Ýíåðãåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà |

Ýíåðãåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà - ýòî íåñêîëüêî ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå çàíèìàþò îêîëî 5 ìèíóò. Èõ ìîæíî äåëàòü ë¸æà â ïîñòåëè èëè ñòîÿ. Îäíàêî èõ íåëüçÿ íåäîîöåíèâàòü.
Îá ýòîé ãèìíàñòèêå õîäèò ëåãåíäà, ÷òî êàæäûé, êòî å¸ äåëàåò óæå ÷åðåç 5 ìèíóò ñïîñîáåí òâîðèòü ÷óäåñà, à åñëè äåëàåò å¸ ðåãóëÿðíî, òî ìîëîäååò íå ïî äíÿì, à ïî ÷àñàì.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ãèìíàñòèêà":
×àñòü 1 - Ãèìíàñòèêà äëÿ øåè èçáàâèò îò îñòåîõîíäðîçà è áîëåé
×àñòü 2 - Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ óïðÿìûì æèâîòèêîì - êîìïëåêñ óïðàæíåíèé
...
×àñòü 7 - Âñåãî ëèøü 3 ìèíóòû ïåðåä ñíîì: ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ, ñ êîòîðûìè âàøè íîãè ïîõóäåþò
×àñòü 8 - Ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ îò çàñòîÿ ëèìôû äëÿ ëåíèâûõ
×àñòü 9 - Ýíåðãåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà
×àñòü 10 - Êàê óáðàòü æèð íà æèâîòå. Âñåãî 6 óïðàæíåíèé
×àñòü 11 - Êàê ñëóøàòü ëå÷åáíóþ ìóçûêó ñîëüôåäæèî
×àñòü 12 - Ïî÷åìó íåìåþò ïàëüöû ðóê?
×àñòü 13 - ÏÈËÀÒÅÑ: 19 óïðàæíåíèé äëÿ èäåàëüíîé ñïèíû
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |