Я поймала себя на мысли, что мое отношение к этому дневнику немного не правильное. Я подбираю слова, не пишу некоторые вещи, за которые (возможно) могу быть осуждена. Надо каким-то образом сломать себя и начать вести ДНЕВНИК, а не осторожничать. 

Ну это так, легкое вступление. А теперь собственно тема. Я начала вчера занятия по системе Джиллиан Майклс. Это 30-ти дневная программа (30 day shred), состоящая из трех этапов разной сложности по 10 дней каждый. Я планирую сделать минимум три круга, то есть 90 дней занятий по этой системе, а дальше посмотрю - понравится или нет. 

После вчерашних занятий болит все. Хотя у меня есть долгий и давний опыт занятий по Синди Кроуфорд, и я точно помню, что после нее тело не просто болело, я умирала. Про Джиллиан такого не могу сказать. Занятия скорее на выносливость - к десятой минуте майка мокрая насквозь. Пресс не тяжелый, но ничего так для поддержания тонуса. 

Я завела календарь :) Буду с радостью вычеркивать пройденные дни. Там же можно посмотреть мои параметры - в конце концов от кого скрывать? А еще я сфоткалась перед занятиями :)) Короче, все по науке.

Серия сообщений "Красота и спорт ":

В здоровом теле – здоровый дух! Этот лозунг ещё не потух! :)

Часть 1 - TimeToWorkOut#1
Часть 2 - TimeToWorkOut#2