Существует немало натуральных продуктов, которые по своим целебным свойствам могут превзойти самые современные лекарства из аптеки. Имбирь с лимоном и медом – рецепт, который дарован самой природой.

      Каждый из этих ингредиентов содержит в составе ценные микроэлементы, минералы и витамины. Их сочетание позволяет усилить восстанавливающий и оздоровительный эффект на организм.

Почему так полезна смесь имбиря, лимона и меда?

Такой рецепт активизирует защитные силы иммунной системы, а также успешно борется с вирусами. Это позволяет избежать ОРВи в период эпидемий, а в случае болезни – ускорит выздоровление, и уменьшит риск осложнений. Также организм насыщается необходимыми витаминами, что придает энергию и бодрость.

   Прекрасно подойдет имбирь с медом и лимоном для похудения. Они ускоряют метаболизм, очищают от токсинов. Скорость обменных процессов увеличивается, и это приводит к естественному уменьшению веса.

   К положительным действиям также относится укрепление сердечно — сосудистой системы, благотворно влияние на продуктивную систему и избавление от проблем с пищеварением.

     Рассмотрим классические варианты, приготовление которых не требует много времени и сил.

      Возьмите 3-4 средних плода лимона, 200 г очищенного корня имбиря и столько же жидкого меда. Лимон с цедрой и имбирь нарезаем на равные мелкие части. Размельчаем их в блендере до состояния каши. Вливаем мед и перемешиваем. Ставим в холодильную камеру на неделю. Приготовленный таким образом имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета. Рекомендуется принимать смесь в осенне-зимний период до 3 раза в день.
  

       Жиросжигающий натуральный напиток готовится по следующей схеме. Ингредиенты: 75-100 г имбирного корня, лимон и 50 мл нектара. Измельченный имбирь и лимон залить 1,5 л кипятка. Плотно закрыть и дать остыть. Остывшую смесь процедить и добавить мед. Принимать натощак на протяжении 2 недель.
    Имбирь с лимоном и медом от простуды следует использовать уже во время заболевания. Корень очистите, и порежьте кусочками. Добавьте сок лимона, предварительно выжатый. Заварите полученную смесь горячей водой. Около часа целебный напиток должен настояться. Затем положите мед и сахар по вкусу.

      Не забывайте про аллергические реакции и хронические заболевания. В таких случаях имбирь с лимоном и медом и их пропорции для напитков нужно подбирать индивидуально. Также женщинам во время беременности и кормления грудью, прежде чем прибегать к народным рецептам, рекомендуется посоветоваться с врачом.

P.S. Красивый, привлекательный, модный кошелек неотъемлемый атрибут каждого успешного мужчины. Ищите стильный подарок для своей второй половинки мужской кошелек, изготовленный из натуральной кожи, идеально подойдёт в качестве подарка по любому случаю. Заглянув на страницы сайта интернет-магазина "Комплиментс", вы можете купить мужской кошелек, или зажим для денег, познакомиться с широким каталогом качественной продукции, познакомиться с привлекательными предложениями. Заинтересовались? Более подробная информация ожидает Вас на страницах сайта магазина.

 Не так давно на просторах интернета я обнаружил сайт компании "Траст Снаб" специализирующейся на продаже двойного кирпича по невысоким вполне привлекательным ценам, который, вне всякого сомнения, привлечёт внимание всех, чей бизнес связан с оказанием строительных услуг.  Ищите керамический двойной кирпич высокого качества по ценам от производителя, добро пожаловать на сайт компании представители компании в самое короткое время произведут погрузку, доставку и разгрузку вашего заказа.  Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

    Каждый современный человек знает, что кисломолочные продукты являются важной составляющей здорового питания, ведь они служат источником легкоусваиваемых белков, кальция, витаминов и микроэлементов. К тому же, содержащиеся в них бифидобактерии, лактобактерии и молочная кислота известны нам целым рядом полезных свойств, способных восстанавливать нормальную микрофлору кишечника, укреплять иммунитет, оказывать противоинфекционное действие, нормализовать обмен веществ и прочее.

       Для приготовления топленого молока берут свежее молоко и наливают его в толстостенную посуду, закрывают ее крышкой и томят в духовке при температуре 90-95 градусов 3-4 часа. В скороварке также можно в домашних условиях приготовить вкусное и полезное топленое молоко. Для этого емкость наполняют на 2/3 молоком и ставят ее на плиту. Когда из-под клапана начнет выходить пар, необходимо сделать огонь меньше. По истечению 1,5-2 часов молоко станет кремового цвета, а через 3 часа – светло-коричневым.

       Если Вы желаете приготовить простоквашу, то для этого понадобится пастеризованное молоко. Этот кисломолочный продукт образуется путем скисания молока в тепле. Для полного формирования простокваши понадобится 2 суток, а для того, чтобы ускорить процесс самоквашения, можно добавить 3 столовые ложки сметаны  или кислого молока, кусочек черного хлеба из расчета на 1 литр молока. Когда образуется ровный сгусток – продукт готов к употреблению. Для улучшения вкуса простокваши ее необходимо охладить в течение 6-8 часов.

       В домашних условиях также можно приготовить и кефир, для чего в кефир заводского производства добавляют закваску из кефирных грибков (5%) из расчета 3 столовые ложки на 1 литр сырья. В пастеризованное молоко комнатной температуры добавьте закваску, тщательно перемешайте, разлейте в бутылки и плотно закройте их крышками. Когда молоко загустеет, поставьте его на холод для созревания. Продолжительность созревания зависит от назначения кефира – для питания здоровых людей или для лечебных целей. Бывает кефир слабый, оказывающий послабляющее действие на желудочно-кишечный тракт, средний и крепкий, который обладает закрепляющим действием. Как правило, слабый кефир употребляют в течение первых суток после начала квашения, средний – после двух и крепкий – после трех суток. Именно свежий кефир считается витаминным напитком для здоровья. В том случае, если кефир долго хранится, он превращается в продукт, содержащий вредные вещества и плохо усваивается организмом. Поэтому, если Вы готовите кефир самостоятельно, то делайте его небольшими порциями.

      Приготовленную из топленого молока простоквашу называют варенец. Если Вы желаете получить такой необыкновенно вкусный кисломолочный продут, то в таком случае советую заправить топленое молоко сливками из расчета 0,5–1 стакан сливок на 1 литр сырья. Во всем остальном технология приготовления варенца совершенно идентична приготовлению простокваши.

      Толстые топленые пенки, снимаемые с поверхности молока или сливок, называются каймак. Они снимаются как блины и складываются один на другой в отдельную посуду, используются в гурьевской каше для перемазывания слоев. Хранятся такие пенки-блины всего несколько дней, а затем прекращаются в сметану, в которую многие хозяйки добавляют мед, делающий ее особенно вкусной. Получить каймак можно следующим способом: подогревать сливки на медленном огне, непрерывно подливать их в широкую кастрюлю не толще 3-5 сантиметров, чтобы пенка могла непрерывно образовываться.

      Если Вы не будете лениться кислить молоко в домашних условиях, то сможете сохранить свое драгоценное здоровье и продлить себе жизнь.

P.S.   В наше время приобрести автомобиль не является особой проблемой, было бы желание. Автомобиль давно превратился из средства роскоши в средство передвижения. Конечно, перед тем как сделать столь ответственный шаг и воспользоваться предложением продавца, правильным вашим решением будет знакомство с его деятельностью. Проживаете в Чебоксарах, хотите воспользоваться с выгодными предложениями самого лучшего автосалона в Вашем городе, в этом Вам помогут отзывы клиентов автосалона Грант Авто. Невысокие цены, регулярно проводимые акции привлекательные скидки, чуткий и внимательный персонал, готовый проконсультировать Вас по любому вопросу и оказать свою высококвалифицированную помощь в выборе средства передвижения  это далеко не все преимущества руководствуясь которыми я рекомендую Вам обращаться именно сюда. Выбирайте лучших, Вы достойны этого!

      Многие женщины сталкивались с такой неприятностью, как развод. Разумеется, это огромное потрясение для психики, и большинство бывших жён после расставания со своим ещё недавно таким близким человеком не знает, как дальше жить, и впадает в депрессию. Что делать в таких случаях? Оставить всё как есть и подождать, пока само пройдёт, или обратиться за помощью?

       Помощь психолога при депрессииВ  очень многих случаях без услуг психолога или психотерапевта просто не обойтись, они обязательно проведут эффективное лечение депрессии и помогут начать новую жизнь, взглянуть на проблему под новым углом, простить обиды, забыть о неприятной ситуации, отпустить её. Но ни один специалист не в состоянии помочь человеку, если тот сам не хочет этого, если он не хочет вылезать из болота уныния и печали. Это значит, что первым делом нужно осознать необходимость выхода из депрессивного состояния.

     Что женщина сможет сделать без помощи психолога? Очень и очень многое! Ни к чему возвращаться в мыслях к мучительным воспоминаниям, а уж тем более не стоит винить себя, вне зависимости от того, что стало причиной для развода, будь то измена мужа или обычные несогласия. Впрочем, ошибки нужно обязательно учесть в следующих отношениях, но стоит простить их и себе, и бывшему супругу. Когда на душе нет груза обиды, живётся куда легче!

    Поведение после развода Очень важно, особенно в первые месяцы после развода, не оставаться наедине со своими плохими мыслями. Лучше всего встречаться с друзьями и подругами, посещать театры и выставки, сходить на премьеру интересного фильма с любимым актёром, поможет даже обычная прогулка в парке и свежий воздух! Кроме того, нужно заняться собой, побаловать себя, например, сходить в салон красоты, сделать новую причёску или даже заказать профессиональную фотосессию в студии.

Развод родителей для детей Ещё один важный и непростой вопрос – это отношения с бывшим мужем. В общем-то, по обоюдному согласию бывшие супруги могут и поддерживать дружеские отношения, и вообще прекратить общение. Но всё усложняется, если у пары есть общие дети, которым непременно нужен отец. Запрещать отцу видеться с детьми только из-за собственных переживаний эгоистично, в таком случае придётся поменять отношение к ситуации. Кстати, с детьми, если они уже достаточно взрослые, непременно нужно поговорить и попробовать объяснить, что происходит между их родителями, ведь для них развод мамы и папы – едва ли не больший стресс, чем для родителей.

P.S.  Сотрудники бюро переводов «Neo Translating» осуществляющие свою деятельность в Красноярске, приглашают на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц и предлагают вашему вниманию устные и письменные переводы, технической, медицинской, юридической, научной, личных документов граждан, с заверением нотариусом. Услуги оказываются гражданам Российской федерации и стран СНГ. Цены более чем привлекательные. советую воспользоваться выгодным предложением.

    Проживаете в Красноярском крае, ищите упаковочное технологическое оборудование для своего предприятия? Обратитесь за помощью к специалистам ведущей компании в этой области "Гермес-Упаковка", посетите ресурсы поближе познакомьтесь с её деятельностью. Вы будете приятно удивлены широким выбором упаковочных материалов и высококачественного оборудования для пищевой  промышленности представленной вашему вниманию по очень выгодным невысоким ценам сотрудники компании спроектируют, доставят и установят необходимое вам оборудование в предельно сжатые сроки желаю вам взаимовыгодного плодотворного сотрудничества

Отправляясь в магазин за покупками не забывайте отдавать своё предпочтение более качественным продуктам производства положительно зарекомендовавших себя компаний. Каких? Ну скажем, например, полуфабрикатам компании "Наши традиции". Захотели купить пельмени новосибирск славится своей качественной продукцией. Пельмени наши традиции всегда качественны и вкусны, Вы можете приобрести фасованные или весовые пельмени, в любом случае наслаждение изысканным блюдом Вам гарантировано. Не отстают по своему качеству и другие полуфабрикаты, вареники, колбаски, блины, мороженое. Выбирайте лучшее, вы достойны этого не правда ли?

     С приходом весны мы радуемся солнечной погоде и невероятно красивому цветению природы. Но, к сожалению, это время года наступает весенний авитаминоз, который можно предупредить и избежать различных недоразумений со здоровьем.

     Специалисты рекомендуют с наступлением весны постепенно снижать употребление различных животных жиров. Совсем от пищи животного происхождения ни в коем случае отказываться нельзя, а вот исключив из ежедневного меню мясо, следует увеличить количество потребляемых кисломолочных продуктов. Именно такими продуктами, как кефир, ряженка, йогурт можно успешно восполнять в организме недостающие весной витамины. Кроме этого, организм каждого человека в это время остро нуждается в увеличенном потреблении жиров растительного происхождения, к которым, например, относится оливковое масло холодного отжима. Не забывайте о лимоне, позволяющем пополнить недостаток витамина С и помогающем укрепить ослабший за зиму иммунитет. Из прошлогодних запасов таких ягод, таких как черная смородина, клубника, абрикос, вишня и малина можно получить витамины предупредить авитаминоз.

    Чтобы восполнить недостаток минералов и микроэлементов, употребляйте яблоки, бананы, грейпфруты, апельсины. В большом количестве с наступлением весны витамины можно получить от первой зелени (побегов крапивы и листьев одуванчика). В этих уникальных в своем роде продуктах содержатся не только витамины и микроэлементы, но и хлорофилл, который обладает достаточно мощным омолаживающим и антиоксидантным эффектом. Как можно чаще готовьте салаты с зеленым луком, перьями чеснока и черемшой. А вот от первых помидоров и огурцов лучше пока откажитесь, так как они содержат в себе только одни пестициды.

    Забота о собственном здоровье и своевременное пополнение организма витаминами весной помогут вам быть обладателями крепкого здоровья, хорошего самочувствия и превосходного настроения!  

P.S.  Сбились с ног в поисках необходимого лекарства, мой Вам совет не тратьте все время и драгоценные силы  зря. Почтите вниманием страницы ресурса http://poisklekarstv.ru представляющего собой справочную аптек "Поиск Лекарств". Отныне познакомиться со всем ассортиментом лекарственных препаратов, имеющимся в аптеках вашего населённого пункта и их стоимостью, Вы имеете возможность, не выходя из собственного дома, что реально сократит время на поиск необходимых лекарств. Остались, вопросы, нужна консультация обратитесь за помощью, воспользовавшись контактными данными, и опытные специалисты с радостью окажут Вам свою помощь. Живите без проблем, здоровья Вам и Вашим близким!

Накопились долги,  не можете своевременно рассчитаться по кредитам,  Вам грозит пеня? В таком случае я настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалистам в агентство по рефинансированию микрозаймов отзывы клиентов уже успевших воспользоваться подобной услугой самые положительные. Как это сделать Вы узнаете, посетив страницы бизнес ресурса Mybuzines,здесь вас ждёт море нужной и полезной информации для успешного ведения вашего бизнеса. Широко востребованная услуга рефинансирования, поможет объединить ваши многочисленные кредиты в один, значительно снизить сумму платежа и снизить кредитный процент, что, несомненно, поможет рассчитаться  Вам с долгами. Воспользуйтесь услугами профессионалов, живите спокойно и счастливо!

      Любите сочную клубничку и выращиваете её на даче? А знаете ли вы, как увеличить урожай любимой ягодки? Моя соседка по даче поделилась удивительным советом. И это сработало. Все оказалось очень просто!

1. Укрыть междурядья черной плёнкой. Этот приём позволяет решить сразу две проблемы: избавится от сорняков, которые отбирают воду у ягод, и сохранить в почве влагу. Перед тем как уложить плёнку, землю в междурядьях надо разрыхлить. В конце августа плёнку убрать. Те, кто использовал этот способ, уверяют, что урожайность повышается на 50-60%.

2. Обрезать лишние листья, чтобы ягоды набирали массу и приобрели яркую окраску, за 7-10 дней до начала созревания плодов нужно удалить треть, а то и половину листьев. Вырезают в основном те, которые закрывают ягоды от солнца. Под прямыми лучами ягоды созревают гораздо быстрее и практически не гниют.

Вот это да! Соседка по даче поделилась секретом как увеличить урожай клубники на 50%

3. Поливать растения всё лето. Это самое простое, что можно сделать для повышения урожайности, но дачники часто поступают иначе — поливают клубнику, пока зреет урожай. А после того как ягоды собрали, про плантацию забывают. И вот тут-то кроется главная ошибка! Потому что цветочные почки будущего года эта культура начинает закладывать в середине лета и если её не поливать, их образуется очень мало. А значит, и плодов на будущее лето будет немного. Так что не ленитесь и поливайте свою землянику до конца августа. Хотя бы две недели.

КСТАТИ! Урожайность садовой земляники зависит не только от ухода, но и от сорта. Самые урожайные — «Альфа», «Дивная», «Славутич» и «Русич». Они дают по 50 ягод с одного куста! И ещё. Опытные садоводы подметили, если на участке рядом растут несколько разных сортов, ягод они дают гораздо больше.

Вот это да! Соседка по даче поделилась секретом как увеличить урожай клубники на 50%

Вы будете в восторге от урожая. Вы не только будете кушать клубнику весь сезон, но и закроете много варенья или джема. Поделитесь секретом с подругами.

