Недарма кажуть , що ми  це те , що ми їмо. Саме від нашої їжі залежить зовнішній вигляд і здоровя людини.

Тому питання правильного харчування цікавили людство з давнини . Вже тоді була розроблена серйозна наука , яка займалася питаннями правильного харчування. Першими в дослідженнях були древні греки , які ще три тисячі років тому міркували в багатотомних книгах про здорових продуктах і режимі харчування . Однак , не всі народності цікавилися цим питанням  адже в стародавні часи їли тільки те , що могли добути на полюванні , риболовлі, у лісі або зі свого городу .

Лише наприкінці 30 -х років минулого сторіччя була випущена «Книга про смачну і здорову їжу» , яка стала справжньою сенсацією і донині залишається бестселером , неодноразово перевидаючи .

Сучасною наукою про правильне харчування займаються дієтологи. У той же час не кожна людина може собі дозволити мати постійного особистого дієтолога , тому можна самим вивчити принципи правильного харчування.

- Дотримання режимів харчування . Доросла людина повинна приймати їжу 4 рази на день по півгодини з інтервалами в 4-5 годин і ретельно пережовувати .

- Пізні вечері та нічні перекуси краще забути. Вечеряти слід не пізніше , ніж за 3 години до сну.

- Правильне харчування відрізняється різноманітною їжею , адже жоден продукт не зможе замінити всі необхідні елементи для нормальної життєдіяльності людини.

- Білки , жири і вуглеводи необхідно споживати у співвідношенні 1:01:04 .

- Необхідно вирахувати оптимальну кількість калорій для вас з урахуванням віку , статі , габаритів , способу життя та інших факторів і дотримуватися щоденної норми  можна завести щоденник калорій.

- Необхідно випивати достатньо рідини  від півтора до двох літрів. При цьому рідина слід пити за півгодини до їди або через годину після неї.

Піраміда правильного харчування або Гарвардська піраміда відображає пропорційне співвідношення і обсяг необхідних продуктів. Нижня частина піраміди містить продукти , які дозволяється споживати у великому обсязі , а далі з звуженням піраміди обсяг продуктів знижується.

Самий нижній рівень піраміди містить хліб , крупи , макаронні вироби  близько 6-10 порцій щодня. Вище розташовані овочі та фрукти з вітамінами і клітковиною  вони становлять 2-3 порції фруктів і 3-5 порцій овочів. Третій знизу рівень  мясо та молочні продукти, що становлять 2-3 порції в день. Саму вершину піраміди складають жири , рослинні масла і солодощі.

Правильне харчування  запорука здоровя і молодості , і про це забувати ніколи не можна.

Про те , що ми їмо , красномовно розповідає наш зовнішній вигляд. Їжа  це одне з кращих косметичних засобів , подарованих нам природою. Здорові та корисні продукти додадуть блиск нашим очам і волоссю , а шкіра буде світитися здоровям. Розглянемо основні продукти для краси.

Одна з важливих складових краси і здоровя  це вода. Вода сприяє виведенню токсинів з організму , насичує цілющою вологою кожну клітинку нашого тіла. Щоб запобігти сухість шкіри , зміцнити слабкі нігті , зволожити губи і повернути блиск потьмянілим волоссю , необхідно випивати близько двох літрів води в день.

Для сяючих очей необхідні бета -каротин і вітаміни С, Е. Поповнити запаси бета- каротину , в організмі перетворюється на вітамін А , допоможе морква , запаси вітаміну С  шипшина. Для поліпшення зору очам необхідна чорниця , що містить значну кількість антиоксидантів , що підсилюють надходження поживних речовин. Оберегти сітківку очей від шкідливих УФ- променів допоможуть зелений горошок , кукурудза і брокколі.

Зберегти пружність і молодість шкіри допоможуть продукти, що містять вітамін Е  « вітамін молодості». Включіть у свій раціон оливкова олія , авокадо і горіхи. Також додайте в своє меню зелений чай і мед. Нашій шкірі для захисту від негативного впливу навколишнього середовища необхідні продукти, що містять антиоксиданти  червоний виноград , печінка тріски , вершкове масло.

Для блискучих , живих волосся необхідні білок для міцності , жирні кислоти для природного блиску і вітамін В5 для насиченого кольору . Яйця  незамінне джерело білка. Всього одне яйце в день  і Ваше волосся буде густими і сильними . Раз на тиждень робіть « рибний день». Риба багата незамінними жирними кислотами. Приготуйте форель , лосось , скумбрію або сардини . Забезпечити потребу організму у вітаміні В5 можуть печінку і нирки , а також бобові і мясо.

Зберегти зуби міцними і здоровими допоможуть кальцій , фтор і фосфор. Кисломолочні продукти і твердий сир допоможуть поповнити запаси кальцію. Помічено , що зуби здоровішими у тих, хто регулярно пє чорний чай, що містить фтористі зєднання.

Жінка  це прекрасне творіння Творця , і її краса не тільки її сила , але і нескінченна робота над собою. Кожній жінці необхідно піклуватися про своє здоровя і зовнішності , що б якомога довше залишатися свіжої і прекрасною , радіти життю самої , і радувати оточуючих.

Однією з важливих складових жіночого здоровя і довголіття було і залишається правильне , збалансоване харчування. Прославлений французький дієтолог Ростан Шарль рекомендує всім жінкам систему харчування , яка гарантує довге і здорове життя . У чому ж полягає секрет цієї системи?

Необхідно до мінімуму скоротити вживання солі , гострих приправ і спецій , таких , як перець , гірчиця , оцет.

Рекомендується мінімально включати в меню так звані «мертві» продукти , до них відносяться : мясо , тваринні жири , цукор. А так же , бажано , відмовитися від вживання в їжу молока і молочних продуктів.

Бажано вживати продукти, що володіють високою біологічною активністю , такі , як злаки , овочі , фрукти. Здорова жінка повинна вживати щодня не менше пятдесяти відсотків злаків , у вигляді каші , а що залишилися пятдесят відсотків  це різноманітні фрукти , а так само овочі , і в сирому , і в вареному вигляді.

Для хворих жінок і жінок після пятдесяти років , рекомендується стовідсоткове вживання злаків.

МЕНЮ ДЛЯ ЖІНКИ , ЯКА ХОЧЕ БУТИ ЗДОРОВОГО І ДОВГО ЖИТИ .

Ранок  каша , чай з медом , сухарики або фрукти.

Обід  будь-який суп без мяса з сухарями , салати , компот або кисіль зі свіжих фруктів.

Вечеря  свіжі або варені овочі. Фрукти .

