УЧИМСЯ...УЧИМСЯ... |
Серия сообщений "полезные ссылочки...":
Часть 1 - ПОЛЕЗНАЯ ССЫЛОЧКА...
Часть 2 - УЧИМСЯ...УЧИМСЯ...
Часть 3 - УЧИМСЯ...УЧИМСЯ...
Часть 4 - САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПОСТЫ...
...
Часть 36 - ПРОВЕРКА САЙТОВ НА ВИРУС...
Часть 37 - ...Сотни мультфильмов Уолта Диснея....
Часть 38 - ИНТЕРЕСНЫЙ БРАУЗЕР ДЛЯ ВИДЕО И ТВ
|
|
УЧИМСЯ...УЧИМСЯ... |
|
НЕОБЫЧНЫЕ ТОРТЫ С АВТОУКЛОНОМ... |
|
ОФОРМЛЯЕМ ДНЕВНИК... |
Вставить кнопочку в блог
|
..."здоровые советы.." |
Что делать если появились мешки под глазами
Вы часто недосыпаете, переутомляетесь на работе и устаете, а после у Вас появляются темные круги, мешки под глазами, и цвет лица становится бледным. Но не все так страшно, существует несколько способов борьбы с этой проблемой.
Вам понадобится чайная ложка листьев шалфея, залейте все кипятком и дайте настояться примерно около 30 минут под крышкой, затем процедите готовый отвар. Одну часть отвара остудите, а другую подогрейте. Положите по куску ваты в горячий и холодный отвар и поочередно, каждый на 10 минут, прикладывайте их к глазам. Процесс данной процедуры должен проделываться через сутки перед сном. Смазывайте на ночь кожу под глазами специальным кремом для век и через несколько дней Вы увидите существенное улучшение.
Очень хорошая маска своими полезными свойствами из сырого тертого картофеля, который разрезают на две половинки, а после прикладывают на 40 минут к глазам.
Смесь из сырого картофеля, смешанного с двумя чайными ложками муки и молока, очень будет полезна для век.
Замечательно снимает отечность под глазами зеленая маска, которую можно применять в утреннее и вечернее время. Натрите сырой картофель на терке и добавьте мелко нарезанную петрушку и хорошо размешайте. Приготовленную смесь заверните в марлю и приложите к глазам и припухшим векам. Маску оставьте на 15 минут, а потом воспользуетесь жирным кремом для глаз.
Примочки из прохладного настоя листьев березы помогают отекшим векам. Столовую ложку листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течении 30 минут, процедите и можно применять.
Если веки слегка опухли, компресс из цветов ромашки, липы, а также темного чая и концентрированного раствора морской соли вернут векам прежний вид.
|
Таинственная красота... |
|
УЧИМСЯ...УЧИМСЯ... |
|
TINA DARLING.... |
Tina Darling
САЙТ
Tina Darling - скульптор и иллюстратор, в настоящее время живет цыганской жизнью, путешествуя по всей стране. Работает в первую очередь с акварелью и чернилами.
|
БАШНЯ ДЬЯВОЛА.... |
Таинственная Башня дьявола (Devils Tower) расположена на северо-востоке штата Вайоминг (США). Ее высота 386 м, что сопоставимо с высотой Эмпайр-стейт-билдинг (381 м без шпиля). Образовалась скала порядка 65 млн. лет назад в результате вулканической активности, а необычные фигурные ее бока стали следствием эрозии окружающих мягких пород вокруг более прочных внутренних. Но, естественно, существуют и другие версии ее происхождения…
|
УЧИМСЯ...УЧИМСЯ... |
1. Открываем фото, с которым будем работать. И текстуру Боке.
2. Перетаскиваем нашу текстуру на фото.
3. Ставим режим наложения по своему вкусу, я выбрала Overlay (Перекрытие). Если нужно можно также уменьшить прозрачность слоя. Я прозрачность не уменьшала.
4. Полученный результат.
5. Берем мягкую резинку и ставим Opaсity (Непрозрачность) на 50-40% и аккуратно вытераем ненужные круги. В данном случает я немного вытерла на ребенке.
6. Полученный результат.
Автор: Gestija
Вот еще один пример работы.
|
ХУДЕЕМ..? |
Дорогие девушки)Хочу вам рассказать как я не особо за долгий срок похудела на с 67 до 56 кг,т.е на 11 кг)
думаю кому-нибудь все,что я здесь скажу понадобится.
Для начала я изучила собственный организм.Какая бы диета не была вы лишь принесете себе мучения с ней,а лишние киллограмы не уйдут если она лично вам не подходит.)
Нормальная весовая норма.рост-110 см,ну или 105)
Учтем же что этот вес должны состовлять мышцы,а не накопленный жир.
Теперь простые советы для тех кто хочет похудеть,но на строгую диету сесть не может по тем или иным причинам:
1 Здоровый сон.
Здоровый сон необходим для правильного обмена веществ.он должен составлять 8 часов в сутки.
2 различить аппетит от голода.
Бывает проходим мы мимо каких-нибудь хот-догов и безумно их захотелось скушать т.к. выделилось большое количество желудочного сока,но это аппетит.Голод это когда же вы чувстваете пустоту в желудке и начинает сосать под ложечкой.именно при чувстве голода надо есть.Когда организм сам подает сигналы.и стоит помнить о том что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи,а для перекуса можно использовать яблоко.
3.Приручить себя не есть после 18.00 и питаться строго по графику
Это конечно знают все.Приручить себя можно за 2-3 дня.начиная питаться по часам.
Завтрак 9:00(ну можно раньше для тех кто учиться работает)
Полдник 12:00(опять же можно перенести на чуть попозже)
Обед 15.00-16.00(сколько продержитесь)
а далее день за днем сокращаем время..если первый день это 20:00 во второй уже должен был 19:00 и так сокращаем до 18:00.
4 Тщательно пережевывать пищу.
каждый кусочек еды нужно жевать 20-25 раз,во первых это увеличивает время приема пищи,а значит приближает чувстово насыщения во вторых даже тяжелая пища становиться легкой если ее тщательно пережевывать.
5Физические нагрузки.
Если нет времени нагружать себя физ.упражнениями,то поднимаетесь по лестнице пешком и спускайтесь.много ходите предположим поехать с работы не на автобусе а пройтись пешком.да и вобще вести активный образ жизни.
6.Сам Рацион.
В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО должны входить
Киви,Кефир,творог(обезжиренный), гречка,яблоки,грейпруты,тушенные овощи,супы на постном бульоне,варенная курица,зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ.
Все Жаренное,продукты с избытком соли,шокалад,кофе,крепкий,хлебо-булочные изделия.
+еще пару советов.
-пить надо 1 литр жидкости в день,во время менструации как можно больше минеральной воды.пить же можно только воду или зеленый чай с лимоном и без сахара.
-для курящих.не курите после еды.простой совет.за полчаса до и после получаса после еды.
-чтобы все худело но не худела грудь и была подтянута каждый день делаем отжимания от стены.3 подхода по 20 раз.для попы,что-бы она худела равномерно садимся на пол ноги вытянуты вытиягиваем руки и начинаем ходить на попе считаем до 60-ти и "идем" обратно.
-Очищающие чаи можно пить неделя через неделю,помимо шлкаов они выводят все полезное из организма.
-Бегайте если есть возможность,качайте пресс,и как можно больше расхода каллорий)подтянитесь)
-НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
-не можете отказаться от сладкого,заменяем сахорозу на фруктозу.(отдел диетичских продуктов)
-ПОМНИТЕ что после 46 кг заканчивается менструация.и непереусердствуйте
-------
А Теперь для тех кто хочет похудеть быстро килограмм на5- 7.диета пять дней.
8:00 кофе+плавленный сырок
12:00 Большой помидор+яйцо
14:00 яблоко большое
16:00 творог обезжиренный+огурец
20:00 стакан свежевыжатого сока из грейпрутов
далее,чтобы не набрать в два раза больше следуем простым советам написаным выше)ну и есте-енно физ.нагрузки.)
Спасибо за внимание!)
|
ПУСТОТА ВСЕГДА ДОЛЖНА БЫТЬ ЗАПОЛНЕНА... |
30 ЗАКОНОВ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
1. ЗАКОН ПУСТОТЫ
Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА
Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение
пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего
решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ
Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом
уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ
Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет
дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –
дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В
моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова
старика сыновьям перед смертью.
5. ЗАКОН ПОДОБИЯ
Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных
встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто
подобен нам.
|
ЦВЕТОЧНОЕ... |
|
ПАРАДОКС АРХИТЕКТУРЫ... |
Вот смотрю я все это буйство фантазии из стекла и бетона....:
Дом-кактус в Голландии
4.26Mb / фрыхх...
|
СКАЗОЧНЫЕ ДОМИКИ... |
|
Видео-запись: СНОРОВКА И ТОЧНАЯ РЕАКЦИЯ... |
29 просмотров |
|
Приготовление этого необычного блюда занимает до 10-15 дней...но самая изюминка в том,что в конечной стадии нужно профессионально и грамотно "побить" его такого рода молотками...обычно его готовят ко дню больших торжеств...и для последнего "аккорда" приглашают специальных профессиональных мастеров этого дела...они не только ловко орудуют своими молотками,но и должны обладать спортивной физической силой,должно быть четкое партнерское взаимодействие,потому что если этого не произойдет,вкусовые качества этого блюда можно списать на нет..( немного яснее -это блюдо выполняет функцию хлеба...) |
|
УРОКИ ОТ РУКОДЕЛЬНИЦЫ... |
|
Видео-запись: УЛЫБНЕМСЯ... |
|
13 просмотров |
|
Такой детский позитивчик... |
|
Видео-запись: ИНТЕРЕСНЫЕ ОБЫЧАИ... |
|
137 просмотров |
|
Интересный обычай откормки жен для вождя африканского племени лишний раз наглядно демонстрирует: не надо гоняться за внешностью мужчины - нужно проверить его в деле... |
|
ПРОСТАЯ АРИФМЕТИКА... |
|
