Доказано: люди лучше работают и учатся, когда их хвалят. Мужчины становятся щедрее, а женщины сговорчивее, когда им говорят приятные вещи. Но не все комплименты одинаково полезны.

Как-то раз я стала свидетелем поразительной сцены в паспортном столе. Очередь по доброй постсоветской традиции змеилась по всему холлу, а хвост ее и вовсе исчезал за входной дверью. Чем прохладнее становилось в помещении, тем медлительнее становилась паспортистка, невольно выдавая свою принадлежность к классу то ли земноводных, то ли пресмыкающихся. Мерный гул толпы ожидающих периодически прерывался шипением: «Ходят тут всякие, сами не знают, чего им надо!» и нервными возгласами: «Сколько раз повторять! Пять! Фотографий! А вы мне по шесть тащите! Я сама отрезать что ли должна?!».

Люди скучали, паспортистка трудилась в поте лица, — все шло своим чередом, пока к царице паспортного стола не подошел мужчина средних лет. «Девушка», — обратился он к бочкообразному пергидрольному чуду-юду раннего бальзаковского возраста, — вам очень идет зеленый цвет. Вы сегодня прекрасно выглядите!».

Паспортистка густо покраснела, контрастируя со своим ярко-салатовым балахоном, кокетливо оскалилась и со словами: «Ну что вы, мужчина!...», безропотно отрезала лишнюю фотографию от его набора и даже ответила благосклонным кивком на вежливое прощание посетителя.

Я присмотрелась к даме внимательнее: и правда, в сочетании, ее одежда, украшения и макияж в зеленых тонах выглядели не так уж плохо. Пожалуй, это был единственный, хоть и не слишком очевидный повод для комплимента, а не грубой лести. Если комплименты так действуют даже на непробиваемых совковых «красавиц», то каким же сильным оружием они могут стать в общении с подпорченными влиянием буржуазной культуры людьми?

Комплимент, как любое другое сильнодействующее средство, требует умелого обращения и тщательно выверенной дозировки. Поэтому, прежде чем его использовать, нелишним будет ознакомиться с инструкцией по применению.

От чистого сердца

Говорить комплименты необходимо от души, иначе вас сразу заподозрят в лести и неискренности, и каждое ваше слово будет после этого подвергаться сомнению. Прежде чем произнести банальное «Вы сегодня отлично выглядите», внимательно посмотрите на того, кому вы собрались адресовать эти слова.

Если у вашего собеседника синяки под глазами, двухдневная щетина и гора неразобранных документов на рабочем столе, он может принять «комплимент» по поводу своего цветущего вида за издевку – и разговор после такого начала вряд ли заладится.

В подавляющем большинстве, люди — не идиоты. Дама 60-го размера может не оценить ваши слова по поводу ее осиной талии, а человек только что вставший на коньки ни за что не поверит в искренность заявления «Ух ты! Да тебе на олимпиаду прямая дорога». Лучше похвалите изысканную брошь, которой крупная дама украсила выдающуюся грудь, или стильную шапочку начинающей конькобежки.

«Я помню чудное мгновенье»

Эту и другие шаблонные приятности лучше не использовать в чистом виде. То, что вы прочитали в интернете по запросу «комплимент», можно принять к сведению и даже удачно процитировать в подходящий момент. Но не вздумайте выдать затасканные «два алмаза в три карата» за комплимент собственного сочинения.

В лучшем случае ваши слова будут встречены холодной улыбкой и сразу забыты. В худшем – вы предстанете в глазах собеседника человеком недалеким и не способным к творческому мышлению.

Если вы действительно не в силах придумать ничего, кроме бездонных очей, обворожительной улыбки и доброго сердца, обратитесь к классикам. Только, пожалуйста, не останавливайтесь на любовной лирике Пушкина или Есенина, которую знает наизусть каждый школьник. Не ленитесь найти что-то более оригинальное и менее известное.

От обратного

Старинная поговорка гласит: «Обращайтесь с леди, как с проституткой, а с проституткой, как с леди, - тогда вы никогда не ошибетесь». Если вы общаетесь с ослепительно красивой женщиной, нет смысла становиться сто первым человеком, который сделает комплимент ее внешности. Найдите в ней что-то такое, чем она гордится, кроме пышных волос и роскошной фигуры.

