Всі ви напевно знаєте, що волосся росте швидше в основному в нічний час доби. Якщо ви бажаєте, що б ріст волосся був більш швидким, то ви повинні щодня перед сном розчісувати своє волосся, після чого робити собі масаж шкіри голови. Вам принесе задоволення акуратно проводити гребінцем по волоссю в одному напрямку, після чого в різних напрямках ви будете робити собі масаж голови. Якщо робити цю процедуру щодня, то ваше волосся будуть рости більш інтенсивно.

Що б волосся росли більш інтенсивно, використовуйте маску з масла репяха.

Вам всього лише потрібно дійти до аптеки, де потрібно придбати собі масло репяха. Воно продається в будь-якій аптеці. На 100 грам масла вам знадобиться дві столові ложки свіжого соку чистотілу. Увечері вам потрібно добре помити голову з використанням шампуню. Після цього, отриману суміш вам потрібно буде мяко втирати в шкіру голови, як би масажувати голову. Після цієї процедури, вам необхідно надіти на голову пакет, після чого обмотати її чистим рушником. Займайтеся своїми справами рівно годину, після чого вам потрібно зняти рушник з пакетом і ретельно промити голову, знову ж таки з шампунем. Тільки мийте голову якомога ретельніше, що б не залишалося масла на волоссі і на шкірі голови. Так вам потрібно буде робити один або два рази на тиждень. Це допоможе вам у догляді за вашими волоссям, а так само вони будуть більш інтенсивно рости і будуть більш шовковистим.

Яким шляхом ще зміцнюються волосся.

Вам знадобиться придбати подрібнений корінь лопуха. На одну чайну ложку цього лопуха вам знадобиться близько 200 грам гарячої води. Тобто, ви заливаєте корінь окропом, а потім просто на повільному вогні варите до тих пір, поки води не стане менше приблизно в два рази, тобто, залишитися повинно 100 грам. Після цього потрібно додати в цю суміш свинячого жиру. Тільки жир є вельми густим, так що поварите трохи отриману суміш, що б вийшла однорідна маса. Після цю суміш вам потрібно злити в горщик і накрити кришкою. Саму кришку, а точніше щілину між горщиком і кришкою потрібно замазати тестом, що б не було проникнення повітря. Помістіть це спорудження в духовку, і нехай вона там побуде хоча б пару годинок. Коли пройде час, вам потрібно дістати горщик, що б він охолов. Коли ви розкриєте горщик, то побачите, що загусла масу, практично повністю. Вам потрібно злити залишки рідини, а саму мазь помістити в холодильник, і зберігати її там.

Користування цією саморобної маззю дуже просте. Спочатку ви ретельно промиваєте голову за допомогою шампуню, так як поверхня голови і волосся мають бути ідеально чистими. Після цього отримана мазь втирається в шкіру голови по всій території. Одягаєте на голову пакет і обвязують її рушником. По закінченню години ви можете знімати пакет з рушником і промити голову знову ж за допомогою шампуню. Ваше волосся тепер будуть випадати вкрай рідко, а так само через пару тижнів ви себе в дзеркалі не дізнаєтеся, оскільки волосся ваші будуть блищати й стануть мякими як шовк.

Удаваної еректильною дисфункцією або псевдоімпотенціей називають уявне, тобто надумане розлад статевої функції. Суть захворювання полягає в неправильній оцінці своїх статевих можливостей, неправильної оцінки їх рівня та невідповідність встановленим для себе сексуальному стандарту за відсутності справжніх відхилень від норми. Така патологія зустрічається у занадто недовірливих і схильних тривожитися через дрібниці чоловіків.

Розрізняють чотири групи причин помилкової еректильної дисфункції:

Некоректна поведінка партнерки. Якщо жінка має схильність виражати власну незадоволеність таким, що відбувся статевим актом (його тривалістю, частотою вчинення або іншими моментами), дорікає чоловіка або у відкриту сумнівається в його сексуальних можливостях, це здатне завдати сильного удару по самолюбству і психіці навіть самодостатнього чоловіка. Що вже говорити про невпевнених в собі і легко піддаються впливу особах. Адже жінки також не завжди вірно оцінюють обстановку і деколи хочуть отримати від близькості більше, ніж призначено природою. Результатом такої невиправданість очікувань і стає критика нетактовною партнерки.

Необізнаність чоловіки про фізіологічні коливаннях. Відомо, що з віком кількість тестостерону, що виробляється в крові, неминуче знижується, це незмінно призводить до послаблення сексуальної активності, зменшенню тривалості статевих актів, погіршенню ерекції. Не всі чоловіки виявляються до цього готові, і замість того, щоб прийняти зявляються вікові зміни як належне і вжити заходів щодо зниження його виразності, вони зараховують себе до числа імпотентів. Не всі чоловіки враховують добові коливання фізіологічних функцій людського організму, в основі яких лежить зміна збудливості нервової системи. Коливання збудливості ЦНС стимулюють або пригнічують обмін речовин, активність якого безпосередньо впливає на статеву функцію чоловіка.

Предявлення надуманих вимог до власного організму. Більшість молодих людей, тільки початківців вести статеве життя, невірно оцінюють свої сексуальні здібності. Їх обізнаність про тривалість і частоті статевих контактів, нормальних для свого віку, залишає бажати кращого. В результаті хлопці роблять помилкові висновки після перших занять сексом і розчаровуються від того, що їх очікування не виправдалися. Таке крах надій може нанести психологічну травму, здатну привести до розвитку удаваної еректильної дисфункції. Багато підлітків повязують власні невдачі з дефектами свого організму, а не з неправильною технікою і відсутністю досвіду, як воно є насправді.

Самоугнетеніе. Впевненість у своїх силах, хороше самопочуття і настрій роблять значний вплив на якість ерекції. Роздуми про можливу наступаючої імпотенції призводять до того, що чоловік знаходить у себе уявні ознаки наступаючої хвороби. У вразливого і слабохарактерного чоловіки такі думки можуть перетекти в хронічне психологічне захворювання.

До одних з найбільш поширених проблем статевої сфери у чоловіків ставляться різноманітних розлади з еякуляцією. До таких належать рання еякуляція, яка відбувається до введення в піхву статевого члена, прискорена, коли проміжок між початком фрікцій і семяизвержением становить менше хвилини або двох, і затриманої.

Затримка еякуляції діагностується, коли статевий акт набуває затяжного характеру проти волі чоловіка, сімявиверження настає через тривалий для тривалості статевого контакту проміжок часу, або не настає зовсім.

Таке сексуальний розлад зустрічається досить рідко, воно реєструється не більше ніж у 5 відсотків чоловіків, які звернулися за допомогою до сексопатолога. Говорити про таке порушення можна в тому випадку, якщо партнерка надає достатню еротичну стимуляцію, а чоловік зберігає достатню для свого віку сексуальну активність. В цьому випадку у партнера зберігається нормальна ерекція (протягом статевого контакту її вираженість може незначно коливатися), однак досягти оргазму і сімявиверження йому вдається зі значними утрудненнями, незважаючи на всі його прагнення прискорити настання оргазму і еякуляції.

Затримка еякуляції може бути викликана причинами різного роду:

  затримка еякуляції

особливостями виховання в підлітковому віці, коли інтимна близькість і все, що з нею повязано, асоціювалися батьками з чимось ницим і брудним. Таке іноді зустрічається в релігійних або пуританських сімях. В результаті неправильного статевого виховання, чоловік, який займається сексом в зрілому віці, випробовує пекуче відчуття провини і сорому, через це наступ еякуляції значно гальмується;

труднощами у взаєминах із сексуальною партнеркою або дружиною. Затримка еякуляції може бути викликана і глибоким міжособистісним конфліктом з партнеркою. При невдалої одруження чоловік може відчувати приховану неприязнь або навіть ворожість по відношенню до жінки - подібні проблеми психологічного характеру здатні стати причиною невдач в досягненні чоловіком оргазму;

різного роду страхами, наприклад, побоюваннями небажаної вагітності жінки або боязню не задовольнити партнерку, коли та вимагає від чоловіка більшої сексуальної активності. Розлад може бути обумовлено деякими психічними захворюваннями;

органічні причини - наслідки операцій на органах малого таза, травма спинного мозку (його крижового і поперекового відділів), окремі неврологічні хвороби, прийом препаратів, що знижують артеріальний тиск або речовин, що пригнічують діяльність центральної нервової системи;

недостатнім збудженням чоловіки або відсутністю у нього бажання вступати в інтимну близькість. Таке зустрічається, коли партнерка наполягає на сексі, а чоловік не розділяє її бажання. В результаті він спочатку збуджується, а після сексуальне збудження йде на спад і виявляється недостатнім для еякуляції і досягнення оргазму;

прагненням чоловіки повністю контролювати будь-яку ситуацію, включаючи секс.

Здоровя людини багато в чому залежить від того, що він вживає в їжу, відповідно, даний вплив поширюється і на потенцію. Як відомо, існує ряд продуктів, вживання в їжу яких здатне підвищити потенцію або усунути зявилися порушення в сексуальній сфері.

Логічно припустити, що в нашому раціоні існують і продукти, що знижують потенцію. Відмовившись від їх вживання, чоловік у стані зменшити ймовірність зниження потенції або відстрочити дане явище на деякий термін - адже вікові проблеми з ерекцією, сексуальним потягом і іншими аспектами статевого життя неминучі.

Дуже сильний удар по чоловічій потенції завдає вживання жирної їжі - це є сприяючим фактором до розвитку атеросклерозу. Дана патологія призводить до звуження просвіту артерій, ущільненню їх стінок і втрати еластичності судин. Через це порушується кровопостачання органів всього організму, оскільки захворювання вражає всю артеріальну систему (хоч і нерівномірно). Порушення кровопостачання статевого члена є першою ознакою появи атеросклерозу (його артерії найбільш тонкі порівняно з іншими), тому при появі проблем з ерекцією фахівці радять відвідати не тільки уролога, а й терапевта, щоб обстежитися на наявність захворювань серцево-судинної системи. До продуктів з високим вмістом жиру відносяться маргарин, свинячий шпик, вершкове і топлене масло, сало, сметана жирністю більше 20%, качине і гусяче мясо, вершки, свинина, сир, сосиски, халва, напівкопчена і варена ковбаса, шоколад, шпроти і тістечка .

Продукти, що знижують потенцію

До продуктів, знижувальним потенцію, також відносять рафіновані вуглеводи, великий вміст яких спостерігається в морозиві, випічці, цукерках, джемах, солодких безалкогольних напоях, алкоголі, білому очищеному рисі, білому хлібі, млинцях і сирниках з борошна вищого сорту. Такі продукти дуже калорійні, вдобавок, в них немає мінеральних речовин і вітамінів, необхідних для їх засвоєння. В результаті мінерали і вітаміни запозичуються із запасу організму, особливо вітаміни групи В, які, як відомо, життєво необхідні для хорошої потенції. Рафіновані вуглеводи, звані «шкідливими», стрімко підвищують кількість цукру в крові, що призводить до різкого зростання кількості вироблюваного інсуліну. Цей гормон відповідає за засвоєння організмом глюкози, яка розноситься по клітках. Глюкоза використовується за призначенням, якщо клітина потребує енергії. Якщо такої необхідності немає, а рівень глюкози в крові все ще залишається високим, надлишки глюкози перетворюються на жировий запас. Організм людини з надлишками жиру виробляє більшу, ніж потрібно кількість естрогену, через це фігура набуває жіночоподібні обриси, погіршується і потенція.

Деякі вчені також стверджують, що знизити потенцію здатне вживання джин-тоніків, що містять хінін. Згідно з їх думку, хінін пригнічує роботу клітин, що відповідають за вироблення тестостерону. Тому краще з обережністю поставитися до таких напоїв і споживати їх в помірній кількості.

Чоловіча потенція залежить від безлічі причин: харчування, способу життя, наявності порушень органічного або психологічного характеру та інших. Одним з факторів, що роблять найбільший вплив на потенцію чоловіка, його сексуальну активність, ступінь потяги і інші елементи статевого життя, є тестостерон.

Тестостерон в чоловічому організмі продукується клітинами Лейдіга, які знаходяться в тестикулах. Цей процес регулюється гормонами, які виробляються в гіпоталамусі і гіпофізі. У крові тестостерон може існувати в двох фракціях, активної і неактивної. Перша і відповідає за всі основні ефекти гормону. Після ознайомлення з ними стає зрозумілим, чому даний гормон грає ключову роль в статевого життя чоловіки. Отже, в чоловічому організмі тестостерон відповідає за:

якість ерекції;

розвиток мускулатури;

розвиток скелета і статевих органів, а також їх зростання;

сперматогенез (вироблення сперматозоїдів);

поява в поведінці чоловіка характерних особливостей (агресивності, ініціативності та інших якостей, притаманних чоловікам);

статевий потяг;

формування вторинних статевих ознак (поява волосся на обличчі і тілі).

В регуляції сексуальної поведінки чоловіка тестостерон грає найважливішу роль, лише при його достатній кількості виникатиме потяг і сексуальний інтерес.

Як повязаний тестостерон і потенція

Даний гормон в чому визначає здатність чоловіка до виникнення еякуляції і ерекції, саме він викликає підйом сексуальної енергії і збудження.

Саме прямим звязком кількості тестостерону в організмі пояснюються вікові проблеми з потенцією - річ у тому, що кількість вироблюваного тестостерону з часом знижується. Це відбувається в силу вікових змін в яєчках, при яких клітини Лейдіга зменшуються, через зниження їх харчування внаслідок атеросклерозу. Також зменшується і число цих клітин унаслідок апоптозу - регульованого процесу самоліквідації на клітинному рівні. Зниження кількості вироблюваного тестостерону провокується і віковими змінами в гіпофізі і гіпоталамусі (вони регулюють процес синтезу). Крім того, у окремих чоловіків є генетична схильність до зменшення виробництва тестостерону, це повязано з реакцією клітин організму на тестостерон і гормони, віднайдені гіпоталамусом і гіпофізом.

В результаті недоліку тестостерону в організмі чоловіка починають відбуватися зміни, найбільш помітним і болючим з них є пригнічення статевої функції. Спонтанні ерекції зникають, сексуальні фантазії зявляються значно рідше, знижується статевий потяг, сексуальне збудження стає не настільки сильним, як раніше. До іншим змінам, спровокованим віковим зниженням кількості вироблюваного тестостерону, відносять:

поява жирових відкладень і падіння мязової маси;

остеопороз (захворювання, що характеризується зниженням щільності кісткової тканини);

випадання волосся;

поява зморшок, вялість шкіри;

ріст грудних залоз;

порушення сну;

забудькуватість;

втрата здатності концентрації уваги протягом тривалого часу.

Про цілющі властивості меду написано і сказано чимало, його дієвість підтверджена численними практичними і науковими дослідженнями. У його складі є велика кількість вітамінів, мінеральних речовин, амінокислот і інших елементів, що підвищують чоловічу силу, що поліпшують потенцію і загальне самопочуття.

Саме тому мед настільки широко застосовується в народній медицині, до того ж, крім дивовижних лікувальних властивостей, мед є і прекрасним ласощами. Єдине, що може накласти обмеження на вживання меду деякими особами - його алергенність. Однак відсоток людей, у яких виникає на нього алергія, відносно невеликий. Від алергії на цитрусові, до речі, страждає набагато більше число чоловіків.

Кількість елементів, що входять до складу меду, йде на десятки, в залежності від сорту, його хімічний склад включає в себе від 30 до 37 елементів. Зрозуміло, їх концентрація не настільки велика, щоб вживанням меду можна було забезпечити добову потребу організму в якому-небудь речовині, тим не менше, їх кількісне поєднання і різноманітність допомагають нормалізувати багато обмінні процеси. Основними складовими меду є вуглеводи: фруктоза (до 43%) і глюкоза (до 39%), особливістю цих цукрів є те, що вони можуть засвоюватися чоловічим організмом відразу, минаючи додаткові процеси перетворення. Цим вони відрізняються від щодня уживаного нами цукру (сахарози), який спочатку повинен розщепнутися на прості складові (фруктозу і сахарозу). З цієї причини мед корисний людям цукровим діабетом та порушеннями і ослабленою функцією кишечника - він може всмоктуватися в кров відразу, без попередньої переробки в кишечнику.

Мед - природний засіб для потенції

Велика кількість фруктози в меді обумовлює ще одне його унікальна властивість. Відомо, що глюкозі для того, щоб проникнути в клітину, потрібні АТФ (аденозинтрифосфат - універсальне джерело енергії, задіяний в біохімічних процесах) і інсулін. Але навіть після надходження в клітину глюкози необхідно пройти ряд перетворень, щоб стати джерелом енергії. Фруктоза ж, в свою чергу, може відразу проникати в клітку без затрат енергії, крім того, їй не потрібно проходити ще одну стадію метаболізму, щоб вступити в процес біохімічних реакцій. Ці переваги фруктози не забарилися позначитися в наших організмах, зокрема, до складу насінної рідини, навколишнього сперматозоїди і необхідної для постачання останніх енергією, входить виключно фруктоза.

Виняткова корисність меду для потенції пояснюється наявністю в ньому необхідних вітамінів групи В та вітаміну С. Крім того, в ньому міститься вітамін Н, РР, А, К, Е неорганічні і органічні кислоти, мінеральні речовини, амінокислоти. Завдяки наявності такого широко спектру елементів, мед не тільки сприяє підвищенню потенції, а й нормалізує обмін речовин, прискорює процес регенерації клітин, покращує стан крові та серцево-судинної системи, підвищує імунітет і стабілізує роботу сечовидільної системи при появі порушень.

Одним з перевірених способів підвищення потенції є введення в раціон певних продуктів, зокрема, мяса, риби, молочних продуктів, яєць та інших. В цей перелік входять і горіхи - дуже смачний і корисний продукт, який не потребує готуванні і відмінно підходить для легкого перекусу.

Правда, зловживати їх вживанням не варто - краще, якщо денна доза горіхів одного виду не перевищуватиме 30 г, інакше може виникнути алергія. Через переїдання фісташок може початися запаморочення або нудота, надлишок волоських горіхів може спровокувати запор.

Горіхи є прекрасним засобом для підвищення чоловічого здоровя і потенції за рахунок великого вмісту вітамінів групи В, вітаміну Е, А, калію, заліза і фосфору, білка і ненасичених жирних кислот. Вітамін Е укріплює організм, гарантує інтерес до сексуального життя і робить чоловіка сексуально активним, нормалізує роботу серця та ендокринної системи. Вітамін С підвищує еластичність кровоносних судин і нормалізує кровообіг, вітаміни групи В активізує нервову і мязову діяльність і підвищує тонус організму. Для гарного засвоювання вітамінів В необхідна достатня кількість заліза.

Найбільш багаті перерахованими елементами наступні горіхи:

волоський горіх - містять залізо, магній, калій, цинк, фосфор і йод, багаті вітамінами С, В1, Е, В2, РР, К, провітамін А. Волоські горіхи хороші при порушеннях кровообігу, нервових захворюваннях, благотворно впливають на печінку, допомагають зміцнити імунітет. Нормалізація кровообігу дозволяє відновити належне кровонаповнення члена, нормалізація роботи печінки також позитивно позначається на потенції, оскільки даний орган бере участь в гормональному обміні, настільки важливому для потенції. В ядрі злегка незрілого горіха дуже багато вітаміну С - в 50 разів більше, ніж у лимоні;

фісташки - містять особливо багато заліза, яке необхідне для кращої «роботи» важливих для потенції вітамінів групи В. На половину фісташки складаються з рослинного жиру, який легко засвоюється, а пяту частину від ваги горіха становить потрібний для потенції білок. Особливо багаті фісташки вітаміном В6, в їх складі присутній фосфор, калій, мідь, магній і марганець. Фісташки благотворно впливають на печінку, допомагають справлятися з великими навантаженнями і зміцнюють сили організму після тривалих захворювань. При регулярному вживанні горіхи покращують якість сперми і підвищують потенцію;

кедрові горіхи - багаті маслом, містять фосфор, вітамін D, С, кальцій, мінеральні солі, магній. В кедрових горіхах міститься велика кількість вітаміну Е, необхідного для хорошої потенції. У складі горіхів немає клітковини, тому вони є самими ніжними і легкоусваїваємимі, вони нормалізують процеси обміну речовин, надають імуностимулюючу, загальнозміцнюючу і протизапальну дію;

мигдаль - ці горіхи на половину складаються з жирів, четверту їх частину становить білок. В них також міститься залізо, фосфор, вітаміни А і В, магній, велику кількість вітаміну Е і кальцію. Мигдаль знижує рівень холестерину, допомагає при виразкових хворобах і захворюваннях жовчних проток, стимулює роботу мозку, незамінний при гіпертонії і ожирінні.

Про згубний вплив алкоголю на організм відомо абсолютно всім. Звичайно, мало хто дійсно розбирається в механізмі його негативного впливу, все просто приймають цей факт як аксіому. В першу чергу, негативний вплив спиртного на статеву сферу чоловіка проявляється в погіршенні якості ерекції або зовсім її відсутності при вживанні великих доз алкоголю.

Однак найчастіше саме алкоголь є тією річчю, яка супроводжує побаченням, зустрічам з жінками і подальшої інтимної близькості. Для того щоб секс задовольнив обох партнерів, деякі чоловіки в силу певних причин змушені вдаватися до допомоги препаратів, стимулюючих потенцію. Тому у них виникає резонне запитання: наскільки сумісні Віагра і алкоголь?

Відомо, що під час прийому більшості лікарських препаратів варто відмовитися від вживання алкоголю. Конкретні дослідження на тему сумісності певного препарату зі спиртним проводяться рідко, відомо лише, що їх спільне вживання може послабити або підсилити дію препарату, дія алкоголю може змінитися, або організм може відреагувати на прийом ліки невідомим чином. З хімії відомо, що діюча речовина, що міститься в Віагрі (силденафіл) не взаємодіє з етиловим спиртом, проте краще варто остерегти, адже ніхто не може передбачити, яким чином конкретний організм відреагує на одночасне надходження в нього етилового спирту і силденафілу.

Віагра і алкоголь

Вдобавок, Віагра і алкоголь надають на потенцію прямо протилежний вплив. Тому бачиться нерозумним витрачати гроші на Віагру, маючи намір добитися якісної ерекції і одночасно погіршувати її, приймаючи алкоголь. Краще все-таки розділити в часі ці дві речі: секс сьогодні, а випивка завтра. Якщо ж без спиртного обійтися складно, варто обійтися невеликою кількістю якісних спиртних напоїв.

У багатьох рекламних матеріалах можна зустріти інформацію про те, що спосіб поєднувати прийом Віагри і необмежених доз алкоголю існує. В цьому випадку зазвичай йдеться про Віагрі Софт, яка вживається лінгвально (розсмоктується під мовою). В цьому випадку діюча речовина швидше проникає в кров, дія препарату починається вже через 20 хвилин після вживання (звичайну Віагру необхідно приймати за годину до планованої інтимної близькості). Таким способом прийому обумовлено ще одна перевага Віагри Софт - її можна поєднувати з прийомом жирної і важкої їжі. Класичну Віагру не рекомендується приймати разом з такими продуктами, оскільки їх наявність у шлунку значною мірою уповільнює всмоктуваність препарату. В результаті бажаний ефект може наступити не через годину, а значно пізніше, ніж поставить чоловіка в незручне становище. На підставі цього багато хто вважає, що раз Віагра Софт не влучає в шлунок, значить, вона ніяк не взаємодіє з алкоголем, тому останній можна вживати в яких завгодно кількостях. Насправді ж і силденафіл і етиловий спирт проникають в кров, де дані речовини здатні взаємодіяти. Тому не варто думати, що Віагра Софт і алкоголь у великих дозах - сумісні речі.

Як відомо, існує маса продуктів, здатних підвищити потенцію, логічно, що деякі речі здатні негативно позначитися на потенції (кава, випічка, копчені продукти, вироби з сої, великі кількості солоного і солодкого). До таких продуктам багато зараховують і мяту, через що уникають продуктів з неї (чаїв, випічки, мясних страв). Багато чоловіків, задаючись питанням, чи впливає мята на потенцію, вважають, що вживання цієї рослини негативно позначається на ній.

Однак таке твердження є розхожим помилкою. Справа в тому, що мята дійсно сприяє зниженню рівня тестостерону в жіночому організмі. Але це абсолютно не свідчить про те, що організм чоловіка реагуватиме на споживання мяти аналогічним чином. Документальних підтверджень того, що мята впливає на потенцію і знижує рівень тестостерону в чоловічому організмі, не існує, негативний вплив мяти на потенцію - не більше, ніж міф.

Мятний відвар використовується жінками для зниження кількості чоловічого гормону. Надлишок останнього призводить до появи зайвої ваги, росту волосків на обличчі, животі і грудях. Мята, яка містить рослинний аналог жіночих статевих гормонів (фітоестроген), допомагає боротися з даними негативними явищами. В якості інших засобів, що підвищують рівень естрогену, застосовуються оральні контрацептиви і гормональні препарати, мята ж є натуральним засобом, проста в користуванні, її легко виростити у власному городі.

Багато людей, стверджуючи, що мята негативно впливає на потенцію, приводять в доказ дослідження американських вчених, які проводили досліди на лабораторних мишах, яких поїли мятним відваром. Результати дослідження показали, що у тварин дійсно знизився рівень тестостерону, і відбулися незворотні дослідження в статевих органах. Однак все опускають немаловажну деталь: протягом дослідження мишам не давали ніякої іншої рідини, окрім відвару мяти. Можна припустити, що поів тривалий час мишей будь-яким іншим відваром лікарських трав, вчені також виявлять негативні зміни в організмі. Але ж жоден чоловік не захоплюється мятним чаєм до такого ступеня, щоб зявилася вірогідність погіршення потенції. Для підвищення концентрації естрогену жінкам, до речі, доводиться пити достатньо концентрований відвар тричі на день протягом тривалого часу. Очевидно, що серед чоловіків немає індивідів, настільки захоплених мятним відваром.

Мята відноситься до числа лікарських препаратів і має седативну, антисептичну, противоспазматическим і знеболюючим ефектом, вона присутня в складі безлічі заспокійливих препаратів. Тому задаючись питанням, чи впливає мята на потенцію, розумно припустити, що дана рослина стимулює чоловічу сексуальну активність. Щоб переконатися в цьому, досить докладніше познайомитися з причинами порушень потенції, зокрема, психогенними. До таких належать стрес, підвищений рівень тривожності, невроз. Вживання чаю з мятою дозволяє розслабитися, піднімає настрій і надає на організм загальнозміцнюючу дію, допомагає захистити від стресових ситуацій і позитивно позначається на статевої активності.

