[

Чтоб сделать плоский живот, нужна диета для похудения живота совместно с выполнением элементарных упражнений на пресс.

Живот можно уменьшить на столько, что он будет одинаков при положении лежа и стоя.

Главный враги плоского живота и помощники по появлению складок на животе  это – соль, белый хлеб, сладости (пирожные, торты, бисквиты) и кофе.

При изготовлении трикотажных изделий важное значение имеет обработка горловины. Перечень вариантов очень разнообразен - это и отделка различными видами резинки, рулики на основе  лицевой глади, декоративный край и многое другое. Секрет успеха  заключается в безупречном соединении самого изделия и горловины.
            Технология обработки горловины с  китайского рукодельного сайта.

     

Не знаете, что приготовить в пост?  Очень оригинальная идея подачи простого горохового супа.