-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в veresova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.05.2012
Записей: 20721
Комментариев: 684
Написано: 21643


делюсь своим опытом

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Need_a_Boss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

делюсь своим опытом
 

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  красота/диета ,фитнос

>ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА В ПОМОЩЬ ПОХУДЕТЬ

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА В ПОМОЩЬ ПОХУДЕТЬ.
 

http://brunetochkam.ru

3970017_56723053_1269112992_normal_00000147 (300x369, 23Kb)

ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  красота/диета ,фитнос

Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4
 

Бодифлекс с Мариной Корпан

>>>>>>
Рубрики:  красота/диета ,фитнос

Метки:  

Биолифтинг лица. Галина Гроссман

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ga-la [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биолифтинг лица. Галина Гроссман

Сеанс для лифтинга лица, 1 часть. Практический курс. В первой части идет разглаживание кожи, вытягивание мышц лица с целью уничтожения морщин и неровностей кожи. Курс апробирован в Гроссманн Центре Человека.
Он является более успешным и приемлемым для омоложения лица, чем пластические операции.







Читать далее

Рубрики:  красота/диета ,фитнос

Метки:  

Клубничный ликёр

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный ликёр



Я уже и не вспомню кто научил неня его делать, но делается он элементарно. Лучше всего получается из мягких ягод - малина, клубника, но получается всегда. Нужно только набраться выдержки и дожлаться когда пройдёт месяц, в крайнем случае три недели.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/напитки

Метки:  

Кому верить?

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кому верить?



f_15101419 (228x314, 42Kb)
Ученик однажды спросил Старца: «Как мне научиться разбираться в людях, - кому мне доверять и кого опасаться?» - «Скажу тебе вначале, кого нужно опасаться, - сказал Старец. - Опасайся самого смиренного с виду! Когда увидишь, что кто-то кладет перед тобой поклоны, обнимает тебя и выказывает тебе свое необыкновенное расположение, того ты опасайся больше всего!» - «Как же так, Старче? - удивился ученик. - Объясни мне!» - «Потому что он первый и предаст тебя!» - ответил Старец со вздохом. «А кому же мне доверять?» - спросил ученик. «Доверяй тем, кто прост с тобой и говорит тебе правду, какая бы она ни была, эти люди первыми придут к тебе на помощь!»

притчи

Метки:  

Кулинария -Овсяные котлеты

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария -Овсяные котлеты



Овсяные котлеты

3416556_YtMjM0ZjU (520x390, 174Kb)

Не все любят овсянку и овсяную кашу, но сегодняшний рецепт овсяных котлет перевернет ваши представления о таком простом продукте как овсянка.

Испеките эти котлетки по данному рецепту, а потом попросите своих домашних угадать из чего они приготовлены.

Вы их хорошенько озадачите этим вопросом.

Когда я первый раз приготовила эти необычайно вкусные котлеты, никто из моих домашних так и не угадал из чего они сделаны, вариантов ответа на мой вопрос было много – и рыба и грибы и картофель.

И все просто изумлялись насколько вкусна может быть овсянка в таком исполнении, не говоря уже о ее пользе для здоровья, о котором писала

Твоя Iзюминка.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/вторые блюда,

Метки:  

Куриное филе в медовом маринаде

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе в медовом маринаде

big4cada154abf2e (477x318, 102Kb)

Рецепты выставляю редко и только то,что сама готовила, пробовала и мне понравилось!

Ингредиенты для куриного филе в медовом маринаде

300 г. куриного филе

для маринада

1столовая ложка растительного масла
1столовая ложка меда
сок 1 маленького лимона
соль
перец
приправы по вкусу

Приготовление куриного филе в медовом маринаде

Смешать все ингридиенты для маринада.
Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.
Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

Приятного аппетита!

