Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

* * *

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

* * *

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

Серия сообщений "Мои коллажи-4":

Часть 1 - Як - истребитель - В. Высоцкий
Часть 2 - Ты станешь мамой...
...
Часть 26 - Вольфганг Амадей Моцарт - плейлисты с Яндекс музыки
Часть 27 - Александр Хочинский - плейлист песен
Часть 28 - Плейлисты песен для вас
Часть 29 - С Рождеством Христовым

Этому оленю-крошке достаточно травы, чтобы спрятаться. Зато если пуду хочется полакомиться сочными листьями с верхушки куста, ему приходится становиться на задние ноги. Рост этого оленя – самого маленького в мире – не больше 35 сантиметров. А весят самые маленькие из них всего 7 килограммов. Крупный заяц, наверное, может догнать ростом оленя пуду.

Говорят: под Новый год Что ни пожелается - Всё всегда произойдёт, Всё всегда сбывается.

1. Новогоднее Поздравление 2. Шуточное, новогоднее поздравление от президентов 3. Новогоднее Поздравление 4. Новогоднее Поздравление 5. Новогоднее Поздравление 6. Новогоднее Поздравление 7. Новогоднее Поздравление 8. Новогоднее Поздравление 9. Новогоднее Поздравление 10. Новогоднее Поздравление 11. Новогоднее Поздравление 12. Новогоднее Поздравление 13. Новогоднее Поздравление (двигайте курсором) 14. Новогоднее Поздравление 15. Новогоднее Поздравление 16. Новогоднее Поздравление 17. Новогоднее Поздравление 18. Новогоднее Поздравление 19. Новогоднее Поздравление

20. Новогоднее Поздравление 21. Новогоднее Поздравление 22. Новогоднее Поздравление 23. Удачи и счастья в Новом году 24. С Новым Годом! 25. С Новым Годом! 26. Новогоднее Поздравление 27. Новогоднее Поздравление 28. С Новым Годом! 29. С Новым Годом! (Новогодние видео) 30. Счастливого Нового Года и Рождества! 31. С Новым Годом! 32. С Новым Годом! 33. Новогодние пожелания! 34. С Новым Годом! 35. С Новым Годом! 36. Новогоднее Поздравление 37. С Новым Годом! 48. C Новым Годом! Приметы, гадания

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "новый год":

Часть 1 - Десять новогодних блюд советского периода - 80-е.
Часть 2 - Десять коллег Деда Мороза в разных странах.
...
Часть 39 - Вырезаем снежинки к Новому году на онлайн сервисе и из бумаги. Видео урок.
Часть 40 - Восхитительные идеи для творческой новогодней елки.
Часть 41 - Новогодние музыкальные поздравления, открытки. 2016 г.
Часть 42 - С новым годом будьте счастливы!

Дорогие друзья! На Новый год я нарядила для вас ёлочку, а подарки спрятала в ёлочные украшения. Нажимайте на них, открывайте флеш-открытки в новых вкладках, смотрите новогодние поздравления с профессиональных сайтов. В первом флеш-поздравлении щёлкните мышкой по коробке.
Приятного просмотра!

Знаете ли вы, что лимон – это фрукт? О, да, конечно! А что, помимо аскорбиновой кислоты, он богат еще и витаминами В, Р, А и Е? Или что в XVIII веке в России лимоны считались деликатесом?

Мы многого не знаем о лимонах. Например, как можно использовать их, если не заваривать в чай? Вот 30 необычных способов использования этих кислых фруктов.

Кулинария

Ой, сколько дискомфорта и неприятностей приносит нам проблема с высоким давлением, а особенно тогда, когда погода не балует. Но снизить высокое давление поможет этот рецепт, из народных средств. Этот рецептик рассчитан на длительный эффект, и поможет на несколько лет нормализовать давление и не испытывать с ним проблем.

Озеро Байкал уникально во многих отношениях. Оно хранит около 20% мировых запасов пресной озерной воды, а прозрачность ее такова, что можно с легкостью рассмотреть предметы, находящиеся на глубине 50 м. Помимо этого, в озере происходят совершенно невероятные явления, которые никак не поддаются логическому объяснению. Вот 7 самых необычных загадок озера Байкал, которые поражают воображение:

1. Ледяные сопки

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9745/112265771.959/0_ca351_dbb8f51a_XL.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #f9f8c3;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #800000;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #ffffff;"><center><div style="border:3px dotted #008000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052795_0_80c99_39bfba69_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #444444;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9745/112265771.959/0_ca351_dbb8f51a_M.png" width="200" height="" border="0" /><br /> </div></center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/27216/112265771.959/0_ca355_5ae3f1dd_XL.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #800000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #FF9999;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #800000;"><center><div style="border:3px dotted #800000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052795_0_80c99_39bfba69_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #444444;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/27216/112265771.959/0_ca355_5ae3f1dd_M.png" width="200" height="" border="0" /><br /> </div></center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/3711/42830165.145/0_95ba5_9410d5_orig.png" width="700" height="" align="left" /><center><div style="border:3px solid #330000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #FF6666;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #800000;"><center><div style="border:3px dotted #330000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052795_0_80c99_39bfba69_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #444444;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9824/112265771.956/0_ca2b2_7e95cbf3_M.png" width="200" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/126/857/126857080_0_1b93f0_743d65c9_orig.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #990000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/6734/221631715.145/0_1190a6_822f45fa_XS.gif');background-color: #FF0000;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #000000;"><center><div style="border:3px dotted #990000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052795_0_80c99_39bfba69_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #000000;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/126/857/126857080_0_1b93f0_743d65c9_orig.png" width="200" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715683_gvru.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><center><div style="border:4px solid #800000;border-radius:5px;padding:15px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/9835/221631715.d3/0_10c3ce_a79eed14_orig.gif');background-color: #0033FF;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #800000;"><center><div style="border:3px dotted #800000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/126/861/126861761_77.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #330000;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/126/861/126861608_0_ad3b3_269d75f5_L.jpg" width="150" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/4127/42830165.150/0_96857_de32adcb_orig.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #444444;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #f0f0f0;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #000000;"><center><div style="border:3px dotted #444444;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/15588/221631715.19a/0_12208e_df29738c_orig.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #000000;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/67577/112265771.958/0_ca306_c29f1435_S.png" width="150" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715684_gvy1.png" width="720" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #1D5A24;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #cccccc;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #1D5A24;"><center><div style="border:3px dotted #1D5A24;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/6842/221631715.15e/0_11b653_3a22b389_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #1D5A24;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715684_gvy1.png" width="200" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715687_gvy4.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #006600;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #006600;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #ffffff;"><center><div style="border:3px dotted #006600;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/5404/221631715.f8/0_111029_49c67a3c_S.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #ffffff;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715687_gvy4.png" width="200" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715686_gvy3.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #561C72;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/52/119052583_0_a69fe_e9cdc05d_orig.gif');background-color: #902FC1;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #000000;"><center><div style="border:3px dotted #561C72;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/5100/221631715.15e/0_11b666_f18b4162_orig.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #561C72;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715686_gvy3.png" width="180" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

***Ваш текст***

<div align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tr><td><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715686_gvy3.png" width="700" height="" align="left" /><br /><br /><br /><br /><center><div style="border:3px solid #561C72;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('//img-fotki.yandex.ru/get/9301/221631715.49/0_ff28c_1e6f17_orig.gif');background-color: #902FC1;width:90%;box-shadow: inset 4px 5px 35px #000000;"><center><div style="border:3px dotted #561C72;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('https://img-fotki.yandex.ru/get/5100/221631715.15e/0_11b666_f18b4162_orig.jpg');background-color: #ffffff;width:80%;box-shadow: inset 3px 3px 35px #561C72;"><center><br /> <div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #f0f0f0; font-family: Monotype Corsiva, serif; font-size: 30.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #0F3B87, -2.0px 1.0px 1.0px #333333, 2.0px -1.0px 7.0px #333333;"><br /> ***Ваш текст***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/126/715/126715686_gvy3.png" width="180" height="" border="0" title="14.png" alt="14.png" /></div><br /> </center></div><br /><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/5142306/" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6614/39663434.262/0_7d5db_cd8cdaeb_orig.gif" width="25" height="16" border="0" title="76.gif" alt="76.gif" /></a><br /></center></div></center></td></tr></table></div>

Серия сообщений "зимняя":

Моя рамочка

Часть 1 - Рамочка с лошадью
Часть 2 - Рамочки Сиреневая зима
...
Часть 34 - Новогодние рамочки-поздравлялки
Часть 35 - Зимние рамочки для стихов, поздравлений
Часть 36 - Зимние рамочки-открыточки-10 штук