-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ufkz1953

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 961


От чего ещё, могут зависеть наши красота и здоровье?

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От чего ещё, могут зависеть наши красота и здоровье?

 

От чего ещё, могут зависеть наши

красота и здоровье?

 

 
 
 

зубы

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня мы поговорим о том, от каких ещё факторов могут зависеть  наши красота и здоровье.

А в частности: как может повлиять на внешность  и здоровье, состояние нашей ротовой полости. И речь пойдет не только о белозубой улыбке…

 

Зубы украшают наше лицо и улыбку , способствуют сохранению правильной дикции. Отсутствие хотя бы одного переднего зуба портит нашу внешность  и нарушает речь. В таком  случае мы можем быть распространителями инфекции, так как через образовавшееся между зубами пространство во время разговора свободно проходит и разбрызгивается слюна.

Читать далее


Метки:  

Звукотерапия или звуки природы

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звукотерапия или звуки природы

timthumb (1) (700x188, 39Kb)
Звуки в нашей жизни являются такими же важными составляющими (слух) как и зрение. Много времени мы сегодня проводим в помещении, и не потому, что нам нравится, а в большинстве случаев по необходимости, и многие из нас скрашивают это времяпровождение кто чем. Перенестись в атмосферу и слушать такие приятные звуки природы, как шум дождя, звуки леса, или другие Вы можете зайдя на сайт http://ecosounds.net где можно просто выбрать то, что Вам нравится и слушать в своё удовольствие!
timthumb (700x188, 55Kb)



Серия сообщений "Природа":

Часть 1 - Природа Урала
Часть 2 - Кусочек рая
...
Часть 17 - Фотоподборка "Необычные места для растений"
Часть 18 - Завораживающее северное сияние
Часть 19 - Звукотерапия или звуки природы



Метки:  

Казалось..

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Казалось...


83 (450x450, 40Kb)


Казалось, не осталось сил,
И серых будней мутный ил
Мои все грёзы и тревоги поглотил.
Казалось, только редкий сон
Теплом быть может напоён,
Лишь в нём сердца способны биться в унисон.
Казалось, кроме пустоты,
Ничто не ждёт в конце пути.
Казалось так, пока не встретился мне ты….
93 (274x57, 7Kb)
Новою мечтой сердце из груди рвётся,
И, дай Бог, ему пожалеть не придётся
За шальную мысль, что в твою я жизнь
Послана Судьбой….
И пусть никому на Земле неизвестно,
Сколько горьких слёз пролила я над бездной,
И какой ценой мне далось, родной,
Право быть с тобой….
93 (274x57, 7Kb)
Казалось, если я решусь
Взлететь однажды, то собьюсь
С пути в тумане и о скалы разобьюсь….
Казалось, правы только те,
Кто, не рискуя в высоте,
Предпочитают жить на первом этаже.
Казалось, давняя любовь
Навеки охладила кровь.
Казалось так, но в этот поздний вечер вновь….
93 (274x57, 7Kb)
Новою мечтой сердце из груди рвётся,
И, дай Бог, ему пожалеть не придётся
За шальную мысль, что в твою я жизнь
Послана Судьбой….
И пусть никому на Земле неизвестно,
Сколько горьких слёз пролила я над бездной,
И какой ценой мне далось, родной,
Право быть с тобой….

5 (2) (300x106, 26Kb)
Александр Афанасьев -Моя Душа



Volody24 gl

Метки:  

Все будет просто...

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все будет просто...


Все будет просто... (400x300, 5Kb)

Memoria custodire
27 (317x28, 1Kb)
Все будет просто: ты войдешь,
В глаза посмотришь, скажешь: "Здравствуй.
Как ты жила? Как ты живешь?"
Все будет просто и прекрасно.
27 (317x28, 1Kb)
Мне было очень сложно - да,
Тогда, в те дни и слез и счастья
(Счастливых слез, не настоящих),
Мне было трудно и тогда,
27 (317x28, 1Kb)
Но как же трудно мне теперь
Так безнадежно ждать, не веря
В звонок и голос твой у двери,
В то, что тебе открою дверь.
27 (317x28, 1Kb)
Что будет просто все: войдешь,
В глаза посмотришь, скажешь: «Здравствуй!
Как ты жила? Как ты живешь?»
Так просто…было.
Так прекрасно!

32 (190x70, 16Kb)
Светлана Бестужева-Лада



Volody24 gl

Метки:  

Как не стать жертвой интернет-мошенников? Как не стать жертвой интернет-мошенников?

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не стать жертвой интернет-мошенников? Безопасность в сети


gif девушка эротика сиськи (250x105, 363Kb)

Чтобы в вашем компе не появлялись такие вот картинки, а в вашем электронном кошельке - прорехи, будем предохраняться.

Читать далее...

Метки:  

Рамочки 2

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вы_Живая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочки 2

Картинка 18 из 218915 
Ваш текст
Читать далее...

Метки:  

Какого цвета твоя любовь?..

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вы_Живая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какого цвета твоя любовь?..

 (500x400, 29Kb)
- Какого цвета твоя любовь ко мне?
- Что?
- Я спрашиваю, какого цвета твоя любовь ко мне?
- Я не понял вопрос.
- Ну, хорошо. Тогда спроси у меня какого цвета моя любовь к тебе.
Читать далее

Метки:  

Далекая Нежность ...и ты поймешь...

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Вы_Живая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Далекая Нежность ...и ты поймешь...


6445 (650x650, 234Kb)



Полжизни без меня, наверное, пройдет:
В разгаре будет твой семейный ужин,
Ты вздрогнешь вдруг и вилка упадет,
И разговор молчанием нарушишь.

Ты выйдешь в комнату и распахнешь окно,
Возьмешь тетрадь с забытой дальней полки,
И будешь тихо рифмами дышать,
Буравя сердце острою иголкой.

Лаская взглядом каждую строку,
Ты вспомнишь, как держал меня за руки,
Как прятал взор… безумную тоску…
…и наши тени на краю разлуки…

Ты поднесешь листы к своим губам,
Целуя их, как будто мои плечи,
Ты обратишься взором к небесам…
Откуда боль?… а время то не лечит…

Я буду не с тобой… в другой стране,
Где нет ни поездов, ни расписаний…
Куда легко попасть… но лишь во сне….
Страна зовется эта просто – Память…

И вспыхнет вновь твоя душа огнем,
И ты поймешь, что был как воздух нужен...
Убрав тетрадь, вернешься....
.....за столом
Твоя семья и твой остывший ужин…



Метки:  

"СКОЛЬКО НАС ТАКИХ, С ДУШОЙ РЕБЁНКА..."

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"СКОЛЬКО НАС ТАКИХ, С ДУШОЙ РЕБЁНКА..."

4360286_bysinki (350x12, 1Kb)

 

Сколько нас таких, с Душой ребёнка,
затерялось на большой планете...
С нежностью доверчивой котёнка
пониманья ищем в Интернете...

Жизнь вокруг - сомненья и ошибки...
Как каток - проходится по Душам!..
А в Душе у нас - цветут улыбки...
И вопрос: "Кому я в жизни нужен?"

Рядом - равнодушно и жестоко
потребляют нас, дают уроки...
Никого 
и не 
интересует
то, что на песке Душа рисует,
чертит корабли свои - мечты, 
пребывая в мире пустоты...

А ночами - колокольцев звоны:
Душ созвучных детских перезвоны -
нас в Инетном призрачном пространстве
собирают с верным постоянством!..

Растворяюсь в нежности созвучий...
- Здравствуй Друг!
Тебе со мною лучше?..

С нежностью доверчивой котёнка 
пониманья ищем в Интернете...

Сколько нас таких, с Душой ребёнка,
потерялось на большой планете?..

Из инета

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 


Метки:  

Свет мой, зеркальце, молчи!

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения pro100sergacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свет мой, зеркальце, молчи!

http://www.liveinternet.ru/users/lugrich/post205909681/


Нельзя достоверно судить о человеке исходя из его возраста, указанного в свидетельстве о рождении. Учёные полагают, что надо разделять понятия календарного возраста и биологического. У одних эти даты могут совпадать, у других – разниться. Наверняка и вы замечали в своём окружении 20-летних унылых старушек, вечно жалующихся на здоровье. И безусловно встречали 70-летнего активного и живого «пионера».
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Картинки - Валентинки

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки - Валентинки

15 (657x129, 15Kb)
272 (240x320, 244Kb)
43 (240x320, 96Kb)
22 (240x320, 407Kb)
45 (240x320, 287Kb)

30 (240x320, 278Kb)
36 (240x320, 285Kb)
2 (240x320, 205Kb)

28 (240x320, 433Kb)
31 (240x320, 110Kb)


27 (240x320, 407Kb)
18 (240x320, 77Kb)
5 (240x320, 184Kb)




Читать далее...

Метки:  
Цитата сообщения CONFIDE70

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео..

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 18:12 + в цитатник
Просмотреть видео
5195 просмотров
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
(найдено на просторах интернета)

http://www.faceculture.ru/samomassage-asahi.php

При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце
• Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.
• Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.
• Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на 7 лет назад.
• Лицо обретает молодой облик.

Данная методика практически не требует болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здесь очень даже приветствуется. Поэтому выполнять самомассаж Асахи нужно деликатно, осторожно, в зоне лимфоузлов, достаточно медленно, но энергично на остальных частях лица.
Это многофункциональный массаж-гимнастика.
Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.
Обязательное требование:
Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются:
• болезни лимфатической системы,
• ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица.
• Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.
• Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение.
• Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит.
• Усталость – для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.
В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком.
• Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло.
• Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко - для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо.
• Так же можно делать этот массаж, на хорошее оливковое масло.
Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку.
• Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на полголовник кресла.
• Однако европейская практика внесла в это требование некоторые послабления.
• В частности, имеется весьма положительный опыт выполнения массажа в положении лежа. при этом мышцы лица как бы растекаются и эффект разглаживания тканей (которые в этом положении расслабляются значительно сильнее) даже усиливается.
• Таким образом, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.
Как уже говорилось, этот массаж многофункционален.
Одна из его функций – лимфодренаж.
• Обратите внимание на схему лимфоузлов на лице и шее.
• Массировать лимфосистему нужно бережно и осторожно, соразмеряя свою силу, совершая разумные надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы.
• Это одно из фундаментальных правил данного массажа.
Прежде чем говорить об упражнениях, необходимо остановиться на том, как завершается почти каждое упражнение.
• В точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском.
• Подойдя к точке 9, ее нужно зафиксировать пальцами на 1-2 секунды.
• Из нее продвигаемся по боковым сторонам лица, мимо челюстного сустава, где следует уделить внимание точке 6 – глубокие шейные лимфатические узлы,(расположенной примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды,
• затем медленно продвигаемся движемся вниз вдоль боковых сторон шеи, и заканчиваем движение в районе лимфоузла 5 – в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины, где также фиксируем пальцами точку лимфоузла.
• На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.
• Все движения в этом массаже выверены, идут к непосредственно прорабатываемым зонам, и большинство упражнений завершается приемом, в котором движение уходит
А теперь перейдем непосредственно к упражнениям комплекса ZOGAN-massage.

Упражнение 1.
Укрепление лба.

1. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.
2. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам,
3. затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.
Повторите упражнение от 3 раза.

Упражнение 2.
Укрепление области глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз.
Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей не совсем совпадает с классическим европейским «узором» массажных линий, которые, кстати, не всегда физиологически обусловлены.
Так, в частности, в этом (и не только этом) массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем – не от внешнего угла к внутреннему, а снова от внутреннего к внешнему углу глаза.


В связи с этим упражнение выполняется в два этапа, отдельно для верхнего века, и отдельно для нижнего.
А. Поднимите руки к лицу, разведя локти в стороны параллельно полу.
Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние – японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз).

• Остановитесь у так называемых точек красоты.
• От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз (которые опять обойдите) и остановитесь на 3 секунды у висков.
• Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз,к точкам красоты.
Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости в обратном направлении, к внешнему углу глазничной впадины.
• Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.
• Затем продолжите движение рук к вискам.
• Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите маршрут до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, описанный выше.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 3.
Укрепление области рта и подбородка, пробуждение собачьего мускула (мышцы, поднимающей углы рта) и подъем уголков губ.


• Поставьте средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка.
• В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.
• Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой.
• Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа.
• Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.
Резко оторвите пальцы от ямки над верхней губой, и не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.
Без завершающего приема повторите упражнение 3 раза. После выполнения трех повторов переходите к упражнению 4.

Упражнение 4.
Укрепление мышц и устранение носогубных складок.


• Сразу после окончания упражнения 3 плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх , словно вы рисуете маленькие восьмерки с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

• Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).
• Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 5.
Остеопатическое упражнение для щек. Подъем уголков рта,верхней челюсти и скуловой кости.


• Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3.
• Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта, и «вонзите» пальцы рук в кость верхней челюсти возле ноздрей которая должна ощущаться как бы «насаженной» на подушечки пальцев.
• Сдавливая до ощущения легкой боли и поднимая челюсть вверх, «дойдите» пальцами до скуловой кости,
• затем, не останавливаясь, двигайтесь пальцами дальше, к самым глазам.
• Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая надавливать на кожу.
• Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, снизив давление и дойдя до козелков ушей,
• выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Упражнение 6.
Укрепление нижней части лица – «брылевой зоны» и подъем щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.



Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти.
• По другой стороне лица с усилием как бы поднырните тремя пальцами руки от начала жевательной мышцы (рисунок справа), и с очень сильным нажимом ведите пальцы по ходу жевательной мышцы, к глазам.
• Продолжая сильное давление, задержитесь у глаз на 3 секунды,
• затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и
• выполните завершающий прием.
Повторите упражнение для первой стороны лица 3 раза подряд.
Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.

Упражнение 7.
Укрепление средней части лица. Устранение носогубных складок.
Коррекция лица после предыдущего упражнения: раздвижение скуловых костей.
Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего, именно в такой последовательности.



• Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.
• Можно выполнить упражнение, как на картинке слева, сложив кисти рук в кулак и работая внешней стороной указательных пальцев.
• Сильно сжав ноздри, с усилием отведите пальцы в стороны, к козелкам ушей, и
• выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 8.
Остеопатическое упражнение. Против провисания щек
• Также, как в предыдущем упражнении,
• разведите в стороны локти и положите руки, сложенные в кулак, под ноздри.
• Внешней стороной указательного пальца с нажимом проведите вдоль скуловой кости до козелков ушей,
• от которых, ослабив нажим, выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 9.
Остеопатическое упражнение. Лифтинг лица.


• Позиция, с которой мы начнем выполнять это упражнение, немного отличается от рисунка справа.
• Соедините перед собой руки на уровне груди так, чтобы соединились предплечья и ладони, ладони вертикально, кончики пальцев смотрят вверх.
• Затем ладони разведите подушечками вверх, почти под углом 90 градусов, словно крылья птицы.
• Поставьте ладони под подбородок, надавите на подбородок, который должен преодолевать сопротивление, на 3 секунды.
• Затем с усилием поднимайте все так же расставленные ладони вверх по лицу.
• Большие пальцы при этом проходят по раковине ушей.
• Следующая ступенька – скуловые кости, которые должны «лечь» в ваши ладони, продолжающие с усилием давить на лицо.
• Как бы подпружиньте щеки ладонями, будто «подкидываете» щеки вверх.
От скуловых костей с нажимом основаниями ладоней разведите руки к вискам по траектории, которая показана на рисунке. Затем опустите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 10.
Коррекция овала лица. Выпрямление прямого угла между шеей и подбородком

• Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в сторону уха.
• Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.
• С заметным нажимом поднимайте ладонь к козелку уха,
• от которого выполните завершающий прием.
• Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.
Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 11.
Устранение второго подбородка и «выжимание» лица.

• Сложите ладони перед лицом в «молитвенную» позицию, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.
• Затем разведите ладони «ромбом,
• Указательные пальцы приложите к лицу, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол.
• Нос «спрячьте» между ладонями.
• «Вонзите» большие пальцы в шею под подбородком.
• В верхней зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.
Сложенными таким образом большими пальцами помассируйте и разомните область непосредственно под центром подбородка, «потоптавшись» там большими пальцами.
• Не «сползайте» из этой зоны большими пальцами.
• После этого с силой отведите остальные пальцы рук в верхней части лица к вискам, указательными пальцами с усилием пройдясь по подглазничной области.
• Затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 12.
Зигзагообразное разглаживание лба.

• Локти разведите в стороны, параллельно полу.
• Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб справа налево от одного виска к другому зигзагообразными движениями, не стремясь при этом сдвигать кожу,
• затем совершите такие же движения в обратном направлении.
• После этого обеими руками разгладьте лоб, – совершая горизонтальные давящие разглаживающие движения, как в первом упражнении,
• и затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.



Серия сообщений "страна советов (забота о внешности)":

Часть 1 - Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!
Часть 2 - КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ
...
Часть 9 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 10 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Часть 11 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
Часть 12 - Дыхательная гимнастика «цзяньфэй»
Часть 13 - Дыхательная гимнастика «цзяньфэй»
...
Часть 15 - Ахатины и косметология. Не читать тем, кто боится улиток.
Часть 16 - Продукты, которые делают женщин красивыми
Часть 17 - 30 привычек, от которых нужно отказаться



Метки:  
Комментарии (0)

ПОЦЕЛУЙЧИКИ

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЦЕЛУЙЧИКИ

Тесто

Сметана 200г
Сливочное масло 250г
Мука 2 стакана

Начинка

очищенные зерна грецкого ореха
сахар

Рецепт

250г сливочного масла растереть с 2- мя стаканами муки . Добавить 200г сметаны.и замесить тесто. Слоить его 3 раза через каждые 30минут.
Для начинки - пропустить очищенные зерна грецкого ореха с сахаром через мясорубку. Можно применять для начинки варенье.
Само тесто раскатываем и режем на треугольники. Начинку кладем у широкого края и сворачиваем,Улаживаем рулетики в подготовленную жаровую посуду, сверху посыпаем сахаром и выпекаем при температуре 180градусов. 15 – 20 минут.
Рулетики пекутся очень быстро,красивые на вид.А на вкус вообще –прелесть
Начинка может быть и не сладкая – это все на усмотрение хозяйки

1.
1.1 (316x336, 32Kb)

2.
2.2 (377x443, 31Kb)

3.
3 (563x431, 50Kb)

4.
4 (500x375, 100Kb)

Метки:  

Украшение краёв блюда из теста

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение краёв блюда из теста


1 (604x412, 57Kb)

Смотрим дальше!>>

Метки:  

Будешь в мире, ты самой счастливой...

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будешь в мире, ты самой счастливой...


85 (2) (480x600, 21Kb)


112 (300x33, 2Kb)
Я люблю тебя,слышишь-РОДНАЯ!!!
Листья клёна согласно кивают,
Ты не веришь,тогда давай спросим,
Золотисто-дождливую осень.
112 (300x33, 2Kb)
Давай спросим берёзку у дома,
Любви чувство ей тоже знакомо,
Она плачет, чуть слышно ночами,
Так что сердце сжимает тисками.
112 (300x33, 2Kb)
Давай спросим у спелой рябины,
Грозди ягод как-будто рубины,
Она знает,я с нею шептался,
Что люблю тебя,честно признался.
112 (300x33, 2Kb)
Давай спросим голубку в полёте,
В её клюве ответ,вы найдёте,
Два кольца она нежно сжимает,
И кому их вручить,точно знает.
112 (300x33, 2Kb)
Я люблю тебя,слышишь-РОДНАЯ!!!
Облака два сердечка сплетая,
Образуют союз мой с любимой,
Будешь в мире,ты самой СЧАСТЛИВОЙ...

111 (374x43, 35Kb)
Владимир Шиманович



Volody24 gl

Метки:  

Пообещай...

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пообещай...


80 (500x333, 28Kb)


Пообещай, что ты ко мне вернёшься,
Сквозь тьму небес протянешь мне звезду,
И нежно вновь волос моих коснёшься
Среди миров, верь, я тебя найду.
2 (480x58, 3Kb)
Сквозь слёзы сны мои уходят в небо.
Ты рядом был - и нет тебя опять.
Лечу туда, где ты ни разу не был,
В надежде там тебя вновь отыскать.
2 (480x58, 3Kb)
Пообещай, что ты ко мне вернёшься,
Сквозь тьму небес протянешь мне звезду,
И нежно внось волос моих коснёшься
Среди миров, верь, я тебя найду.
2 (480x58, 3Kb)
В ночи коснусь щеки твоей рукою,
И позову во сне тебя опять.
"Нет бесконечной ночи, я с тобою",
Прошепчешь мне, и я вновь буду ждать.
2 (480x58, 3Kb)
Пообещай, что ты ко мне вернёшься,
Сквозь тьму небес протянешь мне звезду,
И нежно внось волос моих коснёшься
Среди миров, верь, я тебя найду.
2 (480x58, 3Kb)
Я дотянусь сквозь время и пространство,
И обниму тебя из пустоты.
Прошу тебя, сумей меня дождаться,
Лечу наверх, лечу туда, где ты.

1 (458x65, 23Kb)
Амалия Энш



Volody24 gl

Метки:  

Вкуснейший Тающий во рту домашний Зефир

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкуснейший и тающий во рту ДОМАШНИЙ ЗЕФИР- Всё как в магазине, только в тысячу раз вкуснее

Сегодня расскажу про вкуснейшую вещь, которую мне удалось приготовить - домашний зефир!
Мне очень понравился, не ожидала, что это так просто и настолько вкусно. Получается очень вкусный, легкий, и воздушный! Поразило то, что внутри получились мааааленькие «бульки» - вот чего не ожидала – того не ожидала – домашний зефир получился, мало того, что вкуснее любого магазинного, так еще и просто, - выше всяких похвал!
13 (650x490, 126Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Салат с креветками- весенний

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с креветками- весенний

Легкий салат с креветками

Весной нам так необходимы витамины! Лучшее решение проблемы - сбалансированное питание. Попробуйте приготовить легкий салат по рецепту Passion.ru - креветки, свежие огурцы, морковь, яблоки - вкусно и полезно!

Салат с креветкамио



Нам потребуется:
Замороженные тигровые креветки - 250 г,
Огурец - 1 шт.,
Морковь - 1 шт.,
Яблоки - 2 шт.,
Лимонный сок - 2 ст. ложки,
Майонез - 4 ст. ложки.

Салат с креветкамио

Яблоки очистить, измельчить на терке и сбрызнуть лимонным соком, чтобы они не потемнели. Огурец и морковь также измельчить на терке.

Салат с креветкамио

В креманки выложить слоями огурец, морковь и яблоки, каждый слой смазывая майонезом. Сверху выложить креветки. Украсить долькой лимона и листиком петрушки.

Салат с креветкамио


Метки:  

Молитва - Медитация о привлечении спутника жизни

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва - Медитация о привлечении спутника жизни

a8b8b139cf29 (640x501, 1333Kb)
Читай ее как можно чаще и ты обязательно встретишь свою любовь
Читай ее и божественный разум создаст в твой жизни того, кто тебе нужен!
Я благодарю вселенную за все то, что у меня есть.
Я знаю, что я достойна всего самого лучшего по праву рождения.
Сейчас я привлекаю в свою жизнь партнера, который подходит мне по всем показателям.
Я с радостью дарю ему свою любовь, доброе сердце и чистые помыслы и он отвечает мне тем же.
Я глубоко верю в то, что Божественная сила уже знает, где находится этот человек и с каждым днем он все ближе и ближе.
Я узнаю его сразу по выражению глаз.
Я открываюсь навстречу счастью.
Наши отношения создаются на основе глубокой взаимной любви и доверия к друг другу.
Я доверяю жизни. Она всегда исполняет мои желания.
Я обязательно встречу мужчину моей мечты и нам будет хорошо вместе.
Мне все равно, сколько будет ему лет, меня не интересует это вопрос.
Важно, чтобы он любил меня, я любила его и нам было хорошо вдвоем.
Я доверяю миру, и я знаю, что этот мужчина очень скоро появиться возле меня.
С любовью и благодарностью я жду встречи с ним, и она обязательно произойдет.
Любовь свободно циркулирует по всей Вселенной от тебя ко мне и от меня к тебе.
Меня наполняет самая главная ЛЮБОВЬ – любовь Бога, так как Я ЕСМЬ его частица, воплощенная здесь, на Земле.
Бог любит меня, я люблю весь мир и я люблю тебя.
Я люблю тебя, и ты любишь меня.
Я излучаю чудесные волны света и любви и получаю их обратно приумноженными.
Я желаю для себя и для всех высшего блага, и сейчас я получаю его.
Я люблю каждое живое существо на этой планете и во всем мироздании и всем приношу только радость.
Все мои мысли гармоничны и наполнены любовью ко всему живому, в том числе и к тебе. Мы вместе.
Нежные волны моей любви распространяются от меня и устраняют все препятствия на моем пути, ибо Любовь побеждает все. Ты идешь ко мне.
Я знаю, что ты идешь ко мне по великому закону подобия. Я с радостью и благодарностью принимаю тебя в свои объятия.
Я с восторгом вижу улыбку Бога в твоих глазах. Мы вместе всегда.
Я люблю тебя.
Я доверяю вечному и высшему источнику Любви, который всегда проявляет себя во всех моих взаимоотношениях.
Я ЕСМЬ воплощение истинной любви во все времена. Я люблю тебя, я люблю себя, я люблю весь мир.
Аминь.

Метки:  

Шикарные "фоны" для ваших работ!

Суббота, 11 Февраля 2012 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные "фоны" для ваших работ!

Для просмотра всех фонов прокручивайте бегунком, расположенным справа, вниз.



Метки:  

Поиск сообщений в ufkz1953
Страницы: 31 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь