Я так счастлива,что мы помирились...Очень.

Даже говорить ничего не хочется.

Просто тепло.

Просто,чтоб так всегда.

"И ничего не говори,

Просто обними и существуй" 

:*

Скучаю по тебе.

Вот реально.

Прям ппц.

Надо же

аааааа

:* 

так обидно, что я не могу поехать в калининград, ты себе не представляешь... 

il est bon d'aimer quelqu'un - хорошо любить кого-то

Ава эта...

Девка какая-то картинки с кисками шлет

Тьфу

И все это,когда я только успокоилась

Ну что такое:(

Подвешанное состояние(

Дорогие,уважаемые Александра Вадимовна  и Игорь Федорович!

Спасибо вам большое,что появились в моей жизни.

И ребятам спасибо.

Театральная студия "Классика" - часть моей жизни.Школьной особенно.

У меня в душе живет безумная идея,подать документы в один какой-нибудь театральный институт.А вдруг:)Безумство:)

Просто я,правда,не могу объяснить,что со мной творится,когда я играю в спектакле...)

Во-первых,это общение на репетиции!Общение с интересными ребятами,веселыми,добрыми,душевными,уже такими родными...

Во-вторых...Ох уж это "во-вторых":)Это даже самое главное,наверное...Эти репетиции,а уж выступления тем более,помогают мне вернуться в свое русло,вернуть свое душевное равновесие...Так я сначала,как будто рождаюсь заново,другой - героиней,которую играю...И уже нет тех проблем,которые были у Насти...Есть проблемы Марьи Гавриловны:)Но они гораздо приятнее,по крайней мере,так кажется;)А потом,когда возвращаешься в себя,уже чувствуешь себя по-другому...Второе дыхание открывается:)

Так было и сегодня.

Правда,есть еще и грусть,тоска какая-то...Она приятная...Но все же это грусть.( Грусть оттого,что понимаешь,что близок твой конец в этой студии,как актрисы...Мы выпускаемся уже в следуещем году.Уже многим скоро,наверное,будет не до этого...А Жаль.Но я надеюсь на лучшее!:)Надо дорожить тем,что есть сейчас!:)Время еще есть!:)

Спасибо!!!

Браво!

С наступающим Днем Театра!:*

P.S.Нужно выбирать профессию,чтобы не пришлось "работать".

Я не считаю тебя бесчувственной тварью.Нет.Я просто в который раз убеждаюсь,что не нужна.Но это совсем не то.

Зачем я пишу,можно сказать,в ответ?Нет,тоже не для того чтоб ты прокомментировала,но,чтоб прочитала,даа...Наверное.

"нет, я не плачу вечерами навзрыд, не истерю, не жалуюсь друзьям на такое глупое стечение обстоятельств, не бросаюсь под машины. что там ещё обычно делаеют при расставании?
если честно, чаще я вообще не вспомнаю о том, что произошло."
 

Эмм...Как сказать то...Нет,я тоже этого не делаю.Почти...Не прочитав твоих сообщений,я этого не делаю.Вот и сейчас сижу и ручьи течь начинают.И что то слева болит.Нет,я не давлю на жалость,ни в коем случае!Это же просто мой дневник,я пишу здесь чувства свои,вот я и пишу.

"но бывают такие моменты, как сегодня перед сном, когда на меня находит настольгия, кажется, это так называют, да?

я представляю, как мы встречаемся эдак через год, чисто случайно."

Обидно даже,что ты представляешь, как мы через год случайно встретимся.Даже не оставляя у себя и надежды на примирение.

будь счастлива. ты просто обязана такой быть. понятно?

и ещё.

улыбайся. делай этот серый мир ярче. и добрее. ты это умеешь, я знаю.

А вот на этом моменте поистине рыдаю.Здесь узнаю мою Женю.

Мне очень неприятно читать везде вот это "иногда,редко".Ты делаешь этим больно,правда.

Знаешь,я,правда,хотела помириться.Делала для этого какие-то шаги.Это твое "посмотрим" вообще убило.

Я не знаю,как еще достучаться,если честно.

Помню,обсуждала это с Юлей,вот был ее ответ:

сдержанно отвечает...
и при встрече будет холодно вести себя...
не показывай теперь что хочешь помериться...ты уже шаг сделала
и теперь от нее по большому счету зависит все
посмотри по обстоятельствам
на встречу не настаивай

А он даже не понадобился.

Я не знаю,что должна еще сделать,чтобы я понадобилась тебе.

А может делать ничего и не надо...

Спасибо,сестренка.

Мне этого не хватало.)

Спасибо за лето,которое было лучшим)Когда мы после ухода Юльки,в 2 ночи бежали в магазин за йогуртами.Как рисовали мелками доброе утро себе под окнами)

Спасибо и за этот вечер.

В девять мы пошли в магазин.Снееег так падал.Мы пошли за сладеньким.И эти каникулы мне,безусловно,запомнятся,как мы шли обратно домой,падал снег,а мы открыли коробку конфет Alpen Gold и шли и уплетали их за обе щеки. :) :*

И как губы красили ярко-красной помадой,и как ты косынку повязала,а я твои штаны мерила.

Спасибо,Маш.Мне было хорошо.

 Вдруг стало так грустно.

Нет ответа.

А он мне,наверное,уже и не нужен.

Порой сложно разобраться в себе и своих чувствах.

Я просто хочу молиться.Хочу желать человеку,который мне дорог,счастья.

Если бы меня сейчас спросили:"Самый худший час в твоей жизни?".Я бы,не задумываясь,ответила-сегодня при просмотре фильма "Ты и я".

Я никогда не была плохого мнения о нашем,российском,кинематографе.Я просто считала,что он немного не для подростков,для наших родителей,но не для нас...Но тут продюссеры сильно постарались,давая всем понять,что это молодежный фильм!Я уже точно не помню слоган,который крутили по главным телеканалам...Что-то вроде  "самая романтичная мелодрама этого года"...Ну для начала меня сразу убило такое смелое заявление,учитывая,что наступил только второй месяц этого года на тот момент.Но в принципе,все возможно,поэтому я оставила внутри себя надежду на то,что фильм того стоит.

Я хотела посмотреть этот фильм,не жаждала,но не исключала того,чтобы потратить в какой-нибудь день час своего времени на его просмотр.Странно,но скачивать я его сначала не хотела,а обстоятельства на протяжении месяца складывались против меня,он упорно не хотел грузиться на нелегальных сайтах онлайн-просмотра экранок.И я-таки его скачала.Сейчас мне даже жалко,что он место у меня на компьютере занимал.

Фильм-дерьмо.Теперь мое мнение о российском кино упало ниже некуда.А уж особенно о такой вещи,как синтез голливудских актеров и российских создателей.Первое,что убило,это голос главной героини,которую играла Миша Бартон.Я примерно представляю,какая актриса ее озвучивала,могу ошибаться,но у молодой девченки был голос обкуренной,извиняюсь, бабы бальзаковского возраста.Противно.Бесило это смешение английских слов и русской речи на протяжении всего фильма.А еще этот глупый акцент у ее подружки.

Я не люблю группу Тату.Не ненавижу,но мне как-то параллельно на нее.И я никак представить не могла,что этот фильм о девочках-лесбиянках.Ужас.Противно.Убил этот срам с какими то грязными словами насчет секса,эта сцена секса Ланы и парня.Фууу.Отвратно.Для порно.Сцены с наркотиками никаких чувств не вызывали.Начало фильма-сопливое начало,середина-триллер прям,прям не Москва,а гадюшник какой-то,ага,ну а конец-прям сказка.Тьфу.Противно.

Слов не хватает,чтобы выразить все мое недовольство.И эта Миша Бартон для меня никак не открылась.Играла она нормально,не ахти,но терпимо.Но дурой я ее считаю,потому что не могу понять,как она согласилась на ЭТО.Хотя,может,я просто не знаю семизначную сумму ее гонорара..

Хотя мне неприятен сам факт лесбийства,но я с уверенностью могу сказать,что на эту тему можно было снять шедевр.Но нет же, у нас только напридумывают,часть работы свалят на других,и слепят настоящее дерьмо.Молодцы.Ура.

Настроение сейчас - Ностальжи(

 

О даа...

Я сделала это...270 серий!

