-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 36
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87264 место)
За все время набрано баллов: 111 (7519 место)

 -Рубрики

 -Цитатник

Ажурный пуловер крючком с капюшоном - (0)

http://zhurnal.rykodelniza.ru/azhurnyj-pulover-kryuchkom-s-kapyushonom-sxema-uzora-vyazanie-k...

Платье крючком - (0)

     

Альбом "Verena" 2017 - (0)

  ...

Юбки крючком - (0)

  Опубликовалаnataliartiomв группеВсе в ажуре... (вязание крючком)   ...

ВОРОТНИЧКИ КРЮЧКОМ - (0)

ВОРОТНИЧКИ КРЮЧКОМ   4.

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в uzmari

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

банты вязание крючком декор дома заколки костюмы кофты платья сладкая кухня.шитьё сумки схемы узоров шитьё юбки.косички

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2011
Записей: 1978
Комментариев: 31
Написано: 2161


Цветы крючком

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения PiSHok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/узоры крючком

Метки:  

Уроки СУПЕР!!! по ирландии!!!

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения baklykova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 





Уроки





Все приёмы, используемые в наборном ирландском кружеве, Вы найдёте в рубрике  “Уроки вязания”



ВЯЗАНИЕ МОТИВОВ:                                     Мотивы, использованные для узора



1.Многослойный цветок  



2. Вяжем простой листок   



3. Виноград     



4. Фиалка  



5.Шнурок “гусеничка”-завиток    



6. Широкая “гусеничка”  



7. Гирлянда из листочков



8. “Рачий шаг”



9. Гребешок на шнурке-”гусеничка”



10. “Сердечко”



11. Веточка (на бурдоне)



12. Веточка с тремя цветками



13. Снежинка



14. Тысячелистник



15. Большая ветка



ОСОБЫЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ:              Подробности платья “Ультрафиолет”



1. Нерегулярная сетка



2. Ровный край нерегулярной сетки



3. Ещё раз о нерегулярной сетке



4. Вязание на бурдоне



5. Мотив, связаный на бурдоне



6. Сборка изделия



7. Соединение боковых швов изделия



8. Обработка вытачек в кружевном изделии



9. Объёмная жилка на листочке



ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ ФРИФОРМА:     img_0335-copy.jpg



1. Урок по вязанию фриформа



2. Завиток



3. Скрамбль



4. Фриформ без обрыва нити



ВЯЗАНИЕ ИЗДЕЛИЙ:                                   heartly4.jpg



1. Кружевные часы



2. Детский сарафан



3. Детское платье



4. Белый жакет “Весна”



5. Жакет “Золотая осень”



6. Жакет “Пламя”



7. Туника “Кельтская сага”



8. Туника “Кельтский коралл”



9. Свадебное платье



10. Белое платье



11. Платье “Ультрафиолет”



12. Жилет “Сливочное мороженое”



13. Свадебное платье “Лебёдушка”



14. Платье “Осенний вальс”



                                         020.JPG


Рубрики:  Вязание/Ирландское кружево

Метки:  

Цветочки крючком на карандашах, для вязания пледов, покрывал, подушек и сидушек

Суббота, 26 Октября 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Представляю вашему вниманию интересный вариант вязания крючком цветочков при помощи карандашей. Для работы можно использовать все остатки ниток, имеющиеся в запасе)

цветок крючком на карандаше (579x327, 421Kb)

Цветочки крючком для вязания пледов, покрывал, подушек и сидушек (4) (500x375, 113Kb)

Цветочки крючком для вязания пледов, покрывал, подушек и сидушек (14) (500x375, 124Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/узоры крючком

Веселый шарфик, вязание крючком на линейке

Суббота, 26 Октября 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такой веселенький шарфик можно связать крючком на линейке, если вы, конечно же, используете веселенькое сочетание разной пряжи)

Веселый шарфик, вязание крючком на линейке (8) (600x384, 225Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сколько же нужно крутить обруч

Суббота, 26 Октября 2013 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

JAV3WCA4KW8QUCA3N1L90CAIKOZ09CA0XEDACCAW7NKILCAYR1R71CA1CXB73CANQXF4DCAOKT4E5CA7UZL37CADXB2PQCAHSCNUECALN3FGTCAQMQ0RCCAURVQV9CAN8W2IICA5UOTG4CAB86FGPCA3SZFTF (177x226, 13Kb)

Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

А) Обычный обруч. Изготовлен из легкого металла или пластмассы, внутри полый. Наиболее популярный и относительно недорогой.
Б) Утяжеленный. По сравнению с обычным имеет больший вес, что позволяет давать более серьезную нагрузку.
В) Складной. Удобен тем, что после занятия с ним легко складывается вдвое или вчетверо (зависит от конструкции), оптимально для домашнего применения и места много не занимает.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Как почистить стиральную машинку

Суббота, 26 Октября 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

images (101x92, 1Kb)
Вам понадобится:
- Пару маленьких пакетиков обычной лимонной кислоты (около 100 — 150 гр)
- Влажная тряпка или губка
- Свободное время

Пошаговое решение:

Инструкция по очистке стиральной машинки от накипи и неприятного «затхлого» запаха проста до безобразия.
Читать далее...
Рубрики:  Уборка дома

Метки:  

Упражнения для пресса

Суббота, 26 Октября 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

cDkX5za42bE (482x604, 50Kb)
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Трявяное мыло

Суббота, 26 Октября 2013 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:


мыло детское – 100 г (1 кусок)
травяной отвар (крапива, шалфей, ромашка, петрушка) – 250 г
масла – 2 ч.л. (1 ч.л. оливкового, 1 ч.л. касторового)
1 ч.л. мёда
1/2 ч.л. витамина Е
1/2 ч.л. витамина А
мятное масло – 5 капель

Приготовление:

Натрите мыло, добавьте оливковое и касторовое масла, травяной отвар и растопите на водяной бане. Влейте мед, витамины и мятное масло. Перемешайте и снимите с огня. Вылейте мыло в формы.

