению авторов законопроекта, к эротике должны быть отнесены те издания, на первой и последней обложках которых есть одно или несколько изображений сексуального характера. Кроме того, во внесенных поправках предлагается запретить продажу эротических изданий в праздничные и выходные дни, в "дни воинской славы" и на время религиозных праздников, объявленных нерабочими днями. Вместе с тем, запрет на торговлю распространяется на большинство мест массового скопления граждан. К таким местам отнесены: аэропорты, вокзалы и парки. Ларьки и киоски также попали под это определение. А эротические телетрансляции предлагается ограничить промежутком с 1 до 4 часов ночи.

Ряд ограничений авторы поправок предлагают ввести и для рекламы эротических изданий. Так, в ней запрещается использовать образы людей и животных, в том числе мультипликационные. Кроме того, запрет налагается на рекламу "платных услуг сексуального характера". Нарушителей предлагается карать штрафами в размере до 1 млн руб. "с конфискацией предмета правонарушения".

"Господи, помилуй! А определять-то кто будет: сексуальный характер носит изображение или нет?" - так эмоционально отреагировала на законодательную инициативу Крутова и Леонова вице-президент "Медиасоюза", член Общественной палаты Елена Зелинская. Правда, считает она, отчасти виновато в появлении подобных инициатив и само медиасообщество. По мнению Зелинской, медийщикам давно пора задуматься и начать серьезно относиться не только к подписанию, но и к соблюдению своих многочисленных хартий и кодексов, регулирующие вопросы работы СМИ, связанные с этикой и общечеловеческими нормами. "Если мы этого не сделаем, то мы дождемся, и нам будут высчитывать проценты и регулировать каждое слово", - подчеркнула она.

"Депутаты делают такие предложения вследствие своей личностной специфики", - считает глава высшего совета партии "Гражданская сила" Михаил Барщевский. По его мнению, "этим депутатам надо обратиться к сексопатологу, выздороветь, и тогда у них не будет болезненного восприятия того, что во всем мире называется эротикой". Он также уточнил, что в России запрещена порнография, а не эротика, и разница между этими понятиями всем должна быть вполне ясна. Барщевский особо подчеркнул, что "нам нужны здоровые депутаты, главное - без комплекса неполноценности, особенно сексуальной".

В свою очередь, первый замруководителя фракции "эсеров" опроверг предположения, что справороссы собираются строить свою предвыборную программу на борьбе с эротикой. "Это не общефракционный законопроект, который подписывается большим количеством депутатов и руководителей "Справедливой России", а личное мнение двух парламентариев", - подчеркнул он. И напомнил Стране.Ru, что авторы законопроекта не являются членами партии. Зампред фракции рассказал, что бывало не мало случаев, когда фракция не поддерживала законопроекты, вносимые депутатами от фракции. "И, если уж говорить о предвыборной программе партии, то их инициатива никак с ней не связана", - подчеркнул Харченко.

Опрос в 47 странах показал рост недоверия к США в мире

В мире расширяются антиамериканские настроения, в целом увеличивается недоверие к великим державам, в том числе к России и Китаю, свидетельствует опрос населения, проведенный в 47 странах американским институтом Pew Research Center, передает "Интерфакс". Целью опроса было составить представление об отношении людей в разных странах к политическим курсам, лидерам государств и угрозам глобального значения.

За последние 5 лет образ Соединенных Штатов в мире существенно ухудшился. В среднем за этот период число людей, имеющих о них положительное мнение, снизилось на 26 процентных пунктов.

Хотя эта страна сохраняет популярность в Африке (88% положительных отзывов в Кот д'Ивуаре), этот показатель падает на Ближнем Востоке (9% положительных отзывов в Турции) и среди американских союзников в Европе. Так, за этот период число лиц, придерживающихся хорошего мнения о США, сократилось во Франции с 62% до 39%, в Германии - с 60% до 30%, в Великобритании - с 75% до 51%.

Респонденты жестко критиковали США за то, что это государство действует, не учитывая точку зрения других стран. Энергично поддерживалась идея вывода американских войск из Ирака. Значительная часть опрошенных также возражала против военных операций США и НАТО в Афганистане.

И все же в 25 из стран, где проводился опрос, большинство респондентов заявило, что относится к США положительно. Все это подталкивает к выводу, что антиамериканские настроения "усилились, но не расширились территориально", пишет The Washington Post (Полный текст на сайте Inopressa.ru.)

Представление о Китае остается положительным в 27 из 47 стран, где проводилось исследование, но этот показатель снизился за пятилетие в десяти странах. Особенно заметно это в Японии - с 55% до 25%.

Положительное мнение о России отмечено в 14 странах, отрицательное - в 10, причем географическая закономерность не прослеживается. Так, больше половины опрошенных одобрительно высказываются о ней в Канаде и Болгарии, в Индии и на Украине, в Словакии и Китае. На противоположном полюсе значатся, например, Швеция и палестинские территории, Польша и Египет, Германия и Чехия.

