• Для снятия болей в суставах и голенях рекомендуется накладывать на больные места компрессы из измельченного на терке или в мясорубке позеленевшего картофеля. Картофелины тщательно моют и, не снимая кожуры, измельчают. Полученную массу кладут в горя чую воду и нагревают до температуры тела (чуть выше 38 °С). Затем картофель кладут в мешочек, сшитый из мешковины. Причем сам мешочек должен по форме со ответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам, в зависимости от того, куда вы хотите поставить компресс. Картофель кладут в мешочек вместе с соком, предварительно подстелив клеенку. Толщина слоя должна быть 1,5—2 см. Этим мешочком обертывают больное место и прикрывают клеенкой. Затем забинтовывают так, чтобы из компресса ничего не вытекало. Ложитесь спать, положив ногу немного выше, на подушку Сон наступает быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо. Боль проходит в течение 20—30 мин и не повторяется до еле дующего обострения: с 13 до 15 часов либо ночью с 1 до 3 часов. Компресс накладывается ежедневно на ночь. Делать это нужно в течение 7 дней, а после этого — по желанию. Если в первые 2—3 дня боль исчезла и потом не появляется, нет необходимости делать компресс дальше.