Давайте поговорим еще об одной составляющей нашего имиджа. О нашем голосе и речи. Ведь этот элемент имеет не меньшее значение, чем внешность.

Сперва вас встретят «по одежке». Увидев на вас юбку или платье, аксессуары подсознательно окружающие идентифицируют вас, как женщину. Но если первое, что вы скажете, — будет грубое ругательство, произнесенное хриплым голосом – люди засомневаются. А женщина ли перед ними?

Здесь есть две составляющих:

• Что мы говорим?
• Как мы это говорим?

Давайте начнем со слов, которые мы произносим. 

Что делает речь женщины отпугивающей и неприятной?

• Ругательства, нецензурные слова. Чистота нашей речи не менее важна, чем чистота одежды. Потому что любое бранное слово оскверняет. Если вы отследите свои ощущения после произнесенного ругательства, то почувствуете эту тонкую грязь, которую захочется сразу смыть.
• Критика, осуждение и споры. Они точно также несут с собой невидимую глазу грязь. Попробуйте обходиться без них пару дней – и вы заметите разницу.
• Слишком сложные фразы и умные слова. Это красит только мужчин. Для женщины это лишь создает статус «очень умной и сложной».
• Большой поток слов в секунду. Люди очень устают от тех, кто все время болтает. По теме и не по теме. А кроме того поймите, что на разговоры уходиточень много энергии. И некоторую часть этой энергии неплохо бы направить на поступки. Хотя это не значит, что нужно все время молчать. Все-таки женщина проживает эмоции в разговоре. Избегайте только пустословья и разговоров ни о чем, пустых споров и обсуждений.
• Большая скорость речи. Темп речи говорит о вашей застрессованности. Чем она выше – тем выше ваш стресс. Это не значит, что стоит уподобиться финнам или эстонцам. Но хотя бы в два раза снизить – стоит. И людям понимать вас будет проще, и вы немного успокоитесь естественным образом.
   

Что делает речь женщины приятной:

• Приятные слова в адрес других людей. Речь женщины, которая часто благодарит и говорит людям приятное, — льется как река. И некоторые мудрые люди говорят, что звук речи женщины – это критерий ее чистоты и количества  ею сказанных добрых слов.
• Пение красивых духовных песен. Во всех традиционных культурах, где принято много петь духовной музыки, голоса женщин завораживают. Будь то Индия, будь то Бали или другая страна.
• Простые фразы – ключ к пониманию. Чем проще вас понять, тем приятнее с вами общаться. Как минимум, не чувствуешь себя периодически идиотом, не знающим какого-то слова.
• Размеренность речи – ваш шаг в сторону внутреннего умиротворения. Даже если умиротворения пока нет, даже если пока много стрессов – начните с темпа речи. И увидите, как начнет изменяться и все остальное.
• Умеренность в общении – как я уже говорила, избегайте разговоров ни о чем. Это верный способ потратить энергию зря.
  

Как сделать голос приятным?

1. Избавьтесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, ругательства – негативно влияют на ваш голос. И дальнейшая работа бессмысленна, если вы все еще курите. Надеюсь, что это не о моих читательницах.
2. Научитесь дышать животом. Не легкими, а животом. Именно такое дыхание может вам дать и необходимый темп речи, и необходимый тембр голоса
3. Говорите на выдохе. Потренируйтесь дома, чтобы не шокировать сразу окружающих.
4. Говорите животом, а не горлом. Это легко проверить. Если после долгого разговора у вас болят горловые связки, значит, вы говорите именно ими. А самый оптимальный вариант – когда ваше горло расслаблено, и звук идет из живота.
5. Учитесь говорить медленнее. Это поможет вам и мысли в порядок привести, и темп жизни снизить, и из стресса выйти.
6. Учитесь говорить меньше. Не затыкая себе рот, не сдерживая себя чрезмерно. Но в тех ситуациях, где можете промолчать – промолчите. Улыбаясь.
7. Говорите больше приятных слов людям. Это очень хороший рецепт – вы сами заметите изменения. Голос настраивается на вибрации комплиментов – и начинает литься, словно музыка.
8. Можете взять несколько уроков вокала, а можете просто почаще петь красивые, мелодичные песни. Еще лучше – духовные (молитвы, мантры, настрои). Это очистит ваш голос на тонком плане.
9. Для развития голоса еще существует очень много упражнений, но большинство из них связаны… с расслаблением… Расслаблением тела, расслаблением связок, живота. Так что начните именно отсюда. Массаж, теплые ванны, йога, гимнастика. Способов расслабиться очень много
   

И тогда через некоторое время вам начнут делать комплименты, касающиеся вашего голоса. Вы услышите, что с вами приятно общаться. Да и вам самой будет приятно – услышать свой голос на какой-нибудь записи.

Ольга Валяева 

Известно, что во время Великой Отечественной войны хирурги, работавшие в полевых госпиталях, накладывали раненым на обширные рваные раны хлопчатобумажную ткань, смоченную в растворе поваренной соли. Таким образом они спасали их от гангрены. Через 3-4 дня раны становились чистыми. После этого больному накладывали гипс и отправляли его в тыловой госпиталь. Благоприятный эффект солевого раствора объясняется тем, что он обладает способностью поглощать жидкость из ран, сохраняя в неприкосновенности эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей. Правда, концентрация соли при этом не должна превышать 8-10% (2 ч.л. на 200 г воды). Применяется в повязках и ни в коем случае не в компрессах, то есть без использования целлофана и компрессной бумаги.
Помогла соль и мне вылечиться. Много лет назад задал мне жару камушек, образовавшийся в желчном пузыре. Недолго думая, я начала принимать желчегонные травы и на всю ночь привязывать на область печени хлопчатобумажное полотенце, смоченное в солевом растворе (он должен быть горячим, насколько может вытерпеть тело). Повязку закрепляла плотно. Утром ее снимала, протирала кожу чистой водой и прикладывала на область печени и желчного пузыря грелку.
Это нужно делать обязательно, так как в результате глубокого прогревания расширяются желчные протоки и обезвоженная густая желчь свободно проходит в кишечник. Сделала 10 таких ежедневных процедур. Камень перестал меня беспокоить.
Применяла я солевой раствор и от нарыва, появившегося у меня на пальце. Вскипятила 2 ч.л. соли в 200 мл воды, подождала немного, пока вода остынет, и стала парить палец с нарывом в этом растворе. Сначала подержала 1 секунду, потом, по мере остывания воды, постепенно увеличивала время процедуры. После этого смазала больной палец йодом. Сделала 3 процедуры. На следующий день нарыва не было.
И еще несколько советов по применению соли для лечения некоторых болезней. Все они из собственного опыта.
С проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины. Чтобы с ней справиться, надо вымыть голову, затем посыпать мокрые волосы солью и помассировать их, втирая соль в корни. После этого смыть теплой водой. И так 10 дней подряд. Волосы перестанут выпадать.
Многие люди жалуются на вялость, слабость, раздражительность. Очень часто в этом виноваты шлаки, накопившиеся в организме. Очистить от них организм поможет поваренная соль. Утром натощак опустите в соль сухую ложечку. На кончике ее осядет так мало соли, что ее практически не будет видно. Слизните эту соль кончиком языка. Крошечное количество соли, осевшее на ней, будет работать как очищающее средство. Через 10 дней вы почувствуете бодрость и прилив сил. Противопоказана эта процедура гипертоникам.