LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
utrom
utrom
utrom
-
(1)
(0)
(0)
-
-
e-mail
-
(7)
-
(8)
Demetrioss
Romada
a_levshinov
greenoko
tgerasim
-
: 15.01.2015
:
:
: 198
:
, 20 2015 . 12:27
+
, , , . . , , . 15-20 , . , , , . , , , , . , . 2-3 . . . , ( ), ( , ), , .
. ?
, - . , , . , , - ( ). , , . , , ; , ; , .
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/utrom/post354071422/">Программа движения</a><br/>Что касается программы движения для больных ревматоидным артритом, то плавание поможет снять повседневную нагрузку как с больного позвоночника, так и с многих суставов и мышц, укрепить их и сохранить подвижность. Вода при этом должна быть теплой. Из особых физических нагрузок, улучшающих состояние, отметим ходьбу. Каждый день нужно отвести для ходьбы не менее 15-20 мин, постепенно время нужно увеличивать. Что касается темпа, то сначала это неспешная прогулка, потом более быстрый шаг, а к концу променада снова идите помедленнее. Не забывайте об обуви, она непременно должна быть удобной, достато... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/utrom/post354071422/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA