-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vesna-leto

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2010
Записей: 14371
Комментариев: 277
Написано: 14740


Диета «3 кг за неделю»

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «3 кг за неделю»

 

Диета «3 кг за неделю»Специальная диета «3 кг за неделю»поможет  похудеть и одновременно зарядиться энергией. Главное премущество этой диеты  в том, что для нее нет противопоказаний. Она любой женщине поможет успеть все сделать и при этом великолепно выглядеть и чувствовать себя на все 100%.

Программа диеты «3 кг за неделю». Прежде чем начинать эту диету, рекомендовано устроить один (лучше выходной) разгрузочный день и подготовить организм к переходу на новый режим питания. В этот день нельзя есть, но нужно очень много и часто пить. Утром — воду с добавлением сока лимона, цитрусовые соки и зеленый чай, днем зеленый чай и овощные соки, вечером ананасовый сок, теплую воду с лимоном, ромашковый или мятный чай.

:::::::::::::::::::::::::::::::
Рубрики:  здоровье/похудение, диеты

Жакет.

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Жакет.



1.
щшщш (485x700, 293Kb)

2.
щшщш1 (547x700, 311Kb)

3.
щшщш2 (700x677, 264Kb)

4.
щшщш3 (700x371, 266Kb)
Рубрики:  рукоделие/вязание спицами

Комнатные растения: неприхотливые, с красивыми листьями и редким поливом

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатные растения: неприхотливые, с красивыми листьями и редким поливом



Самые неприхотливые растения

Если вы не заводите цветы в доме, потому что у вас нет времени или опыта, чтобы ухаживать за ними, выберите неприхотливые растения на свой вкус; поверьте - таких более чем достаточно.


Филодендрон

Сердцевидный филодендрон – крепкое декоративное растение, на протяжении долгих лет являющееся наиболее популярным в комнатном садоводстве. Оно имеет сердцевидные листья и хорошо приспосабливается к слабому освещению. Филодендрон очень красиво плетется по краям книжных полок или другой мебели.
Плюсы: Подвязанный к трубке с мхом или корневой пластине, филодендрон приобретает форму зеленой башни.
Название: Philodendron hederaceum oxycardium
Условия выращивания: Низкое или яркое освещение; температура 15-26 С; давайте почве просыхать между поливами.
Размер: 2-3 м длины стелющегося или подвязанного растения
Важно: Все части этого растения очень ядовиты и могут вызвать раздражение губ, языка или горла в случае жевание его листьев детьми или животными.

Читать далее...
Рубрики:  дача/цветы и декоративные растения

Зеленый жакет (Красиво!!!)

Среда, 03 Октября 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Valterina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый жакет (Красиво!!!)


жакет зел. (375x700, 31Kb)Превью жакет зел. 2 (495x700, 191Kb)Превью жакет зел. 1 (495x700, 260Kb)
Рубрики:  рукоделие/вязание спицами

Украшаем свой сад тюльпанами. С чем сочетается тюльпан?

Среда, 03 Октября 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем свой сад тюльпанами. С чем сочетается тюльпан?

http://www.vse-v-ogorod.ru/flowers/16.html

Слово «тюльпан» происходит от персидского «тюрбан», как утверждают, из-за сходства формы цветка и этого головного убора. И подобно тому как при слове «тюрбан» мы переносимся в мир «Тысяча и одной ночи», упоминание тюльпана раскрывает картины сказочных ярких цветов, с которыми по пышности и роскоши соперничают только розы. 



упоминание тюльпана раскрывает картины сказочных ярких цветов




Как бы ни были тюльпаны разнообразны по цвету и по форме, но их совместная посадка с другими луковичными только обогатит палитру садовода и даст возможность добиться такого декоративного эффекта, который невозможен, если взять для этого одни только тюльпаны. И именно осенью перед нами встает проблема, где же высадить луковицы тюльпанов, с какими растениями их лучше всего сочетать, чтобы весна в очередной раз удивила нас своей феерией красок. 

Нарциссы плюс тюльпаны 

Традиционными компаньонами для тюльпанов являются нарциссы, которые добавляют посадкам элегантности, а в ряде случаев камерности. К примеру, сочетание белых тюльпанов (можно взять представителей различных групп — с простым бокалом, лилиецветных, махровых или реснитчатых) с белыми нарциссами создает интересную перекличку форм. Пятна ярко окрашенных тюльпанов заиграют на фоне кипенно-белых нарциссов, которые подчеркнут и оттенят богатство насыщенного красного, бархатисто-малинового или солнечного оранжевого. А вот густо-лиловые и сиренево-фиолетовые сорта лучше сочетаются с кремовыми и желтыми нарциссами. Потрясающего эффекта горящего золота можно добиться при совместной высадке желтых (или желто-оранжевых) нарциссов с оранжевыми, кремовыми и желтыми тюльпанами. Особенно хороша такая группа в лучах заходящего солнца. 
Вообще, перечислить варианты сочетаний не представляется никакой возможности. Это все равно что переписать главу из книги по ландшафтной архитектуре, посвященную сочетанию растений по цвету. 

Сочетания с другими луковичными 

Такие весенние луковичные как гиацинты, пушкинии (Puschkinia), мускари, птицемлечники (Ornithogalum), ветреницы, корневищные и клубневые, также часто высаживают рядом с тюльпанами. Массивные гиацинты создают насыщенные по цвету пятна, которые могут расширить колористическую гамму тюльпанов, не имеющих в своей палитре синего цвета. Может быть, поэтому так часто встречаются синие сорта гиацинтов в их совместной посадке. Но это очень опасное, обязывающее сочетание. Нередко такие холодные пятна совершенно выбиваются по цвету, тону, насыщенности из общей колористической гаммы и вызывают скорее недоумение, чем радость. А вот мягкие оттенки голубого, характерные для мышиного гиацинта (Muscari) или сортов ветреницы нежной (Anemone blanda), создают гармоничную картину. Хороши синие и голубые ее сорта в сочетании с желтыми, кремовыми тюльпанами, более резкий контраст дали бы посадки рядом с белыми «бокалами». 
Интересный декоративный эффект получается от совместной посадки тюльпанов с мелколуковичными, например верхним ярусом над полем белых ветрениц или более сложной смесью из мелких гиацинтов, ветрениц, пуглкиний и пролесок. Это разноцветье хорошо смотрится под пологом деревьев и на открытом месте, а тюльпаны выделяются яркими смелыми мазками на пестром фоне. 

Композиции с многолетними растениями 

Посаженные вместе с многолетниками, тюльпаны способны вписаться в любой тип цветника, вне зависимости от его размеров и предназначения. Единственным ограничением являются условия выращивания — хороший дренаж, рыхлая почва, достаточное питание и расположение на солнце или в легкой тени. 

тюльпаны способны вписаться в любой тип цветника


Следующая смена, или как сделать так, чтобы место после луковичных не пустовало. 

1. К концу июня—началу июля листья тюльпанов отмирают и наступает время выкопки, на освободившееся место можно высадить рассаду однолетних культур. Если же вы решили выращивать тюльпаны на одном месте 2—3 года, то посадите однолетники поверх луковиц. В небольших цветниках такой способ позволяет высаживать эфемероиды на переднем плане. 

2. В разноярусных цветниках тюльпаны лучше высадить не на первой линии, а так, чтобы к моменту их отцветания место посадки было задекорировано растениями, растущими впереди, которые должны быть ни слишком высокими, ни слишком низкими. Например, чистец шерстистый (Stachys lanata), невысокие колокольчики, как к. сборный (Campanula glomerata), морозник, манжетки, средневысокие вероники, пенстемоны (Penstemon) и т. д. 

3. В другом случае рядом можно разместить растения (например, хосты), у которых диаметр корневой системы гораздо меньше диаметра надземной части. К этой группе от-носятся стержнекорневые, плотно-кустовые и короткокорневищные многолетники с раскидистыми наземными побегами (некоторые молочаи, волжанки), с крупными раскидистыми листьями (бузульник, манжетка или пионы), конусовидной надземной частью (многие папоротники, например щитовник (Dryopteris) или фонтановидной листвой (лилейники, ожика лесная (Luzula sylvatica). Тюльпаны при таком соседстве могут быть высажены как на первом плане, так и в глубине цветника. 

4. Иной способ - высадить тюльпаны под почвопокровные многолетники с неглубокой и довольно рыхлой корневой системой. В этом качестве хорошо использовать живучку ползучую, арабис кавказский (Arabis caucasica), обриету (Aubrieta), почвопокровные флоксы: флокс побегоносный (Phlox stolonifera), ф. ши-ловидный (P. subulata); традиционно нижним ярусом сажают незабудку (Myosotis). 

Комбинируя голубоватые незабудки с сиренево-розовыми тюльпанами, можно добиться потрясающего эффекта — нежнейшего перелива, растворяющегося в воздухе в часы сумерек. 

Совместная посадка смеси из розовых, малиновых, фиолетовых (разной насыщенности и тона), а также желтых и кремовых тюльпанов в верхнем ярусе на фоне сиреневого или голубоватого ковра обриеты, флокса, той же незабудки, или мелколуковичных (мускари или пушкинии) создает импрессионистскую картину в стиле Моне или Ренуара. А солнечную яркость желтых или оранжевых тюльпанов можно подчеркнуть белой подложкой резухи (Arabis); бордовые и малиновые тюльпаны хороши с розовыми флоксами, белые и кремовые — над нежно-сиреневым флоксом, а темные сорта в сочетании с краснолистной живучкой ползучей обладают сильным драматическим эффектом. 
При такой посадке тюльпанов с многолетниками или мелко луковичными на одной площади луковицы первых можно выкапывать раз в 2—3 года, сажают их при этом на несколько большую глубину. 
В довершение всего вышесказанного хотелось бы напомнить, что декоративный эффект зависит от качества посадочного материала, выравненности луковиц, их здоровья и соблюдения правил агротехники. И, конечно, от вашей фантазии...

Рубрики:  дача/цветы и декоративные растения

Пальто из мотивов

Среда, 03 Октября 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто из мотивов

1. 
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Осенний декор. ВЕНОК И ЦВЕТЫ ИЗ ШИШЕК. Мастер-класс

Среда, 03 Октября 2012 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний декор. ВЕНОК И ЦВЕТЫ ИЗ ШИШЕК. Мастер-класс

Как красиво! Пошла я .... за шишками))) Отличная идея для украшения интерьера и создания осеннего декора. Идею нашла на Fabulous Finds, автор мастер-класса Janet. Супер веночек, а цветы из шишек - вообще превзошли все мои ожидания)

Для работы вам понадобятся шишки, горячий клей, секаторы для обрезания шишек, обруч для венка (можно скрутить из веток или газет), мешковина или лен и горячий клей. Смотрим мастер-класс от очаровательного автора?

Fall Pine Cone Flower Wreath_5991r (525x700, 161Kb)

Painted Pine Cone Flowers_5974 (525x700, 197Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

РОМАШКОВЫЕ ТОПИАРИИ. Мастер-класс

Вторник, 02 Октября 2012 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг. РОМАШКОВЫЕ ТОПИАРИИ. Мастер-класс

Шикарное применение техники квиллинг!  Замечательные ромашковые топиарии прекрасно дополнят ваш цветочный интерьер, создадут в доме солнечное радужное настроение) Для работы вам понадобится цветная бумага или уже готовые полоски для квиллинга и специальный инструмент-Quilling. Смотрим мастер-класс?

Topiaries21 (614x700, 367Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Нанаимо - изумительный десерт для настоящих гурманов!

Вторник, 02 Октября 2012 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нанаимо - изумительный десерт для настоящих гурманов!

3256587_2_1_ (600x398, 43Kb)

Этот потрясающие красивый и безумно вкусный трехслойный десерт родом из Канады. Процесс приготовления довольно простой, хоть и требует времени. Но вкус охлажденных пирожных «Нанаимо» (по названию города в Канаде) бесспорно этого стоит. Так как этот десерт легко поддается заморозке, его можно приготовить заранее. Тем более, чем эти брусочки прохладнее, тем вкуснее.

Читать далее...

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты

Декоративная подушечка-Цветок от Obezьяnka. МК

Вторник, 02 Октября 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tita42 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная подушечка-Цветок от Obezьяnka. МК.

источник:http://vse-sama.ru/master-klassy-krjuchkom/dekorativnaja-podushechka-cvetok.html 

Декоративная подушечка-Цветок, 1Декоративная подушечка-Цветок, 20  

 

 

 

 

 

 

В первую очередь свяжем серединку цветочка:

наберём 4 воздушных петли, замкнём в круг, подъёмная петля

 из круга провяжем 8 петель и замкнём, подъёмная петля

из 8 петель провяжем 16, т.е. в каждую по 2, замкнём, подъёмная петля

затем – 2 столбика в  один   и один столбик в следующую,…..,подъёмная петля

затем – 2 столбика  в  один   и  два (три, четыре, пять….) столбика в две  следующих  (три, четыре, пять…) следующих ,……,  подъёмная петля

и так продолжать, прибавляя в каждом ряду по одной петле. Можно кружок связать по другой, более удобной для Вас схеме, самое главное, чтобы по окружности было 80 петель для большой подушки и 56-60 петель для маленькой подушечки. Замыкаем круг.

