Изменяем жизнь к лучшему в Чистый четверг. |
|
Отвязаться от нищенской доли. |
|
12 месяцев, Календарь красоты. |
Быть красивой — целая наука. В ней много теорий и правил, но чтобы выглядеть
отлично, достаточно заботиться о себе регулярно и последовательно. Вашей
надежной шпаргалкой станет календарь красоты на 2011 год.
|
Макияж кошачий глаз искусство соблазнительного взгляда. |
Десятилетиями женщины по всему
миру пользуются декоративной косметикой для создания соблазнительного,
обворожительного, незабываемого взгляда. Одним из самых популярных видов
макияжа, не теряющим актуальности с годами, считается макияж «кошачий глаз»,
позволяющий создать по-настоящему притягательный, чувственный образ и визуально
смягчить черты лица.
|
Болеро. Хочу утилизировать остатки. |
|
самая вкусная ТУШЕНАЯ КАПУСТА "Классическая |
|
Кофточка из журнала AMU 2005. |
|
Вязаные подушки |
|
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!</ |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
|
Супер-маска-скраб для отшелушивания и выравнивания кожи |
|
10 способов манипулирования. |
|
Аспирин в косметике. |
|
Ажурные блины |
|
|
Блины с маком. |
|
Почему француженки не толстеют? |
|
Детская запеканка из творога |
Рецепт - Детская запеканка из творога
|