Часто ми не усвідомлюємо , як багато уваги приділяє потенційний роботодавець нашому зовнішньому вигляду під час співбесіди. Справді , навіть маленька помилка може коштувати нам потенційної роботи . Який одяг буде гарантувати , що ви сприймаєте як професійна людина і виділяти вас з натовпу претендентів ?

Найкраще, що ви можете зробити , це дізнатися якомога більше інформації , перш ніж відправлятися в компанію , в якій ви можливо будете працювати. Розпитайте друзів , зверніть увагу на співробітників або навіть знайдіть інформацію в інтернеті . Все це може вам дати більшу кількість інформації про дрес  коді в компанії!

Більшість правил одягу обумовлюється в залежності від місця розташування офісу. Говорячи про роботу в корпорації потрібно виглядати трохи інакше , ніж скажімо в піар- агентстві.

Однак є конкретні випадки , і деякі речі потрібно памятати завжди !

Перше про що треба подбати  акуратні нігті , переважно пофарбовані в нейтральний колір лаку. Якщо у вас є татуювання в дуже помітних місцях , намагайтеся прикрити їх одягом. Якщо у вас є пірсинг на обличчі , зніміть прикраса на час короткого співбесіди . Подбайте про красиве , але стриманою біжутерії. Тонкі ланцюжки з акуратними кулонами , сережки з бірюзою біжутерія яка виручить в такому випадку.

Справа не в тому , що ви стаєте кимось іншим , але ви уникаєте стереотипності . Спортивне взуття і джинси  це очевидні помилки. Звертайте увагу на деталі : окуляри , сумочки , папки , довжина спідниці і так далі.

Словом , зробіть так , щоб вас памятали протягом довгого часу і в самому позитивному ключі !

Серед різноманіття спортивних атрибутів для боксу , запропонованого різними фірмами  виробниками , вибрати саме такий варіант , який буде найбільш комфортним та якісним для нас , не завжди просто.

Необхідно врахувати ряд нюансів , починаючи від кольору і закінчуючи розміром . У боксерів є свій індивідуальний стиль одягу , значить, і форма у них буде дещо іншою , ніж , скажімо , у спортсменок тайського боксу. Але , в будь-якому випадку , такий одяг має бути зручним і ніяк не обмежувати руху.

Матеріал для виготовлення шорт для боксу зазвичай використовують міцний і шовковистий  сатин , поліестер , атлас тощо. Такі тканини повинні «дихати» , запобігаючи тим самим надмірне потовиділення під час тренування або поєдинку.

За рахунок своєї міцності вони ні розірвуться при інтенсивних заняттях , а гладкість матеріалу вбереже від натирання і дискомфортних відчуттів.

Шорти для боксу зібрані в поясі і розширені до низу , а з боків зроблені спеціальні розрізи . Завдяки такій конструкції вони не обмежують руху , дозволяють легко працювати ногами , що вкрай важливо . Не варто забувати про фасон , адже для жінки це важливо , до того ж різні виробники використовують різні позначення і параметри розмірів , тому краще перед покупкою приміряти шорти.

Крім шортів і всього іншого потрібно подбати про спортивній сумці , з якою ви будете вирушати на тренування. Купити спортивні сумки OGIO можна в інтернет магазині Natly.ru , де є безліч варіантів для чоловіків і жінок.

У спорті випадковостей немає і часто та чи інша перемога дається не тільки завдяки відмінній роботі , але і завдяки таким дрібницям , як колір і якість спортивних атрибутів та одягу.

Товстий вовняний светр є ідеальним рішенням для дощового жовтня.

Але як вибрати колір і підібрати по фігурі такий светр ? З чим його носити? Широкий, товстий светр може спотворити фігуру , таким чином , тут потрібно особливо ретельно підбирати інші деталі гардеробу.

Вовняний светр буде особливо добре виглядати в парі з вузькими джинсами або брюками , підійдуть легінси , особливо для таких фігур , які ми звикли називати пісочний годинник або груша .

Фігура форми яблука , іншими словами жінки з широкими плечима і обємним животиком , але тонкими ногами , повинні бути обережними і вибирати светри більш стриманого крою. І краще зіставляти їх з спідницями або сарафанах . Вибрати й купити сарафан можна в магазині домашнього текстилю Віотекс , але приділяйте особливу увагу забарвленням і принтам .

Якщо ви хочете візуально збільшити груди і верхню частину тіла , вибирайте класичний горизонтальний смугастий светр. Якщо вам потрібно візуально подовжити силует  робіть ставку на вертикальні смуги !

Яка модель шерстяного светра є хітом цієї осені ? Виберіть товстий плетений оранжево -рожевий светр , і ви не прогадаєте. Додайте аксесуари!

Светр в приглушених тонах буде відмінно виглядати з модними в цьому сезоні шкіряними штанами або спідницею  олівець !

Щодо взуття, то тут , звичайно , будуть доречні так звані армійські черевики , які зараз дуже актуальні. Мабуть , не залишилося знаменитості , яка б не придбала для себе щось подібне . Але якщо ви не можете жити без каблуків , то до вовняного светра вони також підходять , особливо класичні моделі .

Чорним називають самі темні кольори , але на практиці це не колір , а повна відсутність видимого світла . Люди , які люблять чорний колір , мають сильний характер , вони незалежні , знають , що вони хочуть від життя і не піддаються маніпуляціям .

Чорний має багато значень і є найбільш спірним з усіх кольорів . В індійській культурі і Стародавньому Єгипті  це колір життя , в Китаї  колір щастя , в американських і європейських культурах давно асоціюється , насамперед, з релігією і смертю.

У жіночій моді чорний колір зявився тільки в минулому сторіччі , переломним моментом для нього стають двадцяті роки. Коко Шанель популяризовала маленьке чорне плаття  , яке стало безповоротно важливим компонентом жіночого гардероба. Чорний став кольором розкоші , вишуканості та гарного смаку.

У шістдесятих роках , цей колір був улюбленим у художників та інтелектуалів , потім почали його повязувати з музичними субкультурами .

Сьогодні ми не можемо уявити моду без чорного кольору. Це повсюдно і найбільш поширено . Чорний колір регулярно зявляється на подіумах і модельєри , по правді кажучи , люблять його.

Чорний колір виглядають яскраво і інтенсивно. Він ніколи не виходить з моди , а наряди цього кольору ненудні , просто потрібно додати цікаві аксесуари.

Чорний добре виглядає в компанії з сріблом і золотом , які підсилюють його привабливість. У поєднанні з білим чорний набуває нейтральний характер.Черний колір : потужний , таємничий і драматичний

А чорне нижня білизна  це взагалі перевірена часом класика. Якщо ви зважитеся купити жіночу нижню білизну оптом від calvin klein , можете бути впевнені  ви завжди будете в тренді. На сайті wowck.ru є величезний вибір нижньої білизни від виробника.

Крім того , чорний колір стрункішою , а вдало підібраний наряд забирає кілька років. Це особливо актуально для жінок старшого віку. Просте рішення полягає в глибокому декольте , шарфі яскравого кольору або оригінальному намисто . Часом чорний колір становить 90 відсотків від усього жіночого гардероба.

Короткий топ , у вигляді бюстгальтера або корсета  це ідеальне доповнення для довгої блузки або штанів . Насправді слідувати тенденціям неважко , як може здатися на перший погляд.

Зрештою , короткий топ  це більше ніж бюстгальтер , але менше ніж сорочка . У нас є кілька пропозицій ідеального поєднання короткого топа з іншими речами в гардеробі  від спортивного до елегантного або домашнього стилю. Тепер ви можете носити короткий топ з ранку до ночі!

Носити його можна з &

Максі- спідниця: ідеальне поєднання протягом дня  просторо і зручно. Короткий топ дозволить вам вижити навіть у найспекотніші дні !

Джинсові шорти: ця версія більше молодіжна , відмінно підходить для літніх прогулянок , відвідування різних заходів і фестивалів. Класичний тандем , який можна доповнити прикрасами та аксесуарами.

Домашній варіант: жіночі піжами ідеально виглядають з коротким топом , якщо ви раптом вирішите залишитися вдома . Найтонше легке полотно або ніжна фланель подарує вам затишок і комфорт , тільки при виборі памятайте про поєднання відтінків.

Прозора блуза : якщо короткий топ вам здасться перебільшенням або занадто відвертим , прозора блуза зверху  варіант для вас. З гарним малюнком , вона додасть цікавий акцент. Це може бути класична , елегантна сорочка , зшита зі злегка прозорої тканини . Якщо ви не хочете виділятися і підкреслювати контраст візьміть чорний топ і чорну шовкову блузу.

Брюки з високою талією : кращий наряд для ледачих , наприклад , в неділю вдень . Спокійний стиль , але з класом ! Для цього тандему підійдуть також акуратні ювелірні вироби .