Какие природные красители использовать для получения цвета?

Бежевый:
Молоко

Желтый:
- Шафран
- Цветы ромашки
- Лепестки цветов календулы
- Карри порошок

Оранжевый:
- Облепиховое масло
- Морковь
- Тыква

От розового до красного:
- Марокканская красная глина
- Свекла
- Розовая глина

Зеленый:
- Огурец
- Водоросли
- Спирулина
- Шалфей
- Шпинат
- Петрушка или укроп сухие

Коричневый:
- Корица
- Гвоздика измельченная
- Какао порошок
- Зерна кофе измельченные, кофейная гуща
- Шиповник измельченный
- Кусочки шоколада
- Каркадэ
- Жженый сахар
7XVOIHsQMu4 (544x396, 34Kb)

Рубрики:  мыло

Метки:  

Джемпер с узором из прямоугольников

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размеры 36-40.

Вам потребуется:

240 г коричневой, по 20 г жёлтой, сиреневой, коралловой, голубой, серо-зелёной, синей и светло-бежевой пряжи Music Style Collection BLUES (40% cotton, 25% viscose, 20% angora, 15% nylon, 92,5 м/50 г);

спицы № 5.

Читать далее...

 

Рубрики:  Вязание/блузки.джемперы и прочее

Метки:  

Как отстирать кухонные полотенца

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждая хозяйка хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой невыводимых пятен. Как вывести пятно, которое въелось и все тут? Вот и я столкнулась с такой проблемой.

Решила ее вот как:

в 2 литрах кипятка растворила ложку порошка стирального, ложку отбеливателя («Ушастый нянь»), ложку пищевой соды и ложку растительного масла.

Замочила, оставила полотенчики в этом растворе на 4 часа, а потом постирала в автомате. Пятна отошли.

Надеюсь, рецептик вам пригодится!
kapuchino-150x150-k-t-polotenec-cheshtepe (150x150, 8Kb)
Рубрики:  Уборка дома

Метки:  

Как почистить микроволновку

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жирный налет на микроволновке со временем становится головной болью, потому что отчистить его не так уж и просто. По идее, налет не появится, если пользоваться колпаком для микроволновки, но не всегда так получается.


Если Вы, открыв микроволновую печь, заметили в ней брызги от еды, жирные пятна и неприятный запах, то самое время чтобы ее почистить. Для этого Вам понадобятся бумажные полотенца или тряпки, спирт или стеклоочиститель, средство для мытья посуды или жидкое мыло, щетка с металлической щетиной или чистящие губки, лимонный сок и уксус.

Итак, опишем процесс очистки микроволновой печи, который состоит из восьми этапов.

Этап №1: Снимите и вымойте поднос

Практические все современные СВЧ печи имеют съемный стеклянный поднос. Снимите его и замочите в раковине на 5-10 минут в теплой воде. После вымойте его водой со средством для мытья посуды и вытрите насухо бумажным полотенцем или тряпкой.

Этап №2: Уберите крошки из печи

Прежде чем приступить непосредственно к самому процессу чистки СВЧ печи, следует избавиться от крошек еды, которые скапливаются, как правило, под лотком. Соберите остатки пищи с помощью влажного бумажного полотенца, губки или тряпки.

Этап №3: Очистите микроволновую печь от присохших останков еды

Чтобы избавится от остатков пищи, которые не смелись полотенцем или тряпкой, придется приложить немного физических усилий. Воспользуйтесь мягкой металлической щеткой или твердой стороной губки. Не пытайтесь очистить микроволновку с помощью ножа или других острых предметов, если не хотите получить глубоких царапин.

Этап №4: Удалите жирные пятна и брызги от еды

После того, как Вы справились со следами пищи, последующий процесс чистки СВЧ печи будет проще простого. Вам останется протереть поверхности микроволновой печи с помощью чистящих средств (для мытья посуды или раствором уксуса и воды в соотношении один к двум).

Этап №5: Насухо вытрите микроволновку

Чтобы избежать неприятного запаха при последующем разогревании пищи, необходимо тщательно вытереть поверхность микроволновой печи от остатков воды и чистящих средств. Для этого Вы можете использовать обыкновенную сухую тряпку или бумажное полотенце. После того как все внутренние поверхности печи станут сухими, верните на место вращающийся лоток.

Этап №6: Очистите дверцу микроволновки

На дверце микроволновой печи также скапливается много грязи (отпечатки от жирных рук и т.п.). Для того чтобы на стекле дверцы не оставалось разводов, следует протереть его с помощью аэрозоля для стекол или тряпкой, смоченной а растворе спирта, уксуса и воды в соотношении 1:1:2. Обратим внимание, что данная смесь довольно просто приготавливается, и что самое главное, экологически безопасна для здоровья человека и окружающей среды (что не скажешь про некоторые аэрозоли).

