-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

—јћџ… Ё ќЌќћ»„Ќџ… Ќовогодний стол 2019, салат "—”√–ќЅџ" и не только...;)) ѕодборка очень вкусных ...

Ѕез заголовка - (0)

„”ƒќ ЅјЋ№«јћ ƒЋя ¬ќЋќ— >ќчень эффективный рецепт, после применени€ которого на месте лысин по€вл€...

Ѕез заголовка - (1)

Ќаверное, это старость... src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/146/199/146199095_beluye_...

Ѕез заголовка - (0)

Ёто блюдо из фарша затмит любые котлеты 40 минут в духовке Ч и этот шедевр готов. –ецепт Ч нас...

Ѕез заголовка - (0)

ќстроумные и Ємкие двустишь€ на все случаи жизни Ёти замечательные жизненные двустиши€ пишет п...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ¬се на карте
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
11:23 23.09.2011
‘отографий: 4

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в valentina590

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.02.2010
«аписей: 11593
 омментариев: 315
Ќаписано: 12050

¬ыбрана рубрика здоровье.


¬ложенные рубрики: €чмень(4), €зык(3), €блочный уксус(3), щитовидка(3), щитовидка(39), шпора(16), шишки после уколов(8), чистка организма(22), храп(1), холестерин(17), фольга от разных болей(1), усталость(1), тройничный нерв(3), травы(3), “ќ„ » Ќј ЋјƒќЌ»(2), тахиткарди€(7), спина(80), сосуды(56), сонливость(3), слизь(2), сердце(40), седалищный нерв(13), руки пальцы(6), п€тки(31), простуда(7), похудение(0), позвоночник(17), поджелудочна€(50), печень,жкт(16), перцова€ настойка(1), паразиты(6), папиломы бородавки(29), пам€ть(2), падагра(7), отеки(9), от запаха пота(2), остеохондроз(26), онкологи€(103), ожоги(5), ногти(8), ноги(35), насморк(29), надпочечники(1), молочница(1), миома(5), метаболизм(10), мед(6), ма€тник(1), массаж стоп(20), масло от ожогов(1), мазь(38), локти(3), лишай(3), лична€ гигиена(6), куркума и др(3), красота(68), кислотно щелочной баланс(4), кашель(36), йодинол(4), йод сетка(13), йога(76), инфаркт(3), инсульт(10), зубы(25), живот массаж(32), желудок(12), диабет(135), демодекоз(1), давление(69), грыжи(21), грибок(21), голова(26), глаза(73), герпес(11), гемоглобин(12), гайморит(36), ¬_!? Ћ»ћќЌ(51), витамины(6), височно-нижнечелюстной артрит(2), варикоз(26), бронхит(101), бородавки(8), бессонница(25), аспирин(1), артриты(145), анеми€(4), ангина(83), трохантер(8)

ƒругие рубрики в этом дневнике: €понские обозначени€(4), €йца(12), €блочный уксус(4), юмор(79), юбки(42), шторы занавески(3), шнуры крючок(25), шитье(55), шапочки дет€м(180), шапки женские в€заные,шарфы(73), шапки женские в€заные(105), чистка организма(2), цветы(17), хлебопечка(9), хлеб булочки(133), фрукты(8), фотоколлаж(4), фильмы(149), уроки- разные(117), уксус(11), узоры(172), традиционна€ медицина(14), торты(650), танцы(2), таблица умножени€(2), сыр,творог(212), схемы(10), супы борщи ,,,(62), стихи(201), спорт(95), соусы,майонез(71), сон(7), соединение мотивов иглой(1), советы огородника(40), советы(364), сметана(2), слоеное тесто(38), слайд шоу(1), сервис дневника(1), салфетки крючком(39), сало(88), салаты(283), рыба(102), рулеты разные(7), ролики разные(39), ретро(1), религи€(2), рачий шаг(9), рамочник(0), пуловеры кофты(9), психологи€(44), пр€дка пр€жи(1), приметы(1), предсказани€ ¬анги(1), полуверы кофты свитера(276), поздравлени€ пожелани€(92), подушки(26), поделки своими руками(89), плов(1), плейкаст(56), пледы покрывала(27), пицца(15), пирожки жарен,чебуреки бел€ши,вареники,драники(472), печенье,пр€ники(176), переводчик(5), пасха(38), паразиты(1), омлет(12), овощи блюда(359), носки(47), народна€ медицина(442), м€сные блюда(293), мультиварка(0), мультиварка(2), музыка(192), мудрые мысли афоризмы(2), молоко(1), молоко(4), молитва(25), мода полных(36), множенн€(0), мед,перга(1), мастер класс ћ (15), линии на ладони(6), летние кофточки(369), кухн€ диабетиков(29), кулинар(287), консерваци€(404), компьютер(18), кексы(87), картофель(101), картинки(24), кайма(59), ирландское кружево(356), интерьер дома ,дачи(56), интересные истории(196), имунна€ система(29), заготовки(119), евдокименко(1), диета(377), десерты(261), в€заные цветы(350), в€зание спицами(144), в€зание крючком(366), в€зание дл€ женщин(177), выпечка(565), вторые блюда(333), ¬се дл€ ƒианочки(19), все дл€ дачи,огорода(233), волосы прически(144), вода(45), варенье(10), валер(3), (0), (0), (0)

