Навіть , з першого погляду , такі токсичні речовини , як свинець , золото і ртуть нам корисні в мінімально розумних дозах. Вони можуть впливати на обмін речовин , блокувати генетично змінену ДНК і утворення патологічних білків , слідчо , допомагаючи подолати важкі недуги .

Якщо в організмі людини занадто багато токсичних речовини , то це можна виправити за допомогою спа салон масажу , але в нормальній кількості вони просто необхідні для жіночого організму.

Так , ці мікроелементи необхідні й важливі. Доказом цього може послужити також те , що більша частина ферментів організму людини активізується тільки з присудженням мікроелементів. Наприклад , залізо є в складі гемоглобіну , йод входить до складу гормону тироксину , а кобальт  вітаміну В12.

Недолік мікроелементів володіє серйозними наслідками для нашого здоровя , наприклад , розвиток захворювань . Дефіцит йоду призводить до зобу , фтору  до карієсу , дефіцит кобальту сприяє розвитку анемії і так далі.

Щоб забезпечити організм потрібною запасом деякі тканини і органи ( ендокринна система , печінка , мязи) створять депо мікроелементів. Але нестача мікроелементів не причина , а наслідок хвороб , нестачі вітамінів , незбалансованого харчування , голодування , захворювань органів травлення.

Навіть крім того , що їжа  справжній запас мікроелементів , вона не є їх єдиним джерелом . Оскільки не всі мікроелементи засвоюються ідеально , особливо, якщо людина має проблеми зі здоровям.

Також в продуктах харчування вони не завжди в необхідних для організму пропорціях , оскільки це залежить від безлічі факторів , наприклад , складу грунтів , води.

В Англії дослідники національного інституту Королеви , що займаються лікуванням глухоти , стверджують , що слухати постійно mp3 плеєри шкідливо , так як гучна музика , яка лунає з навушників , збільшує ризик втрати слуху .

Вченими були проведені опитування респондентів , в результаті яких зясувалося , що годину і більш в день музику в навушниках слухають понад 50 % опитаних , у чверті з них на це заняття йде більше 20 годин на тиждень.

З 200 жителів Англії 95 воліють прослуховування гучної музики , що досягає 85 децибел. За твердженням фахівців із Всесвітньої організації здоровя , шум , що впливає на слух людини на подібному рівні протягом лише однієї години , здатний привести до глухоти .

Один з керівників досліджень пояснив , що людина може визначити для себе поріг гучності музики , який загрожує слуху. Він вважає , що , якщо стороннім людям чутна на відстані одного метра музика людини в навушниках , то це є небезпечним.

Фахівці Королівського інституту стверджують , що любителі музики можуть уникнути глухоти , якщо стануть купувати спеціальні фільтри для навушників , які завдяки своїй властивості перешкоджати проникненню сторонніх шумів , знімають необхідність збільшувати гучність звуку.

Де їх купити? У більшості магазинів техніки типу такого продаються не тільки якісні навушники, але і гарнітура та інші аксесуари для музики і мультимедіа.

Зараз у наш час нескінченного дефіциту часу та енергії , все більше число людей вдається до вживання енергетичних напоїв. Однак , американськими вченими встановлено , що ці напої негативно позначаються на стані зубів.

До складу більшості популярних енергетичних коктейлів входять кислоти , які при тривалому вживанні можуть призвести до проблем зі станом зубів , зокрема , викликати їх ерозію .

Дослідники довели , що, наприклад , лимонна кислота, що є одним з інгредієнтів енергетичних напоїв , утворює ерозію на емалі зубів. Поєднуючись з іншими компонентами , вона руйнує не тільки емаль зубів , а також розмякшує зубні тканини , що має такі наслідки , як кровоточивість ясен , хворобливі відчуття в них , коріння зубів оголюються , утворюючи «кишені» , де накопичуються залишки їжі .

Чищення зубів не допомагає після вживання енергетичних напоїв , вона лише погіршує ситуацію. Через підвищену чутливість ослаблена емаль болісно реагує на компоненти зубної пасти , тому чистити зуби є сенс лише через півгодини після вживання напою.