Этап №7: Протрите внешние поверхности микроволновой печи

Для чистки печи снаружи подойдет раствор, приготовленный на предыдущем этапе. Также, если Ваша микроволновая печь расположена на весу, желательно протереть ее снизу. Далее убедитесь, что она полностью высохла, и приступайте к следующему этапу очистки.

Этап №8: Удаление неприятного запаха из микроволновки

Избавиться от пищевых запахов в СВЧ печи довольно просто, особенно, если она снабжена хорошей системой вентиляции. Приготовьте еще один несложный раствор: добавьте в емкость с водой пару чайных ложек уксуса и пару чайных ложек лимонного сока. Далее поместите его в микроволновую печь и включите на 5-7 минут при высокой мощности и температуре. Когда этот раствор закипит, его пар заполнит внутреннее пространство микроволновой печи и удалит неприятные запахи. Если же какой-либо запах останется, то попробуйте обработать микроволновую печь аналогичным образом раствором пищевой соды и воды.

P.S. Дальнейшее поддержание микроволновой печи в чистом состоянии

Поддерживать чистоту микроволновой печи довольно просто. Каждый раз, как Вы воспользуйтесь ею, протрите ее внутренние поверхности полотенцем или тряпкой. Также регулярно протирайте ее моющим средством или раствором воды с уксусом, и Вы избавитесь от будущих хлопот, поскольку дальнейшая чистка будет занимать лишь несколько минут. Гораздо сложнее будет приучить остальных членов семьи проделывать данную процедуру. Также рекомендуется приобрести специальную крышку для разогревания в микроволновой печи, которая будучи изготовленной из специального пластика экологически безопасна и гораздо проще моется!


Есть хороший рецепт как смягчить жировой налет, чтобы потом его легко смыть губкой. Берем стакан воды и растворяем в нем ложку соды пищевой и ложку 9% уксуса. Ставим для закипания в микроволновку. Пары активно размягчат жировой налет и вы без труда справитесь с ним при помощи обычной губки и жидкости для мытья посуды.

Еще один рецепт, как почистить микроволновку: прокипятить в микроволновке корки цитрусовых (апельсины, лимоны и др.).
20120215-microvolnovki_3 (200x250, 23Kb)
Рубрики:  Уборка дома

Метки:  

Как правильно точить ножи

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20090506-kitchen-knife-01 (200x250, 12Kb)
Со временем даже хороший нож теряет свою остроту. Чтобы правильно и хорошо выправить или заточить нож, нужно иметь необходимые инструменты и правильно ими пользоваться.

Однако, сначала перечислим случаи, когда нож точить нельзя.

КАКИЕ НОЖИ НЕ НУЖНО ТОЧИТЬ?

В некоторых моделях ножей режущая кромка покрыта специальным твердометаллическим слоем, обеспечивающим эффект самозатачивания.

Например, в ножах TwinStar Plus фирмы Zwilling J.A.Henckels используется покрытие MagnaDur®, которое в 1000 раз повышает износостойкость режущей кромки. Естественно, после заточки никакого твердого слоя не остается.

Тем не менее, многие люди предпочитают эти модели - они знают, что все равно никогда не станут точить нож.

Керамические лезвия
- никогда не тупятся, поэтому никогда не точатся. Единствнным недостатком керамического лезвия является его повышенная хрупкость, хотя некоторые вещества (например, оксид циркония) имеют некоторую гибкость. По твердости керамические лезвия уступают только корунду и алмазу.

Зубчатая режущая кромка
- приобрела популярность по двум причинам: внедрение твердых износостойких сталей (типа 440C) и появление автоматов для сложной заточки с лазерным контролем. Однако именно это затрудняет переточку ножа в домашних условиях. Хороший "серрейтор" сделан из твердой стали, которую трудно точить, а переточка с двух сторон уничтожает зубчатую кромку.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАТОЧКИ?

Стальной или керамический стержень (sharpening steel, муссат)
- делается из специальной очень твердой стали, керамики или с алмазным покрытием. Стальной муссат напоминает круглый напильник, бороздки которого имеют осевое направление. Керамические муссаты имеют обычно более тонкую структуру. Муссаты предназначены, не для заточки, а для правки ножей.

Устройства для правки
- как правило, содержат несколько металлических (реже, керамических) дисков, частично вложенных друг в друга. Лезвие ножа, вставленное между такими дисками, приобретает правильный угол (10-20°). Такие устройства наиболее безопасны и не требуют специальных навыков при правке.

Точильные камни (whetstones)
- основной инструмент для заточки. Имеют разную степень зернистости: грубые (когда видны размеры зерен) - используются для восстановления правильного угла заточки и формы режущей кромки; средние - для восстановления кромки; тонкие (натуральный арканзас, электрокорунд, окись алюминия) - для чистовой доводки и правки ножа. Чем больше размер бруска (например, 12х5 см), тем лучше.

Наждачная бумага
- используется только, если нет точильного камня. В этом случае нужно использовать водостойкий наждак, укрепив его на ровной поверхности.

