ДНЕВНИЧОК ФИГУРКИ. День 9.

Я составляю с вечера меню
И приблизительно считаю калораж.
Чтоб быть готовой к следующему дню,
Я все беру на острый карандаш.

С утра, конечно, мой любимый творожок
И кофе с тостами, возможно и с двумя.
Хотелось съесть с картошкой пирожок,
Но понимаю,  это мне нельзя.

На перекусы - половиночки грейпфрута.
Вот аппетит заглушен, ждут меня дела.
Есть для компьютера свободная минута,
И интернета сеть куда-то завела.

А на прогулку я сегодня не ходила.
Меня мой астматический бронхит замучил.
Давно его я где-то подхватила.
Давление скачет.Болячки все до кучи.

В обед с грибами супчик со сметанкой,
Тушеная капуста и тефтели.
Компот не сладкий, но зато прохладный.
Все то, что надо мне на самом деле.

На ужин съеден был салат из овощей,
Кусочек рыбки, в духовке запеченный.
И чай зеленый в чашку пополней.
Туда же положила я кружок лимона.

Зарядку делала, под музыку шагала.
Водичку перед трапезой пила.
И почему-то про себя шептала
Заветные на похудение слова:

"Я похудею, я здоровой, стройной буду,
Вселенная поможет мне во всем.
Я верю в свои силы и, конечно, в чудо!"
Вот так вот с твердой верой и живем.