P.S. Вошедший в нашу жизнь интернет незаменимый помощник во многих аспектах нашей жизни  с его помощью мы не только успешно работаем, общаемся, совершаем выгодные покупки, но и черпаем необходимую  информацию. Хотите познакомиться с интересными увлекательными постами на самые разные житейские темы, добро пожаловать на страницы сайта http://the-bestova.livejournal.com/  , здесь Вас ждут интересные и полезные советы, познавательная информация, огромное количество рубрик самой разной тематики позволят вам оперативно найти статью на интересующие темы. Воспользуйтесь предложением!

         Всем  доброго времени суток, мои дорогие друзья и читатели, давно хотел у Вас спросить, знакомы ли вы с такой  востребованной услугой, как доставка еды на дом и пользовались ли услугами службы доставки в вашем городе. Как Ваши впечатления?

     О себе могу сказать, что лично  мне приходилось пользоваться подобной услугой неоднократно, и качеством  оказанного мне сервиса  всегда оставался вполне доволен.  Здесь самое главное правильно выбрать компанию, осуществляющую подобные услуги.  Решили перекусить на работе, отметить окончание успешного проекта всем отделом, посетите сайт компании  службы доставки и закажите пиццу, салат, напитки, десерт, суши, или какое либо другое любимое блюдо с доставкой в офис или домой.  Между прочим, эта услуга может послужить достаточно неплохой палочкой выручалочкой при организации праздничного мероприятия или при приёме нежданных, но очень дорогих гостей.   Настоящие приверженцы, истинные ценители итальянской кухни могут легко и быстро   заказать пиццу в новосибирске  с доставкой по невысоким достаточно привлекательным ценам посетив страницы сайта службы доставки сети ресторанов "Перчини". Широкий уникальных итальянских горячих блюд, салатов, закусок, супов, десертов, напитков, завораживающее разнообразие пиццы с разными начинками,   вне всякого сомнения, приятно вас порадует и придётся по вкусу. Отведайте новинки пиццу Мачу-Пикчу, в состав которой входит бекон, картофель, запеченный с тимьяном, зелень, нежнейший сливочный сыр, или Мамино начинка которой состоит из грецких орешком, цыплёнком сациви, шампиньонами Максом из разных сортов сыра, зернами граната, зеленью и соусом Перчини, вегетарианцы могут заказать ароматное блюдо без мяса, да разве можно перечислить в одном посте весь ассортимент безумно вкусных блюд предлагаемых на страницах сайта "Перчини". Вас ждёт богатый выбор оттенков различных вкусов и по - настоящему райское наслаждение. Доставка блюд приготовленных исключительно из свежих натуральных продуктов осуществляется более чем оперативно. Подарите себе и своим гостям праздник, побалуйте их оригинальными блюдами, заказанными в Перчини! Обращайтесь, Вас ждут! Приятного Вам аппетита.

  Находитесь на диете пристально следите за своей фигурой отказываетесь от полноценного питания? Стоп, а вот этого делать, абсолютно не следует. Нашему организму просто необходимы полезные витамины микроэлементы и вещества, а отказ от пищи это не метод. Хотите сохранить хорошую фигуру проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать вам полноценное диетическое питание.  Магазин диетического питания приглашает на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц, выбрать и заказать диетическую еду киев  теперь стало значительно проще, здесь на страницах сайта магазина Вашему вниманию представлен широкий выбор аппетитных низко калорийных блюд. Цены на блюда не высоки, а доставка осуществляется оперативно, при заказе на сумму свыше четырёхсот гривен она будет выполнена абсолютно бесплатно. Заказать доставку того или иного блюда на дом или в офис можно воспользовавшись контактной информацией размещенной на страницах сайта магазина. Выбирайте лучших, приятного Вам аппетита!

         Все самое лучшее в нашей жизни кажется  многим   сладким по вкусу.  Впрочем и  все самое вредное тоже.

    Правильными завтраками диетологи называют еду, которая способна насытить растущий организм каждого школьника всеми необходимыми питательными веществами, помогает ребенку побороть сон и будет весьма эффективной в течение всего дня.