Однако в большинстве стран, где проводилось это исследование, мнения о России разделились приблизительно пополам. Например, в США 44% дали очень положительную или положительную оценку России, 35% - отрицательную или очень отрицательную, остальные мнения не имеют.

Интересная тенденция выявлена при ответе на вопрос об оценке роли руководителей США и России в качестве глобальных лидеров. В этом качестве доверие к Владимиру Путину оказалось выше, чем к Джорджу Бушу. Так, в Великобритании глава Кремля опережает главу Белого дома (37% и 24% соответственно), в Канаде (36% и 28%), в Германии (32% и 19%), не говоря о России (84% и 18%). Даже в США своего президента видят в качестве глобального лидера 45% опрошенных, а российского - 30%. Опрос также показал, что среди глобальных угроз на первое место выдвигается охрана окружающей среды, причем США воспринимается в качестве главного ответственного за ущерб, который наносится природе.

В опросе приняло участие более 45 тыс. человек. Вопросы задавались по телефону или в личной беседе. Погрешность по каждой стране составляла 2-4%.

фруктовый микс!
пришла домой часа в 4, не завтракала, но по дороге купила ягод: малина, клубника, вишня, черешня - объелась!!!

сегодня ходила по книжным магазинам. пока искала то, что нужно было, а это часа 1.5, если не больше, натыкалась на разные книги и пришла к выводу, что сейчас почему-то пишут все, кому не лень: певцы там всякие, актеры, шоу-мены и т.д нет, я не против свободы слова, сама когда-нибудь хочу книгу написать, но как-то желание поостыло при виде разношерстной литературы не совсем понятного направления, характера и т.д. настолько много всего, а зачем? я так и не поняла: деньги или просто такое самовыражение, но что из этого, результат каков - совсем не ясно.

Дело об отравлении Александра Литвиненко приобретает черты фарса. Борис Березовский заявил, что одного из участников "чаепития" Вячеслава Соколенко уже нет в живых. Соколенко эту информацию опроверг, а Березовский обвинил в дезинформации свои источники в ФСБ. В результате оба обменялись приглашениями на футбольный матч.

Дело об отравлении бывшего сотрудника ФСБ Александра Литвиненко обрастает новыми подробностями. Как рассказал "Газете.Ru" друг Литвиненко бизнесмен Борис Березовский, один из участников пресловутого "чаепития" в Лондоне 1 ноября прошлого года, когда, предположительно, был отравлен Литвиненко, умер при загадочных обстоятельствах в России.

"Мне из двух источников сообщили, что Вячеслава Соколенко уже нет в живых. Первый раз мне об этом заявили две недели назад: сказали, что уже неделю, как он мертв. И буквально на днях, совершенно другой источник подтвердил эту информацию", - заявил он. Березовский пояснил, что, по его информации, Соколенко являлся сотрудником СВР и руководил "всей этой операцией" по отравлению Литвиненко.

Однако оказалось, что информация Березовского не верна. Соколенко в разговоре с корреспондентом "Газеты.Ru" опроверг заявление экс-олигарха о своей гибели. По его словам, он "жив-здоров" и отношения к делу об отравлении Александра Литвиненко не имеет. Он также добавил, что его "никто по этому вопросу не трогал" в течение полугода. "Уж не знаю, что там Борис Абрамович напридумывал", - заключил он.

Большой футбольный фанат Соколенко не смог, пользуясь случаем, не пригласить Березовского на футбол. "Я готов пригласить Березовского на предстоящие в сентябре и октябре игры сборных России и Великобритании по футболу в Лондоне и в Москве", - сказал Соколенко.

"Газета.Ru" снова связалась с Березовским и попросила прокомментировать воскрешение Соколенко. Российский политэмигрант в ответ заявил, что не понимает, почему "Соколенко на него обиделся".

"Я наоборот рад, что Соколенко жив и здоров", - сказал Березовский. Он также добавил, что эта история наглядно доказывает отсутствие его связи с ФСБ. "Теперь ясно, что я не сотрдкник ФСБ, в чем меня многие обвиняют, поскольку информация (о гибели Соколенко - "Газета.Ru") у меня была от двух сотрудников ФСБ", - рассказал "Газете.Ru".

Предложение Соколенко о совместном просмотре футбольного матча Англия-Россия в Лондоне Березовский отверг. По словам Березовского, он ходит только на матчи лондонского "Арсенала". "Я его с удовольствием приглашу на матчи "Арсенала", - сделал ответный реверанс Березовский.

