я съела еще одно мороженое, правда фруктовое, но в шоколаде, а потом еще пол шоколадки, и сегодня я ее буду доедать, правда у нее состав нормальный (фруктоза, какао, како масло, ванилин)
потом я еще съела, банан и дыню
а вечером еще ела икру из баклажанов и кусочек сыра, после этого я решила что записи в дневнике вести больше не буду :)

НО я хочу есть как девушка, а не как сельская баба.. не по кг, а по штучке..
даю себе срок неделю, если я не смогу, я больше здесь записей не веду

утро: 2 финика, кофе
обед: куриное бедро, запеканка из цв.капусты, салат
полкило слив, 3 персика
1 кг яблок
1 конфета и морожено (блин, ну жарко :(, помогает мне дневник? да, иначе я бы съела 2 мороженых :):):) )

суббота: картошка, салат, утка, помидоры
2 печенье, 1 рулетик со сгущенкой (ужос, но у меня же гости, итак нормально сдерживалась), банан, персик
1 морожено в стаканчике (гадость, зачем я его ела?), капучино
вечером дыня 3-4 куска

воскесенье:
3 помидора, дыня, чай с 2 печеньями
2 зефира в шоколаде, сырок глазированный, мороженое фруктовое в шоколаде, дыня, персики
помидоры с уткой
салатик
кусочек селедки
фисташки

если еще что-то вспомню отредактирую, все забывается и уже не помогает.. :):) наверное еще шампанское надо было сюда записать, 3 бутылки на троих а и лонгер 1 и это все в субботу..

утро: 2 помидора,финики 4 шт, курага, 1 конфетка (уостили..),чай
обед: капуста брокколи и 2 тефтели, салат
мороженое, сильно захотелось (империя, рожок, черничное, мням, за это придется ужесточить вечер.. )
полкило слив
кусочек сыра

не помню, че я вечером ела.. помидоры, арбуз, чипсов немного

утро: 4 финика, курага
обед: рыба запеченная с помидорами, картошка и салат, сок

2 персика
5 яблок
курага с чаем

1 персик
дыни кусочков 5
помидоры 3
яблоки 3
виноград

все я почти влюбилась

теперь вообще ничего есть не буду... :):)

В колонках играет - Алексей Глызин "Все позади"

что так холодно и грустно..
хочу солнышко, а так зима вспоминается
надо на вечер куда-нибудь зашарится..

утро: 4 финика, курага, чай
обед:гречка, куриное филе, салатик
3 персика
десерт нежирный, сырковый с орехами и изюмом

хочу чего-то вредного, оччень, потому что на улице холодно :(

итак вечером я ела: 2 периска, 1 банан, варенье с хлебом и водичкой, курагу

приезжают ко мне в гости..
надо будет держаться и помнить, что все, что придется съесть придется записать!

утро: 4 финика, семечки остались вчера (я чищенные семечки покупаю, орешков не было.. я ем только просто жареные орешки, вот эту гадость типа козацкой розваги с солью и химией я не ем)

жареная рыба, салатик
500 гр слив
1 кг яблок, может даже больше, бабуля за 1,5 гривны втюрила :):)
2 конфетки (дурко, надо забыть вкус шоколада и его не будет хотется), курага что-то 150 гр

вечером: 2 помидора, курага, 4 яблока

утро: 4 финика, 2 яблока
обед: куриное филе и 2 салата
1 банан
2 персика
семечки
и 3 кусочка дыни

ужин, длинный такой, где то в 7 начался..
1 банан и 1 апельсин
а потом я таки не удержалась от мороженого в стаканчике черничного, мням
потом еще где-то 300 гр слив и 4 помидора
травоядное ходячее..

эх надо записать отчет за выходные, стыдно, но придется..
да в пятницу я еще банан съела, огурец вроде еще..
а вот в субботу..
купила молоко, я так и знала, что пока его все не выпью, не остановлюсь, итого 1 л, с вареньем из ч.смородины
2 банана
потом я сделала цв.капусту с кабачками, тушеную в сметане, наелась этого с помидорами и огурцами..
250 гр творога с вареньем
и.. я ела халву, очень много халвы..
а вечером попала в случайную компанию на шашлыки, пришлось съесть пару кусочков из вежливости.. (как я от них вовремя смылась.. это ж сколько они пьют и едят, сдуреть можно..)
и еще огруцы, помидоры..

вчера
стакан йогурта
кабачки с капустой, помидоры, огурцы,
500 гр персиков
1 кг абрикос
немного икры баклажановой
250 гр творога с вареньем

Всем кому интересно, очень поучительная статья, странно что я ко всему этому пришла без статей, а так на опыте..
http://tv.ukr.net/index.php?scn=news&id=2182

утро: 5 фиников и 3 конфеты шоколадные
варень и 1 огруец и 1 хлебец

обед: картошка с грибами и мясо куриное с овощами, салат и помидоров с сыром, банан, полкило слив, 2 персика и 3 яблока

низзя больше

вроде вчера я только варенье ела ч.смородина, и сок апельсиновый

утро 5 фиников и 1 шоколад.конфета
обед рыба жареная, 2 салата, гречн.каша
1 кг слив (дурко я)
мороженое 2, фрукт.в шок. и щербет в стаканчике(двойной дурко)

ну что? будем признаваться, чем закончился вечер
больше кг помидорчиков, хлебцы-удальцы, варенье из ч.смородины и 1 огурец..
я дурко

200 гр вина и еще конфета.. я ее не хотела, а чем то надо.. БЛИИИН
кофеты - это яд, яд!!

о, все собиралась это сделать, только не знала куда записывать, буду записывать что съела за день, пора это все таки контролировать..
итак утром
йогур 430 гр
конфета шоколадная
5 фиников, немного арахиса
обед
котлета с сыром
2 салатика
сок
потом полкило слив, 3 персика
3 шоколадные конфеты и стаканчик мороженого и пусть мне за послденее будет стыдно
завтра приду допишу еще, что съем до вечера, постараюсь ничего, посмотрим, посмотрим

раз, два и имеем чистенький дневничок..
замараем, буду сюда писать самые идиотские мысли, которые будут лезть в голову