Все было просто. Ручкой тонкой,
Не подымая робких глаз,
Букет подснежников девчонка
Преподнесла ему. Весь класс
Заметил: вздрогнул бывший воин,
Он что-то вспомнил. Тихо встал,-
Уже седой, но прям и строен,-
Губами к тем цветам припал.

Он не скрывал любовь, не прятал.
Нам говорил: "Война войной,
А в сердце у меня, ребята,
Есть место только ей одной".
Той, что служила в медсанбате,
В огне спасала жизнь другим.
Носила китель вместо платья
И вместо туфель - сапоги.
Любила Пушкина и Баха,
Волшебной музы снился плен.
Она в бою не знала страха,
В любви не мыслила измен.
Он ею жил. По всем дорогам
То чувство трепетное нес.
Придет из боя - и в тревоге
Нам задает один вопрос:
"Что с ней?" "Все тихо". Вести эти
Несли тепло. Был горд солдат.
И вдруг: "Ты слышал? На рассвете
Они бомбили медсанбат..."
Сжал кулаки. Подчас и горе
Рождает силы у людей.
"Прошу сменить меня в дозоре,
Моя любимая - в беде!"
Полковник выслушал солдата,
С собою рядом усадил:
"Я знаю все... Скажу как брату,
Надежды мало. Ну, иди!"
Не вышел - вылетел как пуля
Из фронтового блиндажа.
Его б и смерть не повернула -
Ведь он к своей судьбе бежал.
А тут весна. Размокли тропы,
Заголубел сосновый бор.
Хоть смерть бродила по окопам,
Цвели, войне наперекор,
В лесу подснежники! И разом
Боец склонился под сосной,
Снял каску, бережно, как вазу,
Наполнил свежестью лесной.
Водой обрызгал из колодца.
И тут мелькнуло на лету:
"Она сквозь боль мне улыбнется,
Увидев эту красоту".
Вбежал. Горячими руками
Внес чашу, полную мечты.
И уронил. И засверкали
На земляном полу цветы.
Как искры неба, голубые,
На мир взглянувшие едва,
Они и здесь цвели, живые...
А девушка была мертва.

Седой солдат стоял в сторонке,
Он вспоминал. В который раз!
И в голубых глазах девчонки
Увидел свет любимых глаз.

Правильное питание, массаж и свежий воздух помогут избавиться от желания вздремнуть после обеда

После вкусного обеда полагается поспать – шутили многие в детстве. Только вот на работе, когда до конца рабочего дня нужно справиться с массой дел, а послеобеденный сон одолевает, не до шуток. Ну кто не мечтает после того, как сытно покушал: вот бы сейчас прилечь хоть на минуточку! Нельзя... Зато можно взять на вооружение несколько несложных советов, как преодолеть послеобеденную лень, взбодриться и снова включиться в работу.

Поесть, но остаться голодным

Когда приходит время обеда, чувство голода бывает настолько сильным, что хочется съесть всего и побольше: и гарнир, и салат, и мясо с рыбой. Вот в этом и заключается главная ошибка. По словам диетолога центра «Вириа» Светланы Фус, самое главное – не объедаться и не принимать пищу слишком быстро. Чем больше съешь – тем сильнее будет клонить в сон. После обеда рекомендуется даже, чтобы оставалось легкое чувство голода. Лучше перекусить еще раз часа в 4 дня. Подойдет бутерброд или сырок. Можно через 2 часа после обеда съесть что-нибудь сладкое. Кроме того, чтобы не чувствовать сонливости после еды, нужно обращать внимание, какие продукты употребляешь. Если это мясо, то желательно, чтобы оно было с овощами. А один из идеальных вариантов – легкий супчик. К сожалению, не всегда условия работы позволяют съесть на обед жидкое и горячее. А вот фрукты и овощи, которые поднимают настроение, может позволить себе каждый.

Вместо кофе

Самый распространенный способ взбодриться, как многие считают, – чашка кофе. Но не всем и не всегда это помогает бороться со сном. Как советует Светлана Викторовна, напиток, который бодрит, каждый должен подобрать себе индивидуально. Просто нужно поэкспериментировать, руководствуясь своим самочувствием. Это может быть зеленый или черный чай, мятный напиток, соки. Зеленый чай считается хорошим энергетиком. Но у некоторых людей может понижать давление – соответственно, усиливать чувство сонливости. Энергетические напитки, которые помогают справиться со сном и повысить трудовую активность, специалисты вообще пить не рекомендуют. Содержащиеся в них консерванты, стабилизаторы и красители пагубно влияют на здоровье. Конечно, если выпить такой напиток один раз в месяц – ничего не случится, но постоянно использовать этот способ в борьбе со сном нельзя.

Массаж и дыхание

Кроме советов по питанию, стоит взять к сведению и другие способы борьбы со сном. Если внимать рекомендациям восточной медицины, взбодриться после обеда поможет небольшой массаж ушей и кончиков пальцев. Именно в этих местах расположено много активных точек. Чтобы отогнать сон и усталость, нужно просто помассировать мочку уха по часовой стрелке и несильными круговыми движениями размять подушечку каждого пальца. Помогает и дыхательная гимнастика: глубоко вдохнуть, задержать воздух на несколько секунд, а потом медленно выдохнуть. Повторить несколько раз. А еще можно просто сменить занятие. Печатаете целый день за компьютером – нужно отвлечься, например, на рисование. Или послушать музыку, которая поднимает настроение.


Автор: Наталья ПЛАХУТА

Смерть.. Она часто приходит внезапно. Являясь из-неоткуда забирает самое ценное то, что уже ничто не заменит - душу любимого существа. И неважно, что это за существо: человек или животное, неважно, ведь, это всегда больно, опустошающе и неизбежно.
И вот, когда душа уходит, ты начинаешь понимать, сколько драгоценных моментов ты упустил..
Часто, человек не в силах самостоятельно перенести утрату, и так кстати, в такой момент дружеское или любимое плечо. И так убивающе, съедающе изнутри, когда не на кого опереться в этот момент...
Берегите любимые, дорогие вам души.. Проводите больше времени с близкими - от Вас не убудет, а в памяти останется "еще один счастливый момент"...

Узнала для себя важную вещь.. - не всегда глаза говорят правду..

Тип кожи можно определить даже в домашних условиях с помощью нескольких несложных тестов. Мы также предлагаем Вашему вниманию специальный вопросник, который наверняка Вам поможет.

1. Сильно нажмите пальцами на кожу лица. Если след долго не исчезнет — кожа сухая, малоэластичная.

2. Коснитесь чистым зеркалом или папиросной бумагой носа, лба, щек. Если на зеркале или бумаге останется жирный след на всех участках — кожа жирная. Следов не осталось — сухая. Если же на одном участке след заметен, а на других — нет, то кожа комбинированная.

3. Проведите от лба до подбородка неотточенным карандашом. Если останется красноватый след — кожа чувствительная.

Вопросник для определения типа кожи

1. Какой станет кожа, если обработать ее очищающим молочком и смыть его водой?
А — натянутой, будто ее недостает для лица;
Б — гладкой, без неприятных ощущений;
В — сухой, местами зудящей;
Г — нежной, очень приятной;
Д — в некоторых местах сухой, в некоторых — гладкой.

2. Какой станет кожа, если обработать ее очищающим кремом?
А — относительно приятной;
Б — гладкой, без неприятных ощущений;
В — местами приятной, местами зудящей;
Г — очень жирной;
Д — в некоторых местах жирной, в некоторых — гладкой.

3. Как ваша кожа выглядит в разгар дня?
А — шелушащейся;
Б — свежей и чистой;
В — на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота;
Г — лоснящейся;
Д — лоснящейся в области лба, носа и подбородка.

4. Как часто у вас появляются прыщи?
А — практически никогда;
Б — изредка перед критическими днями или во время них;
В — иногда;
Г — часто;
Д — часто в области лба, носа и подбородка.

5. Как реагирует кожа, когда вы наносите на лицо тоник?
А — жжение;
Б — никаких проблем;
В — жжет и зудит;
Г — ощущение свежести;
Д — местами ощущение свежести, местами жжение.

6. Как кожа реагирует на жирный ночной крем?
А — очень приятные ощущения;
Б — приятные ощущения;
В — иногда приятно, иногда чувствуется раздражение;
Г — кожа становится жирной;
Д — жирной в области лба, носа и подбородка, приятные ощущения на щеках.

Если преобладают ответы на букву А — кожа сухая; Б — кожа нормальная; В — кожа чувствительная; Г — кожа жирная; Д — кожа смешанного типа.

Уход за разными типами кожи должен назначаться соответственно ее особенностям. При этом надо учитывать не только внутренний фактор — строение кожи, но и те внешние факторы, с которыми кожа сталкивается постоянно, «работая» барьером между нашим организмом и окружающей средой.

Бытует мнение, что каждая девочка ждет своего принца на белом коне. И чаще всего эта мечта становится былью.
Однако, если задуматься, когда принц наконец-то появляется, то приходит он пешком. Белую лошадь же "принц" приобретает в последствии. И ездит на ее горбу всю оставшуюся жизнь..

Так тихо, так тихо, так тихо..
Жизнь отпускает меня.
Мечты с зеркалами разбиты.
Я всеж не любила тебя.

Здесь тихо.., так тихо, так тихо..
Лишь отголоски слышны.
И где-то так тихо, так тихо, так тихо..
Слух ловит рыдания твои..

Не плачь же.. не надо, не надо..
Я выбрала это сама.
Здесь тихо, так тихо.., так тихо
Ласкает глаза мне холодная тьма.

Раздроблены болью запястья
И кровь опоясала смерть..
Хоть в эту минуту прощанья..-
Дай тихо.., так тихо... так тихо..
Неслышно совсем умереть!

Она: Костик, такие вещи по асе не говорят, но я ...
Она: я беременна...
Она: аауу, ты рад?
Она: Костик?
Он: его нет, он отошел.
Она: ой. а кто это?
Он: судя по всему уже бабушка

• Если дети живут в обстановке критики, они учатся осуждать.
  
  
• Если дети живут в обстановке вражды, они учатся конфликтовать.
  
  
• Если дети живут в постоянном страхе, они начинают всего бояться.
  
  
• Если дети живут в обстановке жалости, они начинают жалеть самих себя.
  
  
• Если детей все время высмеивают они становятся застенчивыми.
  
  
• Если дети видят перед глазами ревность, они вырастают завистниками.
  
  
• Если детей все время стыдят, они привыкают к чувству вины.
  
  
• Если дети живут в обстановке терпимости, они приучаются быть терпеливыми.
  
  
• Если детей поощрять, у них вырабатывается чувство уверенности в себе.
  
  
• Если дети часто слышат похвалу, они учатся оценивать себя по достоинству.
  
  
• Если детей окружает одобрение, они приучаются жить в мире с собой.
  
  
• Если детей окружает благорасположение, они приучаются находить любовь в жизни.
  
  
• Если детей окружает признание, они стремятся иметь цель в жизни.
  
  
• Если детей учат делиться, они становятся щедрыми.
  
  
• Если детей окружает честность и вежливость, они узнают, что такое правда и справедливость.
  
  
• Если дети живут с ощущением безопасности, они приучаются верить в себя и в тех, кто их окружает.
  
  
• Если детей окружает дружба, они узнают, как прекрасно жить в этом мире.
  
  
• Если дети живут в атмосфере спокойствия, они учатся спокойствию духа.
  

А что окружает ваших детей? Дж. Кэнфилд, М.В. Хансен

Я рисую любовь, на помутневшем окне.
И эта сказка про нас: лишь о тебе и обо мне.
Я не устану кричать, что нужен мне только ты,
И все о тебе мечты…
Каждый день без тебя, как без воды я живу.
Тебя я вижу во сне, но я хочу наяву.
Мы очень часто не знаем, где мы, но мы всегда рядом,
Ведь это нам надо, как воздух нам надо...

Она рисует на окне свою большую любовь,
И ожидает двух соединенья берегов,
Не понимая, почему во власть попала оков,
Наверно от того, что смысл её веры таков:
Её не потревожит расстояние уже,
Она построила мечту, видишь там на муляже.
Между вами города, но это не беда.
Вы далеко, но между вами это будет жить всегда.

Я рисую любовь, на помутневшем окне.
И эта сказка про нас: лишь о тебе и обо мне.
Я не устану кричать, что нужен мне только ты,
И все о тебе мечты…
Откуда нежности столько, и эти глупые ссоры
Всё, будем мы с тобою, нам их вспоминать не стоит.
И мне не хватит слов, я даже таких слов не знаю.
Я не смогу объяснить, что будет, если я тебя потеряю…

Это не игра, это все по-настоящему.
Может быть и трудно, но не покажет, же ему
Она считает дни до встречи, проживая каждый вечер,
Чтобы об этом не подумать, ни минуты не перечить.
И она видит каждый день один и тот же сон.
В нем она и он, там они вдвоем.
Эта мечта не далека от реальности,
Нужно вам просто самих себя спасти.

Я рисую любовь, на помутневшем окне.
И эта сказка про нас: лишь о тебе и обо мне.
Я не устану кричать, что нужен мне только ты,
И все о тебе мечты…
Я рисую любовь, на помутневшем окне.
И эта сказка про нас: лишь о тебе и обо мне.
Я не устану кричать, что нужен мне только ты,
И все о тебе мечты…

Настроение сейчас - романтическое)



В колонках играет - Настенька - О тебе и обо мне...♥