Над проблемою підвищення потенції замислюються багато чоловіків, причому число стурбованих даним питанням збільшується пропорційно віку. Зрозуміло, розлад еректильної функції зустрічається і серед молоді, виною цьому стреси, неправильне харчування і відсутність фізичних навантажень, але все ж проблеми з ерекцією частіше властиві чоловікам старшого віку.

Щоб визначити способи підвищення потенції, в першу чергу, необхідно визначити перелік факторів, що негативно впливають на потенцію. Знаючи їх, буде легше знайти найбільш раціональні та ефективні методики щодо підвищення потенції.

Відчутний негативний вплив на потенцію надає куріння і вживання спиртного. Тут все просто: від куріння варто беззастережно відмовитися, вживання алкоголю зробити нерегулярним і обмежитися невеликими дозами. У малих кількостях алкоголь здатний дещо збільшити тривалість статевого акту, трохи підняти настрій і загальний тонус, а також розкріпачити чоловіка.

Негативно позначається на потенції прийом деяких лікарських препаратів, з такою ситуацією доводиться миритися. Єдина порада в даному випадку - займатися загальнозміцнюючими процедурами, здатними тримати організм в тонусі під час медикаментозної терапії.

Відсутність фізичних навантажень і рухової активності призводить до застою крові в органах малого таза, як наслідок - до зниження статевого потягу, якості ерекції і появі інших проблем подібного роду. Способи підвищення потенції в даному випадку прості: посильні фізичні навантаження, плавання, гімнастика, легкий масаж. Особливо ефективні спеціальні вправи для поліпшення потенції (наприклад, вправи Кегеля) і заняття йогою.

Також потенція може погіршитися через стрес, депресії, навязливого почуття неспокою, нервових потрясінь, фізичних перевантажень. В даному випадку можна порадити наступні способи підвищення потенції: необхідно дати організму відпочити (навіть від сексу), більше часу приділяти улюблених занять, розслабитися, побалувати себе чим-небудь, приймати ароматні ванни. Відмінно сприяє релаксації ванна з відваром з ромашки і лаврового листа. Використовується або відвар лавра, або рідина, отримана після настоювання аркуша в холодній воді протягом 12 годин.

Надлишок ваги негативно позначається на виробленні тестостерону, тому боротьба із зайвими кілограмами є обовязковою. При цьому не варто захоплюватися дієтами (хоча мало хто з чоловіків здатний довго просидіти на овочах і кефірі), адже правильний раціон є високоефективним способом усунення проблем статевої сфери. В першу чергу, їжа повинна містити потрібну кількість білка - для цього варто їсти мясо, яйця і рибу (перестаратися з цим теж не варто). Періодично в раціоні повинні бути присутнім і морепродукти, під рукою щодня мають бути насіння і горіхи, багаті вітаміном Е. Прекрасне в усіх відношеннях засіб - суміш меду, волоських горіхів, чорносливу, лимона і кураги. Вельми корисно вживання кисломолочних продуктів, цибулі, петрушки, часнику та імбиру.

Проблема чоловічого безпліддя з часом стає все більш актуальною, що змушує приділяти їй підвищену увагу. Якщо раніше нездатність пари до зачаття була обумовлена чоловічим безпліддям лише в 40% випадків, то за останній час це показник перевищив 50%. Про лікування безпліддя варто замислюватися, якщо вагітність не настає протягом року після перших спроб зачаття. Обстеження на предмет безпліддя пари оптимальніше починати з чоловіки, або, принаймні, вести паралельно - справа в тому, що діагностика причин чоловічого безпліддя дешевше, інформативніше, простіше, при дослідженні чоловічого організму ступінь втручання нижче.

Медики виділяють первинне і вторинне чоловіче безпліддя. У першому випадку у партнерки або партнерок не було вагітності, у другому - вагітність мала місце з попередніми, чи даної партнеркою. Кількість чинників, здатних перешкодити зачаттю, досить велике, їх число вже перевалило за десяток.

Виділяють наступні причини чоловічого безпліддя:

ІПСШ (гонорея, хламідіоз, трихомоніаз);

тенденція відстрочки першої вагітності, яка спостерігається у молодих пар. Про це свідчить меншу кількість безплідних пар постарше;

захворювання, перенесені в юному віці (краснуха, вірусний гепатит). Найбільшу небезпеку для майбутнього потомства представляє стандартна дитяча хвороба - «свинка»;

хромосомні і генні чинники;

проблеми з імунітетом;

зловживання спиртним, куріння, вживання наркотичних засобів;

шкідливі умови праці (особливо в умовах високих температур);

вживання анаболічних стероїдів;

отрутохімікати;

хіміотерапія, проведена з метою ліквідації злоякісної пухлини;

радіоактивне опромінення;

часте відвідування саун, лазень або навіть прийом гарячих ванн;

патології статевої функції (передчасне сімявиверження, імпотенція);

непрохідність сімявивідних канальців;

захворювання сечостатевої системи запального характеру (простатит, уретрит і інші);

розширення вен сімяного канатика;

гормональні порушення, що викликають порушення сперматогенезу.

Кілька слів хотілося б сказати з приводу останньої причини чоловічого безпліддя. Гормони виробляються залозами внутрішньої секреції і виділяються в кров, в їх завдання входить регулювання деяких процесів в різних системах і органах. Якщо встановлено, що безпліддя викликано гормональними порушеннями, чоловікові слід здати аналіз на вміст у крові наступних гормонів:

лютеїнізуючого гормону (у чоловіків стимулює вироблення тестостерону, виділяється постійно). Кров здається натщесерце в будь-який день. Відхилення кількості гормону від норми може свідчити про нервової анорексії, недостатньому функціонуванні статевих залоз або стресі;

фолікулостимулюючого гормону (є стимулятором росту насіннєвихканальців, збільшує концентрацію тестостерону, сприяючи тим самим дозріванню сперматозоїдів). Відхилення концентрації від норми говорить про можливе орхіті, недостатньому функціонуванні статевих залоз;

тестостерону (бере участь у розвитку вторинних статевих функцій, відповідає за дозрівання сперматозоїдів, функціонування сальних залоз, розвиток мязової маси і кісткового скелета);

ДЕА-сульфату;

ТТГ;

Т4;

Т3 вільного.

Простатитом називають запалення передміхурової залози, подібне захворювання відносять до найбільш частих андрологічними патологиям, яке трапляється у чоловіків репродуктивного віку. Простатит може протікати в двох формах: гострої і хронічної, при лікуванні першої прогноз сприятливий. Лікування простатиту, що перейшло у хронічну форму, досить тривало, таке захворювання важко піддається терапії.

Причини виникнення простатиту

Збудником простатиту є бактеріальна інфекція, яка здатна проникнути в залозу декількома шляхами: низхідним (з сечового міхура) і висхідним (з сечовипускального каналу). Також інфекція може бути занесена в залозу з струмом лімфи або крові з іншого вогнища запалення, наприклад, з фурункула, зуба, ураженого карієсом, запалених бронх або придаткових пазух носа. Існує ряд факторів, що сприяють розвитку захворювання, а також здатних ускладнити лікування простатиту. До таких відносять:

ослаблений імунітет - велика кількість лікарських препаратів, яка погіршує екологічна обстановка призводять до того, що віруси герпесу першого типу, гепатиту та ГРЗ мутують і при ослабленні імунної захисту провокують розвиток уретриту, простатиту та інших хвороб сечостатевої системи;

загальне переохолодження;

малорухливий спосіб життя і сидяча робота (приводять до застою секрету передміхурової залози);

відсутність регулярного статевого життя;

венеричні захворювання;

гормональні збої;

травмування сечовивідних шляхів, що відбулося під час катетеризації або ендоскопічного дослідження.

Прояви запалення та лікування простатиту

Простатит може протікати в гострій і хронічній формах. Для першої властиві зниження потенції, розлад сечовипускання (прискореніпозиви, процес стає болючим, у сечі спостерігаються сліди гною), тупий біль у промежині і попереку. Хворого турбують озноб і лихоманка, розлади статевої функції полягають у погіршенні якості ерекції, передчасне сімявиверження і зниженні статевого потягу.

Лікування гострої форми простатиту полягає в обовязковій госпіталізації хворого і дотриманні постільного режиму. Пацієнту призначають антибіотики, полівітаміни та імуностимулюючі препарати. При розвитку ускладнень гострої форми і початку абсцесу передміхурової залози показано його дренування, яке виробляється трансректального або трансуретральним способом.

Лікування простатиту, перетекшего в хронічну форму, відбувається комплексно, т. Е. Спочатку встановлюється причина захворювання і проводиться її усунення. Після того, як першопричина хронічного простатиту ліквідована, приступають до лікування самого захворювання.

Лікування простатиту полягає в проведенні:

антибактеріальної терапії;

масажу передміхурової залози (протипоказаний при наявності в залозі залишкової сечі або каменів, бактеріальному простатиті, при раку простати)  дозволяє видавити з залози застояне секрет і зменшити запалення;

інфрачервоної лазерної терапії;

різних варіантів термотерапії (в тому числі, високочастотної);

магнітотерапії;

електростимуляції простати за допомогою модульованих струмів. Для цього використовуються як нашкірні, так і ректальні електроди;

мікрохвильової НВЧ-терапії.

Ослаблення потенції є важким ударом для кожного чоловіка, від цього серйозно страждає чоловіча самооцінка і значно знижується якість життя. Подібна проблема може виявитися не тільки у літніх, а й у порівняно молодих чоловіків. З цієї причини безліч представників сильної половини стурбовані турботами про те, що робити зі слабкою потенцією.

В щоденному житті чоловіка існує маса факторів, безпосередньо чи опосередковано впливають на його статеву функцію. До них відносяться розпорядок дня, харчування, фізична активність і багато інших. Привівши в порядок свій життєвий ритм, почавши правильно харчуватися і вести фізично активне життя, багато помічають, як проблема слабкої потенції поступово відступає, і життя входить у звичне русло.

Тим, хто замислюється над тим, що робити зі слабкою потенцією, в першу чергу необхідно почати стежити за власним харчуванням. Споживані продукти приблизно на одну третину повинні складатися з жирів - це обумовлено тим, що чоловічі гормони мають жирову (липидную) основу. Зрозуміло, їжа повинна містити необхідну кількість вітамінів і мінеральних речовин. З вітамінів особливу увагу потрібно приділити належної кількості вітаміну Е і вітамінів групи В, які необхідні для стимуляції функціонування мязової, ендокринної та статевої систем. У їжі повинна бути присутнім належне кількість цинку (необхідний для синтезу тестостерону) і фосфору (бере участь в секреції статевих гормонів).

Варто памятати, що засвоюється цинк досить погано, а мікроелементи не можуть синтезуватися організмом і надходять до нього ззовні. Тому для забезпечення організму належним їх кількістю необхідно приймати вітамінні комплекси.

Тим, хто задався питанням, що робити зі слабкою потенцією, слід переглянути своє ставлення до фізичної активності. Посильні фізичні навантаження сприяють нормалізації кровообігу в організмі, тим самим підвищуючи потенцію. Особливо ефективні спеціальні вправи, що допомагають активізувати кровотік в області малого тазу. Зокрема, до них відносяться звичайні присідання, напруга і розслаблення тазових мязів, швидкий біг на місці (від підлоги відриваються тільки пяти, носки залишаються нерухомими), шагание на місці (коліна піднімаються максимально високо і притискаються до живота). Благотворно позначається на потенції і регулярне заняття плаванням.

Важливу роль в нормалізації потенції грає і правильний розпорядок дня - щоденний сон і відпочинок повинні займати не менше десяти годин, варто уникати стресових ситуацій, перевантажень на роботі, необхідно якомога швидше позбуватися від почуття тривоги. Відмова від куріння і вживання алкоголю - ще одна порада тим, хто задумався про те, що робити зі слабкою потенцією. Це дозволить зберегти здоровою печінку і знизити ризик розвитку захворювань серця і судин (від здоровя цих органів багато в чому залежить чоловіча потенція). Чоловікам, які страждають від зайвої ваги, слід позбутися його - це мінімізує рис розвитку цукрового діабету і знизить кількість вироблюваного в організмі жіночого статевого гормону (відбувається при перевищенні норми ваги тіла більш ніж на третину). Ще однією запорукою підвищення потенції є регулярний секс (варто уникати тривалого утримання і занадто частих статевих контактів).

Повсюдна пропаганда вживання пива, велика кількість міфів з приводу корисності даного продукту - все це сприяє формуванню хибного уявлення про нешкідливість і навіть користі його регулярного вживання. Особливо сприйнятливі до такої інформаційної атаки підлітки, яким ще складно відрізнити правду від вигадки.

В результаті вони піддаються сторонньому впливу і починають сприймати вживання пива як норму і даність, через що організм, ще знаходиться на стадії формування, схильний до сильного негативного впливу. Пиво негативно впливає на безліч систем організму, досить відчутно і згубний вплив пива на потенцію.

В першу чергу, пиво містить етиловий спирт, тому досить ознайомитися з впливом алкоголю на організм, щоб отримати деяке уявлення про те, яку небезпеку таїть в собі зловживання пінним напоєм. Приміром, випивши півлітрову пляшку пива, що містить 5% алкоголю, людина отримує таку ж дозу етилового спирту, як при вживанні 50 мл горілки. Далі  більше. В першу чергу, алкоголь, що міститься в пиві, бє по печінці, викликаючи порушення в гормональному обміні, від якого значною мірою залежить чоловіча потенція.

