Ароматный апельсиново-миндальный пирог без муки Что может быть лучше ароматного апельсиново-ми...
Антивозрастной крем - (0)Антивозрастной крем (после использования минус 10 лет)! Приготовление и применение а...
Маски для лица с витамином Е - (0)Эффективные маски для лица с витамином Е Витамин Е по праву именуют витамином вечной молодости...
Эликсир для упругости шеи и подбородка - (0)Эликсир для упругости шеи и подбородка Приготовление и применение эликсиров для упру...
Метод приклеивания салфетки МК - (0)Солевой метод приклеивания салфеточки для декупажа. Способ приклеивания салфеточки. Видео мк. ...
Йога-комплексы. |
В то время как йога становится все более популярной формой активного здорового образа жизни и доказывает все свои преимущества и блага для здоровья,
многим людям все еще сложно перейти от сладостных диванных мечтаний о физическом и духовном совершенстве к практическим шагам по приобретению этого совершенства.
Поэтому хотелось бы, чтобы эти базовые йога-комплексы для начинающих под руководством Светы Ли побудили вас приступить к занятиям йоги и сделать упражнения йоги привычной частью своей жизни.
Асаны стоя
Асаны сидя
Асаны лёжа
Медитация
Первая неделя будет посвящена втягиванию в новый ритм и распорядок жизни. Важно определиться, какое время дня вы будете отводить для своих занятий. Лучше всего подходит утро. В результате, вы будете спокойны в течение дня, не тревожась более о необходимости выкроить время для занятий в своем напряженном графике.
Смотрите также:
| Рубрики: | здоровье/ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