Рубрики:  кулинария/из курици

Метки:  

Куриные отбивные «Сласть

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные отбивные «Сласть»

Да,  у нас же праздник на носу! Предлагаю очень вкусное блюдо . Приготовьте , порадуйте и удивите своих близких и родных . Вы потратите минимум времени , зато все будут в восторге

Куриные отбивные «Сласть»

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из курици

Метки:  

банановый пирог

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Pandora1964s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Австралийский банановый пирог.ПИРОГ ОЧЕНЬ НЕЖНЫЙ И ВКУСНЫЙ,ЧТО ОН СЪЕДАЕТСЯ ТЁПЛЫМ ПРЯМО ИЗ ДУХОВКИ!!!!!!!!!

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  кулинария/кекс

Метки:  

СЛАВЯНСКИЙ ЭПОС

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛАВЯНСКИЙ ЭПОС

эзо СЛАВЯНСКИЙ гороскоп (657x404, 88Kb)

Читать далее...

Метки:  

Тефтельки с соусом

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тефтельки с соусом

Знакомые мясные шарики станут еще нежнее с добавлением творога, а пряный соус и готовый гарнир делают это блюдо еще привлекательнее...


Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из мяса

Метки:  

Морковные котлеты

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковные котлеты

Морковные котлеты. Пошаговый кулинарный рецепт с фотографиями приготовление морковных котлет из моркови.

Ингредиенты:
3-4 средних моркови,
1 ст. ложка муки,
1 ст. ложка манной крупы,
2 ст. ложки панировочных сухарей,
растительное масло,
соль по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из овощей

Метки:  

Шаурма по домашнему

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаурма по домашнему

Шаурма новинка!

Ингредиенты:

Лаваш тонкий

Сыр 200 гр

Яйца 2 шт

Куриная грудка

Морковка по корейски

Соль перец

 Зелень

Лук порей

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из курици
кулинария/пироги не сладкие

Метки:  

>Делаем красоту...

Суббота, 02 Июня 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Paradise_-LS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем красоту...

73_10 (387x241, 31Kb)


1.Оксидирование сульфидом железа Эффекты окисления часто используются для декорирования металлической мебели, оснований ламп и элементов орнамента. Самое интересное в этой технике то, что при соответствующей подготовке ее можно применить к любому материалу. Во всех случаях возникает впечатление металлического предмета или изделия.



72_1 (350x238, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/различные техники

Декорируем: Ярь-медянка.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Paradise_-LS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорируем: Ярь-медянка.

ba456745-fceb-4bcf-aff4-5456d6310a48 (367x267, 95Kb)
Большое разнообразие текстур и оттенков металлической патины можно имитировать простым способом, используя стандартные материалы. Художники по металлу часто применяют сильно токсичную кислоту, чтобы получить этот эффект на бронзе, меди или латуни. Однако он вполне достижим и простой краской.

1. Покроем поверхность гипсового изделия грунтовкой и просушим в течение 2 часов. После этого нанесем темно-зеленую акриловую краску на всю поверхность. После просушки добавим еще один слой. Сушим 2 часа.

2070873e-bc0b-485a-a111-b51edcd62a24 (240x188, 15Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/различные техники

Старое дерево - имитация. Мастер класс.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старое дерево - имитация. Мастер класс.
 

источник
http://maxmeyer.ru/

Хотя ранее речь шла об имитации патины на металле, с помощью этого приема можно оформлять также и элементы из пластмассы, гипса и др. под такой благородный материал, как древесина. Полученная патина создает впечатление старого дерева.

1. Нанесем бежевую краску на ранее загрунтованную непрозрачной акриловой краской поверхность и просушим работу в течение 10 минут.
1 (159x123, 7Kb)
2. Плоской кистью нанесем черную акриловую краску. Удалим избыток краски и оттеним выступающие части так, чтобы проявилась часть грунта. Время просушивания — 10 минут.
2 (158x120, 7Kb)
3. Нанесем плотный слой темно-коричневой лиссеровки на все изделие. Время просушивания — 20 минут.
3 (212x155, 11Kb)
4. Припудрим изделие тальком, прежде чем высохнет краска. Особенно внимательно оформим углы и углубления.

Время просушивания — 10 минут.
4 (158x143, 7Kb)
5. Удаляя тальк сухим флейцем, оставим его немного на углах.
5 (158x108, 6Kb)
6. Теперь удалим мягкой тряпкой тальк, который остался в углублениях рельефа. При этом нажимать на тряпку надо так сильно, чтобы грунт снова частично проявился на поверхности.
6 (158x120, 6Kb)
7. Пальцем осторожно вотрем светло-золотой металлический воск в углубления рельефа, которые мы сочли нужным высветить, придавая им еще больший блеск. Просушим в течение получаса.
7 (157x132, 8Kb)
8. Отполируем мягкой тряпкой детали рельефа с металлическим блеском.
8 (159x145, 8Kb)
9. Готовая работа.
9 (155x238, 77Kb)

 

Серия сообщений "папье-маше":
Часть 1 - Папье-маше
Часть 2 - Браслеты, кольца, заколки из папье-маше
...
Часть 29 - Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.
Часть 30 - Металлический эффект меди.
Часть 31 - Старое дерево - имитация. Мастер класс.
Часть 32 - Графит. Мастер-класс.
Часть 33 - Шеллак и кальциевый воск- эффект состаривания. Мастер-класс.
Часть 34 - Изготовление изделий из папье-маше.
Часть 35 - Изготовление изделий из папье-маше.
Рубрики:  живопись/различные техники

Металлический эффект меди.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Металлический эффект меди.

источник
http://maxmeyer.ru
Комбинация красок при работе с патиной имеет очень большое значение. Если использовать различные красочные оттенки воска с металлическим эффектом и покрывать большие площади, то можно получить исключительно интересные результаты.

1. Покроем изделие непрозрачным акриловым грунтом и оставим сушить в течение 2 часов. Затем окрасим всю поверхность гранатово-красной краской средней насыщенности. Просушим в течение получаса.
1 (152x189, 8Kb)
2. Нанесем светло-зеленую масляную лиссеровку на поверхность изделия и тщательно оформим углы и углубления.
2 (209x189, 12Kb)
3. Удалим с выступающих частей избыток краски мягкой тряпкой, чтобы получить различные оттенки. Просушим работу в течение получаса.
3 (157x177, 8Kb)
4. Возьмем на кисть немного гранатово-красной краски средней насыщенности и удалим ее избыток промокательной бумагой. Оттеним изделие, подчеркивая выступающие части. Время просушивания — 10 минут.
4 (155x177, 9Kb)
5. Кончиком пальца возьмем небольшое количество воска медного цвета и нанесем на изделие, придавая ему блеск. Подчеркнем, в частности, выступающие части.Работу просушим в течение получаса.
5 (156x128, 7Kb)
6. Осторожно отполируем все изделие мягкой тряпкой до получения желаемого блеска.
6 (156x188, 10Kb)
7. Готовая работа.
7 (155x239, 79Kb)

 


Серия сообщений "папье-маше":

Часть 1 - Папье-маше
Часть 2 - Браслеты, кольца, заколки из папье-маше
...
Часть 28 - Окисленное золото .Имитация.Мастер-класс.
Часть 29 - Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.
Часть 30 - Металлический эффект меди.
Часть 31 - Старое дерево - имитация. Мастер класс.
Часть 32 - Графит. Мастер-класс.
Часть 33 - Шеллак и кальциевый воск- эффект состаривания. Мастер-класс.
Часть 34 - Изготовление изделий из папье-маше.
Часть 35 - Изготовление изделий из папье-маше.
 
Рубрики:  живопись/различные техники

>Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.

источник
http://maxmeyer.ru/
Этот эффект удается лучше всего на плоских рельефных формах, но декоративен также на больших плоскостях. Может хорошо смотреться и при другой комбинации красок.

