-Видео

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Uga47

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 08.05.2011
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 1182


      5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ

      Пятница, 24 Января 2014 г. 13:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ

      5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ

      1.) Подкормка растений сахаром.
      1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом. Или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю.
      Сахар распадается на глюкозу и фруктозу, в свою очередь глюкоза в растениях выполняет 2 функции:
      1. Служит строительным материалом тела, т.е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты).
      2. Источник энергии для всех процессов жизнедеятельности растений, т.е. построение тканей, поглощение питательных элементов из почвы, дыхание.

      2.) Натуральные удобрения. Зубной порошок.

      1. Часто бывает, что комнатные растения стоят с поникшими листочками. Проблема – с корневой системой. Корневые гнили появляются от полива холодной водой, от сквозняков. Что часто может случиться в холодное время года. На помощь придет зубной порошок. На полстакана воды понадобится 2 столовые ложки зубного порошка + 1 столовая ложка медного купороса + 2 столовые ложки древесной золы. Зола даст питание корневой системе. Все тщательно размешиваем. Далее отодвиньте землю у корешка и смочите стебелек этим раствором. После этого прекратите поливы на неделю и переставьте растение в сухое место.

      2. Комнатные цветы не любят кислую почву. Время от времени хорошо бы их подкормить зубной пастой. 1 литр воды – треть тюбика зубной пасты. Хорошо размешать, поливать растения теплой водой 22 градуса. Такая подкормка наиболее питательна для цветов. Кальций поступит в почву и даст питание корням.

      3.) Натуральные удобрения. Картофельный отвар.

      Растения любят крахмал. Когда вы отвариваете картофель, раствор слейте и остудите, а затем можно им полить комнатные растения.
      Крахмал в растениях выполняет запасную функцию, это своеобразная "заначка энергии" растений на неблагоприятный период времени. Поэтому растения ведут себя так же как и люди - все для детей. Крахмал накапливается в клубнях, семенах, луковицах, плодах (незрелых), то есть в органах, ответсвенных за размножение растений.

      4.) Натуральные удобрения. Кофе.

      Добавьте использованную кофейную гущу в землю для комнатных растений. Она содержит много азота, а растения его очень любят. Лучше не заливать растение слишком сильно после добавления кофе, чтобы азот распределялся равномерно. Помимо этого кофе делает почву более рыхлой. Отмечено, что если вы сажаете томаты, обязательно добавьте кофе в почву, они его обожают.

      5.)Подкормка растения бананами .

      Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой.

      Можно воспользоваться еще одним способом. Высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки.

      Такая банановая подкормка подходит для цветущих растений, хорошо отзываются розы, радуют обильным цветением. Цветение провоцирует калий, которым богаты бананы.


      © mellodika


      BCiHZ-_d4RA (700x474, 117Kb)

      Серия сообщений "сад":
      Часть 1 - КАК БЫТЬ С ВРЕДИТЕЛЯМИ?
      Часть 2 - ОСНОВНЫЕ ВРЕДИТЕЛИ ЯБЛОНЬ
      ...
      Часть 13 - Полезные советы для дачников.
      Часть 14 - Как сформировать ШИКАРНУЮ крону у денежного дерева?
      Часть 15 - 5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ
      Часть 16 - Как размножать орхидею фаленопсис
      Часть 17 - КАК БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ УРОЖАЯ ОМОЛОДИТЬ СВОЙ МАЛИННИК?!
      ...
      Часть 19 - ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БОЛЬШОГО УРОЖАЯ ОГУРЦОВ
      Часть 20 - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ ОРХИДЕЙ
      Часть 21 - ВЫРАЩИВАЕМ РОЗУ ПРЯМО В КАРТОФЕЛИНЕ


      Позитивные слова со смыслом

      Пятница, 24 Января 2014 г. 13:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения Blogopic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Позитивные слова со смыслом


      Очередная подборка веселых фразочек о жизни в картинках :)

       

      1 (604x302, 112Kb)

      2 (604x380, 120Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  юмор

      Сколько раз, ошибаясь, жалеем потом...Эндрю Фриз

      Пятница, 24 Января 2014 г. 13:37 + в цитатник
      Это цитата сообщения Selesta_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Сколько раз, ошибаясь, жалеем потом...Эндрю Фриз

      Сколько раз, ошибаясь, жалеем потом:
      Не прощая других, с не прощеньем живём.
      Наступаем на прежние грабли судьбы,
      Но мудрее не стали от этого мы.

