Комментарии (0)

МИНИШАЛЬ MALUKA

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНИШАЛЬ MALUKA

/

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ/шаль, бактус, палантин

Комментарии (0)

РАПУНЦЕЛЬ И БЕЛОСНЕЖКА.

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaKitaeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рапунцель и Белоснежка.

125187802_121504114_7220 (405x564, 294Kb)

125187804_121504117_10131__1_ (467x353, 206Kb)

125187803_121504116_8152 (402x550, 302Kb)

125187805_121504122_9114 (489x635, 316Kb)

Рубрики:

ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ

Комментарии (0)

ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ О ВРЕМЕНАХ В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все, что вы хотели знать о временах в английском языке

inRead invented by Teads

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/vse-chto-vy-ho...h-v-anglijskom-yazyke-1335415/ © AdMe.ru

Рубрики:

ОБРАЗОВАНИЕ

Комментарии (0)

УРОКИ ШИТЬЯ КАК ОБРАБОТАТЬ ШЛИЦУ ПОДКЛАДКОЙ В ВЕРХНИХ ИЗДЕЛИЯХ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки шитья Как обработать шлицу подкладкой в верхних изделиях

Как обработать шлицу подкладкой в верхних изделиях

Автор мастер-класса и фото: Светлана Хацкевич

Сама по себе шлица не сложна в исполнении, но обработать ее подкладкой, да, ещё, если подкладка пришита по низу изделия, очень непросто. Рассмотрим, как это сделать, на примере классического тренча.

Как обработать шлицу подкладкой в верхних изделиях

Обработка шлицы в классическом тренче

Читать далее...

Рубрики:

ШИТЬЕ/мастер-классы

Комментарии (0)

УРОКИ ШИТЬЯ СОЕДИНЕНИЕ ЗАМКА С ПОДКЛАДКОЙ ЮБКИ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки шитья СОЕДИНЕНИЕ ЗАМКА С ПОДКЛАДКОЙ ЮБКИ

Чтобы подкладка не попадала в звенья молнии и выглядела аккуратно, можно прикрепить припуски подкладки к припускам шва юбки на участке застежки-молнии.

Вшить застежку-молнию в шов юбки и подготовить подкладку

Обработка застежки юбки подкладкой

1. Сложить лицом к лицу припуски подкладки и припуски юбки на участке застежки-молнии

Обработка застежки юбки подкладкой

Читать далее...

Рубрики:

ШИТЬЕ/мастер-классы

Комментарии (0)

ПОЛЕЗНАЯ И НУЖНАЯ ВЕЩЬ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезная и нужная вещь!

Очень полезная и нужная вещь!
419767673 (304x328, 133Kb)

Наводишь курсор на любую клавишу, и видишь значения этой клавиши.

Серия сообщений "компьютерный ликбез( 2 часть)":

Часть 1 - Как очистить систему от вирусов, если антивирусы не справляются...
Часть 2 - Легально бесплатно скачиваем платные программы.
...
Часть 5 - Neumeka.ru - компьюторные курсы..он лайн..
Часть 6 - Как очистить cookie (куки) и кэш (cache) браузера .
Часть 7 - Очень полезная и нужная вещь!
Часть 8 - КАК ИСЧЕЗНУТЬ ИЗ СЕТИ НАВСЕГДА
Часть 9 - Пользуйтесь безопасными сайтами.
...
Часть 44 - Как вырезать фрагмент или аватарку из фотографии без ФШ.
Часть 45 - Как восстановить неработающую батарею ноутбука
Часть 46 - Как скачать торрент.(урок)

Рубрики:

КОМПЬЮТЕР

Комментарии (0)

ПУЛОВЕР С ДЕКОРОМ

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с декором

1.
23 (410x512, 82Kb)

Читать далее...

Рубрики:

ВЯЗАНИЕ

Комментарии (1)

УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЁДЕР

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x416 (700x365, 96Kb)

Ничто так не портит женщину, как заплывшие жиром ноги. Добиться стройности ног можно только упражнениями. Никакая диета не позволит избавиться от дряблости мышц, тем более в ногах. Упражнения совсем не сложные, надо только выполнять их регулярно, систематические тренировки пусть даже недолгие принесут гораздо больше эффекта, чем многодневные голодания и изнурение себя новомодными диетами. Только ваш труд, помноженный на терпение, принесёт Вам желаемые результаты. Прежде чем приступить к упражнениям, разогрейте ваши мышцы. Можно попрыгать на скакалке, побегать или присесть несколько раз, если Вы разогреете все мышцы своего тела, будет меньше опасности потянуть связки.

Основа всех упражнений это махи, приседания и растяжки, выберите для себя удобную последовательность упражнений и начнём. Не стоит выполнять упражнения до изнеможения. Устали – передохните, потом продолжите снова. Упражнения нельзя выполнять на пустой или на полный желудок, нельзя их выполнять и при наличии противопоказаний.

• Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Скрестите руки за спиной, выполняйте глубокие наклоны вперёд. Повторите упражнение 20 раз.

• Исходное положение: встаньте прямо, расставьте ноги как можно шире, в руки возьмите гантели. Приседайте, опуская руки между ног, доставая ими пола. Повторите упражнение 20 раз.

• Исходное положение: встаньте прямо, одну ногу согните в колене, поставьте её на стул или табурет высотой 40 см, руки на поясе. Меняйте ноги местами, подпрыгивая вверх. Повторите упражнение 20 раз.

• Исходное положение: встаньте прямо, стопы развёрнуты в стороны, между коленями мяч. Приподнимайтесь на носки, сжимая мяч ногами, задерживайтесь на 3 секунды, потом опускайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.

• Исходное положение: встаньте на колени, отставив одну ногу в сторону на пятку. Наклоняйте туловище в сторону ноги 20 раз, потом поменяйте ногу и снова повторите выполнение упражнения.

• Исходное положение: лёжа на полу, ноги вверх под углом 45 градусов Скрещивайте ноги между собой, будто работаете ножницами. Повторите упражнение 20 раз.

• Исходное положение: лёжа на полу, на левом боку. Согните в колене левую ногу и положите в одной плоскости с туловищем, а правую ногу выпрямите и отведите её в сторону на 45 градусов. Поднимайте правую ногу вверх, задерживая её там на 3-5 секунд. Повторите упражнение 20 раз, потом поменяйте ноги и выполните то же самое для другой ноги.

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x882 (631x700, 131Kb)