Рада медиків полягає в тому , що всім людям необхідно звести до мінімуму кількість уживаних енергетиків або взагалі відмовитися від них.

Понад 100 років тому , коли рідкісну тоді хвороба назвали сінну лихоманку , вважали , що у всьому винне сіно. Пізніше виявилося , що провокаторами алергії може бути більше 60 рослин і ще безліч речей , з якими ми контактуємо  всього фахівці нарахували кілька тисяч алергічних агентів.

Втім , природа ні в чому не винна. Причини алергії  нестандартна реакція організму , точніше імунної системи на алерген. Вона може бути наслідком спадкової схильності (у дітей , батьки яких алергіки , вона досягає 90 %) , перенесених інфекцій , супутником хвороб травного тракту , обміну речовин.

Більше того , вчені зясували , що існує так звана перехресна алергія (за статистикою , в 9 з 10 алергіків ), тобто якщо , наприклад вас лихоманить на тополиний пух , подібну реакцію мати і на селеру, моркву , перець. Амброзія дає перехресну алергію з динями , бананами , морквою і навіть петрушкою.

Що робити ?

Правило № 1  уникати алергенів , які вам шкодять .

Правило № 2  лікуватися під наглядом кваліфікованого лікаря.

Правило № 3  завжди бути на сторожі . Так як підступність полінома полягає в тому , що він зазвичай спочатку маскується під затяжну застуду , з кожним сезоном посилюється і  приклеюється  назавжди. Якщо вчасно не почати лікуватися , наслідки можуть бути сумними.

Лікування алергії передбачає створення гіпоалергенних умов побуту , гіпоалергенної дієти і медикаментозну терапію.

В основі такого захворювання як отит лежить запалення слизової оболонки середнього вуха.

Причинами отиту можуть бути :

•     Інфекція ( бактеріальна , грибкова гнійна або вірусна ) ;


•     Ускладнення гаймориту , застуди , ОРЗ , ангіни та інших хвороб верхніх дихальних шляхів


•     Хвороби носа , носоглотки , придаткових пазух носа. Сюди зачитуються хронічні і гострі риніти , а також викривлення носової перегородки;


•     Фактором , який провокує виникнення отиту , є переохолодження .


•     Зрозуміло , що це досить серйозна хвороба , і при несвоєчасному або неправильному лікуванні челочек може стати глухим , і доведеться купити слуховий апарат . Також остіт викликає мастоидит , лабіринтит , парез лицьового нерва або внутрішньочерепні ускладнення.


•     Лікарі  отоларингологи розповідають про лікування і симптомах отиту.

Симтоми :

•     Гостра неприємний біль у вусі , як правило , постійна , яка потроху наростає і особливо загострюється у вечірній час ;


•     Зниження апетиту , слабкість ;


•     Висока температура ;


•     Коли гнійний процес торкнувся барабанну перетинку , то у хворого починається виділення з вуха ;


•     Коли біль у вусі супроводжується одним або декількома цими симптомами , необхідно негайно звернутися до лікарні до лікаря.

лікування:

У перші години хвороби , поки не нагноившейся вухо  проводяться прогревательние процедури.

Проведення слухового проходу за допомогою вакуум- відсмоктування. Але памятайте , таку процедуру повинен проводити виключно кваліфікований лікар ;

Обмивання розчином антисептиків ;

Під час лікування отиту неодмінним компонентом є використання судинозвужувальних крапель в ніс , щоб зняти набряки слизової оболонки носоглотки і порожнини носа.

Хірургічні методи .

Під час ангіни часто поряд з больовими відчуттями в горлі виникає біль у вухах , тому що при цьому захворюванні інфекція також проникає у вуха. Між болем у горлі і вухах простежується прямий звязок. Болі у вухах виникають через слизу , що скупчився в пазухах носа.

Такі органи , як ніс , горло і вухо взаємозалежні один з одним , отже , слиз , що зявилася в одному з них , переміститься в інші .

Якщо пазухи носа наповнені слизом , то інфекція, що знаходиться в ній , обовязково потрапить в горло , викликаючи біль , а потім і у вухо. Діагнозом , який можна поставити при тривалих болях в горлі і вухах , є отит середнього вуха.

Під час запального процесу у вусі відбувається розтягування барабанної перетинки , що , як наслідок , може спровокувати погіршення слуху . Сильні болі у вухах допомагають зняти болезаспокійливі засоби. У хронічній формі загострення болю в горлі і вухах , найчастіше , відбувається сезонно або на грунті алергії , коли імунна система людини ослаблена.

До втрати опірності організму хворобам призводять шкідливі звички  куріння і вживання алкоголю. Людям , схильним до частого виникнення болю в горлі , категорично протипоказано виходити зіпрілими на вулицю в холодну погоду.

Не подобається форма ваших вух ? Є така процедура як отопластика в естетичної хірургії , яка дозволяє відкоригувати форму вух , виправити капловухість і відкопиленою .

Багато людей надмірно піклуються про зміст порожнини рота в ідеальному порядку і, часом , випивши навіть одну єдину чашечку кави , біжать чистити зуби.

Однак американські вчені з академії стоматології , стверджують , що чистити зуби відразу після їжі шкідливо і така гігієна тільки псує емаль зубів.

Через 20-30 хвилин після їжі в порожнині рота ще присутній кислота , що надійшла з використаними продуктами , під механічним впливом зубної щітки , вона вїдається в зубну емаль і сприяє її руйнуванню. Отже , постійна чистка зубів після прийому їжі призводить до руйнування емалі набагато швидше , ніж , якщо чистити їх тільки вранці і ввечері.

Як повідомляє портал про стоматології  особливо страждає емаль зубів , при чищенні порожнини рота після прийому газованої солодкої води або кави.

Людям вже звиклим часто чистити зуби , експерти радять робити це , через півгодини після чергового прийому їжі , а потім тільки озброюватися засобами гігієни.

Адже звичайна зубна паста необхідна для фторування зубів , механічного очищення поверхні емалі від залишків їжі та зубного нальоту. А надмірно часте використання щітки і пасти протягом дня може привести до швидкого руйнування зубної емалі.

Про цілющий і чудодійний вплив йоги на людину знали ще стародавні буддисти , які практикували це вчення з давніх часів. Сучасними фахівцями науково обгрунтовані висновки про позитивний вплив йоги на самопочуття людини.

Лікарі зі штату Північна Кароліна спостерігали за своїми пацієнтами , зокрема , за тим , наскільки швидко вони видужували. Зясувалося , що хворі , які в період хвороби приділяли час заняттям йогою , значно швидше йшли на поправку.

Медики встановили , що регулярні заняття йогою ефективно допомагають долати такі проблемні захворювання , як артрит , діабет другого типу , хронічні болі в спині , ненормований кровяний тиск , депресію і епілепсію.

Крім того , йога демонструє хороші результати в боротьбі з повнота у людей , яка часто і служить причиною багатьох серйозних захворювань  гіпертонії , хвороб серця , судин , алергії , раку.

Жінки , які виконують спеціальний комплекс вправ йоги , легше переносять такі неприємні відчуття , як порушення сну , «припливи», безсоння , поганий настрій , занепад сил під час менопаузи.

Дослідження , проведені раніше , підтвердили , що йога також здатна полегшити симптоми передменструального синдрому.

Багато людей небудь відчували неприємні і хворобливі відчуття в ногах ночами , викликані судомами. Іноді ноги зводить настільки сильно , що біль можна виносити з працею.

Підраховано , що від цих неприємних симптомів страждає до 75 % людей.

Причин для виникнення судом існує чимало , всі вони дуже різноманітні. Доведено , наприклад , що судоми ніг у нічний час можуть виникати через недостатній рівень вмісту в організмі магнію і кальцію. Коли людина спить , то в його організмі сповільнюється процес кровообігу , тому ці мікроелементи , яких і так мало в організмі , надходять до мязів ніг у недостатній кількості , що і викликає судоми.

Тривала ходьба , біг на довгі дистанції або довге стояння , повязане з роботою , можуть служити причиною перенапруги мязів ніг , особливо якщо вони недостатньо натреновані, і, отже , нічних ножних судом.

Такий стан , коли вночі зводить ноги , може спровокувати надмірна вага , порушення судинної системи певних частин тіла , сидячий , малорухливий спосіб життя , стрес , рясне потовиділення , вагітність.

Дуже часто судоми ніг можуть виникати від здавлювання нервових корінців при остеохондрозі хребта. І це між іншим , серйозна проблема , яку варто лікувати негайно .

Вчені- дерматологи з американського Університету Пенсільванії впевнені , що засмагати в солярії без заподіяння шкоди своєму здоровю неможливо.

Будь сеанс , протягом якого організм отримує дозу ультрафіолетового випромінювання , чреватий розвитком меланоми.

Вчені висловлюють припущення , що збільшення числа жінок, які мають меланому , повязане з відвідуванням соляріїв , які стали настільки популярні останнім часом. До 80 % відвідувачів даних закладів складають жінки молодого віку.

Рекламуючи свої послуги , власники комерційних соляріїв заперечують будь-які ризики , повязані із засмагою , або надають неточну , недостатньо повну або зовсім неправдиву інформацію про ці косметичних процедурах та про шкоду ультрафіолетових променів.

Всесвітньою організацією охорони здоровя поряд з Міжнародним інститутом з вивчення раку визнано, що солярії є свого роду канцерогеном для організму людини. Ефект від штучної засмаги можна порівняти з впливом на людину сигарет , мишяку , плутонію.

У США у ряді штатів були прийняті закони , якими обмежено відвідування соляріїв неповнолітніми громадянами. Цими заходами влада розраховує скоротити число молодих американців , які страждають від меланоми.

Меланома відноситься до онкологічних захворювань , так що діагностика на ранніх стадіях  вже 50 % успішного лікування .

Унікальний рецепт, що дозволяє надовго продовжити молодість організму , був знайдений в одному з монастирів Тибету в 1970- х роках і пізніше переведений на багато мов світу.

Датований шостим століттям до н.е. , він був записаний на глиняній табличці і містив відомості про те , як готується це цілющий засіб .

Приготувати його можна самостійно або купити в компанії ХуаШен , яка спеціалізується тільки на натуральних препаратах.

Для самостійного приготування чаю , здатного зберегти молодість , знадобляться:

•     безсмертник ,


•     звіробій ,


•     ромашка ,


•     березові бруньки ,


•     мед .

Готують зілля наступним чином: всі трави, що входять до його складу , слід подрібнити , змішати , висипати в банку, яку треба закрити кришкою. Їх необхідно вживати щовечора у вигляді настою , який готують так : 1 ст. ложку суміші трав заливають 0,5 л окропу і залишають настоюватися 20 хв . Потім настій проціджують через тканину ( марля в даному випадку не підійде) і віджимають.

В одній склянці цього настою слід розчинити чайну ложку меду і випити його . Найкраще вживати цілющу рідину перед сном , так як після її вживання можна ні пити , ні їсти. Залишилася порцію треба випити вранці натщесерце за 15 хв перед сніданком , попередньо підігрів її на водяній бані і додавши чайну ложку меду. Процедуру необхідно повторювати , поки суміш трав не закінчиться.

Даний курс оздоровлення організму рекомендується проводити один раз на період 3-5 років. Деякі люди проводить його щорічно.

В результаті застосування тибетського рецепта молодості з організму виводяться жирові і вапняні відкладення. Суміш трав сприяє поліпшенню обміну речовин , попередженню атеросклерозу , інфаркту , гіпертонії. Судини стають більш еластичними , зникає шум у голові і запаморочення , відновлюється зір.

Прийняття ванни може стати вашим улюбленим заняттям , якщо ви страждаєте від одного з багатьох симптомів , які можна лікувати за допомогою лужних продуктів для ванни. Так, безумовно , є багато різних захворювань , які можна вилікувати і заспокоїти за допомогою гарячої ванни.

