ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Четверг, 02 Мая 2024 г. 13:58 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Творожный торт без муки и сахара: быстро и диетично

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°1 (700x416, 295Kb)

Творожный торт — это десерт, который состоит из нескольких слоев, пропитанных кремом на основе творога. Можно предположить, что этот десерт появился, когда люди начали смешивать творог с другими ингредиентами и использовать его в качестве начинки для пирогов и тортов.

Историки кулинарии считают, что творожные торты были популярны в Древней Греции. В то время творог смешивали с мёдом и фруктами, а затем запекали. В Средние века творожные торты стали актуальны в Европе. В это время их готовили из творога, яиц, сахара и муки.

Сегодня существует множество рецептов творожных тортов.

Ингредиенты:

Творог — 500 г;

Овсяные отруби — 4 ст.л.;

Какао-порошок — 2 ст.л.;

Белок — 1 шт.;

Яйцо — 2 шт.;

Стевия — 2 ч.л.

Приготовление творожного торта:

В 200 грамм творога высыпаем овсяные отруби, просеиваем какао-порошок, перемешиваем. В форму для выпечки диаметром 18 см кладем пергамент, смазываем сливочным маслом.

Выкладываем в форму ½ часть творожного теста, выравниваем по поверхности.

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°2 (700x481, 358Kb)

В остальные 300 грамм творога высыпаем стевию, перемешиваем.

Разбиваем в творог яйца, добавляем белок и взбиваем погружным блендером до однородности. Вливаем в форму на тесто творожный крем, выравниваем.

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°3 (700x469, 226Kb)

На крем кладем остатки творожного теста, тоже выравниваем по поверхности.

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°4 (700x492, 330Kb)

Выпекаем торт при 180 градусах 40-45 минут.

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°5 (700x453, 335Kb)

Получается весьма диетический творожный торт.

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°6 (700x487, 322Kb)

Хороший способ не отказываться от десертов во время похудения.

Источник

Рубрики:

Рецепты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/varvara_5455/post505010114/">РўР’РћР РћР–РќР«Р™ РўРћР Рў Р‘Р•Р— РњРЈРљР Р РЎРђРҐРђР Рђ</a><br/>РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°: Р±С‹СЃС‚СЂРѕ Рё РґРёРµС‚РёС‡РЅРѕ

РўРІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Р№ С‚РѕСЂС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ РґРµСЃРµСЂС‚, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЃРѕСЃС‚РѕРёС‚ РёР· РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРёС… СЃР»РѕРµРІ, РїСЂРѕРїРёС‚Р°РЅРЅС‹С… РєСЂРµРјРѕРј РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ С‚РІРѕСЂРѕРіР°. РњРѕР¶РЅРѕ РїСЂРµРґРїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ СЌС‚РѕС‚ РґРµСЃРµСЂС‚ РїРѕСЏРІРёР»СЃСЏ, РєРѕРіРґР° Р»СЋРґРё РЅР°С‡Р°Р»Рё СЃРјРµС€РёРІР°С‚СЊ С‚РІРѕСЂРѕРі СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚Р°РјРё Рё РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РµРіРѕ РІ РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ РЅР°С‡РёРЅРєРё РґР»СЏ РїРёСЂРѕРіРѕРІ Рё С‚РѕСЂС‚РѕРІ.

&nbsp;

РСЃС‚РѕСЂРёРєРё РєСѓР»РёРЅР°СЂРёРё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ С‚РІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Рµ С‚РѕСЂС‚С‹ Р±С‹Р»Рё РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹ РІ Р”СЂРµРІРЅРµР№ Р“СЂРµС†РёРё. Р’ С‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ С‚РІРѕСЂРѕРі СЃРјРµС€РёРІР°Р»Рё СЃ РјС‘РґРѕРј Рё С„СЂСѓРєС‚Р°РјРё, Р° Р·Р°С‚РµРј Р·Р°РїРµРєР°Р»Рё. Р’ РЎСЂРµРґРЅРёРµ РІРµРєР° С‚РІРѕСЂРѕР¶РЅС‹Рµ С‚РѕСЂС‚С‹ СЃС‚Р°Р»Рё Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅС‹ РІ Р•РІСЂРѕРїРµ. Р’ СЌС‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ РёС… РіРѕС‚РѕРІРёР»Рё РёР· С‚РІРѕСЂРѕРіР°, СЏРёС†, СЃР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/varvara_5455/post505010114/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Приложения

-Новости

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ И САХАРА