Как перестать нервничать по любому поводу. |

Редко кому удается не переживать и не нервничать, так уж устроен человек. Это вполне нормальное состояние. Бывают моменты, когда приходится и попереживать, и понервничать, мы же все нормальные живые люди. Речь пойдет о другом. Если переживания захватывают Вас полностью, Вы не можете справиться с беспокойством длительное время, начинаете нервничать по любому пустяку, тогда точно пора бить тревогу и срочно перестраивать свое сознание на нормальный ритм жизни.
Хочется верить, что приведенные ниже советы помогут Вам понять – как перестать переживать по любому поводу.
Живите радостно и позитивно.
Подумайте, как начинается Ваш день? От того, с каким настроением Вы проснулись, о чем думали, кому подарили улыбку и пожелание Доброго Утра, будет зависеть, как пройдет целый день. Очень важно именно утро сделать максимально положительно эмоциональным. Обстановка, приятная музыка, несколько физических упражнений, Ваша улыбка, Ваши мысли – все должно помогать настраиваться на волну радости и любви. Вселенная очень чутко реагирует на Ваши эмоции и обязательно пришлет их обратно. Постарайтесь, чтобы в ответ Вам приходило только добро.
Не думайте о плохом.
Часто в ожидании решения какого-то события мы начинаем нервничать. Например, Вы сдали экзамены или отослали резюме и ждете результата. Вы начинаете проигрывать его в голове, представляя почему то самый худший исход. Но ведь Вы уже потрудились, чтобы добиться положительного результата и изменить ничего не сможете. Нужно ли переживать, если изменить ничего нельзя? Расслабьтесь, отдохните от волнения, похвалите себя, мысленно поблагодарите тех, кто Вам помогал. В таком случае шанс удачного решения увеличится в несколько раз.
Избавьтесь от чувства вины.
Многие путают переживание и сострадание. Это совершенно разные вещи. Переживания – это выражение страха, сострадание – любви. Сострадать – это значит стремиться помочь, даже мысленно, поддержать кого-то в трудную минуту, а не изводить себя пустыми переживаниями. Тем более не надо брать ответственность за поступки других людей, все же взрослые люди и вправе сами решать свои проблемы.
Избавьтесь от страха.
Страх потерять работу, страх не заплатить кредит, страх измены супруга, страх конца света. Бывает, что человек запутывается в своих страхах, как в паутине, невидимой и липкой. Посмотрите на себя со стороны в такие моменты. Вы себе нравитесь? Думаю, что нет.
Решайте проблемы по мере их поступления.
Старайтесь быть здесь и сейчас. Думать и решать нужно те проблемы, которые есть у Вас в настоящий момент. Если сегодняшний день прожить максимально хорошо, то это будет залогом успеха в будущем. Каждый день мы можем прожить только один раз, поэтому использовать его надо максимально эффективно. Не нужно отравлять свою жизнь переживаниями о прошлом, и предаваться пустым мечтам о будущем. Оставайтесь счастливы сейчас, тогда и будущее станет для Вас прекрасным.
Поставьте четкие цели.
Вы должны четко представлять цели, которых Вы хотите добиться в будущем. Вы должны их прочувствовать, прожить, побыть в том состоянии, когда они уже осуществились. Должны запомнить это состояние. Не сомневайтесь, Ваше подсознание также запомнит и начнет Вас подталкивать к скорейшему повторению этого состояния уже в реальной жизни. Когда Вы четко будете знать, чего Вы хотите – останется меньше времени на переживания.
Научитесь расставлять приоритеты.
Страха и переживания перед кучей накопившихся дел можно легко избежать, если научиться выделять важные дела и решать их в первую очередь. Возьмите на вооружение Ежедневник. Записанные и вычеркнутые дела как нельзя лучше помогают разложить все по полочкам. Делайте сначала важные дела, и только потом мелкие. Когда основное дело сделано, у Вас останется меньше поводов нервничать и переживать.
Правильно оценивайте вещи и дела.
Попробуйте взглянуть из будущего на те вещи и дела, из-за которых Вы сейчас переживаете. Как правило, они покажутся Вам незначительными и не столь важными. Тогда зачем расстраиваться из-за того, что со временем обесценится?
Займите себя интересным делом.
Найдите для себя увлечение, которое будет приносить Вам удовлетворение. Таких увлечений тысячи, и нет человека, которого абсолютно ничего не интересует. Занимаясь интересным для себя делом, Вы автоматически погружаетесь в состояние увлеченности, мозг переключается на созидательный процесс. Как итог – времени на накручивание себя на расстройство становится меньше.
Примите индивидуальность каждого человека.
Мы порой обижаемся на близких нам людей. Мы думаем, что желаем им добра, постоянно контролируя и поучая. Но люди все разные, недостатки есть и у нас самих. Позвольте близким быть такими, какие они есть. И примите их такими, ведь мы их очень любим.
Ищите позитив во всем.
Разбилась тарелка – стоит ли расстраиваться? Может быть пришло время порадовать себя покупкой новой тарелки? Ребенок получил двойку по математике – может это первый звоночек того, что у него талант к гуманитарным наукам? Муж забыл про Ваше День рождения – срочно смените домашний халат на нормальную одежду и займитесь наконец собой. То время, которое Вы станете посвящать себе, принесет Вам неоценимую пользу и много положительных эмоций. Вас бросила девушка – вполне возможно, что Вселенной требовалось освободить место для той, с которой Вы будете по-настоящему счастливы. источник
*****
Если у Вас не получится сразу научиться не расстраиваться по любому поводу – не переживайте, сразу не получается ни у кого. Но если Вы попытаетесь пересмотреть свои жизненные ценности, то Ваша жизнь станет более наполненной и счастливой. Начните с того, что попробуйте понять, что Вам мешает. Каждый раз, когда начинаете переживать, проанализируйте, в чем причина, попытайтесь устранить ее, переключите свое сознание на что-нибудь другое. Само по себе ничего не приходит, работать над собой надо и учиться настраивать себя на позитивные мысли тоже надо. Никто другой за Вас этого не сделает. Все в Ваших руках!
|
Десять способов, которые помогут улучшить жизнь. |
|
|||||||
|
Когда - нибудь ты поймешь |
|
|
Молитва человека пожилого возраста. |
|
|
Просто мысли... |
|
Цитата сообщения heregirl
86-ти летняя гимнастка! Удивительно! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Пирог с картошкой и грибами. |
|
Цветочное великолепие в мини-картинках и аватарах gif jpg |
|
Осенние аватарки |
взяла из блога Надежды: http://blogs.mail.ru/mail/nadezhda.pol/
Фотографии в альбоме «Осенние аватары» Monro_Diz на Яндекс.Фотках



































|
Православные монастыри, храмы, фрески, пейзажи... Обои для рабочего стола |
|
Благодарики для друзей |
|
Как сделать шоколадную розу. Рецепт шоколадной мастики |
Не хотите сделать своими руками красивую и вкусную шоколадную розу? Розами можно украсить торты, пирожные, мороженое... все, что хотите)


|
Цитата сообщения Gali-Ka
Красивая песня на армянском! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Маленькие притчи с моралью |
1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!"
Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!
МОРАЛЬ: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове.
2. Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.
МОРАЛЬ: Чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.
3. На ферме заболел конь.
Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!
МОРАЛЬ: Никогда не лезьте не в своё дело (но не забывайте об истории с мышеловкой).
4. Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: – Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: – Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили: – А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: – Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего: – А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: – Храм строю.
МОРАЛЬ: Жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.
5. Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику.
Таксист:
- Я вчера вашего сына подвозил, так он мне 100 долларов на чай оставил.
- Ну так что вы хотите: у него папа - миллионер, а я - сирота.
МОРАЛЬ: Только тот, кто сам заработал свои деньги, по настоящему знает им цену.
|
Вкусные творожные батончики-трубочки |
|
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Тирольский пирог
Часть 2 - Готовим Зефир в домашних условиях
Часть 3 - Печенье Тюиль (Tuiles)
Часть 4 - Вкусные творожные батончики-трубочки
|
Самые вкусные стейки и шницели |
Эскалоп из курицы Просто потрясающие эскалопы из курицы, которые не так сложно приготовить, но зато от этого блюда будут в восторге абсолютно все. |
Свиные стейки с пряными яблокамиСвинина и яблоки всегда имели популярность, но готовить это блюдо всегда можно по-разному. Попробуйте наш отличный вариант этого вкуснейшего блюда.
|
Куриные шницели в лимонно-ореховой панировкеОбычные курное филе с помощью необычной панировки и нескольких движений рук превращается в самое изумительное и сочное блюдо.
|
Шницель из свинины с салатом из краснокочанной капустыЧтобы свинина и любое мясо оставалось сочным, лучше его зажаривать в панировке. Приготовьте, например такие сочные свиные шницели и подайте со свежим салатом, и у вас получится отличный ужин для всей семьи. |
Куриный шницель в сырной корочкеПолучите истинное удовольствие от еды, приготовив самые вкусные куриные шницели в корочке из трех видов сыра. |
Шницель из телятиныТелятина гораздо нежнее и вкуснее, чем говядина, и намного полезнее, чем свинина. Приготовьте из кусочка свежей телятины хрустящий и сочный шницель. |
Свиной шницель с салатом из яблокАроматный салат из яблок и свиной шницель – это, пожалуй, одно из самых вкусных вторых блюд. |
Свиные отбивные котлеты в ароматной панировкеСвиные отбивные в ароматной панировке со свежей зеленью – просто прекрасное блюдо для обычного ужина. Такое мясо хочется кушать каждый день. |
Стейк из свинины с лимоном и перцемМясо отлично сочетается с лимоном. Попробуйте приготовить стейки по этому незатейливому, но очень вкусному рецепту. |
Стейки из телятины с сыромСтейки из телятины можно сделать гораздо вкуснее, если их запечь с сыром. |
Стейки из говядины на углях с салатом КапонатаКапоната – традиционный сицилийский салат из баклажанов. Приготовьте этот безумно вкусный салат и стейки и подайте их вместе. Отличный обед на природе вам обеспечен. |
Сочный стейк из говядины с соусомПо этому рецепту у вас получится очень вкусный и очень сочный говяжий стейк. Приготовить его сможет даже начинающая хозяйка. |
|
Детские выключатели |
Сегодня промышленность предлагает родителям множество вариантов
детских выключателей, имеющих нестандартное оформление,
в том числе выключатели в виде ромашек, солнца, яичницы глазуньи и т.д.
К сожалению, большая часть предлагаемых вариантов сделана безвкусно
и вряд ли сможет поднять детям настроение,
скорее даже наоборот отпугнет их своим «деревянным» дизайном.
Кроме того, заводские детские выключатели совсем не просто найти.
В строительных магазинах они встречаются очень редко и,
в основном, продаются через интернет, что далеко не всегда удобно.
Что же делать, если хочется красочно оформить детскую комнату?
Все очень просто, необходимо изготовить детские выключатели самостоятельно.
Для этого достаточно красиво разрисовать самые обычные выключатели.
Эффект получится потрясающий.
Ни один заводской выключатель не сравнится с ручной работой.
Дерзайте!
|
Без заголовка |
http://www.club-rukodelie.com/needls/gorlo.htm
Расчет и выполнение круглой горловины, как и любой изогнутой линии, - один из самых сложных элементов вязания. Будьте внимательны и терпеливы!


Начинайте горловину на лицевой стороне работы. В центре закройте средние 15 п. и довяжите ряд до конца. Полотно разделилось на две части. Проверьте количество петель в каждой части – оно должно быть одинаковым. Дальше каждую сторону вяжите отдельно.
На левой стороне полотна (от которой идет нить) закрывайте петли группами по расчету в начале каждого лицевого ряда. Петли нужно закреплять, как последний ряд полотна, ни в коем случае нельзя провязывать 3 или 4 петли вместе. Изнаночные ряды вяжите без убавлений.
Когда будут убавлены все петли выреза и на спице останутся петли плеча, проверьте, соответствует ли глубина горловины выкройке. Измеряйте от отметки вверх до плеча. Если глубина выреза недостаточная, можно провязать 2-4 р. ровно без убавлений. Затем закройте петли плеча на изнаночной стороне работы от края в сторону выреза.
Правую половину горловины начинайте на изнаночной стороне работы.
Обратите внимание: При присоединении нити ко второй половине выреза не нужно завязывать узел или еще каким-то образом прикреплять нить. Не следует также складывать хвостик нити с основной ее частью и ввязывать в полотно. В этом случае часть ряда будет провязана двойной нитью, и на полотне получатся утолщенные петли. Лучше всего оставить хвостик нити подлиннее и спрятать его, когда будет связана бейка или воротник.
Закройте первую группу петель и довяжите изнаночный ряд до конца. Лицевые ряды вяжите без убавлений. Остальные петли закрывайте по расчету в начале каждого изнаночного ряда. Петли плеча закройте на лицевой стороне работы от края в сторону выреза. Перед с круглой горловиной закончен!
При сборке изделия по линии горловины переда и спинки вытягивают петли и вяжут воротник или планку. Можно обвязать линию горловины крючком «рачьим шагом».
Есть и другие варианты выполнения такой горловины:
Можно петли горловины не закрывать, а оставлять открытыми, не довязывая ряды. В дальнейшем при обвязывании горловины не нужно вытягивать петли для воротника или планки. Для этого используются петли, оставшиеся открытыми при образовании выреза.
Можно сразу после закрепления средних петель прикрепить второй клубок к правой половине и вязать обе половины одновременно от двух клубков.
Но для начинающей вязальщицы такие варианты – это излишнее усложнение работы.
Закрывать одну половину выреза в каждом лицевом ряду, а вторую половину – в каждом изнаночном ряду, это значит закрывать петли в каждом 2-м ряду.
Мой совет. Если вы никогда не вязали круглую горловину, попробуйте сначала связать маленький образец «Верхняя часть переда». Это намного облегчит вязание большой детали изделия.
Это маленькое вязальное упражнение поможет вам легко и быстро научиться вязать круглый вырез горловины.
Набрать 51 п. Вязать чулочной вязкой 10-14 р. Выполнить горловину по приведенному расчету. Для каждого плеча закрыть по 10 п.
Серия сообщений "Вязание спицами, вязание элементов":
Часть 1 - Прорезные горизонтальные карманы
Часть 2 - Прорезные вертикальные карманы
...
Часть 16 - Поперечные петли спицами. Мастер-класс + видео
Часть 17 - Отделка горловины и низа изделия спицами и крючком
Часть 18 - Вязание круглой горловины по расчету из журнала
Часть 19 - Коврик связанный по кругу спицами
Часть 20 - Перевод японских обозначений на русский и английский языки