Специалисты утверждают, что для физической деятельности школьнику крайне необходим качественный и надежный строительный материал. Превосходным завтраком в таком случае послужат очень полезные блюда из творога, такие как запеканка, сырники, ленивые вареники и каши из овсяной, гречневой и пшеничной крупы. Отличным вариантом для утренней трапезы станут горячие бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра, помидора и вареной курицы, а что касается напитков, то лучше всего отдать предпочтение какао.

Что же касается сухих завтраков, то к ним диетологи относятся отрицательно, потому что все они сделаны из муки, а соответственно - приносят минимум пользы и энергии. Кроме этого, все хлопья, шарики и звездочки обжарены на пальмовом масле, содержат много вредного для растущего организма сахара и ароматизаторов.

Говоря о еде на вынос, диетологи настоятельно рекомендуют родителям отдать предпочтение бутербродам, сырникам и запеканкам собственного приготовления, а также орехам, сухофруктам, йогуртам, злаковым батончикам на меду, которые нужно положить школьнику в портфель для перекуса. Специалисты убеждают взрослых, что сладкоежки сонливы и крайне невнимательны, поэтому достаточно туго воспринимают материал и очень слабо справляются со всеми заданиями, которые дают учителя.

      Совсем недавно такое понятие, как «правильное питание», лишь навевало некоторую скуку. Сегодня же правильно питаться стали многие современные люди, следящие за своим здоровьем.  Правильное питание- это не только употребление в пищу полезных, но и очень вкусных продуктов, о которых мы с Вами и поговорим. 

     Молоко – это просто уникальный продукт, созданный самой природой, чтобы выкармливать деток. В молоке есть абсолютно все, что необходимо для организма, а самое главное – в очень удачных соотношениях. Этот замечательный продукт содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Наиболее ценным компонентом молока является именно белок, намного легче и лучше усваивающийся, нежели белки мяса. Молоко очень полезно всем за исключением людей, которые с детства не переносят белок коровьего молока, либо у которых с возрастом уменьшается выработка ферментов, переваривающих молоко в желудке. Молоко отлично укрепляет кости и  снабжает организм необходимыми питательными веществами. Благодаря находящимся в парном молоке природным антибактериальным веществам – лактенинам, оно бережет людей от различных инфекций. Этот продукт богат насыщенными жирными кислотами, поэтому люди, желающие похудеть, должны отдавать собственное предпочтение обезжиренному молоку. Чтобы молоко не принесло вреда, употреблять его необходимо отдельно от всей остальной пищи, а лучшим временем для этого считается 1-1,5 часа после еды.

       Соя является настоящим кладезем уникальных полноценных белков, которые не уступают по питательности и пищевой ценности белкам животного происхождения. Кроме этого, соя – источник необыкновенного масла и великолепный ансамбль биологически активных компонентов, включающий просто незаменимые в питании лецитин и холин, витамины B, Dи E, макро- и микроэлементы, а также ряд других веществ. В сое отсутствуют очень вредные для организма  холестерин и лактоза, солей кальция в этом продукте содержится в 15 раз больше, чем в пшенице, а солей фосфора - в 2 раз больше, нежели в мясе. Соя просто незаменима в рационе питания людей, ведущих активный образ жизни и страдающих непереносимостью молока, яиц. Кроме всего прочего, продукты из сои обладают превосходными радиопротекторными свойствами, благодаря своей способности к связыванию и выведению из организма радионуклидов и ионов тяжелых металлов. При выборе соевых продуктов тщательно изучите упаковку, ведь именно сою чаще всего выращивают с применением генно-инженерных технологий.

        Говоря о растительном масле, нужно отметить, что оно не содержит холестерина, наносящего вред сердцу и сосудам. Большое содержание витамина Е в растительном и кукурузном масле делает его отличным антиоксидантом. Оно полезно тем, кто не хочет стареть и не желает быть пациентом кардиолога, всем, кто стремится иметь сильный иммунитет, а также хочет иметь здоровую нервную систему и эластичную кожу.

Шоколад превосходно действует как антидепрессант и защищает зубы от кариеса, потому что содержащееся в нем какао-масло обволакивает зубную эмаль пленкой. Также в какао-масле, из которого делают шоколад, содержится стеориновая кислота, существенно снижающая уровень холестерина в крови, и полифенолы, оказывающие благотворное воздействие на сердце и предотвращающие появление тромбов в сосудах. Шоколад полезен каждому человеку, так как он снабжает нас энергией, снимает стресс и быстро восстанавливает после болезней. Выбирая шоколад, лучше отдать предпочтение горькому.

      Многие люди даже не подозревают о том, что после чашки кофе значительно улучшается зрение. Одновременный прием кофе и анальгетиков помогает быстро утихомирить сильную боль. Кроме этого, у любителей кофе примерно в 2 раза реже образуются камни в почках. У тех, кто страдает бронхиальной астмой и не отказывает себе в кофе, приступы в среднем снижаются на 25%. Всем здоровым людям очень полезен кофе, он просто незаменим в период больших интеллектуальных нагрузок. 1,5 чашки кофе считаются совершенно безопасной ежедневной дозой. Людям, страдающим язвой желудка и изжогой, а также беременным, кофе не рекомендуется.

     Чернику назвали настоящим рекордсменом по содержанию марганца, который крайне необходим для нормального кроветворения. Дубильные вещества данной ягоды лечат воспаления десен, горло и желудок. Черника также обладает противомикробным действием и существенно улучшает зрение. Благодаря содержащемуся в этой ягоде гликодизу миртилина можно держать под контролем уровень сахара в крови. Придающие ягоде темную окраску антоцианы являются мягким природным сердечным стимулятором. Черника полезна всем без исключения людям, но эта ягода способна накапливать в себе радионуклиды.

      В капусте в высоком содержании находится витамин С, а также очень устойчивый аскорбиноген, не разрушающийся даже при варке.  В квашеной капусте до весны сохраняется его третья часть. Этот овощ богат железом и витамином U, помогающим успешно выздороветь при обострениях язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Весомым  преимуществом капусты является ее низкая калорийность. Данный овощ незаменим при склонностях к запорам и даже сахарном диабете, но его нельзя употреблять в пищу при гастрите и язве.

        Орехи являются источником растительных белков, углеводов, пищевых волокон и жира с высоким содержанием полинасыщенных жирных кислот, витамина Е, витаминов группы В, калия и магния, кальция и фосфора, железа и марганца, меди и прочих полезных, крайне необходимых человеческому организму веществ. Они очень полезны вегетарианцам, считаются незаменим средством защиты от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний людям из группы риска по недугам сердца. Это продукт легко плесневеет и даже может содержать яд.

       По предположению ученых в пиве содержатся вещества, защищающие от возникновения рака. В данном продукте есть аминокислоты, которые просто необходимы для строительства белков, а также витамины группы В и большое количество калия. Пиво служит хорошим стимулятором аппетита и незаменимо для тех, кто страдает его отсутствием. Людям, недавно перенесшим простуду, просто необходимо общеукрепляющее действие пива. Нельзя пить пиво детям, беременным и кормящим женщинам, а также во время инфекционных заболеваний и при обострении хронических недугов.

       В молодых побегах крапивы находится много органических кислот, микроэлементов, дубильных веществ, танинов, фитонцидов, а также веществ, активно стимулирующих желудочную и кишечную секрецию, деятельность гормонов. Крапиву поистине называют настоящим кладезем витаминов, в ней особенно много бета-каротина и витамина С. В крапиве есть все то, что нужно ослабленному организму для быстрейшего восстановления сил. Она очень полезна при болезнях печени и снижает содержание сахара в крови. Нужно быть крайне осторожными, так как это растение сильно жжется.

        Сухофрукты – это концентраты витаминов и микроэлементов. В их составе есть все необходимое нашему организму: витамины, сахара, минералы, аминокислоты, грубая клетчатка. Сухофрукты рекомендованы людям, страдающим авитаминозом, тем, кому необходимо улучшить работу желудка и кишечника, а также всем, кто стремится иметь здоровую нервную систему. При покупке выбирайте чуточку влажные, слегка пораженные плесенью сухофрукты, тщательно их мойте и не храните в полиэтиленовых пакетах.

        Морковь богата бета-каротином, преобразующимся в организме в витамин А, который крайне необходим для зрения. Кроме этого морковь содержит витамины группы В, минеральные соли, углеводы и грубую клетчатку. Данный продукт полезнее всего для людей, склонных к анемии, у которых он существенно улучшает кроветворение. Кроме этого, морковь служит отличным общеукрепляющим витаминным средством для профилактики простуд, она эффективна при запорах и помогает устранить нарушения обмена веществ. В том случае, если морковь употреблять в больших количествах, то может появиться даже желтушность кожи.