Багато захворювань , такі як целюліт або головні болі можуть бути запобігти шляхом купання у ванні з лужними продуктами. Справа в тому , що більшість людей мають занадто багато кислот і токсинів в організмі і коли ми приймаємо ванну , шкіра має всі шанси позбутися цих шкідливих речовин.

Коли ви почнете купатися у ванні зі лужні продуктами , які містять правильний рН , токсини і зайві кислоти , які знаходяться у вашому тілі , знижуються. Ваша шкіра  це ваш найбільший орган , і це також один з основних виходів для шкідливих токсинів або кислоти , що затримуються в організмі. Коли шкіра перевантажена , він не може нормально функціонувати і токсини починають накопичуватися в організмі , викликаючи різні проблеми зі здоровям.

Лужні продукти для ванни можуть допомогти з симптомами менопаузи , синдромом роздратованого кишечника і при артриті. В цілому гаряча ванна повинна бути корисна для тих , хто страждає від артриту , в першу чергу , так як тепла вода здатна полегшити деякі болю.

Тепла вода разом з лужними продуктами також заспокоює біль у мязах і суглобах. Нездужання дуже швидко йде , якщо ви регулярно приймаєте ванну.

даленіє будь-якого зубного каменю є однією з найбільш примітивних процедур , що проводяться сучасними стоматологами . Ця процедура не така складна , як звучить  доктора проводять її по сто раз на день.

В принципі , нічого особливого в цьому немає , але процес цей досить неприємний. Хоча , яку операцію у стоматолога можна назвати приємною ?

Зубний камінь утворюється абсолютно у всіх людей , незалежно від віку чи статі. Навіть , якщо ви будете чистити зуби по два рази на день , як радять професійні доктора , утворення нальоту на все одно не уникнути.

Жити з ним , звичайно ж , можна  нічого страшного в цьому немає , але ж можна зробити свою посмішку білосніжною. Повірте , Орбіт і Колгейт  далеко не все , що потрібно для ідеального здоровя порожнини рота. Цілком імовірно , що їх вистачить для підтримки білосніжного кольору вже після очищення.

Найчастіше видалення зубного каменю потрібно саме курцям. Наліт від нікотину залишається на зубах , навіть при постійному догляді. Особливо , з внутрішньої сторони. Відбувається це через те , що ми не бачимо внутрішню порожнину рота , а чистимо її лише на дотик.

До того ж , наліт збирається не тільки на самих зубах , але і між ними. Дуже часто між зубами щось застряє , ми користується щіткою або зубочисткою  начебто добиваємося бажаного результату , але це тільки видимість. Крім бактерій від застрягла їжі , тепер у вашому роті залишиться ще бруд з зубочистки. Все це осідає на всій поверхні зубів , ясен  накопичується з плином часу.

Утворенню зубного каменю схильні також діти , які їдять все підряд , а потім кажуть батькам , що ідеально вичистили зуби. Деякі неуважні мами і тата вірять на слово , інші перевіряють тільки зовнішній вигляд. Але це далеко не все. Не забувайте перевірити і внутрішню частину , адже діти не можуть побачити те , що зможете вивідати ви . До того ж , діти ніколи не полощуть рот після прийому їжі.

Останнім часом все більше і більше дітей приходять до стоматолога ставити пломбу. За допомогою нормального доктора , її доведеться міняти років через 10 , але найчастіше пломба випадає сама. Такий поворот подій не радує нікого , адже дитині боляче , а батькам доведеться платити за шматочок емалі знову. Така подія ускладнюється ще й тим , що попереднє видалення каменю стане неминучим . Чому це відбудеться ? Наліт забруднить порожнину буквально за кілька місяців , а дірка з білої перетвориться на коричневу.

Безболісне видалення зубного каменю

Оскільки зубного каменю не можна уникнути нікому , то потрібно знати , як його видаляють. Давайте зізнаємося , ніхто з нас любов до стоматологів не відчуває , крім них самих , тому нікому не подобається , коли у нього в зубах копаються . Це противно , неприємно і страшно (особливо для дітей).

У цьому випадку виберіть саме лазерне видалення . До вас в рот ніхто не буде залазити , тільки закривати його не дозволять . Лазер видалить наліт швидко і повністю безболісно. Ідеальний варіант для багатьох. Єдиний мінус  висока вартість послуги .

Якщо ж ви зважилися на розкопки у власному роті , то ручне видалення цілком підійде. Будуть злегка неприємні відчуття , зате наліт треба буде знову знімати тільки через кілька років. Така процедура обійдеться трохи дешевше лазерної . Однак найкраще відвідувати великі клініки , сума буде більше на кілька сотень рублів , зате ваші ясна не будуть пошкоджені під час операції , а зуби будуть ідеально почищені.

Будь-який з обраних варіантів гарантує повне видалення , а також збереження результату на тривалий період. Але після успішної процедури не забувайте чистити зуби по два рази на день , а також полоскати після кожного прийому їжі.

Вчені- дослідники з каліфорнійського університету Сан -Франциско вважають , що допомогти запобігти появі і розвиток артриту можуть нескладні фізичні вправи.

Вони не передбачають більше навантаження на суглоби , яка може лише посилити хвороба . Навпаки , такі вправи із зниженою інтенсивністю тільки принесуть користь суглобам і захистять їх.

Артрит являє собою процес руйнування тканини хряща , який є природним гладким покриттям головок кісток , зєднаних в суглоб. Як розповідає стаття , на медтекст захворювання повязане з втратою рухливості в суглобі і супроводжується сильними больовими відчуттями.

Опитавши групу людей з схильністю до захворювання артритом , вчені університету довели , що легені регулярні дозовані навантаження принесуть користь суглобам і захистять від появи артриту. І навпаки , тренування , повязані з підняттям тяжкості під час виконання силових вправ поряд з надмірною вагою тіла , лише збільшують навантаження на суглоби.

На суглоби будуть благотворно впливати такі фізичні заняття , як плавання , ходьба , заняття на еліптичних тренажерах , але для них категорично протипоказані « ударні » виду спорту як теніс і біг. Легкі фізичні навантаження зразок піших прогулянок здатні підтримувати здоровя хрящової тканини.

Міфи про діабет , які можуть бути небезпечними для здоровя , продовжують існувати навколо цього захворювання , вважають дослідники британського фонду Diabet UK .

Одним з найпоширеніших є помилкова думка , що діабет розвивається тільки у любителів солодкого.

Фахівцями фонду були опитані дві тисячі жителів країни. Зясувалися цікаві факти.

Більше 40 % людей , які взяли участь в опитуванні , впевнене заявили , що діабет є результатом любові до солодощів . 50 % учасників вважають , що люди, які страждають на діабет , можуть їсти лише продукти, що мають позначку « для діабетиків ». 25 % людей не подобається , що інсулінозалежні хворі роблять собі інєкції в громадських місцях , і вони негативно висловилися про це.

На думку багатьох опитаних діабет другого типу є « легкою версією » цього захворювання. Деякі вважають , що страждають діабетом людям не можна займатися спортом або подорожувати.

Вчені- дослідники висловили думку , що міфи , що оточують діабет , можуть заподіяти шкоду здоровю. Споживаний нами в їжу цукор не може спровокувати діабет , що неможливо сказати про надмірну вагу , який , найчастіше , буває викликаний незбалансованим харчуванням. Воно якраз і становить загрозу захворіти дуже небезпечним діабетом другого типу , але , на жаль , багато хто про це не знають.

Протягом двадцятого століття , антибіотики були проголошені інноваційними препаратами , оскільки вони змогли врятувати людство від бактеріальних захворювань та інфекцій . А ще ми дізналися , що надмірне застосування антибіотиків може саме по собі бути небезпечним. У двадцятому столітті також було виявлено щось настільки ж потужний , що може вплинути на організм людини: пробіотики.

Пробіотики  це живі бактерії , такі як молочнокислі бактерії і біфідобактерії , які живуть в наших шлунках і можуть дати великі перевага для здоровя , коли вони присутні в достатній кількості.

Наш організм отримує пробіотики через продукти , такі як кефір , кисле або квашена капуста. Хоча , здається , що користь для здоровя пробіотики повинні приносити в основному для наших шлунків і травного тракту , останні дослідження показують , що пробіотики насправді мають набагато більш широке вплив на організм в цілому.

Прибуток можуть мати безліч переваг для здоровя людини, зокрема для організму зростаючого . Вони допомагають у перетравленні лактози , вуглеводів і допомагають організму використовувати їх більш ефективно.

Прибуток також допомагають організму виробляти вітаміни групи В , які покращують память і роботу серця. Вони стимулюють імунну систему боротися з інфекціями , а також підтримують потрібний баланс в організмі , перешкоджаючи іншим інфекціям . Деякі лікарі навіть почали приписувати дітям дози пробіотиків , коли вони вперше хворіють застудою або у них зявлялися симптоми грипу.

У двадцять першому столітті наука і медицина , зрозуміло , розвиваються семимильними кроками , зявляються нові препарати і технології , наприклад, дитяче слухопротезування , а ми в свою чергу вже знаємо про користь прибутків для нашого організму і організму наших дітей.

Проблема зайвої ваги давно стала бичем сучасного суспільства. Прийнято вважати , що надлишковими кілограмами обзаводяться ті , хто багато їсть (особливо жирної і солодкої їжі) , і багато лежить. Це цілком справедливо.

Проте, з часом вчені зясували , що до ожиріння можуть привести і інші фактори. Наприклад , занадто динамічний графік роботи , постійні стреси , неякісний склад продуктів також впливають на обмін речовин у людському організмі , збиваючи його з нормального шляху.

І ось недавно медики зясували , що небезпека зайвої ваги загрожує тим , хто постійно користується & косметикою. Якщо точніше  сукупність перерахованих вище шкідливих факторів неминуче веде до захворювання.

Але не поспішайте викидати свій антицелюлітний крем і молочко для пружності . Косметика для моделювання фігури безумовно корисна штука , але мова тут скоріше йде про засоби особистої гігієни та створення макіяжу.

У Нью- Йоркському центрі медицини зясували , що косметичні засоби містять речовини , які змушують людей накопичувати надлишкову вагу. Шампунь, мило , гель для душу  будь-який з цих доглядають компонентів може включати в себе фталат , який завдає шкоди ендокринній системі , порушуючи її нормальне функціонування .

Ще одна речовина  бісфенол  А , яке часто використовується при виробництві пластикових контейнерів і пляшок. Часом воно зустрічається навіть у складі посуду для малюків.

Названі речовини негативно впливають на роботу залоз , порушують вироблення гормонів , і, відповідно , збивають з пантелику ендокринну систему , викликаючи ожиріння .

Недавнє дослідження показують , що аутизм і ожиріння взаємоповязані. Давайте поговоримо про деякі цікаві висновках , до яких прийшли американські вчені.

Справді , навіть затримки в розвитку , здається , більш поширені у дітей , які народжені жінками з надмірною вагою. Так як же це відбувається? Експерти вже давно дослідили дану проблему , але також вони не втомлюються працювати в цьому напрямку. І чим більше ми дізнаємося , тим краще.

Одне з досліджень американськими вченими було засновано на розвитку дитячого мозку в залежності від різних умов. Високий кровяний тиск і діабет були поширені середовища матерів , які народили дітей з аутизмом.

Дослідження , хоча і інтригуюче , не всі ж показує , що ожиріння викликає аутизм , але тут важливо також враховуючи зростання рівня ожиріння серед американців.

Аутизм , ожиріння і діабет

Жінки з діабетом 2 -го типу народила 48 дітей- аутистів . Повні матері народили 111 дітей , а жінки з високим кровяним тиском народили 148 дітей, що страждають від аутизму.

Також слід зазначити , що практично шістдесят відсотків жінок у США дітородного віку мають надлишкову вагу , а одна третина вважаються занадто повними. Шістнадцять відсотків з цих жінок мають метаболічний синдром. Метаболічний синдром викликає високий кровяний тиск і перші симптоми діабету.

Але все одно , варто відзначити , що діти з аутизмом , здається , живуть у своєму маленькому світі , бажають грати самі по собі , не підтримують зоровий контакт і не бажають , щоб їх тримали і обіймали . Вони також не можуть відповісти вам , коли ви говорите їм своє імя і не можуть зрозуміти почуття інших . Це дуже добрі діти , тому що вони беззахисні .

В останні кілька років учені дізналися багато нового про те , що наші гени впливають на деякі захворювання і недуги . Серцево- судинні захворювання , наприклад , має багато генетичних факторів ризику.

Але це не єдина річ , яка впливає на ризик розвитку хвороб серця. Вітамін D і генетичні хвороби серця мають складні звязки , і це вчені тільки недавно виявили. Дійсно , вітамін D грає важливу роль в запобіганні багатьох генетичних захворювань.

До одного мільярда людей по всьому світу не отримують достатньо вітаміну D , хоча це доступно від простого сонячного світла. Широко відомо , що дефіцит вітаміну D може призвести до рахіту і розмякшення кісток у дітей.

Інші ролі вітаміну D в області охорони здоровя тільки недавно були також виявлені . Низький рівень вітаміну D призводить до появи таких захворювань , таких як розсіяний склероз , цукровий діабет 1 типу , деякі види раку і ревматоїдний артрит .

Ще одне дослідження було проведено конкретно про вітамін D і його звязки з серцевими захворюваннями. У пацієнтів , які вже страждали від хвороб серця , як правило , рівень вітаміну D був найчастіше значно нижче рекомендованого. Американські вчені виявили , що підвищення цього рівня значно знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Пацієнти , які змогли збільшити споживання вітаміну D , на тридцять відсотків мали менше шансів отримати серцевий напад.

Іншими словами , просто підвищення вживання цього вітаміну дозволило людям , страждаючим від генетичних хвороб серця на третину зменшити цей ризик.

Таким чином , можна прийти до висновку , що потрібно проводити більше часу на сонці і заряджати свій організм вітаміном D.

Ми весь час турбуємося про те , як зберегти наше серце здоровим. Для деяких людей , такі проблеми як високий кровяний тиск , рівень холестерину або різні хвороби серця прямо залежать від того , що вони їдять. Тому ми вирішили підняти питання про ці хвороби та розповісти про добавки , вітамінах і мінералах для підтримки серця в тонусі.

Список добавок і поживних речовин , які можуть боротися із захворюваннями серця.

Вітаміни: фолієва кислота , B3 , B6 , B12 відіграють важливу роль у здоровї серця , вони знижують рівень гомоцистеїну , хімічних речовин в організмі , що утворюють згустки , послаблюють кровоносні судини і призводять до недугам серця. Фрукти і овочі , такі як апельсини , брокколі , шпинат мають багато фолієвої кислоти. Вітамін B6 трохи складніше отримати з продуктів , але він може бути знайдений в печеному картоплі , кавунах і бананах . Вітаміни В12 і В3 містяться в яйцях, сирі і мясі птиці.

Рибячий жир : в останні роки рибячий жир був визнаний як великий скарб поживних речовин для здоровя серця. Він містить жирні омега- 3 кислоти , які можуть підвищити рівень HDL і зупинити накопичення жирових відкладень в артеріях. Цей жир легкодоступний у формі капсул , або міститься в багатьох видах морепродуктів , наприклад тунець або лосось.

Калій : це поживна речовина відіграє важливу роль в регулюванні кровяного тиску , але багато людей просто не вживають його в достатній кількості. Тому збільшіть вживання картоплі , бананів , персиків і абрикосів у своєму щоденному раціоні.

Ці поживні речовини допоможуть зберегти здоровя вашого серця.