Часть 21 - БОЛЬШОЙ СПРАВОЧНИК ОБОЗНАЧЕНИЙ
Часть 22 - Все о реглане
Часть 23 - Как вязать пройму и окат рукава спицами
|
Коврик связанный по кругу спицами |
http://knitt.net/kovrik-svyazannyj-po-krugu.html
При возможности все внешние первые петли снимайте (далее в инструкции об этом не упоминается).
Полосы соединяются по мере вязания, без сшивания.
Серия сообщений "Вязание спицами, вязание элементов":
Часть 1 - Прорезные горизонтальные карманы
Часть 2 - Прорезные вертикальные карманы
...
Часть 17 - Отделка горловины и низа изделия спицами и крючком
Часть 18 - Вязание круглой горловины по расчету из журнала
Часть 19 - Коврик связанный по кругу спицами
Часть 20 - Перевод японских обозначений на русский и английский языки
Часть 21 - БОЛЬШОЙ СПРАВОЧНИК ОБОЗНАЧЕНИЙ
Часть 22 - Все о реглане
Часть 23 - Как вязать пройму и окат рукава спицами
|
В канун Пасхи. Пасхальный декор. |

Идеи пасхального декора .
ЗДЕСЬ http://fljuida.com/post274217603/#

Символы и цвета пасхи.
Подробности ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/kumushki/post273876731/

Пасхальный декор
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3650921/post274588992/#

Пасхальные фантазии
ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3596969/post274039277/

Украсим дом к Пасхе.
Идеи и МК ЗДЕСЬ http://driada7.ru/post274395935/

100 идей на Пасху!
ЗДЕСЬ http://anja-raduga.ru/post274378313/?upd

Корзинка Из Конфет К Пасхе: Своими Руками.
МК ЗДЕСЬ
http://do-by-hands.ru/svit-dizajn/korzinka-iz-konfet-k-pasxe-svoimi-rukami/

Оформление пасхальной корзины.
Мастер класс от Doria ЗДЕСЬ http://redbestiya.ru/post273956135/

Как сложить салфетку .
МК ЗДЕСЬ http://amazonxena.ru/post261597876/?upd
А кроме того:
К Пасхе. Последние приготовления.
Идеи и мини МК.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post214634199/
Пасхальные корзиночки.Мастерим из чего хотим!
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post212766146/
Декоративные венки к праздникам.
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post188808546/
Накануне ПАСХИ. Пасхальный декор дома
|
Грибочки - боровички. |
|
Творожные пасхи на любой вкус. |




|
Народные традиции и обряды в Великий четверг |

|
Кто кому кем приходится после свадьбы? |
Кто кому кем приходится после свадьбы?
Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~
Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)
|
Таблица Вредных Пищевых Добавок |
Таблица Вредных Пищевых Добавок
Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~
Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)
|
наша планета 2 |
|
сады замка Вилландри. Франция |
Подлинное украшение провинции Турень - живописный замок на берегах левых притоков Луары, рек Шер и Эндр: Вилландри.
Возвышающийся над Шером замок Вилландри стоит посетить хотя бы затем, чтобы собственными глазами увидеть знаменитые трехуровневые сады. Они были устроены в ренессансном стиле по указанию испанского врача-миллионера Хоакима Карвальо, который купил поместье в начале прошлого века.


|
Без заголовка |
|
|
Необыкновенная пуговица (притча) |
![post-566132-1272649614[1] (640x471, 84Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/139/100139685_post56613212726496141.jpg)
|