      И по жизни несём этот тягостный грех,
      Беспощадно себя закрывая от тех,
      В ком узрели причину несчастий своих,
      Обижая напрасно своих и чужих.

      Раня душу и сердце словесным ножом,
      Вдруг, становимся сразу заклятым врагом,
      Разрывая без жалости тонкую нить,
      Не пытаясь хоть что-то в себе изменить.
      Читать далее

      Selesta

      Серия сообщений "притча":
      Часть 1 - ПРИТЧА О ВЕРЕ
      Часть 2 - Притча: Как найти Бога?
      ...
      Часть 32 - СЛУЧАЙНЫЕ ВСТРЕЧИ..
      Часть 33 - Никто не знает наперёд..."
      Часть 34 - Сколько раз, ошибаясь, жалеем потом...Эндрю Фриз
      Часть 35 - На сон грядущий.
      Часть 36 - Остров чувств
      ...
      Часть 43 - МЁРТВАЯ ВОДА,ЖИВАЯ ВОДА...
      Часть 44 - МЫСЛЬ НА СЕРДЦЕ* (ПРИТЧА)
      Часть 45 - ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЗА 4 МИНУТЫ: 36 ВОПРОСОВ, ПРИВОДЯЩИХ К ЛЮБВИ.



      Понравилось: 1 пользователю

      колье

      Пятница, 24 Января 2014 г. 13:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


      "Позднее раскаяние"

      Четверг, 23 Января 2014 г. 22:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мелодрама "Позднее раскаяние"

      Семья Милы и Кости держится исключительно благодаря двум дочерям, Лике и Кире. Мила давно сняла со счетов мужа, который не может обеспечить семью, отдав предпочтение предприимчивому любовнику Томашу. А вот жизнь Анны и ее сына Сергея подчинена ожиданию чуда – не смотря на то, что ее муж уже несколько лет числится пропавшим без вести, Анна все еще верит, что он вернется из Афганистана.
      Год выпуска: 2014
      Жанр: Драма, мелодрама
      Выпущено: Украина, «Film.ua Production»
      Режиссер: Оксана Байрак
      В ролях: Артем Крестников, Марина Ягодкина, Андрей Косташ, Яна Глущенко, Оксана Коляденко, Михаил Пшеничный, Светлана Косолапова, Алёша Барбинов, Сергей Комаров, Лариса Удовиченко, Анна Синякина, Регина Мянник, Олег Масленников-Войтов, Максим Дрозд

      Смотреть онлайн Позднее раскаяние

      Рубрики:  кино

      "Двойная жизнь"

      Четверг, 23 Января 2014 г. 22:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Фильм мелодрама "Двойная жизнь"

      Ершовы прожили 18 счастливых лет. В юности у Кати были и талант, и призвание, но заботы о детях и любимом муже постепенно превратили её в домохозяйку. Внезапно размеренная жизнь рушится: во время одной из своих командировок Марк погибает. При расследовании обстоятельств выясняется, что Марк вел двойную жизнь и уже два года был женат на другой женщине. Нина ничего не знала о семье Марка. Он лгал и ей, а она была готова прервать свою успешную карьеру, чтобы родить ребенка от любимого человека. Из дальней поездки возвращается брат покойного Роман.
      Страна: Украина
      Жанр: Мелодрама
      В ролях: Екатерина Волкова, Валерий Николаев, Екатерина Олькина, Фёдор Лавров, Владимир Симонов, Константин Милованов, Павел Трубинер, Валентин Букин, Елена Коренева, Андрей Ташков, Марина Богатова, Сергей Бондарчук, Игорь Писный, Игорь Антонов, Игорь Пазыч, Ольга Фреймут, Валерия Гуляева

      Смотреть онлайн Двойная жизнь 

       

      Рубрики:  кино

      Эффект - супер!

      Среда, 22 Января 2014 г. 23:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Эффект - супер!