Привязываемся следующим цветом нити и начинаем вывязывать лепестки  –  по 19 (15 для маленькой подушки)  воздушных петель через две петли по окружности кружочка.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

ПИРОЖНОЕ *ЛЕНИНГРАДСКОЕ*

Вторник, 02 Октября 2012 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОЖНОЕ *ЛЕНИНГРАДСКОЕ*

s45211548 (400x300, 20Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

УЗОРЫ КРЮЧКОМ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ДЕРЖАТ ФОРМУ...

Вторник, 02 Октября 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения tita42 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОРЫ КРЮЧКОМ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ДЕРЖАТ ФОРМУ...

Нашла  http://www.kru4ok.ru делюсь с вами . В коллекцию, учимся вязать крючком.

узоры крючком

 

 

схемы вязания крючком

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Вкуснейшие торты без выпечки.

Вторник, 02 Октября 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие торты без выпечки.

Если вам захотелось вкусного домашнего тортика, а стоять у духовки нет времени (да и не хочется), есть идеальный вариант - торт без выпечки.
Тем более сейчас, когда так много фруктов.

Как сказал известный мультяшный герой, торт - это истинное наслаждения для тех, кто понимает толк в удовольствиях. Раньше торты готовили только по особым случаям, сейчас же - когда хочется погрузиться в мир наслаждения.

Очень много тортиков без выпечки >>>

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ

Вторник, 02 Октября 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива


Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление
тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти
вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами
становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете
свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления
такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности,
а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит
магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-
олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе
позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет
рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
LUBA.

 

  • Курага или урюк, неважно как называют сушенный абрикос, несомненно одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушенные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
  • Инжир – профилактической средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушенный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
  • Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.
Рубрики:  здоровье

Аля-Наполеон

Вторник, 02 Октября 2012 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аля-Наполеон

Этот торт из разряда быстро и вкусно. Нам он очень понравился ,вот и решила поделиться с Вами.

 

3560462_DSC01007 (700x525, 198Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты

Шоколадный пудинг.

Вторник, 02 Октября 2012 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для микроволновой печи. Шоколадный пудинг.

 

 

Опубликовала алиночка20



Очень быстрый и простой рецепт пудинга, который готовится в микроволновой печи. Можно еще больше облегчить процесс приготовления этого десерта, если купить готовый шоколадный соус. Хотя, сделать его самим — элементарно.
Продукты (на 4 порции)
Масло сливочное — 90 г
Сахар — 2/3 стакана
Яйца крупные — 3 шт.
Мука — 3/4 стакана
Какао-порошок — 2 ст. л.
Разрыхлитель — 2 ч. л.
Миндаль молотый — 1/4 стакана
Шоколадный соус:
Масло сливочное — 50 г
Шоколад — 125 г
Сливки жирные (для взбивания) — 2-3 ст. л.


Как сделать шоколадный пудинг в микроволновке:

1. Растопите масло в микроволновой печи или в кастрюльке на слабом огне и немного остудите. Взбейте яйца с сахаром с помощью миксера до пышной массы. Добавьте просеянную муку с какао и разрыхлителем. Добавьте миндаль и растопленное масло. Хорошо взбейте массу до легкого, воздушного состояния.
2. Выложите тесто в посуду для пудинга (пригодную для микроволновой печи). Накройте и готовьте в микроволновке на большой мощности в течение 5-6 минут. Чтобы заморозить шоколадный пудинг впрок, остудите его и оберните двумя слоями пищевой пленки. Размораживайте пудинг в холодильнике и разогревайте в микроволновке 5-6 минут.
3. Растопите масло и кусочки шоколада в кастрюльке на слабом огне. Вмешайте сливки. Соус тоже можно заморозить в герметичной емкости, разморозить в холодильнике и разогреть в микроволновой печи, помешивая каждые полминуты.
4. Полейте шоколадный пудинг соусом и подавайте к столу.
 

Серия сообщений "блюда из микроволновки":
Часть 1 - БЛЮДА ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ
Часть 2 - Готовим в микроволновке
...
Часть 23 - Творожная запеканка в СВЧ.
Часть 24 - Картофельные кожурки
Часть 25 - Шоколадный пудинг.
Часть 26 - Творожно-фруктовое суфле
Часть 27 - Безумно вкусный чизкейк в микроволновке за 5 минут!
Часть 28 - Без заголовка


Картофельные кожурки

Вторник, 02 Октября 2012 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для микроволновой печи. Картофельные кожурки.



Опубликовала алиночка20 

http://www.stranamam.ru/post/1620320/

 
Это блюдо называется Potato skins, что в дословном переводе - "картофельная кожура". На самом деле, это нереально вкусное блюдо, которое я однажды попробовала в ресторане, и раз от раза балую им мужа. Приготовление фаршированного картофеля занимает какое-то время, но результатом вы останетесь довольны, обещаю! Можно использовать вегетарианский рецепт запеченного картофеля, не добавляя в начинку для фаршированного картофеля бекон или колбасу.
Продукты
2 крупные картофелины (не чистите картофель от кожуры, просто помойте)
3 кусочка колбасы или бекона, или обжаренного сала (нарезанного мелкими кусочками)
0,5 стакана сметаны
пригоршня тертого сыра
0,5 ч. ложки паприки
соль, перец

1. Протыкаем картофелины вилкой (раза 4 будет достаточно) и закладываем их в микроволновку минут на 12 (до готовности).
2. После этого разрезаем картофель (пока он горячий) пополам (надрез нужно делать в длину). И ложечкой выковыриваем мякоть картофеля. Будьте аккуратны (горячо) и не повредите кожуру.
3. Выковырянную мякоть кладем в мисочку и смешиваем с заранее нарезанной колбасой, частью тертого сыра, сметаной, специями, солью.
4. Затем выкладываем получившуюся массу обратно в кожурки и посыпаем фаршированный картофель сверху оставшимся сыром.
5. Закладываем фаршированный картофель обратно в микроволновку еще на 1-2 минуты, пока не растает сыр. Готово! 

Серия сообщений "блюда из микроволновки":
Часть 1 - БЛЮДА ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ
Часть 2 - Готовим в микроволновке
...
Часть 22 - Быстрый мясной пирог в микроволновке
Часть 23 - Творожная запеканка в СВЧ.
Часть 24 - Картофельные кожурки
Часть 25 - Шоколадный пудинг.
Часть 26 - Творожно-фруктовое суфле
Часть 27 - Безумно вкусный чизкейк в микроволновке за 5 минут!
Часть 28 - Без заголовка


ПЭЧВОРК И КВИЛТ / Patchwork tsushin n.163

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЭЧВОРК И КВИЛТ / Patchwork tsushin n.163



Patchwork tsushin n.163 2011-08

Patchwork tsushin n.163 2011-08

Patchwork tsushin n.163 2011-08


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/пэчворк

Китайский метод стать стройной

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский метод стать стройной

3365178_1339915924_big_time_banging_sporty_babes_01 (429x600, 58Kb)


 

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!


Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.

далее>>>>>>
Рубрики:  здоровье/лечебная гимнастика

Украинский витамин сала "Упасть не встать "

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украинский витамин сала "Упасть не встать " "

о просьбе коллег по кухне выкладываю рецепт сала на водяной бане.

Фото: supercook.ru

К сожалению, фото своего сейчас нет.

Нам необходимо: 

Сало – 1-1,5 кг

Соль (крупная) – приличная горсть

Чеснок - 3 зубчика

Перец красный сладкий молотый

Лавровый лист измельченный – 3-4 шт

Перец душистый (горошком)

Тмин

Сало режем длинными кусками, шпигуем чесноком (надрезая кармашки), обваливаем в смеси из соли и приправ со всех сторон, укладываем куски в 3-литровую банку и ставим в кастрюлю с водой. Готовим сало на водяной бане около полутора часов. Вода в банку не попадает!

Готовое сало выкладываем в сухую емкость и убираем в холодильник.

Сало принимает вид копченого! Упасть и не встать!

Сайт Будет вкусно рецепт от Андрея

 

Рецепт вычитал в сборнике "Праздничный стол". Рулет из свинины простейший и вкуснейший

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рецепты


Поиск сообщений в vesna-leto
Страницы: 718 ... 642 641 [640] 639 638 ..
.. 1 Календарь