-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ver_chik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2014
Записей: 515
Комментариев: 2
Написано: 527





Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2019 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.
 
№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.
 
№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.
 
№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.
 
№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.
 
№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.
 
№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.
 
№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.
 
№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.
 
№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2019 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Basja_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЙ КОСТЮМ С ЮБКОЙ-КАРАНДАШ (спицы)

                 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2019 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Золушка вяжет №75 2002

Журнал по вязанию со схемами и описаниями Золушка вяжет №75 2002 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

Что бы избежать проблем со скачиванием обратите внимание на эти два поста

http://tatianablog.ru/post437745285/

http://tatianablog.ru/post435248848/

1.
p0001 copy (514x700, 491Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2019 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Вязание - Ваше Хобби №2 2005

Журнал по вязанию со схемами и описаниями Вязание - Ваше Хобби №2 2005 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

Что бы избежать проблем со скачиванием обратите внимание на эти два поста

http://tatianablog.ru/post437745285/

http://tatianablog.ru/post435248848/

1.
p0001 copy (518x700, 298Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2019 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника спицами.

Туника связанная спицами разнообразит Ваш летний гардероб. Модель вязата из журнала Lady Boutique Series №4563 2018. Все журналы этой серии Вы можете посмотреть тут - http://tatianablog.ru/rubric/6754221/

Все схемы открываются в большой размер при нажатии.

Если нужна помощь в расшифровке схем, пишите в коментариях.

3071837_12_copy (494x700, 232Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2019 г. 04:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с косами.

Летний пуловер с коротким рукавом и косами. Модель из японского журнала Knit Ange 2017 Spring-Summer BEST. Всю серию этих журналов мжно увидеть тут - http://tatianablog.ru/rubric/6737598/

Каринки со схемами открываются в большой размер принажатии.

В коментариях Вы можете задать вопрос по расшифровке схем.

японский журнал по вязанию/3071837_22_copy (560x700, 293Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 16 Февраля 2019 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Золушка вяжет №75 2002

Журнал по вязанию со схемами и описаниями Золушка вяжет №75 2002 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

Что бы избежать проблем со скачиванием обратите внимание на эти два поста

http://tatianablog.ru/post437745285/

http://tatianablog.ru/post435248848/

1.
p0001 copy (514x700, 491Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2018 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрейчевая ажурная шапочка спицами

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французский журнал 1000 Mailles № 272 05-2004 по вязанию крючком

Журнал по вязанию салфеток и аксессуаров крючком со схемами 1000 Mailles № 272 05-2004 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
1000 Mailles в„– 272 05-2004.page01 copy (504x700, 457Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 20 Июня 2018 г. 05:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Wonderful knit 2015 - 2016

В книге предложена осенне - зимняя коллекция вязаной одежды для женщин: тёплые пуловеры, уютные жакеты, комфортные жилеты и безрукавки - 25 моделей, которые согреют в холодные, зимние дни.

Модели выполнены на спицах или крючком. Выкройки и понятные схемы, предложенные к каждой модели, помогут вам, без перевода, связать любую понравившуюся модель одежды.

 
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтый жакет

 (485x699, 122Kb)
Читать далее>

Без заголовка

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал "Let's Knit Series" №80569 2018г

Трикотажная коллекция 27 модных моделей и аксессуаров на весенний и летний сезон: болеро, кардиганы, накидки, жакеты... Журнал по вязанию крючком с понятными и подробными схемами.



:
 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый пуловер с красивым сочетанием узоров и V-образным вырезом спицами!

3925073_6d6a10564a3718fa5fdd75384f945e8b (641x700, 323Kb)

Пуловер с глубоким V-образным вырезом и чудесным сочетанием узоров связан из хлопковой пряжи с добавлением шелка.

далее

Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французский журнал по вязанию крючком 1000 Mailles Nomero special hors-serie L2048 № 49 (платья для Барби)

Журнал по вязанию крючком со схемами 1000 Mailles Nomero special hors-serie L2048 № 49 (платья для Барби) скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
Img 001 Couverture 001 copy (489x700, 405Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию Rich More N 80 sp-kr

Журнал по вязанию спицами и крючком со схемами Rich More N 80 sp-kr скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
00 copy (509x700, 390Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию Rich More N 83 sp-kr

Журнал по вязанию спицами и крючком со схемами Rich More N 83 sp-kr скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
00 copy (518x700, 310Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 25 Января 2018 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию Let's knit series 6 ML2

Журнал по вязанию со схемами Let's knit series 6 ML2 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
00 copy (586x700, 432Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 25 Января 2018 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию Michiyo - A hand-knitted book - 2016

Журнал по вязанию со схемами Michiyo - A hand-knitted book - 2016 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
Page_00001 copy (517x700, 262Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 18 Января 2018 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вязанию Let's knit series NV80421 2014 sp-kr

Журнал по вязанию со схемами Let's knit series NV80421 2014 sp-kr скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с letitbit

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
p0001 copy (556x700, 247Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в Ver_chik
Страницы: 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь