-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Verchik1

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

мое любимое занятие- вязание.вяжу спицами и крючко также люблю шить.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2009
Записей: 10214
Комментариев: 240
Написано: 10669



Страна мам. Маленькие сумочки

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страна мам. Маленькие сумочки

15909662_98241thumb650 (610x457, 61Kb)

Страна Мам Маленькие сумочки.
Девочки, всем привет!
Хочу показать вам свои сумочки, которые связались в разное время и по разным поводам. В принципе, это одна и та же очень простого фасона и очень легкая в исполнении сумочка, но, может, кому-то эта идея пригодится!
Первой была связана сумочка по просьбе одной очень хорошей девушки. Читать полностью

Рубрики:  ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ/Сумки крючком

Юбка Али

Суббота, 30 Января 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка Али

ali_D_lg (525x700, 374Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/юбки

Шьем двухсторонний сарафан для малышки

Суббота, 30 Января 2016 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем двухсторонний сарафан для малышки

Шьем двухсторонний сарафан для малышки

c3zQLK6qiTs (600x393, 198Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ШЬЕМ

Как обвязать шаль

Суббота, 30 Января 2016 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обвязать шаль

Как обвязать шаль

Как обвязать шаль крючком

Понадобятся: нитки двух цветов, желательно контрастных, крючок. Вяжем столбик без накида в первую петлю шали нитью первого цвета, затем 4 воздушных петли. Вытаскиваем крючок, вяжем нитью второго цвета столбик без накида рядом с первым столбиком без накида, затем 4 воздушные петли. Затем воздушные петли первого и второго цвета перекрещиваем и вяжем столбик без накида нитью второго цвета. Вытаскиваем крючок, повязываем столбик без накида нитью первого цвета, 4 воздушных петли и так далее. Вяжем поочередно воздушные петли и столбик без накида первого и  второго цвета, поочередно перекрещивая их.

Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/головные уборы,шали

Шаль

Суббота, 30 Января 2016 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/головные уборы,шали

Цитата сообщения Ирцейс

Моложе на 5 лет за 5 минут в день

Пятница, 29 Января 2016 г. 20:37 + в цитатник
Просмотреть видео
1969 просмотров
Моложе на 5 лет за 5 минут в день

Омолаживающий массаж лица.

Несколько простых движений займут у тебя всего 5 минут.
Результат:  Ты будешь выглядеть моложе с каждым днем!
Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Белая туника от китайских мастериц

Пятница, 29 Января 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника от китайских мастериц

Belosvetika на Яндекс.Фотках



127392642_137 (110x110, 16Kb)
Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/платье ,сарафан,туника
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/пуловеры,джемпера женские

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
9 (200x112, 650Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Здоровье

Как избавиться от боли в спине всего за 5 минут в день! Эти простые упражнения избавят Вас от боли в спине всего за несколько дней! Более того спина р

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в спине всего за 5 минут в день! Эти простые упражнения избавят Вас от боли в спине всего за несколько дней! Более того спина р

У вас сидячий образ жизни? Или вы постоянно носите на руках малыша? — и боли в спине часто становятся невыносимы… — Вот и у меня была такая же проблема! Чем дальше я сидела за компьютером, тем хуже становилось моей спине.

Жалкие махи руками — ногами и наклоны, которые я делала в качестве утренней зарядки и в течение дня, никакого эффекта не давали.

Я никогда не была спортивной, и заставить себя делать зарядку смогла только когда возникла настоятельная необходимость. Спина болела часто, в разных местах, а в грудном отделе нарастало ощущение какой-то скованности и невозможности расправить плечи… Чтобы избавиться от боли в спине, время от времени приходилось даже прибегать к разогревающим растиркам — но они лечат только симптомы.

Недавно ко мне в гости зашел знакомый — мануальный терапевт, Олег Алексеевич, и дал мне один ценный совет, который помог мне решить проблему боли в спине. Я попросила его поправить мою спинку, дернув меня вверх — обычно это приносит некоторое облегчение. Он это сделал, но сказал, что через полгодика такой компьютерной жизни я совсем «загнусь», но проблему можно легко решить, если каждый день делать несколько простых упражнений. Конечно, я не поверила, но упражнения начала делать — тем более, что для них требуется всего 5 минут в день.

Каково же было мое удивление, когда через несколько дней я ощутила, что моя спина расправилась, больше не болит, и даже «в общем и целом» я стала чувствовать себя гораздо лучше! Да еще и осанка, которая у меня страдает с юности, начала исправляться — а это и вовсе чудо! Спешу поделиться новым секретом со всеми, кого так же беспокоят боли в спине.

Как избавиться от боли в спине — простые упражнения

Так что то же нужно делать? — Всего одно простое упражнение для спины, но каждый день — это должно войти в привычку. Самое главное — упражнение нужно делать утром в кровати, пока тело еще расслаблено от сна. Итак, садимся в кровати и делаем наклон к сложенным вместе ногам. Не обязательно, чтобы ноги были прямые, потому что наша цель — растянуть спину.

 

Наклоняться нужно долго, покачиваясь вперед, насколько возможно, и задерживаясь в этом положении — тянем мышцы спины и позвоночник. Можно сделать несколько подходов — ложиться и садиться снова. Будет больно, причем при разных подходах боль  возникает в разных местах. В первые дни мне было, почему-то, очень больно наклонять голову, но потом это прошло. Согласитесь, значительно проще потерпеть утречком 5 минут — и потом «летать», чем страдать весь день и ходить «скрючившись»? Выглядит упражнение примерно так:

kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-vsego-za-5-minut-v-den-1

Конечно, если вы, как и я, не занимаетесь йогой или гимнастикой, то сложиться пополам, как на картинке, у вас не получится. Но главное — стараться! После того, как растянули спинку с помощью этого упражнения, можно встать и сделать обычную зарядку. В процессе нее тоже предпочтительнее упражнения делать не рывками, а плавно и медленно тянуться — и вверх, и вниз, и в стороны. Вот и все! — Этих нехитрых упражнений мне хватило, чтобы забыть о болях в спине и расправить осанку. К тому же, появились силы и желание развивать свою гибкость дальше.

После недели занятий, Олег дал мне еще 1 упражнение — теперь на растяжку: садимся «бабочкой» и наклоняемся вперед. Он говорит, что в этой позе лучше всего просыпаться, так что с нее можно утром начинать, а потом постепенно выпрямлять ноги. Растяжка паховой области улучшает кровообращение в области таза, что очень важно для здоровья женских органов. Когда я искала в интернете фотографии для статьи, обнаружила, что эти упражнения используются в йоге.

kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-vsego-za-5-minut-v-den-2

Олег Алексеевич обещал мне в скором времени написать гостевой пост, где он подробнее расскажет, какие еще есть полезные и простые упражнения, и как их правильно делать. Сама с нетерпением жду этого поста! Не пропустите — нигде больше нет подобных его руководств, потому что он работает с клиентами частным образом.

Будьте здоровы!

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Самый-самый шоколадный кекс с черносливом и грецким орехом

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый-самый шоколадный кекс с черносливом и грецким орехом

шоколадный кекс.png
Изумительный кекс с ярким вкусом шоколада!

Рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

ИДЕАЛЬНО РОВНЫЙ ШОВ при вязании столбиками с накидом в круговую

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНО РОВНЫЙ ШОВ при вязании столбиками с накидом в круговую



Рубрики:  ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ/Полезные советы при вязании крючком

Грипп. 4 рецепта для быстрого выздоровления

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грипп. 4 рецепта для быстрого выздоровления

5239983__9_ (604x403, 123Kb)Лечение гриппа народными средствами: 4 рецепта для быстрого выздоровления 
 
Для лечения гриппа в нашем арсенале существует множество способов. Среди прочих особой популярностью пользуется методика лечения гриппа народными средствами – пожалуй, самая ароматная, иногда вкусная, а иногда и наоборот, но всегда натуральная терапия против вирусных заболеваний. 
 
Рецепт 1: прогнать грипп за одну ночь 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Свитер из мотивов

Пятница, 29 Января 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер из мотивов

2ffc6676f90d3b74f2c3b5a5fbbfa4f2 (700x700, 433Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/свитер

Это интересно

Пятница, 29 Января 2016 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Valusha_Alex [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это интересно

 

Здравствуйте, дорогие мои!

