As dez Formas De Ficar mais gordo Mais rápido

Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa conduzir por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência por esse significado do que consumir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível ver essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem depender fazer grandes pratos aproximados com os dos chefes de cozinha chiques.

Casos de sucesso dieta Low Carb | Me diga um pouco de você: qual a sua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb? Como ele mudou seu hábitos de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de dois filhos, conheci a Low Carb no ano anterior (2015), pesquisando pela web sobre redução de gordura. Achei teu blog e através dele achei outros que me levaram a novas vertentes (Paleo, LCHF).

Eu já conhecia a dieta da proteína há muitos anos e inicialmente me pareceu ser a mesma coisa, no entanto estudando, pesquisando, descobri que Low Carb não é a dieta da proteína. A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação saudável. Totalmente diferenciado das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz muito mais significado. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem no nosso organismo.

No começo de tudo, aprendi antes de mais nada, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto ausência dos alimentos que eliminei. Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais primordial, meus exames são ótimos. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você imediatamente tinha tentado perder peso por outros meios?

Um incrível Aliado Para Perder peso

• Existem alimentos que me farão perder calorias
• Faça compras bem alimentada
• Alho-poró salteado
• Nenhuma academia está aberta 24 horas por dia, nos 7 dias da semana
• Não pule refeições, que isto coopera pra compulsão alimentar
• Duas folhas de alface

→ Dieta Saudável Pra Perder calorias Veloz (MUITO FÁCIL)

O que fez você desistir deles e estar até agora seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda humanidade conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: consumir de tudo um tanto, consumir de 3 em três horas, carboidratos são a principal referência de energia, troquei pelos integrais e comecei. Meu peso inicial era 120 quilos e após três meses perdi 20 kilos entretanto parei de perder calorias.

Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, isto é, ainda era gorda, meu IMC ainda era grande. É deste ponto que eu voltava a ganhar peso nas novas 2 tentativas anteriores de perder gordura. No entanto desta vez, eu imediatamente sabia que existia a Low Carb e quando meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta.

Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem defeito qualquer com a Low Carb. Neste instante é meu estilo de vida. Não me sei mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais porção da minha existência.

Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os benefícios que você percebeu que obteve nesse ano de Low Carb? O que mudou na sua existência? Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha vida. Que depois de dezesseis anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra.