-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в veronik49

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ÷арство_ улинарии

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.10.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1061

«аписи с меткой скандинавска€ диета

(и еще 19 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

атеросклероз бессонница болезни горла болезни кожи болезни позвоночника болезни сердца болезни сосудов болезни суставов бронхит гайморит гипертони€ головна€ боль депресси€ диагностика диета домашние средства запах изо рта заработок в интернете иммунитет как зарабатывать в интернете новичку ларингит лекарственные растени€ лекарственные травы лечебные растени€ лечебные травы лечение лечение травами лихорадка медицина народна€ народна€ медицина народные методы лечени€ народные средства нарушение мозгового кровообращени€ нарушение обмена веществ обмен веществ ожирение остеохондроз очищение организма очищение печени печень полезные свойства похудение простуда рецепты народной медицины симптомы стресс травы цистит €зва желудка

—кандинавска€ диета дл€ похудени€

ƒневник

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 17:22 + в цитатник

—кандинавска€ диета дл€ похудени€

ƒоброго здоровь€ вам, дорогие читатели блога «–ецепты народной медицины». —егодн€ мы с вами поговорим о скандинавской диете.

ѕредоставл€ю на обсуждение рассказ нашего читател€ Ѕелым јлександра »вановича.

¬ступление

 ак и многие люди в пожилом возрасте, € страдаю букетом различных заболеваний. ћне приходилось лечитьс€ одновременно у 6 врачей различных специальностей.

 аждый из них назначал свой курс лечени€, и в итоге € принимал 20 разных фармацевтических препаратов.

Ёто были таблетки, в/в и в/м инъекции, набор капель. ћежду прочим, это «удовольствие» стоило мне немало денег. ќднако надежды мои не оправдались – выздоровление не наступало. ¬скоре мен€ осенила одна спасительна€ мысль, и € решил пойти в направлении, указанном одним из великих врачевателей – √иппократом: «ѕища должна быть лекарством, а лекарство – пищей».

¬ыбросил остаток лекарств и стал скрупулезно изучать —кандинавскую диету, у которой оказалось немало почитателей. ѕреимущество такой диеты говорит само за себ€.

ѕерехожу на скандинавскую диету

—кандинавска€ диета и проста, и эффективна: с ее помощью мы снижаем в дес€ть раз потребление животных жиров (сливочное масло и сало € употребл€ю один раз в декаду по 10-15 грамм.

Ќежирное м€со съедаю 2 или 3 раза в неделю, что касаетс€ рыбы, беру только выловленную в северных мор€х и употребл€ю без тепловой обработки. ќвощи и фрукты ем достаточно много и различного цвета, а также рапсовое или оливковое масло.

ќ пользе скандинавской диеты много пишут в —ћ» стран —кандинавии. Ќапример, за последние тридцать лет в ‘инл€ндии смертность от сердечно-сосудистой патологии снизилась в семь! раз, несколько меньше по другим заболевани€м.

Ќа сегодн€шний день по статистике ¬ќ« финны признаны самой здоровой нацией во всем мире.

ѕоложительные результаты скандинавской диеты

ћен€ перестало шатать, когда хожу по улице (раньше очень трудно было передвигатьс€). Ёто говорит о том, что склероз сосудов головного мозга пошел на убыль. ѕеред глазами перестали по€вл€тьс€ мушки разноцветные и сплошна€ пелена.

Ѕольше всего непри€тностей в моей жизни приносил сахарный диабет. Ќа фоне этой т€желой болезни у мен€ страдали глаза, почки, кровеносные сосуды и сердце. „асто сахар в крови снижалс€ под вли€нием различных препаратов, но полностью наладить его уровень не удавалось.

я выбрал другой путь решени€ этой проблемы: не боротьс€ с лишним сахаров в организме, а исключить его поступление с продуктами питани€. Ќа помощь пришло квашение. ћой рецепт квашени€ отличаетс€ от обычного тем, что соль и сахар не использую.

—ахара окисл€ютс€ при квашении и свободно удал€ютс€ при промывании проточной водой. —ами собой квас€тс€ следующие продукты: капуста, горох, помидоры, смородина, сливы, груши и €блоки. ƒостаточно их залить чистой водой.

„итать далее >>


ћетки:  

 —траницы: [1]