Спідниця- олівець : сексуальна версія ввечері. Висока талія спідниці зможе підкреслити стегна , а короткий топ вигідно продемонструє бюст &

Тартан  одна з найбільш популярних тенденцій , а також найпростіша деталь гардеробу у цьому сезоні.

Це класична тканина , інакше відома як тартан , яка ідеально підходить як доповнення до стильної базі для осені.

Плед є універсальним малюнком , з одного боку  класичний , з іншого  сучасний , один із символів девяностих років. Ми ж памятаємо такі субкультури , як гранж або панк?

Від посилань на чоловічу моду від 40 -х до 90 -х років , до осінньо -зимового сезону 2013/ 14 дизайнери показали тартан в самих різних обличчях . Як можна в такому разі не звернути уваги на картату спідницю в компанії з білою сорочкою . Крім цього моделі виконані в сучасній формі і з яскравими колірними схемами .

Ви повинні обовязково скористатися промо кодами і купити щось подібне в шотландському стилі для свого гардеробу. Безкоштовні Промокод можна дістати на сайті podeshevke.com .

Дизайнери показали відтінки червоного , рожевого та блакитного. Широкі водолазки та спідниці до коліна представлені елегантно і жіночно в парі з високими , чорними чобітьми.

Аналогічний , мінімалістський підхід до шотландського стилю був помічений на подіумі Philip Lim , де моделі нарядів були створені в мяких , холодних тонах у поєднанні з шкірою.

Стелла Маккартні вибрала прості плащі з класичною вовни. Anna Molinari показала більш тонку версію даної тенденції  комплексні светри і виблискуючі брошки. Так , додалося більше класичної краси.

Клітка в парі з шкіряною курткою , джинсами або спідницею  модний жіночий силует в цьому сезоні!

Бургундія  один з найвідоміших винних регіонів у світі. А кривавий винний колір задав анонс одного з найпопулярніших напрямів в чоловічій моді. Колекції на осінь і зиму 2013-14 можуть всьому світу довести , що колір вина не здається і домінує в цьому сезоні , окупувавши чоловічий силует з голови до ніг.

Тому ви можете сміливо купувати для свого хлопця чоловічий одяг секонд хенд оптом , серед якої є багато ретро моделей і винтажа .

Як це зазвичай буває , речі , які не повертаються , не роблять революцію в моді. Дана палітра присутня в роздягальні для чоловіків протягом тривалого часу. Навіть у формальному гардеробі винний колір визнаний для елегантного костюма.

Шкіряні черевики та чоботи цього благородного відтінку  це абсолютна класика. Його перевага в тому , що він вписується в інші кольори , характерні для холодних місяців року. Переконайтеся самі: зелений , коричневий , бежевий , гранат , сірий і , звичайно , класичні кольори білий і чорний. Це одна з тих тенденцій , яка гарантує підбадьорливий вітер , який ми очікуємо , купуючи щось нове для свого чоловіка .

Звичайно , одяг , за якою ми спостерігаємо на показах мод , не обовязково повинна переміститися в шафу чоловіка. Ви також можете почати з добавок інших кольорів: шарфи , рукавички ( особливо шкіра) і інші зимові аксесуари.

Ви можете додати сумку з тканини у стилі ретро , ? ? Яка нещодавно повернувся в чоловічу моду замість спортивних сумок , які нагадують шкільні роки.

Найбільша перевага цієї тенденції полягає в тому , що вибір інших елементів наряду не зіпсує зовнішній вигляд. Для цього навіть можна змішувати спортивний стиль з повсякденним одягом .

Взимку досить важко одягатися яскраво і різноманітно , особливо , якщо згадати про недавнім літі , коли в моді були строкаті і жіночні речі. Але все ж створити неповторний образ цілком реально. У цьому вам допоможуть модні тренди.Ітак , почнемо з пуховика , як з найпопулярнішою зимового верхнього одягу. Він легкий , теплий і дуже практичний , тому таку річ вибирають багато модниць .

Однак , при виборі пуховика потрібно врахувати деякі нюанси. Дамам з пишними формами не можна носити моделі , які стягуються знизу. Прослідкуйте , щоб пояс відповідав кольору тканини , в іншому випадку, ви ризикуєте стати схожою на матрьошку . Якщо в любите комфортний одяг , то купіть взуття в спортивному стилі і короткий пуховик.

Що стосується кольору , то , за словами дизайнерів , краще зупинитися на коралово- морквяному (він йде практично всім). Молодь може дозволити собі бірюзовий колір. Зараз у багатьох магазинах проходить пуховики жіночі розпродаж , так що , з вибором відповідної моделі проблем не повинно бути.

Якщо ви шукаєте верхній одяг , то вам не обовязково зациклюватися виключно на пуховиках . Придивіться також до курток  паркам , утепленим пальто з хутряними комірами і іншими деталями , а також до кольорових шубка зі штучного хутра , і до курток  бомберам .

Скористайтеся тим , що светри в цьому сезоні стали головним трендом , і купите самі яскраві та оригінальні моделі . Великою популярністю користуються светри з анімалістичні принтами. Якщо ви не любите вайлуватий силует , підберіть до светра широкий пояс.

Ну , і нарешті , ми не можемо не згадати про аксесуари . Шапки , рукавички , сумочки , мітенки та рукавиці грають не останню роль в зимовому образі. Цим сезоном зверніть увагу на веселі моделі шапок з бубонами .

Сьогодні біжутерія знайшла статус самостійного динамічного напрямку в модній індустрії. Сучасні майстри використовують при її виготовленні як традиційні , так і вельми незвичайні матеріали. Звичайно ж , всі дівчата цікавляться, що потрібно купити в майбутньому сезоні осінь / зима.

Різноманітність представлених аксесуарів і біжутерії може задушити навіть самих « просунутих» модниць. Зокрема , як і раніше у фаворі вироби стилю вінтаж. Паризькі модельєри пропонують жінкам прикрасити свої вельветові і оксамитові піджаки та сукні орденами з химерною вишивкою та аплікацією з емалі , страз , піря , каміння , перлів і металу. До речі , ви повинні неодмінно купити перлові намиста , адже їм відводиться особливе місце в цьому сезоні. Крім традиційного білосніжного відтінку , дизайнери запропонували бежевий , фіолетовий , рожевий і чорний перли. Така прикраса підкреслить елегантність і жіночність будь-якого вбрання . Досить згадати легендарну Шанель , яка практично не знімала бус , і завжди використовувала їх у своїх колекціях.

Якщо немає можливостей купити натуральні перли , ви цілком можете підібрати штучний аналог . Головне , щоб намиста виглядали нарядно і акуратно. Спробуйте доповнити свій наряд багатоярусними намистом , але не перестарайтеся з цим аксесуаром. Кращі друзі модних дівчат- це браслети з незвичайними підвісками у формі букв , туфельок , ключиків , кішечок і пр. У великій пошані вироби з великими прозорими каменями різних квітів .

Якщо ви хочете купити універсальні сережки , то вибирайте звичайні « гвоздики » , але з найбільшим діамантом , які вам по кишені. Якщо на коштовності у вас немає грошей , знайдіть якісну імітацію  такий варіант вже зовсім не вважається долею убогих людей .

Анималистический принт, Смарагдовий колір и клітина  дизайнери радян усім модниці не ігноруваті ЦІ нововведення сезону. Які ще тренди входять до списку найбільш затребуваніх  Дізнайся в Нашій сьогоднішній статьи .

Отже , перша Річ , якій ві повінні Оновити свой

Високі чоботи  самий популярний тип жіночого взуття восени і взимку. На підборах або плоскій підошві , з круглим вирізом , як у дівчини  ковбоя  вибір дійсно великий .

Зазвичай якісні чоботи виготовляються зі шкіри , замші або іншого міцного матеріалу. По всій довжині чобота кріпиться блискавка або шнурки. Так , найбільш часто жінки вибирають модель , яка , незважаючи на зміни в погоді зберігає жіночність в зовнішньому вигляді.

Хоча вони досить універсальні , це не означає , що високі чоботи будуть доповнювати будь-який наряд . Хіба що уггі  модне взуття для жінок , яка підходить практично під будь-який наряд , якщо , звичайно, це не вечірнє плаття або строгий костюм.

Якщо ви віддаєте перевагу носити сукні , то краще залишити кілька сантиметрів вільного місця між подолом і початком взуття.

Джинси або брюки- труби , заправлені у взуття підходять тільки худишкам . Слід також мати на увазі , що потрібно залишати кілька сантиметрів простору між шкірою і поверхнею взуття. Звичайно , зверніть увагу на легінси , які можуть бути гарною альтернативою колготам .

Якщо ви шукаєте щось в стилі « рок » , виберіть рвані джинси і ковбойські чоботи. Також відмінно виглядають з такими джинсами байкерські черевики , які в цьому сезоні дуже затребувані.