Например, похвалите тонкое чувство цвета, с которым она подбирает себе одежду. Главное не увлекаться и не отступать от первого правила об искренности комплимента, иначе вы рискуете поставить себя в глупое положение. Помните: вы должны верить в то, что говорите – хотя бы до тех пор, пока вы не закончили свой монолог.

Антураж

Мало произнести приятные слова. Их нужно подтвердить языком тела. Чтобы ваш комплимент действительно «зацепил» собеседника, нужно следить не только за тем, что вы говорите, но и за тем, как вы это делаете.

Смотрите собеседнику в лицо. Лучше всего остановить взгляд в области его переносицы — уставившись прямо в глаза можно вызвать агрессию. Произнося нечто доверительное и приятное, подайтесь немного вперед, навстречу оппоненту. Постарайтесь не скрещивать руки на груди или перед собой на столе (если вы сидите) — этот «защитный» жест никак не сочетается с искренними и добрыми словами. Избегайте «отрицательного» движения головой, прикладывания пальцев, салфеток и т.д. к губам или непроизвольного потирания мочки уха. Все это — свидетельства того, что вы сами не верите в то, что говорите.

Говорите негромко, но четко, чтобы собеседнику не пришлось переспрашивать вас или самостоятельно догадываться о неуслышанной части фразы. Комплимент в этом похож на хорошую шутку: повторенный несколько раз он утрачивает свою прелесть и новизну.

Учитесь искренне хвалить, а не критиковать, и вы увидите, что добрым словом можно добиться многого, даже не имея при себе пистолета.

Александра АНИСИМОВА

«Любит – не любит – прогонит – поцелует…» Мы привыкли гадать о том, насколько удачными будут новые отношения, на цветочных лепестках, кофейной гуще и Бог знает чем еще. Не пора ли попробовать более рациональный подход?

Трэйси Кэбот (Tracy Cabot), американский психолог, специалист в вопросах семейных и личных отношений за долгую практику вывела 12 принципов, на которых основано благополучие большинства крепких пар.

Если вы любите своего партнера и уверены в отношениях с ним, вы наверняка обнаружите, что в вашем союзе присутствует каждый из 12 пунктов. В том случае, если вы не довольны отношениями, изучение этих принципов поможет вам понять, чего не хватает, и можно ли как—то изменить ситуацию.

1. Отношения должны способствовать личностному и духовному росту партнеров, повышению качества их жизни.

Если вы чувствуете, что вторая половинка подрезает вам крылья, мешает строить карьеру или просто заставляет вас грустить и ощущать неудовлетворенность, есть повод задуматься о смене партнера.

2. Личные отношения не могут строиться на материальной основе.

Конечно, деньги нужны. На них можно обустраивать совместный быт, делать любимому человеку приятные сюрпризы, растить общих детей. Но ни за какие деньги нельзя купить чувство любви, уважения и глубокой привязанности.

3. Ревность – деструктивное чувство, особенно если вызывать его осознанно.

Не провоцируйте партнера на ревность. Ревнуя, человек испытывает такую пеструю гамму негативных эмоций – от вины до лютой ярости, — что в какой-то момент ему станет проще закончить отношения, чем позволять кому-либо так травмировать свою психику. Если вам не хватает острых ощущений или хочется вывести партнера на эмоции, лучше займитесь вместе экстремальным спортом или экспрессивными танцами. Это будет полезно для укрепления как здоровья, так и взаимоотношений.

4. Беготня ни к чему не приведет.

Хорошо когда люди искренне заботятся друг о друге, помнят даже незначительные годовщины и всегда держатся за руки. Но если один взвалил все заботы на себя, а второй только и делает, что позволяет приносить себе чай, — в паре определенно есть проблемы.

5. Любовь не нужно доказывать – ею нужно любить.

Любовь – это не аксиома, которую достаточно обнаружить один раз, чтобы считать верной раз и навсегда. Но и не теорема, которую можно доказать и забыть. Ваша любовь меняется вместе с вами, и ей постоянно требуется подпитка. Оберегайте отношения и работайте над собой в них методично, изо дня в день.

Вы все это понимаете, но партнер постоянно ждет от вас чего-то большего? Одно из двух: либо ваши понятия о любви категорически не сходятся, либо – поглощенные самосовершенствованием – вы забыли, что вкусно готовить и дарить цветы можно (и нужно!) не только по большим праздникам.

6. Если хочешь чтото изменить, начни с себя.

Если вас что-то не устраивает в любимом человеке – подстраивайтесь, ищите компромиссы, проявляйте терпимость, либо расставайтесь. Но не пытайтесь «ломать» и «перекраивать» партнера. Не потому что ничего не выйдет – у многих получается, и еще как. Только мало кому нравится новый, «поломанный» человек. А тем, кому нравится, крайне редко удается удержать возле себя результат своих стараний.

7. Нытье не способствует укреплению отношений.

У вас случились проблемы, трудный период в жизни или просто тяжелый день? Нет ничего зазорного в том, чтобы выплакаться любимому человеку и попросить у него поддержки.

Только не превращайте дурное настроение в привычный способ вымогательства ласки. В конце концов, даже самый сердобольный партнер отправится на поиски кого-то повеселее царевны-несмеяны.

8. Чувствуйте разницу между маленьким капризом и форменной истерикой.

Время от времени потакать эгоистичным желаниям партнера бывает интересно и даже приятно. Но не стоит увлекаться и впадать в детство: взрослому человеку ни на что не сдался истеричный ребенок с семью пятницами на неделе в качестве спутника жизни.

С другой стороны, это не значит, что нужно полностью изгнать из себя ребенка и навсегда очистить лексикон от слов «я просто так хочу». Все хорошо в меру.

9. Хорошие пары составляют люди, противоположные по психологическому типу…

Противоположные психологические типы дополняют друг друга, а вовсе не вступают в конфронтацию, как думают многие. Если один обладает взрывным характером, другой должен уметь держать себя в руках. Транжире жизненно необходим разумный в тратах партнер. Меланхоличной мечтательной творческой личности будет хорошо рядом с непрошибаемым «земным» оптимистом.

10. … но равные по социальному статусу.

Гормональное цунами первых недель влюбленности заставляет декана филологического факультета носить на руках косноязычную торговку фруктами, а дочку олигарха толкает в объятия нищего дворника.

Но волна рано или поздно схлынет, и если выяснится, что у пары нет никаких точек соприкосновения (общего круга общения, тем для разговора, любимых занятий), кроме секса, о долгосрочных отношениях можно даже не думать.

11. Не допускайте неподобающего обращения с собой.

Безнаказанность и вседозволенность ослепляют. Если действия партнера вас унижают или травмируют, немедленно озвучивайте проблему и давайте отпор. Вариант «если любит – все поймет без слов» здесь неуместен.

12. Избегайте необдуманных слов и бессмысленных поступков.

Сказав или сделав что-то сгоряча, можно оказаться в еще более глупом положении, чем до того. Впрочем, этим правилом не стоит пренебрегать и вне романтических отношений.

Завязывая очередные отношения, оцените кандидата на вакантное место в вашем сердце, руководствуясь этими двенадцатью пунктами. Если вы заметите явное несоответствие человека (или его действий)  хотя бы одному из принципов, воспользуйтесь рекомендацией самой Трейси Кэбот:  «…от этого человека следует держаться подальше, пока вы не успели попасть в зависимость от долгожданного, но заведомо бесперспективного чувства».

  Александра АНИСИМОВА

С наступлением летних деньков невозможно обойти стороной тему депиляции. Стараясь привлекательно выглядеть, каждая женщина пробует несколько методов. Из всех существующих способов депиляции удаление волос с помощью воска - один из самых популярных. Проведение восковой депиляции возможно как в условиях салона красоты, так и дома, что является еще одним достоинством методики. Кроме того, смесь для этой процедуры можно приготовить самостоятельно, значительно при этом сэкономив.

Косметические средства для восковой депиляции из магазина или аптеки довольно дороги, тем не менее они пользуются огромным спросом - благодаря весомым преимуществам перед другими способами удаления волос. После процедуры волосы не отрастают 2-3 недели (в некоторых случаях и дольше), кожа становится мягкой и эластичной, благодаря одновременному удалению ороговевших клеток эпидермиса отрастающие волоски со временем становятся тоньше и при постоянной депиляции становятся заметно реже.

Конечно, восковая депиляция имеет и свои недостатки. Волосы удаляются не навсегда, а лишь на время. Процедура довольно болезненна (проблема решается применением местных анестетиков за несколько минут до проведения депиляции). Кроме того, есть и медицинские противопоказания к ее проведению, например, пресловутое варикозное расширение вен ног. Не рекомендуется такой вид депиляции для женщин с повышенной чувствительностью кожи (можно получить стойкое, медленно заживающее раздражение) и склонностью к аллергическим реакциям.

Тем не менее, примите к сведению несколько рецептов для домашнего удаления волос, один из них на основе природных восков представляет собой пример смеси для восковой депиляции. Рецепты можно взять на вооружение в некоторых случаях, когда совершенно необходимо сохранить гладкость ног на относительно длительный срок. Не стоит забывать, что данную процедуру не стоит проводить непосредственно перед каким-либо значимым событием, когда нужно продемонстрировать красоту ног. Лучше сделать это накануне, а то и за пару дней до «дня Х».

Составы для домашнего использования готовятся на основе натуральных ингредиентов: сахар, мед, лимон, вода, пчелиный воск, карнаубский воск, касторовое масло, ланолин и проч. Некоторые из получаемых продуктов сложно назвать истинными восками (ведь воски — соединения определенной химической структуры животного и растительного происхождения), однако все они обладают текстурой и пластичностью, подходящей для эффективного удаления волос.
Истинным воском для депиляции, например, можно назвать состав, датируемый временем древнеегипетской цивилизации, состоящий из пчелиного воска и ланолина (получаемого из промывных вод овечьей шерсти).

«Египетская смесь»
340 г мёда.
200 мл горячей воды.
Сок половины лимона.
Смешайте сок половины лимона с медом, добавьте немного воды. Помешивая непрерывно, варите в кастрюльке на небольшом огне. Когда мед полностью растопится и компоненты равномерно перемешаются, добавить оставшуюся воду. Варить смесь на медленном огне до состояния густого сиропа. Получившийся депилятор можно хранить в холодильнике. Перед употреблением нужно разогреть смесь на водяной бане, перед нанесением на кожу проверить температуру, чтобы не обжечься.

«Восточный рецепт» (смесь для шугаринга)
500 г сахара.
3 мл меда.
Сок одного лимона.
1 столовая ложка воды.
Стеклянная тара.
Смешайте сахар и воду, варите до образования густого сиропа на медленном огне (около 10 минут), после этого добавьте мед, затем лимонный сок и доведите до кипения, помешивая. Когда смесь станет золотисто-коричневого цвета, ее необходимо снять с огня и немного остудить. Использовать можно только после проверки температуры - во избежание ожога. Смесь можно хранить в холодильнике, приводя ее в «рабочее» состояние на водяной бане.

Меры предосторожности

Вполне вероятно, что первые попытки применения воска будут неудачны. Для хорошего результата необходимо найти оптимальную температуру, иначе можно получить ожог кожи. Важна также текстура получаемой смеси, поскольку в противном случае волосы могут остаться на месте (при недостаточной вязкости смеси), более того, возможен даже эффект стимуляции их роста (поскольку некоторые компоненты обладают питательными свойствами). Именно поэтому сначала нужно попробовать эффективность воска на небольшом участке кожи.

Если смеси правильно приготовлены, то процедура по всем канонам депиляции (нанесение по направлению роста волос, снятие состава против роста волос, использование для удобства тканевых или бумажных полосок и проч.) должна привести к хорошему результату. Кроме того, используя методы домашней депиляции, можно значительно сэкономить время и деньги.

 Ольга ЗОРИНА

Почему мужчина, несмотря на все наши старания, никак не хочет делать то, что нам хочется, не желает меняться? И следовательно, отношения начинают ухудшаться, вплоть до конфликтов и расставания.

Причин возникновения ожиданий (которые часто перерастают в претензии) несколько. Первая – это нежелание заниматься собой. Незаметно для себя мы перестаем осознавать свою роль в общении, игнорируем тот момент, что отношения мы создаем сами. Самая распространенная фраза во многих парах следующая: я стараюсь, усилия прикладываю, развиваю наши отношения, а на «той стороне провода» — тишина!

Однако отношения – это всегда совместное творчество. Ожидания же заставляют нас создавать такой сценарий общения, который кажется приемлемым в первую очередь для нас (мы строим отношения как бы сами с собой, игнорируя партнера). И мужчине (по умолчанию) остается соответствовать тому порядку вещей, который придумала женщина.

У любого человека насилие вызывает далеко не любовь, а обратную реакцию. Не нужно думать, что даже если на словах ничего не озвучивается, то все хорошо. Это иллюзия. Состояние друг друга мы способны чувствовать даже на расстоянии.

Если все время ждать чего-то, то теряется главное – момент жизни здесь и сейчас. Добавьте сюда такую особенность женщины, как желание все улучшать (надо отметить, что в позитивном ключе эта прекрасная черта помогает нам украшать мир и делать его прекраснее) и вы получите вечное недовольство мужчиной.

Для мужчины очень важно чтобы его ценили. Здесь и сейчас. Принимали таким, какой он есть. И здесь потребуется максимум мудрости, чтобы своим состоянием вдохновить мужчину, не меняя его насильно.

Образ прекрасной девы, сидящий в тереме и ждущей счастья, может сыграть с женщиной дурную шутку. Потому как терпение всегда исподволь роняет в почву зерно недовольства действительностью.

Чаще всего ожидания возникают в те моменты, когда отношения нужно переводить на другой уровень (один из законов счастливого союза — это его постоянное развитие). Взять хотя бы элементарный пример: романтический период ухаживаний сменяется «бытом» или время, когда медовый месяц заканчивается, отношения порой разительно меняются. И у партнеров, откуда не возьмись, объявляются ожидания. В режиме ожиданий наш партнер, конечно, должен продолжать вести себя определенным образом. А если этого нет, то в фундаменте отношениях пролегает трещина.

Ожидания, кроме того, порождают у любой женщины много беспокойства. И женское состояние, любовь к себе теряется. Мысли о том, что ее разлюбят, бросят, что она не нужна, могут испортить жизнь. На самом деле ожидания напоминают черную дыру, которая затягивает глубоко и надолго. И знаки, подтверждающие то, что все плохо, начинают сыпаться как из рога изобилия. А если подумать спокойно, то ситуация иногда выглядит банально просто: мы не умеем слышать друг друга. И, главное, себя!

— Если он не позвонит – я умру, — думает женщина. Неужели ваша жизнь ничего не стоит без этого звонка? И вместо того чтобы заниматься своим пространством (я=мое пространство, мой мир), женщина начинает заниматься «импульсом» мужчины, то есть продумывает, как и почему он должен действовать.

Давайте прямо сейчас пофантазируем. Представьте женщин, которые сели в кружок. Каждая из них - это отражение ваших ожиданий. Первая ждет комплиментов, вторая – подарков, третья – ласки… Увидьте недовольные, страдающие лица этих женщин. И подумайте: захочет ли мужчина заходить в этот круг? А теперь поменяйте картинку. В кругу сидят те же женщины, но счастливые и довольные: одна умеет радоваться, другая – дарить ласку и тепло, третья - занимается любимым творчеством и ей некогда скучать, четвертая – создает уют в доме (помните, что каждая женщина-это вы!).

Этим примером я не призываю вас становиться идеальной и излишне терпеливой женщиной, которая боится своих негативных эмоций и готова изображать радость, когда на душе кошки скребут, лишь бы отношения сохранились. Скорее это призыв убрать те вирусы сознания, которые мешают жить полно и счастливо.

Не ждите, а знайте, что все будет хорошо. Ведь события уже складываются наилучшим образом.

Недавно я получила письмо от одной женщины. «..Удивительный момент, когда я просто общалась с мужчинами, и у меня не было определенных отношений, то кажется, что и ожиданий не было! Я дарила любовь, замечала в мужчинах хорошее, не переставала удивляться, как щедр мир на сюрпризы и подарки. Мужчины были готовы достать мне Луну с неба лишь за то, что я есть… Когда же я начала выстраивать отношения с мужчиной, то радость здесь и сейчас пропала. Меня многое раздражает, и я ловлю себя на мысли, что вечно не довольна тем, что он для меня делает. Хочется большего! А это большее он делать не спешит. В результате я злюсь. И мужчина либо избегает общения со мной, либо, находясь рядом, мы ссоримся. Как быть?»

Самое главное, что мы можем подарить другому – это любовь! Любовь без ожиданий. И в отношениях нужно учиться замечать любую мелочь, которую сделал для вас мужчина. Не нужно жить прошлым или устремляться в будущее. Представьте, что у вас есть сундучок, который каждый день вы наполняете драгоценностями. А драгоценности – это ваше видение и умение заметить мужские поступки.

Помните, как в сказке о Золушке мачеха записывала знаки внимания, которые принц оказал ее дочерям. Улыбнитесь и потренируйтесь в этом искусстве! Лучше нанизывать на нитку бусинки счастья, чем накапливать негатив и злость оттого, что он снова повел себя не так.

 Каждый человек обладает свободой выбора! И мужчина может никогда не сделать то, что вам хочется. Этот вариант тоже возможен. Зачем же ставить себя в зависимость от поступков других людей?!

И еще одна глубинная причина ожиданий – это страх недополучить любовь. Потому как если мы чего-то не получаем от человека, то нам кажется, что нас не любят. И здесь можно как нищему просить подаяния и ждать (нам трудно принять, что любовь может прийти не в той форме и не от того человека, от которого мы ее ждем) или начать любить себя и дарить любовь свободно и радостно. Чем больше ожиданий – тем меньше любви к себе, да и к партнеру тоже. Если я жду, то мне сейчас плохо, некомфортно. По сути дела я сейчас и не живу.

Как же избавиться от ожиданий?

1. Учиться радоваться здесь и сейчас. Спрашивать себя и честно отвечать на вопрос: что я сейчас чувствую, чего мне хочется, чего мне не хватает? Если для вашей радости нужно определенное действие от другого человека, поблагодарите его мысленно и подумайте о нем с любовью. А теперь придумайте, чем вы здесь и сейчас можете себя порадовать? Одна известная Женщина как-то сказала: прежде чем что-то ждать от мужчины, я пойду и куплю себе новую шляпку)). В том и прелесть женского состояния, что любая мелочь может сделать женщину счастливой.

2. Ожидания – это следствие внутренней пустоты и нелюбви к себе. Так что любовь к себе, забота, нежность в свой адрес будут, как нельзя, кстати. Свой внутренний сосуд нужно наполнять любовью. Не лениться заниматься этим каждый день!

3. Направить свое желание улучшить мир в позитивное русло. Не переделывайте мужчин! Не нужно заниматься усовершенствованием партнера. Займитесь собой! Вместо того, чтобы мрачно ожидать, когда он начнет действовать по-мужски, обратите внимание на то, как научиться мудро и по-женски принимать мир. Улучшайте свое пространство, себя.

4. Раз и навсегда усвойте, что у каждого из нас есть свободный выбор, как поступить в той или иной ситуации. Мужчина – это не ваша копия, тень, «придаток» или ученик. Он решает свои задачи. Когда вы вместе, то у вас появляется общая задача – задача ваших отношений, где нужно уметь договариваться и давать каждому право быть самим собой.

5. Выходите из круга женщин, которые сидят с протянутой рукой и ждут внимания и любви. Начинайте дарить любовь сами!

6. Уважайте себя, чтобы не тратить драгоценные часы своей жизни на пустые ожидания. Каждая женщина на самом деле обладает интуицией, способной подсказывать ей верные поступки и реальную картину отношений. Не бойтесь услышать голос своей души! Не бойтесь никого потерять. Ведь настоящие отношения бывают только по обоюдному желанию!

7. Если вы отслеживаете, что начинаете ждать чего-то от мужчины, начинайте активно заниматься собой. Что ж мне хочется себе подарить? Что я могу подарить родным, друзьям?

8. Учитесь воспринимать мир во всем его многообразии. Жизнь – это не один вариант развития событий, который кажется вам идеальным. Может быть, для вас готовится сюрприз, а вы своим упорным ожиданием требуете от жизни чего-то определенного, тем самым «напрягая» мир. Нам всегда дается по нашей вере. Так что ожидание может еще продлиться. И надолго. А сюрприз пройдет мимо вас.

9. Используйте фразу: Я разрешаю этому быть. Как только приходит беспокойная мысль о том, что вас не любят, о вас забыли и прочее, повторите: я разрешаю этому быть. Так вы перестанете тратить свою энергию на борьбу с жизнью, которая не дает вам то, что вы ожидаете.

10. Цените каждый миг своей жизни и наполняйте его радостью!

Татьяна РОМАНОВА