ПРАВКА ИЛИ ЗАТОЧКА? Если недавно купленный или недавно заточенный нож потерял остроту, его можно подправить на муссате, устройстве для правки или тонком точильном камне. Так можно делать несколько раз, однако в конце концов нож придется как следует точить. Обычно точат на среднем камне, поддерживая необходимый угол заточки, который зависит от назначения ножа и марки стали. Например, фирма GLOBAL рекомендует точить свои твердые ножи из молибдено-ванадиевой стали под углом 10-15°. Небольшие ножи для тонкой работы точат под острым углом (меньше 20°), хозяйственные ножи и ножи для рубки - до 30°.

Во время заточки нож положено вести режущей кромкой ВПЕРЕД, одновременно сдвигая кромку от рукоятки к острию. Во время движения важно выдерживать постоянный угол заточки. Точить необходимо попеременно две стороны (иногда заточка симметричная, иногда нет - например, в соотношении 70:30).

После заточки на среднем камне лезвие уже достаточно острое, однако для сохранения режущих свойств режущую кромку необходимо править на тонком камне. При этом кромка лезвия становится более ровной (на микроскопическом уровне), следовательно, более долговечной.

Будьте осторожны, проверяя качество заточки - даже неглубокие порезы свежезаточенным ножом долго не заживают.

Совсем не обязательно точить нож самостоятельно. В хорошей мастерской вам смогут заточить нож быстрее и правильнее, чем вы это сделаете сами первый раз в домашних условиях. Однако, БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ: на хорошем станке "мастер" может не только заточить под неправильным углом, но и испортить форму лезвия дорогого ножа.
Рубрики:  Уборка дома

Метки:  

Как избавиться от запаха в холодильнике?

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все люди рано или поздно сталкиваются с появлением запаха в холодильнике. Однажды открываешь холодильник, а оттуда… Забыли надолго какие-то продукты в нем, не выбросили вовремя - и вот, уже запах Вам обеспечен. Хранение продуктов без упаковки тоже может послужить источником запаха. Даже в только что приобретенном холодильнике может быть запах.

Предотвращение запаха

Новый, только что купленный холодильник обязательно необходимо вымыть изнутри слабым раствором соды или другим моющим средством. Можно вымыть с нашатырем или обычной водкой. Затем открыть дверцы холодильника и проветривать его несколько часов.

Вообще при появлении запаха в холодильнике, его в первую очередь нужно хорошенько промыть изнутри, не забыть промыть сливное отверстие в холодильнике, так как именно там скапливается основная грязь, а значит, источник запаха. Холодильник перед мытьем обязательно необходимо отключить. Почаще просто мойте и размораживайте холодильник, не ждите, пока он внутри покроется плесенью.

Все продукты в холодильнике должны быть плотно закрыты или завернуты. Выполнение этого простого правила предотвратит появление запаха в холодильнике, а также его преждевременное размораживание.

Существуют несколько основных способов борьбы с запахом. Это может быть и использование бытовой химии, некоторых видов продуктов, комбинированное использование бытовой химии и продуктов, магазинные поглотители запаха.

Удалить запахи поможет:

Бытовая химия

1. Протрите стенки холодильника тряпочкой, смоченной в растворе уксуса. Уксус брать пополам с водой. После этого, для окончательного уничтожения запаха, поставьте в дальний угол холодильника баночку с ватой, пропитанной уксусом, на пару часов.

2. Можно использовать пищевую соду. Например, поставить в холодильник стакан с содой, разведенной в воде. Или просто поставить в холодильник обычную пищевую соду, в пластиковом контейнере с дырочками. Если контейнера нет, поставьте открытую коробку с содой и меняйте раз в три месяца.

3. Натрите стенки холодильника изнутри нашатырным спиртом и оставьте холодильник открытым на весь день.

4. Можно использовать древесный или активированный уголь. Берете горсть угля, измельчаете или толчете, ссыпаете в блюдечко и ставите в холодильник часов на 7. Уголь очень хорошо впитывает и поглощает запахи! Можно толченый древесный или активированный уголь ссыпать в пластмассовую баночку с отверстиями в крышке и держать в холодильнике постоянно.


Некоторые виды продуктов

1. Очень хорошо помогает лимон. Вымойте холодильник внутри или хотя бы протрите влажной тряпочкой с капелькой лимонного сока. Нарежьте лимон дольками, уложите в блюдце и поставьте в холодильник на несколько дней, но не более недели, а то и меньше. Иначе Ваш лимон просто сгниет и Вам уже придется избавляться от запаха гнилого лимона.

2. Обычный черный хлеб нарежьте кусочками и разложите на несколько блюдец. Блюдца поставьте на каждую из полок пустого включенного холодильника часов на 8-10. Хлеб тоже очень хорошо впитывает запахи.

3. Вместо хлеба можно использовать рисовые зерна.

4. Натрите внутренние стенки холодильника чесноком и оставьте часов на 10-14.

5. Аналогично используется лук.

6. Можно класть в холодильник базилик, куркуму, гвоздику, эстрагон, корицу, сельдерей, чабрец.

7. Еще можно использовать апельсиновые корочки.

8. Поставьте в холодильник емкость с солью или сахаром.

9. Также для уничтожения запаха разложите в холодильнике кусочки сыра.


Комбинированное использование бытовой химии и продуктов

Разрезаем лимон пополам, убираем мякоть, в каждую половинку кладем пищевую соду, раскладываем в холодильнике. Через неделю все выкинуть.


Магазинные поглотители запаха

Еще есть специальные ионизаторы-освежители воздуха для холодильников, работающие на батарейках.

Также существуют специальные поглотители запахов для холодильников. Обычно их кладут или вешают внутрь вымытого холодильника. Кстати, основой этих поглотителей запахов является какой-либо материал, пропитанный раствором угля.

Удачи Вам в борьбе за чистоту Вашего холодильника!
pic8800-s (75x120, 3Kb)
Рубрики:  Уборка дома

Метки:  

цитаты

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 Ободряющих фраз

1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки! 
2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 
3. Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними. 
4. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. 
5. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом. 
6. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше. 
7. Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.

 

Серия сообщений "Притчи,мудрые мысли":
Часть 1 - Мудрость или мудрые мысли...
Часть 2 - Мудрые мысли . Законы жизни.
...
Часть 7 - 12 улыбчивых цитат из нашей жизни
Часть 8 - Обнимая любимых - мы становимся счастливыми
Часть 9 - 7 Ободряющих фраз
Часть 10 - Эльчин Сафарли. "Если бы ты знал..."
Часть 11 - Закон обратного усилия
...
Часть 23 - Время не лечит , оно приводит к равнодушию
Часть 24 - Рецепт хорошего дня
Часть 25 - Со временем, устаёшь тянуться к людям, которые не делают ни шагу к тебе на встречу.
Рубрики:  Статусы

Метки:  

Восточная диета

Суббота, 26 Октября 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

     Вы никогда не задумывались над тем, почему восточные люди худощавы, долго живут, а женщины, например, японки, имеют великолепный цвет лица?

      Именно сочетание правильного питания и очень подвижного образа жизни позволяет восточным людям быть долгожителями, выглядеть моложе своего биологического возраста и иметь поджарую фигуру.

      Один из вариантов китайской диеты был разработан в Шанхае, но апробирован на европейцах, причем многие французские знаменитости с успехом используют ее для поддержания веса или похудения.

      Единственные ограничения - придется исключить:

  •  жиры и масла,
  • сахар,
  • сладости,
  • мучное (хлеб, макароны),
  • картофель,
  • сушеные овощи,
  •  рис,
  • молоко,
  • алкогольные напитки.

      Диета не должна длиться более двух недель.

      Завтрак всегда одинаковый: кофе или зеленый чай, несколько ржаных хлебцов или сухариков с джемом, вместо сахара можно использовать заменитель или тростниковый сахар.

      Если вы как любитель ощущаете нехватку молока, пейте соевое. Обязательно, проснувшись, выпейте стакан сока или воду без газа с лимоном или с лимонным соком.

      Также вы сможете съесть на завтрак легкий супчик, который можно приготовить двумя способами:

1-й вариант: 250 мл овощного или куриного бульона вскипятите, вылейте в тарелку, добавьте сырое яйцо (взбивая его в бульоне), посыпьте тертым сыром.

2-й вариант: 250 мл куриного или овощного бульона, горсть креветок, пол­лимона, зелень по вкусу. Вскипятите бульон, добавьте креветки (пусть минутку покипит), выжмите сок лимона и посыпьте зеленью.

 Меню диеты на 2 недели >>

 

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Матрёшкино семейство.

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Матрёшкино семейство. Красочный сайт посвящен народным традициям и культуре. Интересно для детей и для взрослых.


Сайт посвящен народным традициям и культуре.
Интересно для детей и для взрослых.








Нажмите на картинку и попадёте в нужный раздел




Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 20 - Путеводитель по столицам Австралии и Океании.
Часть 21 - Жду пятницу. Информер.
Часть 22 - Матрёшкино семейство. Красочный сайт посвящен народным традициям и культуре. Интересно для детей и для взрослых.
Часть 23 - Московский зоопарк. Очень красивые фотографии.
Часть 24 - Телепрограмма на сегодня.
...
Часть 31 - Рисуем свои открытки, поздравления.
Часть 32 - Простая онлайн рисовалка мультяшным маркером. Что хочу, то и нарисую.
Часть 33 - Отличная рисовалка для начинающего художника. Рисование онлайн с сохранением на компьютер.


Рубрики:  книги для ребенка
все для развития детей

Упражнения при болях в пояснице

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в пояснице знакома практически каждому взрослому человеку  ! Согласитесь , очень неприятные ощущения . 

Специальные упражнения  помогут уменьшить  боль в пояснице и  ускорят  ваше выздоровление 

 

Упражнения при болях в пояснице

Упражнение для поясницы:

Положение лежа на животе, руки под плечами.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
фитнес

Метки:  

Как сделать грудь упругой?

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грудь упругой?

i (200x150, 4Kb)

Красивая и упругая грудь – гордость любой женщины. Но со временем она теряет свою форму, начинает обвисать и выглядит уже не такой упругой и соблазнительной. Особенно это важно для кормящих матерей, а также для девушек, которые быстро сбросили вес. Секрет того, как сделать грудь упругой, достаточно прост. Выработайте у себя привычку просыпаться на 15 минут раньше, делать небольшой комплекс процедур, и ваша грудь будет вам благодарна!

