Как лечить атеросклероз сосудов нижних конечностей

Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Лечение народными средствами

Больные с диагнозом «Атеросклероз сосудов нижних конечностей» обычно жалуются на зябкость стоп, усиливающуюся боль в ногах при ходьбе, чувство онемения, нарушение функции пальцев стопы. Здравствуйте уважаемые читатели блога «Рецепты народной медицины».

Атеросклероз сосудов нижних конечностей – режим питания

● Если у вас атеросклероз сосудов нижних конечностей, в первую очередь придется отказаться от всего жирного (баранины, свинины, сливочного масла), птицы (утки, гуся), консервов (мясных, рыбных); маринованных  овощей, уксуса и всего соленого. Сократите соль до 1,5 грамм в сутки, переходите от жирного творога 18% на 5-процентный, от жирного 6% молока на 1-процентный, от жирной 30% сметаны на 10%. Куриное яйцо употребляете не более двух штук в неделю. Ешьте сыры мягкие и твердые не более 5% жирности. Полностью придется отказаться от сладкого: варенья, сахара, тортов, печенья и других кондитерских изделий.

● А теперь поговорим о тех продуктах, которые очень полезны при этом недуге. На вашем столе всегда должны присутствовать овощи и зелень в большом количестве: капуста любого вида, огурцы свежие, зеленый лук и редька, свежие свекла и морковь; кладите в порции по 1-2 зубчика чеснока. Картофель употребляйте не чаще 1-2 раз в неделю, но перед приготовлением вымачивайте его минут 30-40 в холодной воде.

● Один раз в неделю готовьте блюда из тыквы, баклажан, кабачков, фасоли, свежих грибов и чечевицы. Без ограничений ешьте фрукты: киви, яблоки, цитрусовые, все виды ягод в сезон. Из мясных блюд вы можете готовить из нежирного и белого мяса: куриные грудки, кролик, телятинка нежирная и т. п. Лучше всего вам есть не солёную речную, морскую и озерную рыбу. Полезно включать в ваш суточный рацион свежую скумбрию, сардины и сельдь. Красную икру можно есть не чаще одного раза в две недели. Кроме креветок, все морепродукты содержат большое количество «плохого» холестерина.

● Молочно-кислые продукты вам показаны только низкой калорийности:  творог – 0-2%, сливки – 10%, йогурт активия – 0%, сыры – 5% и ниже, молоко – ниже 2%. Варите на воде каши: гречневую, рисовую, пшенную, геркулесовую. Можно и на молоке, но предварительно разбавив его водой в соотношении 1:1. Что касается хлеба, его лучше есть грубого помола, насчет печенья – только галеты. В сутки ешьте не более одной чайной ложки меда.

● Рекомендуемые напитки: несладкий компот из сухофруктов или ягод, свежезаваренный красный, зеленый или черный чай; цикорий, какао – 1-2 раза в неделю. Каждый день между приемами пищи пейте без ограничений теплую кипяченую воду. Все блюда вы готовите на пару или в отварном виде.

Подробнее: Атеросклероз сосудов нижних конечностей