По-друге, пиво швидко проникає в кров, викликаючи переповнення кровоносної русла (адже нерідко випивається по 3 і більше літрів хмільного напою, в той час як організм не потребує такої кількості рідини). В результаті межі серця розширюються, і воно починає погано працювати. Вдобавок, в пиві міститься кобальт, який призводить до розширення стінок серця і варикозному розширенню його вен. У народі таке захворювання називають синдромом пивного «серця». В порушенні роботи серцево-судинної системи полягає негативний вплив пива на потенцію - результатом стає недостатня наповнюваність пеніса кровю при порушенні й погана ерекція.

Значна частина любителів пива має проблеми із зайвою вагою. На перший погляд, пиво тут ні при чому - воно не здатне стати причиною появи надлишків жиру. Виною всьому бульбашки вуглекислого газу, що містяться в напої - вони подразнюють стінки шлунка, підвищуючи апетит. В результаті чоловік їсть більше, ніж потрібно, зявляється зайва вага, його надлишок призводить до того, що в організмі знижується вироблення тестостерону, а синтез жіночих статевих гормонів посилюється. Про це красномовно свідчить жіночоподібні фігури любителів пива з збільшеними грудними залозами і роздайте стегнами. А недолік тестостерону є прямою причиною проблем з потенцією. Та й саме пиво в значній кількості містить естрогени.

По-третє, негативний вплив пива на потенцію полягає у впливі на підкіркові центри головного мозку, які відповідають за безумовні та умовні рефлекси. Алкоголь також призводить до загибелі клітин головного мозку, відмерлі клітини виводяться з організму з сечею. Від вживання значної кількості пива страждає і центральна нервова система, від правильної роботи якої багато в чому залежить рівень чоловічої потенції (пиво вимиває з тіла вітаміни, необхідні для нормального функціонування ЦНС).

Венеричні захворювання є бичем сучасного людства - заразитися ними здатна людина будь-якого статусу і становища, навіть ретельно стежить за своїм здоровям, адже для розвитку захворювання досить одного незахищеного статевого контакту. Венеричні хвороби становлять загрозу для всього організму, зачіпають вони і статеву сферу. Венеричні захворювання, що викликають порушення потенції, в основному, зачіпають сечостатеву систему.

До таких хвороб відносяться:

урогенітальний трихомоніаз - зараження відбувається під час статевого контакту, а також під час проходження новонародженого по родових шляхах. Зазвичай інкубаційний період становить 5-6 діб, підсумком трихомоніазу стає запалення слизової оболонки, мяких тканин і шкіри статевих органів. Симптомами є: печіння в районі сечівника, виразки на голівці, біль у прямій кишці і промежини, пінисті виділення з сечовипускального каналу. При переході трихомоніазу в хронічну форму відбувається ураження залоз, у тому числі і передміхурової, що незмінно виявляється в погіршенні потенції;

урогенітальний хламідіоз - відноситься до числа найбільш поширених ЗПСШ, його збудником є внутрішньоклітинна бактерія. Підступність захворювання полягає в тому, що близько 70% чоловіків не спостерігають у себе будь-яких порушень, в той час, як хвороба повільно підточує організм. У разі наявності зовнішніх проявів, пацієнта турбують виділення молочного характеру, печіння при сечовипусканні, набряклість яєчок і біль в попереку і сечівнику, сеча може мутнеть і містити гнійні нитки. По сечівнику хламідії проникають в сечовий міхур і передміхурову залозу, викликаючи закупорку проток, які служать для переносу сперми від яєчок. Хламідії можуть стати причиною розвитку безпліддя, зниження потенції і запалення придатка яєчка (епідидиміту);

уреаплазмоз - його збудником є внутрішньоклітинний мікроб уреаплазма. Інкубаційний період хвороби триває від 2 до 4 тижнів, однак після закінчення цього часу проявів захворювання може і не зявитися, в результаті уреаплазмоз перетікає в хронічну стадію. У чоловіків симптомами уреаплазмоза є мізерні каламутні виділення з уретри, свербіж в районі сечівника, хворобливе сечовипускання, причому ознаки можуть періодично зникати. Хронічний уреаплазмоз чреватий розвитком простатиту, пієлонефриту, везикулита та інших захворювань. З часом уреаплазми можуть стати причиною звуження сечівника;

гонорея - інфекційне захворювання, що викликається гонококом, при зараженні відбувається запалення сечовипускального каналу, і поява з нього слизових виділень, зовнішній отвір уретри червоніє, набрякає і ущільнюється. Пізніше сечовипускання стає болючим, а позиви до нього виникають все частіше. Хронічна гонорея стає причиною простатиту, епідидиміту та інших ускладнень, приводячи в підсумку до погіршення потенції і безплідності.

Під потенцією багато хто розуміє ерекцію, але насправді це поняття є куди більш великим, потенція включає в себе й інші параметри статевого життя. Її залежність від віку не настільки очевидна, як прийнято вважати, потенція є показником загального тонусу чоловічого організму, який і на сьомому десятку років може зберігати здатність до ведення інтимного життя. Статистичні дані свідчать, що всього кілька десятиліть тому чоловік займався сексом в 4 рази частіше. Спробуємо розібратися в причинах такого різкого зниження регулярності статевих контактів.

У сучасному світі найбільш поширені такі причини зниження потенції:

куріння - нікотин є причиною спазму судин статевого члена і появи у внутрішньому їх просвіті атеросклеротичних бляшок на місці уражених клітин. Це призводить до погіршення кровонаповнення пеніса, ерекція стає не такою якісною, як хотілося б. Таке вплив робить не тільки нікотин, але і чадний газ, що надходить в організм під час паління. Крім того, встановлено, що куріння призводить до зменшення синтезу тестостерону;

алкоголь - зловживання спиртним завдає сильного удару по всіх відділах і функціям організму, в тому числі і потенції. Спиртне призводить до появи збоїв в роботі залоз внутрішньої секреції і статевих залоз, підвищує згортання крові і провокує утворення в судинах тромбів, порушує роботу печінки, від правильного функціонування якої залежить гормональний обмін. Спиртне порушує передачу нервових імпульсів від головного мозку і притуплює відчуття, роблячи збудження недостатнім;

надмірна вага - з віком чоловік більш схильний до повноти, ніж у молодості. Цьому сприяють неправильне харчування і зниження рухової і фізичного навантаження. Зайва вага призводить до зниження кількості вироблюваного тестостерону, отже, до зниження потенції;

прийом лікарських препаратів - всі ліки впливають на організм в цілому, але деякі особливо сильно пригнічують статеву функцію. До таких належать препарати для лікування гіпертонії, антидепресанти, антибіотики, нейролептики, засоби для зниження шлункової секреції, транквілізатори. Також причини зниження потенції полягають і в прийомі анаболічних стероїдів;

малорухливий спосіб життя - відсутність достатньої фізичної активності призводить до застійних явищ в органах малого таза, інтенсивність кровотоку в даній області знижується, що неминуче знаходить відображення в погіршенні ерекції. Сидячий спосіб життя є чинником, що сприяє початку простатиту - захворювання, що також відноситься до причин зниження потенції;

стрес - нервова напруга є поширеною причиною тимчасового погіршення потенції, інші причини зниження потенції схожого характеру - недосипання, нервове і фізичне перенапруження, занепокоєння, депресія і злість;

різні захворювання - до зниження потенції приводять серцево-судинні захворювання, травми статевих органів і промежини, операції, цукровий діабет, скачуть артеріальний тиск.