Напомним, Соколенко действительно был одним из участников "чаепития" 1 ноября в баре отеля Millennium Mayfair, когда Литвиненко был отравлен радиоактивным полонием-210. Как Андрей Луговой, которого Скотланд-Ярд подозревает в убийстве Литвиненко, и Дмитрий Ковтун, Соколенко приехал в Лондон на футбольный матч. Потом - в ходе следствия - его фамилия уже не всплывала.

Между тем, как подробно писала "Газета.Ru", российские спецслужбы продолжают собирать доказательства того, что Березовский работал на MI-6.

Во вторник Центр общественных связей ФСБ сообщил подробности о явке россиянина, который некоторое время назад пришел в общественную приемную ведомства и заявил, что его вербовали британские спецслужбы. Представитель пресс-службы ФСБ особо отметил, что решение прийти в ФСБ заявитель обосновал опасением за свою жизнь. "Подтолкнуло его обращение в ФСБ пресс-конференция Лугового и то, что после пресс-конференции с ним связались сотрудники MI-6 и потребовали немедленной встречи в одном из городов Европы", - пояснил представитель ЦОС. Кроме того, в признаниях загадочного незнакомца стало фигурировать имя Бориса Березовского, который якобы неоднократно по телефону предлагал этому анониму встретиться с ним в Израиле, а также требовал его скорейшей встречи с британскими разведчиками. Сам Березовский опровергает озвученную ФСБ информацию. "Мне об этом абсолютно ничего не известно, - заявил он "Газете.Ru". - Это стоит в ряду других действия ФСБ, Генпрокуратуры, Кремля и лично Путина, которые боятся расследования этого дела. Поэтому они пытаются переключить внимание на истории со шпионами". Бизнесмен еще раз заявил, что никакого отношения к спецслужбам не имеет: "Я не являюсь агентом ни британской, ни американской, ни израильской, ни какой-либо другой разведки. И это очень хорошо известно в Кремле".

Первым озвучил версию о том, что Березовский является агентом британской разведки, Анрей Луговой, которого британская прокуратура обвиняет в убийстве Александра Литвиненко. Луговой на своей пресс-конференции, прошедшей 31 мая, обвинил Березовского, а также Литвиненко в работе на MI-6. Как уже ранее писала "Газета.Ru", Луговой заявил, что покойный пытался его завербовать для сбора компрометирующих материалов на руководство России для британской разведки. После пресс-конференции Луговой передал материалы, подтверждающие его слова, в ФСБ. Следственное управление ФСБ с согласия Генеральной прокуратуры по результатам проверки выступления Лугового 15 июня возбудило уголовное дело по признакам шпионажа (ст. 276 УК РФ). До сих пор неизвестно, кто фигуранты этого дела, однако вариантов не так много: на пресс-конференции Луговой в основном говорил о Березовском и Литвиненко.

С тех пор как российская журналистка Елена Трегубова опубликовала книгу с критикой режима Владимира Путина, на ее жизнь покушались как минимум один раз

С тех пор как Россия в 1993 году закрепила свободу слова в качестве права в конституции, там было убито 152 журналиста. В базе данных, созданной в этом месяце двумя организациями по мониторингу за средствами массовой информации - Фондом в защиту гласности и Центром экстремальной журналистики, излагаются подробности каждого такого дела. Елена Трегубова отчаянно пытается не стать 153-й жертвой в этом списке.

'Я не намерена молчать, потому что если я буду молчать, то они убьют меня по-тихому, - заявляет Трегубова, - я нахожусь в привилегированном положении, потому что могу говорить свободно. Многие из моих оставшихся в Москве коллег думают о происходящем так же, как и я, но они не могут громко говорить об этом. У меня нет ядерного оружия, у меня за спиной нет такой мощной организации как КГБ. Мое единственное оружие - журналистика'.

Трегубова находится в привилегированном положении, если можно так сказать, по одной простой причине: ее охраняет полиция, пока власти Великобритании рассматривают заявление журналистки о предоставлении ей политического убежища. История о том, как она здесь оказалась, демонстрирует некоторые довольно неприятные факты о происходящем в России.

Когда-то Трегубова работала репортером в 'журналистском пуле' Кремля, представляя одну из самых ярких российских газет 'Коммерсант'. Эта ежедневная газета прославляла большой скачок России в грубый и наглый капитализм 90-х. Она была близко знакома с олигархами и марионетками из окружения предыдущего президента страны Бориса Ельцина; иногда знакомство это было слишком близким. Основываясь на своем опыте и впечатлениях, Трегубова опубликовала книгу с откровенным изложением тех событий, свидетельницей которых была. Книга называлась 'Байки кремлевского диггера', а ее содержание мгновенно стало темой для п остоянных разговоров в России. Среди тех, кто фигурировал в ее байках о сильных мира сего, был Владимир Путин, который в 1998-1999 годах возглавлял Федеральную службу безопасности (ФСБ). Она либо понравилась ему, либо Путин пытался ее завербовать (Трегубова говорит, что так и не поняла, чего он хотел). В своей книге она пишет, что Путин пригласил ее в дорогой ресторан суши, который был редкостью для Москвы того времени, и намекнул, что не прочь встретить вдвоем с ней Новый Год.

Однако кроме личных впечатлений, в книге приводится хроника того, как Путин взял под свой контроль жизненно важные элементы государства. Там, среди прочего, описывается, как он разрушил нефтяную империю 'ЮКОС', принадлежавшую попавшему в тюрьму олигарху Михаилу Ходорковскому; как он использовал государственную энергосырьевую монополию 'Газпром' в качестве инструмента кремлевского управления не только Россией, но и ее соседями. Эта книга, на обложке которой помещен известный советский пропагандистский портрет женщины-летчицы времен Великой Отечественной войны, мгновенно стала бестселлером.

Однако вскоре Трегубова ощутила, как под ногами у нее ходуном заходила почва, а эпицентром этих колебаний был Кремль. То интервью, которое она дала ведущему еженедельной информационной телепрограммы 'Намедни' из НТВ, было снято с эфира. По ее словам, министр печати России Михаил Лесин заявил редактору газеты: 'Неужели Трегубова не понимает, что никогда больше не получит работу?'

Это было в октябре 2003 года. Как вспоминает журналистка, в феврале 2004 года ей позвонил человек, представившийся сотрудником московского международного аэропорта 'Шереметьево'. Он сказал, что на ее имя получена посылка и попросил назвать свой домашний адрес. Адрес она не дала и спросила этого человека, с какого телефонного номера он ей звонит. Мужчина повесил трубку. Через несколько дней возле двери ее квартиры взорвалась бомба - как раз в тот момент, когда Трегубова собиралась на встречу с другом. Она чудом и збежала гибели. Милиция квалифицировала это преступление как 'акт хулиганства'.

Трегубова продолжала писать, но на этот раз она готовила новое издание своей книги, которая выходила в Германии. У этой книги было еще более мрачное название - 'Кремлевские мутанты'. А затем в прошлом году настала суббота, которую помнят все журналисты России. Это был день, когда в подъезде своего дома в Москве была убита журналистка Анна Политковская, настойчиво разоблачавшая нарушения прав человека в Чечне и выступавшая против таких нарушений. Ее квартира находилась в 10 минутах ходьбы от дома Трегубовой. Когда вести об убийстве распространились по Москве, раздались отчаянные телефонные звонки, а один из друзей предложил немедленно отвезти ее в аэропорт.

'Ты что, воображаешь себя Жанной д'Арк? - спросил он ее, - забудь про Ельцина, те времена прошли. Они один раз уже пытались тебя достать. Вспомни, как они пытались расправиться с Политковской, когда она летела в Беслан'. (Ей в чай подсыпали какое-то наркотическое средство, когда она вместе с другими журналистами в сентябре 2004 года летела на юг России, чтобы подготовить репортаж о захвате заложников в бесланской школе.) 'Кто выиграет от того, - спрашивал ее друг, - что ты станешь следующей?'

По случаю смерти Политковской на Пушкинской площади были проведены митинги протеста. Это традиционное место сбора московских демократических сил. Однако телевидение по-прежнему игнорировало это убийство. Путин лишь на третий день отреагировал на убийство самого известного в Росси автора журналистских расследований, заявив, что 'ее гибель нанесла России больше вреда, чем ее истории'.

'Это был плевок в лицо не только ее семье, но и всему журналистскому сообществу', - написала Трегубова. Поскольку дома царило молчание, Трегубова написала открытое письмо канцлеру Германии Ангеле Меркель, которое было опубликовано в номере Die Zeit. Она настаивала на том, чтобы Меркель, встречавшаяся в тот день с Путиным, по требовала от него положить конец политическим убийствам, прекратить злостные посягательства на права человека и уничтожение свободы слова и прессы в России.

Вскоре после публикации письма в подъезде ее московской квартиры появились два человека. 'Кому я могла пожаловаться? Куда могла обратиться за защитой? В милицию? К тем людям, что расследовали последнее покушение на мою жизнь в 2004 году?'

В отчаянии она набрала номер Бориса Березовского - живущего в изгнании в Лондоне российского олигарха. Березовский был когда-то владельцем ее прежней газеты 'Коммерсант'. В годы правления Ельцина он был очень влиятельным человеком, и среди прочего, покровителем Путина. Однако вскоре после избрания Путина на президентский пост в 2000 году Березовский обратился к британским властям за получением политического убежища. Трегубова в своей книге отзывалась о Березовском столь же нелицеприятно, сколь и о Путине, называя олигарха 'злым гением' российской политики. Однако, по ее словам, Березовскому эта книга понравилась, и он сказал, что обеспечит ей защиту в Москве. 1 ноября, когда, согласно утверждениям Скотланд-Ярда, полонием был отравлен проживавший в Лондоне бывший российский шпион и единомышленник Березовского Александр Литвиненко, Трегубовой, как она вспоминает, позвонил человек, которого олигарх попросил обеспечить ее безопасность.

По ее словам, это был никто иной, как Андрей Луговой - который в тот момент, насколько это было известно Березовскому и всем остальным, являлся обыкновенным свидетелем в деле об отравлении. Лишь несколько недель спустя он стал основным подозреваемым Скотланд-Ярда в деле об отравлении полонием. Бывший телохранитель из КГБ, Луговой стал миллионером, руководя несколькими частными охранными фирмами. Одним из многочисленных клиентов его компаний был живший в изгнании Борис Березовский. Луговой обеспечивал охрану его дочери в Санкт-Петербурге. Он отрицал, что убил Литвиненко, который умер в Лондоне 23 ноября прошлого года, и выдвинул предположение о том, что убийство было совершено либо британской MI-6, либо самим Березовским после ссоры с Литвиненко.

Вместе с тем, Луговой подтвердил, что получал просьбу о защите Трегубовой. Вот что он рассказал на прошлой неделе 'Комсомольской правде': 'Он [Березовский] хотел узнать, возможно ли обеспечить безопасность журналистке Елене Трегубовой. Он хотел узнать, сколько это будет стоить, а также выяснить название компании, которая предоставит охрану. Я спросил его, зачем Трегубовой телохранители. Он ответил, что Политковская критиковала режим, и вот что с ней случилось. А Трегубова - такой же критик властей'.

По словам Трегубовой, люди Лугового в течение двух дней охраняли ее, а платил за это Березовский. Когда в середине декабря прошлого года она встретилась с Березовским в Лондоне, Трегубова по-прежнему не знала, кто стоит за убийством Литвиненко, какова в этом деле роль Лугового, и чему во всем этом можно верить. Она вспоминает, что во время встречи с Березовским разговор шел об убийстве. 'Почему вместо меня оказался Саша? - спросил ее Березовский, - Луговой был у меня в кабинете. Мы пили шампанское. Они вполне могли убить меня. Почему они этого не сделали?' По словам Трегубовой, она ответила ему так: 'Не беспокойтесь, Борис. Я уверена, что они припасают ваше убийство для следующих выборов'.

Видя, что она голодна, Березовский заказал для Трегубовой тарелку супа. Ей пришлось тогда принимать решение. Если убийство Литвиненко заказал Березовский, почему ФСБ не представила никаких доказательств? 'Я взяла ложку и съела суп. Это был мой инстинктивный ответ на заданный вопрос'. Когда в этом году в Великобританию приезжали люди из российской Генпрокуратуры, чтобы допросить Березовского в рамках следствия по делу Литвиненко, они попросили его дать им лондонский адрес Трегубовой. 'Они как бы говорили мне: мы по-прежнему наблюдаем за тобой.'

Трегубова продолжает писать и публиковаться. 'Путин хочет сказать Западу, что ес ли ему придется бороться за предотвращение 'бархатной революции' в России, он не остановится перед кровопролитием. А тем из нас, кто живет за пределами страны, он как бы говорит: если вы думаете, что можете спокойно критиковать Россию из своих убежищ в Западной Европе, то вы ошибаетесь. Мы можем нанести по вам удар, где бы вы ни находились. И удар этот будет таким, что вы ничем не сможете от него защититься'.

Уго Чавес прибывает в Москву

Президент Венесуэлы Уго Чавес, который прибывает в среду поздно вечером в Россию, может подписать крупные контракты на покупку новых вооружений российского производства.

По данным экспертов, Венесуэла рассматривает возможность закупки у России до десяти дизель-электрических подводных лодок проекта 636 с ракетным вооружением и системой противовоздушной обороны (ПВО) ТОР-М1.

"Скорее всего, будут закуплены пять лодок проекта 636 с ракетным вооружением, которые будут более весомым аргументом, чем лодки с обычным вооружением. Но в итоге Венесуэла может приобрести девять подводных лодок", - сказал РИА Новости эксперт российского Центра анализа стратегий технологий Константин Макиенко.

Эксперт также не исключил, что между Москвой и Каракасом будет подписан комплексный контракт, как и в прошлом году, и кроме подводных лодок будут заключены контракты на поставку систем ПВО (ТОР-М1). По словам Макиенко, Чавес намерен приобрести и береговые противокорабельные и противовоздушные комплексы.

Сославшись на источники в оборонно-промышленном комплексе, эксперт рассказал, что сейчас в соответствующих российских структурах идет активная подготовка контракта.

Ранее источник в российской судостроительной отрасли сообщил РИА Новости, что Венесуэла ведет консультации по возможным закупкам для своих военно-морских сил и партии российских дизель-электрических подводных лодок. Точное количество, тип подводных лодок и сроки их поставок в Венесуэлу пока не определены - на переговорах рассматриваются варианты поставок в Венесуэлу подводных лодок четвертого поколения "Амур-950" и "Амур-1650", а также малошумных подводных лодок проекта 636 с интегрированной системой ракетного оружия, рассказал источник.

Ранее Россия неоднократно заявляла, что примет активное участие в модернизации вооруженных сил Венесуэлы на период до 2013 года. У России имеются хорошие перспективы по модернизации транспортной авиации, ПВО, средствам радиоэлектронной борьбы, военно-морскому флоту как надводному, так и подводному.

Так, в настоящее время Россия завершает подготовку 196 венесуэльских летчиков и техников в рамках контракта по поставкам самолетов Су-30МК2. В 2005 году были подписаны два контракта на поставку 15 вертолетов. Летом 2006 года был подписан крупный контракт на поставку еще 53 вертолетов Ми-17В5, Ми-35 и Ми-26, которые предназначены для армейской авиации сухопутных войск, ВВС, ВМФ и Национальной гвардии Венесуэлы.

Помимо этого подписан контракт о создании в Венесуэле в течение трех лет вертолетного тренажерного центра для обучения венесуэльских летчиков. Это будет самый крупный и современный учебно-тренажерный центр в мире. Сейчас с венесуэльской стороной идут переговоры по строительству вертолетного ремонтного завода и центра технического обслуживания вертолетов.

По словам самого Чавеса, он придает особое значение визиту в РФ.

"В ходе визита в РФ запланирована встреча с российскими деловыми кругами, посещение Государственной Думы и одного из городов", - сказал венесуэльский лидер, выступая в передаче "Алло, президент".

По словам заместителя председателя Госдумы РФ Сергея Бабурина, встреча венесуэльского лидера с российскими депутатами пройдет пройдет в Гербовом зале, в ней примут участие руководство палаты и представители международного комитета.

Кроме того, ожидается, что в четверг Чавес откроет во Всероссийской государственной библиотеке иностранной литературы Культурный центр Латиноамерианской интеграции имени Боливара, а также проведет встречу с главой Торгово-промышленной палаты Евгением Примаковым и примет участие в российско-венесуэльском бизнес-форуме.

Официальный представитель российского внешнеполитического ведомства Михаил Камынин сообщил РИА Новости, что по итогам прошлого года товарооборот между Россией и Венесуэлой составил 90 миллионов долларов и обе стороны проявляют интерес к дальнейшему развитию взаимовыгодного сотрудничества в торгово-экономической сфере.

При этом, по его словам, "локомотивом" экономического сотрудничества, в силу ключевой роли топливно-энергетического комплекса в экономике обеих стран, является именно эта сфера. На венесуэльском рынке наращивают свое присутствие российские компании, ОАО "Газпром", ОАО "Лукойл", ЗАО "Зарубежнефтегаз", Группа компаний "Разноимпорт-Венесуэла", ОАО "ВО "Технопромэкспорт" и другие.

"В стадии проработки находится ряд многообещающих совместных проектов в области горнодобычи и электроэнергетики Венесуэлы, железнодорожного и воздушного транспорта, машиностроения, создания объектов инфраструктуры и в инвестиционно-финансовой деятельности", - добавил дипломат.

Будучи крупнейшими мировыми производителями и экспортерами нефти, Россия и Венесуэла выступают за поддержание стабильности на международном рынке, приветствуют диалог независимых производителей и членов ОПЕК, и заинтересованы в налаживании их взаимодействия в контексте стратегической задачи обеспечения глобальной энергетической безопасности, отметил Камынин.

Уго Чавес прибывает в Москву в среду поздно вечером. Официальная часть визита начинается в четверг. В столице России он пробудет два дня, а в субботу посетит Ростов-на-Дону.

Эстонские социологи обвинили Россию в разжигании розни.
России выгодна напряженная ситуация в Эстонии, утверждают эстонские социологи на основе анализа событий, произошедших вокруг переноса памятника Воину-освободителю с центральной площади Таллина на военное кладбище.

Прошедший кризис, отмеченный массовыми беспорядками, что "Россия активно заинтересована в сохранении напряженности в Эстонии и поддерживает ее доступными средствами", цитирует "Интерфакс" социологическое заключение со ссылкой на министра по делам народонаселения.

Исследование на тему "Возможности интеграции эстонского общества после Бронзовой ночи" проведено по заказу министра Урве Пало шестью ведущими социологами страны под руководством профессора Райво Ветика из Таллинского университета. Широкой общественности оно будет представлено в среду.

Вместе с тем, ученые понимают, что истинные причины конфликта находятся внутри эстонского общества, а инструментами для их устранения обладает само эстонское государство.

Как отмечается в исследовании, апрельский кризис показал, что в Эстонии "у разных национальных групп по-прежнему сохраняется разное отношение к историческим событиям ХХ века и неоднозначное отношение к роли живущих в Эстонии русских".

Социологи предлагают переосмыслить национально-политические приоритеты и цели Эстонии и увеличить вклад в развитие интеграции.

Напомним, что в Эстонии 26-28 апреля вспыхнули массовые беспорядки, вызванные решением правительства перенести мемориал советским воинам из центра города на военное кладбище. Волнения переросли в грабежи, погромы и акты вандализма, в ходе которых десятки человек были ранены, а гражданин России Дмитрий Ганин погиб. Полиция в ходе подавления беспорядков задержала около 1200 человек.

сон закончился.
ужасно ломит ноги,обе, значит будут осадки типа дождя, или ветер или еще что, солнца еще нет, но вроди туч и облаков тоже, тогда что за "Ж", может спала как-то не так. но что -то уж ч не выносимо!
всем хорошего дня.а я в душ.

ЧП в московском метро

В московском метро на станции "Тушинская" во вторник вечером на рельсы упал мужчина, от полученных ранений он скончался на месте, сообщил РИА Новости представитель УВД на метрополитене.

"Личность мужчины устанавливается, для извлечения тела погибшего временно отключалась энергоподача на контактный рельс", - сказал собеседник агентства.

По его словам, в связи с проведением специальных мероприятий, движение поездов на Таганско-Краснопресненской линии было ограничено.

"На данный момент движение полностью восстановлено, некоторое время поезда будут пребывать на станции с увеличенным интервалом", - сказал представитель правоохранительных органов.

Он сообщил, что причины инцидента устанавливаются.
р.s напомню, что пару недель назад человек тоже упал на пути, правдо жив остался.

Многодетные матери и бизнес-леди России вводят моду на стриптиз

Женитьба на русских девушках может стать еще популярнее среди иностранцев. Похоже, к терпению, красоте и кулинарным способностям русские жены добавили еще один бонус.

В стране сейчас - бум курсов стриптиза. И обучаются ему вовсе не для профессиональных выступлений.

Приходящие на тренировки бизнес-леди и многодетные матери объясняют, что хотели бы укрепить семью, возбудив в муже былую страсть. Специалисты говорят, что эффект будет кратковременным, зато каким неожиданным!

Одним из немногих мужчин, кого пустили на занятия, стал корреспондент НТВ Антон Войцеховский.

Разница между профессионалками и любительницами, как не трудно догадаться, самая очевидная - одни танцуют за деньги, другие платят деньги, чтобы научиться так танцевать.

Николай Веремкович, директор школы стрип-танца: "Чтобы мужья не смотрели это и не ходили в стрип-клубы, а могли все увидеть в исполнении своей жены".

Елена - менеджер из какой-то торговой компании, Оксана - офисный работник, остальные - риелторы, продавцы-консультанты, менеджеры и даже домохозяйки. Все пришли сюда за одним - научиться двигаться так, чтобы у него, у любимого, дух захватывало.

Елена Сметанина: "Во-первых, это дает мне моральное удовлетворение, я сама получаю громадное удовольствие. А во-вторых, мой молодой человек будет получать удовольствие, когда я буду исполнять для него номера".

Возникает резонный вопрос: почему именно стриптиз, а не классический танец, где тоже есть и грация, и растяжка? Однако наши женщины, видимо, и правда одни из самых женственных в мире. На вопрос, почему стриптиз, отвечают прямо: "Как почему? Стриптиз же!".

Сексологи, кстати, с ними согласны.

Александр Полеев, сексолог: "Женщины идут заниматься стриптизом для того, чтобы сохранить сексуальный интерес к себе, и таким образом сохранить семью".

Причем, девушки в основном занимаются им, скажем так, в тайне - по формуле "стриптиз должен быть сюрпризом". Мол, придет милый с работы, увидит и упадет.

Елена Сметанина: "Как только я добьюсь того, чего я хочу, он первый это увидит".

Стриптизу для дома учат по-разному. Есть классический вариант: студия и простые движения, как прогнуться, провести руками. А для более продвинутых групп - с элементами раздевания, но без раздевания как такового.

Николай Веремкович: "Немногие девушки хотят раздеваться на занятиях".

Самый последний этап - стриптиз возле пилона, или шеста. Но это только для очень немногих, ведь не у всех же дома есть пилон. Хотя сексологи опять же рекомендуют: если уж пошли сюда укреплять семью, так идти нужно до победного конца.

В Москве также готовится к открытию школа мужского домашнего стриптиза. И теперь все желающие мужчины смогут придти в класс и за 10-15 занятий научиться... хорошо двигаться.

Наплыва желающих, правда, не ожидают, зато те, кто все-таки отважатся и запишутся, смогут в домашних условиях показать своей любимой действительно незабываемое зрелище.

по мотивам действий люди разделяются на 2 основные группы:
- избегание неудач, те, которые делают все, чтобы избежать провала, цель состоит в том, что бы набить меньше шишек и не быть виноватым, чтобы меньше ругали, избегать острых углов.это не плохо не хорошо, просто так есть, так бывает, это способ мышления.
- стремление к удачи, такие люди не набивают шишек и не стремятся к ним специально, но просто идут дальше, идут и набивают новые шишки и пререкания, но идут. и так бывает.
P/S к каким бы вы не принадлежали будьте честны перед собой, всему есть место в этом мире, и ваши мотивы зависят только от ваших желаний.

ЦРУ рассекретило архивные данные о слежке за руководством СССР и Китая

ЦРУ рассекретило архивные документы о деятельности управления с 1953 года, в числе которых материалы о слежке за руководством СССР, Китая и подготовке убийств политиков.

Некоторые секретные документы размещены на интернет-сайте разведуправления.

Всего в этот раз опубликованы два блока информации: так называемые документы CAESAR/POLO/ESAU, которые составляют анализ внутренней политики СССР и Китая с 1953 по 1973 год, а также анализ двусторонних отношений Москвы и Пекина в этот период. Второй блок, который получил название "фамильные драгоценности", содержит информацию о нелицеприятной деятельности ЦРУ в 60-70-е годы внутри США.

Первый блок информации, касающийся СССР, Китая, а также разведданных о военных программах Варшавского договора и информации об американском самолете-шпионе А-12, раскрывается по запросу организации Национальный архив безопасности университета Джорджа Вашингтона, сделанному в соответствии с законом о свободе информации.

Порядка 147 документов на 11 тысячах страницах о СССР и Китае рассекречены в рамках программы "общественного контракта", по которому ЦРУ решило предоставлять общественности исторические документы о деятельности разведуправления.

Что касается блока информации "фамильные драгоценности", то в них прослеживается связь с методами работы ЦРУ в прошлом и в настоящем. Как видно из документов, тридцать лет назад ЦРУ нарушало права человека, незаконно следя за журналистами и диссидентами, а также разрабатывая планы по убийству руководителей неугодных режимов.

Только в прошлом году стало известно о деятельности ЦРУ после терактов 11 сентября 2001 года, а именно о так называемых "секретных тюрьмах ЦРУ" и программой о слежке за антивоенными активистами.

"Фамильные драгоценности" - это 693 страницы "записи разговоров журналистов, похищений, незаконных обысков и планов убийств", которые в 1970-х годах привели к серьезным расследованиям деятельности ЦРУ, пишет Национальный архив безопасности в сопроводительной записке к рассекреченным документам.

В документе, представленном в 1975 году президенту Форду, рассекреченном в 2000 году и опубликованном накануне, описывается 18 основных пунктов, по которым к разведуправлению были предъявлены претензии.

В частности, двухгодичное удерживание советского перебежчика в середине 60-х, планы убийств Фиделя Кастро, Патриса Лумумбы и Рафаэля Трухильо, слежка за журналистом Джэком Андерсоном и его коллегами, в том числе нынешним ведущим на телеканале "Фокс" Бриттом Хьюмом и редактором вашингтонского бюро Лесом Вайттеном. Под прицел ЦРУ попал и репортер "Вашингтон Пост" Майкл Гетлер, а также колумнисты Роберт Аллен и Пол Скотт.

Кроме того, ЦРУ просматривало почту из СССР с 1953 года по 1973 год и из Китая с 1969-го по 1972 год.

В документе также говорится о том, что ЦРУ испытывало некое электронное оборудование на американских телефонных сетях, экспериментировало с полиграфом, следило за 9,9 тысячи американцев, вовлеченных в антивоенное движение.

В защиту разведуправления его директор Майкл Хайден сказал, что рассекреченные документы - "история ЦРУ". "Документы дают представление совершенно о другом времени и совершенно другом управлении", - сказал Хайден. Алексей Березин.

выражаю свою благодарность,
тем, кто живет во имя любви!
тем которым хоть раз удавалось,
быть счастливым всему вопреки!

кто живет во благо
свое и чужое потом,
кто не боиться быть слабым,
забыв на свете обо всем!

и каждого где-то ждет награда,
помимо искренней любви,
и я сама любить бы рада,
жаль,что сердце одно в груди!

приходиться быть честной,
для всех тех, о ком пишу,
но все же как это чудестно,
жить с собой прежде всего в миру!

о Боже!, если б только можно было,
своей любовью, силой исцелять,
не требуя в замен того, чего она сулила,
но просто жить, любовью не ломать!

ах, все же как нелепо,
о ней одной так рассуждать.
и разум она затмевает так слепо,
что остальное может обождать!

и все же как прекрастно!, хоть иногда,
во власти всепоглощающей и полной ее быть,
забыть про все и слышать только те слова,
которые потом не в силах позабыть...