Рекомендується приготування всіх страв на оливковій або соняшниковій олії в мінімальних кількостях.

Звичайно , про цю дієту , як і про багатьох інших , можна довго сперечатися , але все ж однозначно зрозуміло , що довголіття прямо повязане з тим , що ми їмо і який спосіб життя ведемо. Навіть дотримуючись режим правильного харчування не потрібно забувати про те , що важливу роль в тривалості життя грають позитивні емоції , здоровий сон , любов і якісний секс .

Інший, не менш важливою складовою жіночого довголіття , є материнство . Не дарма Бог створив жінку , як продолжательницу роду , і , маються доведені вченими факти про те , що жінки не народжували дітей , живуть менше тих , хто відчув радість материнства . Ні з чим не порівнянна радість жінки , яка годує своє дитя , бачить , як її дитина росте , розвивається , пізнає світ. Адже дитина  це те , заради чого нам і варто довго жити.

У сучасному світі дзеркалом жіночого здоровя стала мастопатія. Мастопатія  це захворювання молочної залози , в основному повязане з гормональними порушеннями щитовидної залози і статевими гормонами. Важливу роль грає емоційні та сексуальне здоровя жінки.

Доброякісне утворення в грудях збільшує ймовірність ракового захворювання в 5 разів. Так що кожна дівчина повинна знати і вміти проводити самодіагностику грудей. На 5-12 день після закінчення менструації. Проходити огляд у гінеколога кожні 6 місяців. І якщо Ваш гінеколог не перевіряє груди  поміняйте гінеколога !

Це захворювання діагностується у жінок після 30 -ти . Але хвороба зустрічається у дівчат з16  17 років. Якщо у вас хворобливий стан грудей , по відчуттях схоже на біль від синяка , набряк , виділення з сосків , нагрубання грудей , ущільнення  привід звернутися до лікаря- мамолога.

Лікар проводить обстеження руками. Дівчат і жінок обстежують на УЗД , після 40 років на мамографі . Беруть аналізи крові на гормони. Можлива пункція молочної залози. Обстеження та лікування підбирається індивідуально для кожної пацієнтки за результатами аналізів.

Дотримуйтеся декількох простих правил :

- Ні абортам . При аборті порушується гормональний фон , що веде до непоправних наслідків.

- Народжуйте дітей і якомога довше годуєте грудьми (незгірш 6 -ти місяців).

- Займайтеся сексом із задоволенням і регулярно.

- Не нервуйте , уникайте стресів.

- Оберігайте груди від ударів і травм , навіть невелике здавлювання в громадському транспорті може призвести до травми.

- Носіть зручний бюстгальтер , без залізних кісточок і точно за розміром.

- Тримайте ноги в теплі. При частому і хронічному запаленні , яєчники працюють не правильно , що веде до порушення гормонального фону.

- Захворювання печінки і жовчних шляхів призводить до підвищення рівня естрогенів.

- Спадковість по жіночій лінії , але , на жаль , ми на це ніяк вплинути не можемо.

Слідкуйте за своїм здоровям. Любіть себе . Адже ніхто не полюбить вас сильніше , ніж ви самі себе. І будьте здорові!

Жінка , не дивлячись на свої домашні клопоти і завантаженість на роботі завжди повинна залишатися справжньою жінкою , і в цій справі гарна зачіска грає не останню роль. Зачіски на кожен день як для короткого волосся , так і для довгого волосся , безсумнівно , займають лідируючі позиції по своїй простоті і практичності у догляді. Гарна зачіска є частиною нашого способу і робить його завершеним і гармонійним.

Жінки часто називають зачіску на кожен день  швидкої зачіскою. За допомогою спеціальних засобів для волосся навіть в саму звичайну зачіску можна внести пікантні нотки і зробити її оригінальною.

Ось кілька простих варіантів зачісок на кожен день.

. 1 Зачіска  гладке волосся .

Дівчата , у яких від природи кучеряве волосся дуже часто мріють про гладких і прямих волоссі. Добре , що сьогодні зробити пряме волосся можна самостійно. Для цього потрібно на вологе волосся нанести спеціальний засіб для розгладження і підсушити волосся феном , при цьому круглою щіткою відтягувати кожне пасмо по черзі вниз. Щоб зробити собі таку зачіску , звичайно , трошки доведеться повозитися , але в результаті ви залишитеся задоволені і отримаєте красиву зачіску. Також більшість дівчат користуються утюжками , призначення яких також випрямляти волосся .

. 2 Зачіска  обєм.

Щоб надати волоссю обсяг використовуйте спеціальний мус . Для цього на вологе волосся нанесіть мус і висушіть волосся феном. Також за допомогою мусу можна зробити ефект природних прядок . Для цього потрібно нанести мус для обєму тільки на кінчики волосся. Після того , як ви сформуєте прядки волосся розчісувати не потрібно .

. 3 Зачіска  ефект мокрого волосся .

Щоб зробити таку зачіску не потрібно багато часу. Вона виглядає дуже красиво тому її «носити» можна хоч кожен день. Щоб створити ефект мокрого волосся вам потрібен гель , який спеціально призначений для створення такої зачіски. Виділяючи прядки , нанесіть на вологе волосся гель і залиште їх до повного висихання. Якщо час вас підтискає , то злегка підсушіть волосся феном. Замість гелю можна використовувати текстурайзер , але сушити волосся феном після нього не можна. Така зачіска добре виглядатиме як на коротких , так і на довгому волоссі . За допомогою воску можна побажанню підкреслити прядки або локони. Тільки не перестарайтеся з воском , інакше ваша зачіска буде виглядати неохайною.

. 4 Зачіска  блиск.

За допомогою спеціальних спреїв можна зробити волосся блискучим і більш яскравими . Наносити спрей потрібно тільки на сухе волосся . Коли ви вже укладіть волосся розпиляєте по всій їх довжині спрей. Так ваша зачіска , безсумнівно , буде виглядати більш ефектною .

У більшості народів довге волосся розглядаються як символ краси та жіночності. Як і дивно , але всім власницям довгим волосся властива одна характерна особливість  терпіння , уявіть собі , скільки потрібно терпіння , щоб утримувати довгі локони в чистоті і робити день у день собі зачіски. До великої радості можливостей створити оригінальну зачіску на довге волосся більше , ніж в інших випадках.

Перш ніж розглянути деякі зачіски , давайте розглянемо , якого типу жінок вони підходять.

•     Для круглолицих жінок і дівчат найкращим варіантом будуть прямі довге волосся. До овального і прямокутного віч з затяжкої нижньою щелепою і широким чолом підійдуть злегка завиті волосся . А от дівчатам , у яких форма обличчя вузька і витягнута стрижки повинні бути бажано з чубчиком , а зачіскам потрібно надавати за допомогою начосом або крутих локонів якомога більше обсягу .