вредн≥е продукт≥

ƒневник

—уббота, 04 јпрел€ 2015 г. 20:55 + в цитатник
http://ok.ru/novostiv/top¬Ќ»ћјЌ»≈ !!! —“–јЎЌ≈≈ ЅќћЅы !!!
ј теперь о вредных продуктах, которых в идеале нужно избегать.
√лутамат натри€. Ќельз€ есть продукты с добавкой ≈- 326 (глутамат натри€). Ѕерете упаковку товара в магазине и читаете. ≈сли указан глутамат натри€, не покупаете ее вовсе. √лутамат натри€ €вл€етс€ усилителем вкуса. —ейчас его добавл€ют даже в самые неожиданные продукты, дабы Ђподсадитьї на них население. Ѕудьте внимательны! Ћучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д., но глутамат ни в коем случае.
—ахарозаменители. Ќ» ј »≈ сахарозаменители нельз€ кушать.
“ранс-жиры. ћасло 72,5% нельз€ кушать ни в коем случае. Ёто транс-жир Ц растительное масло низкого сорта разбитое водородом. ћасло меньше 82,5% Ќ≈ Ѕџ¬ј≈“. ≈сли не получитс€ найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Ћучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
ћалосольна€ селедка в пластиковых упаковках. ћалосольна€ селедка хранитс€ только в масле. Ќи в каком уксусе, вине она не хранитс€. ≈сли селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.
 расна€ икра малосолена€. ѕринцип тот же.  расна€ икра долго не хранитс€. “олько в замороженном виде или сильносолена€. ≈сли продаетс€ слабосолена€, значит, в нее добавлен, либо уротропин, либо лимонна€ кислота. ћожет быть добавлено что-то другое, но на выходе все равно получаетс€ формальдегид.
 укурузные палочки и хлопь€ с сахаром. ≈сли покупаете кукурузные хлопь€, палочки, они должны быть только Ќ≈ сладкие. ѕотому что сахар не используют в производстве. —ахар горит при температуре 140 градусов. ѕоэтому использую сахарозаменители, в данном случае цикломат.
 аши и крупы с ароматизаторами и красител€ми, идентичными натуральным. Ёто химические вещества, имеющие запах Ч привкус груши, клубники, банана и т.д. Ќичего натурального здесь нет.
Ћеденцы. Ѕарбарис. —ейчас используетс€ настолько сильна€ химическа€ эссенци€, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. ”ничтожаетс€ даже пластик. ѕредставьте, что происходит с вашим желудком.
ћармелад. Ќичего общего с тем, что было при ———–, нынешний мармелад не имеет. Ёто просто чудеса химической промышленности. —мертельно опасно.
ƒжемы. ћощнейшие антиокислители. Ќикогда ¬ы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.
∆ареную картошку в фаст-фудах и готовую в магазинах. —ейчас используютс€ антиокислители такие, что картошка держитс€ год и не чернеет.
¬се, что касаетс€ фаст-фудов. Ўаурмы, пирожки и даже салатики в McDonaldТs
¬ареные колбасы. ќни из генно-модифицированной сои. —осиски, сардельки, варена€ колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. ¬ их составе сало, нутр€ной жир, свина€ шкурка занимают до 40% веса, но маскируютс€ под м€со, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
¬етчина. Ўинка и т.д. Ќи о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Ѕеретс€ тоненька€ шейка и килограмм гел€. «а ночь в специальной машинке гель Ђрасколбашиваетс€ї вместе с кусочком шейки и к утру получаетс€ огромный кусок Ђм€саї.  ак такового м€са в нем не более 5%. ¬се остальное Ц гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). –озовый цвет такому Ђм€суї придают усилители цвета вместе со специальными лампам. ≈сли выключить лампы в витрине, ¬ы увидите, что цвет Ц зелененький такой.
—ырокопченые колбасы.  ак раньше уже никто не коптит. »спользуютс€ коптильные жидкости, в которых оп€ть -таки формальдегид.
ћолочные продукты длительного срока хранени€ (более 2 мес). ¬се, что хранитс€ более 2-х недель, употребл€ть нельз€. јсептическа€ упаковка Ц это упаковка с антибиотиком.
ћайонез в пластиковых упаковках. ”ксус, наход€щийс€ в майонезе, хот€ его там быть не должно, разъедает стенки пластиковой упаковки, высвобожда€ канцерогены. ¬ пластиковые упаковки можно класть только нейтральные продукты.
јрбузы. ≈сли ¬ас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. јрбуз Ц удобр€етс€ такими веществами, что это первый кандидат на отравление.
¬иноград, который не портитс€. ¬иноград съедают грибы на корню. ≈го еще не успели сн€ть с ветки, а его уже ед€т грибы. ѕоэтому если продаетс€ какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислител€ми.