1. Нанесем на декорируемое изделие непрозрачную акриловую грунтовку и просушим. Покроем всю поверхность берлинской лазурью и, в случае необходимости, добавим второй ее слой с тем, чтобы изделие было полностью окрашено. Просушим полчаса.
1 (194x177, 22Kb)
2. Нанесем маленькой щетинной кистью голубую масляную краску, прежде всего в углубления
2 (171x177, 19Kb)
3. Удалим избыток краски шерстяной тряпкой. Обработаем, прежде всего, выступающие части, пока не проявится грунт и изделие не получит несколько цветных оттенков. Просушим работу в течение 2 часов.
3 (243x188, 27Kb)
4. Нанесем кончиком пальца золотой декоративный воск на выступающие части изделия, чтобы подчеркнуть их. Объем декорированной поверхности зависит отличного вкуса и желаемого конечного результата. Время просушивания: полчаса.

4 (245x177, 27Kb)
5. Высушенное изделие осторожно отполируем мягкой тряпкой.
5 (245x177, 29Kb)
6. Готовая работа.
6 (245x177, 29Kb)

 


Серия сообщений "папье-маше":

Часть 1 - Папье-маше
Часть 2 - Браслеты, кольца, заколки из папье-маше
...
Часть 27 - ИМИТАЦИЯ ПОД ЧУГУН ИЛИ ЖЕЛЕЗО. МАСТЕР КЛАСС.
Часть 28 - Окисленное золото .Имитация.Мастер-класс.
Часть 29 - Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.
Часть 30 - Металлический эффект меди.
Часть 31 - Старое дерево - имитация. Мастер класс.
...
Часть 33 - Шеллак и кальциевый воск- эффект состаривания. Мастер-класс.
Часть 34 - Изготовление изделий из папье-маше.
Часть 35 - Изготовление изделий из папье-маше.
 
Рубрики:  живопись/различные техники

ИМИТАЦИЯ ПОД ЧУГУН ИЛИ ЖЕЛЕЗО. МАСТЕР КЛАСС.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИМИТАЦИЯ ПОД ЧУГУН ИЛИ ЖЕЛЕЗО. МАСТЕР КЛАСС.
 

Многочисленные комбинации, которые возможны с применением патины, особенно хороши, когда предметы приобретают металлический эффект после обработки воском.

Имитация под железо, чугун достигается простым наложением красок.

1. Подготовим однородный слой серой акриловой краски и наложим его на обработанную акриловым грунтом гипсовую форму. Просушим в течение 15 минут.
1 (245x191, 29Kb)
2. Окрасим форму вторым слоем более светлой серой краски, не перекрывая полностью первую. Просушим в течение 10 минут.
2 (205x190, 25Kb)
3. Возьмем на плоскую кисть немного темно-серой акриловой краски, удалив при этом ее избыток промокательной бумагой. Оттеним ею все изделие, обработав прежде всего выпуклости, не перекрывая предыдущие краски полностью. Высушим работу в течение 10 минут.
3 (157x190, 20Kb)
4. Кончиком пальца возьмем немного воска с окраской под олово и свободными движениями нанесем его на некоторые выступающие элементы. Просушим работу в течение получаса.
4 (157x189, 19Kb)
5. Отполируем воск мягкой тряпкой с тем, чтобы возникла имитация под железо.
5 (204x178, 30Kb)
6. Готовая работа.
6 (155x219, 66Kb)
источник
http://maxmeyer.ru/Paints/

 

Серия сообщений "папье-маше":
Часть 1 - Папье-маше
Часть 2 - Браслеты, кольца, заколки из папье-маше
...
Часть 25 - «Старый камень» . Мастер-класс.
Часть 26 - Декор с мраморной крошкой. Мастер-класс.
Часть 27 - ИМИТАЦИЯ ПОД ЧУГУН ИЛИ ЖЕЛЕЗО. МАСТЕР КЛАСС.
Часть 28 - Окисленное золото .Имитация.Мастер-класс.
Часть 29 - Синее с золотом .Эффект металла. Мастер-класс.
...
Часть 33 - Шеллак и кальциевый воск- эффект состаривания. Мастер-класс.
Часть 34 - Изготовление изделий из папье-маше.
Часть 35 - Изготовление изделий из папье-маше.
Рубрики:  живопись/различные техники


Поиск сообщений в veresova
Страницы: 1036 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1 Календарь