-Рубрики

 -Цитатник

Помидоры по-корейски, или томаты кимчи - (0)

Помидоры по-корейски, или томаты кимчи Помидоры по-корейски, или томаты кимчи - сейчас нас...

Рамочка "Осенних яблок сладкий аромат..." - (1)

Рамочка "Осенних яблок сладкий аромат..." Здесь будет Ваш текст... Здесь будет Ваш текст.....

напиток очищает печень и укрепляет иммунную систему! - (0)

Поторопитесь! Статью, хотят удалить, а напиток очищает печень и укрепляет иммунную систему! ...

Оригинальная закуска "Грибная поляна" - (0)

Оригинальная закуска "Грибная поляна" Отменная закуска для празд...

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник - (0)

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник Мало кто об этом знает, но е...

 -Всегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VezunchikI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей: 33761
Комментариев: 6637
Написано: 41219


Сабрина. Спецвыпуск. Летняя вязаная мода №5 2012

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сабрина. Спецвыпуск. Летняя вязаная мода №5 2012

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Журналы и книги

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Sopunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...

Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).

Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!

Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...

Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.

Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...

С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...

сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..

утро, завтрак:

овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай

день/обед:

тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай

полдник:

яблоко, зеленый чай

ужин:

творог/овощи, зеленый чай

20.00

зеленый чай с молоком и медом.

Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!

Что получила я взамен:

- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!

Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!



1.
1 87 кг феврал 2011 год (525x700, 395Kb)

2.
3 85 кг 21 иая 2011 год (525x700, 409Kb)

3.
1 85-70 (700x525, 181Kb)

4.
2 85-70-64 (700x525, 154Kb)

5.
3 64-59 (448x336, 15Kb)

6.
4 64-59-57 (700x525, 197Kb)

7.
10 58 кг  6 декабря 2011 год (396x700, 331Kb)

8.
z_77cf2846 (700x530, 70Kb)

9.
DSC01686 (465x700, 387Kb)

10.
P4150059 (525x700, 504Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделируем платье со складкой-баской от Byron Lars. Мастер-класс

В данной статье Юлиана показывает последовательность моделирования платья от Byron Lars.  В этом платье коническая складка на юбке образует оригинальную баску.

Моделирование осуществляется на базовой основе платья прилегающего силуэта без рукавов необходимого размера.

Рекомендуемые прибавки: Пг = 3,5 – 4 см, Пт = 3 см, Пб = 2 см.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Порядок работы

1. По модели талиевые вытачки удлинены, поэтому поднимаем концы вытачек до линии проймы (примерно на 2-4 см). Корректируем нагрудные вытачки. Рис.2

2. Наносим наклонную линию переноса левой вытачки от скорректированного конца талиевой вытачки до точки пересечения линии талии и линии середины переда.

3. Платье отрезное по линии талии, отмечаем это на чертеже. Нумеруем детали: № 1, 2, 3, 4, 5. Рис.2

4. Отрезаем по линии талии. Закрываем нагрудные вытачки, левую талиевую вытачку переводим в намеченное место, присоединяя деталь № 3 к детали № 1.

5. На верхней детали переда намечаем линию декольте, сдвигаем правую талиевую вытачку вправо на 3-5 см. Оставляем ее раствор на образование складки. Рис.3

6. Для того, чтобы достаточно глубокий вырез не отставал от тела, построим дополнительные вытачки. От концов талиевых вытачек опустим перпендикуляры на линию декольте. Раствор каждой дополнительной вытачки примерно 1,5 см. Нумеруем детали: № 1, 2, 3.

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Dress/02.html

Рубрики:  Шитье/Платья

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телятина в апельсиново-бальзамическом соусе

Портал e-da.tv кулинарное телевидение

Телятина в соусе

видео-рецепт  http://e-da.tv/video/105/

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки для комментариев от Svetli ...

Автор картинок http://blogs.mail.ru/mail/svetli74/tag/%ee%f2%ea%f...%ec%ec%e5%ed%f2%e0%f0%e8%e5%e2

 

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийИзображение - savepic.net — сервис хранения изображений
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийИзображение - savepic.net — сервис хранения изображений
Читать далее...
Рубрики:  Для дневничка/ Комменты,благодарности...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tiny Love развивающий мультик часть 1



Серия сообщений "Развивающие мультфильмы":
Рубрики:  Домашний кинозал-фильмы,видео,мультики/Мультики on-line или скачать

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Как мышонок буквы ловил"-развивающий мультфильм





Серия сообщений "Развивающие мультфильмы":



Рубрики:  Домашний кинозал-фильмы,видео,мультики/Мультики on-line или скачать

Кекс на кефире с шоколадным штрейзелем

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс на кефире с шоколадным штрейзелем

4653273_DSC_0363 (600x450, 72Kb)

Автор рецепта Ксения Яковлева.

Для приготовления кекса на кефире с шоколадным штрейзелем понадобится:
мука — 2 стакана;
кефир — 1 стакан;
сахар — 1 стакан;
яйца — 2 штуки;
подсолнечное масло без запаха — 2/3 стакана;
разрыхлитель — 1,5 чайной ложки;
орехи "ассорти из арахиса" — около 2/3 стакана.
для штрейзеля:
маргарин или сливочное масло — 50 г;
сахар — 2 столовые ложки;
мука — примерно 1/2 стакана;
какао — 2 столовые ложки.

1)Для приготовления штрейзеля соединить растопленный маргарин, муку, сахар и какао.
Размешать вилкой до образования крошки - штрейзеля.
2)Для приготовления кефирного теста для кекса взбить яйца с сахаром.
Затем добавить кефир, муку с разрыхлителем и растительное масло, перемешать и немного взбить.
Добавить в тесто орехи и перемешать.
Переложить тесто для кекса на кефире с перемешанными орешками в силиконовую форму или любую другую смазанную форму для выпекания и посыпать сверху штрейзель.
3)Выпекать в духовке при 180-200 градусах около 40-45 минут, но время очень зависит от свойств духовки и вида формы! Кекс поднимается примерно в 1,5 -2 раза.
Приятного чаепития!

http://my.mail.ru/community/hrum-hrum/69CC4768CE24538D.html

Рубрики:  Кулинарная книга/Выпечка сладкая

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое «Крем-брюле»

Нам понадобится:

1банка сгущенки (380 г), 500 мл сливок 33-35%, 2ст. ложки коньяка.

Приготовление:

1. Хорошо взбить сливки, перемешать со сгущенкой, добавить коньяк. Массу вылить в контейнер, поставить в морозилку. 2. Через 1-1,5 достать и перемешать. Снова поставить в морозилку до полного замораживания. 3. Можно полить мороженое фруктовым, или шоколадным сиропом. Помните, что для приготовления домашнего мороженого необходимо установить вашу морозилку на самый низкий температурный режим. Как видите, сделать мороженое дома совсем не сложно. Тем более приятно, что оно сделано из натуральных продуктов, без «химических» добавок.
6AmiwhpBecU (604x453, 95Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Десерты

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблони в цвету..

Яблони в цвету - весны творенье,

Яблони в цвету - весны круженье....

1336728352_0_db5a4_8fb40195_xl (700x546, 129Kb)

4278666_1336728356_0_db595_eaec7bc8_xl (700x525, 181Kb)

дальше
Рубрики:  Для дневничка

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освежитель воздухав домашних условиях

Вам понадобится: Контейнер Сода Эфирные масла фольга
Насыпать примерно 1/4 соды в чашку и добавить 8 капель эфирного масла
Можно накрыть фольгой и сделать дырочки. Чтобы усилить запах время от времени встряхивайте баночку.
ZfCx2Bzpic4 (604x400, 106Kb)
Рубрики:  Полезности/Хозяйке на заметку

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медово-слоеный торт "Арлекин"

DSC05317р (640x426, 347Kb)

Торт «Арлекин»
Нежный вкус этого торта не оставит равнодушным никого! Безукоризненное сочетание медовых коржей и коржей «Наполеон», соединенных прослойками крема «Шарлотт» с вареным сгущенным молоком и орехами фундука - прекрасный подарок к любому празднику!
приготовление
Рубрики:  Кулинарная книга/Торты и пирожные

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый жакет спицами во французском стиле.

serygaket1 (455x700, 279Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Пуловеры,жакеты,джемпера,...

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ

azhurnyj_top (400x621, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая туника с листиками

ac166e0af374 (511x700, 177Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весна подарит сердцу крылья. Ажурный топ спицами.

0_6cdea_d15ffa1a_XL (546x700, 151Kb)

Вяжут онлайн
Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вязать бисерные сумочки, кошельки, чехлы

http://forum.darievna.ru/post90195.html#p90195


Рубрики:  Бисер и бисеромания/Вязание с бисером

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинарная книга/Выпечка сладкая

Куриные желудочки в подливке

Пятница, 18 Мая 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинарная книга/Блюда из субпродуктов

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 18 Мая 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения арина_крылова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бабочки крючком



1.
Duplet78_89 (486x700, 703Kb)
ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Вязание/Аппликации,украшения и всякая мелочь


Поиск сообщений в VezunchikI
Страницы: 1688 ... 265 264 [263] 262 261 ..
.. 1 Календарь