ѕерец (не в сезон). јбсолютно генно-модифицированный продукт.
ƒрожжевой хлеб. Ѕелый хлеб. ”потребл€€ дрожжевой хлеб, ¬ы кушаете грибы. ѕредпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. –афинированна€ бела€ мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питани€. ЂЌарезной батонї не €вл€етс€ полноценным хлебом. Ёто Ђсдобаї, со всеми вытекающими.
ѕокупные грибы
 урага, чернослив, изюм. ≈сли видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. «адумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева.  урага должна быть страшненька€ и сморщенна€.
ћороженное. ќсобенно в специализированных заведени€х типа Ѕаскин –обинс. »ли иностранное мороженное. —ейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. ≈сли ¬ы найдете где-нибудь насто€щий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. ‘руктовые мороженные Ц это голые эссенции, ничего натурального в них нет.
 ексы в упаковках. –улеты. ќни не черствеют, не порт€тс€, не сохнут, с ними вообще ничего не делаетс€. ќн мес€ц будет лежать. » через мес€ц он будет такой же.
 онфеты. 90% шоколада, это вовсе не шоколад (красители-заменители).
Ўоколадные батончики. Ёто гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красител€ми и ароматизаторами. —очетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
 урица. ¬ особенности мужчинам вообще нельз€ есть куриц. ѕотому что курицы все на гормонах.  урица получает 6 женских гормонов, включа€ прогестероновые. ѕоэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причем до уровн€, который потом не восстановить. Ѕаран единственное животное, которое не будет кушать никаких гормонов.  ушайте м€со некоммерческих линий.  урица сейчас Ц это самый коммерческий продукт!
ѕлавленые сырки.  атегорически нельз€ есть. ќни абсолютно не усваиваютс€!
–астворимый кофе. ћужчинам вообще нельз€!  атегорически! ѕроисходит полное перерождение гормональных желез.
јроматизированные чаи. ѕейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. ¬се ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. ѕривыкание возникает мгновенно. Ќам необходимо все кислоты вывести из организма.
–афинированное дезодорированное растительное масло. ƒанное масло нельз€ использовать в сыром виде в салатах. Ќа нем можно только жарить.
ћайонез, кетчуп, различные соусы и заправки. ¬ них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и √ћќ в них, кроме того, консерванты, предохран€ющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожа€ и полезных микробов в организме.
 артофельные чипсы.  артофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. ¬ сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
ѕродукты быстрого приготовлени€. ѕродукты быстрого приготовлени€: лапша быстрого приготовлени€, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа Ђёпиї и Ђ«укої. ¬се это сплошна€ хими€, нанос€ща€ вред организму.
јлкоголь. ƒаже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов.  роме того, алкоголь очень калориен сам по себе. –ассказывать о вли€нии алкогол€ на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всЄ прекрасно знаете. » не стоит полагатьс€ на то, что определенное количество алкогол€ идет на пользу. ¬сЄ это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).
—ладкие газированные напитки. —месь сахара, химии и газов Ц чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества.  ока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. ѕодумайте хорошенько прежде, чем отправл€ть такую жидкость в желудок.   тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара Ч в эквиваленте четыре-п€ть чайных ложек, разбавленных в стакане воды. ѕоэтому не стоит удивл€тьс€, что, утол€€ жажду такой газировкой, вы через уже п€ть минут снова хотите пить.
 лубника зимой. јбсолютно бесполезный продукт. Ќи одного Ђвшивогої витаминчика там нет.
—оки в пакетах. Ќи о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. Ќ≈“ натуральных соков в продаже в пакетах. Ќ≈“!!! Ќе смейте поить ими детей! Ёто чиста€ хими€.
Ћюбимые народные продукты с √ћќ
јрахис. ¬живл€етс€ ген петунии. —трашно €довитое вещество. » насекомые арахис не ед€т.
«еленый горошек (консервированный)
 укуруза (консервированна€)
»мпортный картофель
 рабовые палочки (крабова€ эссенци€, смешанна€ с соей)
 акао
ic/63586348903238
–убрики:  здоровье

плоский живот

ƒневник

¬торник, 31 ћарта 2015 г. 09:55 + в цитатник
–убрики:  здоровье/йога
здоровье/живот массаж
здоровье/красота

 ак убрать живот и выпр€мить спину? ћинус 4 см за 5 минут в день!

ƒневник

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 10:44 + в цитатник
–убрики:  здоровье/спина
здоровье/живот массаж

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 27 ћарта 2015 г. 01:56 + в цитатник
–убрики:  здоровье/глаза

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 27 ћарта 2015 г. 01:47 + в цитатник
–убрики:  здоровье/диабет

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 27 ћарта 2015 г. 01:29 + в цитатник
–убрики:  здоровье/спина

ѕри каких заболевани€х ќ—¬ќЅќ∆ƒјё“ ќ“ ћќЅ»Ћ»«ј÷»» в армию

ƒневник

„етверг, 26 ћарта 2015 г. 09:45 + в цитатник
–убрики:  здоровье

спина

ƒневник

„етверг, 26 ћарта 2015 г. 09:34 + в цитатник
–убрики:  здоровье/спина
спорт

причины сердечных заболеваний вовсе не холестерин и жирна€ пища

ƒневник

—реда, 25 ћарта 2015 г. 10:27 + в цитатник
»стинные причины сердечных заболеваний вовсе не холестерин и жирна€ пища




 ардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний



ƒоктор ƒуайт Ћанделл рассказывает о том, что реальна€ причина болезней Ч вовсе не холестерин и жирна€ пища, как долгое врем€ полагало большинство его коллег. »сследовани€ показали, что сердечно-сосудистые заболевани€ возникают из-за хронического воспалени€ стенок артерий. ≈сли этого воспалени€ нет, то холестерин не будет накапливатьс€ в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.



ћы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знани€ми и авторитетом, очень часто отличаемс€ слишком завышенной самооценкой, котора€ мешает нам признать, что мы не правы. ¬ этом все дело. я открыто признаю, что € не прав.  ак кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тыс€ч открытых операций на сердце, сегодн€ € постараюсь исправить ошибку, св€занную с одним медицинским и научным фактом.

¬ течение многих лет € проходил подготовку вместе с другими выдающимис€ врачами, которые сегодн€ Ђделают медицинуї. ѕублику€ статьи в научной литературе, посто€нно посеща€ образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца €вл€ютс€ всего лишь результатом повышенного уровн€ холестерина в крови.

≈динственной приемлемой терапией было предписание лекарств дл€ снижени€ уровн€ холестерина и диеты, котора€ строго ограничивает потребление жиров. ѕоследнее, конечно, увер€ли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. ќтклонени€ от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.

¬се это не работает!

¬се эти рекомендации больше не €вл€ютс€ научно и морально оправданными. Ќесколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний €вл€етс€ воспаление в стенке артерии. ѕостепенно это открытие приводит к изменению концепции борьбы с болезн€ми сердца и другими хроническими заболевани€ми.

ѕримен€емые испокон веков диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирени€ и диабета, последстви€ которой затмевают любую чуму с точки зрени€ смертности, человеческих страданий и т€желых экономических последствий.

Ќесмотр€ на то что 25% населени€ (—Ўј. Ч Live up!) принимает дорогосто€щие статиновые препараты, несмотр€ на то что мы сократили содержание жира в своем рационе, процент американцев, которые умрут в этом году от сердечно-сосудистых заболеваний, выше, чем когда-либо прежде.

—татистика јмериканской ассоциации сердца показывает, что 75 миллионов американцев в насто€щее врем€ страдают сердечно-сосудистыми заболевани€ми, 20 миллионов больны диабетом и 57 миллионов имеют преддиабет. Ёти заболевани€ с каждым годом Ђмолодеютї.

ѕроще говор€, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливатьс€ в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболевани€м и инсультам. ≈сли нет воспалени€, холестерин свободно перемещаетс€ в организме, как это изначально задумано природой. »менно воспаление вызывает отложени€ холестерина.

¬ воспалении нет ничего необычного Ч это просто-напросто естественна€ защита организма от внешних Ђвраговї, таких как бактерии, токсины или вирусы. ÷икл воспалени€ идеально защищает ваш организм от этих бактериальных и вирусных захватчиков. “ем не менее если мы хронически подвергаем свой организм воздействию токсинов или едим продукты, к обработке которых он не приспособлен, возникает состо€ние, называемое хроническим воспалением. ’роническое воспаление настолько же вредно, насколько целебно острое воспаление.

 акой разумный человек станет посто€нно сознательно употребл€ть продукты питани€ или другие вещества, которые травмируют организм? ¬озможно, курильщики, но по крайней мере они сделали этот выбор осознанно.

ќстальные из нас просто придерживались рекомендованной и широко пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не подозрева€, что тем самым мы многократно травмировали свои кровеносные сосуды. Ёти повтор€ющиес€ травмы провоцируют хроническое воспаление, которое, в свою очередь, приводит к сердечным заболевани€м, инсульту, диабету и ожирению.

ѕозвольте мне повторитьс€: травмы и воспаление наших кровеносных сосудов вызваны диетой с низким содержанием жира, рекомендуемой в течение многих лет традиционной медициной.

 аковы же основные причины хронического воспалени€? ѕроще говор€, это избыток потреблени€ продуктов с высоким содержанием простых переработанных углеводов (сахар, мука и все издели€ из них), а также чрезмерное потребление растительных масел омега-6, таких как соевое, кукурузное и подсолнечное, которые содержатс€ во многих переработанных продуктах.

Ќайдите минутку и посмотрите, что произойдет, если некоторое врем€ тереть жесткой щеткой м€гкую кожу, пока она не станет совсем красной, вплоть до кровоподтеков. ѕредставьте, что вы делаете это несколько раз в день, каждый день в течение п€ти лет. ≈сли бы вы могли вытерпеть эту боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, и с каждым разом травма бы усугубл€лась. Ёто хороший способ визуализировать воспалительный процесс, который, возможно, происходит в вашем организме пр€мо сейчас.

