Вес |
Контрольное взвешивание сегодня показало 77кг 200 гр.
То есть примерно за полторы-две недели я потеряла почти 3 кг, вернее 2 кг 800гр.
Ничего особенного не происходит. Просто пью воды обычной 1,5-2 литра в день. Почти не ем сладкого, стараюсь ограничивать соль и уменьшила порции. То, что я ем я выкладываю в своём дневнике и в сообществе 
Вкусно_Быстро_Недорого. На ужин стараюсь готовить рыбу каждый день, и почти каждый день пью на ночь кефир, если не забываю купить свежий в этот день. Ну и совсем не ела в это время макаронные изделия и выпечку. Ограничила потребления масла и сыра. Зато ем творог, фрукты и зелень. Из мяса ем курицу, индейку. Пью зеленый чай -Ахмад с жасмином или завариваю ромашку или свежую мяту. Иногда морс. Совсем не тянет пить кофе и чёрный чай, что странно...
Завтра иду сдавать кровь на холестерин.
О предидущих результатах моего похудения можно прочитать здесь.
| Рубрики: | Стройность/Считаем калории Мои мысли Медицина, здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Оптимистичная_мамочка обратиться по имени
Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 22:48 (ссылка)
TUFELKA обратиться по имени
Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 22:54 (ссылка)
Оптимистичная_мамочка, на самом деле нормально питаюсь, но без привычных чревоугодий))Helena_Palpite обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 07:50 (ссылка)
TUFELKA обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 14:55 (ссылка)
Ответ на комментарий Helena_Palpite
Исходное сообщение Helena_PalpiteСыр я тоже люблю. Ем его, но меньше. А фруктово-творожный десерт с орехами и мёдом и сладкий и полезный)
совсем исключить сладкое и тем более мучное - для меня смерти подобно!( я бы уже извелась точно( и сыр я безумно люблю. для меня при таких ограничениях это был бы маленький результат...
умничкаразумничка обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 23:19 (ссылка)
TUFELKA обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 23:20 (ссылка)
умничкаразумничка обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 23:22 (ссылка)
Ответ на комментарий TUFELKA
TUFELKA обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 23:23 (ссылка)
умничкаразумничка, хотя я его кормлю намного больше чем себя))) Даже блинчики пеку)умничкаразумничка обратиться по имени
Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 23:26 (ссылка)
Ответ на комментарий TUFELKA
Helena_Palpite обратиться по имени
Вторник, 18 Февраля 2014 г. 07:18 (ссылка)
Ответ на комментарий TUFELKA
TUFELKA, да не, это я всё применительно к себе конкретно) я бы исстрадалась)) мне всего нужно похудеть на 5 кг, сначала хотя бы на 3, а я никак не могу справиться, заставить себя отказаться от мучного, это моя самая любимая еда))TUFELKA обратиться по имени
Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:25 (ссылка)
Ответ на комментарий Helena_Palpite
Исходное сообщение Helena_Palpiteхи-хи))
TUFELKA, да не, это я всё применительно к себе конкретно) я бы исстрадалась)) мне всего нужно похудеть на 5 кг, сначала хотя бы на 3, а я никак не могу справиться, заставить себя отказаться от мучного, это моя самая любимая еда))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