      1389732649_dlya_lica_hna (500x377, 39Kb)

        Морщинки и прыщики уменьшаются, поры стягиваются, личико разглаживается, цвет лица улучшается, воспаления проходят, настроение поднимается! Дешево и сердито.

      1. Смешать 25 гр хны с 2 столовыми ложками оливкового масла до однородной массы.

      2. Наносить круговыми движениями и оставлять минут на 10. Затем смыть водой.

      Данной массы хватит на 1-2 недели.

      Серия сообщений "макияж":
      Часть 1 - Правила макияжа
      Часть 2 - Масляная смесь для роста бровей и ресниц
      Часть 3 - ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
      Часть 4 - Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
      Часть 5 - Эффект - супер!
      Часть 6 - Прекрасный лифтинг для лица и шеи!!!


      Цитата сообщения Планета_Здоровье

      Как снизить давление

      Среда, 22 Января 2014 г. 15:16 + в цитатник
      Просмотреть видео
      3415 просмотров
      Как снизить давление

      Как снизить давление 

      Серия сообщений "Давление":
      Часть 1 - Простой рецепт для снижения давления
      Часть 2 - Как за пять минут повысить давление
      ...
      Часть 11 - Как за 5 минут нормализовать давление
      Часть 12 - Чай от высокого давления
      Часть 13 - Как снизить давление
      Рубрики:  здоровье

      Комментарии (0)

      Скрипка плачет....

      Среда, 22 Января 2014 г. 15:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Скрипка плачет....

       

      Альбом "Скрипка"


      Звёздными ночами, под луною, 

      Плачет скрипка, чувства не скрывая,

      Грусть разбавив светлою тоскою,

      Плачет скрипка, сердце обжигая.

      Это грустит скрипач...

      Где-то, в седой ночи,

      Призрачной скрипки плач,

      Словно во сне, звучит...

      далее>>>

      Серия сообщений "музыка":
      Часть 1 - Очень красивая музыка для души!
      Часть 2 - ПРАКТИКА: Сёко Асахара - Астральная Музыка
      ...
      Часть 25 - ЖЕНЩИНЕ
      Часть 26 - А.Домогаров "У ночи на краю"
      Часть 27 - Скрипка плачет....
      Часть 28 - ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВО!...ГИТАРА И БУЗУКИ...
      Часть 29 - ●♥•°•ღУСТАЛ ЛЮБИТЬ ЛЮБОВЬЮ БЕЗОТВЕТНОЙ РОМАНС (СЛ. Е. СИДОРОВОЙ)
      Часть 30 - ЧАРІВНА СКРИПКА
      Часть 31 - СЕРГЕЙ ПАВЛОВ. - ГОРИТ СВЕЧА СТЕКАЕТ ВОСК


      Полезные леденцы от кашля по совету прабабушки

      Среда, 22 Января 2014 г. 14:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Полезные леденцы от кашля по совету прабабушки

      3925073_ (200x50, 1Kb)

      Этот народный рецепт достался моей маме от бабушки, а той – от прабабушки. Рецептом лечили меня, а теперь я им лечу свою дочурку.

      Советую и вам приготовить!

      3925073_j4F8tNsGd_c (586x604, 68Kb)

      далее
      Рубрики:  здоровье

      ТЁТЯ КЛАВА ФОН ГЕТТЕН. КОМЕДИЯ, МЕЛОДРАМА, ПРИКЛЮЧЕНИЯ

      Воскресенье, 19 Января 2014 г. 00:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      НАШЕ КИНО. ТЁТЯ КЛАВА ФОН ГЕТТЕН. КОМЕДИЯ, МЕЛОДРАМА, ПРИКЛЮЧЕНИЯ

       

      Когда в фильме рассказывается про жизнь супругов  – театрального режиссера и врача-травматолога (коктейль!), здесь будет всё. И мелодрама с изменами, и комедия…

      А если еще и наследство от тети из Дании, да еще и со странным завещанием – будут и приключения!..






      Рубрики:  кино

      Эффективное лечение ангины в течение суток.

      Пятница, 17 Января 2014 г. 12:20 + в цитатник
      Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Эффективное лечение ангины в течение суток.

      Лечение ангины. (660x473, 120Kb)

      Как утверждают специалисты, лечение ангины должно быть быстрым и эффективным, и длиться не более суток, что бы не сердце не получало излишней нагрузки и не возникало осложнений.

      Далее>>>
      Рубрики:  здоровье

      НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ.

      Вторник, 14 Января 2014 г. 10:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ.

      Вам понадобится: три лавровых листа, листок бумаги и ручка с красными чернилами.

      В новолуние напишите на листке свое желание и громко проговорите его три раза. Сложите листок втрое и вложите внутрь листья лавра, снова проговорите желание три раза. Сложите листок еще трижды. Спрячьте сложенный листок с листьями в темном месте. Каждое утро трижды произносите желание, пока оно не исполнится.

      Когда желание исполнится, достаньте листок, и сожгите его, не разворачивая, вместе с вложенными листьями, как благодарность богам за помощь.
      Рубрики:  эзотерика

      Безденежные дни в 2014 году

      Вторник, 14 Января 2014 г. 10:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения ВаленаТинА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Безденежные дни в 2014 году

      Безденежные дни в 2014 году В каждом году есть дни, которые не благоприятны для денежных операций. Пометьте их в Вашем календаре и учитывайте в деятельности как неблагоприятные, особенно, если Вы занимаетесь бизнесом и часто подписываете "денежные" контракты. В эти дни не заключайте финансовые соглашения, не посылайте деньги, не вкладывайте деньги в банк, не начинайте коммерческой деятельности, не расширяйте бизнес, не делайте инвестиций. В-общем, избегайте любых вложений денег.
      26, 28 марта
      25, 27 мая
      24, 26 июля
      22, 24 сентября
      21, 23 ноября
      Обратите внимание, что в 2014 году безденежные дни больше не дни Джи на Чоу и Дин на Хай! Начался новый период Дзя Цзы и безденежные дни поменялись. Безденежные дни в 2014 году

      Серия сообщений "деньги к деньгам":
      Часть 1 - Старинный секрет богатства
      Часть 2 - Копилка.Копим деньги!!!!
      ...
      Часть 21 - Пять законов денег
      Часть 22 - ШОК!!! Мантра Ганеша для привлечения денег РАБОТАЕТ
      Часть 23 - Безденежные дни в 2014 году


      Чистка печени

      Вторник, 14 Января 2014 г. 10:30 + в цитатник
      Это цитата сообщения ОльчикОля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Чистка печени

      Чистка печени в домашних условиях

      источник - http://bydy-zdorov.ru/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah/

      Чистка печени в домашних условиях

      Читать далее...
      Рубрики:  здоровье

      Е. Шифрин Много надо ли еврею...

      Суббота, 11 Января 2014 г. 15:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения Олюнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Е. Шифрин Много надо ли еврею...





      Колыма.





      Песня о веселом ветре



      Рубрики:  юмор
      кино

      Тыквенная резьба Мэрилин Сандерленд

      Суббота, 11 Января 2014 г. 13:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Тыквенная резьба Мэрилин Сандерленд


      Тыквенная резьба Мэрилин Сандерленд

      Американская художница и скульптор Мэрилин Сандерленд (Marilyn Sunderland), долгое время занималась изобразительным искусством. Затем переключилась на деревянные и стеклянные скульптуры, пока не добралась до тыкв.

      Родившись в городке Колумбия, штат Миссури, Мэрилин покинула родной город сразу же после окончания местного университета и получения степени бакалавра в области художественного образования. Последние тридцать лет американка живет в штате Юта. Она рисовала маслом, акриловыми красками и даже чернилами, после чего окончательно ушла в скульптуру. Естественно, произошло это не просто так. Американка получила профильное образование по резьбе. В свое время, ее работы присутствовали на Хэллоуин в Белом доме.

      1.
      тык 1 (670x670, 210Kb)

      Читать далее

      Источник



       (220x40, 4Kb)






      Рубрики:  всякая всячина

      Гриффин и Феникс: На краю счастья

      Понедельник, 06 Января 2014 г. 21:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Смотрите отличный фильм о любви под названием «Гриффин и Феникс: На краю счастья»

      Когда узнаёшь, что осталось чуть-чуть, что уже через год, через месяц, через две недели всё будет кончено, то в первый момент, наверное, ты задаёшь себе вопрос. Почему?
      Почему именно я? На свете есть много плохих людей, и они живут, и будут жить. Они заслуживают наказание, но они живут. Где справедливость? Где тот самый бог, который это допустил? Почему он остался в стороне, почему он это допустил?
      А потом? А потом ты понимаешь, что уже не в силах что-либо изменить, всё будет так, как и должно быть. Его зовут Гриффин и ему осталось жить…. Жить! Именно жить, продолжать жить! Именно сейчас можно сделать всё то, что всегда откладывал на потом. И даже любовь! И даже любовь возможна, ещё ничего не потеряно, ещё продолжаем жить, ещё продолжаем любить! Ещё можно насладиться заходящими лучами солнца, ещё можно держать в своих объятьях любимого человека, ещё можно вместе встречать рассвет. Ещё можно.
      Смотрите отличный фильм о любви под названием «Гриффин и Феникс: На краю счастья».

      Также рекомендую к просмотру молодёжный, лёгкий, позитивный фильм под названием Катись. С уважением, Ильф Вагизов.



      Рубрики:  кино

      Никто не знает наперёд..."

      Воскресенье, 05 Января 2014 г. 22:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      " Никто не знает наперёд..."


      Никто не знает наперёд, кого и с кем судьба сведёт:

      Кто будет друг, кто будет враг, а кто знакомый, просто так.

      Кто осчастливит, кто предаст, кто отберёт, кто всё отдаст,

      Кто пожалеет дел и слов, а кто разделит хлеб и кров.

      С кем можно всё, до простоты,а с кем и не рискнёшь на "ты",

      Кому-то сердце распахнёшь, а перед кем-то дверь замкнёшь,

      В кого-то веришь, как в себя, кого-то терпишь, не любя,

      С одним и в горе, хоть куда, с другим -и в радости беда.

      Никто не знает наперёд, что нас на белом свете ждёт:

      Кого блистательный успех, кого позор за тяжкий грех,

      Всю жизнь везение - одним, боль и страдания - другим,

      Одним за правду - вечный бой, другим - и ложь сама собой.

      Так и живём мы на земле, то в добродетели, то в зле,

      Грешим на молодость, порой, на обстоятельства и строй,

      Чужим ошибкам счёт ведём и лишь своих не признаём,

      Друзей обидеть норовим и непростительно язвим.

      Молчим, когда пора кричать, кричим где надобно молчать,

      Святынями не дорожим, а перед серостью дрожим,

      Лелеем собственное "я", то обвиняя, то кляня,

      Исходим в вечной суете, глядишь, и мы уже не те.

      Никто не знает наперёд, к чему всё это приведёт,

      А жизнь уходит, между тем, частично или насовсем.

      Вячеслав Урюпин



      судьба (600x450, 87Kb)
      c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
      E-NUN

      Серия сообщений "притча":
      Часть 1 - ПРИТЧА О ВЕРЕ
      Часть 2 - Притча: Как найти Бога?
      ...
      Часть 31 - Ты знаешь...так хочется жить...
      Часть 32 - СЛУЧАЙНЫЕ ВСТРЕЧИ..
      Часть 33 - Никто не знает наперёд..."
      Часть 34 - Сколько раз, ошибаясь, жалеем потом...Эндрю Фриз
      Часть 35 - На сон грядущий.
      ...
      Часть 43 - МЁРТВАЯ ВОДА,ЖИВАЯ ВОДА...
      Часть 44 - МЫСЛЬ НА СЕРДЦЕ* (ПРИТЧА)
      Часть 45 - ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЗА 4 МИНУТЫ: 36 ВОПРОСОВ, ПРИВОДЯЩИХ К ЛЮБВИ.


      Как избавиться от боли в спине

      Суббота, 04 Января 2014 г. 14:25 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как избавиться от боли в спине?

       

      Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

      Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

      Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

       



      Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

       

      И ещё   видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))

       



       

      Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

       

       

      Рубрики:  здоровье


      Поиск сообщений в Uga47
      Страницы: 45 ... 41 40 [39] 38 37 ..
      .. 1 Календарь