Рідко можна бачити поєднання високих чобіт і спортивного одягу. Але це не означає , що ви повинні повністю відмовитися від повсякденного комфорту. Останні тенденції в області негабаритних джерсі , доводять, що плаття або туніка може бути більш формальним варіантом одягу. Те ж саме відбувається з високою взуттям.

Погодьтеся , що сучасні жінки користуються годинами не стільки заради того , щоб орієнтуватися в часі , скільки заради стильного аксесуара . Сьогодні ми розповімо , як зробити цей предмет центром свого стилю , надихнувшись прикладами Уми Турман , Анджеліни Джолі , Дженніфер Еністон і інших знаменитостей .

Годинники вважаються ключовим елементом образу , який може розповісти про свого господаря все , починаючи від матеріального стану і закінчуючи характером. Зірки давно вже запамятали це правило , тому приділяють пильну увагу вибору аксесуарів.

На зіркових запястях красуються годинник Breguet , Dior , Rolex , Omega , Cartier та інших лідерів часовий галузі. Якщо ви теж хочете обзавестися брендового річчю, загляньте на один із сайтів з хорошими годинами  наприклад , на best  watch.com.ua .

Шарліз Терон давно вже почала співпрацювати з Dior , і можна сказати , що це вже не просто співпраця , а тісна дружба . Актриса просто жити не може без речей від цього знаменитого бренду. У її колекції є не тільки легендарні сукні та сумочки , але і годинник від Dior.

Камерон Діас прийшла в такий захват від Тag Heuer , що без зволікань погодилася представляти їх рекламну кампанію. Зірка зупинилася на моделі з мінімалістичним дизайном і оригінальним плетеним ремінцем.

Супермодель Сінді Кроуфорд віддає перевагу перевіреній класиці : годинник Omega зроблені з чистого золота , а по кромці циферблата розташовані справжні діаманти. Більш розкішного аксесуара важко знайти .

Зірка індійських фільмів Айшварія Рай завжди виглядає шикарно. Багато в чому в цьому їй допомагають гідні аксесуари , які повністю відповідають цьому статусу . Годинники від Longines зроблені за останньою модою і мають витончену форму. Вони дуже підходять самої індійської красуні .

Зараз часто можна зустріти в звичайних і онлайн- магазинах знижки на брендові речі. Іноді розмір уцінки становить 70 і більше відсотків. Цим користуються багато пані , щоб поповнити свій гардероб. Сьогодні ми розповімо , як отримати з цього максимальну вигоду.

Перш , ніж відправлятися в торговий центр або вводити промокод ламода та інших популярних сайтів , потрібно зрозуміти одну річ: розпродаж  це шанс обзавестися потрібними якісними обновками , а не заповнити свій гардероб ширвжитком .

Тому, перше , що ми порекомендуємо  позначте суму , яку ви готові витратити сьогодні на шопінг . Ще одна важлива деталь: ви повинні переглянути в свій гардероб і зрозуміти , яких речей вам в першу чергу не вистачає . Ваш базовий гардероб повинні складати якісні речі , які вам йдуть .

Білий блузи і маєчки , темні брюки , класичні джинси , жакет , чорна спідниця- олівець , балетки , чоботи на низькому каблуці , чорні та бежеві « човники » , чорний гольф з якісної вовни , просте чорне плаття , якісна сумка , клатч , світле пальто  ось список речей з категорії незамінною класики.

Тому , ви не повинні на них економити. Тому , купуючи речі на розпродажах , зверніть в першу чергу свій погляд на якісні та шановні бренди. Навіщо за копійки купувати той одяг , яка тепер коштує дешево ? Краще за розумною ціною придбати те , що дорого коштувало до розпродажі. Ставтеся до цих покупкам як до інвестицій . Наприклад , добротне пальто прослужить вам близько пяти років.

Якщо у вас вже є якісний базовий гардероб , можете побалувати себе оригінальною одягом або модними трендами.

Без сумки неможливо уявити жіночий образ закінченим , без неї  як без рук. Так що , вибираючи сумку , потрібно ретельно продумати всі деталі. Крім якості та відповідності моді , важливу роль відіграє тип вашої фігури. Давайте дізнаємося , яка модель підходить саме вам.

Основне правило  вибирайте сумку такої форми , щоб вона ефектно врівноважувала ваші пропорції. Тобто , модель повинні бути повною протилежністю ваших форм . Наприклад , високі і худі дівчата повинні носити аксесуар округлої форми.