«Живая» холодная вода

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Растяжка

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фитнес

Метки:  

Как похудеть при помощи активированного угля

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Информация о том, как похудеть с активированным углем давно будоражит умы многих женщин, желающих похудеть. Поклонники данной методики заверяют, что добиться стройности можно и  без изнуряющих диет, а лишь употребляя прописанную порцию хорошо знакомых таблеток.  Относительно низкая цена препарата и полная свобода в рационе привлекает внимание многих женщин именно своей простотой.  

Звучит очень многообещающе, но можно ли доверять такому способу?

Стоит предупредить сразу, что в одиночку активированный уголь вам не помощник. Пусть по своей структуре он и призван связывать токсические вещества, продукты распада пищи и выводить их из организма. Но этого мало для того, чтобы удалить лишние килограммы. Поэтому его необходимо применять только в комплексе с не слишком строгой диетой. 

Включите употребление данного вещества в выбранное диетическое меню или во время разгрузочных дней и результат не заставит себя ждать. По мнению специалистов, такой дуэт позволяет увеличить эффект практически в два раза.

Как похудеть с активированным углем

Классический пример подобного похудения - разгрузочная диета с углем, рассчитанная на 3 дня. Активированный уголь заметно «укрепляет» кишечник, поэтому в сочетании с ним стоит выбирать те продукты, которые обеспечат активный обмен веществ.

Для начала рассчитайте свою суточную норму. Разделите вес на десять, полученную цифру округлите, и переведите в количество таблеток. Равномерно распределите их в течение дня (приблизительно по 2 штуки) и пейте перед приёмом пищи. 

Для тех леди, которые пользуются подобным методом впервые, нужно проконсультироваться с врачом, ведь любые препараты имеют свои противопоказания. 

Рацион диеты с активированным углем на 3 дня >>

 

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Тыквенная диета

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

   Тыквенное меню - идеальный выбор для тех. кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и заодно поправить здо­ровье. Довольно сладкая на вкус, по содержанию целебных веществ тыква превосходит многие овощи. В ней много провитамина А, вита­минов Е, С. РР, группы В. Например, провитамина Л в пять раз боль­ше, чем в моркови, и в три раза больше, чем в говяжьей печени.

  Офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения употреблять тыкву и тыквенный сок. Также в этом овоще присутствуют два редких витамина: Т, который ускоряет обмен веществ в организме, и К, необходи­мый для нормального свертывания крови.

   Помимо этого тыква содержит удачное сочетание минералов и мик­роэлементов, обладает желчегонным эффектом. Но употреблять ее в сыром виде нужно с осторожностью при болезнях поджелудочной желе­зы и ЖКТ. А вот в тушеном виде тыква показана абсолютно всем! У этого овоща настолько мягкая клетчатка, что супы и каши из тыквы рекомендуют включать в состав лечебного питания людям, перенес­шим операции на желудке! Плюс ко всему она очень низкокалорийна.

   Предложенная нами тыквенная диета поможет тебе без труда потерять более 8 кг всего за две недели!

Придерживайся некоторых правил:

- ограничивай соль, исключи сахар.

- пей дегазированную минеральную воду, несладкие чай и кофе.

- можешь подкусывать фруктами.

     Важно выбирать «правильную» тыкву. Не покупай овощ ярко-оранжевого цвета. Такая тыква относится к кормовым сортам, она довольно тяжелая для ЖКТ. Отдай предпочтение сортам со светлой желтой мякотью.

    Если тыква надоест,можно чередовать ее с кабачками и цуккини.

Меню диеты на 4 дня >>

 

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Диета XXI века

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы питаться правильно, не нужно полностью менять свои привычки или ограничивать себя в каждом кусочке. Просто надо придерживаться очень простых правил:

   На завтрак, обед, полдник и ужин съедайте как минимум по два фрукта или овоща.

   Никогда не забывайте завтракать. Завтрак зарядит вас энергией, и в течение дня вас не будет мучить голод.

   Следите за размером порций. Невозможно удержать в памяти все, что нужно купить. Воспользуйтесь предложенным готовым списком покупок. Он составлен с тем, чтобы преобразить вашу кухню, и содержит именно те продукты, которые потребуются для приготовления всех блюд из предлагаемого меню на неделю. 

 Яйца и молочные продукты

 3 л обезжиренного молока. 1 пачка масла или маргарина.12 яиц.1 маленькая упаковка нежирного сыра «Чеддер». 1 упаковка обезжиренного домашнего сыра. 1 маленькая упаковка обезжиренной сметаны. 1 маленькая упаковка нежирной сметаны. 170 г обезжиренного йогурта с клубникой или киви.

1 маленькая упаковка легких взбитых сливок. 1 пакет обезжиренных сливок. 500 г обезжиренного диетического творога. 1пачка (250 г) нежирного творога. 0,5 л нежирного кефира. 2 кг обезжиренного ванильного йогурта.

Мясо, рыба, птица

1 курица (примерно 2 кг).

1 курица (примерно 1 кг).

150 г свежего палтуса или зубатки.

340 г свежей кеты.

0,5 кг креветок среднего размера.

 Замороженные продукты

 0,5 кг замороженных ягод.

1 пакет замороженной черники.

1 пакет замороженной черной смородины.

1 пакет замороженной малины.

1 пакет замороженной клюквы.

1 пакет замороженной брусники.

1 пакет замороженной кукурузы.

1 пакет замороженной смеси зеленого и красного перца. 
 
Специи,орехи,мука,сухофрукты 

Соль. Перец. Укроп.

 Лавровый лист.

Имбирь.

Чеснок.

Молотый красный перец.

1 бутылка ванильного экстракта. Молотый мускатный орех. Молотая корица. 1 баночка меда.

1 маленькая упаковка миндаля.

1 маленькая упаковка грецких орехов.

1 маленькая упаковка арахиса.

Шафран.

1 упаковка сушеного инжира.

1 упаковка чернослива.

1 упаковка кураги.

1 упаковка изюма.

1 упаковка шиповника.

1 кг сахарного песка.

Крахмал.

Разрыхлитель для теста или пищевая сода. Пшеничная мука грубого помола. Пшеничная мука. Пшеничные отруби. Корж для торта без жира.

 Крупы и макаронные изделия

Овсяные хлопья. Манная крупа. Рис. Перловая крупа.

Воздушная кукуруза (поп-корн) без масла. 0,5 кг спагетти.

Напитки

 Травяной чай. Зеленый чай. Какао-порошок. 3 бутылки минеральной воды с газом. Молотый кофе из обжаренных зерен.

Консервированные продукты  

Апельсиновый сок.

1 банка консервированных абрикосов.

1 маленькая банка яблочного пюре с корицей.

1 банка яблочного пюре.

1 маленькая банка арахисового масла.

1 маленькая банка джема из разных фруктов.

1 банка тунца в собственном соку.

8 банок супа из говядины и овощей (по 250 г).

2 банки красной фасоли в собственном соку. 2 банки белой фасоли в собственном соку.

1 маленькая бутылка обезжиренного соуса «Винегрет».

1 бутылка обезжиренной салатной заправки.

1 бутылка оливкового или другого растительного масла.

1 маленькая банка низкокалорийного майонеза.

1 маленькая бутылка винного уксуса.

1 маленькая банка горчицы.

1 маленькая бутылка кетчупа.

1 маленькая бутылка соуса «Ткемали».

1 маленькая банка консервированного перца чили.

 1 банка чесночно-помидорной приправы.
1 бутылка соевого соуса.  Хлеб и выпечка

 1 батон с отрубями.

1 упаковка булочек из муки грубого помола.

1 упаковка бездрожжевых хлебцев. Овсяное печенье.

Овощи и фрукты

2  кг яблок.

3  апельсина.

1  грейпфрут.

2  лимона.

4 банана.

1 гроздь винограда.

 3    дыня.

4    хурмы.

2 груши.

12 побегов спаржи.

1 упаковка зеленого салата.

1 упаковка пекинской капусты.

1 пучок базилика.

1 пучок укропа.

1 пучок петрушки.

1 пучок кинзы.

1 пучок сельдерея.

1 пучок свежего тимьяна.

3 зеленых болгарских перца. 1 красный болгарский перец. 1 желтый болгарский перец.

1    кг моркови.

2    кг репчатого лука. 1 красная луковица.

1 огурец.

 3 головки чеснока.

1 корень имбиря.

0,5 кг шампиньонов.

0,5 кг картофеля.

0,5 кг гороховых стручков.

1 кабачок (1 кг).

7 стаканов молодых листьев шпината.

1 кг помидоров.

1 крупная свекла.

1 кусок тыквы (0,5 кг).

  Примерное меню диеты и рецепты к ней >>

 

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Смузи - диета для похудения

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

r_200_150_c_ca7ccd329979ba451026f4f58f107b76 (200x150, 12Kb)

 Многие уже , наверное , слышали  такое слово "смузи " . Слово смузи от англ. Smooth, что означает однородный  .

Смузи - это диета , которая стала  в последнее время очень популярной . Если в блендере измельчить свежие фрукты и овощи , добавить к ним йогурт ,молоко или мороженое , то получится густая масса , её и называют смузи . Основное  достоинсво - это почти полное  сохранение  полезных веществ ( витамины , минералы , раст. волокна )

Благодаря растительным волокнам , которые увеличиваются в желудке , появляется чувство сытости.

Читать далее...
Рубрики:  меню-рецепты/Диетическое меню
Здоровье/Похудение

Метки:  

Диета с низким содержанием жира

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рацион данной диеты резко ограничивает количество жиров, благодаря чему организм расходует собственный жировые запасы.

От жиров нельзя отказываться полностью даже на столь короткое время, поэтому их количество сокращается до 5% рациона и ограничивается растительными жирами.

Во время диеты организм испытывает нехватку жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К) и полезных ненасыщенных жирных кислот, поэтому сидеть на ней нельзя дольше, чем 7 дней, и чаще, чем два раза в год.

Разрешенные продукты

Мясо: постная говядина, телятина, конина и баранина, дичь, курица, голубятина. Мясо можно варить или жарить на решетке без жира.

Рыба: форель, окунь, щука, треска, камбала. Можно варить или жарить на решетке без жира.

Хлебные изделия, особенно из муки грубого помола.

Овощи, любые грибы

Фрукты

Напитки: чай, кофе.

Запрещенные продукты

Все жиры растительного и животного происхождения и блюда, содержащие жир.

Мясо: свинина, баранина, гусятина, утиное мясо, жирная говядина, телятина.

Потроха: язык, печень, сердце, почки, мозг, селезенка, легкие.

Любые колбасы

Жирная рыба: угорь, карп, селедка, лосось, сардины, макрель, тунец.

Молоко и молочные продукты, за исключением нежирных

Яичные желтки

Фасоль, соя

Орехи

Шоколад, какао, сахар и изделия из сахара, джемы, повидло

Любые алкогольные напитки.

Примерное меню диеты на день >>       

    

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Топ эффективных зарубежных диет

Суббота, 26 Октября 2013 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На русскоязычных и иностранных сайтах на просторах Интернета можно найти огромный перечень эффективных диет, которые различаются по своей продолжительности и основным ингредиентам.

Любая женщина может отдать предпочтение гречневой или кефирной вариации, а то и вообще периодически пробовать различные рационы, учитывая свои любимые продукты.

Но даже в этот длинный список, который рассчитан на желающих похудеть леди, включены далеко не единственные способы сбросить несколько килограмм. В Европе о наших методах похудения вряд ли знают, зато используют не менее эффективные диеты.

Какие же диеты у жительниц европейских стран являются самыми популярными и действенными?

Диета Аткинса

Лидером становится методика Роберта Аткинса, широко известная по название Голливудская диета, описание которой разошлось несколько миллионным тиражом книг.
Её суть сводится к ограничению употребления углеводов, что способствует ускоренному сжиганию лишнего веса.
Получение энергии исключительно за счёт белков и жиров в своём рационе берут за основу и многие русские диеты. Отказ от всевозможных сладостей, десертов и прочих кондитерских изделий практически идёт параллелью со старой знакомой кремлёвской диетой.

Читать далее >>

Рубрики:  Здоровье/Похудение

Метки:  

Накидка с цветком и повязка из BDF

Суббота, 26 Октября 2013 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

248.bmp (389x400, 81Kb)
Накидка с цветком и повязка из BDF(Bergere de France)!
Модель из коллекции 2010/2011.
Описание-перевод из журнала "Knit&Mode".
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание/блузки.джемперы и прочее

Метки:  

Лекарства

Пятница, 25 Октября 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заменяем дорогие импортные лекарства дешевыми аналогами

234_500_300_1 (289x180, 27Kb)

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Какими доступными недорогими лекарствами можно заменить дорогие импортные лекарства:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Все для блога, мои шпаргалки

Четверг, 24 Октября 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_НИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все-лоя-вас,-от-котика (120x150, 21Kb)

Дорогие друзья, делюсь с вами моими шпаргалками, которые у меня в Эпиграфе, чтобы они всегда были под рукой. Можете тоже вставить себе в эпиграф, убрав мои слова
Рубрики:  учебник Li.ru/все для блога

Упражнения для живота

Четверг, 24 Октября 2013 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота


1. Ноги широко расставить.Колени — над голеностопными суставами. Кисти рук — на затылке.Верхнюю часть туловища выпрямить и слегка наклонить вперед. Наклоняем верхнюю часть туловища поочередно вправо и влево.

Важно! Не поворачиваться и не отклоняться назад.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.
Лежа на спине

2. Лежа на спине, правую ногу поставить на пол, левую положить на нее.Левую руку вытянуть в сторону, ладонью кверху. Правую руку положить на затылок.Надавите затылком на правую руку.
Напрягите мышцы живота и двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола.
Медленно опуститесь обратно.

Важно: локоть все время наружу, таз прижат к полу.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз, затем повернуться в другую сторону.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза, затем повернуться в другую сторону.
Ноги согнуты

3. Лежа на спине, ноги согнуты, пятками упереться в пол.Можно подложить для опоры полотенце или подушку.Обе руки вытянуть вдоль тела, ладонями вверх. Напрягите мышцы живота.
Приподнимите верхнюю часть туловища и перенесите руки наружу.
При этом лопатки отрываются от пола. Затем медленно вернитесь в исходное положение.

Важно: Плечи оттягивать назад и вниз.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз, смена стороны поворота.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза, смена стороны поворота.

4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни — на полу. Можно подложить подушку или полотенце. Руки на ширине плеч и вытянуты вверх. Напрягите мышцы живота и поочередно отрывайте от пола то левую, то правую лопатку.
При этом тяните соответствующую руку к потолку. Следите глазами за кистями рук.

Важно: Стягивайте лопатки к позвоночнику.
Плечевой отдел поворачивается, таз прижат к полу.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.
Пятки упираются в пол

5. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч. Пятки упираются в пол. Руки — за головой, локти — чуть впереди корпуса. Напрягите мышцы живота и одновременно поднимайте лопатку и противоположную ногу.
Слегка поворачивайте друг к другу грудь и колено.
Медленно вернитесь в исходное положение.

Важно! Локти остаются расставленными, колено согнуто примерно над пупком.
Начинающим 2—3 подхода по 4—8 раз, смена стороны.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза, смена стороны.
zhivot-2 (380x379, 17Kb)

 


Серия сообщений "спорт и фитнес":

Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 38 - Фитнесс для ленивых: экспресс-упражнения.
Часть 39 - Комплекс упражнений на неделю.
Часть 40 - 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
 
Рубрики:  фитнес

Метки:  

Без заголовка

Среда, 23 Октября 2013 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕСТО ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА ОТ Valentina Zurkan

Рубрики:  меню-рецепты/выпечка


Поиск сообщений в uzmari
Страницы: 62 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь