Цитата сообщения Ирцейс
Худеем танцуя. Зажигательная Zumba |
Цитата |
Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba.
|
Комментарии (0) |
12 констант здоровья, которые необходимо знать (2) |
|
12 констант здоровья, которые необходимо знать (1) |
|
ТОП-6 эффективных лекарств из каланхоэ. |
|
Причины апатии. |
Апатией называют комплекс проявляющихся симптомов, главным из которых считается безразличное отношение к себе, к окружающим людям, к жизни в целом. От апатии не застрахован никто, поэтому следует принять во внимание потенциальные причины, провоцирующие это опасное для здоровья состояние, и нейтрализовать факторы риска по мере возможности.
|
Простой массаж рук при депрессии |
|
Примите ложку этого средства перед сном, чтобы смыть кишечные и печеночные токсины, пока вы спите |
Очень полезно!
|
33 совета для здоровья на каждый день |
33 совета для здоровья на каждый день
Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
|
Болезни вен не доверяйте скальпелю! |
По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов – блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами.
Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей. С Василием Никитовичем Капраловым встретилась корреспондент ЗОЖ Татьяна Шибакова.
Используя свой тридцатилетний опыт врачебной практики, он любезно согласился научить наших читателей, как избежать операционного ножа при многих сугубо «хирургических» недугах. Мы начали с варикоза и тромбофлебита, чрезвычайно распространенных сегодня и считающихся неизлечимыми.
«Больше лечить, меньше отрезать».
Хирургия была моей страстью. Сутками не уходил из операционной, во все вникал, ассистировал именитым коллегам, чтобы только чему-то у них научиться. Увы, слепое опьянение самим процессом оперирования свойственно многим из нас. Потому что хирургия создает иллюзию моментального эффекта спасения. Но операция – это всегда шок для больного, изуродованное тело, осложнения, инвалидность…
|
Очищаем организм от паразитов и уменьшаем отложения жира |
2 мощных ингредиента, которые очистят ваш организм от паразитов и уменьшат отложения жира!
Паразиты это организмы, извлекающие и утилизирующие питательные вещества нашего организма, что негативно отражается на нашем общем состоянии здоровья. Паразиты существуют в различных формах и могут развиваться по всему организму. Чаще всего они живут в кишечнике человека.
Вот рецепт, который поможет вам устранить паразитов:
Все что вам нужно это два компонента:
100 г льняного семя
10 г сушеных зубчиков чеснока
Приготовление:
Просто измельчите эти ингредиенты в мясорубке, пока не получите порошок.
Использование:
Принимайте 2 столовые ложки этого порошка каждое утро в течение 3-х дней. Вы можете выпивать порошок с теплой фильтрованной водой, или можете добавлять его в свой завтрак. После 3-х дней, возьмите 3-х дневный перерыв, а затем начните все сначала. Продолжайте эту процедуру на протяжении месяца.
|
Маленький сорняк вылечит геморрой, снизит сахар и плохой холестерин, избавит от шрамов и многое другое |
Подорожник тысячилетиями использовался в различных методах лечения, благодаря своим мощным целебными свойствам. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витамина К, кальция и бета-каротина.
Это растение обладает мощным противовоспалительным, успокоительным, противомикробным, отхаркивающим, антигистаминным, мочегонным и кровоостанавливающим свойствами.
Листья подорожника можно употреблять в пищу сырыми или добавлять в салаты (в некоторой степени они похожи на шпинат, чуть более горькие). Их противовоспалительные свойства успокаивают боль и зуд из-за проблем с кожей, фурункулы, укусы насекомых и мелкие ранки. Вы можете также использовать их для приготовления сиропа, настойки, или чая.
Это удивительное растение имеет широкий спектр использования в медицинских целях. Подорожник как панацея для нашего тела, и он может помочь решить проблемы с пищеварением и менструальнымиспазмами, любые проблемы с кожей и даже артрит.
Два болгарских клинических испытания показали, что это растение эффективно лечит хронический бронхит. А именно, успокоительное свойство подорожника сходно с глицерином и пектином, которые содержатся в сиропах от кашля.
Листья этого чудесного растения с высоким содержанием витамина С, который эффективно укрепляет иммунную систему. Кроме того, они являются богатым источником витамина А, который поддерживает здоровье глаз и защищает от дегенерации желтого пятна, которое может привести к слепоте.
Это универсальное растение может быть использовано для поддержания общего состояния здоровья.
|
Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно! |
Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.
|
9 упражнений для проблемных зон |
Так незаметно и лето подкрадётся - уже середина марта. Пора заняться "проблемными зонами": они нам известны, будем подтягивать! Специальный комплекс всего из 9 упражнений - не так уж много времени потребует: отложим дела на несколько минут себе на пользу
1. Упражнение для талии
Встать прямо, ноги широко расставить, руки скрестить на затылке. Слегка согнуть ноги в коленях и наклонять верхнюю часть туловища вправо и влево. Повторить 16 раз
|
Уксус и перекись водорода от грибка ногтя. |
Много рецептов по удалению грибка ногтей,
еще один рецепт,с использованием
перекиси водорода и уксуса.
Здесь проводили лечение и наблюдение
в течении нескольких лет.
чтобы увидеть,смогут ли
эти два недорогих, широко доступных
и относительно безопасных средства
вылечить грибковую инфекцию ногтей.
|
СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ: ЛЕКАРСТВО НАДЕЖНОЕ, ПРОВЕРЕННОЕ! |
Как с помощью тыквенных семян вылечить много болезней и помолодеть на 20 лет. Это невозможно? Возможно, нужно только начать.
Тыквенные семечки в здоровом питании и народной медицине.
Польза для женщин.
Рецепт от простатита с медом.
Урбеч для профилактики глистной инвазии
|
Один простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту |
|
Шесть лекарств из каланхоэ. |
Каланхоэ очень широко применяется не только в народной, но и в профессиональной медицине. Потратив немного времени и сил, вы вполне можете приготовить подобные аптечным препараты, которые по своим качествам не уступят даже самым разрекламированным и дорогим.
|
Как с помощью древнейших методик точечного массажа лечить заболевания суставов, восстановить работу мочеполовой системы и ЖКТ, восстановить обмен веще |
Древнейшие методы лечения для восстановления Вашего здоровья и здоровья Ваших близких от специалиста в области Восточной медицины с 20-летним стажем.
Серия сообщений "Е.ШВЕДОВА.":
Часть 1 - Эти техники применяют специалисты точечного массажа, когда у них “стреляет” и болит спина.
Часть 2 - Избавьтесь от болей в горле, насморка и даже улучшите состояние при гриппе с помощью нескольких точек!
Часть 3 - Хруст в коленях, тяжесть и боль в руках пройдут после этих простых техник.
Часть 4 - Как с помощью древнейших методик точечного массажа лечить заболевания суставов, восстановить работу мочеполовой системы и ЖКТ, восстановить обмен веще
|
Простое упражнение сжиагет жир и исправляет осанку |
Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.
|
12 упражнений, чтобы быстро привести себя в форму — 1 |
Весна провоцирует задуматься о своем внешнем виде и дает время максимально подготовить свое тело к лету и пляжному сезону.
Здоровое и красивое тело – это не только питание и физическая активность, это также чистота мыслей и внутреннее спокойствие.
Читать далее
|
ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ ДЕТЯМ КИНДЕР-СЮРПРИЗ! |
Если вы покупаете своим детям шоколадные батончики или яйца Kinder, мы бы попросили вас больше никогда этого не делать! Дело в том, что немецкая организация FoodWatch, занимающаяся изучением безопасности разных пищевых продуктов, недавно протестировала продукцию этого бренда и пришла к неутешительному выводу: «детский» шоколад содержит канцерогены! Иными словами, родители, которые покупают своим детям эти сладости, рискуют спровоцировать у них развитие рака! Наибольшую угрозу для здоровья представляет особое минеральное масло, которое добавляют для того, чтобы шоколад имел «правильный» запах. Химики называют этот гидрокарбонат аббревиатурой MOAH.
|
Почему мы толстеем: инсулин и жир! |
|
Детские заболевания, которые плохо переносят взрослые |
Существует ряд заболеваний, которыми лучше переболеть в детстве. Будучи взрослыми, люди хуже переносят эти болезни, неожиданно могут начаться осложнения. Если вы еще не болели чем-то из нашего списка, то советуем быть аккуратнее, поддерживать иммунитет. Ведь именно слабый иммунитет не может противостоять вирусам. Будьте здоровы!
|
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ |
Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.
|
Система 21: быстрое и эффективное похудение |
Совсем скоро сапожки и курточки отправятся на заслуженный отдых, и город расцветет яркими цветочными принтами летних платьев.
Не стоит хмуриться, даже если ваш любимый летний наряд сидит не так как надо из-за нескольких лишних килограммов, «прилипших» с зимы.
Читать далее
|
Причины набора веса, связанные с гормонами |
Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.
Надпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», которая возникает в ответ на стресс. Если организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.
Надпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. А повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).
Симптомы нарушений в работе надпочечников:
Если у вас возникли подозрения, что проблема набора веса заключается именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. И постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).
|
Карта боли живота. Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт |
|
Неочевидные причины женских заболеваний |
Серия сообщений " женское здоровье":
Часть 1 - 10 симптомов онкологии которые должна знать каждая женщина
Часть 2 - Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо
...
Часть 17 - Когда организм просит о помощи. Важные сигналы.
Часть 18 - 9 самых частых проявлений боли: когда болит не там, где проблемы
Часть 19 - Неочевидные причины женских заболеваний
|
КАК ЧЕСНОК СПАСАЕТ ОТ НОВООБРАЗОВАНИЙ НА КОЖЕ? |
Есть очень эффективный рецепт для того, чтобы избавиться от БОРОДАВКИ или папилломы, которые появились на коже и вызывают опасения, ведь случайным движением или при падении есть шанс отрыва и кровотечения в области новообразования, а оперативное вмешательство всегда вызывало опасения и страх. Народная медицина знает решение, данный рецепт помог уже не одному человеку.
Если у вас бородавка или ПАПИЛЛОМА, то для того, чтобы безопасно удалить эти образования необходимо приложить чесночный компресс к этому месту. Для этого нужно:
|
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости |
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.
Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье.
1. Отжимание от стола или стула.
Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.
2. Приседания с прямой спиной.
Это упражнение нужно выполнять, держась руками за неподвижную опору. Для этого можно использовать дверь. Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься. Это упражнение также делают несколькими сериями по 5—10 приседаний. Оно улучшает венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Благодаря этому происходит профилактика тромбофлебита, кроме того, человек забывает об усталости.
3. «Полуплуг».
Надо лечь на спину на пол, затем поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Упражнение состоит из нескольких подходов, в каждом подходе до 5—10 повторений. Упражнение задействует мышцы и связки средней части туловища, внутренние органы: кишечник, желчный пузырь, почки, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.
|