•     Ширококостим і трошки повненьким жінкам підійдуть довгі стрижки , вони зроблять дівчат такого типу набагато витонченіше. Довгі стрижки не варто носити низькорослим , мініатюрним і великим дівчатам .


•     І ще одна порада : волосся відрощувати потрібно тільки в тому випадку , якщо вони здорові , досить густі і не січеться , а також , якщо вони занадто жорсткі , неслухняні і потовщені .

На довге волосся існує безліч варіантів зачісок , ось кілька найпопулярніших.

•     Всім добре знайомий і відомий хвіст , який має величезну кількість варіацій , що залежать від вашої фантазії. Звичайно перетягнутий гумкою «шкільний хвіст» , краще залишити підліткам. Старшим дівчатам потрібно робити укладку , яка лише імітує хвіст : злегка потрібно завити прядки і окремо закріпити їх високо на потилиці в одному місці.


•     Також сьогодні чимало популярні оданго . Це симетрично розташовані пара хвостів , які мають біля основи невеликі шишечки . Щоб зробити шишечки спочатку потрібно зробити звичайні хвостики і закріпити їх гумками , потім волосся закручують в бік потилиці і закріплюють ще раз гумкою.


•     Фаворитами серед зачісок вже кілька сезонів є коси. Існує безліч способів плетіння кіс , що дозволяє вибрати для себе відповідний варіант. Наприклад , французька коса або черепашка прекрасно підійде для вечірнього виходу . Прикрасити таку зачіску можна за допомогою шпильки  шпильки прикрашеної камінчиками .


•     Підкреслити витончену фігуру можуть високі зачіски. У таких зачісках все волосся укладаються в пучок на потилиці , пучок може бути у формі валика , квітки , бублика , раковини. Для укладок високих зачісок використовують такі аксесуари , наприклад як , деревяні палички , декоративні шпильки , гнучкі гребені і т.п.

Коротке волосся перетворять будь-яку дівчину . На противагу « косі до пояса » зачіски на коротке волосся зорово омолоджують , виглядають ультрасучасно і роблять образ жінки в цілому вишуканіше і легше.

Вибираючи якусь конкретну зачіску на коротке волосся , врахуйте кілька важливих факторів : вік, стиль життя , перевагу в макіяжі та одязі & Мабуть найголовнішим тут є правильний підхід перукаря тому як до різних типів волосся підхід повинен бути також відповідний . При вмілому поводженні з тонкими або потовщеними , хвилястими або прямими , рідкісними або густими  коротким волоссям будь-яка зачіска буде виглядати чудово .

У сьогоднішній час існує величезний вибір варіантів зачісок на коротке волосся . Підтвердити це може перегляд в журналах або в Інтернеті фото коротких зачісок , до того ж  це може бути джерелом ідей для створення свого власного образу . Тільки ні в якому образі не копіюйте бездумно будь-яку вподобану вам зачіску на коротке волосся тому як зачіски , як і жінки повинні бути неповторними і самобутніми .

Якщо коротке волосся підстригти певним чином , але поекспериментувати з укладанням , то волосся буде виглядати зовсім по- різному. Однакові зачіски можуть дуже легко трансформуватися в стильні , ділові , класичні , строгі , романтичні, повсякденні , пустотливі або клубні & Головне  не обмежуйте політ фантазій. Будь-яка з зачісок буде виглядати дуже сексуально , тому як коротке волосся в деякому сенсі виставляють на огляд самі жіночні частини зовнішності  витончену шию і плавну лінію , що підкреслює потилицю , разом з тим виділяючи неповторну красу очей.

Також є кілька переваг коротких стрижок :

•     волосся швидко сохнуть і легко укладаються ;


•     волосся завжди виглядають здоровими , тому як пошкоджені і пофарбовані кінці регулярно остригають ;


•     коротка стрижка дозволяє частіше фарбувати волосся , а також частіше міняти імідж ;


•     навіть самі необдарованими в перукарському плані дами зможуть зробити собі на коротке волосся як мінімум дві зачіски  скуйовджена і гладка голова.

За допомогою короткої стрижки ви зможете на практиці застосувати і вивчити все різноманіття укладань. За допомогою гелю ви досягнете « зализаною гладкості » або зможете створити « холодні хвилі » , мус зробить ваше волосся обємними , віск допоможе розставити акценти , зберегти контури зачіски допоможе крем для волосся. Особливого шарму зачісці на коротке волосся додадуть аксесуари для волосся  повязки , легкі головні убори , шпильки , декоративні гребені , обідки , прикраси у вигляді квітів .

З приходом осені і холодної зими для наших волосся настає несприятливий період . Через центрального опалення в будинках повітря стає сухим , наші волосся починає електризуватися , і стає сухими , позбавленими вологи. Коли виходимо на вулицю холодний вітер , сніг і мороз наносять також свій удар. І коли , прийшовши на роботу , ми знімаємо свій головний убір , то бачимо , що волосся виглядають зовсім не є привабливо , вони сухі , тьмяні і ламкі .

Основною причиною поганого вигляду волосся , як вважають фахівці , є осінньо -зимові перепади температури , а також носіння головних уборів. Коли на голові знаходиться головний убір , то шкіра голови перестає дихати , а коріння швидко жирніє і стають брудними . Також восени і взимку з цієї ж причини ріст волосся сповільнюється. Багато дівчат , щоб уникнути подібних проблем з волоссям відмовляються носити головні убори і тим самим тільки погіршують ситуацію.

Поради по догляду за волоссям восени і взимку:

•     Почніть догляд за волоссям з того , що підріжте їх кінчики , так ви позбавитеся від посічених кінчиків. Волосся без посічених кінчиків будуть виглядати акуратно і більш здорово. Обробляйте волосся щодня сироваткою , а на кінчики волосся наносите спеціальні засоби , так ви уникнете висічення волосся.


•     Використовуйте засоби , в яких містяться вітаміни Е , А і В , ці вітаміни повернуть вашому волоссю здоровий і природний блиск. Також важливу роль відіграє правильне харчування. В осінньо -зимовий період вживайте різні добавки та вітамінні комплекси .


•     Переважно всі довге волосся змішані по типу , вони мають сухі кінчики і жирне коріння . Якщо ви користуєтеся бальзамами і масками , то в ідеальному варіанті для кінчиків волосся використовувати маски з касторовою , оливковими або мигдальними маслами , а для коренів волосся використовувати засоби, які містять екстракти ромашки і алое.


•     Взимку і восени розчісуйте своє волосся частіше. Часте розчісування волосся покращує кровотік і насичує волосяні цибулини необхідною енергією . В результаті коріння волосся стануть значно міцніше . Користуйтеся гребінцем з керамічними зубами або з натуральної щетини.


•     Хоча б на деякий час відмовтеся від випрямлення волосся. Якщо ви накручуєте або розгладжує волосся щипцями або праскою , то користуйтеся тільки апаратами , у яких керамічне покриття .


•     Використовуйте маски з соку алое , меду , репяхової олії або сольового розчину. За бажанням можна спробувати підібрати собі народні рецепти для волосся вони також є дуже ефективними і допомагають відновити здоровя волосся.

Питання  як прискорити ріст волосся?  Хвилює дуже багатьох дівчат. Адже довгі , блискучі і густе волосся є еталоном жіночої краси і предметом захоплення оточуючих людей. Але що робити , якщо волосся ламаються , не мають блиску , постійно січеться , швидко робляться жирними або сухими , а також не хочуть рости? Гідний догляд за волоссям і величезний запас терпіння , ось що потрібно вам для того , щоб ваші волосся мали гарний вигляд , а ріст волосся збільшувався сам по собі.

Також переконайтеся , чи немає у вас посічених кінчиків , лупи , не випадають чи волосся , якщо є якась проблема , тоді обовязково позбудьтеся від неї. Один раз на тиждень робіть обробку волосся білком , і масаж гарячим маслом. Для більш швидкого росту волосся використовуйте будь фруктові маски.

Наші волосся складаються з білка , тому якщо у вашому раціоні не вистачає білка , то це може негативно позначитися на зростанні волосся . Споживайте їжу , яка багата на білок : яйця і мясо. Поліпшити здоровий вигляд волосся можна за допомогою продуктів для волосся мякої дії . Якщо ви часто фарбуєте волосся , то є ймовірність того , що ваші волосся буде виглядати пошкодженими .

На місяць наші волосся виростають на 1,5 см , але навіть якщо вони виростають на 1 см , то це вважається звичайною швидкістю росту волосся. На ріст волосся впливає безліч факторів , наприклад , їжа , яку ви вживаєте , сезон року і т.д.

Всім відомо , що часте миття голови допомагає волоссю рости швидше , але не потрібно забувати , що воно ж і призводить до випадання волосся. Ріст волосся у багатьох випадках стимулює правильна стрижка , уникаючи формування посічених кінчиків волосся.

Прискорити зростання волосся на голові можна декількома способами , такими як: мякий масаж з використанням спеціальних бальзамів , лосьйонів , масок , паст і т.д. Навіть розчісування волосся пару раз на день  прекрасний спосіб стимулювати кровообіг , яке в свою чергу є стимулятором росту волосся.

Маски прискорюють ріст волосся:

•     Медово- цибульна маска. Візьміть почищений цибулю і натріть його на тертці або перемеліть в мясорубці , додайте до цибулі мед , співвідношення меду до цибулевої масі має становити 1:4. Дану суміш втирайте в голову 30 хвилин , а потім ретельно промийте волосся водою . Якщо ваше волосся ламке і сухе , додайте до маски оливкова олія , вона помякшить волосся . Але памятайте , після такої маски ваші волосся придбають характерний запах , позбутися якого можна за допомогою соку лимона. Тому після маски сприсніть волосся лимонним соком.


•     Медово -яєчна маска. Столову ложку меду потрібно змішати з одним яєчним жовтком. Потім нанесіть суміш на волосся. Через 20 хвилин змийте волосся теплою водою.


•     Перцево  дріжджова маска. Візьміть 30 грам дріжджів і змішайте їх з 2 ст. ложками перцівки . Нанесіть суміш на корені волосся. Тримайте маску 20-30 хвилин , потім змийте голову водою.

Більшість людей хоч раз в житті задавали собі питання , як позбавиться від лупи. Погодьтеся , лупа  це дуже неприємне захворювання , яке стає основною причиною ослаблення волосся , тому як до шкіри голови блокується доступ кисню. Ще одним неприємним симптомом вважається безперервний і дуже сильний свербіж голови , до того ж невеликі лусочки лупи найчастіше псують зовнішній вигляд не тільки зачіски , але й комірці чорної кофти , сукні або сорочки .

Так що боротьба з цим захворюванням  справа початкове і потрібне і таке , про який не можна забувати і лікувати при першому ж його прояві.

На сьогоднішній день існує цілий ряд різних способів позбавитися від лупи.

Насамперед , навчитеся ніжно і дбайливо ставитися до свого волосся . Забудьте про забарвлення , укладанні феном , хімічній завивці і лаку для волосся. Якщо голова дуже сильно свербить , зробіть легкий масаж голови подушечками пальців , щоб збільшити циркуляцію крові і заспокоїти свербіж . Також любителям мити голову в гарячій воді від цієї звичкою доведеться відмовитися , краще всього мити волосся в прохолодній воді.

У боротьбі з лупою допомагає процедура втирання у волосся лимонного , кипарисового , ефірного масла , а також масло меліси , сандалу , чайного дерева та іланг  ілангу. Для цього нанесіть субстанцію на гребінець , і рознести рівномірно її по волоссю. Ще один спосіб нанесення масла на волосся  це кілька крапель масла потрібно розчинити у воді і обполоснути волосся після миття в розчин.

Сьогодні також існує безліч лікувальних шампунів і бальзамів , які можна застосовувати щодня. При покупці таких чарівних засобів неодмінно звертайте увагу на їх склад та рекомендації . Також спеціальними засобами від лупи не варто користуватися більше двох місяців , так як за 60 днів лупа повинна зникнути. Якщо за цей період чудо не відбулося , значить, ви неправильно вибрали шампунь або інший лікувальний засіб.

Для лікування лупи використовувати можна і спеціальні креми. Їх потрібно втирати в шкіру голови , а потім змивати теплою водою. Ефект від використання крему посилюється в поєднанні з лікувальним шампунем.

На допомогу волоссю також поспішає і народна медицина . Універсальним народним засобом від лупи вважається настоянка календули і касторової олії. Її також як і інші засоби від лупи потрібно втирати у волосся перед миттям голови.

Загалом , абсолютно неважливо , якими засобами від лупи ви користуєтеся , будь це шампунь , крем або народна медицина , тут головне  результат. Памятайте , здорове волосся  це завжди дуже красиво і модно !

Є така категорія жінок , яким не подобається їх природний колір волосся , і вони частенько задають собі питання:  У який колір пофарбувати волосся ?  На перший погляд , здавалося б , що вихід простий: піти в магазин , купити фарбу для волосся і перефарбуватися . Але який же колір фарби вибрати , щоб він підійшов до обличчя і пофарбував наше волосся не тільки в прямому , а й у переносному сенсі ?

Ось кілька порад , які вам допоможуть:

Блондинка .

Фарба для волосся світлих відтінків бути хітом продажів у всі часи , це повязано з тим , що в жіночій свідомості міцно вкоренилося : чоловіки віддають перевагу блондинкам . Дійсно , світлий колір волосся заворожує і притягує чоловічі погляди , але він і накладає певні зобовязання на жінок : такий колір повинен підходить до цветотипу зовнішності і бути ідеально доглянутим .

Варто зауважити , що світлий колір волосся не підходить жінкам з неяскравими рисами обличчя і з дуже світлою шкірою. Також однозначно не варто ставати блондинкою жінкам з темними очима і зі смаглявою шкірою. Точніше , з таким кольором їм пограти можна , але тільки до 20 років , не пізніше. А ось жінкам, які мають очі не темніше карого кольору і рожеву шкіру , фарбуватися в світлий колір можна .

Брюнетка .

Темний колір практично підходить всім дівчатам, які мають « невизначений » колір волосся. Такий колір відмінно підкреслить сяйво карих , синіх і зеленних очей. Деякі вважають , що бути брюнеткою нудно , але це абсолютно не так , тому як існує величезна кількість відтінків темного кольору : шоколадні , сірі , фіолетові , червоні , чорні & Головне тільки підібрати відтінок волосся , який підходить саме вашому типу . До того ж , такий колір простіше підтримувати в ідеальному стані і фарби темних тонів псують волосся набагато менше.

При виборі фарби темних тонів є одне правило : жінкам з теплим цветотипом  «весна » або « осінь» вибирати потрібно фарбу теплих відтінків , а якщо ж ви «літо» або «зима» означає вибирайте холодні відтінки теплого кольору. До радикально чорному кольору волосся , ставитися треба вельми обережно , тому як цей колір старить , надає жінкам похмурий і похмурий вигляд , а також робить дуже помітними будь-які недоліки на шкірі.

Руда .

Залишитися непоміченою руда бестія не зможе ніяк , вона постійно притягує до себе чоловіків і не дозволяє їм розслабитися. Рудий колір волосся завдяки своїм різним проявам підходить практично всім жінкам. Особливо він підходить жінкам світлої ніжної шкіри , хоча і смагляві дівчинки з рудим волоссям виглядають дуже навіть нічого.

Але руда фарба має два безглуздих властивості : швидка втрата своєї первісної яскравості , і при цьому потім дуже важко позбавиться від рудого відтінку на волоссі.

Але все ж не бійтеся експериментувати! Адже зміна зовнішності часто стає передвісником змін у долі &

Найпоширенішою жіночої та дівочої проблемою є висічення волосся. Особливо від такої проблеми страждають власниці довгого волосся. Як же можна допомогти цьому ?

Саме стрижка є досить надійним і найбільш радикальним методом боротьби з видаленням волосся. Більшість перукарів стверджують , що регулярне підрізання кінчиків волосся запобігає їх висічення . Однак коли дівчата важко і довго відрощують волосся , то звичайно , що їм дуже важко розлучатися з кожним сантиметром своїх кіс. До того ж , бувають і такі ситуації , що навіть стрижка не допомагає від висічення і подразнень коси знову починають сіктися .

Тому , перш за все , спробуйте зясувати причини таких неприємностей , а вони бувають такі:

1 . Гіповітаміноз

Найбільш наполегливо і потужно на нашу зовнішність впливають внутрішні фактори , тому наші волосся найчастіше починають сіктися на початку весни або взимку.

2 . Механічні ушкодження

У любительок вільно розпущеного волосся висічення спостерігається рідше , ніж у прихильниць фантазійних зачісок. А вся справа в тому , що шпильки і гумки завдають волоссю мікропошкодження , від яких волосся починає розшаровуватися. Також необережне розчісування мокрого волосся призводить до їх иссечению .

3 . Неправильний догляд

Використання безлічі косметичних засобів , робить наше волосся пересушеними , що призводить до їх иссечению , адже в основному січеться саме сухе волосся . Також найчастіше волосся бувають сухими влітку від сонця і взимку від опалювальних пристроїв. Але найгірше  це часте миття голови « сильними » шампунями .

Самостійно дуже важко визначити яка причина вплинула саме на ваші волосся . Дуже добре якщо ви маєте досвідченого перукаря , який може і підстригти посічені кінчики волосся і підказати , як їх лікувати. Якщо у вас волосся січеться не дуже сильно, то в такому випадку допомогти своєму волоссю ви зможете самостійно.

Отже, спочатку обовязково треба підстригти кінчики волосся , тому як вони вже свій вигляд не змінять. Якщо ви часто миєте голову , тоді підберіть відповідний шампунь для частого миття і додаткові лікувальні засоби тієї ж серії. Це може бути крем , маска , бальзам. Хоча б раз на тиждень робіть собі на волосся маску з рослинної олії , коньяку та жовтка , а також обполіскуєте волосся настоєм шавлії. Якщо ж вам нічого не допомагає тоді , швидше за все причина у вашому здоровї . У такому випадку слід звернути увагу на образ життя: не виснажуєте ви себе дієтами при цьому позбавляючи свій організм необхідними мінеральними речовинами і вітамінами , чи достатньо ви спите. Також коштувати порадитися з лікарем і поприймати відповідні полівітаміни.

Першим сигналом і явною ознакою того , що у вашому організмі не все гаразд є випадання волосся. Але якщо у вас на добу випадає до 100 штук волосся , то це в повніше нормально і бити тривогу поки не варто. Якщо ж ваші волосся випадає дуже сильно , то тоді варто звернути увагу на своє здоровя.

У сучасному світі на здоровя волосся впливає величезна кількість негативних факторів. Для визначення причини випадіння волосся іноді просто достатньо задуматися про свій спосіб життя , а також звернеться до фахівця , і пройти обстеження.

Є кілька основних причин випадіння волосся.

1 . Стрес .

Перенесення невеликого стресу позначається на нашому здоровї волосся , волосся відразу ж втрачають блиск і можуть почати випадати. Але якщо перенесення стресу буває рідко , то шкіряні судини досить швидко приходять в норму і проблема вирішується сама собою. Якщо людина перебуває постійно в різних стресових ситуаціях , то випадання волосся приймає хронічний характер.

2 . Неправильний догляд за волоссям.

Зловживання гарячими укладаннями , хімічна завивка , різні засоби для укладання , а також висвітлення та фарбування призводить до випадання волосся. Для того щоб повернути ваші волосся до нормального вигляду також уникайте важкі і занадто тугі зачіски.

3 . Харчування і дієти.

Неправильний режим харчування , незбалансовані і строгі дієти  це причини випадіння волосся. У цьому випадку треба провести необхідні аналізи і якщо діагноз підтвердиться , то проблему можна вирішити за допомогою вживання в їжу продуктів , які багаті на залізо або просто попити вітаміни.

Після встановлення причини випадіння волосся безпосередньо переходите до її лікування . Якщо причина не важкої форми , то вилікувати випадання волосся можна і вдома. Але консультація лікаря в будь-якому випадку не завадить а , навпаки , за допомогою призначених лікарем препаратів ви зможете отримати швидкий і ефективний результат.

Рецепти проти випадіння волосся:

1 . Використовуйте відвар з коріння лопуха , він зменшує випадання волосся , а також дуже ефективний при свербінні шкіри голови і проти лупи. Подрібніть корінь лопуха і залийте його окропом , пропорція 1:10 , потім відваріть його протягом 15 міну , потім дайте відвару настоятися 2,5 години , процідіть , і обполіскуйте волосся після миття.

2 . Маска з чилі  перцю зупинити дачі дуже сильне випадання волосся. Гострий чилі  перець наполягають протягом тижня на горілці , а потім наносять на волосся і втирають в шкіру голови. Витримувати таку маску треба 20 хвилин , потім змити , використовуючи шампунь.

Стильний одяг, взуття , грамотний макіяж і манікюр , здається , нічого не забула? Але все це втрачає сенс , коли твої волосся виглядає не в найкращій формі. Причин поганого вигляду волосся може бути безліч : наслідки завивки , невдала фарбування , погана вода або просто тому , що в тебе такі проблемні волосся від природи. Можна накупити різних дорогих засобів для волосся або звернеться до фахівця , а можна просто заощадити час і гроші і скористатися деякими нескладними , але перевіреними процедурами.

1 . Мед і вівсянка . Коли у тебе пошкоджені і сухе волосся , то про красиве зачісці можна тільки мріяти. Тому для того щоб реабілітувати свою шевелюру знадобиться мед і густа вівсяна каша. Дані інгредієнти треба змішати і наносити собі на волосся два рази на тиждень. Мед додасть волоссю гладкість і зволожить їх , а овес зміцнить коріння , прискорить ріст волосся , а також зробить ваші волосся більш обємними .

2 . Алое . Про лікувальні можливості цієї рослини вже складено безліч легенд , але абсолютно справедливо і заслужено . Від випадіння волосся тобі допоможе позбутися сік алое . Для цього треба ретельно втерти в шкіру волосся мякоть алое і бажано цю маску залишить на ніч , за цей час корисні речовини алое встигнуть зробити свою роботу.

3 . Жирне волосся . Ця проблема доводить просто таки до оповіді. Кому може сподобається , коли тільки з ранку помив голову , а вже до вечора волосся виглядає просто жахливо і важать як бурулька ? Для того щоб знежирити волосся візьміть рідина для полоскання рота 60г і 60г подрібнених лісових горішків ретельно перемішайте і додайте туди ще 15г горілки. Отриману суміш розподіліть по всій шкірі голови за допомогою ватного диска масажними рухами. Через кілька хвилин змийте маску з голови теплою водою.

4 . Морепродукти . Для блиску і сили вашого волосся вживайте в їжу побільше різних морепродуктів. Це можуть бути : кальмари , риба , креветки і морська капуста. Також не забувайте про морської солі. Розчиніть в 1л води 0,5 чайної ложки солі і мийте цією водою голову бажано якомога частіше.

5 . Секс . Для швидкого зростання , доглянутого і здорового вигляду волосся допоможе часте заняття сексом. Під час заняття сексом підвищується рівень естрогенів , який відповідальний за стан наших волосся. Так що поєднуйте приємне з корисним.

6 . Чорний хліб. Цей рецепт допоможе , загалом , зміцнити волосся і стимулювати їх ріст. Візьміть мякоть житнього хліба і розмочити її в теплій воді до консистенції густої сметани. Цю суміш нанесіть на волосся , і почекайте , поки вона не висохне , потім змийте і розчешіть волосся . Таку процедуру рекомендується робити тільки раз на місяць.

Вибір перукаря  дуже відповідальне заняття , тому що від нього залежить ваш зовнішній вигляд і як вас сприймуть оточуючі люди!

Коли  то я досить тривалий час відвідувала хорошого перукаря і була повністю задоволена її творіннями на моїй голові. Однак почала помічати від неї запах алкоголю , а через кілька місяців у неї почали трястися руки і стрижки , фарбування , укладання залишали бажати кращого. Яке було моє розчарування і паніка , адже я звикла ходити до саме до цього майстра . Після такого повороту подій я була змушена знайти нового перукаря , але як це зробити я толком не знала , а експериментувати особливо не хотілося , і я вирішила цю задачу ось таким кумедним чином :

1.     Методом сарафанного радіо навела довідки про перукарів всіх моїх знайомих ;


2.     Створила на форумі тему про підбір професійного перукаря для себе ;


3.     Обійшла кілька перукарень , які мені порадили знайомі люди з форуму;


4.     придивилася до роботи майстрів і кінцевими результатами шедеврів ;


5.     переглянула фотографії зроблених укладок , стрижок і так далі;


6.     Переговорила з майстрами , що вони можуть мені порадити створити з моїми волоссям і отримавши задовольняє мої вимоги відповідь , зважилася для початку на стрижку , а далі як карта ляже.

У призначений день прийшла в салон заздалегідь , щоб ще раз подивитися якість роботи і зі спокійною душею сісти в крісло на стрижку. Переконавшись ще раз , що перукар хороший  села . Коли за мене взялися і я побачила прекрасний результат виконаної роботи , почала напрошуватися на фарбування волосся і укладку , щоб вже остаточно красунею вийти . Тепер я вже постійний клієнт і мені не страшно за моє волосся і мій зовнішній вигляд!

Після настільки довгого пошуку свого майстра , я анітрохи не шкодую про витрачений час , так як я завжди зможу добре виглядати ! Раджу всім не поспішати з вибором майстра і особливо не експериментувати , а хорошенечко придивитися і ви залишитеся задоволені. Чоловікам подобаються доглянуті , красиві жінки!

Збереження красивою і складною зачіски , протягом усього дня , завдання не з легких . Але маленьких жіночих секретів ще ніхто не відміняв , і саме вони можуть допомогти вам блищати ідеальної укладанням довгий кількість часу.

У першу чергу , для того , щоб волосся стали більш слухняними і не втратили своєї легкості та обсягу , зробіть маску , скориставшись власним лосьйоном для тіла. З ранку вимийте волосся звичайним способом і насолоджуйтеся їх чудовим блиском і еластичністю. Якщо після нанесення мусу для укладки на вашому волоссі залишився неприємний хімічний запах , то просто додайте в нього невелику краплю ефірного масла запашної троянди , мяти або лимонника , по вашому розсуду. Все залежить від того квіткові , зелені або свіжі аромати вам найприємніше .

Часто звичайне випрямлення волосся стає марно унаслідок високої вологості , яка зводить всі зусилля нанівець . Тоді ваш єдиний вихід  вирушаючи по справах або на свято , спорудити кінський хвіст , туго обернувши його смужками , які ви зазвичай використовуєте для того , щоб зафіксувати зачіску під час занять спортом. Вашу модну і стильну укладку не зіпсують ні сильний вітер, ні хуртовина. При застосуванні воску для волосся вони можуть стати занадто важкими. Для запобігання такій ситуації замініть віск дитячим маслом для шкіри. Досить буквально 1-2 нанесених крапель і ваші волосся придбають блиск , слухняність , а також легкість виділення окремих пасм , яка дозволить створити ефект « рваною » стрижки.

Припустимо , що в останній момент перед наміченим важливим днем , ви помітили , що коріння волосся відросло і явно відрізняються за кольором від основної маси. Що робити і як діяти ? Кращим рішенням стане зигзагоподібний проділ , адже темна смужка, що проходить вздовж нього , буде виглядати так , наче це спеціальний прийом підкреслення межі між пасмами. Незабаром після складного дня , ви помітите , що волосся надмірно перевантажені укладальними муссами і пінками , від них потрібно негайно позбавлятися. Інтенсивне очищаючий засіб не настільки ефективно , як може здатися на перший погляд , більшість стилістів голлівудських зірок дають наступну пораду: в звичайний шампунь потрібно покласти 1 / 5 чайної ложки харчової соди , вийшов розчин ретельно збовтати і сміливо мити ним своє волосся. Результат , який буде помітний вже після першого застосування , вразить вас . Приємно здивує і те , що вода з-під крана , помякшена содою , додасть вашому волоссю мякість та еластичність .

Розкішні , блискучі кучері можуть бути у кожної жінки  для цього потрібно всього лише визначити свій тип волосся і правильно за ними доглядати.

Стан волосся  це ступінь жирності або сухості. З віком стан волосся може змінюватися  в підлітковому віці волосся часто бувають жирні , в 20-30 років  нормальні , а після 40 років  сухими.

Догляд за кучерявим волоссям . Кучеряве волосся завжди обємні , і чим коротше стрижка , тим більше неслухняних завитків. Як правило , кучеряве волосся схильні до сухості і ламкості , кінчики часто посічені . Кучеряве волосся необхідно мити не більше двох разів на тиждень , використовуючи бальзами та кондиціонери для кучерявого волосся. Ламкі кучерики потребують додаткового харчування  масках , наприклад , на основі глини або рослинних масел  репяхової , оливкового. При сушінні намагайтеся не використовувати фен , а сушити волосся природним способом , промокнув рушником. Користуйтеся гребінцем з рідкими зубами .

Догляд за прямими волоссям. Пряме волосся  гладенькі , красиво виглядають у вигляді гладких , блискучих локонів. Прямі пасма забруднюються дуже швидко і потребують частого миття . Якщо волосся жорсткі , при обполіскуванні додайте в кондиціонер або бальзам ложку меду  це добре зволожить та помякшить волосся . Додаткове ополіскування волосся відваром ромашки додасть волоссю більше блиску і зробить їх обємніше .

Догляд за тонким волоссям . Тонке волосся позбавлені обєму, як правило , сухе і ламке . Для догляду за тонким волоссям необхідно використовувати засоби, що додають обєм. При використанні бальзамів , слід памятати , що бальзам пригладжує лусочки волосся , і отже , робить волосся більш тонкими . Для збільшення обсягу перед миттям наносите маску  обєм. Для ополіскування тонкого волосся використовуйте відвар кропиви або мінеральну воду.

Догляд за сухим волоссям . Сухе волосся  мляві і ламкі , з тьмяним блиском. Дуже часто сухість волосся супроводжує дрібна суха лупа. Повернути волоссю силу і здоровя допоможе застосування перед кожним миттям живильної маски , а також втирання в корені волосся репяхової або касторової олії. Ретельно прочешіть волосся за допомогою щітки  цей своєрідний масаж поліпшить кровообіг і лікувальний ефект процедури. Для миття сухого волосся необхідно використовувати помякшену кипятінням або додаванням харчової соди в воду. Сушити сухе волосся краще природним способом або струменем холодного повітря.

Догляд за жирним волоссям. Жирне волосся доставляють своїм власницям чимало клопоту  вони швидко брудняться , злипаються , виглядають неохайно. При митті жирного волосся не можна використовувати занадто гарячу воду  це спровокує більш активну роботу сальних залоз. Вода повинна бути теплою для рук і прохолодною для голови. У проміжках між миттям для зменшення сальності в коріння волосся втирають чистий лимонний сік. Для ополіскування жирного волосся застосовують відвари трав (ромашки , кори дуба) , а також маски на основі яєчного білка і соку алое.

Всім жінкам відомий той факт , що куріння не тільки псує природний колір обличчя , але і прискорює процес старіння шкіри.

Широкі пори , сірий колір обличчя , вугрі , судинна сітка на щоках і обличчі , прищики , а також і інші «краси» куріння  все це свого роду розплата за шкідливу звичку . Саме ідеальне і вдале вирішення проблеми це звести до мінімуму кількість викурених сигарет на день або взагалі відмовитися від куріння. Але якщо звичка настільки сильна , що кинути курити не вистачає сили волі , то вам слід знати , як правильно доглядати за шкірою обличчя і як максимально знизити негативний вплив нікотину на шкіру.

Дослідивши шкіру обличчя курців і не курців жінок , косметологи переконалися , що у жінок, що палять шкіра стає набагато тонше , втрачає еластичність і пружність в чотири рази швидше старіти і глибина зморшки в пять разів більше.

Для жінок, що палять догляд за обличчям повинен бути наступним:

1 . Замість зволоження харчування .

Після 21-25 років всім жінкам , які курять слід з зволожуючих кремів переходити на живильні засоби , які запобігають старінню і захищають особу від зморшок. Відмінний варіант живильні засоби чергувати із заспокійливими кремами.

2 . Вітамінізована косметика

Як констатують косметологи з віком організм виробляти колаген все в менше і менше , а викурена сигарета ще й прискорює процес розщеплення колагену. Тому кращим жінкам потрібно використовувати косметичні засоби , до складу яких входять вітаміни.

3 . Правильне очищення

У своїй косметичці кожна курить жінка повинна мати тонік , мяке молочко , гелі з протизапальним ефектом , а також взяти собі за правило вмивати обличчя холодною водою. Очищати шкіру обовязково вранці і ввечері.

4 . Регулярний пілінг

Косметологи рекомендують щодня робити пілінг обличчя , але тільки щадним способом. Це можуть бути скраби або гелі для чутливої

Багато дівчат помилково вважають , що колір карих очей звичайний , але саме темний колір очей може заворожити . Щоб погляд був яскравим і глибоким важливо тільки правильно навчиться підкреслювати карі очі . Незалежно від відтінку очей  практично чорні або світло- бурштинові карі очі завжди прекрасні. Правильно підібраний макіяж підкреслить всі достоїнства темних очей.

База під макіяж.

Наскільки акуратно ви завдасте на очі туш і тіні буде залежить краса вашого макіяжу . Тіні наносити краще на рівну зволожену шкіру. Щоб зняти набряки і припухлості скористайтеся спеціальним кремом. Дрібні зморшки замаскуйте коректором. Потім нанесіть на шкіру навколо очей флюїд або тональний крем , тональний засіб має бути трохи світліше натурального відтінку шкіри. Повіки не припудрюйте , тому що цим ви тільки підкреслите зморшки і нерівності шкіри .

Вибір тіней.

Залежно від відтінку очей , вибирайте відтінок тіней. Якщо у вас світло- карі очі , то вам підійдуть фіолетові і глибокі сині відтінки. Щоб зберегти привабливість очей , тіні наносите на очі не надто густо . Темно- карі очі підкреслити можна за допомогою рожевих тіней , але робити це можна тоді , коли у вас тон шкіри ідеальний і якщо не помітні в білках очей червоні судини , інакше у вас буде нездоровий вигляд. Темним очам , окрім цього йдуть жовті , червоні , золотисті , бежеві , сині та зелені кольори тіней.

Робіть контрасти тіней. Використовуйте , наприклад , бузковий і білий , бронзовий і бежевий і т.п. Помаранчевий колір в макіяжі темних очей використовувати не бажано , оскільки саме цей колір тіней не йде темним очам.

Техніка нанесення.

Спочатку на повіку очей нанесіть базовий тон тіней , він повинен бути самим світлим. Потім наноситься темний тон тіней. Темний тон наноситься на зовнішні куточки очей і розтушовується до центру очей. Внутрішній кут ока можна підкреслити за допомогою мерехтливих світлих тіней. Головне тіні ретельно і добре розтушовувати .

Туш і підводка .

Без використання туші і підводки для очей макіяж вважається незакінченою . Якщо ви вибрали , наприклад , рожеві тіні , то підводка повинна бути фіолетова. Наносити її потрібно точно по лінії росту вій і при цьому добре розтушовувати . Ліловий контурний олівець поєднується з коричних тінями , а чорний олівець з бузковими і зеленими . Туш використовувати найкраще тільки чорного відтінку. Щоб вії не злипалися і виглядали більш обємними перед тим , як наносити туш можна їх злегка припудрити . Туш наносите зигзагоподібними рухами в два шари.

Будь-яка жінка хотіла б до кінця життя залишатися молодою і красивою. І виявляється , це не складно. Адже у природи є безліч засобів , які можуть допомогти нам у цьому. І зовсім не потрібно купувати дорогі креми з небаченими компонентами , все необхідне у кожного з нас завжди є під рукою. Потрібно просто вміти дивитися і бачити . Наприклад , мед , який є не тільки корисним для організму , але і для нашого зовнішнього вигляду. Мед застосовують до складу масок для очищення шкіри рук, обличчя , а також для попередження зморшок. Маску можна робити як з чистого меду , так і застосовувати в поєднанні з іншими речовинами ( лимонним соком , гліцерином , яєчним жовтком ) . Накладати маски з медом потрібно на попередньо очищену шкіру обличчя.

Мед можна вважати справжньою вітамінною коморою тому як в ньому є такі вітаміни як : Е , С, А , РР , В та інші . Але якщо у вас розширені кровоносні судини на обличчі , то наносити крем або маску з медом протипоказано.

Розглянемо декілька найпопулярніших медових масок для обличчя.

Медова маска для обличчя з яйцем

Рослинна олія ( 1 чайна ложка) розітріть з яєчним жовтком , потім додайте туди мед ( 1 чайна ложка). Всі інгредієнти перемішайте, потім маску нанесіть на попередньо очищене обличчя. Через 15 хвилин змийте маску теплою водою. Також можна додати в маску трошки лимонного соку.

Маска для обличчя з лимоном

Цю маску потрібно робити , якщо у вас шкіра обличчя суха або нормальна. Змішайте 100 г меду з соком лимона. Нанесіть отриману масу тонким шаром на обличчя максимум на 10 хвилин , потім прохолодною водою змити її з обличчя.

Маска для обличчя з горілкою

50мл горілки змішати з 100г розігрітого меду і перемішати до однорідної маси. Така маска помякшує і прекрасно очищає вашу шкіру обличчя , до того ж вона надає дезинфікуючу дію. Тримати маску з горілкою на обличчі потрібно 12 хвилин.

Маска для обличчя з збитим білком

Потрібно зробити тістоподібної масу , для цього візьміть мед і змішайте його з двома столовими ложками борошна і збитим одним білком. На очищене обличчя нанесіть приготовлену масу на 15 хвилин , потім її змийте. Така маска попереджає зморшки. Рекомендується для нормальної та сухої шкіри.

Медова маска з толокном

1 білок потрібно збити до утворення піни , потім додайте до нього 1 столову ложку толокна і меду і трішки соку капусти . Ретельно перемішайте всі інгредієнти і нанесіть готову маску на 20 хвилин на обличчя. Маска з медом і толокном відмінно омолодить і освіжить шкіру , а також вона додасть шкірі здоровий відтінок . Рекомендується для сухої шкіри.

Маска з меду

1 столову ложку злегка підігрітого молока потрібно змішати з 1 столовою ложкою меду. Наносьте маску на обличчя ватним тампоном. Змити маску через 20 хвилин. Рекомендується така маска при блідою і вянучої шкірі.