Ќезависимо от того, где протекает воспалительный процесс, снаружи или внутри, оно протекает одинаково. я видел изнутри тыс€чи и тыс€чи артерий. Ѕольна€ артери€ выгл€дит так, как будто кто-то вз€л щетку и посто€нно тер по стенкам артерии. Ќесколько раз в день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольшие травмы, которые превращаютс€ затем в более серьезные травмы, в результате чего организм вынужден посто€нно и закономерно реагировать воспалением.

 огда мы наслаждаемс€ изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объ€вил войну. ѕродукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в цел€х длительного хранени€ жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести дес€тилетий. Ёти продукты медленно всех отравл€ли.

 аким же образом сладка€ булочка может вызвать воспаление, которое превращает нас в больных?

ѕредставьте, что по клавиатуре разлилс€ сироп, и вы увидите, что происходит внутри клетки.  огда мы потребл€ем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышаетс€. ¬ ответ поджелудочна€ железа выдел€ет инсулин, основной целью которого €вл€етс€ перенос сахара в каждую клетку, где он запасаетс€ дл€ выработки энергии. ≈сли клетка заполнена и не нуждаетс€ в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накоплени€ излишнего сахара.

 огда ваши полные клетки отклон€ют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимаетс€, производитс€ все больше инсулина, и глюкоза превращаетс€ в накоплени€ жира.

 акое отношение все это имеет к воспалению? ”ровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. ƒополнительные молекулы сахара прикрепл€ютс€ к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Ёто повтор€ющеес€ повреждение оборачиваетс€ воспалением.  огда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трени€ наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.

’от€ вы не можете этого увидеть, увер€ю вас, это так. «а 25 лет € видел это более чем у 5 тыс€ч пациентов, которых оперировал, и дл€ всех них характерно одно и то же Ч воспаление в артери€х.

ƒавайте вернемс€ к сладкой булочке. Ёто невинное с виду лакомство содержит не только сахар: булочка выпекаетс€ с использованием одного из многочисленных масел омега-6, таких как соевое. „ипсы и картофель фри замачивают в соевом масле; обработанные продукты изготавливаютс€ с использованием омега-6 дл€ увеличени€ срока хранени€. Ќесмотр€ на то что омега-6 имеют важное значение дл€ организма Ч они €вл€ютс€ частью каждой клеточной мембраны, контролирующей все, что входит и выходит из клетки, Ч они должны быть в правильном балансе с омега-3.

≈сли баланс смещаетс€ в сторону омега-6, клеточна€ мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которые непосредственно вызывают воспаление.

—уществующий сегодн€ в јмерике рацион питани€ отличаетс€ крайним дисбалансом этих двух жиров. ƒисбаланс колеблетс€ в диапазоне от 15:1 до 30:1 и более в пользу омега-6. Ёто создает услови€ дл€ возникновени€ огромного количества цитокинов, вызывающих воспаление. ќптимальным же и здоровым в современном пищевой среде €вл€етс€ соотношение 3:1.

„то еще хуже, избыточный вес, который вы приобретаете, поеда€ эти продукты, создает перегруженные жировые клетки. ќни выдел€ют большое количество провоспалительных химических веществ, которые усугубл€ют вред, причиненный высоким уровнем сахара в крови. ѕроцесс, начавшийс€ со сладкой булочки, со временем превращаетс€ в порочный круг, который провоцирует болезни сердца, высокое кров€ное давление, диабет и, наконец, болезнь јльцгеймера, а воспалительный процесс сохран€етс€Е

„ем больше мы потребл€ем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше, изо дн€ в день, по чуть-чуть, провоцируем воспаление. ќрганизм человека не может переработать продукты, насыщенные сахаром и приготовленные в масле, богатом омега-6, Ч он не был дл€ этого приспособлен.

—уществует только один способ устранени€ воспалени€, и это переход к потреблению продуктов в их натуральном виде. „тобы нарастить мышечную массу, ешьте больше белка. ¬ыбирайте сложные углеводы, такие как €ркие фрукты и овощи. —ократите или вообще исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.

ќдна столова€ ложка кукурузного масла содержит 7280 миллиграммов омега-6; со€ содержит 6940 миллиграммов омега-6. ¬место этого используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей.

∆ивотные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее веро€тно, что они могут вызывать воспаление, чем €кобы здоровые масла с маркировкой Ђполиненасыщенныеї. «абудьте Ђнаукуї, которую вбивали вам в голову на прот€жении дес€тилетий. Ќаука, котора€ утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не €вл€етс€ наукой вообще. Ќаука, котора€ говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. ѕоскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не €вл€етс€ причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Ѕеспокойство относительно насыщенных жиров €вл€етс€ еще более абсурдным.

“еори€ холестерина привела к рекомендаци€м о потреблении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в насто€щее врем€ вызывают эпидемию воспалени€. ѕередова€ медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала люд€м отказатьс€ от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. “еперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспалени€, ведущей к сердечным заболевани€м и порождению других тихих убийц.

ѕоэтому лучше всего выбирать цельные продукты, которые использовали наши бабушки, а не те, которые наши мамы покупали в продуктовых магазинах, полных фабричной еды. »сключа€ Ђвоспалительныеї продукты и добавл€€ в рацион необходимые питательные вещества из свежих необработанных продуктов питани€, вы начинаете боротьс€ с вредом, который в течение многих лет причин€ла вашим артери€м и всему организму типична€ американска€ диета.

*ƒоктор ƒуайт Ћанделл Ч в прошлом руководитель персонала и заведующий отделением хирургии в Banner Heart Hospital, ћеса, штат јризона. ¬ том же городе находилась его частна€ клиника Cardiac Care Center. Ќедавно доктор Ћанделл оставил хирургию, чтобы сосредоточитьс€ на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии. ќн €вл€етс€ основателем организации Healthy Humans Foundation, котора€ содействует оздоровлению населени€. јкцент делаетс€ на оказании помощи крупным корпораци€м в укреплении здоровь€ персонала. ќн также €вл€етс€ автором книг ЂЋекарство от болезней сердцаї и Ђ¬еликий холестериновый обманї.
–убрики:  здоровье/холестерин
здоровье/сердце

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕонедельник, 23 ћарта 2015 г. 11:23 + в цитатник
рецепт настойки от болей в суставах, котора€ и помогает избавитьс€ от недуга. ¬от этот простой рецепт: оборвать ростки с проросшей картошки (но не зеленые, а белые, до посадки в землю). –остками надо наполнить банку и залить водкой так, чтобы она покрыла ростки. Ќасто€ть 2 недели в темном теплом месте. — этой настойкой нужно делать компрессы на больные суставы или втирать в больные суставы, а потом обв€зать шерст€ной тр€почкой и подержать часа два днем. » об€зательно такой же компресс делать на ночь.
–убрики:  здоровье/артриты

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 21 ћарта 2015 г. 18:42 + в цитатник
Ћ≈„»“№—я ћќ∆Ќќ  јЎ≈… »« ѕЎ≈Ќј.

ѕросо известно человечеству издавна, как и гречиха, рожь, пшеница, рис, овес и многие другие злаки.

≈сли сравнивать его с другими крупами, то просо не менее полезно и питательно. “ак, белка в пшене содержитс€ такое же количество, что и в манной крупе. ѕо содержанию крахмала пшено схоже с рисом, но в отличие от последнего кали€ и магни€ в пшене в 4-5 раз больше. ѕшено также богато на марганец, никотиновую кислоту и медь. Ѕлагодар€ такому составу пшено отлично стимулирует кроветворение. ј коронарные сосуды расшир€ютс€ благодар€ вход€щему в состав пшена магнию. »менно поэтому пшено должно быть посто€нным блюдом в вашем меню.

“акие заболевани€, как панкреатит, гипертони€, сахарный диабет, геморрой, курина€ слепота, болезни печени, мочевого пузыр€ можно лечить, употребл€€ регул€рно пшено (просо). “ем люд€м, которым приходитс€ пить антибиотики, нужно об€зательно ежедневно употребл€ть кашу из пшена, ведь оно способно избавл€ть организм от остаточных антибиотиков и продуктов их разложени€. “акже пшено свойственно уменьшать и останавливать рост возникших опухолей. ќт вод€нки и почечных заболеваний способно избавл€ть пшено, благодар€ своему мочегонному свойству.

ƒлительное употребление пшенной муки способно избавить от сахарного диабета. ѕринимать ее следует по 1 столовой ложке 1 раз в неделю.

ѕри панкреатите следует воспользоватьс€ таким лечебным народным рецептом:

¬ 2 литра воды следует всыпать 1 стакан промытого пшена и сварить кашу. ѕосле чего нужно добавить в кашу 1 стакан натертой тыквы и снова проварить около 20мин. √отовую кашу нужно чуточку посолить и добавить 1ч. л. подсолнечного масла.  ушать такую лечебную кашу нужно на прот€жении 3 недель, желательно вечером на ужин. ѕовторить такую лечебную процедуру нужно будет спуст€ 10 дней.
–убрики:  здоровье/диабет
здоровье/поджелудочна€
народна€ медицина

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 21 ћарта 2015 г. 18:30 + в цитатник
„”ƒќ –≈÷≈ѕ“ ƒЋя ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я ѕќƒ¬»∆Ќќ—“» —”—“ј¬ќ¬!!!
--------------------------------------------------------------------------------------------
∆мите "ѕоделитьс€" - и рецепт сохранитс€ на вашей страничке в заметках.
===================================================
ќчистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через м€сорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим не рафинированным растительным маслом. Ќастаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешива€ содержимое. ѕолучите чесночное масло.

ѕроцеживаете его через 3-4 сло€ марли. —пособ применени€ : втираете в больное место (например, по€сницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Ќакрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь.

”же с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей.  урс два мес€ца. „еснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способству€ восстановлению его функций.
–убрики:  здоровье/артриты

спина

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2015 г. 10:42 + в цитатник
–убрики:  здоровье/спина

поджелуд железа

ƒневник

„етверг, 19 ћарта 2015 г. 12:36 + в цитатник
Ќародные средства дл€ лечени€ поджелудочной железы.

–ецепт є 1.
ƒл€ лечени€ отлично подходит такое народное средство, как укроп, точнее его семена. —емена укропа следует отмерить в количестве одной чайной ложки и залить кип€тком (один стакан). ѕо прошествии одного часа настой можно считать готовым и употребл€ть его внутрь, предварительно процедив. ¬есь объем следует употребить в течение дн€, отпива€ понемногу.

–ецепт є 2.
ќдним из самых распространенных и наиболее действенных народных средств дл€ лечени€ €вл€етс€ овес, который непременно следует употребл€ть, причем в любом виде. ќвс€нка издревле считаетс€ полезной, причем в народной медицине не только нашей страны, ее полезные свойства были по достоинству оценены лекар€ми многих стран еще в былые времена. ¬есьма рекомендована к употреблению при лечении поджелудочной железы обычна€ овс€на€ каша на воде, без добавлени€ масла и соли. ≈е нужно есть по нескольку раз в день на прот€жении недели, особенно полезным считаетс€ завтрак, состо€щий из этого блюда.  онечно, така€ пища приедаетс€ очень быстро, однако можно заменить кашу на настой из овса, который следует приготовить таким образом: полкило овса заливаетс€ одним литром кип€тка и настаиваетс€ в течение часа, по истечении которого настой следует процедить и трижды в день пить по половине стакана.

—овет. Ќародные средства, отработанные веками, не ограничиваютс€ лишь снадобь€ми и лекарствами. Ќеплохо зарекомендовали себ€ специально выработанные дыхательные упражнени€, которые весьма полезны, например, при панкреатите. ƒл€ этой зар€дки следует сделать следующее: наберите в грудь побольше воздуха, а затем выдохните его весь и задержите дыхание. ¬ момент задержки дыхани€ подт€ните слегка живот, досчитайте медленно до трех, а затем ослабьте напр€жение мышц брюшного пресса. ≈сли выполн€ть данное упражнение 10 раз в день, это может помочь укрепить поджелудочную железу и избавитьс€ от некоторых ее недугов.

–ецепт є 3.
ќтличные народные средства Ц лимон, петрушка и чеснок, на основе которых готовитс€ следующее лекарство дл€ лечени€ поджелудочной железы. Ћимоны потребуетс€ освободить от косточек, но не очищать от кожуры, еще лучше Ц вз€ть сорт лимонов, в которых нет косточек вовсе. »так, в кожуре, но без косточек лимоны в количестве 1 кг, а также по 300 гр. чеснока и петрушки перекрутить при помощи м€сорубки и смешать. ¬ принципе, на этом средство дл€ лечени€ поджелудочной железы можно считать готовым, хранить его можно в холодильнике, желательно в посуде из стекла, например, в банке. ¬ процессе лечени€, средство необходимо принимать по 1 ч.л. трижды в день, за 15 мин. до еды. ƒл€ более сильного эффекта средство можно запивать специальным настоем из листьев земл€ники, черники, брусники, который готовитс€ следующим образом. Ћисть€ перечисленных растений, а также кукурузные рыльца и стручки фасоли отмерить в равных част€х и, сложив в термос, залить кип€тком, оставив таким образом на несколько часов запариватьс€. «апивать нужно так: 1 ч.л. предложенной выше смеси запиваетс€ третью стакана насто€. Ётим, достаточно эффективным способом, следует лечитьс€ на прот€жении трех мес€цев.

–ецепт є 4.
√отовить следующее средство следует с вечера, дл€ чего нам понадобитс€ пакет кефира Ц пол-литра, а также один стакан гречки. √речневую крупу необходимо тщательно промыть, а затем залить ее кефиром, после чего оставить настаиватьс€. ѕо прошествии 12 часов разделить полученную смесь на две равные части, одну из которых следует съесть как завтрак, а вторую Ц как ужин. ѕолезно будет обходитьс€ без других приемов пищи хот€ бы на прот€жении пары-тройки дней, впоследствии на обед можно употребл€ть пареные овощи, например, приготовив на пару овощное рагу. »ногда можно позвол€ть себе что-то из фруктов. “акой диеты следует придерживатьс€ на прот€жении 10 дней, после чего на тот же срок сделать перерыв и повторить все вновь. Ћюди, которые применили на себе данный способ, отмечают, что улучшени€ наступают уже через несколько дней, боли прекращаютс€, ощущаетс€ легкость в теле, вздутие кишечника проходит.
–убрики:  здоровье/поджелудочна€

от рожи

ƒневник

„етверг, 19 ћарта 2015 г. 12:32 + в цитатник
–≈ƒ »… Ќј–ќƒЌџ… –≈÷≈ѕ“ ќ“ –ќ∆»,  ќ∆Ќџ’ «јЅќЋ≈¬јЌ»…,

Ќ.». ўавелева, г. »ваново:

"ћне кажетс€, что € владею бесценным рецептом.
 огда-то он вылечил мен€ от рожистого воспалени€, а теперь спасает от вс€ких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.

¬ 1999 € жила у брата в Ћенинграде. “ам у мен€ заболела нога. —топа распухла, покраснела, по€вилс€ сильный зуд.
¬рач сказал, что это рожистое воспаление. ¬ыписали мази и лекарства, но ничего не помогало.

ѕоехали мы к родственникам в с. Ќикольское Ћенинградской области. Ќаша родственница √алина јркадьевна, медработник, сн€ла с ноги пов€зку, внимательно осмотрела и намазала больное место мазью.

—казала, что этим средством у них в больнице врачи лечат раны и кожные заболевани€ у пациентов. ƒала мне мази с собой, и мы уехали. „ерез неделю у мен€ всЄ прошло.

–ецепт коллеги √алины јркадьевны вз€ли у грузинских врачей.

■ 200 г оливкового масла,

■ 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр),

■ 100 г натурального пчелиного воска.

≈сли смола суха€, еЄ нужно растереть в порошок.

¬се компоненты положить в кастрюлю и варить на вод€ной бане 10 минут.

«атем добавить:

2 ст. л. пчелиного меда и ещЄ варить 10 минут.

1-2 г прополиса и снова прокип€тить 10 минут.

—остав всЄ врем€ мешать. —н€ть с огн€, остудить, перелить в стекл€нную банку.

’ранить в холодильнике.

ќливковое масло можно заменить нутр€ным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом.

Ёта мазь лечит даже варикозное расширение вен. "

ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј, —–≈ƒ—“¬ј »Ћ» ћ≈“ќƒј Ћ≈„≈Ќ»я, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ¬–ј„ќћ!
–убрики:  здоровье/мазь

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 15 ћарта 2015 г. 17:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«имн€€ заготовка "Ѕаночка «доровь€".

бз1 (300x423, 28Kb)
јвтор: lada l09.

¬чера на дежурстве сотрудница принесла такую вот смесь и мы с удовольствием гон€ли с ней чаи.. да и так она вкусна€. ƒелаетс€ просто, в результате - вкусно и полезно. „то ещЄ нужно в зимнюю, особенно, как у нас, сл€котно-морозную пору!

»нгредиенты дл€ "«имн€€ заготовка "Ѕаночка «доровь€"":
ћед Ч 400 г
Ћимон Ч 3 шт
»мбирь (два корешка массой около 250гр) Ч 2 шт
„итать далее
–убрики:  здоровье

от боли в спине при гр≥жах

ƒневник

ѕ€тница, 13 ћарта 2015 г. 02:42 + в цитатник
–убрики:  здоровье/грыжи

Ѕез заголовка

„етверг, 12 ћарта 2015 г. 20:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќживл€ем поджелудочную

пшенна€-каша-с-тыквой-300x175 (300x175, 28Kb)
ќживл€ем поджелудочную! ….очень хорошую профилактику и доступную дл€ всех тех, кто страдает заболеванием поджелудочной железы , или желудка. — Ќародные рецепты и методы, они вообще классные.

 

 

 

 


„“ќ Ќ”∆Ќќ и как сделать :
— Ѕерем 2 литра хорошей , чистой воды и ставим закипеть ,
— ѕромываем 1 стакан пшена бросаем в кип€щие 2 литра,
— ¬арим до образовани€ каши — пюре,
— «атем добавл€ем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре

— Ќи соль, ни сахар добавл€ть нельз€

— ћаксимум = 1 ст.л. масла , Ћ”„Ў≈ топленого на всю кашу .

» это пюре мы едим вместо ужина (каждый день),
“о есть целый день вы кушаете, как обычно ,
ј на ужин это пюре без вс€ких добавок. » так 3 недели ,
¬аша поджелудочна€ железа и желудок скажут вам спасибо…


—ейчас наступил ¬≈Ћ» »… ѕќ—“ ! —амое врем€ попросить у организма прощени€

источник
e5bc730e5704f3a949e5bef2a9ef3742 (604x454, 43Kb)

–убрики:  здоровье/поджелудочна€

Ѕез заголовка

ƒневник

„етверг, 05 ћарта 2015 г. 17:07 + в цитатник
“≈–ћќяƒ≈–Ќџ… –≈÷≈ѕ“ ќ“ ѕ–ќ—“”ƒџ
—охраните, чтобы не потер€ть!

ќтличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"“ермо€дерный "рецепт от простуды. ѕо-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.

Ќам надо сделать следующее:

¬ кружку кладем:

1 ст.л. малинового варень€
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. конь€ка
1 таблетку аспирина

«аливаем все кип€тком, размешиваем и выпиваем.
–убрики:  здоровье/ангина
здоровье/простуда

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 04 ћарта 2015 г. 19:01 + в цитатник
–убрики:  здоровье/¬_!? Ћ»ћќЌ


 —траницы: 103 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1