Вот, наконец, дошли руки до… внимание... до описания того, как я делаю фотографии своих поделочек.




Внимание еще раз! Я лишь познакомлю вас с тем как делаю это я, помните, что методов множество и мой не единственный и уж тем более не лучший!

Приступим

Рубрики:  ДНЕВНИК
Оформление дневника
ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ

Falling Leaves

Среда, 27 Января 2016 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Falling Leaves

vertimas
Назира

1.
0beed0dd6224b793fd10bc914fc3bd378bd545c3 (494x700, 360Kb)

2.
1cbaf0de40abb30e027ba7e522e8369414044d73 (494x700, 172Kb)

3.
b6b052f8b4010f414a83e891e85e90b8656d8609 (494x700, 291Kb)

4.
cda711c969b3eef29975a7d7fab8f3b726c5872e (494x700, 252Kb)
Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/пуловеры,джемпера женские

Длинный пуловер

Среда, 27 Января 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/пуловеры,джемпера женские

ФИЛЕЙНОЕ ПЛАТЬЕ И ЮБКА С ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ КРЮЧКОМ

Среда, 27 Января 2016 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЕЙНОЕ ПЛАТЬЕ И ЮБКА С ЖАККАРДОВЫМ УЗОРОМ КРЮЧКОМ

1 (541x700, 124Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ/платье,сарафан,туники

туника

Среда, 27 Января 2016 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЖЕМ СПИЦАМИ/платье ,сарафан,туника

Авиабилеты "лоукост" (Low Cost) - самые дешевые перелеты и только для Вас!

Вторник, 26 Января 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авиабилеты "лоукост" (Low Cost) - самые дешевые перелеты и только для Вас!

 


заказать дешевые авиабилеты, авиакомпании лоукост, купить авиабилет недорого, /4682845_ba8029d66191a9bc6c72661e51302bc71372855180 (375x245, 56Kb)

 

Пост посвящён моим спасибкам порталу iFly-ua, на который я попала случайно, но сразу смогла оценить степень его выгоды и пользы для простого обывателя - именно здесь я впервые услышала о том что такое - LowCost-билеты на авиа рейсы и осталась довольна своими приобретениями...

О том что бы путешествовать много, а денег тратить при этом поменьше мечтают многие среднестатистические граждане, не попавшие по каким-то причинам в списки Форбс.
Как осуществить свою мечту? Всё просто - выявить наиболее затратную статью своих путешествий и минимизировать расходы на неё. Если Вы не собираетесь спускаться на байдарках по реке, лежащей у Вашего дома, то, скорее всего, для путешествия (туризма) вам потребуется авиаперелет, который, как правило, и "съедает" основной бюджет отдыхающих...

Итак, если Вы не очень привередливое создание и способны пару часов потерпеть мелкие неудобства, то рекомендую обратить своё внимание на авикомпании категории low cost, которые изначально провозглашают бюджетность

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ

Хрустящие чебуреки с сыром - красиво, вкусно, сыРно - просто блеск!

Вторник, 26 Января 2016 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие чебуреки с сыром - красиво, вкусно, сыРно - просто блеск!

Предлагаю приготовить чебуреки с сыром по моему рецепту. Мой рецепт от остальных отличает, главным образом, определённый сорт сыра — сулугуни, и состав теста. Чебуреки я готовлю очень давно. И путём проб, я пришла к выводу, что тесто для чебуреков без яиц (только на воде), получается вкуснее.

В качестве начинки, я настоятельно рекомендую использовать именно сулугуни. И чем лучшего качества он будет, тем вкуснее и сочнее будут чебуреки. Вкуснее сыра для выпечки — не существует, я так считаю.

Фото Хрустящие чебуреки с сыром

В остальном, рецепт очень прост. Продуктов и времени требует минимум. Из этого количества продуктов получается 7 чебуреков.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


Поиск сообщений в Verchik1
Страницы: 473 ... 381 380 [379] 378 377 ..
.. 1 Календарь