Діагностування ІПСШ, що протікають в гострій формі, в більшості випадків не викликає труднощі. Однак найчастіше подібні інфекції протікають з мляво вираженими симптомами, а часом і зовсім без будь-яких явних ознак. Тому аналіз на приховані статеві інфекції може призначатися людині, якого практично нічого не турбує - такі випадки нерідкі.

Аналізи на приховані статеві інфекції: різновиди

За допомогою аналізу вдається виявити зараження організму найбільш поширеними ІПСШ, зокрема, уреаплазмозом, генітальним герпесом, кандидозом, цитомегаловірусом, мікоплазмозом, папіломавірусом, хламідіозом та іншими. До аналізам на приховані статеві інфекції відносять:

бактеріальний посів. Процедура полягає у вирощуванні бактерій у живильному середовищі. Метод є більш ефективним, ніж аналіз за допомогою мазка, оскільки за допомогою бакпосева можна виявити збудника навіть при незначній його концентрації (вона може бути настільки мала, що збудник не потрапить в мазок). У жінок матеріал для аналізу беруть з каналу шийки матки, для цього використовується стерильний тампон. У чоловіків матеріалом для бакпосева може стати сеча і секрет передміхурової залози. Узятим в результаті аналізу матеріалом стосуються живильного середовища, на якій і починають розвиватися патогенні мікроорганізми.

Число вирослих колоній говорить про кількість збудника, даний метод дослідження також дозволяє встановити чутливість збудника до різних груп антибіотиків. Незважаючи на свою ефективність, такий аналіз на приховані статеві інфекції не позбавлений недоліків: до лабораторії і кваліфікації персоналу предявляються високі вимоги, дослідження займає деякий час (для росту бактерій необхідно кілька днів);

Відноситься до методів ДНК-діагностики, сьогодні є найбільш поширеним. Дослідження допомагає виявити в досліджуваному матеріалі РНК, або ДНК збудника захворювання. Як матеріал для дослідження може використовуватися секрет простати, кров, мазок з піхви, уретри або шийки матки, сперма. Контейнер з фізіологічним розчином і матеріалом для аналізу до початку дослідження зберігають у холодильнику. За допомогою ПЛР вдається виявити інфекції, які не вдається знайти за допомогою мазка, приміром, генітальний герпес і хламідіоз. Методика дозволяє виявити навіть поодинокі клітини вірусів або бактерій, збудників, паразитуючих всередині клітини. Процедура аналізу автоматизована і не займає багато часу - результати аналізу доступні вже через кілька годин;

імуноферментний аналіз. Такий аналіз на приховані статеві інфекції допомагає виявити в крові антитіла до збудників. Зазвичай для аналізу беруть кров з вени і виділяють з неї сироватку, яку пізніше вивчають. дослідження дозволяє діагностувати мікоплазмоз, герпес, цитомегаловірус, також він застосовується для уточнення діагнозу в разі, якщо стандартний аналіз на сифіліс показав позитивний результат. За допомогою ІФА може досліджуватися не тільки кров, а й мазки з піхви і уретри - це дає можливість виявити уреаплазмоз, генитальную форму микоплазмоза і дисбактеріоз піхви.

Питання про те, наскільки шкідливим є спортивне харчування та чи є воно шкідливим взагалі, турбує багатьох людей, замислених про їх вживанні. Чоловіків, зокрема, найбільше турбує, чи не відібється прийом подібних препаратів на їх потенції.

Насправді шкідливим для потенції виявляється прийом лише однієї групи речовин - анаболічних стероїдів. Такі препарати прискорюють процес утворення та оновлення структурних частин мязових волокон, клітин і тканин. Прийом стероїдів збільшує обсяг мязової маси, підвищує загальну працездатність і витривалість. У складі таких фармакологічних препаратів мається синтетичний тестостерон, який і дозволяє досягти вражаючих результатів за короткий термін. Однак, в результаті прийому стероїдних препаратів, організм чоловіка перестає виробляти тестостерон самостійно. В результаті після закінчення прийому стероїдів наступають проблеми з потенцією.

В результаті не надто обізнані люди відносять побічні дії стероїдів до всього спортивного харчування, хоча це в корені невірно. Спортивне харчування дозволяє збільшити витривалість і наростити мязи, в принципі, домогтися того ж, що і при прийомі стероїдів, проте за більш тривалий час і з відсутністю шкоди для організму і потенції.

Спортивні добавки, в більшості своїй, містять амінокислоти, протеїн і углеводи.Амінокіслоти є складовою частиною білка, і входять до складу мясних і молочних продуктів. Вони необхідні для прискорення метаболізму і росту мязів. Протеїн є харчовою добавкою, майже повністю складається з білка. Дана складова спортивного харчування є природним поживним речовиною, тому ніякого впливу на потенцію вона надати не здатна. Вживання протеїну необхідно в тому випадку, якщо кількості білка надходить з їжею, недостатньо для проведення тренувань необхідної інтенсивності.

Однак деякі спортсмени відзначають, що в результаті вживання спортивного харчування спостерігаються якісь порушення потенції. Це може відбуватися з двох причин. В першу чергу, справа може опинитися в психологічному стані чоловіки - увірувавши в те, що спортивне харчування негативно відбивається на потенції, він починає шукати ознаки порушень і, врешті, решт, знаходить, хоча органічних передумов до цього немає.

Також справа може опинитися в банальної перетренованості. У разі, якщо організм не встигає відновлюватися після інтенсивних тренувань, неминуче накопичиться втома, що обовязково позначиться на потенції.

Якщо необхідність у вживанні спортивного харчування виникла, краще придбавати добавки перевіреного виробника, який не стане додавати в харчування сумнівні речовини. Крім того, краще уникати вживання соєвого протеїну - вченими встановлено, що генистеин, один з основних компонентів сої, може несприятливо впливати на репродуктивну систему людини. Точних даних щодо цього немає, але, в будь-якому випадку, краще поберегтися і не вживати в їжу протеїн на основі сої.