Навпаки , невисоким і повним особам йтимуть дамські сумки строгих прямокутних форм . Це може бути елегантний клатч або ділової портфель . Чим округлої форми вашого тіла , тим більш суворої має бути сумка .

Розмір даного аксесуара не менш важливий , ніж його форма . Головне правило  розмір повинен бути прямо пропорційним вашому зростанню . Це означає , що високі і худі жінки повинні уникати мініатюрних сумочок  краще зупиніться на аксесуарі середнього або великого розміру. До речі , останнім часом великі клатчі стають все більш і більш популярними , так що обовязково візьміть до уваги цей тренд.

А ось маленька сумочка , особливо та , яка носиться на плечі , зорово зробить вас крупніше , тому , вибирайте таку модель , тільки якщо ви  дівчина мініатюрна .

Грамотно підібрана сумка буде успішно коректувати деякі недоліки у фігурі. Якщо у вас непропорційно повні стегна , придбайте модель з короткими ручками , і неодмінно носіть її на плечі. Така прийом відверне увагу від неідеальних стегон.

Дівчата з широкими плечима і масивної верхньою частиною фігури , навпаки , повинні вибирати речі великого розміру з довгим ремінцем. Така сумка врівноважить верх і низ , відволікаючи увагу від плечей.

Для жінок косметика завжди була можливістю підкреслити свою природну красу. Цей фактор дуже важливий при творі першого враження . Доглянуту представницю прекрасної статі ніколи не залишать без уваги.

Використання різних кремів і масок допоможуть нашій шкірі боротися з несприятливою екологічною обстановкою. Речовини, що входять до складу різних косметичних засобів , спрямовані на запобігання старіння шкірних покривів. Особливо , це стосується антивікових кремів.

Юним дамам краще застосовувати косметику , спрямовану на позбавлення від жирного блиску. Обовязково перед застосуванням будь-яких продуктів косметичної промисловості провести тест на алергію. Інакше , замість сяючого личка ви отримаєте зворотний результат.

Звичайно ж, будь кокетка , перш ніж вийти в люди , завдасть на обличчя ефектний макіяж і надіне яке-небудь ювелірний виріб . Зі словами з популярної пісні «кращі друзі дівчини  це діаманти » погодяться багато сучасні жінки.

Ювелірна дизайн- студія J & D ( Jewelry & Diamonds ) зробить з ювелірної прикраси шедевр. Кільця, браслети або сережки  виготовлення ювелірних прикрас будь-якого формату доступно професіоналам, що працюють в студії. Доглянута жінка , з блискучими при потраплянні світла дорогоцінними каменями , буде центром світського заходу . Будь навіть на перший погляд скромний вечірнє вбрання знайде неймовірну красу , якщо до нього правильно підібрати унікальні коштовності.

Макіяж і прикраси є головними факторами при створенні образу . У залежності від часу доби макіяж змінює свою інтенсивність. Також і різні ювелірні вироби слід надягати , орієнтуючись на обставини. Кільця і сережки з великими дорогоцінними каменями найкраще залишити на вечір. Природно , що ввечері і макіяж повинен бути набагато яскравіше , ніж вдень.

Також яскравість нанесення і колірна гамма залежать і від віку леді. В молоді роки не варто перестаратися в нанесенні косметики. Краще злегка підкреслити достоїнства , не використовуючи при цьому темні кольори.

І , звичайно ж , не варто обважувати всіма наявними у вас ювелірними виробами. Досить буде скористатися 2 -ма видами . Головне , щоб вироби були з одного виду металу . Виняток хіба що можна зробити , якщо саме прикраса складається з комбінації різних типів золота.

Ранок  найбільш напружена пора для всіх людей , але особливо  для нас , жінок. Ми повинні приготувати сніданок , розбудити дітей і чоловіка , нагодувати їх всіх і самої поїсти , відправити домочадців на роботу і в школу , помити посуд , вигуляти собаку , і пр. І ось , нам залишається всього 15 хвилин , щоб встигнути зібратися на роботу, і за цей час ми здатні наробити чимало fashion  помилок. Давайте ж розглянемо їх , і більше ніколи не буде здійснювати .

Помилка № 1 . неправильна взуття

Важко придумати більш витончену тортури для жінки , ніж нові туфлі на шпильці. Ми повинні терпіти пекельний біль і посміхатися , проклинаючи в душі весь світ і себе саму.

Помилка № 2 . неправильна сумка

Клатч  дуже модна річ , але вона доречна тільки для вечірнього променаду . У такий маленький аксесуар поміститься хіба що дзеркальце , мобільний телефон і ключі . А ось на роботу потрібно брати сумку повместітельнєє , адже ми повинні буде і документи поставити , і після трудового дня в магазин забігти . Та хіба мало справ знайдеться у дівчат ?

Помилка № 3 . Пляма на одязі

Погодьтеся , що жіночий одяг  це те , на що всі звертають увагу в першу чергу. Маленьке плямочка від зубної пасти , кава , їжі або чого-небудь ще , яке ви помітили тільки в офісі , неабияк зіпсує вам настрій. Ви ж не винні, що пили каву на ходу , або чистили зуби в поспіху!

Помилка № 4 . неестетичні труси

Часто дівчата стоять перед вибором , яку білизну надіти : красиве або комфортне ? Чаша терезів часто переважує у бік стареньких трикотажних шортиків , а ось мереживне диво ми ховаємо до особливих випадків. Але ж  особливий випадок  іноді відбувається зовсім випадково і незаплановано , а на вас старомодні панталони !

Помилка № 5 . Неправильно підібраний бюстгальтер

Як і трусики , ліфчик є пікантним предметом , але ви повинні більш уважно вибирати цю річ свого гардеробу. Тому що є ризик попасти в ситуацію , коли темне білизна просвічується крізь прозору блузку. Це дуже вульгарно , і може вплинути на вашу ділову репутацію.

Помилка № 6 . Повна відсутність аксесуарів

Про те , що будь-який образ , якщо він не доповнюється цікавими деталями , виглядає досить прісно , ви тепер знаєте. Нов ранкової поспіху можна цей момент пропустити. Так що, краще підготуєте стильні аксесуари ще з вечора , і тоді ваш ранковий цибуля буде незрівнянним.

Франція  це не тільки один з найкрасивіших культурних та історичних центрів Європи , а також не тільки улюблене місце всіх закоханих і вільних художників. Це ще й справжня Мекка для модників і модниць. Тому , багато туристів прагнуть встигнути не тільки оглянути всі визначні памятки , а й зазирнути в пару- трійку легендарних бутиків і ювелірних салонів.

Повірте , шопінг у Франції доставляє гламурним особливо не менше приємних емоцій , ніж прогулянки по Лувру або вечерю в місцевому ресторані. Головне  знати , як опинитися в потрібний час у потрібному місці, тобто , як потрапити на хорошу розпродаж і отримати шанс купити брендові речі за півціни.

Розпродажі в цій прекрасній країні проводяться два рази на рік. Точні дати завжди встановлює уряд , так що , вам потрібно відслідковувати цей момент . Також врахуйте той факт , що в різні департаменти можуть трохи змінювати терміни дії сезону знижок. Але в основному , один сезон проходить протягом 4-5 тижнів. Весь інший час модні бутики не мають прав самовільно знижувати вартість своїх товарів. Влітку розпродажі проводяться в червні  липні , а взимку  після новорічних свят.

Якщо ви вперше відвідуєте в Париж з метою поповнити гардероб , не поспішайте отоварюватися в магазинах , розташованих на популярних туристичних маршрутах. Все найцікавіше знаходиться зовсім в інших місцях  у так званому 8-му районі. Легендарний « Золотий трикутник» з вулиць Avenue Montaigne  Avenue des Champs Elysees  Avenue George V розміщує бутики таких ізветность брендів , як Gucci , Valentino , Dolce & Gabbana і пр.

Повернення tax free Global Blue

Не забувайте , що у себе в країні ви зможете повернути деяку частину з вартості своїх покупок за рахунок системи tax free . Для цього скористайтеся сайтом Global Blue або іншими популярними ресурсами .

Доктор Сайків має сертифікати з психіатрії та психотерапії і є одним з учнів Довженка. Він запропонував свій метод лікування ожиріння  дієта Сайкова користується заслуженою популярністю.

Принципи харчування д -ра Сайкова

Автор методики вважає організм людини складною системою . У появі зайвої ваги , на його думку , винні не тільки гени і хороший апетит , але також стреси , неврівноважена психіка і негативні емоції. Це означає , що корегувати вагу потрібно не тільки за допомогою дієти і спорту , а й шляхом поліпшення емоційного і психологічного стану .

Що стосується спорту , то доктор радить своїм пацієнтам урізноманітнити вправи . У пріоритеті знаходяться спортивна ходьба , біг, танці , плавання . Оптимальна кількість вправ, що виконуються протягом дня , повинно відповідати вазі , вираженому в кілограмах (тобто при вазі 70 кг , доведеться виконувати по 70 вправ щодня). У міру зменшення ваги коштує не зменшувати , а збільшувати кількість повторів.

Повторювати дієту варто двічі на місяць , роблячи перерву на два тижні. Під час «відпочинку» покладається харчуватися збалансовано і різноманітно  під заборону потрапляють лише солодощі і дуже жирні продукти. Продовжувати подібний цикл потрібно до повного позбавлення від зайвої ваги.

Приступаючи до дієти Сайкова , потрібно налаштуватися на дотримання режиму. Доктор пропонує їсти з інтервалом о 2 годині (всього покладається 6 прийомів їжі). Перший сніданок повинен початися о 8.00 , а останній перекус варто приурочити до 18.00.

Під час семиденної дієти для схуднення рекомендується щодня робити клізму (2 ст.л. яблучного оцту на 2 л води) або приймати проносні засоби .

Перед кожним з шести прийомів їжі покладається випивати по 50 мл травяного настою ( по пакетику звіробою , ромашки та календули на 200 мл окропу).

На відміну від більшості дієт , методика доктора Сайкова не пропонує пити багато рідини  норма обмежується півлітра кипяченої води (це змусить організм витягувати вологу з жирових відкладень ) . Лише при цукровому діабеті і захворюваннях нирок споживання рідини не обмежується.

Меню дієти Сайкова

щодня:

Кефір  0.5 л  взимку або 1 л  влітку (кефір можна замінити будь несолодкої рідиною)

Варіант № 1

• Понеділок: картопля, зварена в мундирі  6 шт.

• Вівторок: 500 г нежирного сиру або відвареної риби

• Середа: сирі овочі або фрукти  1 кг

• Четвер: половина тушки курки у відварному вигляді ( без шкірки)

• пятницю : сирі овочі або фрукти  1 кг

• Субота: голодування ( якщо немає впевненості у власній силі волі , то краще цей день присвятити приготованим на пару або відварною овочам )

• неділю : сирі овочі або фрукти  1 кг

Варіант № 2

• Понеділок: 400 г відвареного або печеного без жиру картоплі

• Вівторок: 400 г приготованою на пару риби

• Середа: 400 г кисло -солодких фруктів

• Четвер: 400 г приготованою на пару риби

• пятницю : 400 г овочевого салату

• Субота: вода без газу

• неділю : 400 г овочевого салату

Відгуки та результати

Згідно відгуками , під час одного циклу дієти Сайкова йде близько 4- х кг зайвої ваги. Якщо втрата ваги відбувається повільно , то варто збільшити рухову активність. Ну а психологічну підтримку надасть власне відображення в дзеркалі  не забувайте щодня нагадувати собі про те , що ви впевнено йдете до поставленої мети , підбадьорюйте і хваліть себе , фіксуйте відбуваються зміни .

На сьогоднішній день існує чимало можливостей для ефективного коригування фігури без строгих дієт і виснажливих походів до тренажерного залу. Одна з них – проведення озонотерапії, активне застосування якої практикується вже понад двадцять років.

Озонотерапія як метод проведення лікувальних процедур починає свою історію ще з девятнадцятого століття. Киснево-озонова суміш має яскраво виражену імуномоделюючу, антисептичну дію, і сьогодні активно використовується в різних галузях сучасної медицини, починаючи від гінекології і закінчуючи хірургією. Про медико-косметологічну сферу розмова особлива: озонотерапія офіційно визнана однією з найбільш ефективних методик по боротьбі з одвічним ворогом прекрасної половини людства – целюлітом.

Читать далее...

Згідно з результатами спеціалізованих опитувань, багато жінок заявляють, що навіть мріють захворіти анорексією. Однак вони бачать тільки зовнішній прояв цієї хвороби  неймовірну худорлявість, і не розуміють, наскільки насправді небезпечно і болісно такий стан.

Починається анорексія цілком тривіально  з бажання трохи скинути вагу до літа або влізти у вузькі джинси. Однак поступово бажання схуднути може перейти в навязливий стан  кількість споживаної їжі скорочується до мінімуму, фізичні навантаження доводяться до абсурду, в деяких випадках хвороба супроводжується булімією  штучним викликанням блювоти після їжі.

Читать далее...