Эти ребята заняли-таки крошечную частичку моего сердца...Это мое детство!И пусть я не осознавало многого тогда,особенно прелесть этого сериала,показывающего отношения между девушкой и парнем...Но сейчас я все переосмыслила!Спасибо большое актерам,которые так превосходно сыграли свои роли,спасибо режиссерам,операторам,сценарисатм,переводчикам,в конце концов!Те слова,что были в диалогах,настолько жизненные,что,несмотря на перевод,на дату выхода сериала (1999 год),они актуальны и по сей день.В этом сериале сплетается горечь и веселье,любовь и ненавись,богатство и бедность,дружба и вражба...Но мы до конца верим,что добро,любовь,честь и достоинство победят все!

Так в жизнь закоренелых снобов врывается простая девчонка Милли,Чоллито,Милагрес,Чучи.И рушит все:)Рушит с хохотом и слезами,поцелуями и проклятьями,с любовью и...еще раз с любовью!Она рушит их устои,образ жизни и саму жизнь,рушит семейную ложь этой фамилии,которую все так грели и растили в течение долгих лет своей жизни.Она ломает преграды к сердцам этих бездушных,казалось бы,"интеллигентов".И несмотря на всю эту "разруху" она дарит счастье.Дарит счастье своим друзяьм-прислуге,делая их жизнь ярче,веселее на каждой субботничной дискотеке и не только,она дарит счастье монастырским сиротам,играя с ними в футбол,заводя свой "бизнес",разводя этих богатых жлобов на благотворительность,она отрада для своего дяди "оловянные глаза",для своей бабушки "доньи Анхелики",падрэ Эммануэля,сестры Толстушки,лучшей подруги Глории...Она меняет к лучшему и заставляет задуматься о своем бытие членов семьи Ди Карло:Федерико,Пабло,в меньшей мере Луису и Домиана...Она находит любовь.Этому прекрасному существу,алмазу без огранки,просто необходима любовь,как и всем людям вообще...Ее любовь-Иво Ди Карло.Вечная.Противоречивая.Страстная.Необъятная.Взаимная любовь...И уже эта любовь меняет этих двух ребят.Они дополняют друг друга.Они сходят с ума,когда вместе и когда врозь,они боролись с этой любовью,но это любовь их  сотворила!И без нее им не жить,потому что она всё их наполнение...Так у малодушного богатого сынка было все,чего он хотел:девочки,деньги,машины,квартиры,собственное дело,даже друзья...Но не было главного...Её.Милли.Так у нее было все:доброта,дружба,работа,радость,увлечения...Но не было главного...Его.Иво.И так в этом сериале любовь двух молодых ребят победила все,что можно,преодолела всевозможные испытания,препятствия,и подарила нам,зрителям ощущение,что нужно бороться!Нужно бороться за нашу любовь,наши чувства,мысли,нужно бороться порой с самим собой,но это нужно!Это можно.Это правильно.Это залог счастья!

И я точно знаю,что эта любовная история двух,нет,не образов,двух героев!останется навсегда в моем сердце!Она поможет мне в трудную минуту.И я думаю,что если в будущем,в своей взрослой жизни,мне будет сложно верить в борьбу за любовь,в то,что она вообще существует,я пересмотрю этот сериал,его фрагменты,даже отдельные сцены и заново поверю,что я умею любить.Всё и всех.

Спасибо.

:*

Заставка нашего детства.Дрожь по телу

настёш, у меня сейчас странное состояние...
столько проблем свалилось на голову, поэтому я совсем ни в чём не уверен.
всё больше и больше я чувствую, что погорячился, когда ответил на твой вопрос "да".
но у меня и тогда было то странное состояние, особенно, когда я думал о нашем будущем, всё почему-то скатывалось к безысходности. безысходность есть и сейчас, но проблема в том, что i still missing and need you too, that`s why i`ve got no idea what to do, really... help me please!

Help...Я не могу помочь тебе,потому что сама не могу справиться...А уж советовать тебе,Егош,что-то...Я лишь хочу сказать то,что чувствую,что подсказывает мне мое сердце...

Знаешь,я не жила реальностью все то время,как ты уехал из Сарова.И за эти дни я научилась ценить реальность,людей,которые рядом со мной,уделять им внимание,время,радость...Но мне безумно не хватало тебя.Я не могла радоваться,потому что знала,что не смогу поделиться этим с тобой(Я согласна с тобой,что впереди безысходность,неизвестность...Но может,мы посомтрим на это с другой стороны?Ведь никто из людей(ну почти,не считая экстрасенсов и всякое такое) не знают своего будущего и живут!Ведь ты не знаешь точно,до мелочей,что завтра будет...Этого не знаю и я...Но это ведь считается нормально.Также и тут...Пусть мы не знаем,что будет с нами завтра,через неделю,месяц,год,но мы можем продолжать жить,сохраняя само понятие "мы:Егош и Настеш".Жить настоящим.Единственное,что я знаю,моему настоящему очень плохо без твоего.

Не знаю,помогла ли я...Просто сказала то,что чувствую...

Егош,я уверена,что тебе хватит сил,чтобы решить все проблемы,справиться с этим.Все,что нас не убивает,делает нас сильнее... Моя молитва с тобой.
 

Настроение сейчас - Романтика

 

(Provence) - историческая область и современный экономическийрайон на юго-востоке Франции, в Альпах, у Средиземного м. На территорииПрованса - департаменты Верхние Альпы, Альпы Верхнего Прованса,Буш-дю-Рон, Вар, частично Воклюз и Приморские Альпы. 31,3 тыс. км2.Население 4,3 млн. человек (1992). Главные города: Экс-ан-Прованс иМарсель. Во 2-й пол. 9 в. королевство, в 10-15 вв. графство в составе""Священной Римской империи"", в 1481 Прованс был присоединен к Франции и до1790 имел статус провинции.

Странно.Какое совпадение.

Моя вторая родина - Франция.

Как там красиво.

Хочу туууда...

И когда-нибудь туда поеду. 

Блин,мной овладевает какое-то беспокойство...

Связанное с учебой:(

Бе.Противно.

Эх,сейчас я встану,соберусь,помнусь и сяду за ботанство.Да.И так будет последующие дни.Буду сочетать полезное и приятное.Еще мама с этой олимпиадой.

Ладно,не унывать,все будет отлично:)

Доброе утро!:)

:*

Кстати,что такое прованс??? 

Правдивые они.

Модно,чо,белым по черному.

Мне страшно...Очень.

Но единственное,что я знаю,что я выживу,если ответ будет не в мою сторону...Точно знаю.

Мне помогли эти дни. 

Вот оно счастье... 

Господи,какой же был хороший день...Какой;)

Ааааа...

Побольше бы таких!

Чтобы каждый день моих каникул был таким!!!Будет,конечно,круто,если я сейчас еще физикой позанимаюсь,но нет..Я слишком устала...Приятная такая усталость..)

Итак,

 первое...это попкорн:D

Нет,ну он был превосходен:D

- 47,5 кг...

-Попкорн делает свое дело:D

И Сумерки...И песни..И беседы...Мне было так хорошо.Вот оно счастье.Спасибо.

И знаешь,а я верю еще...Верю в это чудо,несмотря ни на что.

второе...спортзал!

Ох,это было супер.Я потихоньку буду тренировать свое тело...Пора уже)

Два раза в неделю.

Надо.Очень надо.

Хорошо поболтали с тетей)

Ангелишу увидела:*

Спасибо.Спасибо.Спасибо.

Я люблю вас!

Господи,подари мне,пожалуйста, прекрасное завтра...)

Овсяная диета
Эффективность Овсяной диеты - минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов
Если хочется кушать, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не обжираться ими. 
Преимущества Овсяной диеты: нет чувства голода. 
Овсяную кашу водой не запивать!
 

Завтра спортзал!!!

Упражнения на мышцы живота

Скручивания: Лягте на спину, положив руки под голову. Согните ноги в коленях, поставив стопы на пол. Поднимайте корпус вверх так, чтобы плечи были развёрнуты к одному колену. Для большего эффекта старайтесь достать правым локтём до левого колена и наоборот, не прижимая локти к голове и не отрывая ступни от пола. Повторите столько раз, сколько сможете, не испытывая при этом чувства дискомфорта или боли.

Скручивания наоборот: Лягте на спину, выпрямив ноги и подняв их на 15-20 сантиметров от пола. Поднимайте обе ноги и подтягивайте их к груди. Чтобы увеличить нагрузку на боковые мышцы пресса, поднимайте ноги не к лицу, а к плечу.

Боковые скручивания: Лягте на спину, согнув ноги в коленях и положив их справа или слева от себя. Удерживайте плечи и спину на полу. Приподнимайте ноги, не задерживая их на полу. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете усталость; рекомендуется выполнять упражнение в два-три подхода.

Улыбка. Исходное положение - лежа на животе, ноги вместе, руки лежат на бедрах. На выдохе поднимаете вверх плечи и ноги, чтобы тело изогнулось, как улыбка. Повторите 10 раз.

Ножницы: Лягте на пол, положив руки под ягодицы. Сохраняйте спину на полу. Поднимите одну ногу примерно на 30 сантиметров, затем опустите. Повторите то же самое с другой ногой, немного не доводя первую до пола. Войдите в ритм и сделайте как минимум три подхода по 10 подъёмов каждой ноги.

Подъём ягодиц: Лягте на пол, убедившись, что поясница целиком на полу. Согните ноги в коленях, не отрывая ступней от пола. Медленно оторвите нижнюю часть спины от пола, не поднимая при этом верхнюю. Возвращая ноги в исходное положение, немного не доводите их до пола. Для видимого результата сделайте три подхода по 15.

Поднимаем ноги. Лежа на спине, разведите руки в стороны, ноги выпрямите. Поднимите ноги, не сгибая в коленях, и опустите. Спину в области поясницы следует прижимать к полу. Делать это упражнение рекомендуется медленно. Повторите его 20 раз.

Напряжение выдоха: Это упражнение основано не на намеренном сокращении мышц, а на повышении давления в лёгких при выдохе. Чтобы начать это упражнение, встаньте перед зеркалом и полностью выдохните. Убедитесь, что ваш живот плоский. Достоинство этого упражнения в том, что оно может быть включено в вашу обычную тренировку или стать первым шагом на пути к ежедневной зарядке. Есть у него и недостаток: чтобы добиваться эффекта таким способом, необходимо попрактиковаться и почувствовать тот момент, когда напрягаются мышцы. Но зато если вы сделали это, великолепное средство для моделирования талии у вас в кармане!

Круговое вращение: Встаньте прямо, держа в руках небольшое полотенце. Во время упражнения концы полотенца должны быть плотно зажаты у вас в руках. Напрягите мышцы пресса и медленно «нарисуйте» большой круг руками. Верните руки в исходное положение и смените направление. Сделайте один или несколько подходов по 8-10 раз.

Цифры. Сядьте на пол с опорой руками сзади, ноги вытянуты вперед и соединены вместе. Поднимите соединенные вместе ноги от пола. "Пишите" ими в воздухе цифры от 0 до 9 (к цифре 9 нужно подходить постепенно через несколько занятий). Отдохните и повторите упражнение еще раз.

С мячиком. Лежа на спине. Поднимите руки вверх, а ноги перпендикулярно к телу. Между ступнями зажмите маленький мячик. Начинайте описывать ногами маленькие круги, постепенно увеличивая их радиус. При этом ногами не следует касаться пола. От больших кругов перейдите к маленьким. Повторите упражнение 30 раз.

Велосипед. Лежа на спине. Закиньте руки за голову и приподнимите ноги над полом, чтобы они составили с поверхностью угол, равный примерно 30°. Представьте, будто вы крутите велосипед. Выполняйте это упражнение в течение 1 мин.
 

Обруч!!! 
 

Техника антицеллюлитного массажа дома
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на домашний антицеллюлитный массаж около 30 минут. Начните с очищения кожи, далее нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке антицеллюлитный массаж производится с нажимом. Против – только легкие поглаживания.
 

Как плоский живот поддержать. Я использую соленый лед. То есть делаю очень сильный раствор соли и замораживаю его в холодильнике. Для массажа беру несколько кусочков и просто тру ими живот по часовой стрелке, накладываю на живот полотенце. Когда кожа начинает гореть, смываю соль и все. Простой, но хороший способ активизировать обмен веществ в мышцах живота и получить тем самым плоский живот, конечно, не за неделю, но все же быстрее обычных способов.

Пожалуйста,прошу,вернись в мою жизнь...Я не могу без тебя...Ты мне нужен...
Я устала плакать...Я устала переставать радоваться,потому что понимаю,что не могу поделиться ей с тобой...Черт возьми,мы же должны соскучиться по друг другу,а потом встретиться,чтобы никогда не расставаться...